Heb je deze week meer dan 50 uur gewerkt? Ben je een bekende workaholic?
Het blijkt dat lange werkdagen niet genoeg zijn om jezelf een workaholic te noemen.
Als je echter voortdurend zo met je werk bezig bent dat het afleidt van al het andere, dan is er sprake van een workaholic.
Het helpen van een workaholic is niet zo eenvoudig als het implementeren van strategieën om minder tijd op het werk door te brengen; het vereist ondersteuning om gedachten te herijken en om het gevoel van eigenwaarde en waarde los te koppelen van werkprestaties.
Lees dit artikel om meer te weten te komen over problematische tekenen, symptomen en persoonlijkheidskenmerken die workaholics vaak hebben, hulpmiddelen om een workaholic te herkennen en interventies en hulpmiddelen om herstel te ondersteunen - en misschien zelfs op vrijdag eerder te stoppen met werken.
Voordat je verder gaat, willen we onze vijf tools voor positieve psychologie gratis downloaden. Deze wetenschappelijk onderbouwde oefeningen zullen u en degenen met wie u werkt uitrusten met hulpmiddelen om beter met stress om te gaan en een gezondere balans in uw leven te vinden.
Wat is een workaholic? 12 problematische tekenen en symptomen
Het begrip werkverslaving, afgeleid van de analogie met alcoholisme, werd voor het eerst gedefinieerd in de jaren 1970 als "verslaving aan werk, de dwangmatige en oncontroleerbare behoefte om onophoudelijk te werken" (Oates, 1971).
In het begin werden workaholics vaak gekarakteriseerd als mensen die meer dan 50 uur per week werkten, maar de term is sindsdien geëvolueerd om niet alleen rekening te houden met de tijd die op het werk wordt doorgebracht, maar ook met de houding ten opzichte van en mentale preoccupatie met werk (Andreassen, 2014).
De meeste hedendaagse definities karakteriseren een workaholic als iemand die een problematische, onweerstaanbare preoccupatie of obsessie met werk heeft en die een oncontroleerbare drang heeft om boven verwachting veel tijd en moeite in werkactiviteiten te steken (Balducci, Spagnoli, & Clark, 2020).
Tekenen en symptomen van een workaholic kunnen zijn:
Lange werkdagen maken, meer dan verwacht of nodig is.
Voortdurend denken en praten over werk.
Opdringerige gedachten over het werk bij pogingen om andere activiteiten te ondernemen.
Het leven om het werk heen draaien, zoals prioriteit geven aan of rekening houden met werkschema's of verplichtingen bij het maken van niet-werkgerelateerde beslissingen of plannen.
Een subjectief verlies van controle, tot het punt waarop het onmogelijk voelt om niet aan het werk te gaan ondanks inzicht of erkenning van negatieve gevolgen.
Opzettelijk of onopzettelijk voorrang geven aan werk boven andere basisbehoeften, zoals het onthouden van slaap, lichaamsbeweging, goede voeding, tijd doorbrengen met anderen of hobby's of ontspanning.
Een gebrek aan belangrijke gezonde relaties of hobby's buiten het werk.
Een gebrek aan plezier in taken die niets met werk te maken hebben, omdat je je te druk voelt om er volledig mee bezig te zijn.
Een onvermogen om uit te schakelen en aanwezig te zijn, voortdurend geplaagd door gedachten die met werk te maken hebben.
Werk gebruiken om ongemak in relaties, verdriet, trauma, schuldgevoel, depressie of belangrijke levensgebeurtenissen zoals overlijden of echtscheiding te vermijden of ermee om te gaan.
Perfectionistische neigingen, waarbij extreem hoge eisen worden gesteld aan zichzelf en anderen in termen van werkinspanningen en prestaties.
Obsessie met werkgerelateerd succes, vaak paranoia of intense angst om te falen op het werk.
Werkverslaving wordt in verband gebracht met burn-out, depressie, een slechte lichamelijke gezondheid, ontevredenheid over carrière en leven, conflicten tussen werk en gezin, en conflicten in relaties en huwelijken (Quinones & Griffiths, 2015).
Workaholics die van hun werk houden (in de literatuur vaak omschreven als 'geëngageerde workaholics') kunnen enigszins beschermd zijn tegen de ernstigste gevolgen, maar hebben nog steeds dezelfde negatieve effecten (Loscalzo & Giannini, 2017).
Workaholics volgens de psychologie
Ondanks de groeiende literatuur is er nog geen diagnostische categorie voor werkverslaving, noch in het Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, noch in de International Classification of Diseases.
Men is het er echter wel over eens dat werkverslaving een significante psychische stoornis is, die gelijk staat aan een echte verslaving (Andreassen, 2014; Atroszko, Demetrovics, & Griffiths, 2020).
In lijn met verslavingstheorieën wordt aangenomen dat workaholics worden gedreven door intrinsieke motivatie- en persoonlijkheidsfactoren.
Theoretische modellen zoals de trait theory benadering zijn gebruikt om verschillende persoonlijkheidsfactoren te identificeren die representatief zijn voor workaholics: obsessief-compulsieve eigenschappen, prestatiegerichtheid, perfectionisme en consciëntieusheid (Liang & Chu, 2009).
Obsessief-compulsieve eigenschappen
De facetten ordelijkheid, rigiditeit en superego kunnen leiden tot het dwangmatig investeren in werkactiviteiten en de neiging om constant aan het werk te denken terwijl je met andere activiteiten bezig bent (Sussman, 2012).
Workaholics hebben moeite om zich los te maken van hun werk en ervaren gevoelens van angst als ze stoppen met werken.
Prestatiegerichtheid
Workaholics hebben een intense angst om beoordeeld te worden als een mislukking en internaliseren externe eigenwaarde en sociale goedkeuring (Mazzetti, Guglielmi, & Schaufeli, 2020). Deze faalangst drijft hen om buitensporig hard te werken om opmerkelijke resultaten te behalen.
De aard van dwangmatig werken kan helpen bij het voorkomen of verlichten van gevoelens van schuld en waardeloosheid die anders ervaren worden wanneer men zich niet bezighoudt met werktaken.
Perfectionisme
Perfectionisten op het werk kunnen overweldigd worden door het obsessief nastreven van fouten, geïnternaliseerd als een indicator van hun eigenwaarde (Kun et al., 2020).
Het niet voldoen aan perfectionistische normen resulteert in gevoelens van een laag zelfbeeld en veelvuldig piekeren. Er is gesuggereerd dat maladaptief piekeren een belangrijke rol speelt in de cognitieve mechanismen die ten grondslag liggen aan werkverslaving (Kun et al., 2020).
Consciëntieusheid
Gekenmerkt door zelfdiscipline, betrouwbaarheid en ordelijkheid, is dit construct voorgesteld als de belangrijkste antecedent van werkverslaving (Mazzetti, Schaufeli, & Guglielmi, 2014).
Gewetensvolle individuen hebben een dwingend gevoel van plicht en verantwoordelijkheid, waardoor ze een uitzonderlijke zelfdiscipline en inspanning leveren om onrealistisch hoge doelen te bereiken en de cyclus van verslaving versterken.
Hoewel workaholics worden gedreven door sterke interne factoren, is het belangrijk om rekening te houden met de sociale, maatschappelijke en organisatiecultuur die ons omringt en die werkverslaving kan versterken door overmatig werken te verheerlijken en concurrentie op de werkplek aan te moedigen (Kun et al., 2020).
Download 5 gratis tools voor positieve psychologie
Begin vandaag nog met bloeien met 5 gratis tools die gebaseerd zijn op de wetenschap van positieve psychologie.
Hulpmiddelen downloaden
Een workaholic helpen in therapie
De kenmerken van een workaholic komen tot uiting in het cognitieve element van geobsedeerd zijn door werk (d.w.z. dwangmatig werken) en het gedragselement van uitzonderlijk veel tijd besteden aan werk (d.w.z. excessief werken). Het wordt aanbevolen om te proberen zowel het cognitieve als het gedragselement in therapie aan te pakken.
Een allesomvattende holistische aanpak met aandacht voor voeding, beweging, slaap, ontspanningstechnieken, stressmanagement, assertiviteitstraining en spirituele praktijken kan helpen om emotionele en fysieke schade door overwerk te herstellen en voortzetting van werkverslaving te voorkomen (Holland, 2007).
Het verkennen van het begrip zelfzorg en je cliënt helpen strategieën te ontwikkelen om een evenwichtige levensstijl te leiden, kan helpen een gevoel van innerlijke voldoening, vrede en kalmte te bevorderen om een drukke en gepreoccupeerde geest tot rust te brengen.
6 Beste interventies om workaholics te helpen
Over het algemeen is er een gebrek aan degelijk klinisch bewijs voor de effectiviteit van interventies om workaholics te ondersteunen, maar er zijn verschillende voorgestelde behandelmethoden.
1. Anonieme workaholics
Workaholics Anonymous (WA) werd opgericht in 1983, gebaseerd op het model van Alcoholics Anonymous, en beschouwt werkverslaving als een ziekte. WA heeft zijn eigen 12-stappenprogramma aangepast en biedt toegang tot groepsbijeenkomsten en jaarlijkse conferenties.
Ze bieden ook een reeks hulpmiddelen, waaronder nieuwsbrieven, een driemaandelijks tijdschrift met artikelen van leden en informatie voor familie en vrienden van workaholics.
2. Cognitieve gedragstherapie
Cognitieve gedragstherapie (CGT), een goed gedocumenteerde en effectieve behandelmethode voor gedragsverslavingen, kan workaholics helpen (Andreassen, 2014):
Automatische bevooroordeelde gedachten identificeren ("Ze zullen een fout vinden en denken dat ik een idioot ben").
Vervang starre terminologie en denkwijzen rond dingen die ze "moeten" doen op de werkplek ("Ik moet het werk zelf doen anders wordt het niet goed gedaan.").
Kernovertuigingen uitdagen die te maken hebben met hun gevoel van eigenwaarde, perfectionisme en faalangst ("Als ik hard werk, zal niemand ontdekken hoe nutteloos ik ben.").
REBT richt zich op het uitdagen van irrationele overtuigingen en het vervangen van absolute terminologie, en gebruikt emotieve beelden en rollenspellen om te navigeren door onplezierige gevoelens en negatieve emotionele reacties om het bewustzijn van zelfcapaciteit te vergroten om constructiever met situaties om te gaan (Andreassen, 2014).
4. Motiverende gespreksvoering
Motiverende gespreksvoering is een begeleidingsmethode voor therapeuten om cliënten te helpen hun doelen te verduidelijken en hun pogingen tot gedragsverandering door te zetten, waarbij gebruik wordt gemaakt van het eigen interne verlangen van de cliënt om verandering teweeg te brengen.
Deze aanpak is waarschijnlijk het meest geschikt voor workaholics die om ondersteuning vragen omdat ze negatieve gevolgen ondervinden van hun workaholisme (Sussman, 2012). Een belangrijk aspect is het geven van directe feedback op het gedrag en de resultaten van cliënten als middel om zelfvernietigende werkgewoonten te veranderen (Sussman, 2012).
5. Gezinstherapie
Gezinstherapie kan mensen helpen om de impact van hun werk op familieleden te begrijpen, onderliggende motivatiebronnen te ontdekken die werkgewoonten aansturen en mogelijkheden bieden om een ondersteunend netwerk op te bouwen om de adoptie van nieuw gedrag aan te moedigen (Robinson, 1998).
6. Meditatie bewustzijnstraining
Meditatie-bewustzijnstraining (MAT) introduceert mindfulnesstechnieken gericht op het vergroten van de perceptuele afstand tot mentale driften en is bijzonder geschikt voor gedragsverslavingen, omdat het een positief effect zou hebben op het oproepen van zelfcompassie voor verslavingsgerelateerd gedrag (Van Gordon et al., 2017).
Het is aangetoond dat MAT effectief is in het significant verbeteren van symptomatologie van werkverslaving, werktevredenheid, werkbetrokkenheid, werkduur en psychologisch leed, terwijl het ook de werktijd vermindert zonder dat de werkprestaties afnemen (Van Gordon et al., 2017).
Tests en quizzen om de signalen te beoordelen
Het kan moeilijk zijn om vast te stellen of de gedachten en gedragingen van je cliënt over werk pathologisch zijn. Om je te helpen, hebben we een lijst samengesteld van vragenlijsten die vaak gerapporteerd zijn in de peer-reviewed literatuur.
Het is belangrijk om op te merken dat, hoewel er in de loop der jaren verschillende maatstaven voor werkverslaving zijn ontwikkeld, de meeste een stevige theoretische basis ontberen en een slechte convergente validiteit met elkaar vertonen (Andreassen, 2014).
De Workaholism Batterij (WorkBAT)
De Workaholism Battery (WorkBAT) is een van de meest gebruikte workaholismemetingen tot nu toe in de literatuur (Spence & Robbins, 1992). De WorkBAT bestaat uit 25 items verdeeld over drie subschalen (werkbetrokkenheid, gedrevenheid en werkplezier), gescoord op een 5-punts Likertschaal (1 = sterk mee oneens; 5 = sterk mee eens).
De WorkBAT is beschikbaar op pagina 55 van Mirza's (2012) proefschrift over werkverslaving. Workaholics scoren doorgaans hoog op werkbetrokkenheid en werkdrift, en laag op werkplezier.
De Risicotest Werkverslaving (WART)
De Work Addiction Risk Test (WART) is gebaseerd op symptomen die worden gerapporteerd door clinici die workaholics behandelen (Robinson, 1999). De WART bestaat uit 25 items die beantwoord worden op een 4-punts Likert-schaal (1 = nooit waar; 4 = altijd waar) en heeft vijf factoren:
De Bergen Work Addiction Scale (BWAS) is een recentere toevoeging en meet werkverslaving als een verslaving (Andreassen, Griffiths, Hetland, & Pallesen, 2012). De BWAS is gebaseerd op de algemene verslavingsleer en bevat zeven items die zijn geformuleerd in lijn met diagnostische verslavingscriteria, gescoord op een 5-punts Likertschaal gebaseerd op hoe vaak de symptomen zich het afgelopen jaar hebben voorgedaan.
Salience ("Bedenk hoe je meer tijd kunt vrijmaken om te werken")
Stemmingsaanpassing ("Gewerkt om gevoelens van schuld, angst, hulpeloosheid en/of depressie te verminderen")
Ontwenning ("Gestrest geraakt als je niet mag werken")
Tolerantie ("Veel meer tijd doorgebracht met werken dan aanvankelijk de bedoeling was")
Terugval ("Ervaren dat anderen je hebben verteld om minder te gaan werken zonder naar hen te luisteren")
Problemen ("Zoveel gewerkt dat het je gezondheid negatief heeft beïnvloed")
Als je "vaak" of "altijd" scoort op vier van de zeven onderdelen, duidt dit op werkverslaving.
Niet-gevalideerde maatregelen
Een aantal andere hulpmiddelen en quizzen zijn niet gevalideerd, maar kunnen een goed uitgangspunt zijn.
Anonieme workaholics biedt 20 vragen die attitudes, intrinsieke motivatie en ervaringen die je associeert met werk beoordelen. Als je op drie of meer vragen "ja" antwoordt, kan dat duiden op tekenen van workaholisme.
Voor die collega of vriend, of jezelf, die geen tijd heeft voor therapie omdat ze het te druk hebben op het werk, geef die vriend een van deze aanbevolen boeken cadeau.
ED - Een persoonlijke aanbeveling die ik zou willen toevoegen is Rest - Why You Get More Done When You Work Less, van Alex Soojung-Kim Pang, dat onthult hoe grote geesten grote prestaties hebben bereikt zonder workaholics te zijn. Zeker de moeite waard om te lezen.
1. Het Anonieme Boek van Herstel voor Workaholics - Anonieme Workaholics
Workaholics Anonymous (WA) heeft een aantal boeken te koop, waaronder The Workaholics Anonymous Book of Recovery.
Dit 229 pagina's tellende boek biedt ervaringsverhalen en hoop van leden, inclusief een overzicht van de 12 stappen van Workaholics Anonymous.
WA biedt ook een korte gids die een aantal herstelactiviteiten voor zelfzorg opsomt, zoals tijd inplannen voor niet-werkactiviteiten en de praktijk van aanwezig zijn.
2. Niets doen: hoe los te komen van overwerken, overdrijven en onderleven - Celeste Headlee
Do Nothing: How to Break Away From Overworking, Overdoing, and Underliving door Celeste Headlee (2021) verkent de burnout-cultuur en manieren om vrije tijd terug te winnen.
Headlee bespreekt een aantal cognitieve, gedrags- en zelfzorgstrategieën om het gevoel van controle terug te krijgen en de verslaving aan valse efficiëntie te doorbreken waarmee veel workaholics zich kunnen identificeren.
3. Burnout: Het geheim van het ontsluiten van de stresscyclus - Emily Nagoski en Amelia Nagoski
Burnout: Het geheim van het ontsluiten van de stresscyclus is een bestseller van de New York Times.
Dit boek, geschreven door Emily en Amelia Nagoski, biedt prescriptief advies en een reeks werkbladen en oefeningen om de verslaving aan alles moeten en alles doen uit te dagen, te versterken en te transformeren.
Energiebeheer audit
Dit korte, 16-item assessment helpt klanten bij het beoordelen van hun energieniveaus op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel gebied. Na afloop hebben cliënten een duidelijk inzicht in hun sterke en zwakke energieniveaus, waardoor ze zich bewuster worden van de effecten van deze energieniveaus op het dagelijks functioneren.
De Stressgerelateerde Groeischaal
Deze assessmenttool met 50 items beoordeelt positieve resultaten na een stressvolle gebeurtenis (d.w.z. stressgerelateerde groei). Door na te denken over hun resultaten, kunnen cliënten de positieve voordelen van uitdagende ervaringen voor hun relaties, denken en omgaan met stress overwegen.
Als je op zoek bent naar meer wetenschappelijk onderbouwde manieren om anderen te helpen met stress zonder uren te besteden aan onderzoek en sessievoorbereiding, dan bevat deze collectie 17 gevalideerde stressmanagementtools voor behandelaars. Gebruik ze om anderen te helpen tekenen van burn-out te herkennen en meer balans in hun leven te creëren.
17 Oefeningen om stress en burn-out te verminderen
Workaholics kunnen het gevoel hebben, of zich er helemaal niet van bewust zijn, dat ze ongewild vastzitten in een allesverslindend hamsterwiel van werk, werk, werk - met een enkele reis naar een burnout.
Workaholics kunnen moeite hebben om te stoppen, te vertragen en te overwegen of ze wel tijd hebben voor zelfzorg of therapie (oh, de ironie), maar het is niet allemaal kommer en kwel.
Als behandelaar kun je je cliënten helpen door:
Bespreking van hoe werkverslaving een "deels zij, deels ik" constructie is - de perfecte storm van kernpersoonlijkheidskenmerken, aangeleerd gedrag en denkpatronen.
Inzicht krijgen in de krachtige manieren waarop cognities hen betrokken houden bij verslavend gedrag om hun denken te veranderen.
Ze onderzoeken hun kernwaarden en wat voor hen het belangrijkst is. Ze hebben de kracht om positieve verandering te creëren.
Het ontwikkelen van strategieën en actieplannen om kleine stappen in de richting van zelfzorg aan te moedigen om verbinding, voldoening en innerlijke rust te inspireren.
Tekenen zijn onder andere overuren maken, constant aan het werk denken, persoonlijke behoeften verwaarlozen en werk voorrang geven boven relaties en vrijetijdsbesteding.
Workaholisme kan leiden tot onenigheid in het huwelijk, angst, depressie en gezondheidsproblemen, omdat workaholics vaak hun persoonlijke relaties en welzijn verwaarlozen.
Kan werkverslaving positieve effecten hebben?
Hoewel sommige mensen voldoening ervaren in hun werk en zich betrokken voelen bij de organisatie, wegen de negatieve gevolgen vaak zwaarder dan deze voordelen, wat leidt tot burn-out en een verminderde lichamelijke gezondheid.
Referenties
Andreassen, C. S. (2014). Werkverslaving: Een overzicht en de huidige status van het onderzoek. Tijdschrift voor Gedragsverslavingen, 3, 1-11. https://doi.org/10.1556/jba.2.2013.017
Andreassen, C. S., Griffiths, M. D., Hetland, J., & Pallesen, S. (2012). Ontwikkeling van een schaal voor werkverslaving. Scandinavisch Tijdschrift voor Psychologie, 53, 265-272. https://doi.org/10.1111/j.1467-9450.2012.00947.x
Atroszko, P. A., Demetrovics, Z., & Griffiths, M. D. (2020). Werkverslaving, obsessief-compulsieve persoonlijkheidsstoornis, burn-out en de globale ziektelast: Implicaties van de ICD-11. International Journal of Environmental Research and Public Health, 17(2), 660. https://doi.org/10.3390/ijerph17020660
Balducci, C., Spagnoli, P., & Clark, M. (2020). Advancing workaholism research. International Journal of Environmental Research and Public Health, 17, 9435. https://doi.org/10.3390/ijerph17249435
Grace, M. (2018). Hoe je niet altijd aan het werk bent: Een toolkit voor creativiteit en radicale zelfzorg. Morrow Gift.
Headlee, C. (2021). Niets doen: Hoe los te komen van overwerken, overdoen en onderleven. Harmony.
Holland, D. W. (2007). Werkverslaving: Kosten en oplossingen voor individuen, relaties en organisaties. Journal of Workplace Behavioral Health, 22(4), 1-15. https://doi.org/10.1080/15555240802156934
Kun, B., Urbán, R., Bőthe, B., Griffiths, M. D., Demetrovics, Z., & Kökönyei, G. (2020). Maladaptieve ruminatie medieert de relatie tussen zelfwaardering, perfectionisme en werkverslaving: Een grootschalig onderzoek. International Journal of Environmental Research and Public Health, 17(19), 7332. https://doi.org/10.3390/ijerph17197332
Liang, Y. W., & Chu, C. M. (2009). Persoonlijkheidskenmerken en persoonlijke en organisatorische stimulansen: Antecedenten van werkverslaving. Sociaal gedrag en persoonlijkheid: An International Journal, 37, 645-660. https://doi.org/10.2224/sbp.2009.37.5.645
Loscalzo, Y., & Giannini, M. (2017). Klinische conceptualisering van werkverslaving: Een uitgebreid model. Organizational Psychology Review, 7, 306-329. https://doi.org/10.1177/2041386617734299
Mazzetti, G., Guglielmi, D., & Schaufeli, W. B. (2020). Dezelfde betrokkenheid, verschillende redenen: How personality factors and organizations contribute to heavy work investment. International Journal of Environmental Research and Public Health, 17, 8550. https://doi.org/10.3390/ijerph17228550
Mazzetti, G., Schaufeli, W. B., & Guglielmi, D. (2014). Worden workaholics geboren of gemaakt? Relaties van werkverslaving met persoonskenmerken en overspanningsklimaat. International Journal of Stress Management, 21, 227-254. https://doi.org/10.1037/a0035700
Nagoski, E., & Nagoski, A. (2019). Burnout: Het geheim van het ontsluiten van de stresscyclus. Random House.
Oates, W. E. (1971). Bekentenissen van een workaholic: De feiten over werkverslaving. Wereld.
Quinones, C., & Griffiths, M. D. (2015). Werkverslaving: Een kritische beoordeling van het workaholism-construct en aanbevelingen voor beoordeling. Journal of Psychosocial Nursing and Mental Health Services, 53, 48-59. https://doi.org/10.3928/02793695-20150923-04
Robinson, B. E. (1998). De workaholic familie: Een klinisch perspectief. Amerikaans Tijdschrift voor Gezinstherapie, 26, 65-75. https://doi.org/10.1080/01926189808251087
Robinson, B. E. (1999). De Risicotest Werkverslaving: Ontwikkeling van een voorlopige maatstaf voor werkverslaving. Perceptuele en motorische vaardigheden, 88, 199-210. https://doi.org/10.2466/pms.1999.88.1.199
Spence, J. T., & Robbins, A. S. (1992). Werkverslaving: Definitie, meting en voorlopige resultaten. Journal of Personality Assessment, 58, 160-178. https://doi.org/10.1207/s15327752jpa5801_15
Van Gordon, W., Shonin, E., Dunn, T. J., Garcia-Campayo, J., Demarzo, M. M., & Griffiths, M. D. (2017). Meditatiebewustzijnstraining voor de behandeling van werkverslaving: Een gecontroleerde trial. Journal of Behavioral Addictions, 6, 212-220. https://doi.org/10.1556/2006.6.2017.021
Anonieme workaholics. (2019). The Workaholics Anonymous book of recovery (2e ed.). Workaholics Anonymous World Service Organization.
Over de auteur
Seph Fontane Pennock is een doorgewinterde ondernemer en het zakelijke brein achter PositivePsychology.com. Met zijn achtergrond in online marketing en een passie voor het helpen van therapeuten en coaches, was hij medeoprichter van de nieuwe geestelijke gezondheidsapplicatie Quenza die therapeuten helpt hun cliënten beter te helpen met digitale ondersteuning.
Heb je deze week meer dan 50 uur gewerkt? Ben je een bekende workaholic?
Ondanks de groeiende literatuur is er nog geen diagnostische categorie voor werkverslaving, noch in het Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, noch in de International Classification of Diseases.
Over het algemeen is er een gebrek aan degelijk klinisch bewijs voor de effectiviteit van interventies om workaholics te ondersteunen, maar er zijn verschillende voorgestelde behandelmethoden.
