Therapie-interventies maken gebruik van gevarieerde technieken om geestelijke gezondheidsproblemen aan te pakken, het zelfbewustzijn te vergroten en positieve verandering te bevorderen.
Benaderingen zoals cognitieve gedragstherapie, mindfulness en humanistische therapie zijn afgestemd op individuele behoeften en therapeutische doelen.
Het integreren van specifieke interventies kan copingstrategieën, emotioneel evenwicht en algeheel welzijn verbeteren en persoonlijke groei en genezing ondersteunen.
Met stress, angst en depressie op epidemische niveaus over de hele wereld, is therapie steeds gewoner geworden.
Therapie is beschikbaar in scholen, ziekenhuizen en zelfs kerken.
In veel modaliteiten blijkt preventieve therapie nuttig te zijn bij het voorkomen van risicogedrag (Singla, 2018).
Om te helpen bij het verspreiden van goede therapiepraktijken, geeft dit artikel een overzicht van populaire therapie-interventies, onmisbare vaardigheden en technieken die je in je praktijk kunt gebruiken.
Voordat je verder gaat, dachten we dat je onze vijf tools voor positieve psychologie gratis zou willen downloaden. Deze wetenschappelijk onderbouwde oefeningen verkennen fundamentele aspecten van de positieve psychologie, zoals sterke punten, waarden en zelfcompassie, en geven je de tools om het welzijn van je cliënten, studenten of werknemers te verbeteren.
Onderzoek heeft aangetoond dat slechts 25% van de bevolking floreert (Niemic, 2017). Een oproep tot actie heeft geholpen om de geestelijke gezondheidszorg te veranderen, maar nog lang niet genoeg. Een dieper en wijdverspreid begrip van de voordelen van therapie is nodig op scholen, werkplekken en medische faciliteiten.
Enkele voorbeelden van waar deze actie al plaatsvindt zijn:
Opname van stress- en depressiegerelateerde vragenlijsten in de eerstelijnsgezondheidszorg.
Schoolbegeleider uitbreiding van mindfulness en mentaal welzijnsonderwijs voor leerlingen.
Voordelen van wellness op kantoor.
Beschikbaarheid van apps om mentaal welzijn te vergroten.
5 Therapietechnieken die je vandaag kunt toepassen
Therapeuten ontwikkelen hun vaardigheden om hun patiënten zo goed mogelijk van dienst te zijn, door gebruik te maken van een veelheid aan technieken om elke patiënt als individu te bereiken.
Sommige van deze technieken kunnen echter ook in je eigen leven worden gebruikt.
Sommige cliënten vinden het prettig om alleen gehoord te worden door hun therapeut. Anderen zijn misschien op zoek naar een transformatief proces waarbij gebruik wordt gemaakt van hulpmiddelen die uniek zijn en afkomstig van andere modaliteiten. Therapeuten met een open geest en het consequent verbeteren van hun aanpak, met een grotere verscheidenheid aan technieken, zullen meer cliënten helpen vanwege hun individualiteit en persoonlijke behoeften.
In Oplossingsgerichte Therapie is de Wondervraag een krachtige manier voor therapeuten om hun cliënten te helpen begrijpen wat ze op een dieper niveau nodig hebben (Santa Rita Jr., 1998). De techniek kan gebruikt worden in verschillende soorten therapie en wordt ook gebruikt bij coaching. We willen allemaal in wonderen geloven en het zijn ongelooflijk subjectieve, maar krachtige manieren voor cliënten om te internaliseren hoe het zou zijn als hun wonder zou gebeuren.
Net als het gebruik van de wondervraag, zijn open vragen cruciaal in therapie. Dit soort vragen stelt cliënten in staat om hun gedachten te verkennen zonder veronderstellingen van de therapeut. Samen met open vragen zijn de volgende communicatietechnieken onmisbaar in de gereedschapskist van elke therapeut:
gepast gebruik van stilte
herformuleren of parafraseren
reflectie
samenvattend
erkenning
Een intrigerende techniek die ontwikkeld is op basis van de theorie van de psychologen Hal en Sidra Stone (n.d.) heet Voice Dialogue. Volgens hun theorie van de Psychologie van de Zelven werken we allemaal vanuit een veelheid aan zelven die ons voortdurend voor- of tegenwerken. Je hebt wel eens gehoord van de innerlijke criticus, de zelf-saboteur en het innerlijke kind. Deze techniek zorgt ervoor dat deze innerlijke ikken een stem krijgen.
Door zich bewust te worden van de aanwezigheid van deze alternatieve ikken en toe te staan dat ze gehoord worden, kan een cliënt een beter beheersbare balans vinden in het vinden van een nieuwe manier van in de wereld staan. Door een dialoog toe te staan met een innerlijk zelf dat voortdurend problematisch is geweest, kan een ander zelf opstaan en gehoord worden. Het is een creatieve en krachtig introspectieve techniek die cliënten kan helpen zelfbeperkende overtuigingen en gedragingen te overwinnen.
De Hongerillusie is een interessante techniek die gebruikt kan worden in vele vormen van positieve psychotherapie. Het is een techniek die iedereen ook thuis kan gebruiken. Het helpt cliënten om gewoontegedrag te overwinnen. Het helpt cliënten zich bewust te worden van onbewuste motivaties voor gedrag door af te stemmen op gedachten.
De techniek werkt als volgt:
Let op het moment dat je geneigd bent automatisch te handelen.
Handel niet automatisch
Houd gedachten en gevoelens bij die opduiken in dat "Niet doen"-gedrag
In Gestalttherapie is de lege stoel een interessante manier om cliënten in staat te stellen hun abstracte gedachten effectief te communiceren. Gestalttherapie richt zich op de hele cliënt, inclusief zijn omgeving, de mensen daarin en de gedachten rondom het geheel (Kolmannskog, 2018).
Deze techniek maakt het mogelijk om een probleem op een veilige en ondersteunde manier aan te pakken. Het is vooral nuttig voor cliënten die hun abstracte gedachten over mensen in hun omgeving niet verwoorden. Het is niet zo nuttig voor cliënten die al bedreven zijn in het dramatisch presenteren van hun emoties.
Het idee is om een cliënt aan te zetten tot het loslaten van zijn innerlijke gedachten op een denkbeeldig persoon die in een lege stoel zit. De techniek brengt de cliënt in een ervaring van het huidige moment. Het biedt cliënten een nieuwe manier om met persoonlijke conflicten om te gaan.
Download 5 gratis tools voor positieve psychologie
Begin vandaag nog met bloeien met 5 gratis tools die gebaseerd zijn op de wetenschap van positieve psychologie.
Hulpmiddelen downloaden
12 onmisbare vaardigheden in therapie
Therapeuten volgen vele uren training om speciale vaardigheden te ontwikkelen om hun patiënten te behandelen. De volgende vaardigheden moeten worden beschouwd als een "must-have" lijst.
1. Empathie
Therapeuten moeten het vermogen hebben om te begrijpen of te voelen wat hun cliënt ervaart.
2. Zelfmanagement
Therapeuten zitten regelmatig met ongemakkelijke emoties. Het is van vitaal belang om te begrijpen hoe het verlenen van therapeutische diensten iemands emotionele toestand kan beïnvloeden.
Het vermogen om de emoties die in een therapeutische setting worden ervaren te scheiden van iemands persoonlijke ervaring is belangrijk voor het welzijn van de therapeut.
3. Luistervaardigheden
De luistervaardigheden van therapeuten zijn fijn afgestemd. Intuïtief en actief luisteren is nodig om patiënten op een transformerende manier te helpen. Door observatie en volledige aandacht voor patiënten creëert een therapeut een omgeving waarin zij zich veilig en gehoord voelen.
4. Grenzen kunnen stellen
Het bieden van de juiste parameters waarbinnen een therapeut met een patiënt werkt, is fundamenteel voor therapeutisch succes. Deze vaardigheid maakt professionaliteit mogelijk in de relatie tussen therapeut en cliënt.
5. Authenticiteit
Als de grenzen eenmaal zijn gesteld, kan een therapeut zijn cliënt als zijn beste zelf benaderen. Met een warme en verzorgende aanpak, kan een therapeut humor en diep begrip gebruiken om ruimte te houden voor een patiënt om verandering te creëren.
6. Onvoorwaardelijk positief aanzien
Een goede therapeut cultiveert het vermogen om niet-oordelend en zorgzaam sessies met zijn patiënten bij te wonen.
7. Concrete communicatie
Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat de cliënt centraal staat in de communicatie zonder veel zelfonthulling. Door een taakgerichte communicatiefocus aan te houden, help je de cliënt vooruit.
8. Interpretatie
Interpretatie is een vaardigheid die enige oefening vergt om goed te cultiveren. Het wordt gebruikt om cliënten perspectief te bieden, maar moet spaarzaam worden gebruikt.
9. Samenwerking bij oplossingen
Gezien de zelfbeschikkingstheorie (Deci & Ryan, 2012) weet een goede therapeut dat oplossingen die vanuit de cliënt komen effectiever tot stand komen.
Als een cliënt zijn of haar persoonlijke bronnen voor het vinden van een oplossing heeft uitgeput, is een gezamenlijke aanpak nuttig bij het smeden van oplossingen voor gedragsverandering.
10. Bedrijfsmanagement
De meeste therapeuten beginnen niet aan dit soort werk om miljonair te worden. Ze beginnen hun praktijk om mensen te helpen. Het is echter noodzakelijk om de zakelijke kant van therapie te begrijpen. Je hoeft geen MBA te worden, maar weten hoe je een succesvol bedrijf runt is noodzakelijk om een praktijk te laten overleven.
11. Gecultiveerde interesse in anderen
Een therapeut die verschijnt als een arrogante "allesweter" zal waarschijnlijk een lege wachtkamer hebben. Het ontwikkelen van een authentieke interesse in anderen zal helpen bij het creëren van een veilige en vertrouwde omgeving voor cliënten.
5 Therapeutische interventiestrategieën
De strategieën variëren naargelang het type, de ernst en de duur van de therapeutische behoeften.
Een goede kennis van interventiestrategieën geeft therapeuten een volledig palet van waaruit ze hun aanpak kunnen schilderen om cliënten te helpen genezen. Hier zijn een paar van de meest bekende.
1. Voor verslaving
Een veelgebruikte aanpak om iemand te helpen die in het verleden heeft geweigerd om deel te nemen aan het veranderen van gewoon en schadelijk gedrag is groepsinterventie. Een bemiddelde, ondersteunende en vriendelijke bijeenkomst wordt vaak georganiseerd om dit individu te ondersteunen. Familieleden, vrienden en anderen uit de omgeving van de cliënt zullen hun zorgen rechtstreeks aan de cliënt kenbaar maken.
2. Individuele gedragsinterventies
Strategieën die vaak worden gebruikt bij het werken met jongeren. Ze omvatten, maar zijn niet beperkt tot, positieve bekrachtiging, in de tijd beperkte activiteiten en onmiddellijke bekrachtiging van gedrag. Wanneer je een jongere probeert te helpen die in het verleden problemen heeft gehad met ongepast reactief gedrag, zijn deze strategieën van vitaal belang voor veiligheid en groei.
3. Crisisinterventie
Wanneer iemand een trauma heeft opgelopen, kan een therapeut of gekwalificeerde professional een gezondere verwerking van een extreme situatie ondersteunen. Iemand helpen na een crisis helpt hem of haar om een helder perspectief te krijgen en steun te bieden wanneer dat het meest nodig is. Voor dit soort interventies zijn speciale training en vaardigheden nodig.
4. Psychofarmacologische interventies
Deze worden meestal gebruikt bij patiënten met ernstigere symptomen, hoewel ze ook op grote schaal lijken te worden gebruikt. In combinatie met effectieve psychotherapie kunnen verbeteringen worden aangebracht bij een aanzienlijk aantal psychische problemen. Het vereist wel de medewerking van een bevoegd voorschrijver.
5. Interventies uit de positieve psychologie
Er is veel onderzoek gedaan naar het ondersteunen van patiënten bij het toepassen van interventies in de positieve psychologie in hun leven. Therapeuten met een beter begrip van de voordelen van dit soort interventies kunnen patiënten niet alleen helpen om weer gezond te worden. Ze kunnen patiënten ook helpen een leven te leiden dat meer voldoening geeft. Hier zijn de beste positieve psychologische interventies.
Werkbladen en activiteiten voor gebruik in sessies (incl. PDF)
Therapie voor kinderen kan een heel creatief proces zijn. Er zijn honderden ideeën om kinderen te helpen hun emoties effectief uit te drukken.
Door middel van kunst, schrijven en interactief spel kunnen kinderen een nieuw perspectief vinden voor het omgaan met gedragsverandering. Dit is een zeer nuttig en goed vormgegeven e-book met strategieën en interventies die worden gebruikt in gezins- en kindertherapiesettings.
Nog een nuttig en degelijk artikel dat nuttige activiteiten en werkbladen bevat voor gebruik in groepstherapie.
4 Nuttige tests, beoordelingen en vragenlijsten (incl. Quenza)
Als individu zijn er veel nuttige assessments en vragenlijsten die je kunt afnemen om meer duidelijkheid te krijgen over je redenen om therapie te zoeken.
Ook therapeuten kunnen vragenlijsten nodig hebben om de symptomen van verschillende psychologische aandoeningen of stoornissen te beoordelen, de doelen van een cliënt beter te begrijpen of de voortgang van de behandeling te beoordelen.
Hier zijn nuttige voorbeelden:
Hier is een vragenlijst over gezond leven. Dit is nog een zelfrapportagetest die kan aantonen of emotionele problemen het dagelijks leven verstoren.
Voor een gemakkelijke manier om deze beoordelingen als therapeut uit te voeren, kun je overwegen om dit digitaal te doen met behulp van een platform zoals Quenza (hier afgebeeld). Het platform bevat een eenvoudige drag-and-drop bouwer die het maken en delen van vragenlijsten en een reeks andere activiteiten eenvoudig en intuïtief maakt.
En als je als therapeut op zoek bent naar nog meer assessments, dan heeft Quenza een voortdurend groeiende bibliotheek met vooraf geladen vragenlijsten, die wereldwijd veel gebruikt worden door praktijkmensen en wetenschappers.
Je kunt zelf toegang krijgen tot Quenza's complete bibliotheek van activiteiten door gebruik te maken van de 30-dagen proefversie van het platform.
Sommige van de belangrijkste vorderingen in de behandeling van geestelijke gezondheid zijn voortgekomen uit onconventionele benaderingen. Hier zijn enkele van die onconventionele ideeën en hun samenvattingen. Praattherapie lijkt op allerlei manieren te veranderen.
1. Dans/bewegingstherapie
Deze benadering wordt al gebruikt sinds de jaren 1940 (Pallaro, 2007). Het gebruik van beweging vergroot de creatieve toegang tot emoties. De beweging probeert de psychologische, fysieke en sociale gezondheid te verbeteren.
Deze benadering verbetert het welzijn door een positieve stemming te stimuleren en de voordelen van lachen te maximaliseren. Hieronder staan enkele van de voordelen opgesomd (Dunbar et al., 2011; Foot & McCreaddie, 2006).
verhoogde pijngrens
vergroot het vertrouwen en verbetert daarmee sociale relaties
stimuleert de afgifte van endorfine
vermindert depressie en angst
Stimuleert probleemoplossende vaardigheden en creativiteit
Dramatherapie is het gebruik van theatertechnieken om positieve geestelijke gezondheid te bevorderen en persoonlijke ontwikkeling te stimuleren (Landy, 1994). Hier is nog een uitstekend artikel over dramatherapie en de activiteiten die ermee gepaard gaan.
4. Hypnotherapie
Dit is geleide hypnose uitgevoerd door een gediplomeerde professional. Dit kan gebruikt worden in combinatie met andere vormen van therapie om veel vormen van gewoontegedrag te behandelen. Angst, middelenmisbruik, fobieën en seksuele disfunctie zijn enkele voorbeelden van spontaan gedrag dat met hypnotherapie kan worden behandeld.
5. Muziektherapie
Muziektherapie wordt al lang gezien als een middel om emoties te beheersen en het hanteren van een instrument kan positieve gevolgen hebben voor de vaardigheden van de patiënt. Muziektherapie is gunstig voor stressmanagement en het verbeteren van de cognitieve vaardigheden van kinderen met een beperking en is een populaire nieuwe benadering aan het worden (Wigram & De Backer, 1999).
Muziektherapie en geestelijke gezondheid - Lucia Clohessy
Een blik op veelgebruikte therapietheorieën
Therapie is geen "one size fits all" benadering van emotionele genezing.
Het soort therapie vinden dat voor elk individu verbetering oplevert, begint met weten welke soorten er bestaan.
Er zijn meer dan 400 verschillende soorten psychotherapie beschikbaar. De volgende zijn gekozen omdat dit de breedste categorieën zijn van die 400 soorten.
Psychodynamische theorie
Iedereen is bekend met de naam Sigmund Freud. Zijn werk ontwikkelde zich tot het veld waarin therapeuten zich richten op het onbewuste en hoe dat zich manifesteert in iemands gedrag. De benadering is veranderd sinds de tijd van Freud en is een van de meest gebruikte in therapie.
Psychodynamische therapie wordt voornamelijk gebruikt voor de behandeling van depressies en andere ernstige psychologische stoornissen (Driessen et al., 2013). Het is ook gebruikt om verslaving, angststoornissen en eetstoornissen te behandelen. Laten we eens kijken wat deze benadering onderscheidt van andere theorieën die voor dezelfde stoornissen worden gebruikt.
De focus op onderdrukte emoties en hun rol in gedrag, interpersoonlijke relaties en besluitvorming geven een patiënt een nieuwe manier om zichzelf te begrijpen. Een therapeut praat met elke patiënt om deze onderdrukte emoties aan het licht te brengen.
Door een patiënt vrijuit te laten praten over wat er in hem opkomt, kunnen nieuwe inzichten aan het licht komen. De aanpak helpt mensen die zich bewust zijn van hun problemen, maar niet in staat zijn om ze op eigen kracht te overwinnen.
Gedragstheorie
Gedragstherapie, voortgekomen uit de theorieën van Pavlov, B.F. Skinner (Skinner, 1967) en John B. Watson (1913) over conditionering, heeft een plaats verworven in de top 5 van veelgebruikte therapiebenaderingen. Veel psychologen hebben deze theorie, die een zeer effectieve therapiebenadering is, aangevuld en beïnvloed. Een andere naam voor gedragstherapie is gedragsmodificatie.
Het werkt vanuit de overtuiging dat gedrag is aangeleerd en dat het kan worden veranderd door interventies met een therapeut. Veel verschillende benaderingen werken onder deze overkoepelende term om veel soorten onaangepast gedrag te behandelen. Exposure Therapie, Toegepaste Gedragsanalyse en Sociale Leer Theorie zijn allemaal belangrijke benaderingen die gebruik maken van Gedragstheorie.
Deze benadering is vooral praktisch bij psychologische stoornissen zoals obsessieve compulsieve stoornis, fobieën en angst. Door een ondersteunde verandering krijgt een patiënt wat hij nodig heeft om onaangepast gedrag te veranderen. Gedragstherapie wordt niet aanbevolen voor grote psychische stoornissen, zoals zware depressie of schizofrenie.
Cognitieve Theorie
Deze vorm van therapie is gebaseerd op de overtuiging dat spontane gedachten overtuigingen creëren die resulteren in emotionele reacties, psychologische reacties en gedrag. Cognitieve therapie is gericht op het verminderen of elimineren van psychologische nood (Beck & Weishaar, 1989).
Cognitieve gedragstherapie verweeft cognitieve theorie met gedragstheorie om psychologisch leed te verminderen en gedrag te veranderen (Craske, 2010). De theorie richt zich op het huidige denken en is oplossingsgericht. Dit type therapie is gebruikt en effectief gebleken bij een breed scala aan problemen. Therapeuten hebben depressie, angst, OCD, eetstoornissen, relatieproblemen en vele andere problemen behandeld met behulp van deze theorie (Hofmann, Asnaani, Vonk, Sawyer, & Fang, 2012).
Humanistische Therapietheorie
De Humanistische Therapie-theorie ontwikkelde zich vanuit Maslows hiërarchie van behoeften en Roger's persoonsgerichte benadering om wat in de jaren 1950 gezien werd als beperkingen van de psychoanalyse tegen te gaan. Dit type therapeuten gelooft dat mensen van nature gemotiveerd zijn om hun eigen problemen op te lossen. De algemene motivatie is dat patiënten zelfverwerkelijking bereiken door een persoonlijke benadering van die hoogte.
Deze benadering gaat ervan uit dat iemand zijn authentieke zelf moet zijn om voldoening en doel in zijn leven te vinden. Therapeuten in deze modaliteit werken met positieve aspecten van het hele zelf van een patiënt om het welzijn van een persoon beter te begrijpen en te verbeteren, gezien vanuit het perspectief van de patiënt (Cain, Keenan, & Rubin, 2016).
De therapie omvat een gestaltbenadering waardoor de therapeut een empathische, ondersteunende en vertrouwensvolle omgeving kan creëren waarin de patiënt kan delen zonder te oordelen.
Integratieve of holistische theorie
Deze benadering van therapie is cliëntgericht en maakt gebruik van hulpmiddelen en technieken uit andere benaderingen. Elke therapeut kan technieken van een andere modaliteit integreren. Patiënten zijn individuen en kunnen op individuele manieren op een behandeling reageren, vandaar de noodzaak om technieken te verschuiven om cliënten goed te kunnen helpen.
Psychofarmacologische therapie
Psychofarmacologische therapie is het gebruik van medicijnen om psychologische stoornissen te behandelen. Het wordt vaak gebruikt om depressie, angst, aandachtsproblemen en nog veel meer psychologische problemen te behandelen. Deze benadering werkt het beste in combinatie met een andere vorm van psychotherapie.
17 Positieve psychologie oefeningen voor beoefenaars met de hoogste waardering
Breid je arsenaal en impact uit met deze 17 Positieve Psychologie Oefeningen [PDF], wetenschappelijk ontworpen om menselijke bloei, betekenis en welzijn te bevorderen.
Gemaakt door experts. 100% wetenschappelijk onderbouwd.
Hoe meer mensen de theorieën en de praktijk van therapie begrijpen, hoe groter de kans dat ze hulp zoeken. Het verminderen van onzekerheid in het proces kan helpen om het stigma rond geestelijke gezondheidszorg te verminderen.
Het is niet omdat iemand niet ziek is, dat hij ook floreert en therapie kan mensen helpen om een florerend welzijn te bereiken.
Hoe meer informatie mensen hebben over therapie, hoe beter ze in staat zijn om voor zichzelf op te komen. Hulp kan in vele vormen komen. Een open houding ten opzichte van therapie is een goed begin.
In therapie verwijst een interventiestrategie naar een specifieke benadering of techniek die wordt gebruikt om een bepaald probleem of probleem aan te pakken.
Wat zijn de vier belangrijkste interventies?
Er zijn verschillende interventies, maar de vier belangrijkste zijn (Garland et al., 2010);
psychotherapie,
farmacotherapie,
op de gemeenschap gebaseerde interventies en
technologische interventies.
Wat zijn de 3 componenten van een succesvolle interventie?
De drie componenten van een succesvolle interventie zijn (Hoffman et al., 2012),
de persoon of personen die de interventie uitvoeren,
de inhoud van de interventie, en
de omgeving waarin de interventie plaatsvindt.
Deze componenten moeten samenwerken om de gewenste resultaten te bereiken.
Referenties
Beck, A. T., & Weishaar, M. (1989). Cognitieve therapie. In A. Freeman, K. M., Simon, L. E. Beutler, & H. Arkowitz (Eds.), Comprehensive handbook of cognitive therapy (pp. 21-36). New York, NY: Springer.
Cain, D. J., Keenan, K., & Rubin, S. (2016). Humanistische psychotherapieën: Handboek van onderzoek en praktijk (2nd ed.). Washington, DC: American Psychological Association.
Craske, M. G. (2010). Cognitieve gedragstherapie. Washington, DC: American Psychological Association.
Deci, E. L., & Ryan, R. M. (2012). Zelfbeschikkingstheorie. In P. A. M. Van Lange, A. W. Kruglanski, & E. T. Higgins (Eds.), Handbook of theories of social psychology (pp. 416-436). Thousand Oaks, CA: Sage.
Driessen, E., Van, H. L., Don, F. J., Peen, J., Kool, S., Westra, D., ... & Dekker, J. J. (2013). The efficacy of cognitive-behavioral therapy and psychodynamic therapy in the outpatient treatment of major depression: Een gerandomiseerde klinische trial. American Journal of Psychiatry, 170(9), 1041-1050. https://doi.org/10.1176/appi.ajp.2013.12070899
Dunbar, R. I., Baron, R., Frangou, A., Pearce, E., Van Leeuwen, E. J., Stow, J., ... & Van Vugt, M. (2012). Sociaal lachen is gecorreleerd met een verhoogde pijngrens. Proceedings of the Royal Society B: Biological Sciences, 279(1731), 1161-1167. https://doi.org/10.1098%2Frspb.2011.1373
Foot, H., & McCreaddie, M. (2006). Humor en lachen. In H. Owen (Ed.), The handbook of communication skills (3rd ed., pp. 293-322). New York, NY: Taylor & Francis.
Garland, A. F., Bickman, L., & Chorpita, B. F. (2010). Wat veranderen? Doelstellingen voor kwaliteitsverbetering identificeren door gebruikelijke geestelijke gezondheidszorg te onderzoeken. Administration and Policy in Mental Health and Mental Health Services Research, 37(1-2), 15-26. https://doi.org/10.1007/s10488-010-0279-y
Hofmann, S. G., Asnaani, A., Vonk, I. J., Sawyer, A. T., & Fang, A. (2012). De werkzaamheid van cognitieve gedragstherapie: Een overzicht van meta-analyses. Cognitieve Therapie en Onderzoek, 36(5), 427-440. https://doi.org/10.1007/s10608-012-9476-1
Lammers, M. W., & Murphy, L. B. (2020). Geestelijke gezondheid en gedragsverandering: Insights From Social and Behavioral Science. Global Heart, 15(1), 25.
Landy, R. J. (1994). Dramatherapie: Concepten, theorieën en praktijken. New York, NY: Charles C Thomas Publisher.
Niemic, R. (2017). Karakter sterke punten interventies: Een veldgids voor behandelaars. Boston, MA: Hogrefe Publishing.
Norcross, J. C., & Lambert, M. J. (2018). Psychotherapierelaties die werken: Evidence-based responsiviteit. Oxford University Press.
Pallaro, P. (2007). Authentieke beweging: Het lichaam bewegen, het zelf bewegen, bewogen worden: Een verzameling essays (Vol. 2). Londen, Verenigd Koninkrijk: Jessica Kingsley Publishers.
Santa Rita Jr, E. (1998). Wat doe je na het stellen van de wondervraag in oplossingsgerichte therapie. Gezinstherapie, 25(3), 189-195.
Singla, D. R., Raviola, G., & Patel, V. (2018). Het opschalen van psychologische behandelingen voor veelvoorkomende psychische stoornissen: Een oproep tot actie. World Psychiatry, 17(2), 226-227. https://doi.org/10.1002%2Fwps.20532
Skinner, B. F. (1967). B. F. Skinner. In E. G. Boring & G. Lindzey (Eds.), The century psychology series. Een geschiedenis van de psychologie in autobiografie (Vol. 5, pp. 385-413). East Norwalk, CT: Appleton-Century-Crofts. https://doi.org/10.1037/11579-014
Watson, J. B. (1913). Psychologie zoals de behaviorist het ziet. Psychological Review, 20(2), 158-177. https://doi.org/10.1037/h0074428
Wigram, T., & De Backer, J. (1999). Clinical applications of music therapy in psychiatry. Londen, Verenigd Koninkrijk: Jessica Kingsley Publishers.
Over de auteur
Kelly Miller is afgestudeerd aan het CAPP-programma van het Flourishing Center en publiceerde het boek Jane's Worry Elephant. Ze is momenteel eigenaar van A Brighter Purpose, LLC, een aanbieder van coachingsdiensten op het gebied van positieve psychologie. Als ze niet bezig is met het helpen van mensen in de richting van floreren, geniet ze van wandelingen in de nationale parken en brengt ze tijd door met haar avontuurlijke gezin.
Hoe nuttig was dit artikel voor jou?
Helemaal niet nuttig
Zeer nuttig
Deel dit artikel:
Artikel feedback
Reacties
Wat onze lezers vinden
Martha Flanagan
op 19 januari 2022 om 15:42
Wat is Kunstzinnige Therapie als onconventionele benadering van therapie?
Ons artikel over kunstzinnige therapie bevat een korte geschiedenis en uitleg over wat kunstzinnige therapie is en wat het niet is. Ik hoop dat u er veel plezier aan zult beleven, want het bevat ook leuke ideeën en oefeningen voor kunstzinnige therapie.
Met stress, angst en depressie op epidemische niveaus over de hele wereld, is therapie steeds gewoner geworden.
Therapeuten ontwikkelen hun vaardigheden om hun patiënten zo goed mogelijk van dienst te zijn, door gebruik te maken van een veelheid aan technieken om elke patiënt als individu te bereiken.
De strategieën variëren naargelang het type, de ernst en de duur van de therapeutische behoeften.
Therapie is geen "one size fits all" benadering van emotionele genezing.
Wat onze lezers vinden
Wat is Kunstzinnige Therapie als onconventionele benadering van therapie?
Hoi Martha,
Hier is het: 15 Kunstzinnige Therapie Activiteiten, Oefeningen & Ideeën voor Kinderen en Volwassenen.
Ons artikel over kunstzinnige therapie bevat een korte geschiedenis en uitleg over wat kunstzinnige therapie is en wat het niet is. Ik hoop dat u er veel plezier aan zult beleven, want het bevat ook leuke ideeën en oefeningen voor kunstzinnige therapie.
Regels,
Annelé