12 fascinerende theorieën over counseling om toe te passen in de praktijk

Verschillende psychotherapietheorieën liggen ten grondslag aan counseling.

Het doel van counseling is om cliënten een veilige en vertrouwelijke plek te bieden om hun gevoelens, gedachten en gedrag te onderzoeken.

Hoewel er veel theoretische benaderingen van counseling zijn, hebben ze allemaal hetzelfde doel: gedrag verklaren en voorspellen en hulpmiddelen, vaardigheden en technieken bieden om de problemen van cliënten op te lossen (Sommers-Flanagan & Sommers-Flanagan, 2015).

In dit artikel worden verschillende van deze fascinerende theorieën onderzocht, waarbij wordt aangegeven wat elke theorie uniek maakt en hoe ze kunnen worden toegepast op cliënten tijdens de behandeling.

Ons populaire ebook On Becoming A Therapist is een essentiële gids van 96 pagina's met een schat aan informatie over de opleiding, certificeringen en standaardpraktijken die komen kijken bij het therapeut worden.

Wat zijn counselingtheorieën in de psychologie?

Counselingtheorieën proberen moeilijke vragen te beantwoorden, waaronder (aangepast van Sommers-Flanagan & Sommers-Flanagan, 2015):

• Wat motiveert ons? En wat maakt of breekt ons?
• Wat verstoort ons denken en onze emoties, veroorzaakt boosheid en verdriet en beschadigt relaties?
• Wat zorgt ervoor dat sommigen van ons tevreden zijn met hun leven, terwijl anderen zich een weg naar de top moeten banen?
• Waarom herstellen sommige mensen sterker en veerkrachtiger van een tragedie en anderen niet?

Er is niet één correct antwoord op deze vragen en psychologen, therapeuten en adviseurs zijn het oneens over de onderliggende theorieën en toegepaste benaderingen. Als gevolg daarvan blijft psychologisch onderzoek bijdragen "aan zowel het creëren van counselingtheorieën als aan het evalueren van counselingprocessen en -resultaten" (Nelson-Jones, 2014, p. 10).

Het is belangrijk om te onthouden dat theorieën over counseling geen geïsoleerde waarheden zijn, maar het resultaat van een tijd en plaats - volgens politiek, overtuigingen, wetenschappelijke benaderingen en ontdekkingen - die samen werken (hoewel ze het niet altijd met elkaar eens zijn). In de geschiedenis van de psychologie en counseling zijn theorieën beïnvloed door vier kritische perspectieven (Sommers-Flanagan & Sommers-Flanagan, 2015):

• Biomedisch
  Onderzoekers hebben geprobeerd om biomedische procedures te gebruiken om het functioneren van de hersenen te beïnvloeden.
• Religieus/spiritueel
  Vroegere en zelfs huidige psychosociale benaderingen bevatten spirituele componenten (zoals mindfulness).
• Psychosociaal
  Benaderingen erkennen vaak dat relaties en communicatie met anderen psychologische verandering en genezing kunnen stimuleren.
• Feministisch-multicultureel
  Historisch gezien waren veel stemmen in de psychologie blank en mannelijk, wat zowel de theorie als de toepassing beïnvloedde. Professionals in de geestelijke gezondheidszorg moeten zich bewust zijn van theoretische vooroordelen en andere perspectieven overnemen, waaronder stemmen van minderheden.

Een succesvolle counselingtheorie moet "een breed scala aan gedragingen van therapeuten en cliënten nauwkeurig beschrijven, verklaren en voorspellen" (Sommers-Flanagan & Sommers-Flanagan, 2015, p. 9). Theorieën moeten ook relevant zijn voor hun domein, uitleggen wat de moeilijkheden van cliënten veroorzaakt en technieken en strategieën bieden om hun problemen te verminderen of weg te nemen.

Theorieën over counseling en psychotherapie: Een lijst

Uiteindelijk probeert elke counselingtheorie hetzelfde te doen: menselijke motivatie, functioneren en verandering onderzoeken en verklaren (Sommers-Flanagan & Sommers-Flanagan, 2015).

Tenslotte "richten counselingbenaderingen zich op het veranderen van hoe mensen voelen, denken en handelen zodat ze hun leven effectiever kunnen leiden" (Nelson-Jones, 2014, p. 10).

Hoewel er veel andere counselingtheorieën zijn, hebben we een aantal van de meest fascinerende en populaire geselecteerd (Sommers-Flanagan & Sommers-Flanagan, 2015; BACP, n.d.; Nelson-Jones, 2014):

Gedragstheorieën

"Gedragstherapie probeert aangeleerd gedrag dat problematisch en ongewenst is te veranderen en te vervangen door acceptabeler positief gedrag" (Davies, 2013, p. 424). In plaats van het verleden te analyseren, leren cliënten nieuw, positief gedrag om hen te helpen omgaan met moeilijke situaties en emoties en fobieën, verslavingen, angsten en obsessief gedrag te overwinnen.

Multimodale therapie maakt gebruik van technieken uit gedragstheorieën, verdeelt persoonlijkheid in zeven hoofdgebieden en maakt complexe kaarten die elk aspect van de persoonlijkheid van de cliënt met elkaar verbinden (Corey, 2013).

Cognitieve Gedragstherapie (CGT)

CGT kijkt niet naar oorzaken uit het verleden voor ons gedrag. In plaats daarvan richt het zich op onze huidige problemen, cognitieve processen (gedachten) en de gevolgen daarvan, waarbij praktische oplossingen worden gevonden om ons nu beter te voelen. Hoe we denken over situaties beïnvloedt hoe we ons voelen en gedragen.

Cognitief gedragstherapeuten moedigen cliënten aan om negatieve denkpatronen te bestrijden in een poging om stress, angst, fobieën en eetstoornissen te beheersen.

Andere nauw verwante therapieën zijn Mindfulness-Based Cognitive Therapy(MBCT), die uitnodigt tot een groter bewustzijn van innerlijke ervaringen, en Dialectische Gedragstherapie(DBT), een gesprekstherapie voor cliënten die emoties zeer intens ervaren (Crane, 2009).

In tegenstelling tot de CGT-benadering om disfunctionele gedachten uit te dagen, benadrukt Acceptance and Commitment Therapy(ACT) een niet-oordelend bewustzijn van cognities en vermindert het onnodig stilstaan bij de negatieven (Corey, 2013).

Humanistische theorieën

De humanistische benadering richt zich op de cliënt als geheel. In therapie wordt de nadruk gelegd op zelfontwikkeling en het realiseren van het potentieel van de cliënt in plaats van op de problemen.

Theoretische benaderingen zijn onder andere (Sommers-Flanagan & Sommers-Flanagan, 2015):

• Gestalttherapie
  Gestalttherapie richt zich op de zelfregulatie van het individu en gebruikt zelfbewustzijn om het evenwicht te herstellen.
• Persoonsgerichte Therapie
  Clientgerichte therapie is gebaseerd op de complexe persoonlijkheidstheorie van Carl Rogers en de opvatting dat het zelf in staat is tot zowel stabiliteit als verandering.
• Transpersoonlijke Therapie
  Een holistische en spirituele benadering van de mentale, emotionele, spirituele en fysieke behoeften van de cliënt.

Handige theorieën voor schoolbegeleiders

Schoolbegeleiders hebben vele rollen, waaronder het voorkomen van vroegtijdig schoolverlaten, het omgaan met slecht gedrag, het ondersteunen van leerlingen bij trauma's en het verhelpen van pesten.

Er zijn veel verschillende benaderingen beschikbaar om het werk van de counselor in scholen te ondersteunen, waarvan er twee zijn (Wright, 2012):

• Adleriaanse begeleiding
  Adleriaanse counseling suggereert dat kinderen zich misdragen door een gebrekkige logica over hoe de wereld in elkaar zit.
• Gedragspsychologie
  Voortkomend uit het inzicht dat de acties van een kind het resultaat zijn van ervaringen met hun omgeving.

2 Huwelijkstherapie benaderingen

Stellen kunnen om verschillende redenen in therapie gaan, zoals slechte communicatie, ontrouw, ouderschapskwesties en financiële problemen (Williams, 2012).

Enkele nuttige theoretische benaderingen zijn (Goltzman, 2022):

• Emotioneel Gerichte Therapie
  Tijdens Emotionally Focused Therapy werken koppels samen om onaangepaste gedragspatronen te ontdekken die hun relatie kunnen verstoren.
• Narratieve therapie
  Bij narratieve therapie beschrijven beide leden van de relatie hun problemen in narratieve vorm voordat ze worden geholpen om te erkennen dat er niet één verhaal is en om inconsistentie en mislukking te accepteren.

Behandeling van verslaving en middelenmisbruik

Verslaving en middelenmisbruik kunnen vele vormen aannemen. Daarom moet de behandeling specifiek zijn voor de persoon en zijn omstandigheden. Verschillende theorieën en benaderingen zijn succesvol gebleken, waaronder (Sommers-Flanagan & Sommers-Flanagan, 2015):

• Realiteitstherapie
  Reality Therapy gaat ervan uit dat al het gedrag bestaat uit keuzes die gebaseerd zijn op vijf genetisch bepaalde basisbehoeften.
• Interpersoonlijke Theorie (IPT)
  Hoewel Interpersoonlijke Theorie (IPT) in eerste instantie werd ontwikkeld als behandeling voor depressie, richt het zich op de sociale en interpersoonlijke context van de verslaafde en is het net zo effectief als CGT.

3 Populaire technieken gebruikt door counselors

Zoals besproken zijn er verschillende counselingtheorieën en benaderingen. En toch zijn de volgende krachtige technieken effectief in de meeste, zo niet alle:

Aandacht voor gevoelens

De therapeutische relatie is gebaseerd op het creëren van een hechte band tussen therapeut en cliënt. Aandacht hebben voor de gevoelens en behoeften van de cliënt en voortbouwen op deze band vereist vaardige technieken van de therapeut, waaronder (Nelson-Jones, 2014):

• Beoordeling van de bereidheid en motivatie van de cliënt om het werk te doen
• Een veilige omgeving creëren voor de cliënt om zijn gevoelens en gedachten te delen
• Onderscheid maken tussen de persoonlijke gedachten van de cliënt en de aangeleerde gedachten
• De afweer van de cliënt herkennen en herkennen wanneer deze weerstand biedt
• Bied en ondersteun je cliënt tijdens het leren, oefenen en oefenen

Veeleisende regels beheren

Vooruitgang kan belemmerd worden door veeleisende regels (musts, shoulds, oughts en have-tos) die cliënten stellen aan zichzelf en anderen, bijvoorbeeld (Nelson-Jones, 2014):

Ik moet het absoluut goed doen in al mijn optredens en maximale goedkeuring krijgen.
Anderen moeten mij behandelen zoals ik dat van hen verwacht, of iedereen moet hen veroordelen.

Counselors kunnen cliënten ondersteunen door:

1. Hen helpen herkennen wanneer ze taal gebruiken die wijst op veeleisende regels of irrationele overtuigingen.
2. Dergelijke veeleisende en absolute regels en overtuigingen aanvechten en vervangen door meer helpende regels en overtuigingen.
3. Veeleisende regels herformuleren als voorkeursregels. Bijvoorbeeld, ik moet het goed doen, wordt vervangen door, ik doe het liever goed, maar het hoeft niet.

Controle over zelfpraat

Zelfs als we het ons niet bewust zijn, besteden we veel tijd aan praten tegen onszelf. Controle hebben over wat we zeggen kan een nuttig hulpmiddel zijn om stress en boosheid te beheersen en om te gaan met moeilijke situaties. En toch kan negatieve zelfpraat het gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen schaden en ervoor zorgen dat we er niet mee om kunnen gaan (Nelson-Jones, 2014).

Help cliënten met het herkaderen van hun zelfpraat door:

1. Het beschrijven en demonstreren van negatieve zelfpraat(ik ben nutteloos, ik doe nooit iets goed) en positieve zelfpraat(ik heb dit eerder gedaan, ik kan het weer).
2. Door een probleemsituatie lopen en de negatieve zelfpraat van de cliënt uitlokken.
3. De cliënt coachen om de negatieve zelfpraat te vervangen door positievere uitspraken.
4. Oefenen van positieve zelfpraat tijdens een sessie en vervolgens huiswerk maken voor de cliënt.

Een blik op multiculturele counselingtheorieën

"Psychoanalytisch georiënteerde therapie kan geschikt worden gemaakt voor cultureel diverse bevolkingsgroepen als de technieken worden aangepast aan de omgeving waarin de therapeut werkt" (Corey, 2013, p. 91).

Therapeuten moeten hun cliënten helpen om na te denken over hun eigen invloeden (cultureel en anderszins) op kritieke keerpunten in hun leven en over de positieve en negatieve effecten daarvan.

Counselors moeten ook hun eigen vooroordelen en die van de theorieën en interventies die ze gebruiken identificeren en overwegen wanneer ze met cliënten werken om raciale, etnische of culturele stereotypering te voorkomen en mogelijk de resultaten van de behandeling te schaden. Om zo goed mogelijk aan de behoeften van de cliënt te voldoen, moeten ze hun eigen verwachtingen, houdingen en aannames onder ogen zien die voortkomen uit de cultuur waarin ze zijn opgegroeid en nu leven (Corey, 2013).

Benaderingen voor groepsbegeleiding uitgelegd

Toen groepstherapie voor het eerst werd geïntroduceerd in de psychiatrische praktijk (vaak als een manier om tijd te besparen), ontdekten behandelaars al snel dat het praktisch en effectief was om mensen te helpen veranderen (Corey, 2013).

Onderzoek heeft aangetoond dat groepstherapie net zo effectief is als individuele therapie, zelfs in traumatische situaties, zoals bij mensen met een levensbedreigende ziekte (Sommers-Flanagan & Sommers-Flanagan, 2015).

Groepswerk is vooral waardevol gebleken bij rollenspellen, zoals Gestalttherapie of psychodrama. Elk lid heeft er baat bij zijn eigen ervaringen te delen en getuige te zijn van die van anderen in de groep. En terwijl cliënten zich ontwikkelen als individuen, groeien ze ook als onderdeel van een groepsentiteit (Sommers-Flanagan & Sommers-Flanagan, 2015).

De theorieën toepassen in de praktijk

"Omdat counseling een intieme vorm van leren is, vraagt het om een beoefenaar die bereid is een authentiek persoon te zijn in de therapeutische relatie" (Corey, 2013, p.18).

Door de aard en ervaring van counseling is het inderdaad zo dat wie de therapeut is, van invloed is op de band met de cliënt en de kans op een positief resultaat.

Welke theorie of theorieën de counselor ook gebruikt en toepast in zijn of haar praktijk, hij of zij moet het volgende identificeren en overwegen hoe het toe te passen (Corey, 2013):

Therapeutische doelen

We kunnen de doelen van psychoanalytische behandeling samenvatten en vereenvoudigen als het vergroten van adaptief functioneren, het verminderen van het optreden en de effecten van symptomen en het oplossen van conflicten.

In sommige benaderingen wordt het verleden van de cliënt opnieuw bekeken, blootgelegd en doorgewerkt, terwijl andere zich richten op nieuwe copingvaardigheden voor het heden en de toekomst. Wat de aanpak ook is, de behoeften en doelen van de cliënt blijven van het grootste belang en moeten opnieuw worden bekeken en geëvalueerd, samen met de voortgang tijdens de behandeling.

De rol van de counselor

Verschillende theorieën kunnen specifieke verwachtingen hebben van de counselor. Een psychoanalyticus kan weinig of geen zelfonthulling geven om overdracht van emoties van andere belangrijke figuren uit het verleden aan te moedigen.

Maar een therapeut die Narratieve Therapie of ACT gebruikt, kan minder neutraal zijn en ervaringen delen waarmee hij of zij te maken heeft gehad. Hoe dan ook, het is essentieel dat de hulpverlener zijn rol overweegt en consistent blijft tijdens de behandeling.

Therapeutische band

Of ze nu streven naar een niet-deelnemende rol of een rol waarin ze meer betrokken zijn, het blijft cruciaal voor het therapeutische resultaat dat de relatie van de counselor met de cliënt er een is van vertrouwen, eerlijkheid en openheid.

Als de relatie stukloopt, moet deze snel hersteld worden, anders loopt u het risico het proces te beschadigen.

3 fascinerende boeken die elke counselor zou moeten lezen

Hoewel er veel boeken over counseling zijn, hebben we hieronder drie van onze favorieten opgenomen die een sterke basiskennis van de counselingtheorie en de vaardigheden die ten grondslag liggen aan een succesvolle behandeling stimuleren.

De volgende boeken bieden inzichten die wij nuttig vinden en waarvan wij denken dat jij dat ook vindt:

1. Theorieën over counseling en psychotherapie in context en praktijk: Vaardigheden, strategieën en technieken - John Sommers-Flanagan en Rita Sommers-Flanagan

Deze waardevolle tekst introduceert de lezer in alle belangrijke theorieën in counseling en psychotherapie en onderzoekt hun toepassing op cliënten.

De auteurs zetten de geschiedenis van elke benadering af tegen het laatste onderzoek en de huidige culturele, gender- en spirituele perspectieven.

Vind het boek op Amazon.

2. Theorie en praktijk van counseling en psychotherapie - Gerald Corey

Dit boek, nu in zijn tiende editie, is een waardevolle toevoeging aan de bibliotheek van iedereen die geïnteresseerd is in counseling en alle belangrijke theorieën vergelijkt.

Gerald Corey nodigt de lezer uit om twee casestudies te doorlopen, elke theorie toe te passen en te leren hoe je een geïndividualiseerde begeleidingsstijl kunt creëren.

Vind het boek op Amazon.

3. Theorie en praktijk van groepsbegeleiding - Gerald Corey

Dit boek van Gerald Corey laat lezers kennismaken met elf theorieën over groepstherapie, hun waarde en hoe ze praktisch kunnen worden toegepast.

Geschreven in een eenvoudige stijl, is dit misschien wel het ultieme boek voor iedereen die groepssessies wil verkennen, creëren en leiden.

Vind het boek op Amazon.

Hulpmiddelen voor counseling van PositivePsychology.com

We hebben veel hulpmiddelen beschikbaar voor hulpverleners die cliënten ondersteunen, hen helpen een sterkere therapeutische band te creëren en positieve behandelresultaten te verbeteren.

Onze gratis hulpmiddelen omvatten:

• Niveaus van validatie
  Validatieniveaus is een handig werkblad om je eigen validiteit en die van anderen binnen en buiten de behandeling te beoordelen.
• Case Conceptualisatie Werkblad: Individuele begeleiding
  Deze waardevolle download is voor counselors om in te vullen tijdens het ontwikkelen van een casusconceptualisatie voor individuele cliënten.
• Soorten spraak
  Gebruik deze nuttige aanwijzingen om bewuster te worden tijdens counselinggesprekken door de verschillende stijlen die de cliënt gebruikt en de betekenis ervan te identificeren en erover na te denken.

Uitgebreidere versies van de volgende tools zijn beschikbaar met een abonnement op de Positive Psychology Toolkit©, maar ze worden hieronder kort beschreven:

• Wijze Geest Stoel Werk
  Deze interventie is oorspronkelijk ontworpen voor DBT en leert cliënten drie gemoedstoestanden: de redelijke geest, de emotionele geest en de wijze geest.

In deze oefening leren cliënten hun verstand te gebruiken om hun gedrag beter te beheersen.

• Zelfverdedigende taal gebruiken om perspectief te krijgen op negatieve gebeurtenissen
  Negatieve ervaringen zijn een ongelukkig maar onvermijdelijk deel van het leven. Hoewel het nodig is om na te denken over je reacties op negatieve ervaringen, moeten we niet verstrikt raken in nutteloze ruminatiecycli die de negatieve effecten versterken.
  Zelfpraat die emotieregulatie vergemakkelijkt in een reeks van emotioneel intense ervaringen is een effectieve manier om een stap terug te nemen en objectief na te denken over ervaringen.

Als je op zoek bent naar meer wetenschappelijk onderbouwde manieren om anderen te helpen hun welzijn te verbeteren, dan bevat deze collectie 17 gevalideerde positieve psychologische hulpmiddelen voor beoefenaars. Gebruik ze om anderen te helpen floreren en bloeien.

Boodschap mee naar huis

Counseling ondersteunt velen in hun strijd om pijnlijke emoties te beheersen, trauma's te overwinnen of een zinvol en bevredigend leven op te bouwen.

Hoewel er veel theorieën en benaderingen voor counseling zijn, is het doel van de professional in de geestelijke gezondheidszorg om de behandeling te vinden die het meest geschikt is voor de cliënt en de situatie waarin hij of zij zich bevindt.

In dit artikel laten we de lezer kennismaken met veel van dergelijke theorieën. Hoewel ze zich verschillend hebben ontwikkeld, delen ze een focus op de cliënt en de behoefte aan vertrouwen in zowel het proces als de hulpverlener.

Waarom neemt u niet verschillende benaderingen door en identificeert u die waar uw cliënten baat bij kunnen hebben? Combineer ze waar nodig en vind een stijl en benadering die werkt voor wie je bent en voor de behandelingen die je aanbiedt.

Uiteindelijk, als de cliënt zich veilig en zeker voelt en de samen gestelde doelen bereikt, is de theorie waarschijnlijk geschikt voor de cliënt - voorlopig tenminste. Door voortdurende controle kan de begeleiding worden aangepast aan de situatie en kan aan de behoeften van de cliënt worden voldaan.

We hopen dat je dit artikel leuk vond. Vergeet niet te kijken naar ons populaire ebook "On Becoming A Therapist" om je te voorzien van waardevolle informatie.