Waarom moeten we onze sterke punten meten?
Strength assessment is een hoeksteen van de positieve psychologie. In zijn geschriften stelde Martin Seligman (vaak beschouwd als de vader van de positieve psychologie) dat door te begrijpen wat mensen goed doen, ze in staat gesteld kunnen worden om een goed leven te leiden op verschillende gebieden (Peterson & Seligman, 2004).
Er is met name veel werk verricht om Seligman's denkwijze over sterke punten toe te passen op het gebied van werk en onderwijs.
De voordelen van krachtgebruik op het werk
Veel studies hebben de persoonlijke en professionele voordelen van het toepassen van onze sterke punten in ons werk benadrukt.
Uit een overzicht van de bevindingen van drie prominente werkpleksterktetoetsingen(VIA, Clifton Strengths en Strengths Profile) bleek dat het toepassen van onze sterke punten in onze loopbaan leidt tot meer werktevredenheid, werkbetrokkenheid, welzijn en werkprestaties (Miglianico, Dubreuil, Miquelon, Bakker, & Martin-Krumm, 2020).
Regelmatig gebruik van je sterke punten op het werk wordt in verband gebracht met een vermindering van ongewenst gedrag, zoals onbeleefd omgaan met anderen of te laat komen op het werk (Littman-Ovadia, Lavy, & Boiman-Meshita, 2017).
Het is interessant om te zien dat het al dan niet toepassen van onze sterke punten ook van invloed is op de prestaties en motivatie van teams.
Uit een onderzoek onder 72 verpleegteams bleek dat teams waarvan de leden meer ondersteunend waren aan het gebruik van kracht, een grotere teamgebaseerde kwaliteit van zorg ervoeren en verantwoordelijk waren voor minder medicatiefouten (Buljac-Samardžić & van Woerkom, 2018).
Evenzo bleek uit een onderzoek in de context van professionele sportteams dat atleten die het gevoel hadden dat ze hun sterke punten binnen hun team konden toepassen, een grotere bloei rapporteerden en zich meer ingebed voelden in hun team. Deze effecten leidden tot minder terugtrekgedrag (d.w.z. de intentie van een persoon om het team te verlaten; Tett & Meyer, 1993).
In het algemeen wijzen deze bevindingen op een reeks voordelen voor zowel het individu als het bedrijf die samenhangen met het gebruik van iemands sterke punten op de werkplek.
De voordelen van krachtgebruik in het onderwijs
Met de toenemende belangstelling voor positief onderwijs is er een toename in onderzoek naar de wetenschap van het gebruik van kracht in educatieve omgevingen.
Uit een onderzoek bleek bijvoorbeeld dat de sterke punten nieuwsgierigheid en zelfcontrole de prestaties van basisschoolleerlingen op hun eindexamen konden voorspellen. Belangrijk is dat deze paden volledig gemedieerd werden door het gebruik van sterke punten (Tang, Li, Duan, Mu, & Cheng, 2019).
Met andere woorden, het was niet de aanwezigheid van zelfcontrole en leergierigheid alleen die de academische prestaties voorspelde, maar de mate waarin studenten deze sterke punten actief gebruikten gedurende het schooljaar die dit effect versterkte.
Als we verder kijken dan testscores, wordt algemeen aangenomen dat het gebruik van sterke punten helpt bij de ontwikkeling van sociaal en emotioneel leren (SEL) van leerlingen in de schoolleeftijd.
SEL wordt gedefinieerd als:
...een proces waardoor jongeren de kennis, houding en vaardigheden kunnen verwerven die ze nodig hebben om hun emoties te herkennen en te beheersen, zorg en betrokkenheid bij anderen te tonen, positieve relaties aan te gaan, verantwoordelijke beslissingen te nemen en constructief om te gaan met uitdagende situaties.
Bates-Krakoff, McGrath, Graves, & Ochs (2017, p. 103)
Verschillende onderzoeken hebben de voordelen aangetoond van positieve psychologieprogramma's op scholen die de ontwikkeling van SEL van leerlingen ondersteunen. Eén zo'n programma, bekend als Thriving Learning Communities (TLC), is uitgerold over meer dan 90 scholen in de Verenigde Staten en vijf scholen in Zwitserland.
TLC is een uitgebreid karaktersterktemodel gebaseerd op het VIA Character Strengths Model van Peterson en Seligman (2004). Het is aangetoond dat het programma een verscheidenheid aan studenten ondersteunt, variërend van hoogbegaafden tot studenten met gedragsproblemen (Bates-Krakoff et al., 2017; Biel, 2020).
De eerste onderzoeken naar de voordelen van dergelijke programma's hebben positieve effecten aangetoond op een reeks SEL-uitkomsten, waaronder conflictoplossing, verbeterd gedrag in de klas en positieve aanpassing op school (Shoshani & Slone, 2013; Wagner & Ruch, 2015; Weber & Ruch, 2012).
Samengevat wijzen deze bevindingen op een breed scala aan voordelen die samenhangen met het gebruik van sterke punten in onderwijsomgevingen.
Hopelijk begrijp je nu de voordelen van het verkennen van je sterke punten en sta je te popelen om meer te leren. Om je op weg te helpen, schetsen we nu negen fascinerende testen om je sterke punten te ontdekken, waarvan je er verschillende gratis kunt uitproberen.
Maar voordat we beginnen, een korte opmerking.
Als je als beoefenaar alleen geïnteresseerd bent in de meest psychometrisch verantwoorde testen, dan raden we je aan om te lezen over de drie meest accurate karaktersterktesessments, waarin we een overzicht geven van strengths-based assessments met de meest uitgebreide ondersteuning voor hun betrouwbaarheid en validiteit.
Laten we nu beginnen.
Signature Strength Questionnaire (SSQ-72)
Het eerste nuttige hulpmiddel voor de beoordeling van karaktersterktes is de Signature Strength Questionnaire (SSQ-72) van Rashid en collega's (2013).
Deze wetenschappers ontwierpen hun beoordeling om te worden afgenomen bij steekproeven van kinderen als een verkort alternatief voor de VIA-enquête voor jongeren, dus werd het oorspronkelijk de Signature Strengths Assessment of Youth (SSAY)-enquête genoemd.
In lijn met deze focus definieerden de ontwikkelaars van de schaal 'sterke punten' zoals ze betrekking hebben op de behoeften van schoolgaande kinderen, door ze te definiëren als:
...emotionele en gedragsvaardigheden, competenties en eigenschappen die een gevoel van persoonlijke voldoening bevorderen, bijdragen aan ondersteunende en bevredigende relaties met familieleden, leeftijdsgenoten en volwassenen, iemands vermogen om uitdagingen en stress het hoofd te bieden vergroten, en iemands persoonlijke, sociale en academische ontwikkeling bevorderen.
Rashid et al. (2013, p. 82)
Vandaag de dag bestaat de schaal uit 72 items die dezelfde 24 karaktersterktes beoordelen als die in de VIA-enquête en de schaal wordt nu op grote schaal gebruikt onder volwassenen.
Enkele voorbeelditems van de schaal zijn als volgt:
- Ik kan me minstens drie recente gelegenheden herinneren waarbij ik deed wat ik beloofde te doen.
- Ik heb onlangs iets gecreëerd zoals kunst, schrijven, ontwerpen.
- Ik besteed veel tijd aan het ontdekken van dingen die ik nog niet wist.
- Ik heb onlangs de verantwoordelijkheid genomen voor iets wat ik verkeerd heb gedaan.
- Ik kan me situaties herinneren waarin ik iemand heb vergeven en een tweede kans heb gegeven.
Alle items worden gepresenteerd op 7-punts schalen, waarbij 1 gelijk staat aan 'zeer onwaar over mij' en 7 gelijk staat aan 'zeer waar over mij'.
Je kunt de volledige SSQ-72 gratis invullen via de website Strengths-Based Resilience van de Universiteit van Toronto.
Als iemand je zou vragen wat je sterke punten zijn, hoe zou je dan antwoorden?
Wat onze lezers vinden
Hallo, ik wil je op een correctie wijzen. De vader van de positieve psychologie is Martin Seligman. De man die jij noemt, Peter Seligman, is een oprichter zonder winstoogmerk.
Hoi Andrew,
Oeps! Bedankt dat je deze typfout voor ons hebt gemaakt. We hebben het gecorrigeerd 🙂
- Nicole | Community Manager
Bedankt Nicole voor dit artikel, het lijkt erop dat het in 2021 is vernieuwd. Ik werk om mensen te helpen hun sterke punten te activeren in werk en leven. Het enige dat ik zou willen toevoegen of herformuleren is het gebruik van een persoonlijke SWOT, vanuit een positieve psychologie benadering inclusief een waarderende en generatieve mindset. SOAR is een meer positieve manier om zwakke punten en bedreigingen om te zetten in kansen. Kijk eens naar SOAR, creating strategy that inspires innovation and engagement van Jackie Stavros en Gina Hinrichs. Ik werk met een tool genaamd Strengthscope die de natuurlijke, intrinsieke motivatoren en sterke punten van mensen identificeert. Het is geen gratis tool en moet worden gebruikt door een gecertificeerde facilitator. Ik waardeer je inspanningen om mensen te helpen gratis hulpmiddelen te vinden in dit artikel.