Relatietherapie helpt partners conflicten op te lossen, de communicatie te verbeteren en hun relatie te versterken.
Effectieve counseling richt zich op het begrijpen van onderliggende problemen en het ontwikkelen van strategieën voor positieve interactie.
Relatietherapie kan leiden tot diepere emotionele banden en langdurige veranderingen in relaties.
Een van de meest prominente oorzaken van emotioneel leed is relatieconflict.
Er bestaat een direct verband tussen angst, depressie, verslavingsproblemen en stress in relaties (Lebow & Snyder, 2022).
Het is geen wonder dat relatietherapie steeds populairder is geworden. Maar de culturele opvattingen over het huwelijk en langdurige relaties zijn veranderd, waardoor relatietherapie waardevoller is dan ooit.
Stellen hebben hogere verwachtingen van relaties in de 21e eeuw en kijken naar relatietherapie om interpersoonlijk geluk, seksuele tevredenheid, genderrollen en betere vriendschappen binnen het huwelijk aan te pakken (Doherty, 2020).
Aangezien relatietherapie is uitgegroeid tot een veel toegepaste vorm van psychotherapie, nemen we ons vergrootglas ter hand en delen we inzichten in hoe het werkt, veelgebruikte technieken, oefeningen en zelfs trainingsmogelijkheden als je meer wilt leren.
Relatietherapie is een vorm van psychotherapie die huwelijkstherapie, voorhuwelijkse therapie en gezinstherapie omvat (Gupta, 2021). Het is meestal een kortdurende vorm van counseling die partners kan helpen hun relatie in elk stadium te verbeteren.
Relatietherapie kan helpen om de rollen in de relatie te verduidelijken, kan helpen bij problemen met seks en intimiteit, kan de communicatie en verbinding verbeteren, kan vergeving en emotionele genezing bevorderen en kan partners helpen om te gaan met levensovergangen of externe stressfactoren.
Het kan ook helpen bij discrete problemen zoals vreemdgaan of emotionele ontrouw, meningsverschillen over ouderschap en financiële stress.
Er worden tegenwoordig veel benaderingen van relatietherapie gebruikt. Enkele van de populairdere zijn (Gupta, 2021):
Emotionally Focused Therapy (EFT), die zich richt op het verbeteren van de hechting en band tussen partners. Therapeuten helpen het koppel om patronen die leiden tot gevoelens van disconnectie te begrijpen en te veranderen.
De Gottman-methode (Gottman & Gottman, 2017) richt zich op conflictgebieden en rust individuen uit met probleemoplossende vaardigheden om vriendschap en intimiteit te verbeteren.
De benadering van Ellen Wachtel (2019) richt zich op positieve aspecten van de relatie. Het is een op kracht gebaseerde benadering die de nadruk legt op zelfreflectie in plaats van op schuld.
Psychodynamische relatietherapie onderzoekt onderliggende hoop en angsten die elke persoon in de relatie drijven. Het idee achter deze benadering is dat het koppel elkaar hierdoor beter begrijpt en de relatiedynamiek verbetert.
Bij cognitieve gedragstherapie (CGT) voor paren gaat het om het identificeren en veranderen van gedachtepatronen die conflicten veroorzaken, zodat deze kunnen worden opgelost. Net als bij individuele CGT ligt de nadruk op het veranderen van cognitieve vervormingen en het bijstellen van perspectieven.
Werkt relatietherapie?
Relatietherapie vermindert niet alleen specifieke relatieproblemen, maar verbetert ook gelijktijdig bestaande emotionele, gedrags- en fysieke gezondheidsproblemen (Babinski & Sibley, 2022). Zelfrapportagemetingen en pre-postevaluaties van communicatie, compatibiliteit en emotioneel welzijn illustreren deze voordelen.
De Gottman-methode (Gottman & Gottman, 2017) verwerkt basiswetenschap over relaties en empirisch bewijs in gestructureerde behandelplannen. Hechting, communicatieprocessen, gedragsuitwisselingen en emotioneel welzijn kunnen verbeteren met relatietherapie.
De Gottman-methode is een van de meest beproefde methoden voor relatietherapie en is gebaseerd op meer dan 40 jaar onderzoek dat de doeltreffendheid ervan ondersteunt (Gottman & Gottman, 2017).
Het is aangetoond dat relatietherapie de communicatie verbetert, relationele onrust vermindert en de intimiteit en verbondenheid tussen partners verbetert (Shadish & Baldwin, 2003).
Klinische pre- en posttestonderzoeken hebben een afname in angst en depressie aangetoond bij individuen die relatietherapie volgen (Babinski & Sibley, 2022). Het is duidelijk dat relatietherapie niet alleen goed is voor de relatie, maar ook voor de individuen die er deel van uitmaken.
Hoe werkt een relatiecounseling?
Zoals gezegd zijn er verschillende benaderingen van relatietherapie.
De meeste producten bouwen voort op een biopsychosociale basis die familiegeschiedenis, cognitie, emotie en innerlijke psychologische processen omvat, waarbij meerdere niveaus van de menselijke ervaring worden aangeboord (Lebow & Snyder, 2022).
Sommige methoden van relatietherapie zijn gestructureerd en rigide, terwijl andere meer vloeiend en eclectisch zijn.
Net als individuele therapieën, volgt relatietherapie een reeks fasen die beginnen met een eerste stap van beoordeling en het opbouwen van de therapeutische alliantie (Lebow & Snyder, 2022). Dit wordt over het algemeen gevolgd door een fase van het bevorderen van verandering om onrust te verminderen en het bevorderen van positieve verbondenheid en tevredenheid. Een afsluitende fase van beëindiging begeleidt het koppel om de vooruitgang die in de behandeling is geboekt te behouden.
Ook relatietherapie maakt gebruik van een actieve therapiestijl met als doel disfunctionele gedragspatronen binnen de relatie te identificeren en te verstoren. De disfunctionele patronen worden vervangen door ondersteunende en functionele patronen door middel van psycho-educatie, rollenspel en feedback (Lebow, 2014).
Relatietherapie bevordert wederzijdse empathie en begrip, leert partners te onderhandelen en legt de focus op de sterke punten van de relatie (Lebow, 2014).
Een relatietherapeut zal elke partner helpen begrijpen wat zijn eigen bijdrage is aan het huidige probleem en hen vaardigheden aanleren op het gebied van mindfulness of affectregulatie om constructief met conflicten om te gaan.
Download 5 gratis tools voor positieve psychologie
Begin vandaag nog met bloeien met 5 gratis tools die gebaseerd zijn op de wetenschap van positieve psychologie.
Hulpmiddelen downloaden
5 technieken voor uw sessies met koppels
De verschillende benaderingen van relatietherapie delen veel technieken die therapeuten tijdens de behandeling kunnen toepassen.
De effecten van stress op ons zenuwstelsel, hersenen en lichamelijke reacties verhogen spanningen en escaleren negatieve emoties en interacties. Als koppels een optimaal niveau van opwinding kunnen vinden om ervaringen effectief te verwerken en te integreren, kunnen ze leren om problemen op te lossen en zinvolle verbindingen aan te gaan.
Gebruik deze mindfulness werkbladen met je cliënten, want ze bieden een verscheidenheid aan ideeën om mindfulness te onderwijzen en te beoefenen.
2. Patronen volgen
Tracking is een techniek die gebruikt wordt om inzicht te krijgen in de interactieve patronen die zich voordoen in de relatie (Andrews, 2004).
Het identificeren van patronen kan koppels helpen begrijpen hoe ze zich tot elkaar verhouden en hoe probleemgedrag begint, en vervolgens oplossingen creëren om de onaangepaste patronen te veranderen.
Om deze techniek te gebruiken, zal een therapeut het koppel vragen om bepaalde situaties te beschrijven om "beelden" te creëren van wat er tussen hen gebeurt. Deze beelden kunnen op een objectieve manier worden geanalyseerd om nieuw gedrag en nieuwe interacties vast te stellen.
3. Psycho-educatie om mentaliseren te bevorderen
Mentaliseren verwijst naar het vermogen om na te denken over het eigen gedrag en dat van anderen en het te interpreteren op basis van bewuste interne mentale toestanden, zoals overtuigingen, gedachten en emoties (Fonagy e.a., 1998).
Het vermogen om de eigen ervaringen en die van anderen te mentaliseren vergroot het vermogen om met interne en externe stressfactoren om te gaan, affecten te reguleren en stabiele interpersoonlijke relaties te vormen.
4. Stabiliserende technieken
Stabilisatietechnieken zijn technieken die aan het begin van de therapie worden gebruikt om een basis te leggen voor een gezonde therapeutische alliantie tussen de therapeut en het koppel.
Een toekomstgerichte, oplossingsgerichte benadering van de eerste beoordeling en intake kan een positieve basis creëren om op voort te bouwen (Andrews, 2004).
Een therapeut gebruikt deze techniek wanneer hij de basisregels vaststelt, het proces en de doelen van de therapie uitlegt en een gefundeerd kader biedt voor het begin van de counseling.
5. Cirkelvormige vragen
Cirkelvormige vragen helpen cliënten de dynamiek binnen de relatie te begrijpen. Deze vragen onderzoeken de standpunten van beide partners.
Circulaire vragen moeten kenmerken bevatten die helpen het probleem te definiëren, antwoorden uitlokken die suggereren hoe situaties in de loop van de tijd veranderd zijn, uitnodigen tot nadenken over hoe de interacties van de ene partner de andere beïnvloeden en hypothetische vragen bevatten die de partner uitnodigen tot gedragsverandering (Andrews, 2004).
Voorbeeld: Vraag elke partner wat hij of zij ziet als het grootste probleem in de relatie.
5 Beste oefeningen, activiteiten en werkbladen
Tijdens het hele proces van relatietherapie kan een verscheidenheid aan oefeningen, activiteiten en werkbladen worden gebruikt om de verbinding te verbeteren, aan communicatie te werken en de therapeutische resultaten te verbeteren.
1. De naikan reflectie
De naikan reflectie is een uitstekende activiteit om te doen met koppels om de kwaliteit van relaties te verbeteren door een dieper begrip. Dit kan leiden tot positieve veranderingen in gedrag en communicatie.
Naikan-reflectie is gebaseerd op drie vragen:
Wat heb ik ontvangen van ...? Wat heb ik gegeven aan ...? Welke problemen en moeilijkheden heb ik veroorzaakt?
Dit artikel over Naikan Therapy legt het concept in meer detail uit.
2. Relatie journaling
Relatie journaling nodigt het koppel uit om te schrijven over gedachten, gevoelens en wensen met betrekking tot de relatie. Ze kunnen schrijven over dingen die goed gaan, over wat ze graag zouden willen veranderen of over specifieke reacties/ meningsverschillen die zich hebben voorgedaan.
Het koppel schrijft individueel en deelt het dagboek tijdens de sessie in aanwezigheid van de therapeut. Tips en aanwijzingen voor journaling zijn te vinden in ons artikel over mindfulness journaling en aangepast voor koppels.
3. Communicatie
Het werkblad Effectieve Communicatie Reflectie legt aspecten van effectieve communicatie uit en stelt vervolgens gerichte vragen om individuen in een relatie te helpen zwakke punten aan te pakken.
Communicatie is een cruciaal aspect van relatietherapie en dit werkblad kan tijdens de sessie worden gemaakt of als huiswerk worden opgegeven.
4. De vier ruiters
Gottman en Gottman (2017) theoretiseerden dat alle relatieproblemen hun oorsprong vinden in "de vier ruiters", namelijk kritiek, defensiviteit, tegenwerking en minachting.
Conflicten worden opgelost en de verbondenheid neemt toe als koppels deze interpersoonlijke gedragingen kunnen identificeren en tegengiffen leren om ze te negeren. Deze video geeft een korte inleiding die kan worden gebruikt als hulpmiddel voor psycho-educatie.
Vier ruiters van de apocalyps - Het Gottman Instituut
Tijdens een sessie kunnen koppels problematische copingstijlen onderzoeken en deze vervangen door effectievere manieren om conflicten op te lossen en te beheersen.
10 vragenlijsten en vragen om aan cliënten te stellen
Vragen stellen in relatietherapie en cliënten assessments en vragenlijsten laten invullen kan inzicht verschaffen aan zowel de therapeut als de individuen in de relatie.
De eerste paar sessies van relatietherapie worden meestal geleid door intakegesprekken en het verzamelen van informatie over de relatie. Na de intake kunnen meer specifieke aspecten van de relatie worden onderzocht.
1. Hoe diep is jouw liefde quiz
Deze vragenlijst werd ontworpen om koppels te helpen leren en te begrijpen hoe toegewijd ze zijn aan hun relatie.
Het maakt onderscheid tussen lust en liefde en is zeer geschikt voor de begeleiding van paren in een vroeg relatiestadium of voor voorhuwelijkse begeleiding.
2. Leer over je partner
Dit leuke werkblad stelt verschillende vragen over iemands partner. Het idee is om te zien hoeveel vragen de ene partner kan beantwoorden zonder het aan de andere te vragen.
Na het invullen van het werkblad kunnen partners antwoorden delen en onbeantwoorde vragen invullen. Dit kan leiden tot een dialoog en een kans om nieuwe dingen over elkaar te leren.
Koppels zullen in staat zijn om te identificeren hoe ze liefde geven en ontvangen door middel van fysieke aanraking, woorden van bevestiging, quality time, daden van dienstbaarheid en het ontvangen van geschenken.
4. Vragen om te stellen
Om een visie en richting te ontwikkelen voor de therapie en voor de toekomst van het stel, zou een therapeut vragen:
Hoe ziet uw ideale partnerschap er over vijf jaar uit?
Het kan ook nuttig zijn om het koppel tijdens de sessie te laten focussen op de sterke punten van de relatie. Stel vragen als:
Wat zijn drie dingen die je waardeert aan je partner?
Wat is de grootste kracht van je partner?
Gebruik de volgende vragen om de relatie te verbeteren:
Welke positieve relatieregels volg jij?
Wat zou je willen dat je partner meer zou doen?
Hoe beïnvloedt je relatie je niveau van vreugde?
Welke positieve veranderingen wil jij in je leven aanbrengen?
Het doel is om de relatie tussen de koppels te verbeteren en steun op te bouwen voor onthouding door acceptatie en verandering.
BCT bestaat meestal uit 12-20 wekelijkse sessies voor koppels over een periode van drie tot zes maanden. In deze sessies leert en modelleert een therapeut communicatiegedrag, zoals luisteren, emoties uiten, onderhandelen over verzoeken en waardering uiten (O'Farrell & Schein, 2000). Er worden vaak huiswerkopdrachten gegeven om deze vaardigheden te oefenen en de betrokkenheid bij zowel de relatie als het nuchter blijven te vergroten.
Een kernonderdeel van BCT is een "herstelcontract", dat bestaat uit dagelijkse rituelen om onthouding te belonen (O'Farrell & Schein, 2000). De onderdelen van een contract omvatten over het algemeen dagelijkse affirmaties, medicatietrouw, steun van leeftijdsgenoten en betrokkenheid bij de gemeenschap, wekelijkse drugstests, wekelijkse positieve activiteiten ter ondersteuning van herstel en lichamelijke gezondheid en het delen van de voortgang met elkaar op een kalender.
Hoewel stoornissen in middelengebruik van oudsher worden gezien als een individueel probleem, heeft onderzoek de belangrijke rol aangetoond die partners en gezinnen spelen bij zowel het ontstaan als het in stand houden van verslaving.
BCT benadert verslaving als iets dat bestaat binnen een groter familiesysteem en behandelt paren als een eenheid (O'Farrell & Schein, 2000). BCT verhoogt onthoudingspercentages, verbetert het functioneren van relaties en emotionele problemen, en vermindert sociale kosten en huiselijk geweld beter dan individuele behandelingen (O'Farrell & Schein, 2000).
Training in relatietherapie: 6 programma's
Werken met paren kan een complexe en uitdagende taak zijn voor therapeuten en professionals in de gezondheidszorg. Er zijn verschillende trainingen, certificeringen en mogelijkheden om specifieke technieken te leren en ervaring op te doen die kunnen helpen bij het begeleiden van relaties.
1. EFT training
Deze cursus wordt gepresenteerd door de oprichter, Dr. Sue Johnson. EFT is een effectieve vorm van relatietherapie die ingaat op de gehechtheidstheorie en hoe je koppels kunt helpen een veilige en bevredigende relatie te vinden. Je kunt ook meer lezen over Emotionally Focused Therapy Training, waar je 16 verschillende cursussen en EFT Couples Therapy kunt vinden.
2. AASECT certificering
De AASECT biedt een certificeringscursus voor leden die geïnteresseerd zijn in seksuele voorlichting, counseling en therapie. Deze wereldwijde organisatie is een toonaangevende bron op het gebied van menselijke seksualiteit. Sekstherapie is een zeer gespecialiseerd gebied van relatietherapie en kan een prachtige aanvulling zijn op de training en opleiding voor relatietherapie.
3. Het Gottman Instituut
De Gottman-methode voor relatietherapie is een op bewijs gebaseerde praktijk die duizenden koppels effectief heeft geholpen bij het oplossen van relatieproblemen en het vinden van een gezonde band.
Deze training richt zich op CGT voor paren. De online certificering biedt een basis voor het begrijpen van relaties, communicatie, liefdestalen, het oplossen van conflicten en het ontwikkelen van strategieën voor het oplossen van problemen.
Relatiecoaching wordt gebruikt om koppels en individuen te helpen die nog geen relatie hebben maar wel op zoek zijn naar een partner, terwijl echtscheidingsbegeleiding mensen helpt die een echtscheiding meemaken.
3. Instituut voor Stellen
Deze cursus biedt doorlopende schriftelijke en mondelinge lessen. Het Couples Institute biedt ook permanente educatie voor een verscheidenheid aan professionals in de gezondheidszorg.
17 oefeningen voor positieve, bevredigende relaties
Geef anderen de vaardigheden om bevredigende, lonende relaties te cultiveren en hun sociale welzijn te verbeteren met deze 17 oefeningen voor positieve relaties [PDF].
Gemaakt door experts. 100% wetenschappelijk onderbouwd.
Hier op PositivePsychology.com hebben we een uitgebreide collectie gratis werkbladen en werkbladen waarop je een abonnement kunt nemen en die speciaal zijn ontworpen om te helpen bij relatietherapie.
Onder onze gratis werkbladen vind je het Imago Werkblad, dat gebaseerd is op Imago Therapie. Het kan mensen helpen bij het aangaan van een relatie of het zoeken naar een partner. Door relaties uit het verleden, ervaringen uit de kindertijd en persoonlijke voorkeuren te onderzoeken, kunnen mensen een gezonde band opbouwen met een toekomstige partner.
Alle stellen maken periodes van conflicten en emotionele problemen door. Omgaan met moeilijke emoties is een fundamenteel aspect van een gezonde relatie. Dit werkblad helpt mensen in een relatie om te gaan met en te reageren op de negatieve emoties van een partner en conflicten op een effectieve manier te hanteren.
Daarnaast is 15+ Gezonde Relatie Werkbladen voor Stellen een aanrader om te lezen, met een verscheidenheid aan werkbladen en een schat aan informatie om koppels te helpen in alle fasen van een relatie. Van het leren kennen van je partner tot het ontwikkelen van gezond gedrag voor intimiteit en verbinding, er wordt een gevarieerde selectie van ideeën en praktische activiteiten gegeven.
En tot slot, als je cliënten hebt die worstelen met codependency, biedt ons artikel Wat is codependency je gerelateerde tests en quizzen.
Als je op zoek bent naar meer wetenschappelijk onderbouwde manieren om anderen te helpen gezonde relaties op te bouwen, dan bevat deze collectie 17 gevalideerde tools voor positieve relaties. Gebruik ze om anderen te helpen gezondere, meer voedende en levensverrijkende relaties op te bouwen.
Boodschap mee naar huis
Relatietherapie omvat verschillende benaderingen en is een effectieve vorm van psychotherapie om relaties te verbeteren. Het kan nuttig zijn in elk stadium van een relatie, ongeacht status of levensduur. Van counseling voor het huwelijk tot het opnieuw opbouwen van een langdurig huwelijk, deze kortdurende vorm van therapie kan nuttig zijn.
Relatietherapie richt zich op een breed scala aan relatieproblemen, waaronder conflicten, gevoelens van ontkoppeling, ontrouw, problemen met intimiteit en externe stressoren. Gespecialiseerde vormen van relatietherapie zoals BCT kunnen helpen bij problemen met middelenmisbruik.
Relaties zijn moeilijk en hebben een directe invloed op iemands mentale en fysieke welzijn. Hulp zoeken door middel van counseling als koppel kan alle aspecten van welzijn voor beide partners verbeteren en kan een duurzame relatie bevorderen.
Relatietherapie is een vorm van psychotherapie die partners helpt hun relatie te verbeteren door zaken als communicatie, intimiteit en conflictoplossing aan te pakken.
Hoe werkt relatietherapie?
Bij counseling voor koppels worden verschillende benaderingen gebruikt, zoals Emotionally Focused Therapy en de Gottman Methode, om partners te helpen patronen die leiden tot verwijdering van contact te begrijpen en te veranderen.
Kan relatietherapie de communicatie verbeteren?
Ja, relatietherapie richt zich op het verbeteren van communicatievaardigheden, het helpen van partners om behoeften uit te drukken en actief naar elkaar te luisteren.
Referenties
Andrews, M.A. (2004). Klinische kwesties: Counselingtechnieken voor spraak-taalpathologen. Perspectieven op taalverwerving en taalonderwijs, 11(1), 9-13. https://doi.org/10.1044/lle11.1.3
Babinski, D. E., & Sibley, M. H. (2022). Gezinsbehandelingen voor aandachtstekort-/hyperactiviteitstoornis: A review of family functioning outcomes in randomized controlled trials from 2010 to 2019. Tijdschrift voor Maritale en Gezinstherapie, 48, 83-106. https://doi.org/10.1111/jmft.12572
Doherty, W. J. (2020). De evolutie en huidige status van systemische gezinstherapie: Een sociocultureel perspectief. In K. S. Wampler, R. B. Miller, & R. B. Seedall (Eds.), The handbook of systemic family therapy. Wiley.
Doherty, W. J., Kalantar, S. M., & Tarsafi, M. (2021). Ambivalentie bij echtscheiding en redenen voor echtscheiding in Iran. Family Process, 60(1), 159-168. https://doi.org/10.1111/famp.12539
Fonagy, P., Target, M., Steele, H., & Steele, M. (1998). Reflective Functioning Scale (RF) [Database record]. APA PsycTests.
Gottman, J. M., & Gottman, J. S. (2017). De natuurlijke principes van liefde. Journal of Family Theory & Review, 9(1), 7-26. https://doi.org/10.1111/jftr.12182
Lebow, J. L. (2014). Koppel- en gezinstherapie: Een integratieve kaart van het gebied. American Psychological Association.
Lebow, J., & Snyder, D. (2022). Relatietherapie in de jaren 2020: Huidige status en opkomende ontwikkelingen. Gezinsproces, 61(4), 1359-1385. https://doi.org/10.1111/famp.12824
O'Farrell, T. J., & Schein, A. Z. (2000). Gedragstherapie voor koppels bij alcoholisme en drugsmisbruik. Journal of Substance Abuse Treatment, 18(1), 51-54.
Excellent article with practical and evidence-based insights on couples counseling. It clearly explains how therapy can strengthen communication, rebuild trust, and help couples develop healthier relationship patterns.
Hoi Melissa,
Geweldig artikel, goed geschreven en geweldige inhoud.
Ik ben een LAC (gelicenseerde verslavingsbegeleider) in Colorado. Ik doe wat (BHA, Behavioral Health Admin) Niveau 4 Therapie noemt voor recidivisten (recidivisten bedoel ik 4-6 DUI's).
Veruit de beste aanpak voor deze groep is mindfulness en meditatie. We hebben het afgelopen jaar geweldige resultaten geboekt met de resultaten na het afronden van de lessen. We hebben 4 terugvallen gehad op 112 onderzochte cliënten. Ik neem deze cijfers de hele dag.
Hoe dan ook, ik zie dat je bezig bent met een holistische benadering, yoga, meditatie, dus ik wilde alleen ons succes delen en je zeggen dat je zo door moet gaan.
Rick Agan, PhD-C, LAC
Een van de meest prominente oorzaken van emotioneel leed is relatieconflict.
Zoals gezegd zijn er verschillende benaderingen van relatietherapie.
Tijdens het hele proces van relatietherapie kan een verscheidenheid aan oefeningen, activiteiten en werkbladen worden gebruikt om de verbinding te verbeteren, aan communicatie te werken en de therapeutische resultaten te verbeteren.
Behavioral Couples Therapy (BCT) is een therapievorm die is ontwikkeld voor relaties waarin één partner verslaafd is aan alcohol of drugs (O'Farrell & Schein, 2000).
Wat onze lezers vinden
Excellent article with practical and evidence-based insights on couples counseling. It clearly explains how therapy can strengthen communication, rebuild trust, and help couples develop healthier relationship patterns.
Hoi Melissa,
Geweldig artikel, goed geschreven en geweldige inhoud.
Ik ben een LAC (gelicenseerde verslavingsbegeleider) in Colorado. Ik doe wat (BHA, Behavioral Health Admin) Niveau 4 Therapie noemt voor recidivisten (recidivisten bedoel ik 4-6 DUI's).
Veruit de beste aanpak voor deze groep is mindfulness en meditatie. We hebben het afgelopen jaar geweldige resultaten geboekt met de resultaten na het afronden van de lessen. We hebben 4 terugvallen gehad op 112 onderzochte cliënten. Ik neem deze cijfers de hele dag.
Hoe dan ook, ik zie dat je bezig bent met een holistische benadering, yoga, meditatie, dus ik wilde alleen ons succes delen en je zeggen dat je zo door moet gaan.
Rick Agan, PhD-C, LAC
Geweldige inzichten in technieken voor relatietherapie! De nadruk op mindfulness, emotieregulatie en het volgen van patronen is echt nuttig.