Positieve psychologie op scholen verbetert het welzijn, de betrokkenheid en de academische prestaties van leerlingen door zich te richten op sterke punten en veerkracht.
Het toepassen van positieve psychologie bevordert een ondersteunende leeromgeving en verbetert de relatie tussen leraar en leerling.
Scholen kunnen positieve interventies integreren om emotionele groei en een bloeiende schoolcultuur te bevorderen.
School is het oefenterrein dat individuen helpt vormen tot de mensen die ze zullen worden.
De ervaringen die onze kinderen en jongeren op school opdoen, bepalen welke weg ze inslaan om hun toekomstige groei te bevorderen.
Positieve schoolervaringen zijn in verband gebracht met positieve resultaten op de lange termijn, zoals een kleinere kans op risicogedrag (zoals alcohol en drugs) en een sterk gevoel van voorbereiding op hun persoonlijke ambities (Furlong, Gilman, & Huebner, 2014).
Positieve psychologie is een tak van de psychologie die zich richt op de ontwikkeling van individuele sterke punten in plaats van zwakke punten. In plaats van de nadruk te leggen op de componenten van geestelijke ziekten, richt de positieve psychologie zich op hoe de positieve gebeurtenissen in iemands leven hun identiteit vormen (Peterson, 2008).
Dit wordt verder vertaald naar positief onderwijs, waar de focus ligt op het bieden van een schoolomgeving die ieders sterke punten en positieve kwaliteiten omvat.
Onze gids geeft je inzicht in positief onderwijs en de theoretische concepten waaruit deze beweging is opgebouwd, evenals bronnen om je te helpen een positievere onderwijsomgeving te creëren.
Of je nu een opvoeder bent of een ouder die positieve psychologie wil integreren in de opvoeding van je kinderen, deze gids is een geweldige plek om je begrip van positieve opvoeding verder te ontwikkelen.
Voordat je verder gaat, willen we onze vijf tools voor positieve psychologie gratis downloaden. Deze kant-en-klare hulpmiddelen zijn perfect om je onderwijsaanpak te verbeteren, zodat het gemakkelijker wordt om leerlingen te betrekken bij zinvol, studentgericht leren.
Het welzijn van studenten is een topprioriteit in positief onderwijs, omdat wordt aangenomen dat welzijn cruciaal is voor het verbeteren van academische resultaten, schoolbehoud en betrokkenheid van studenten (Furlong et al., 2014).
Interventies op het gebied van positief onderwijs zijn gericht op het faciliteren van vaardigheden die studenten helpen een hoge mate van levenstevredenheid en algeheel welzijn te bereiken, waarbij karakterontwikkeling en proactieve programma's om de geestelijke gezondheid te verbeteren centraal staan (White, 2016).
De focus ligt op subjectief welzijn, de wetenschappelijke term die onderzoekers gebruiken om te meten hoe goed iemand zijn leven ervaart. Subjectief welzijn wordt voornamelijk gemeten aan de hand van zelfrapportageschalen en is iemands algemene tevredenheid over verschillende aspecten van zijn leven (Diener, 2021).
Het is aangetoond dat een toename in het welzijn van studenten de kwaliteit en kwantiteit van het leren van studenten verhoogt, omdat een positievere stemming de aandacht en motivatie van studenten verhoogt (Seligman, 2011).
Omdat de school een van de belangrijkste plaatsen is waar kinderen en jongeren zich bezighouden met identiteit en sociale ontwikkeling, is het de ideale omgeving om positieve psychologische interventies te promoten die het welzijn van leerlingen vergroten.
Positief onderwijs en het PERMA-model van Seligman
Positieve psychologie draait grotendeels om individuen die voortdurend op zoek zijn naar wat hen gelukkig maakt, ongeacht hun leeftijd, geaardheid of levensstatus. Seligman's (2011) PERMA model geeft inzicht in de factoren die de basis vormen voor een succesvol leven en geeft een individu verder inzicht in hun persoonlijke sterke punten.
Volgens Seligman (2011) is het de combinatie van positieve emoties, betrokkenheid, relaties, betekenis en prestatie (PERMA) die de basis vormt voor individuen om hun meest bevredigende leven te leiden.
Omdat PERMA sterk geworteld is in het bevorderen van geluk, vertegenwoordigt elk van de vijf basisprincipes een kernelement van geluk en welzijn (Seligman, 2011):
Positieve emotie
Houdt niet alleen een goed gevoel in, maar ook de erkenning dat het verleden misschien niet ideaal was, wat een positieve kijk op de toekomst bevordert.
Bevlogenheid
Een passie of activiteit waar een individu zich mee bezig kan houden of in op kan gaan en die hem of haar persoonlijke voldoening geeft.
Relaties
Intieme banden met andere mensen (bijv. familie, vrienden) die het individu emotionele steun bieden.
Betekenis
De reden van een individu om te volharden, vaak gerelateerd aan werk, passies of persoonlijke connecties, ondanks tegenslagen.
Prestaties
Het vermogen om een doel te bereiken en trots te zijn op wat ze hebben gedaan.
Het toepassen van dit model in schoolomgevingen is populair geworden vanwege de focus op het bevorderen van de ontwikkeling van een positief zelfbeeld en meer welzijn onder leerlingen en personeel.
Een voorbeeld van de toepassing van het PERMA-model in een educatieve omgeving is te vinden in Hong Kong, waar een positief onderwijsmodel wordt gebruikt in hogere en lagere scholen (Kwok, 2021).
Het programma wordt geleid door een implementatieproces op zes niveaus en een op sterke punten gebaseerde aanpak, waarbij studenten worden aangemoedigd om hun sterke punten te onderzoeken en te ontwikkelen.
Het implementatieproces verloopt als volgt (Kwok, 2021):
Leren
Verwijst naar leermogelijkheden die worden aangeboden aan de schoolgemeenschap (bijv. leerkrachten, ouders, leerlingen) om de wetenschap van welzijn te begrijpen.
Leef het
Benadrukt het belang van op feiten gebaseerde welzijnspraktijken op school.
Reflecteer het
Iedereen de mogelijkheid bieden om na te denken over hun ervaringen.
Conceptualiseer het
Het vermogen om de concepten en principes van positieve educatie beter te begrijpen.
Pas het toe
Ontwerpen en uitvoeren van positieve onderwijsprogramma's op scholen.
Inbedden
Pleit voor een schoolbreed beleid en een positieve cultuur binnen de schoolgemeenschap.
Het implementatieproces fungeert als richtlijn voor toekomstige positieve psychologische interventies op schoolniveau. Sinds de invoering van dit proces is het welzijn toegenomen en zijn de mentale gezondheidsproblemen van leerlingen afgenomen (Kwok, 2021).
In Groot-Brittannië is het PERMA-model toegepast naast een welzijnsprogramma om post-secundaire studenten te helpen. Het programma bestond uit acht online sessies met een counselor. Elk van de sessies was gericht op het vergroten van het begrip van wellness bij studenten door middel van coaching en het aanbieden van algemene interventies en tactieken om het welzijn te vergroten (Morgan & Simmons, 2021).
Het PERMA model als online interventie maakt het toegankelijker, vooral voor studenten die bang zijn om beoordeeld te worden.
Met de online module kunnen mensen anoniemer hulp zoeken, wat mensen kan motiveren die meer aarzelen om interventies te zoeken.
3 Bewezen voordelen volgens onderzoek
Positieve psychologie heeft verschillende voordelen die goed gedocumenteerd zijn in onderzoek.
De belangrijkste voordelen zijn gericht op het aanleren van vaardigheden om geluk op de lange termijn te behouden, wat gepaard gaat met een afname van psychische problemen en meer welzijn en levenstevredenheid (Seligman, Steen, Park, & Peterson, 2005; Shoshani & Steinmetz, 2014; Pavot & Diener, 2008).
Een afname van depressie en angstgerelateerde symptomen
Om geluk en welzijn te bevorderen, kwamen Seligman et al. (2005) met verschillende technieken om de integratie van positieve psychologie te bevorderen. Hoewel het onderzoek in eerste instantie werd uitgevoerd met volwassenen, kunnen deze technieken ook worden toegepast in klaslokalen om positieve psychologie te integreren in het dagelijks leven van leerlingen.
Bij de eerste activiteit moesten mensen drie goede dingen opnoemen die overdag waren gebeurd. Vervolgens werd hen gevraagd om deze gebeurtenissen toe te lichten en redenen te geven waarom ze zo goed waren.
De tweede activiteit ging over het anders gebruiken van kenmerkende sterke punten. Elke deelnemer kreeg een online inventarisatie van karaktersterktes en werd vervolgens gevraagd om hun top vijf van karaktersterktes te identificeren.
Nadat ze hun sterke punten hadden geïdentificeerd, kregen de deelnemers individuele feedback en werd hen gevraagd een strategie te bedenken om deze sterke punten in het dagelijks leven te gebruiken. Deze strategieën bleken depressie en angstgerelateerde symptomen bij deelnemers te verminderen (Seligman et al., 2005).
Verhoogd welzijn
Een algemene toename in welzijn staat niet alleen gelijk aan een afname in depressie en angst, maar blijkt ook gerelateerd te zijn aan de implementatie van positieve psychologie.
Iemand met een hoog welzijnsniveau zal vaker positieve emoties ervaren (Shoshani & Steinmetz, 2014).
Positieve psychologie legt de nadruk op individueel geluk. Het verandert ook het algemene perspectief rond geestelijke gezondheid en welzijn, omdat de geestelijke gezondheid van een individu niet alleen wordt beoordeeld op basis van het al dan niet hebben van een diagnose voor geestelijke gezondheid.
Persoonlijk herstel is gericht op een betere geestelijke gezondheid. Individuen in persoonlijk herstel werken weg van strompelen en naar bloeien door het ontwikkelen van gewaardeerde maatschappelijke rollen (Slade, 2010).
Positieve psychologie moedigt mensen aan om te werken aan een florerende mentaliteit, of ze nu wel of niet gediagnosticeerde psychische problemen hebben. Op subjectief niveau richt positieve psychologie zich op welzijn om bij te dragen aan geluk in het heden en een houding van hoop en optimisme over toekomstige ervaringen.
Meer levenstevredenheid
Positieve psychologie bevordert de ontwikkeling van positieve houdingen (in het bijzonder geluk), en individuen die positiviteit uitstralen hebben meer kans op een hogere mate van levenstevredenheid.
Levenstevredenheid is een beoordeling van iemands algemene gevoel van tevredenheid met zijn leven. Het kan worden opgesplitst in verschillende domeinen, zoals onze baan, persoonlijke relaties en tevredenheid met huisvesting.
In het algemeen zijn domeinevredenheid en algemene levenstevredenheid significant gecorreleerd (Pavot & Diener, 2008).
Positieve psychologie heeft als doel mensen meer gericht te maken op positiviteit en geluk. Verder is het doel van positieve psychologie om de algehele tevredenheid van mensen te verbeteren door hun gedachten, acties en gedrag te richten op het productiever, gelukkiger en tevredener maken van mensen op elk gebied van hun leven.
Download 5 gratis tools voor positieve psychologie
Begin vandaag nog met bloeien met 5 gratis tools die gebaseerd zijn op de wetenschap van positieve psychologie.
Hulpmiddelen downloaden
Hoe Positieve Psychologie toepassen in scholen
De snelle groei van de positieve psychologie beweging heeft geresulteerd in de toepassing van dit model voor studenten van alle leeftijden.
Centraal bij het integreren van positieve psychologie in leercontexten staat het faciliteren van hoop. Correlationele bevindingen geven aan dat een hoger hoopvol denken van een kind positief geassocieerd is met waargenomen competentie en eigenwaarde (Marques, Gallagher, & Lopez, 2017). Hoop is geïntegreerd in positieve psychologiepraktijken die het stellen en bereiken van doelen benadrukken.
Hoop kan een van de gemakkelijkst te integreren concepten in scholen zijn, omdat het draait om het stellen van doelen. Studenten met een laag niveau van hoop ervaren hogere niveaus van angst, vooral in beoordelingssituaties, terwijl studenten met een hoger niveau van hoop een grotere gerapporteerde scholastische en sociale competentie hebben (Marques et al., 2017).
Het toepassen van positieve psychologie in schoolomgevingen houdt in dat leerlingen worden geholpen bij het stellen van prioriteiten en het plaatsen van duidelijke markeringen op wat ze willen bereiken. Zodra leerlingen de doelen die ze hebben gesteld bereiken, kunnen ze zich meer bereikt voelen en positieve emoties ervaren, zoals tevredenheid.
Het uiten van positieve emoties zorgt ervoor dat ze meer gefocust zijn op wat hen zal helpen gelukkiger te zijn in hun onderwijs en dagelijks leven, wat de basis is van positieve psychologie.
Positieve Opvoedingspraktijken: Sterke punten, veerkracht & meer
Specifieke praktijken in positieve educatie zijn gericht op interventies die het vermogen van individuen vergroten om hun sterke punten te herkennen en te floreren, ondanks moeilijke ervaringen.
De Values-in-Action classificatie voorziet individuen van 24 sterke punten en zes universele deugden (Peterson & Seligman, 2004). Bij het gebruik van op sterke punten gebaseerde interventies wordt deelnemers geadviseerd om tussen de drie en vier kenmerkende sterke punten te selecteren die hen het beste karakteriseren.
Na het selecteren van hun sterke punten, worden mensen aangemoedigd om hun sterke punten op nieuwe manieren te gebruiken. Het werkblad How to Use Your Signature Strengths geeft mensen ideeën over hoe ze hun sterke punten verder kunnen ontwikkelen en op een impactvolle manier kunnen gebruiken.
Ondanks onze beste inspanningen worden we vaak geconfronteerd met gebeurtenissen die onze sterke punten op de proef stellen en onze positieve kijk op de dingen doen wankelen. In de positieve psychologie betekent veerkracht het gebruik van je sterke punten om ermee om te gaan en te floreren, ondanks uitdagende ervaringen (Diener, 2021).
Wanneer je te maken hebt met tegenslag, zijn er specifieke denkwijzen die veerkracht omringen:
Permanentie
Het idee dat deze moeilijke tijd nooit zal eindigen.
Doordringendheid
Dat de moeilijke tijd alle gebieden van ons leven zal beïnvloeden.
Personalisatie
Dat de gebeurtenis ons van iedereen het meest heeft geraakt.
Het aanleren van veerkracht is een belangrijk onderdeel van positief onderwijs, omdat veerkrachtige leerlingen terugkomen uit moeilijke situaties en nieuwe ervaringen met vertrouwen tegemoet treden.
Veerkracht stelt studenten ook in staat om zich gemakkelijk aan te passen aan verschillende situaties en moeilijkheden te overwinnen die ze kunnen tegenkomen in schoolomgevingen.
De Groeimindset toepassen in het onderwijs
Een open houding en bereid zijn om te leren en te groeien zijn essentieel in het onderwijs. Als een student een onderwijsomgeving ingaat met de instelling dat hij zijn vaardigheden kan verbeteren door hard te werken en te oefenen, dan staat hij misschien meer open voor nieuwe ervaringen en is hij minder bang om te falen.
Dweck (2007) onderzoekt de invloed van onze overtuigingen op onze mindset en stelt dat individuen een groei- of vaste mindset kunnen aannemen. Deze mindsets zijn grotendeels gebaseerd op onze ervaringen van jongs af aan, aangezien de reacties en mogelijkheden die we hebben om te leren van invloed kunnen zijn op hoe we nieuwe vaardigheden ons hele leven lang benaderen.
Terwijl mensen met een vaste mindset geloven dat hun intellectuele en persoonlijke capaciteiten vastliggen, is een groeimindset gebaseerd op het geloof dat je je intellectuele capaciteiten kunt cultiveren door doorzettingsvermogen (Dweck, 2007).
Een groeimindset aanmoedigen betekent het vermogen van een individu om te groeien koesteren en hen helpen beseffen dat ze door hard te werken en door te zetten meer kunnen bereiken dan hun aanvankelijke potentieel.
Voordat scholen beginnen met het ontwikkelen van de sterke punten van leerlingen, kunnen ze een groeimindset bij leerlingen stimuleren om ervoor te zorgen dat leerlingen een gezonde houding hebben ten opzichte van leren. Groei wordt gevoed door te erkennen dat leren een kans is en geen verplicht proces dat leerlingen moeten ervaren.
In het onderwijs speelt de manier waarop een leerkracht zijn leerlingen prijst een belangrijke rol in de ontwikkeling van de mentaliteit van leerlingen. Bedenk hoe een leerkracht leerlingen benadert bij het prijzen van het voltooien van een taak. Wanneer leraren hun lof richtten op de intelligentie van een leerling (bijvoorbeeld "Je bent zo slim"), werden leerlingen meer aangetrokken tot eenvoudigere taken (Dweck, 2007).
Wanneer leerkrachten leerlingen echter prezen voor de moeite die ze in de taak staken (bijv. "Je hebt zo hard gewerkt"), motiveerde dit leerlingen om door te gaan naar zwaardere taken (Dweck, 2007).
Daarom is het belangrijk dat opvoeders zich richten op het prijzen van leerlingen voor de moeite die ze doen voor hun taken, in plaats van te impliceren dat intelligentie een vaste kwaliteit is. Door deze aanpak zullen leerlingen geloven dat ze door inspanning consequent beter kunnen worden en meer geneigd zijn om op zoek te gaan naar uitdagingen.
4 positieve onderwijsstrategieën voor een gelukkige klas
Een veelgebruikte mantra onder opvoeders is dat we onszelf onderwijzen als we anderen onderwijzen.
Als we deze mantra toepassen op positieve onderwijsstrategieën, wordt duidelijk dat leerkrachten vaak leren hoe ze positieve psychologie samen met hun leerlingen kunnen toepassen.
Het is belangrijk dat leerkrachten specifieke strategieën hebben die gericht zijn op de principes van de positieve psychologie. Het hebben van een strategie om positieve psychologie in je klas te integreren is noodzakelijk om deze mindset bij je leerlingen te bevorderen en ervoor te zorgen dat het in al je dagelijkse activiteiten terugkomt.
Hieronder staan enkele onderwijsstrategieën om een klaslokaal op te bouwen dat geworteld is in positieve psychologie (Gilpin, 2008).
Lessen plannen rond sterke punten van leerlingen
Sommige kinderen zijn meer gemotiveerd en geïnteresseerd als een concept iets is waar ze zich goed bij voelen of als het gaat om een activiteit waar ze door eerdere ervaringen vertrouwen in hebben.
Een van de belangrijkste activiteiten die een leerkracht kan ondernemen is het leren kennen van de sterke punten van zijn leerlingen en deze opnemen in de dagelijkse lesplanning. Als leerlingen zich meer op hun gemak voelen en meer vertrouwen hebben in hun capaciteiten, kan dat hun motivatie om te leren vergroten (Gilpin, 2008).
Een theorie die is voorgesteld is om de meervoudige intelligenties van Gardner (1993) te combineren met de sterke punten-benadering van Seligman (2011). Leerkrachten kunnen een Strengths and Intelligences Observational Chart gebruiken om leerlingen te observeren en gebieden te noteren waar ze een bepaalde sterkte of affiniteit voor een deugd of karaktersterkte vertonen.
Door deze observatie kunnen leerkrachten documenteren waar ze de sterke punten en intelligenties van hun leerlingen zien in de dagelijkse activiteiten en activiteiten plannen die elke individuele leerling betrekken en enthousiast maken.
Dankbaarheid beoefenen
Dankbaarheid kan helpen om het algehele welzijn van een individu te verbeteren (Emmons & McCullough, 2003). Een centraal onderdeel van het beoefenen van positieve psychologie is het herkaderen van moeilijke ervaringen uit het verleden en er een werkbaar of leerbaar moment van maken dat de huidige situatie positiever maakt en overbrengt naar de toekomst.
Leerkrachten kunnen leerlingen aanmoedigen om dit te doen door een dagelijkse dankbaarheidsoefening te houden in hun klas. Aan het einde van elke schooldag kunnen leerkrachten hun leerlingen drie dingen laten opnoemen waar ze die dag dankbaar voor waren en drie dingen noemen die ze kunnen verbeteren.
Voor jongere leerlingen kan dit worden vereenvoudigd door een dankbaarheidscirkel te houden, waarbij elke leerling het beste deel van zijn dag en het meest uitdagende deel van zijn dag deelt. Hierdoor kunnen leerlingen dankbaarheid automatisch opnemen als onderdeel van hun mindset, waardoor de kans groter wordt dat ze deze praktijk ook op volwassen leeftijd zullen voortzetten.
Vergiffenis onderwijzen
Betekenisvol vergeven is gekoppeld aan een hoger welzijn, omdat mensen minder geneigd zijn om negatieve emoties, zoals wrok of boosheid, vast te houden (Snyder & Lopez, 2005).
Het aanleren van vergeving kan in het onderwijs gemakkelijk over het hoofd worden gezien. Vergeving is geen verzoening of het vergeten van de uitdagende gebeurtenis. In de positieve psychologie wordt vergeving gezien als een kans om negatieve emoties rond de gebeurtenis en de veroorzaker los te laten.
Er zijn verschillende stappen nodig om studenten te leren vergeven:
Objectief identificeren en herinneren wat er is gebeurd
Inleven in de veroorzaker
Terugdenken aan een tijd waarin ze vergeven werden en dat gevoel omarmen
Een belofte tot vergeving doen door het op te schrijven of hardop te zeggen
Vasthouden aan die toewijding door zichzelf eraan te herinneren dat ze al vergeven hebben wanneer herinneringen aan de gebeurtenis weer opduiken (Gilpin, 2008)
Leerkrachten kunnen elk van deze stappen gebruiken als een leermoment, door leerlingen door de stappen te leiden bij het vergeven van een ander en momenten te identificeren waarop leerlingen dit in hun dagelijks leven zouden moeten oefenen.
Het goede voorbeeld geven
In positief onderwijs moeten leerkrachten het goede voorbeeld geven. Als leerkrachten consequent een positieve psychologie mentaliteit uitdragen en zorg dragen voor hun welzijn, dan zullen leerlingen eerder geneigd zijn om zich ook in te zetten voor deze praktijken (Gilpin, 2008).
Daarnaast zouden schoolleiders het belang moeten overwegen van het opzetten van programma's om het welzijn van hun docenten te verbeteren.
4 Beste activiteiten, interventies en ideeën voor in de klas
De beste activiteiten om je leerlingen te betrekken bij positief onderwijs zijn eenvoudig, consequent en leuk.
Aangezien een groot deel van positieve psychologie bestaat uit het begrijpen en bewust zijn van individuele sterke punten, is het belangrijk dat studenten de kans krijgen om hun eigen positieve kwaliteiten en die van anderen te herkennen.
Het bieden van een klascultuur die gericht is op positiviteit en reflectie is de sleutel tot positief onderwijs.
Hier zijn enkele ideeën en activiteiten om positieve educatie in je klas te integreren.
Welkom
Hang een welkomstbericht op je deur of schrijf het op een centrale plaats in je klaslokaal om iedereen die je klas binnenkomt het gevoel te geven dat ze erbij horen.
Je kunt zelfs nog een stapje verder gaan en de welkomstboodschap een stukje positieve filosofie laten weergeven, zoals 'haal diep adem, doe je best en laat zien wat je weet'.
Ochtendbijeenkomsten
Een korte ochtendvergadering of een moment waarop je contact hebt met je leerlingen is belangrijk om positieve psychologie te promoten.
Ochtendvergaderingen kunnen worden gebruikt om studenten te aarden in de activiteiten van die dag en hen aan te moedigen om na te denken over hoe ze hun sterke punten kunnen gebruiken om hun doelen te bereiken.
Benadruk voortdurende reflectie
Reflectie geeft studenten de mogelijkheid om bij zichzelf te rade te gaan. Het kan ook een uitstekend hulpmiddel zijn om empathie te oefenen, omdat studenten deze tijd kunnen gebruiken om in de huid van een ander te kruipen.
Oefen dagelijks mindfulness
Mindfulness is een uitstekende oefening die studenten helpt aandacht te besteden aan hun omgeving en zichzelf te gronden in het huidige moment.
Positief onderwijs benadrukt jezelf onderdompelen in het heden en negativiteit uit het verleden loslaten.
3 Werkbladen voor een positief onderwijsprogramma
Het is belangrijk om een goede basis te hebben voor het opzetten van een positief onderwijsprogramma, omdat het onderwijzers in staat stelt om positieve psychologie gemakkelijk te integreren in hun klassikale activiteiten.
Om opvoeders te helpen de basis te leggen voor hun positieve onderwijsprogramma, hebben we een aantal werkbladen gemaakt om lessen over positieve psychologie aan te vullen (aangepast van Selva, 2018).
Met deze eenvoudige zelfrapportagetabel krijgen leerlingen een beter inzicht in hun stemming gedurende de dag en de week. Leerkrachten kunnen het ook gebruiken als stemmingskaart voor een groep om de betrokkenheid van de klas bij te houden.
2. Aangenaam Werkblad Activiteitenplanning
Dit werkblad helpt studenten om zich te concentreren op activiteiten die hen vreugde geven om positieve emoties gedurende de dag te verhogen.
Leerkrachten kunnen leerlingen aanmoedigen om dit te gebruiken om activiteiten en gebeurtenissen bij te houden die hen plezier geven in de klas.
Dit lesplan verkent de principes van empathie en hoe het eruit ziet in specifieke situaties.
Als onderdeel van de les bekijken de leerlingen een korte video over empathie en het belang ervan in de omgang met anderen.
Ze werken dan samen en vullen het begeleidende werkblad in, waarbij ze nadenken over de mogelijke resultaten en emotionele gevolgen van het wel of niet tonen van empathie in een reeks scenario's. Vervolgens spelen de leerlingen deze verschillende scenario's in een rollenspel. Daarna spelen de studenten deze verschillende scenario's met hun medestudenten.
9 boeken over positieve educatie die je moet lezen
Positief onderwijs is een belangrijk onderwerp voor verschillende doelgroepen die willen begrijpen hoe positieve psychologie kan helpen bij het bevorderen van meer welzijn bij kinderen.
We hebben de beste boeken over positieve opvoeding voor opvoeders en ouders/verzorgers geselecteerd (aangepast van Lino, 2017).
Boeken voor leraren
1. Onderwijs dat levens verandert: 12 Mindset Tools voor het aanwakkeren van de liefde voor leren - Marilee Adams
Dit boek is een praktische gids voor leerkrachten om een "lerende mentaliteit" bij hun leerlingen te stimuleren, zodat ze een authentiek verschil kunnen maken in hun leven.
Deze innovatieve en praktische gids volgt het verhaal van Emma, een lerares in de zesde klas die op het punt staat ontslag te nemen, en past de principes van de positieve psychologie toe om leerkrachten te helpen hun klaslokalen te transformeren en hun leerlingen liefde voor leren bij te brengen.
2. Positieve Discipline in de klas: Wederzijds respect, samenwerking en verantwoordelijkheid ontwikkelen in de klas - Jane Nelsen en Lynn Lott.
Dit boek is gebaseerd op beproefd onderzoek op het gebied van positieve discipline om de schoolprestaties van kinderen te verbeteren en het vertrouwen tussen leerlingen en hun opvoeders te versterken.
Onder de onderzochte onderwerpen zijn respectvolle communicatie, oplossingsgerichte benaderingen van pesten en strategieën om de inspanningen van leerlingen aan te moedigen.
De nieuwste editie van dit boek bevat ook advies om leerkrachten te helpen bij het omgaan met de nieuwe digitale afleidingen die vechten om de aandacht van leerlingen in de klas.
Vind het boek op Amazon en, als je geïnteresseerd bent, bekijk dan ook de andere titels in de Positive Discipline serie.
3. Loskomen van mythes over onderwijzen en leren: Innovatie als motor voor studiesucces - Allison Zmuda
Dit boek probeert de mythes over leraren en onderwijs te ontkrachten die leerlingen ervan weerhouden hun volledige potentieel te bereiken.
Zmuda biedt strategieën voor opvoeders om vooroordelen weg te nemen.
De strategieën zijn geworteld in positief onderwijs en het boek biedt praktische richtlijnen voor leerkrachten met betrekking tot leerlingbetrokkenheid, motivatie en het maken van authentieke beoordelingen.
Zmuda daagt opvoeders en managers uit om kritisch na te denken over het ontkrachten van mythes rond leren en benadrukt het belang van een positieve houding in de onderwijspraktijk.
4. Waarom we lesgeven: Leren, lachen, liefde en de kracht om levens te veranderen - Linda Alston
Alston is zelf een doorgewinterde leerkracht en beschrijft de manieren waarop ze vreugde creëert in haar klas.
In plaats van zich alleen te richten op de uitdagingen waar leraren mee te maken hebben, beschrijft Alston hoe positiviteit en zorg voor leerlingen van invloed kunnen zijn op individuele groei en succes op de lange termijn kunnen bevorderen.
Alston geeft praktijkvoorbeelden uit haar eigen onderwijservaring in vroeg onderwijs en eindigt elk hoofdstuk met een bevestiging om lezers te inspireren verder na te denken over hun eigen praktijk.
Het is een inspirerend boek voor leerkrachten die de impact van positieve onderwijspraktijken op hun leerlingen willen onderzoeken.
5. Better Than OK: Jonge mensen helpen om te floreren op school en daarbuiten - Helen Street en Neil Porter
Dit boek biedt werkbare strategieën van deskundigen op het gebied van positieve psychologie om kinderen te helpen zich goed te ontwikkelen. Het bevat een verzameling essays over onderwerpen variërend van het stimuleren van levenslang leren bij kinderen tot het ontwikkelen van een positieve mindset rondom uitdagingen op school en thuis.
Het doel van dit boek is om leerkrachten te helpen kinderen te motiveren om te gedijen in de klas en niet alleen het minimale te doen om rond te komen.
Het is een uitstekend leesvoer voor doorgewinterde en nieuwe leerkrachten die perspectief en ideeën willen opdoen om positieve onderwijsstrategieën in hun klas in praktijk te brengen.
6. Positief Onderwijs: De reis van de Geelong Grammar School - Jacolyn Norrish
Dit boek volgt het inspirerende verhaal van een Australische school die de wetenschap van positieve psychologie radicaal toepaste om het welzijn en de gezondheid van haar leerlingen prioriteit te geven bij het ontwikkelen van een baanbrekend positief onderwijsprogramma.
Met een voorwoord van de vader van de positieve psychologie, Dr. Martin Seligman, is het verhaal van Geelong Grammar School een goed voorbeeld van de kracht van positieve psychologie om het welzijn van leerlingen, leraren en de bredere gemeenschap te verbeteren.
1. Spelenderwijs Leren: Ontwikkel het gevoel van vreugde en verwondering bij je kind - Mariah Bruehl
Dit boek geeft ouders en opvoeders ideeën om doordacht geplande leerervaringen te ontwerpen die aansluiten bij de natuurlijke neiging van kinderen om te spelen en te ontdekken.
Alle activiteiten in het boek zijn praktisch, leuk en gemakkelijk uit te voeren. Ze zijn gebaseerd op principes uit de positieve psychologie en ondersteunen de ontwikkeling van een reeks cognitieve en creatieve vaardigheden voor kinderen van 4 tot 8 jaar.
2. Veerkracht opbouwen bij kinderen en tieners: Kinderen wortels en vleugels geven - Kenneth Ginsburg en Martha Jablow
Dit boek biedt belangrijke inzichten voor ouders en opvoeders om kinderen te ondersteunen bij het ontwikkelen van veerkracht.
Het is met name geschikt voor volwassenen die kinderen willen helpen die negatieve levensgebeurtenissen of trauma's hebben meegemaakt.
Met een scala aan nuttige onderwerpen, waaronder omgaan met stress en op sterke punten gebaseerde relaties, biedt dit boek krachtig advies voor opvoeders die inzicht willen krijgen in de factoren die de ontwikkeling van veerkracht van een kind kunnen ondersteunen of belemmeren.
3. Hoe kinderen slagen: Grit, Nieuwsgierigheid en de Verborgen Kracht van Karakter - Paul Tough
Dit boek is gebaseerd op onderzoek en inspirerende verhalen om de meest fundamentele vragen over de ontwikkeling van kinderen en opvoeding te beantwoorden.
Naast het helpen van leerkrachten om te begrijpen waarom sommige kinderen slagen terwijl anderen de weg kwijtraken, biedt het een reeks hulpmiddelen om leerkrachten te helpen ontredderde kinderen terug te sturen op het pad naar succes.
PositivePsychology.com heeft verschillende bronnen die relevant zijn voor positieve educatie. Hieronder vindt u een selectie:
Positieve affirmatiekaarten
Om positief te kunnen denken, hebben leerlingen specifieke zinnen nodig die ze kunnen herhalen als ze negatieve emoties ervaren. Deze affirmaties kunnen leerlingen positieve zinnen geven om te zeggen als ze negatieve gedachten over zichzelf hebben. Leerkrachten kunnen leerlingen aanmoedigen om deze kaarten te versieren en uit te knippen zodat ze ze kunnen gebruiken wanneer dat nodig is.
Karaktertrekken verkennen Dit werkblad bevat vragen die gericht zijn op oudere leerlingen. Door leerlingen over deze vragen na te laten denken, kunnen ze hun innerlijke sterke kanten ontdekken en die in hun dagelijks leven gebruiken.
Activiteiten PERMA model
Dit artikel geeft praktische toepassingen die leiden tot geluk en welzijn met behulp van het PERMA model en legt uit hoe je het kunt toepassen in je therapeutische praktijk.
Wat is positieve educatie?
Ons artikel over positieve educatie biedt verschillende bronnen met betrekking tot positieve educatie, waaronder video's, activiteiten en hulpmiddelen voor in de klas.
15+ Gratis PDF Werkbladen Positieve Psychologie
In dit artikel vind je gratis PDF's met positieve psychologieom meer positieve psychologie toe te passen in scholen.
Als je de bewezen principes van de positieve psychologie wilt integreren in de klas, overweeg dan deze verzameling van 17 gevalideerde positieve onderwijsoefeningen. Gebruik ze om de betrokkenheid, veerkracht en het welzijn van leerlingen te vergroten, terwijl je leerlingen ook waardevolle levensvaardigheden aanleert.
Top 17 oefeningen voor positieve opvoeding
Gebruik deze 17 oefeningen voor positief onderwijs [PDF] om de betrokkenheid, veerkracht en het welzijn van leerlingen te vergroten en leerlingen tegelijkertijd waardevolle levensvaardigheden bij te brengen.
Gemaakt door experts. 100% wetenschappelijk onderbouwd.
Positief onderwijs is een groeiende beweging in het hedendaagse onderwijssysteem.
Het aanmoedigen van studenten om hun sterke punten te vieren en te ontwikkelen en hun zelfbeeld te vergroten is de sleutel tot positief onderwijs.
Het benadrukken van componenten van de positieve psychologie, zoals dankbaarheid, vergevingsgezindheid en veerkracht, kan studenten helpen met het uitrusten van copingstrategieën om met stressvolle situaties in hun leven om te gaan.
Focussen op positieve opvoeding kan leerkrachten en andere personeelsleden ook helpen om een positievere omgeving te bevorderen.
Uiteindelijk benadrukt positief onderwijs een meer bevredigende educatieve ervaring voor iedereen, omdat het alle betrokkenen aanmoedigt om naar hun volledige potentieel toe te werken door de aanwezigheid van positieve emoties te benadrukken.
We hopen dat deze gids je strategieën aanreikt om positief onderwijs te implementeren in je klas, school of gezin. Onthoud dat een goede onderwijsstrategie bestaat uit het modelleren van het gedrag dat u wilt zien bij uw leerlingen of kinderen.
Het beoefenen van positieve psychologie in je eigen leven en het belichamen van de concepten die je wilt onderwijzen, kan zorgen voor een meer authentieke aanwezigheid in je klaslokaal en misschien je leerlingen aanmoedigen om je voorbeeld te volgen.
Positieve psychologie in het onderwijs richt zich op het ontwikkelen van de sterke punten, veerkracht en het algehele welzijn van studenten om hun academische prestaties en persoonlijke groei te verbeteren.
Hoe kan positieve psychologie worden toegepast in scholen?
Scholen kunnen positieve psychologie implementeren door het onderwijzen van concepten als dankbaarheid, vriendelijkheid en optimistisch denken, en door het aanmoedigen van praktijken zoals mindfulness en het ontwikkelen van sterke kanten.
Wat zijn de voordelen van het integreren van positieve psychologie in het onderwijs?
Het integreren van positieve psychologie in het onderwijs kan leiden tot betere academische prestaties, meer veerkracht, betere sociale vaardigheden, meer welzijn en een betere geestelijke gezondheid onder studenten.
Referenties
Adams, M. (2013). Onderwijs dat levens verandert: 12 Mindset tools om de liefde voor leren aan te wakkeren. Berrett-Koehler.
Alston, L. (2008). Waarom we lesgeven: Leren, lachen, liefde en de kracht om levens te veranderen. Scholastic Teaching Resources.
Bruehl, M. (2011). Spelenderwijs leren: Ontwikkel het gevoel van vreugde en verwondering bij je kind. Roost Books.
Diener, E. (2021). Geluk: De wetenschap van subjectief welzijn. In R. Biswas-Diener & E. Diener (Eds.), Noba leerboekenserie: Psychologie. DEF. Opgehaald op 13 augustus 2021 van http://noba.to/qnw7g32t
Dweck, C. S. (2007). Mindset: De nieuwe psychologie van succes. Ballantine Books.
Emmons, R. A., & McCullough, M. E. (2003). Het tellen van zegeningen versus lasten: Een experimenteel onderzoek naar dankbaarheid en subjectief welzijn in het dagelijks leven. Journal of Personality and Social Psychology, 84(2), 377-389. https://doi.org/10.1037/0022-3514.84.2.377
Furlong, M. J., Gilman, R., & Huebner, S (Eds.). (2014). Handboek voor positieve psychologie in scholen (2e ed.). Routledge.
Gardner, H. (1993). Meervoudige intelligenties: De theorie in de praktijk. Basic Books.
Gilpin, J. M. (2008). Geluk onderwijzen: The role of positive psychology in the classroom (Master's thesis, Salve Regina University, Newport, Rhode Island).
Ginsburg, K. R., & Jablow, M. M. (2020). Weerstand opbouwen bij kinderen en tieners (4e editie). American Academy of Pediatrics.
Kwok, S. (2021) Implementatie van positieve onderwijsprojecten in Hong Kong. In M. L. Kern, M. L. Wehmeyer (Eds.), The Palgrave handbook of positive education. Palgrave Macmillan.
Lino, C. (2017). 15 Beste boeken over positieve opvoeding en positieve discipline. Positive.Psychology.com Opgehaald op 10 augustus 2021 van positivepsychology.com/nl/
Marques, S. C., Gallagher, M. W., & Lopez, S. J. (2017). Hoop en academische resultaten: Een meta-analyse. School Mental Health, 9(3), 250-262. https://doi.org/10.1007/s12310-017-9212-9
Morgan, B., & Simmons, L. (2021). Een 'PERMA'-reactie op de pandemie: Een online positief onderwijsprogramma om welzijn bij universiteitsstudenten te bevorderen. Frontiers in Education, 6, 1-10. https://doi.org/10.3389/feduc.2021.642632
Nelsen, J., & Lott, L. (2013). Positieve discipline in de klas: Het ontwikkelen van wederzijds respect, samenwerking en verantwoordelijkheid in je klas (4th ed.). Harmonie.
Norrish, J. M. (2015). Positief onderwijs: De reis van de Geelong Grammar School. Oxford University Press.
Pavot, W., & Diener, E. (2008). The satisfaction with life scale and the emerging construct of life satisfaction. Tijdschrift voor Positieve Psychologie, 3(2), 137-152. https://doi.org/10.1080/17439760701756946
Peterson, C., & Seligman, M. E. P. (2004). Character strengths and virtues: Een handboek en classificatie. American Psychological Association.
Seligman, M. E., Steen, T. A., Park, N., & Peterson, C. (2005). Positieve psychologie vooruitgang: Empirische validatie van interventies. American Psychologist, 60(5), 874-884. https://doi.org/10.1037/0003-066x.60.5.410
Seligman, M. E. P. (2011). Bloei: Een visionair nieuw begrip van geluk en welzijn. Atria Boeken.
Selva, J. (2018). Positieve psychologie op scholen en onderwijs voor gelukkige leerlingen. PositivePsychology.com. Opgehaald op 7 augustus 2021 van positivepsychology.com/nl happy-students/
Shoshani, A., & Steinmetz, S. (2014). Positieve psychologie op school: Een schoolinterventie ter bevordering van de geestelijke gezondheid en het welzijn van adolescenten. Tijdschrift voor Geluksstudies, 15(6), 1289-1311. https://doi.org/10.1007/s10902-013-9476-1
Slade, M. (2010). Geestesziekten en welzijn: Het centrale belang van positieve psychologie en herstelbenaderingen. BMC Health Services Research, 10(26), 1-14. https://doi.org/10.1186/1472-6963-10-26
Snyder, C., & Lopez, S. J. (2005). Handboek positieve psychologie. Oxford University Press.
Street, H., & Porter, N. (2014). Better than OK: Helping young people to flourish at school and beyond. Freemantle Press.
Tough, P. (2013). Hoe kinderen slagen: Grit, nieuwsgierigheid en de verborgen kracht van karakter. Mariner Books.
White, M. A. (2016). Waarom blijft het niet hangen? Positieve psychologie en positief onderwijs. Psychologie van Welzijn, 6(2), 1-16. https://doi.org/10.1186/s13612-016-0039-1
Zmuda, A. (2010). Mythes over onderwijzen en leren doorbreken: Innovatie als motor voor studiesucces. ASCD.
Over de auteur
Dr. Gabriella behaalde een Ph.D. aan de Universiteit van Toronto (OISE) in Ontwikkelingspsychologie en Onderwijs, waar haar onderzoek zich richt op emoties, instructie en online leren. Momenteel werkt ze als psychologisch consultant met kinderen, adolescenten en volwassenen in Toronto, Canada. In haar vrije tijd bouwt ze graag aan haar schrijfportfolio, brengt ze tijd door met haar gezin en wandelt ze met haar hond.
School is het oefenterrein dat individuen helpt vormen tot de mensen die ze zullen worden.
Positieve psychologie heeft verschillende voordelen die goed gedocumenteerd zijn in onderzoek.
Specifieke praktijken in positieve educatie zijn gericht op interventies die het vermogen van individuen vergroten om hun sterke punten te herkennen en te floreren, ondanks moeilijke ervaringen.
Een veelgebruikte mantra onder opvoeders is dat we onszelf onderwijzen als we anderen onderwijzen.
Het is belangrijk om een goede basis te hebben voor het opzetten van een positief onderwijsprogramma, omdat het onderwijzers in staat stelt om positieve psychologie gemakkelijk te integreren in hun klassikale activiteiten.
