Wat is positief ouderschap? 33 voorbeelden en voordelen

De meeste volwassenen zullen op een bepaald moment in hun leven ouders worden (dat is ongeveer 89,6% van de volwassen bevolking wereldwijd; Ranjan, 2015).

En terwijl de meesten van ons ernaar streven om geweldige ouders te zijn, kunnen we ook verward en gefrustreerd raken door de schijnbaar eindeloze uitdagingen van het ouderschap.

Zoals ouders van peuters en tieners kunnen beamen, zijn dergelijke uitdagingen evident in alle ontwikkelingsfasen.

Maar er is ook goed nieuws: er zijn nu talloze door onderzoek ondersteunde hulpmiddelen en strategieën beschikbaar voor ouders. Deze hulpmiddelen bieden een schat aan informatie voor veelvoorkomende opvoedingsuitdagingen (zoals bedtijdproblemen, kieskeurig eten, driftbuien, gedragsproblemen, het nemen van risico's, etc.); maar ook voor de verschillende leerlessen die gewoon deel uitmaken van het opgroeien (zoals naar school gaan, respectvol zijn, vrienden maken, verantwoordelijk zijn, goede keuzes maken, etc.).

Met de focus op geluk, veerkracht en positieve jeugdontwikkeling is het veld van de positieve psychologie bijzonder relevant voor discussies over effectief ouderschap. Dus of je nu een ouder bent die mogelijke problemen probeert te vermijden, of je al aan het piekeren bent, je bent hier aan het juiste adres.

Dit artikel biedt een zeer uitgebreide compilatie van bewezen positieve ouderschapstechnieken. Deze ideeën en strategieën bestrijken een breed scala aan ontwikkelingsperioden, uitdagingen en situaties. Meer specifiek, puttend uit een rijke en robuuste verzameling onderzoek, zullen we precies behandelen wat positief opvoeden betekent; de vele voordelen; wanneer en hoe het te gebruiken; en het nut ervan voor specifieke problemen en leeftijdsgroepen.

Dit artikel bevat ook veel nuttige voorbeelden, tips voor positief opvoeden, activiteiten, programma's, video's, boeken, podcasts - en nog veel meer. Door te leren van deze bronnen voor positief ouderschap en ze toe te passen, worden ouders het soort ouders dat ze altijd al wilden zijn: Zelfverzekerd, Optimistisch en zelfs Vreugdevol.

Voordat je verder gaat, willen we onze vijf tools voor positieve psychologie gratis downloaden. Deze gedetailleerde, wetenschappelijk onderbouwde oefeningen helpen jou of je cliënten bij het identificeren van mogelijkheden om positieve opvoedingspraktijken te implementeren en een gezonde ontwikkeling van kinderen te ondersteunen.

Wat is Positief Ouderschap?

Voordat we een definitie geven van positief opvoeden, moeten we eerst een stap terug doen en nadenken over wat we bedoelen met "ouders". Hoewel veel onderzoek naar ouderschap zich heeft gericht op de rol van moeders, wordt het psychosociale welzijn van kinderen beïnvloed door alle individuen die betrokken zijn bij hun opvoeding.

Dergelijke verzorgers zijn bijvoorbeeld biologische en adoptieouders, pleegouders, alleenstaande ouders, stiefouders, oudere broers en zussen en andere familieleden en niet-verwanten die een belangrijke rol spelen in het leven van een kind. Met andere woorden, de term "ouder" is van toepassing op een reeks individuen wiens aanwezigheid de gezondheid en het welzijn van kinderen beïnvloedt (Juffer, Bakermans-Kranenburg & van Ijzendoorn, 2008).

Telkens wanneer de termen "ouder" of "verzorger" in dit document worden gebruikt, hebben ze betrekking op alle individuen die een consistente relatie met een kind hebben en geïnteresseerd zijn in zijn/haar welzijn (Seay, Freysteinson & McFarlane, 2014).

Gelukkig is het onderzoek naar ouderschap verschoven van een tekort- of risicofactorenmodel naar een positievere focus op voorspellers van positieve resultaten (bijv. beschermende factoren). Positief opvoeden is een voorbeeld van deze benadering door te proberen het opvoedingsgedrag te bevorderen dat het meest essentieel is voor het stimuleren van een positieve ontwikkeling van de jeugd (Rodrigo, Almeida, Spiel, & Koops, 2012).

Verschillende onderzoekers hebben definities van positief opvoeden voorgesteld, zoals Seay en collega's (2014), die 120 relevante artikelen onder de loep namen. Zij kwamen met de volgende universele definitie:

Positief ouderschap is de voortdurende relatie tussen een ouder(s) en een kind of kinderen die bestaat uit zorgen, onderwijzen, leiden, communiceren en consequent en onvoorwaardelijk voorzien in de behoeften van een kind.

(Seay et al., 2014, p. 207).

Het Comité van Ministers van de Raad van Europa (2006) definieerde positief opvoeden op vergelijkbare wijze als"... verzorgend, empowerend, geweldloos..."en die "erkenning en begeleiding biedt waarbij grenzen worden gesteld om de volledige ontwikkeling van het kind mogelijk te maken'' (in Rodrigo et al., 2012, p. 4). Deze definities, gecombineerd met de literatuur over positief ouderschap, suggereren het volgende over positief ouderschap:

• Het gaat om begeleiden
• Het gaat om Leading
• Het gaat om lesgeven
• Het is zorgzaam
• Het is empowerend
• Het is voedend
• Het is gevoelig voor de behoeften van het kind
• Het is consistent
• Het is altijd geweldloos
• Het biedt regelmatige open communicatie
• Het biedt Affection
• Het biedt Emotionele Veiligheid
• Het biedt Emotionele warmte
• Het biedt onvoorwaardelijke liefde
• Het erkent de Positieve
• Het respecteert de ontwikkelingsfase van het kind
• Het beloont prestaties
• Het stelt grenzen
• Het toont Empathie voor de gevoelens van het kind
• Het ondersteunt de belangen van het kind

Samen met deze kwaliteiten stelt Godfrey (2019) voor dat de onderliggende aanname van positief ouderschap is dat "... alle kinderen goed geboren worden, altruïstisch zijn en het juiste willen doen..." (positiveparenting.com).

Godfrey voegt er verder aan toe dat het doel van positief ouderschap is om discipline bij te brengen op een manier die het zelfvertrouwen van een kind opbouwt en een wederzijds respectvolle ouder-kindrelatie ondersteunt zonder de geest van het kind te breken (2019). Deze auteurs schetsen een algemeen beeld van positief ouderschap als warm, attent en liefdevol, maar niet toegeeflijk.

Een blik op het onderzoek

Er is veel onderzoek dat de korte- en langetermijneffecten van positief opvoeden op adaptieve resultaten bij kinderen ondersteunt. Om te beginnen is het Positive Parenting Research Team(PPRT) van de University of Southern Mississippi (Nicholson, 2019) betrokken bij verschillende onderzoeken naar de impact van positief ouderschap.

• Tot de onderzoeksthema's van het team behoren de volgende:
• Relaties tussen positief opvoeden en academisch succes;
• Positief opvoeden als voorspeller van beschermende gedragsstrategieën;
• Opvoedingsstijl en emotionele gezondheid; moederlijke hardheid, coping en sociale steun bij ouders van chronisch zieke kinderen, etc.

Het PPRT wil uiteindelijk positief opvoedingsgedrag binnen gezinnen bevorderen.

In hun zevenjarige longitudinale studie onderzochten Pettit, Bates en Dodge (1997) de invloed van ondersteunend ouderschap onder ouders van kleuters. Ondersteunend ouderschap werd gedefinieerd als warmte van moeder tot kind, proactief lesgeven, inductieve discipline en positieve betrokkenheid. Onderzoekers stelden deze opvoedingsaanpak tegenover een minder ondersteunende, meer harde opvoedingsstijl.

Ondersteunend ouderschap werd in verband gebracht met een positievere aanpassing op school en minder gedragsproblemen toen de kinderen in de zesde klas zaten. Bovendien verminderde ondersteunend ouderschap de negatieve invloed van familiale risicofactoren (zoals sociaaleconomische achterstand, stress in het gezin en alleenstaand ouderschap) op de latere gedragsproblemen van kinderen (Pettit e.a., 2006).

Onderzoekers van het Gottman Institute onderzochten ook de impact van positief ouderschap door een 5-stappen 'emotie coaching' programma te ontwikkelen dat ontworpen is om het zelfvertrouwen van kinderen op te bouwen en een gezonde intellectuele en psychosociale groei te bevorderen.

Gottman's vijf stappen voor ouders omvatten:

1. bewustwording van emoties;
2. in contact komen met je kind;
3. luisteren naar je kind;
4. emoties benoemen; en
5. oplossingen vinden (Gottman, 2019).

Gottman heeft gerapporteerd dat kinderen van "emotionele coaches" een positiever ontwikkelingstraject doorlopen dan kinderen zonder emotionele coaches. Bovendien vond een evaluatie van emotionele coaching door de Bath Spa University verschillende positieve resultaten voor gezinnen die getraind waren in emotionele coaching, zoals ouderlijke rapporten van een verbetering van 79% in het positieve gedrag en welzijn van kinderen (Bath Spa University, 2016).

Over het algemeen heeft onderzoek aangetoond dat positief opvoeden gerelateerd is aan verschillende aspecten van een gezonde ontwikkeling van kinderen (veel meer voorbeelden van bewijs die de voordelen van positief opvoeden ondersteunen worden verderop in dit artikel beschreven). Dergelijke resultaten zijn niet vluchtig of tijdelijk; ze blijven ook na de kindertijd bestaan.

Een andere manier om over de rol van positief opvoeden na te denken is in termen van veerkracht. Wanneer kinderen - ook kinderen die het leven beginnen met aanzienlijke achterstanden - positief en ondersteunend ouderschap ervaren, is de kans veel groter dat ze zich goed ontwikkelen.

Op deze manier minimaliseert positief ouderschap de verschillen in gezondheid en kansen door kinderen te wapenen met grote voorraden emotionele veerkracht (Brooks, 2005; Brooks & Goldstein, 2001). En aangezien we weten dat positief opvoeden werkt, welke ouder zou niet willen leren hoe het te gebruiken om zo zijn/haar kind de beste kans te geven op een gezond en gelukkig leven?

Hoe kan het de persoonlijke ontwikkeling en zelfgroei van een kind stimuleren?

Er zijn verschillende mechanismen waardoor positief ouderschap de prosociale ontwikkeling van een kind bevordert.

Eisenberg, Zhou en Spinrad e.a. (2005) suggereren bijvoorbeeld dat positief opvoeden het temperament van kinderen beïnvloedt door het verbeteren van emotieregulatie (bijv. "effortful control" waardoor kinderen hun aandacht kunnen richten op een manier die emotie-modulatie en expressie bevordert).

De auteurs rapporteerden een significant verband tussen ouderlijke warmte en positieve expressiviteit op de emotieregulatie van kinderen op lange termijn. Dit vermogen om inspanningsgerichte controle te gebruiken bleek jaren later, als kinderen adolescenten waren, minder externaliserende problemen te voorspellen (Eisenbert e.a., 2005).

Naast emotieregulatie zijn er nog vele andere manieren waarop positief ouderschap de positieve ontwikkeling en zelfontplooiing van een kind stimuleert.

Hier zijn enkele voorbeelden:

• Lesgeven en leidinggeven bevorderen het zelfvertrouwen van kinderen en voorzien hen van de tools die nodig zijn om goede keuzes te maken.
• Positieve communicatie bevordert de sociale en probleemoplossende vaardigheden van kinderen en verbetert de kwaliteit van de relaties met verzorgers en leeftijdsgenoten.
• Warm en democratisch ouderschap vergroot het gevoel van eigenwaarde en het zelfvertrouwen van kinderen.
• Ouderlijk toezicht bevordert de prosociale band met leeftijdsgenoten en positieve resultaten voor de jeugd.
• Autonomiebevorderend ouderschap ondersteunt creativiteit, empowerment en zelfbeschikking.
• Ondersteunend en optimistisch ouderschap bevordert het geloof van kinderen in zichzelf en de toekomst.
• Erkenning geven voor gewenst gedrag verhoogt de zelfredzaamheid van kinderen en de kans dat ze zich inlaten met prosociaal, gezond gedrag.
• Grenzen en consequenties stellen leert kinderen verantwoordelijkheid en aansprakelijkheid.

In het algemeen zijn er veel aspecten van positief opvoeden die het gevoel van eigenwaarde, creativiteit, geloof in de toekomst, het vermogen om met anderen om te gaan en het gevoel van beheersing over de omgeving van kinderen voeden.

Warme, liefdevolle en ondersteunende ouders voeden de innerlijke geest van een kind terwijl ze hem/haar voorzien van de kennis en hulpmiddelen die nodig zijn om het leven te benaderen als een volledig capabel individu.

Hoe oud moet het kind zijn?

De behoefte aan positief ouderschap begint - nou ja, in het begin. De gehechtheidsliteratuur heeft consequent aangegeven dat baby's jonger dan één jaar baat hebben bij positief ouderschap. Meer specifiek is een veilige gehechtheid tussen baby's en moeders gerelateerd aan talrijke positieve ontwikkelingsresultaten (d.w.z. zelfwaardering, vertrouwen, sociale competentie, etc.; Juffer, Bakermans-Kranenburg & van Ijzendoorn, 2008).

Er wordt aangenomen dat de kwaliteit van de moeder-kind gehechtheid een functie is van ouderlijke gevoeligheid (bijv. moeders die de behoeften van hun baby's nauwkeurig waarnemen en er snel op reageren; Juffer et al., 2008) - wat zeker een belangrijke indicator is van positieve opvoedingspraktijken in hun vroegste vorm.

Niet alleen is een veilige moeder-kind gehechtheid gerelateerd aan vroege positieve ontwikkelingsresultaten, maar recenter gehechtheidsonderzoek wijst ook op een langdurige toename in sociale zelfredzaamheid bij meisjes met een veilige gehechtheid aan hun vader (Coleman, 2003).

Er zijn zelfs manieren waarop positief ouderschap een kind of gezin ten goede komt zodra de ouders te horen krijgen dat ze zwanger of geadopteerd zijn (zie bijvoorbeeld het volgende hoofdstuk over 'rivaliteit tussen broers en zussen'). Daarom kan het niet genoeg benadrukt worden: Positief opvoeden begint zo vroeg mogelijk.

Wat zijn de voordelen?

Er is empirisch bewijs voor een groot aantal voordelen van positief opvoeden, die alle ontwikkelingsstadia bestrijken, van babytijd tot late adolescentie. De volgende tabel geeft een overzicht van vele voorbeelden:

12 Voorbeelden van positief ouderschap in actie

Er is duidelijk bewijs voor een relatie tussen positief opvoeden en een grote verscheidenheid aan prosociale ouder- en kindresultaten. Daarom hebben praktijkmensen een reeks programma's ontwikkeld en geïmplementeerd die gericht zijn op het bevorderen van positief opvoeden.

Hier volgen enkele opmerkelijke voorbeelden, waaronder die welke gericht zijn op specifieke risicofactoren, maar ook die met een meer preventieve focus:

• Programma Parent's Circle (Pearson & Anderson, 2001): Dit programma erkent dat positief ouderschap OORLOG begint en helpt ouders van baby's op de neonatale intensive care om hun opvoedingsvaardigheden te verbeteren zodat ze hun kwetsbare pasgeborenen beter kunnen opvoeden.
• Het huisbezoekprogramma (Ammaniti, Speranza, & Tambelli, et al., 2006): Ook gericht op baby's, was dit programma gericht op het vergroten van de gevoeligheid van ouders om de hechting tussen moeder en kind te verbeteren. Daarbij bezochten psychologen hoogrisicomoeders thuis om de gevoeligheid van de ouders voor de signalen van hun baby's te verbeteren.
• Het Early Head Start Home-based Program (Roggman, Boyce, & Cook, 2009): Dit thuisprogramma richtte zich ook op het bevorderen van de gehechtheid tussen ouder en kind. Ouders in semi-landelijke gebieden kregen wekelijks thuis bezoek van een gezinsopvoeder die hen positieve strategieën aanleerde gericht op het bevorderen van gezonde ouder-kind interacties en betrokkenheid bij de activiteiten van de kinderen.
• Het ACT Raising Safe Kids (RSK) programma van de American Psychological Association (Knox, Burkhard, & Cromly, 2013): Het doel van dit programma was om de kennis en vaardigheden van ouders op het gebied van positief ouderschap te verbeteren door geweldloze discipline, woedebeheersing, sociale probleemoplossende vaardigheden en andere technieken aan te leren die bedoeld zijn om kinderen te beschermen tegen agressie en geweld.
• New Beginnings Program (Wolchik, Sandler, Weiss, & Winslow, 2007): Dit empirisch onderbouwde programma in 10 sessies is ontworpen om positieve opvoedingsvaardigheden aan te leren aan gezinnen die een scheiding of scheiding meemaken. Ouders leerden hoe ze positieve en warme relaties met kinderen kunnen onderhouden, effectieve discipline kunnen toepassen en hun kinderen kunnen beschermen tegen conflicten die verband houden met echtscheiding. Het onderliggende doel van het New Beginnings Program was het bevorderen van de veerkracht van kinderen tijdens deze moeilijke periode.
• Family Bereavement Program (Sandler, Wolchik, Ayers, Tein, & Luecken, 2013): Deze interventie was gericht op het bevorderen van veerkracht bij ouders en kinderen die extreme tegenspoed ervaren: Het overlijden van een ouder. Deze ondersteunende groepsomgeving van 10 bijeenkomsten hielp nabestaanden bij het aanleren van een aantal veerkracht bevorderende opvoedingsvaardigheden (d.w.z. actief luisteren, effectieve regels gebruiken, kinderen ondersteunen in hun omgang, familiebanden versterken en adequate zelfzorg).
• De Positieve Ouder (Suárez, Rodríguez, & López, 2016): Dit Spaanse online programma was gericht op het verbeteren van positief ouderschap door ouders te helpen om meer te leren over de ontwikkeling van kinderen en alternatieve opvoedingstechnieken; om bewuster, creatiever en onafhankelijker te worden op het gebied van opvoedingspraktijken; om ondersteunende verbindingen met andere ouders tot stand te brengen; en om zich competenter en tevredener te voelen over hun ouderschap.
• Gezonde gezinnen Alaska programma's (Calderaa, Burrellb, & Rodriguez, 2007): Het doel van dit huisbezoekprogramma was het bevorderen van positief ouderschap en een gezonde ontwikkeling van kinderen in Alaska. Paraprofessionals werkten met ouders aan het verbeteren van positieve opvoedingsattitudes, ouder-kind interacties, kennis over de ontwikkeling van kinderen en de kwaliteit van de thuisomgeving.
• Het Strengthening Families Program (Kumpfer & Alvarado, 1998): Dit primaire preventieprogramma wordt veel gebruikt om ouders een groot aantal positieve opvoedingspraktijken aan te leren. Het programma volgt familiesystemen en cognitieve gedragsfilosofieën en leert ouders opvoedingsvaardigheden zoals het aangaan van positieve interacties met kinderen, positieve communicatie, effectieve discipline, het belonen van positief gedrag en het gebruik van gezinsbijeenkomsten om organisatie te bevorderen. Het algemene doel van het programma was om de beschermende factoren van kinderen en gezinnen te versterken, de weerbaarheid van kinderen te bevorderen en de sociale en levensvaardigheden van kinderen te verbeteren.
• Incredible Years Program (Webster-Stratton & Reid, 2013): Dit programma verwijst naar een op grote schaal geïmplementeerde en geëvalueerde groepsinterventie die is ontworpen om emotionele problemen en agressie bij kinderen te verminderen en hun sociale en emotionele competentie te verbeteren. Oudergroepen ontvingen 12-20 wekelijkse groepssessies die gericht waren op het verzorgen van relaties, het gebruik van positieve discipline, het bevorderen van schoolrijpheid en academische vaardigheden, het verminderen van gedragsproblemen en het verbeteren van andere aspecten van de gezonde psychosociale ontwikkeling van kinderen. Dit programma is ook gebruikt voor kinderen met ADHD.
• Evidence-based Positive Parenting Programs Implemented in Spain (Ministers van de Raad van Europa, in Rodrigo et al., 2012): In een speciale uitgave van Psychosocial Intervention worden meerdere evaluatiestudies van programma's voor positief ouderschap in heel Spanje gepresenteerd. Onder de opgenomen programma's bevinden zich programma's die in groepen, thuis en online worden gegeven; elk van deze programma's is gericht op ondersteunende diensten voor positief ouderschap. Dit nummer biedt een informatieve bron om te begrijpen welke ouders het meest hebben geprofiteerd van verschillende soorten evidence-based programma's gericht op het bevorderen van positief ouderschap onder ouders die gezinsondersteunende diensten bezoeken.
• Triple P Positief Ouderschap Programma (Sanders, 2008): Dit programma, dat in een volgende bijdrage gedetailleerder zal worden beschreven, is een zeer uitgebreid opvoedingsprogramma met als doel ouders van kinderen met een verhoogd risico de kennis, het vertrouwen en de vaardigheden te bieden die nodig zijn om een gezonde psychologische gezondheid en aanpassing van hun kinderen te bevorderen. Hoewel deze programma's veelzijdig zijn, is een overkoepelende focus van de Triple P programma's het verbeteren van de zelfregulatie van kinderen.

Positieve opvoedingsstijlen

Een terugkerend thema in de literatuur over positief opvoeden is dat een warme, maar krachtige opvoedingsstijl verband houdt met tal van positieve uitkomsten voor de jeugd. Deze stijl wordt 'gezaghebbend' genoemd en wordt geconceptualiseerd als een opvoedingsaanpak die een goede balans bevat van de volgende opvoedingskwaliteiten: assertief, maar niet opdringerig; veeleisend, maar responsief; ondersteunend in termen van discipline, maar niet bestraffend (Baumrind, 1991).

Naast een autoritatieve opvoedingsstijl wordt ook een ontwikkelingsgerichte opvoedingsstijl verondersteld positieve resultaten bij kinderen te ondersteunen (Roggman et al., 2008).

Ontwikkelingsgericht ouderschap is een positieve opvoedingsstijl die de positieve ontwikkeling van kinderen bevordert door affectie (d.w.z. door positieve uitingen van warmte naar het kind toe); responsiviteit (d.w.z. door aandacht te hebben voor de signalen van een kind); aanmoediging (d.w.z. door de capaciteiten en interesses van een kind te ondersteunen); en onderwijs (d.w.z. door spel en gesprek te gebruiken om de cognitieve ontwikkeling van een kind te ondersteunen (Roggman & Innocenti, 2009).

Ontwikkelingsgericht opvoeden heeft duidelijk een aantal overeenkomsten met autoritatief opvoeden en beide benaderingen staan voor positief opvoeden.

Door goed te kijken naar positieve opvoedingsstrategieën die werken om gezonde, gelukkige kinderen op te voeden, is het duidelijk dat positieve opvoedingsstijlen de autonomie van een kind aanmoedigen door:

• Ondersteuning van exploratie en betrokkenheid bij besluitvorming
• Aandacht geven en reageren op de behoeften van een kind
• Effectieve communicatie gebruiken
• Aandacht voor de emotionele expressie en controle van een kind
• Positief gedrag belonen en aanmoedigen
• Duidelijke regels en verwachtingen
• Consequente consequenties toepassen op gedrag
• Adequaat toezicht en controle
• Handelen als positief rolmodel
• Positieve gezinservaringen tot een prioriteit maken

In een notendop: positieve ouders ondersteunen de gezonde groei en innerlijke geest van een kind door liefdevol, ondersteunend, standvastig, consequent en betrokken te zijn. Dergelijke ouders gaan verder dan het communiceren van hun verwachtingen, maar brengen in de praktijk wat ze preken door positieve rolmodellen te zijn voor hun kinderen.

Een blik op positieve discipline

De term 'discipline' heeft vaak een negatieve, puur bestraffende connotatie. Discipline' wordt echter gedefinieerd als "training die de geestelijke vermogens of het morele karakter corrigeert, kneedt of perfectioneert" (Merriam-Webster, 2019).

Deze definitie is leerzaam omdat ze ons eraan herinnert dat wij als ouders geen disciplinaire maatregelen nemen, maar eerder leraren zijn. En als de leraren van onze kinderen is het ons doel om hen op respectvolle wijze keuzes voor gedrag te laten zien en adaptief gedrag positief te versterken.

Positieve discipline grijpt weer terug op gezaghebbend ouderschap omdat het moet worden toegepast op een manier die tegelijkertijd streng en liefdevol is. Belangrijk is dat positieve discipline nooit gewelddadig, agressief of kritisch is; het is niet bestraffend.

Relevant: Positieve bekrachtiging in de klas: 5 nuttige activiteiten

Fysieke straffen (zoals billenkoek) zijn niet effectief om gedrag op de lange termijn te veranderen en hebben een aantal nadelige gevolgen voor kinderen (Gershoff, 2013). Het doel van positieve discipline is "onderwijzen en trainen". Straffen (pijn/doeltreffend letsel toebrengen) is onnodig en contraproductief" (Kersey, 2006, p. 1).

Nelsen (2006) beschrijft het gevoel erbij te horen als een primair doel van alle mensen; een doel dat niet wordt bereikt door straf. In feite beschrijft ze de vier negatieve gevolgen van straf voor kinderen (bijv. "de vier V's") als wrok jegens ouders; wraak die kan worden beraamd om ouders terug te pakken; rebellie tegen ouders, zoals door nog meer buitensporig gedrag; en terugtrekken, wat kan inhouden dat ze stiekem worden en/of een verlies van eigenwaarde ervaren (Nelsen, 2006).

Ze geeft de volgende vijf criteria voor positieve discipline (die beschikbaar zijn op haar website over positieve discipline):

• Is zowel vriendelijk als standvastig
• Bevordert het gevoel van saamhorigheid en betekenis bij kinderen
• Werkt op lange termijn (let op: straffen kan een onmiddellijk effect hebben, maar dit is van korte duur)
• Leert waardevolle sociale en levensvaardigheden (bijv. probleemoplossing, sociale vaardigheden, zelfkalmering, etc.)
• Helpt kinderen het gevoel te ontwikkelen dat ze capabele individuen zijn

In haar uitgebreide en nuttige boek voor ouders: Positive Discipline, beschrijft Nelsen (2006) ook een aantal belangrijke aspecten van positieve discipline, zoals geweldloos, respectvol en gebaseerd op ontwikkelingsprincipes; kinderen leren zelfrespect, empathie en zelfredzaamheid; en het bevorderen van een positieve relatie tussen ouder en kind.

Anders gezegd, "kinderen respecteren leert hen dat zelfs de kleinste, meest machteloze, meest kwetsbare persoon respect verdient, en dat is een les die onze wereld wanhopig moet leren" (LR Knost, lovelivegrow.com).

Aangezien we weten dat positieve discipline niet gepaard gaat met het gebruik van straf, is de volgende voor de hand liggende vraag: "Wat houdt het precies in?

Deze vraag is ongetwijfeld dringend voor ouders die het gevoel hebben dat hun kind er ijverig aan werkt om hen gek te maken. Hoewel we verderop in dit artikel enkele van de meer typische frustraties zullen bespreken die ouders regelmatig tegenkomen, biedt Kersey (2006) ouders een prachtige en uitgebreide bron in haar publicatie getiteld "101 positieve principes van discipline".

Dit zijn haar top tien principes:

1. Demonstreer Respect Principe: Behandel het kind op dezelfde respectvolle manier waarop je zelf behandeld wilt worden.
2. Make a Big Deal Principe: Gebruik positieve bekrachtiging op zinvolle manieren voor gewenst gedrag. Beloon dergelijk gedrag met lof, genegenheid, waardering, privileges, enz.
3. Onverenigbaar Alternatief Principe: Bied het kind een gedrag ter vervanging van het ongewenste gedrag, zoals een spelletje spelen in plaats van tv kijken.
4. Keuze Principe: Geef het kind twee keuzes voor positief gedrag zodat hij/zij een gevoel van empowerment krijgt. Je kunt bijvoorbeeld zeggen "wil je liever in bad voor of na het tandenpoetsen?".
5. Wanneer/Dan - Misbruik het/Los het Principe: Zorg ervoor dat beloningen verloren gaan als regels worden overtreden. Je kunt bijvoorbeeld zeggen: "Als je je kamer hebt opgeruimd, mag je buiten spelen" (wat betekent dat een kind dat zijn/haar kamer niet opruimt, niet buiten mag spelen. Punt).
6. Connect Before You Correct Principe: Zorg ervoor dat het kind zich geliefd en verzorgd voelt voordat gedragsproblemen worden aangepakt.
7. Validatie Principe: Valideer de gevoelens van het kind. Je kunt bijvoorbeeld zeggen: "Ik weet dat je verdrietig bent omdat je vanavond niet mag blijven slapen en ik begrijp het".
8. Principe van een goed hoofd op je schouders: Zorg ervoor dat het kind het equivalent hoort van "je hebt een goed hoofd op je schouders" om zich bekwaam, bevoegd en verantwoordelijk te voelen voor zijn/haar keuzes. Dit is vooral belangrijk voor tieners.
9. Principe van erbij horen en betekenis: Zorg ervoor dat je kind zich belangrijk voelt en alsof hij/zij erbij hoort. Herinner je kind er bijvoorbeeld aan dat hij/zij heel goed kan helpen in de keuken en dat het gezin deze hulp nodig heeft om te kunnen eten.
10. Het principe van de timer: Stel een timer in om kinderen te helpen bij het maken van overgangen. Dit helpt kinderen om te weten wat er van hen wordt verwacht en kan ook inhouden dat ze een keuze krijgen wat betreft de hoeveelheid tijd. Je kunt bijvoorbeeld zeggen: "Heb je 15 of 20 minuten nodig om je aan te kleden?". Zorg ervoor dat het kind weet dat de tijd vaststaat.

De lezer wordt aangemoedigd om Kersey's 101 positieve discipline principes te bekijken, omdat ze een enorme hoeveelheid nuttige en effectieve benaderingen voor ouders bevatten; samen met principes die veel alledaagse voorbeelden weerspiegelen (bijv. Babysitter Principe; Apologie Principe; Heb Samen Plezier Principe; Praat Positief Over Hen Met Anderen Principe; Fluister Principe; Schrijf een Contract Principe; en nog veel meer).

In dit gedeelte vind je veel nuttige ideeën voor positieve discipline voor een groot aantal opvoedsituaties en -uitdagingen. Positieve discipline (waarop later in dit artikel dieper zal worden ingegaan: d.w.z. 'positief opvoeden bij peuters en kleuters', 'driftbuien', 'technieken om te gebruiken bij het slapengaan', enz.) is een effectieve disciplinebenadering die liefdevolle ouder-kindrelaties bevordert en productieve, respectvolle en gelukkige kinderen voortbrengt.

Positief ouderschap bij peuters en kleuters

Het idee om een peuter op te voeden kan zelfs de meest taaie onder ons afschrikken. Dit wordt waarschijnlijk niet geholpen door termen als 'terrible two's' en grappen als "Een tweejarige hebben is net zoiets als een blender hebben, maar je hebt er geen deksel voor" (Jerry Seinfeld, goodreads.com).

Natuurlijk krijgen peuters en kleuters een slechte naam, maar ze lijken soms wel kleine dronken wezentjes die alles op hun pad omver gooien. En dan hebben we het nog niet eens over hun enorme lawaai en energie, hun stemmingswisselingen en hun groeiende behoefte aan onafhankelijkheid.

Hoewel hun gebrek aan coördinatie en communicatievaardigheden vertederend en vaak hilarisch kan zijn, zijn ze ook heel goed in staat om hun ouders in een uitzinnige staat van frustratie achter te laten. Laten we bijvoorbeeld de onderstaande situatie eens bekijken.

De kruidenierswinkel als klap op de vuurpijl

In dit relativerende voorbeeld staan een vader en zijn chagrijnige 3-jarige in een lange rij in de supermarkt. Het kind besluit dat ze genoeg boodschappen heeft gedaan en gooit elk artikel uit het karretje terwijl ze een bloedstollende gil slaakt.

De vader, die misschien echt boodschappen moet doen, zal waarschijnlijk ineenkrimpen en vuurrood worden als zijn mede-shoppers hem aanstaren en toefluisteren over zijn "onhebbelijke kind" of "slechte opvoeding". Hij vertelt haar natuurlijk dat ze moet ophouden, misschien door het haar vriendelijk te vragen of door te proberen haar tot rede te brengen.

Als dit niet werkt, schakelt hij zijn methode misschien om naar bevelen, smeken, dreigen, onderhandelen of iets anders dat hij in zijn wanhoop kan bedenken. Maar ze heeft geen controle meer en is niet voor rede vatbaar. De vader wil onmiddellijk een einde maken aan de vernedering, maar hij realiseert zich misschien niet dat een snelle oplossing om zijn kind te sussen, zijn leven op de lange termijn alleen maar erger zal maken.

Dus, wat moet hij doen?

Voordat we ingaan op specifieke oplossingen voor deze situatie, is het essentieel dat ouders deze ontwikkelingsfase begrijpen. Er zijn redenen voor het verzwarende gedrag van het kind; redenen die biologisch geprogrammeerd zijn om te overleven.

Kinderen van twee tot drie jaar beginnen bijvoorbeeld te begrijpen dat er veel dingen zijn die eng lijken in de wereld. Daarom kunnen ze angstig worden voor allerlei situaties, zoals vreemden, nare dromen, extreem weer, enge beelden, dokters- en tandartspraktijken, monsters, bepaalde dieren, splinters of andere kleine medische problemen, enz.

Hoewel deze kinderangsten het leven van ouders moeilijker maken (bijvoorbeeld wanneer een kind 's nachts niet in zijn kamer wil blijven vanwege monsters en duisternis, of wanneer een kind een enorme ophef maakt wanneer het bij een babysitter wordt achtergelaten), zijn ze eigenlijk een indicator van volwassenheid (Durant, 2016).

Het kind reageert op een manier die een positieve ontwikkeling ondersteunt door het vrezen en vermijden van vermeende gevaren. Hoewel angst voor monsters niet wijst op een echt gevaarlijke situatie, is het vermijden van mensen die gemeen of agressief lijken zeker in het belang van het kind.

Op dezelfde manier is angst voor vreemden een aangeboren beschermingsmechanisme dat kinderen stimuleert om dicht bij de volwassenen te blijven die hen gezond en veilig houden. En sommige vreemden moeten inderdaad worden gevreesd. Hoewel het een uitdaging is voor ouders, maken jonge kinderen die gevaren overschatten met consequente fout-positieven gebruik van hun overlevingsinstincten.

In haar boek Positive Discipline (dat gratis online te lezen is en werkbladen voor ouders bevat), merkt Durant (2016) op dat het belangrijk is om de angsten van een kind te respecteren en hem/haar er niet voor te straffen, en om met het kind te praten op een manier die empathie toont en hem/haar helpt om gevoelens te verwoorden. Durant stelt voor dat een van de sleutels tot effectieve discipline is "... om kortetermijnuitdagingen te zien als kansen om naar je langetermijndoelen toe te werken" (2016, p. 21).

Met dit doel voor ogen moeten alle stappen die een ouder neemt in de omgang met een angstig of zich misdragend kind altijd worden genomen met het oog op de mogelijke gevolgen op de lange termijn. Langetermijndoelen, die Durant beschrijft als "het hart van het ouderschap", kunnen moeilijk zijn om over na te denken wanneer een kind een uitdaging vormt en een gefrustreerde ouder gewoon wil dat het gedrag stopt.

Maar straffend gedrag, zoals schreeuwen, is waarschijnlijk niet in lijn met ouderschapsdoelen op de lange termijn. Door hun kleuter te visualiseren als een middelbare scholier of zelfs een volwassene, kan het ouders helpen om ervoor te zorgen dat hun onmiddellijke reacties in lijn zijn met de vriendelijke, vreedzame en verantwoordelijke persoon die ze over ongeveer 15 jaar willen zien. Durant (2016) geeft verschillende voorbeelden van lange termijn opvoedingsdoelen, zoals:

• Een goede relatie met de ouder onderhouden
• Verantwoordelijkheid nemen voor acties
• Respect hebben voor anderen
• Goed van kwaad onderscheiden
• Verstandige beslissingen nemen
• Eerlijk, loyaal en betrouwbaar zijn

Gerelateerd: Voorbeelden van positieve bekrachtiging in de klas

Blow-out oplossingen voor supermarkten

Opvoedingsdoelen op de lange termijn zijn zeer relevant voor het vervelende voorbeeld van de supermarkt. Als de vader alleen maar denkt aan het kortetermijndoel dat zijn dochter zich niet meer zo vervelend hoeft te gedragen in de winkel, kan hij besluiten haar te vertellen dat ze een reep mag als ze stil is en stopt met spullen uit het karretje te gooien.

Op deze manier, redeneert hij, kan hij snel en zonder vernedering boodschappen doen. Natuurlijk zou dit kunnen werken om het kind zich op die dag - op dat moment - te laten gedragen, maar hier zijn enkele waarschijnlijke gevolgen:

• De volgende keer dat ze gaan winkelen, zal ze dit weer doen om de snoepbeloning te krijgen.
• Vrijwel elke keer als ze gaan winkelen, zal ze hetzelfde doen; en de waarde van de beloning zal waarschijnlijk toenemen naarmate ze het snoep beu wordt.
• Ze zal leren dat dit gedrag haar beloningen kan opleveren op allerlei plaatsen buiten de supermarkt, waardoor haar uitgeputte ouders bang worden om haar ergens mee naartoe te nemen.

Bovendien zal de boodschap die ze krijgt van de snoeptactiek niet de kwaliteiten versterken die de vader waarschijnlijk na verloop van tijd in zijn dochter wil zien, zoals:

• Respect hebben voor haar ouders
• Respect hebben voor anderen om haar heen
• Respect hebben voor andermans eigendom
• Verantwoordelijk zijn voor haar gedrag
• Beleefd en attent zijn
• Behulpzaam zijn
• Goed van kwaad onderscheiden
• Goede manieren hebben
• Goede sociale vaardigheden hebben

Daarom kan de vader deze situatie aanpakken door haar rustig te vertellen dat ze moet stoppen of dat ze een time-out krijgt. De time-out kan ergens in de winkel plaatsvinden waar ze niet gesterkt wordt, zoals in een rustig hoekje zonder mensen in de buurt (bijv. geen publiek). Of ze kan in de auto gaan zitten.

Als het erg druk is in de winkel, kan de vader de winkelbediende ook vragen om zijn winkelwagentje op een veilige plek te zetten en/of zijn plaats in de rij vrij te houden tot hij terugkomt (wat hij waarschijnlijk zal doen als het kind dan stil is). Na een korte time-out moet hij zijn dochter een knuffel geven en haar laten weten wat de regels zijn voor de rest van het winkelen en wat de gevolgen zijn als ze zich er niet aan houdt.

In sommige gevallen kan het beter zijn voor de ouder om gewoon de winkel te verlaten zonder de boodschappen en naar huis te gaan. Hij heeft dan zijn boodschappen niet gedaan, maar dat is een kleine prijs voor een kind dat een goede les leert over hoe het zich moet gedragen.

Heel belangrijk is echter dat als hij haar mee naar huis neemt, dit absoluut niet op een belonende manier kan gebeuren (d.w.z. dat ze naar huis mag om te spelen, tv te kijken of iets anders waar ze van geniet). Ze heeft direct na thuiskomst een time-out nodig en misschien ook de boodschap dat het eten vanavond niet haar favoriet zal zijn omdat de boodschappen niet zijn gedaan.

Dit is niet bedoeld als straf of sarcastisch, maar meer als een natuurlijk gevolg waar ze van kan leren (bijvoorbeeld: "Als ik me niet gedraag in de winkel, hebben we mijn favoriete eten niet in huis"). In feite moet de vader op een vriendelijke en liefdevolle manier tegen zijn dochter praten, ook al heeft hij daar misschien geen zin in.

Ongeacht of de consequentie in de winkel of thuis is, de vader moet absoluut consequent doorgaan. Als hij dat niet doet, leert hij haar dat ze zich soms kan misdragen en toch kan krijgen wat ze wil; dit is een patroon van versterking dat heel moeilijk te doorbreken is.

Natuurlijk kan de vader niet elke keer de winkel verlaten als ze zich misdraagt, want dan krijgt hij niets gedaan en hij geeft haar ook te veel controle. Hij moet zich dus van tevoren voorbereiden op toekomstige winkeluitstapjes door haar bewust te maken van de winkelregels, de verwachtingen voor haar gedrag en de gevolgen als ze die overtreedt.

De vader moet specifiek zijn over zulke dingen, want "Ik verwacht dat je goed bent in de winkel" is niet duidelijk. Zeg iets meer als "De regels voor het winkelen zijn dat je met je rustige stem moet praten, naar papa moet luisteren, stil moet zitten in het karretje, papa moet helpen de artikelen aan de winkelbediende te geven, enz. De vader wordt ook aangemoedigd om alleen met haar te gaan winkelen wanneer ze zich het beste zal gedragen (d.w.z. wanneer ze goed uitgerust is, goed te eten heeft, niet boos is over iets anders, enz.)

Hij kan haar ook iets te doen geven tijdens het winkelen, bijvoorbeeld door haar favoriete boek mee te nemen of door te helpen artikelen in het winkelwagentje te leggen. Door zijn dochter keuzes te geven, krijgt ze een gevoel van controle (bijvoorbeeld: "Je kunt helpen de artikelen in het winkelwagentje te leggen of je kunt helpen ze aan de winkelbediende te geven").

En tot slot moet het kleine meisje beloond worden voor haar beleefde winkelgedrag met veel lof (bijvoorbeeld: "Je was een heel braaf meisje in de winkel vandaag. Je hebt papa echt geholpen en ik vond het leuk om tijd met je door te brengen").

Hij kan haar ook belonen met een speciale ervaring (bijvoorbeeld: "Je was zo behulpzaam in de winkel, dat we genoeg tijd hebben uitgespaard om later naar het park te gaan" of "Je was vandaag zo'n geweldige helper; kun je papa ook helpen met het eten maken?"). Natuurlijk moet de beloning niet uit eten bestaan, want dat kan tot verschillende andere problemen leiden.

In dit artikel vind je nog veel meer positieve opvoedtips voor dit en andere moeilijke opvoedscenario's, evenals talloze nuttige leermiddelen. In de tussentijd is het altijd verstandig om te onthouden dat je peuter of kleuter zich niet gedraagt zoals hij/zij doet om jou te kwellen - het is niet persoonlijk.

Er zijn altijd onderliggende redenen voor dit gedrag. Houd het hoofd koel, plan vooruit, denk na over je langetermijndoelen en onthoud dat je schattige kleine monster maar heel even zo oud zal zijn.

Gerelateerd: Kinderen opvoeden met positieve bekrachtiging (voorbeelden + grafieken)

Hoe het beste om te gaan met rivaliteit tussen broers en zussen

Broers en zussen, of ze nu biologisch zijn, geadopteerd, volwaardig of half stiefbroer of -zus, zitten elkaar vaak eindeloos dwars. Ruzies tussen broers en zussen zijn een normaal onderdeel van het leven. Soms kan de mate van vijandigheid tussen broers en zussen (bijv. rivaliteit tussen broers en zussen) echter uit de hand lopen en de kwaliteit van de relatie verstoren. Om nog maar te zwijgen van de ellende voor de ouders. Bovendien zijn er negatieve langetermijngevolgen van problematische relaties tussen broers en zussen, zoals afwijkend gedrag bij oudere kinderen en tieners (Moser & Jacob, 2002).

Rivaliteit tussen broers en zussen is vaak gecompliceerd, omdat het wordt beïnvloed door een aantal gezinsvariabelen, zoals gezinsgrootte, ouder-kind interacties, ouderlijke relaties, het geslacht van de kinderen, geboortevolgorde en persoonlijkheid. En het begint al heel vroeg. Zodra een kind zich realiseert dat er een broertje of zusje op komst is, lopen de emoties soms hoog op. Gelukkig hebben ouders een geweldige kans om hun kinderen vanaf het begin voor te bereiden.

De ouder kan bijvoorbeeld een gezonde broer- of zusrelatie bevorderen door al vroeg open te communiceren over hoe het is om grote broer of zus te worden. Dit moet gebeuren op een manier die spannend is en die de nieuwe rol van het kind als oudere broer of zus ondersteunt. Ouders kunnen de hechting bevorderen door het kind de baby te laten voelen schoppen of echofoto's te laten bekijken. Ze kunnen hun kind om hulp vragen bij het inrichten van de babykamer.

Voor sommige gezinnen kan hun pasgeboren baby te vroeg geboren zijn of andere medische problemen hebben die een verblijf in de neonatale intensive care (NICU) noodzakelijk maken. In deze situatie, die heel stressvol kan zijn voor broertjes en zusjes, moeten ouders met het oudere kind praten over wat er gebeurt. Ouders kunnen het kind ook updates geven over de voortgang van de baby, het kind voorbereiden op bezoekjes aan de NICU, het kind een tekening laten maken om bij de baby te laten, een plakboek maken voor de baby en voldoende tijd uittrekken voor het oudere kind (Beavis, 2007).

Als het nieuwe kind geadopteerd gaat worden, is het ook belangrijk om een band aan te moedigen. Het kind kan bijvoorbeeld niet alleen worden uitgelegd hoe de adoptie in zijn werk gaat, maar kan ook worden betrokken bij de spannende aspecten van het proces zodra het is bevestigd. In het geval van een ouder kind of een internationale adoptie zijn er ook speciale dingen die ouders kunnen doen.

Als een kind bijvoorbeeld in een weeshuis zit, kan het broertje of zusje helpen met het uitzoeken van kleine cadeautjes om van tevoren op te sturen (bijvoorbeeld een knuffeldier, zachte deken of kleding). Het kind een tekening laten maken en/of een brief laten schrijven aan de nieuwe broer of zus is een andere manier om de relatie te verbeteren. Het adopteren van een ouder kind vereist een speciale voorbereiding, omdat de nieuwe broer of zus zijn of haar eigen angsten, eigenschappen, herinneringen en ervaringen heeft die zeker een rol zullen spelen.

Er zijn een aantal boeken over positief ouderschap ontworpen om ouders te helpen hun kinderen voor te bereiden op een nieuwe broer of zus, zoals You Were the First ( MacLachlan, 2013), My Sister Is a Monster: Grappig verhaal over grote broer en nieuw babyzusje hoe hij haar ziet (Green, 2018), en Look-Look: De nieuwe baby (Mayer, 2001).

Er zijn ook kinderboeken die kinderen helpen zich voor te bereiden op geadopteerde broers en zussen, en sommige zijn nog meer gericht op het type adoptie. Hier zijn een paar voorbeelden: Seeds of Love: Voor broers en zussen van internationale adoptie (Ebejer Petertyl & Chambers, 1997), Een zus voor Matthew: A Story About Adoption (Kennedy, 2006), en Emma's Yucky Brother (Little, 2002).

Naast de bovenstaande tips geeft Amy McCready (2019) een aantal uitstekende suggesties voor het beëindigen van rivaliteit tussen broers en zussen:

• Vermijd het labelen van kinderen: door kinderen te labelen op een manier zoals "de sociale", "de goede leerling", "de atleet", "de baby" etc., versterken ouders de vergelijkingen, evenals het geloof van het ene kind dat hij/zij niet dezelfde positieve kwaliteiten heeft als het andere (bijv. "als hij de 'slimme' is, moet ik de 'domme' zijn").
• Zorg voor aandacht: Zorg ervoor dat elk kind voldoende regelmatige aandacht krijgt, zodat ze minder geneigd zullen zijn om ervoor te vechten.
• Bereid je voor op vrede: McCready beschrijft verschillende manieren om conflictoplossende vaardigheden aan te leren die verdere problemen tussen broers en zussen helpen voorkomen.
• Bemoei je niet met ruzies: Tenzij het absoluut noodzakelijk is (d.w.z. tijdens een fysieke ruzie), is het het beste om buiten ruzies te blijven. Door dit te doen, versterkt de ouder de onenigheid niet en stelt hij de kinderen in staat om samen oplossingen uit te werken.
• Kalmeer het conflict: Als je tussenbeide moet komen, is het het beste om de kinderen te helpen de situatie op te lossen zonder te oordelen of partij te kiezen.
• Zet ze allemaal in dezelfde boot: McCready stelt voor dat alle kinderen die betrokken zijn bij het conflict dezelfde consequentie krijgen, waardoor ze leren dat ze er allemaal baat bij hebben om met elkaar op te trekken.

Deze en andere nuttige tips en hulpmiddelen zijn beschikbaar op McCready's website Positive Parenting Solutions. Gelukkig kunnen ouders, door goed na te denken en zich van tevoren voor te bereiden, buitensporige concurrentie tussen kinderen voorkomen en een betekenisvolle levenslange band tussen broers en zussen bevorderen.

Positief ouderschap met tieners

Voordat we positief opvoeden met tieners bespreken, is het belangrijk om één belangrijk feit in gedachten te houden: tieners hebben nog steeds de steun, genegenheid en begeleiding van hun ouders nodig en willen die ook - zelfs als dat niet zo lijkt. Net als bij jongere kinderen zijn ouderfiguren essentieel om adolescenten te helpen om moeilijke moeilijkheden te overwinnen (Wolin, Desetta & Hefner, 2016).

Door een gevoel van beheersing en interne locus van controle aan te moedigen, helpen volwassenen een tiener zijn gevoel van persoonlijke verantwoordelijkheid en controle over de toekomst te versterken (Blaustein & Kinniburgh, 2018). In feite is de aanwezigheid van verzorgende volwassenen die echt luisteren gerapporteerd bij emotioneel veerkrachtige tieners (Wolin et al., 2016).

Positieve opvoedingspraktijken zoals goede communicatie, ouderlijk toezicht en een autoritatieve opvoedingsstijl blijken ook minder risicovol gedrag bij adolescenten te voorspellen (DeVore & Ginsburg, 2005).

Zoals ouders van tieners weten, zijn er veel uitdagingen bij het ouderschap in deze ontwikkelingsperiode. Pubers raken vaak in de war over waar ze passen in het gebied tussen volwassenheid en kindertijd. Ze verlangen misschien naar onafhankelijkheid, maar missen de volwassenheid en kennis om dat op een veilige manier te doen. Ze zijn vaak gefrustreerd door hun lichamelijke veranderingen, acne en stemmingswisselingen.

Tieners kunnen overweldigd worden door school en door de druk van ouders en leeftijdsgenoten. Tieners kunnen zich slecht voelen over zichzelf en zelfs angstig of depressief worden als ze proberen om te gaan met de verschillende stressfactoren waarmee ze geconfronteerd worden.

Veel van deze problemen, die zeker aandacht van ouders nodig hebben, kunnen gesprekken ook moeilijk maken. Ouders kunnen in verwarring raken over hoeveel vrijheid versus bescherming gepast is. De Love and Logic benadering (Cline & Faye, 2006) biedt een aantal geweldige manieren voor ouders om verantwoordelijke, goed aangepaste tieners op te voeden.

De aanpak van de auteurs voor ouders bestaat uit twee fundamentele concepten: "Liefde [wat] betekent dat je je tieners kansen geeft om verantwoordelijk te zijn en ze in staat stelt om hun eigen beslissingen te nemen." En "Logica [dat] betekent hen laten leven met de natuurlijke gevolgen van hun fouten-en empathie tonen voor de pijn, teleurstelling en frustratie die ze zullen ervaren" (Foster, Cline, & Faye, 2019, hopelbc.com, p. 1).

Net als bij jonge kinderen is de Love and Logic-methode een warme en liefdevolle manier om tieners voor te bereiden op de toekomst, met behoud van een goede relatie met de ouders.

Een andere positieve opvoedingsbenadering die met name van toepassing is op adolescenten is het Tiener Triple P Programma (Ralph & Sanders, 2004). Triple P (dat in een volgende post zal worden beschreven) is toegesneden op tieners en bestaat uit het aanleren van verschillende vaardigheden aan ouders om hun eigen kennis en zelfvertrouwen te vergroten.

Het programma bevordert ook verschillende prosociale kwaliteiten bij tieners, zoals sociale competentie, gezondheid en vindingrijkheid, zodat ze probleemgedrag (zoals drugsgebruik, riskante seks, delinquentie, boulimia, etc.) kunnen voorkomen. Deze aanpak stelt ouders in staat om harde disciplineringsstijlen te vervangen door meer verzorgende, zonder toegeeflijk te zijn. Het doel is om conflicten tussen ouders en tieners te minimaliseren, terwijl tieners de middelen en het vermogen krijgen om gezonde keuzes te maken (Ralph & Sanders, 2004).

Ouders van tieners (of toekomstige tieners) huiveren vaak als ze denken aan de gevaren en verleidingen waaraan hun kinderen kunnen worden blootgesteld. De website van het Partnership for Drug-free Kids richt zich specifiek op drugsgebruik en biedt veel informatie voor ouders die te maken hebben met drugsgebruik door tieners of die hun best doen om drugsgebruik te voorkomen.

Een aantal suggesties om de kans dat een tiener middelen gaat gebruiken te verkleinen zijn bijvoorbeeld:

• De vrienden van je tiener kennen;
• een positief rolmodel zijn wat betreft je eigen copingmechanismen en alcohol- en medicijngebruik;
• je bewust zijn van het risiconiveau van je kind voor middelengebruik;
• Je tiener informatie geven over middelengebruik;
• Toezicht houden op je tiener;
• grenzen stellen;
• open communiceren over middelengebruik; en
• een ondersteunende en warme relatie met je tiener opbouwen (Partnership for Drug-free Kids; PDK, 2014).

Deze suggesties worden in meer detail besproken op de volgende PDF: Opvoedingspraktijken: Help de kans te verkleinen dat je kind een drugs- of alcoholprobleem ontwikkelt (PDK, 2014). Door deze en andere positieve opvoedingstechnieken toe te passen, help je je tiener om een respectvol, goed aangepast en productief lid van de samenleving te worden.

Positief ouderschap door echtscheiding

Echtscheiding is zo gewoon geworden dat het voor ouders overal ter wereld van vitaal belang is om er op de best mogelijke manier voor kinderen mee om te gaan.

Echtscheiding/scheiding van ouders is een zeer stressvolle ervaring voor kinderen die zowel onmiddellijke als lange termijn negatieve gevolgen kan hebben.

Kinderen van echtscheiding lopen een verhoogd risico op geestelijke gezondheidsproblemen, emotionele problemen, gedragsproblemen en relatieproblemen (Department of Justice, Government of Canada, 2015).

Het effect van echtscheiding op kinderen verschilt echter; sommige nadelige gevolgen zijn tijdelijk en andere duren voort tot ver in de volwassenheid. Aangezien we weten dat echtscheiding niet op alle kinderen dezelfde invloed heeft, wordt de hamvraag: Wat zijn de kwaliteiten die het meest effectief zijn om kinderen te helpen om te gaan met ouderlijke scheiding?

Er zijn verschillen in het temperament en andere aspecten van de persoonlijkheid van kinderen, evenals de demografische kenmerken van het gezin, die van invloed zijn op hun vermogen om met een scheiding om te gaan. Maar laten we ons nu richten op de aspecten van de echtscheiding zelf, omdat dit het gebied is waar ouders de meeste macht hebben om te veranderen.

Het is belangrijk om te weten dat de nadelige invloed van een echtscheiding op kinderen meestal al lang voor de echtscheiding begint (Amato, 2000). Het is dus mogelijk dat niet de echtscheiding op zich de risicofactor voor het kind vormt, maar eerder de relatieconflicten tussen de ouders en de manier waarop hiermee wordt omgegaan. Voor gescheiden ouders is deze informatie bemoedigend, omdat er dingen zijn die je kunt doen om je kinderen (en jezelf) te helpen veerkrachtig te blijven ondanks deze moeilijke ervaring.

Ouderlijk conflict en vervreemding

Er zijn verschillende echtscheidingsgerelateerde eigenschappen die het voor kinderen moeilijker maken om zich aan te passen aan een echtscheiding, zoals vijandigheid van de ouders en slechte samenwerking tussen ouders (Amato, 2000); en interpersoonlijke conflicten tussen ouders in combinatie met aanhoudende rechtszaken (Goodman, Bonds, & Sandler, et al., 2005).

Ouders die te maken hebben met een echtscheiding moeten een speciale inspanning leveren om hun kinderen niet bloot te stellen aan conflicten tussen ouders, juridische en geldgerelateerde kwesties en algemene vijandigheid. Dit laatste punt verdient verdere discussie, omdat ouders het vaak moeilijk vinden om elkaar niet zwart te maken waar hun kinderen bij zijn (of zelfs rechtstreeks tegen hen). Door een kind tegen een ouder op te zetten, keert een kind zich uiteindelijk tegen zichzelf (Baker & Ben-Ami, 2011).

De andere gescheiden ouder zwartmaken is een vervreemdingstrategie, gezien het doel om de andere ouder van het kind te vervreemden. Dergelijke vervreemding bestaat uit het bekritiseren van de andere ouder in het bijzijn van het kind. Het kan zelfs gaan om eigenschappen die niet per se negatief zijn, maar die wel als zodanig kunnen worden afgeschilderd om de vervreemding te vergroten (Baker & Ben-Ami, 2011).

Baker en Ben-Ami (2011) merken op dat ouderlijke vervreemdingstactieken kinderen pijn doen door de boodschap uit te zenden dat de kwaadsprekende ouder niet van het kind houdt. Ook kan het kind het gevoel hebben dat, omdat de slechtsprekende ouder gebrekkig is, hij/zij net zo beschadigd is. Wanneer een kind de boodschap krijgt dat het niet geliefd of gebrekkig is, heeft dit een negatieve invloed op zijn of haar gevoel van eigenwaarde, humeur, relaties en andere aspecten van het leven(Baker & Ben-Ami, 2011).

Een uitstekende bron voor het voorkomen van ouderlijke vervreemding is Divorce Poison: How to Protect Your Family from Bad-mouthing and Brainwashing (Warshak, 2010).

Warshak beschrijft hoe de kritiek van de ene ouder op de andere een zeer nadelige invloed kan hebben op de relatie van de ouder met zijn/haar kind. En dergelijke kwaadsprekerij doet het kind absoluut pijn. Badmoutende ouders die er niet in slagen om op de juiste manier met de situatie om te gaan, lopen het risico om het respect van hun kinderen te verliezen en zelfs om helemaal geen contact meer te hebben. Warshak biedt effectieve oplossingen die ouders met een slechte naam kunnen gebruiken in moeilijke situaties, zoals:

• Hoe je moet reageren als je erachter komt dat er slecht over je wordt gesproken
• Wat te doen als je kinderen weigeren je te zien
• Hoe te reageren op valse beschuldigingen
• Hoe kinderen te beschermen tegen slechte praatjes

Redenen waarom ouders kinderen proberen te manipuleren en gedrag dat vaak wordt vertoond door kinderen die vervreemd zijn geraakt van een van hun ouders worden ook beschreven (Warshak, 2010). Dit boek, en ook de aanvullende bronnen die vervolgens worden genoemd, bieden hoop en oplossingen voor ouders die te maken hebben met de pijn van een scheiding.

Belangrijk is dat er manieren zijn om kinderen te ondersteunen bij het verwerken van een scheiding zonder negatieve gevolgen op de lange termijn (d.w.z. door ze te beschermen tegen vijandigheid van de ouders). Het is op deze manier dat ouders "hun kinderen in staat kunnen stellen liefde en respect te behouden voor twee ouders die niet langer van elkaar houden en elkaar misschien niet respecteren" (Warshak, 2004-2013, warshak.com).

Boodschap mee naar huis

Positief opvoeden is een effectieve opvoedingsstijl die geschikt is voor vrijwel alle soorten ouders en kinderen. Dit artikel bevat een rijke en uitgebreide verzameling van onderzoek naar positief opvoeden en bronnen; met als doel zorgverleners te wapenen met de middelen om een veelheid aan potentiële uitdagingen te voorkomen of aan te pakken. En natuurlijk om het welzijn en de gezonde ontwikkeling van kinderen te bevorderen.

Dit zijn de belangrijkste punten uit het artikel:

• Ouders zijn nooit alleen. Wat het probleem of de mate van frustratie ook is, er is een hele gemeenschap van ouders die met dezelfde problemen te maken hebben gehad. Om nog maar te zwijgen van de vele experts op het gebied van positief opvoeden met effectieve oplossingen.
• Positief opvoeden begint vroeg. Positief ouderschap begint echt op het moment dat iemand zich realiseert dat hij/zij een ouder gaat worden, want zelfs de planning die wordt gemaakt om de komst van een kind voor te bereiden heeft invloed.
• Positief opvoeden is van toepassing op alle ontwikkelingsperioden. Met positief opvoeden hoeft het opvoeden van peuters en tieners niet vreselijk of angstaanjagend te zijn. Positief opvoeden bevordert effectief, vreugdevol ouderschap van kinderen van alle leeftijden.
• Positieve ouders voeden hun kinderen op een manier op die hen in staat stelt om hun volledige potentieel te bereiken als veerkrachtige en vervulde individuen. Positieve ouders zijn warm, zorgzaam, liefdevol en verzorgend - en zoveel meer: Ze zijn leraren, leiders en positieve rolmodellen. Ze zijn consequent en duidelijk over verwachtingen. Ze weten wat hun kinderen en tieners doen. Ze moedigen positief gedrag aan en versterken het. Ze geven prioriteit aan gezinservaringen. Ze steunen de autonomie en individualiteit van hun kinderen. Ze houden onvoorwaardelijk van hun kinderen. Ze voeren regelmatig een open dialoog met hun kinderen. Ze zijn aanhankelijk, empathisch en ondersteunend. Ze begrijpen dat hun tieners hen nog steeds nodig hebben.
• Positieve discipline is een effectieve, op bewijs gebaseerde benadering die niet bestraffend of permissief is. Positieve discipline wordt uitgevoerd op een liefdevolle manier zonder boosheid, bedreigingen, geschreeuw of straf. Het gaat om duidelijke regels, verwachtingen en consequenties voor gedrag; en consequente opvolging. Het is in lijn met de lange termijn opvoedingsdoelen van de ouders.
• Positief opvoeden wordt ondersteund door empirisch bewijs dat de vele voordelen ondersteunt. Positief opvoeden bevordert het gevoel van eigenwaarde, emotionele expressie, zelfredzaamheid, het gevoel erbij te horen, sociale vaardigheden en vaardigheden om beslissingen te nemen, en het geloof in zichzelf van kinderen. Positief ouderschap bevordert een veilige hechting en goede relaties met de ouders; aanpassing en prestaties op school; minder gedragsproblemen, depressieve symptomen en risicogedrag; en een positieve ontwikkeling van de jeugd in het algemeen. De resultaten van positief opvoeden zijn langdurig en vaak blijvend.
• Positief opvoeden is toepasbaar op een breed scala aan uitdagingen. Positief opvoeden is van toepassing op alledaagse uitdagingen, maar ook op meer frustrerende en zelfs ernstige problemen. Positief opvoeden wordt effectief gebruikt bij driftbuien, problemen bij het naar bed gaan, eetproblemen en rivaliteit tussen broers en zussen, maar ook bij problemen die samenhangen met echtscheiding, ADHD, stress in het gezin, druk van tieners, het nemen van risico's en nog veel meer.
• Oplossingen voor positief opvoeden zijn zowel overvloedig als toegankelijk. Omdat positieve opvoedingsdeskundigen zoveel opvoedingskwesties hebben aangepakt, zijn er veel bronnen beschikbaar. Naast de vele tips en suggesties in dit artikel is er een hele online bibliotheek met activiteiten, werkboeken, boeken, video's, cursussen, artikelen en podcasts die te maken hebben met positief opvoeden.

Gezien de vele oplossingen en middelen voor positief ouderschap die momenteel beschikbaar zijn, kunnen ouders hun rol als leraar, leider en positief rolmodel met vertrouwen en optimisme benaderen. En uiteindelijk, door het consequent toepassen van positieve opvoedingsstrategieën, zullen ouders een diepe en betekenisvolle band met hun kinderen ervaren die een leven lang zal duren. ?

We hopen dat je dit artikel met plezier hebt gelezen. Vergeet niet onze vijf tools voor positieve psychologie gratis te downloaden.