Neuroticisme is een persoonlijkheidstrek die wordt gekenmerkt door neigingen tot angst, humeurigheid en emotionele instabiliteit, wat invloed heeft op het mentale welzijn.
Mensen met een hoog neuroticisme kunnen baat hebben bij mindfulness, cognitieve gedragsstrategieën en stressmanagementtechnieken om hun emoties beter te reguleren.
Het begrijpen en aanpakken van neuroticisme kan leiden tot betere copingstrategieën, verbeterde relaties en meer tevredenheid in het leven.
Neuroticisme is een cruciaal aspect van persoonlijkheid en heeft een aanzienlijke invloed op hoe we onszelf en de wereld om ons heen zien (Widiger & Oltmanns, 2017).
Degenen onder ons die hoog scoren op deze eigenschap zullen eerder slecht reageren op omgevingsstress en gewone gebeurtenissen interpreteren als bedreigend (Mostowik et al., 2022).
Het is geen verrassing dat het ons geestelijk en lichamelijk welzijn kan schaden.
Wie aanleg heeft voor neuroticisme is vatbaarder voor angst, eetstoornissen, astma en het prikkelbare darmsyndroom (Widiger & Oltmanns, 2017).
Hier verkennen we elementen van neuroticisme en introduceren we verschillende emotionele regulatievaardigheden en stabiliserende hulpmiddelen om coaches of counselors te helpen hun cliënten te ondersteunen.
Voordat je verder gaat, willen we onze vijf tools voor positieve psychologie gratis downloaden. Deze wetenschappelijk onderbouwde oefeningen verbeteren je vermogen om emoties te begrijpen en ermee te werken en geven je de tools om de emotionele intelligentie van je cliënten, studenten of werknemers te bevorderen.
"Neuroticisme is een van de hogere persoonlijkheidsdimensies in de psychologie (Zhang, 2020, p. 281). Neuroticisme vergroot de kans dat personen die hoog scoren op dit kenmerk, veel verschillende negatieve emoties ervaren, waaronder angst, boosheid, eenzaamheid en schuldgevoel.
Geschiedenis van de termen
Onze emotionele aard, of temperament, is al interessant sinds de vroege Griekse en Romeinse artsen, die de blijvende neiging tot angst erkenden (Barlow et al., 2014a).
Veel later, in het begin van de 20e eeuw, identificeerde psychoanalyticus Sigmund Freud neurotische angst als "opgewekt wanneer de verdedigingsmechanismen van een individu niet langer in staat zijn om met succes een vroege traumatische ervaring te representeren" (Barlow et al., 2014b, p. 342).
De meeste onderzoekers hebben neuroticisme de afgelopen decennia beschouwd als een stabiele, genetisch bepaalde eigenschap. Recenter hebben onderzoekers echter ook de invloed en het belang van de omgeving erkend (Barlow et al., 2014a).
Komen tot een definitie van neuroticisme
Psychologen hebben veel manieren aangedragen om de variatie in onze persoonlijkheden te onderzoeken en te verklaren (Workman & Reader, 2015).
Hans Eysenck reduceerde alle persoonlijkheidsvariatie tot de volgende drie dimensies (Workman & Reader, 2015):
Extraversie versus introversie
Neuroticisme versus stabiliteit
Psychose versus gesocialiseerd
Aan de andere kant stelden andere onderzoekers vijf persoonlijkheidsfactoren voor, die vaak de Big Five worden genoemd (Allen et al., 2011; Costa & McCrae, 1992):
Welk model we ook kiezen, psychologen zijn het er doorgaans over eens dat mensen met een hogere mate van neuroticisme "eerder negatieve emoties ervaren, zoals angst, verdriet, zorgen, angst, boosheid, schuldgevoelens en eenzaamheid, en gevoeliger zijn voor stemmingswisselingen" (Zhang, 2020, p. 281).
Neuroticisme wordt meestal gedefinieerd als de neiging om vaak en intens negatieve emoties te ervaren als reactie op verschillende stressbronnen" (Barlow et al., 2014b, p. 344).
Onderscheid maken tussen neuroticisme en neurotisch
We bevinden ons allemaal ergens op de schaal van neuroticisme. We zijn echter niet allemaal "neurotisch" en daarom emotioneel instabiel (Powell, 2023; Barlow et al., 2014b).
Hoewel een neuroot neuroticisme kan ervaren, wordt zo'n individu (in de psychologie) gedefinieerd als iemand die neurose ervaart, wat meestal gekoppeld is aan mentale, emotionele of fysieke reacties die drastisch en irrationeel zijn (Felman, 2018).
In het verleden werd neurose beschouwd als een diagnostische psychologische stoornis. Meer recentelijk worden cliënten die neurose ervaren meestal gediagnosticeerd als depressief of angstig en ervaren ze waarschijnlijk langdurige emotionele instabiliteit (Powell, 2023).
Neuroticisme Persoonlijkheidstrek begrijpen
"Neuroticisme is de aanleg om negatieve affecten te ervaren, waaronder boosheid, angst, zelfbewustzijn, prikkelbaarheid, emotionele instabiliteit en depressie" (Widiger & Oltmanns, 2017, p. 144).
Personen met een dergelijke persoonlijkheidstrek reageren slecht op stressvolle gebeurtenissen en omstandigheden en kunnen zelfs gewone situaties als bedreigend interpreteren (Widiger & Oltmanns, 2017).
Volgens de auteurs van het Big Five persoonlijkheidskenmerkenmodel omvat neuroticisme "zes afzonderlijke, meer specifieke kenmerken, waaronder angst, boze vijandigheid, depressie, zelfbewustzijn, impulsiviteit en kwetsbaarheid" (Zhang, 2020, p. 282; Costa & McCrae, 1992).
Aan de andere kant suggereerde Hans Eysenck dat neuroticisme een zeer erfelijke eigenschap is die bestaat uit verschillende beperktere eigenschappen, waaronder "angst, irrationaliteit, depressie, schuldgevoel, laag zelfbeeld, spanning, verlegenheid, humeurigheid en emotionaliteit" (Zhang, 2020, p. 282).
Hoewel we hebben verwezen naar het individu met de eigenschap neuroticisme, is het essentieel om het eerdere punt in gedachten te houden dat iemand met de diagnose "neurotisch" neuroses ervaart waarbij obsessieve gedachten of angst een rol spelen (Felman, 2018).
Er ontstaat verwarring in niet-medische teksten waar de termen vaak door elkaar worden gebruikt (Felman, 2018).
Tekenen en symptomen van neuroticisme
De tekenen en symptomen van neuroticisme (de eigenschap die we allemaal tot op zekere hoogte hebben) zijn goed vastgesteld en omvatten (Widiger & Oltmanns, 2017):
Verhoogde emotionele toestanden, zoals woede, angst, emotionele instabiliteit, zelfbewustzijn en klinisch significante episodes van angst en depressie.
Een onvermogen om met omgevingsstress om te gaan
Kleine frustraties ervaren als overweldigende en belangrijke gebeurtenissen
Kwetsbaarheid voor verschillende psychopathologieën, waaronder angst- en eetstoornissen
Een verminderde levenskwaliteit, mogelijk gekoppeld aan overmatig piekeren, mislukken op het werk en ontevredenheid over het huwelijk.
Slechte werkprestaties als gevolg van een onvermogen om te focussen, piekeren over andere zaken, uitputting en afleiding
Somatische symptomen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid en buikpijn, en lichamelijke gezondheidsproblemen, waaronder astma, atopisch eczeem en prikkelbare darm syndroom, samen met een verhoogd risico op sterfte.
Verminderde huwelijksrelaties en subjectieve gevoelens van relatieontevredenheid
Download 5 gratis tools voor positieve psychologie
Begin vandaag nog met bloeien met 5 gratis tools die gebaseerd zijn op de wetenschap van positieve psychologie.
Hulpmiddelen downloaden
13 Voorbeelden van gedrag geassocieerd met neuroticisme
Gedrag dat geassocieerd wordt met mensen met een hoog neuroticisme kan vele vormen aannemen, waaronder (Mostowik et al., 2022; Widiger & Oltmanns, 2017; Barlow et al., 2014a; Barlow et al., 2014b):
Middelengebruik en overmatig alcoholgebruik als middel om met negatieve emoties om te gaan
Overmatig piekeren en bezorgd zijn over alledaagse gebeurtenissen en situaties
Dwangmatig gedrag, zoals het herhaaldelijk wassen van handen of het meerdere keren controleren van sloten
Obsessieve of opdringerige gedachten die moeilijk te beheersen zijn
Perfectionisme en een intense behoefte aan controle
Hypochondrie, of overmatige bezorgdheid over iemands gezondheid en voortdurend op zoek zijn naar medische geruststelling
Vermijden van bepaalde situaties of plaatsen als gevolg van irrationele angsten of fobieën
Overdenken en overanalyseren van situaties leidt vaak tot besluiteloosheid
Overmatige zelfkritiek en een laag gevoel van eigenwaarde
Moeite met het aangaan en onderhouden van relaties door angst voor afwijzing of verlating
Irrationele angsten en zorgen die niet gebaseerd zijn op realiteit of logisch redeneren
Vermijdingsgedrag vertonen om te ontsnappen aan intense emoties, inclusief situationeel vermijdings- of veiligheidsgedrag, om te voorkomen dat je negatieve emoties tegenkomt of ervaart.
Zich zorgen maken of controleergedrag vertonen om emotionele ervaringen te reguleren
Wat het onderzoek zegt
Recent onderzoek naar neuroticisme heeft de incidentie en ervaring van neuroticisme onderzocht tijdens ongekende wereldwijde gebeurtenissen, zoals de wereldwijde COVID-19 pandemie (Regzedmaa et al., 2024).
Onderzoekers ontdekten dat er een belangrijk verband bestaat tussen neuroticisme en angstgevoelens.
Ze erkenden het belang van het overwegen van persoonlijkheidskenmerken zoals neuroticisme in individuele en groepsreacties op belangrijke gebeurtenissen. Ze bevestigden ook het potentieel om risicopersonen te ondersteunen door middel van interventies die zich richten op hun angst, zoals cognitieve gedragstherapie, lichaamsbeweging en op mindfulness gebaseerde benaderingen (Regzedmaa et al., 2024).
Hoewel niet iedereen die hoog scoort op de eigenschap neuroticisme ook niet neurotisch is, is het belangrijk om hier metingen van beide in op te nemen vanwege de overeenkomsten, overlappingen in symptomen en de mogelijkheid om verkeerde diagnoses te stellen.
Hoewel beide meestal worden gemeten met behulp van zelfrapportagevragenlijsten, kan input van geïnformeerde anderen, zoals ouders, echtgenoten, romantische partners en vrienden, nuttig zijn (Zhang, 2020).
Hieronder staan zes van de meest gebruikte instrumenten om neurotisch gedrag en neuroticisme te beoordelen, samen met de bijbehorende verdedigingsmechanismen (Mostowik et al., 2022; Zhang, 2020):
De Symptom Checklist KO "O" bestaat uit 14 schalen en beoordeelt de intensiteit van neurotische symptomen. De lijst wordt vaak gebruikt voor en in het begin van een psychotherapeutische behandeling.
De KON-2006 Neurotische Persoonlijkheidsvragenlijst identificeert persoonlijkheidskenmerken die consistent zijn met neurotische stoornissen. Er wordt gezocht naar significant hogere scores op 24 schalen, waaronder gevoelens van afhankelijkheid van de omgeving, negatieve zelfwaardering, impulsiviteit, problemen met besluitvorming, een gevoel van gebrek aan controle, enz.
De State-Trait Anxiety Inventory gebruikt 40 items gegroepeerd in twee schalen om op staat en karakter gebaseerde angst te meten en is geschikt voor gezonde en zieke mensen ouder dan 15 jaar.
De Defense Style Questionnaire 40 wordt veel gebruikt om verdedigingsmechanismen te beoordelen, waaronder humor, sublimatie, anticipatie, passieve agressie, ontkenning en onderdrukking.
De Revised NEO-Personality Inventory, bestaande uit 240 items - waarvan 48 neuroticisme meten - meet individuen op de Big Five persoonlijkheidstrekken. Het is zo geschreven dat het begrijpelijk is voor volwassenen en kinderen.
De Eysenck Persoonlijkheidsvragenlijst-Revised bevat 100 items, waarvan er 24 neuroticisme meten. De vragenlijst is geldig voor volwassenen en meet drie belangrijke dimensies van persoonlijkheid, waaronder extraversie versus introversie, neuroticisme versus stabiliteit en psychoticisme versus socialisatie.
Hoe neuroticisme ons zenuwstelsel beïnvloedt
Veel theoretici en onderzoekers identificeren neuroticisme als zijnde gekoppeld aan onder- of overprikkeling van het zenuwstelsel (Barlow et al., 2014a).
Lage activeringsdrempels lijken te betekenen dat individuen sterker reageren op omgevingsstress, zelfs als de gebeurtenissen relatief gewoon zijn (Soliemanifar et al., 2018).
Eysenck suggereerde inderdaad dat neuroticisme verband houdt met overreactiviteit "van het sympathische zenuwstelsel, het systeem dat de vecht-of-vluchtreactie van het lichaam regelt bij gevaar" (Zhang, 2020, p. 284).
Recenter onderzoek heeft zich gericht op de verbanden tussen neuroticisme en onze genen, neurotransmitters en neurale circuits (Zhang, 2020).
Neurotische neigingen overwinnen met vaardigheden voor emotieregulatie
Onderzoekers hebben gesuggereerd dat we ons bij de behandeling van neuroticisme niet moeten richten op de nadelige gevolgen, maar op het emotionele begin ervan (Barlow et al., 2014b).
Emotieregulatie verwijst naar "de processen waarmee mensen beïnvloeden welke emoties ze hebben, wanneer ze die hebben en hoe ze deze emoties ervaren of uiten" (Quoidbach et al., 2015, p. 3).
Er zijn veel verschillende vaardigheden om emoties te reguleren. Hieronder volgt een voorbeeld van vaardigheden die beïnvloed worden door de positieve psychologie (Quoidbach et al., 2015):
Situatieselectie
Leren om positieve situaties of activiteiten te kiezen die positieve (in plaats van negatieve) emoties oproepen en ondersteunen
Situatieverandering
Het veranderen (of vormgeven) van omgevingen en omstandigheden om de waarschijnlijkheid en mate van positieve emoties te maximaliseren.
Inzet van aandacht
De aandacht richten op positieve aspecten van een situatie of ervaring
Cognitieve verandering
Gedachten over een situatie veranderen om positieve emoties te bevorderen
Mindfulness
Volledig aanwezig zijn en gegrond in het moment
Afleiding
De aandacht afleiden van de bron van negatieve emoties
Zelfzorg
Zorgen voor fysieke en mentale behoeften
Acceptatie
Oefenen in het erkennen en accepteren van emoties zonder oordeel of weerstand
In de video Hoe minder emotioneel reactief te zijn: Black-and-White Thinking leren we meer over hoe we kunnen voorkomen dat emoties ons overweldigen en hoe we kunnen omgaan met niet-helpende emoties.
Hoe minder emotioneel te reageren: zwart-wit volgen
4 Werkbladen voor meer emotionele stabiliteit
Mensen met een neiging tot neuroticisme kunnen niet goed omgaan met stress en stressvolle situaties, dus kan het nuttig zijn om te werken aan copingmechanismen en kalmerende vaardigheden (Widiger & Oltmanns, 2017).
De volgende werkbladen zijn daarom nuttig:
Radicale acceptatie beoefenen
We kunnen niet alle moeilijke of verontrustende situaties vermijden, dus in dit werkblad oefenen we radicale acceptatie om te verbeteren hoe we verdriet verdragen.
Werkblad emotieregulatie
Het beheersen van onze emoties is niet eenvoudig, maar met oefening kunnen we het verbeteren. Deze handige oefening leert ons onze gevoelens te herkennen en te analyseren hoe ze onze reacties in verschillende situaties beïnvloeden.
Emotionele herhaling en aandacht hermodellering
We herhalen vaak onze emotionele reacties (zelfs slechte) op moeilijke situaties. Als professionals in de geestelijke gezondheidszorg kunnen we veelgebruikte zinnen van cliënten vastleggen en ze herhalen om de emotionele intensiteit ervan te verminderen.
REBT Formulering
We herkennen vaak niet het verschil tussen gezonde en ongezonde of problematische emotionele reacties. Deze oefening helpt ons om ze te vergelijken en positief te reageren op activerende gebeurtenissen.
17 Oefeningen om emotionele intelligentie te ontwikkelen
Deze 17 oefeningen voor Emotionele Intelligentie [PDF] helpen anderen hun relaties te versterken, stress te verminderen en hun welzijn te verbeteren door een beter EQ.
Gemaakt door experts. 100% wetenschappelijk onderbouwd.
We hebben veel hulpmiddelen beschikbaar voor therapeuten om cliënten te helpen hun emotionele regulatie te ondersteunen.
Onze gratis hulpmiddelen omvatten:
De vijf zintuigen werkblad
Het aanleren van mindfulness technieken kan nuttig zijn voor kinderen en volwassenen. In deze oefening gebruiken ze hun vijf zintuigen om een aandachtige staat te creëren.
Gedachten en gevoelens: Strijd of acceptatie?
Onze relatie met onze emoties kan worden beschreven als strijd of acceptatie. In deze oefening leren cliënten meer over hoeveel controle ze hebben over hun gevoelens.
Stop de paniek
In paniek raken is gemakkelijk. Het STOP acroniem is een waardevol hulpmiddel om gevoelens te beheersen voordat ze uit de hand lopen.
Emotieregulatie wiel
Het emotieregulatiewiel helpt cliënten hun emotieregulatiestrategieën te analyseren en te leren hoe ze positieve en negatieve emoties beter kunnen beheersen.
Stap twee - Beschrijf hoe je je op dat moment voelde.
Stap drie - Denk terug en beschrijf hoe je met je emoties bent omgegaan.
Stap vier - Gebruik het emotieregulatieschijf om je reactie te controleren en te zien of er een geschiktere reactie is.
Golfeffecten van emoties
Emoties kunnen zich verspreiden van de ene persoon naar de andere. Als we ons bewust zijn van dit rimpeleffect, kunnen we ze verstandiger uiten en rekening houden met de gevolgen.
Stap twee - Kies een context of situatie waarin je deze emotie waarschijnlijk zult uiten.
Stap drie - Denk na over hoe het delen van de emotie in deze context ertoe kan leiden dat het zich verspreidt naar anderen.
Stap vier - Denk na over de verschillende manieren waarop je die emotie kunt delen.
Stap vijf - Bedenk tot slot hoe de emotie van de ene persoon op de andere kan overslaan.
Als je op zoek bent naar meer wetenschappelijk gefundeerde manieren om anderen te helpen emotionele intelligentie te ontwikkelen, bekijk dan deze verzameling van 17 gevalideerde EI tools voor beoefenaars. Gebruik ze om anderen te helpen hun emoties te begrijpen en in hun voordeel te gebruiken.
Boodschap mee naar huis
Terwijl de neuroot neuroses ervaart en waarschijnlijk deskundige geestelijke gezondheidszorg nodig heeft, ervaren we allemaal een zekere mate van neuroticisme.
Te hoog scoren op de schaal van neuroticisme kan schadelijke gevolgen hebben voor ons geestelijk en lichamelijk welzijn, zoals vatbaarheid voor angst, depressie, astma en prikkelbare darmsyndroom.
Neuroticisme wordt algemeen aanvaard als een eigenschap en voortdurend onderzoek suggereert dat er genetische, omgevings- en sociale factoren bij betrokken zijn. Neuroticisme kan ons gedrag op vele, vaak onzichtbare (of op zijn minst onherkende) manieren beïnvloeden, zoals overmatig piekeren, meer alcohol- en drugsgebruik, dwangmatig gedrag, perfectionisme, vermijding en moeite met het aangaan en onderhouden van relaties.
We kunnen neuroticisme en neurotisch zijn meten (het is zelfs essentieel om onderscheid te maken tussen de twee, dus metingen kunnen nuttig zijn) om ons als professionals in de geestelijke gezondheidszorg te helpen bij het identificeren van de juiste behandeling en ondersteuning.
Emotieregulatievaardigheden komen ten goede aan mensen met een hoog neuroticisme en helpen hen manieren te vinden om hun emoties te beheersen en zich te richten op positieve gebeurtenissen en ervaringen.
Het is cruciaal voor degenen die met cliënten werken om de symptomen en het bijbehorende gedrag van neuroticisme te herkennen en om oefeningen en strategieën te vinden die hen kunnen helpen een bevredigender leven te leiden in plaats van toe te geven aan hun gevoeligheid voor stressvolle gebeurtenissen.
Neuroticisme is een persoonlijkheidstrek die wordt gekenmerkt door een neiging tot het ervaren van negatieve emoties zoals angst, depressie en prikkelbaarheid. Mensen met een hoog neuroticisme voelen zich eerder gestrest en overweldigd door alledaagse situaties.
Bestaat er een neuroticisme test?
Ja, er zijn testen, zoals de Big Five Persoonlijkheidstest, die het neuroticisme meten samen met andere persoonlijkheidskenmerken. Deze testen meten hoe gevoelig iemand is voor negatieve emoties.
Wat zijn tekenen van een hoog neuroticisme?
Tekenen van een hoog neuroticisme zijn onder andere frequente stemmingswisselingen, angst, buitensporige zorgen en moeite met stress. Mensen kunnen ook gevoeliger zijn voor kritiek en ervaren vaker emotionele instabiliteit.
Referenties
Allen, M. S., Greenless, I., & Jones, M. (2011). Een onderzoek naar het vijf-factoren model van persoonlijkheid en copinggedrag in de sport. Tijdschrift voor Sportwetenschappen, 29(8), 841-850.
Barlow, D. H., Ellard, K. K., Sauer-Zavala, S., Bullis, J. R., & Carl, J. R. (2014a). De oorsprong van neuroticisme. Perspectieven op Psychologische Wetenschap, 9(5), 481-496.
Barlow, D. H., Sauer-Zavala, S., Carl, J. R., Bullis, J. R., & Ellard, K. K. (2014b). De aard, diagnose en behandeling van neuroticisme: terug naar de toekomst. Klinische Psychologische Wetenschap, 2(3), 344-365.
Costa, P. T., Jr., & McCrae, R. R. (1992). Herziene NEO-Personality Inventory (NEO PI-R) en de NEO Five-Factor Inventory (NEO-FFI) Professionele Handleiding. Bronnen voor psychologisch onderzoek.
Felman, A. (2018, januari 9). Neurosen en neuroticisme: Wat is het verschil? MedicalNewsToday. https://www.medicalnewstoday.com/articles/246608.
Mostowik, J., Mielimąka, M., Rutkowski, K., & Ostrowski, T. (2022). Tijd in de context van geestelijke gezondheid: Neurotische symptomatologie, verdedigingsmechanismen en de perceptie van tijdsperspectief bij patiënten gediagnosticeerd met neurotische en persoonlijkheidsstoornissen - Een klinische studie. Psychological Reports, 125(1), 232-255.
Powell, A. (2023). Neurotisch gedrag (neurose): Symptomen, oorzaken en behandeling. WebMD. https://www.webmd.com/mental-health/neurotic-behavior-overview.
Quoidbach, J., Mikolajczak, M., & Gross, J. J. (2015). Positieve interventies: Een emotieregulatieperspectief. Psychologisch Tijdschrift, 141(3), 655-693.
Regzedmaa, E., Ganbat, M., Sambuunyam, M., Tsogoo, S., Radnaa, O., Lkhagvasuren, N., & Zuunnast, K. (2024). Een systematische review en meta-analyse van neuroticisme en angst tijdens de COVID-19 pandemie. Frontiers in Psychiatry, 14.
Soliemanifar, O., Soleymanifar, A., & Afrisham, R. (2018). Relatie tussen persoonlijkheid en biologische reactiviteit op stress: Een review. Psychiatrie onderzoek, 15(12), 1100-1114.
Widiger, T. A., & Oltmanns, J. R. (2017). Neuroticisme is een fundamenteel domein van persoonlijkheid met enorme implicaties voor de volksgezondheid. World Psychiatry, 16(2), 144-145.
Workman, L., & Reader, W. (2015). Evolutionaire psychologie: Een inleiding. Cambridge University Press.
Zhang, F. (2020). Neuroticisme. In B. J. Carducci, C. S. Nave, J. S. Milo, & R. E. Riggio (Eds.), The Wiley encyclopedia of personality and individual differences: Modellen en theorieën (pp. 281-286). John Wiley & Sons.
Over de auteur
Jeremy Sutton, Ph.D., is een ervaren psycholoog, coach, consultant en docent psychologie. Hij werkt met individuen en groepen om veerkracht, mentale weerbaarheid, op kracht gebaseerde coaching, emotionele intelligentie, welzijn en floreren te bevorderen. Naast docent psychologie aan de Universiteit van Liverpool is hij een amateur duursporter die talloze ultramarathons heeft voltooid en een Ironman is.
Neuroticisme is een cruciaal aspect van persoonlijkheid en heeft een aanzienlijke invloed op hoe we onszelf en de wereld om ons heen zien (Widiger & Oltmanns, 2017).
"Neuroticisme is de aanleg om negatieve affecten te ervaren, waaronder boosheid, angst, zelfbewustzijn, prikkelbaarheid, emotionele instabiliteit en depressie" (Widiger & Oltmanns, 2017, p. 144).
Recent onderzoek naar neuroticisme heeft de incidentie en ervaring van neuroticisme onderzocht tijdens ongekende wereldwijde gebeurtenissen, zoals de wereldwijde COVID-19 pandemie (Regzedmaa et al., 2024).
Veel theoretici en onderzoekers identificeren neuroticisme als zijnde gekoppeld aan onder- of overprikkeling van het 
