Motivational Interviewing (MI) is een cliëntgerichte aanpak die de motivatie om te veranderen vergroot door ambivalentie te onderzoeken en op te lossen.
De belangrijkste MI technieken zijn open vragen, reflectief luisteren en affirmaties om een goede verstandhouding op te bouwen en veranderingsgesprekken uit te lokken.
MI bevordert empowerment en autonomie bij cliënten, waardoor duurzame gedragsverandering mogelijk wordt.
Zelfs als we weten dat het goed voor ons is om ons gedrag te veranderen, houdt verandering in dat we onbekend terrein moeten betreden, ons moeten inspannen en vertrouwde gewoonten moeten loslaten.
De gemengde gevoelens die we hebben over verandering kunnen ons vaak laten vastzitten in ambivalentie, en dat is waar motiverende gespreksvoering het krachtigst kan zijn.
De baanbrekende humanistische psycholoog Carl Rogers (1995, p. 17) zei ooit: "De merkwaardige paradox is dat wanneer ik mezelf accepteer zoals ik ben, ik dan kan veranderen." Dit citaat vat iets van de geest van motiverende gespreksvoering.
Motiverende interviewers helpen cliënten hun intrinsieke motivatie voor verandering te vinden. Ze begroeten de angsten en weerstand van de cliënt tegen verandering met empathie en begeleiden hen door ambivalentie heen om actie te vergemakkelijken.
Ben je geïnteresseerd in het helpen van anderen om hun motivatie te mobiliseren om positieve verandering na te streven? In dit artikel geven we je een gids voor trainingen in motiverende gespreksvoering en een aantal van de beste cursussen op dit gebied waar je op moet letten.
Voordat je verder gaat, willen we onze vijf tools voor positieve psychologie gratis downloaden. Deze gedetailleerde, wetenschappelijk onderbouwde oefeningen helpen jou of je cliënten om bruikbare doelen te stellen en technieken onder de knie te krijgen om blijvende gedragsverandering te creëren.
Motiverende gespreksvoering (Motivational Interviewing, MI) is een op bewijs gebaseerde behandeling die mensen kan helpen hun ambivalente houding ten opzichte van verandering te overwinnen. Meer specifiek is het een "samenwerkende, persoonsgerichte vorm van begeleiding om motivatie voor verandering op te wekken en te versterken" (Miller & Rollnick, 2009; p. 137).
Een kernonderdeel van MI is het uitlokken van gesproken motivatie voor verandering om de cliënt te helpen zijn intrinsieke motivatie aan te spreken. MI is meestal een korte interventie en kan worden gecombineerd met andere vormen van behandeling (Miller & Rollnick, 2009).
MI begon met een model van gedragsbehandeling voor alcoholverslaving ontwikkeld door William Miller (Miller & Rose, 2009). Als klinische methode heeft motivational interviewing de volgende kenmerken:
Empathische en persoonsgerichte praktijk gecentreerd rond reflectief luisteren
Betekent goed opletten en reageren op "veranderingspraatjes" van cliënten.
Omgaan met tegenveranderingen of "volhouden van gesprekken" met empathie in plaats van weerstand (Miller & Rose, 2009)
MI heeft bewezen een effectieve interventie te zijn om ambivalentie rond verandering op te lossen voor middelengebruik en gezondheid-positief gedrag, zoals HIV-testen, medicatietrouw en gezond eten (Madson, Loignon, & Lane, 2009).
Door de snelle opkomst van MI in de therapeutische wereld, is het in de loop der jaren verkeerd geïnterpreteerd en verward met andere benaderingen en methoden (Miller & Rollnick, 2009). Om de verwarring uit de wereld te helpen, schetsten Miller en Rollnick (2009) "10 dingen die motiverende gespreksvoering niet is".
MI is niet:
Gebaseerd op het trans-theoretische model van verandering
Hoewel MI en het trans-theoretische model vaak samen worden gebruikt, is MI een klinische methode die wordt gebruikt om motivatie voor verandering te bevorderen. Het trans-theoretische model biedt een beschrijving van de veranderingsprocessen.
Een middel om mensen te verleiden tot gedragsverandering
Autonomie van de cliënt staat voorop bij MI, en de cliënt heeft altijd controle over zijn of haar veranderingstraject. Bij MI is er geen sprake van manipulatie, inplanting van ideeën of slimmigheidjes, maar is het doel de persoonlijke motivatie van de cliënt voor verandering naar boven te halen. Wil MI effectief zijn, dan moet de motivatie voor verandering bij de cliënt aanwezig zijn.
Een techniek
Om te voorkomen dat MI te eenvoudig wordt voorgesteld, suggereren Miller en Rollnick (2009, p. 131) dat het het beste is om het te zien als een "klinische of communicatiemethode, een complexe vaardigheid die met veel oefening in de loop van de tijd wordt aangeleerd. Het is een begeleidende stijl voor het versterken van intrinsieke motivatie om te veranderen."
Balans bij beslissingen
MI vereist geen afweging van de kosten en baten van verandering, hoewel decisional balance een techniek is die nuttig kan zijn als cliënten moeite hebben met het verwoorden van pro-verandering praatjes. Het moet niet worden gebruikt om de cliënt aan te moedigen een beslissing in een bepaalde richting te nemen.
Feedback op assessments
Het geven van feedback uit gestructureerde assessments is niet fundamenteel of essentieel voor het leveren van MI, hoewel het soms kan helpen om gesprekken over verandering op gang te brengen.
Cognitieve gedragstherapie (CGT)
MI is niet gebaseerd op formele cognitieve gedragstheorieën, hoewel het verwantschap kan hebben met bepaalde theorieën, zoals cognitieve dissonantie en zelfperceptietheorie. Waar CGT ervan uitgaat dat de cliënt iets moet afleren of iets nieuws moet leren, richt MI zich op het uitlokken van motivatie die de cliënt al bezit. De cliënt is de agent van zijn motivatie en de therapeut helpt hem deze aan te boren.
Gewoon cliëntgericht counselen
Hoewel de persoonsgerichte counseling benadering van Carl Rogers fundamenteel belangrijk is voor het leveren van MI, verschilt MI hierin dat het zowel cliëntgericht als doelgericht is.
Gemakkelijk te leren
MI vereist een complexe set vaardigheden die dynamisch moeten worden geïmplementeerd, wat Miller en Rollnick (2009) vergelijken met het leren van een nieuw instrument. Het kost tijd, discipline en feedback om de kunst van MI onder de knie te krijgen.
Iets wat je al doet
Hoewel reflectief luisteren en het motiveren van cliënten kunnen aanvoelen als intuïtieve elementen van veel therapeutische benaderingen, gaat MI verder dan de gebruikelijke vormen van communicatie en is het een doelbewuste en gerichte methode van reflectief luisteren die erop gericht is de cliënt door een reis van ambivalentie naar actie te leiden.
Een wondermiddel
MI heeft een specifiek gebruik in de context van veranderingsambivalentie en is geen geschikte klinische methode voor alle mensen en problemen. Als een cliënt niet gemotiveerd is om te veranderen, is doorgaan met MI waarschijnlijk evenmin geschikt. Het is niet de taak van de therapeut om de cliënt te overtuigen van gedachten te veranderen.
Wat houdt MI training in?
Om je training in motiverende gespreksvoering te beginnen, suggereren Miller en Moyers (2006) dat een openheid voor de collaboratieve, suggestieve en cliëntgerichte "geest" van MI belangrijk kan zijn voor hoe gemakkelijk je het leert. Stagiairs moeten bereid zijn om het perspectief te verkennen dat mensen experts zijn in hun leven en dat ze meestal in een positieve richting zullen evolueren als ze de juiste ondersteuning krijgen (Miller & Moyers, 2006).
Het verwerven van competentie in cliëntgerichte counselingbenaderingen staat centraal bij MI, waaronder accurate empathie, reflectief luisteren, bevestigen, reflecteren en samenvatten (Miller & Moyers, 2006).
De volgende stappen bestaan uit het leren oppikken van veranderingspraat en het aanscherpen van je perceptie van elementen in de spraak van cliënten die een bereidheid, behoefte of motivatie tot verandering laten zien. Als je dit eenmaal onder de knie hebt, kun je leren om veranderingspraat te versterken en uit te lokken, terwijl je ook kunt reageren op manieren die tegenveranderingspraat verminderen (Miller & Moyers, 2006).
Met weerstand omgaan is een andere belangrijke vaardigheid die je zult verwerven. In plaats van weerstand uit te dagen of ertegenin te gaan, wat juist meer weerstand kan oproepen, leer je ermee om te gaan. Dit kan inhouden dat je de autonomie van de cliënt bevestigt en met empathie reageert op zijn weerstand (Miller & Moyers, 2006).
Vervolgens leer je hoe en wanneer je de ontwikkeling van een veranderingsplan kunt introduceren, dat op natuurlijke wijze overgaat van de veranderingsgesprekken van de cliënt en het versterken van hun "waarom" naar de plannen die ze moeten maken om de verandering te laten plaatsvinden. Hier is de motivatie voor verandering vastgesteld en de vaardigheid is om een veranderplan te ontwikkelen in het tempo van de cliënt dat geen weerstand oproept (Miller & Moyers, 2006).
Wanneer een veranderingsplan is opgesteld, is de volgende taak van de therapeut om te helpen de betrokkenheid van de cliënt op het juiste moment te bekrachtigen, door veel aandacht te besteden aan de 'commitment talk' van de cliënt en deze uit te lokken (bijv. "I do" in plaats van "I could"; Miller & Moyers, 2006).
Wanneer de motivatie voor verandering is gekristalliseerd en ambivalentie is opgelost, heeft MI zijn doel bereikt. Vanaf dat punt schakelt de therapeut over op een meer actiegerichte therapeutische aanpak, terwijl hij nog steeds vasthoudt aan de collaboratieve en empathische elementen van MI (Miller & Moyers, 2006).
5 Motiverende Gesprekscursussen om te overwegen
Het vinden van de juiste MI training voor jou hangt af van je doelen en ervaringsniveau.
Wil je wat studiepunten voor permanente educatie (CE) verzamelen? Of wil je een nieuwe vaardigheid toevoegen aan het klinische of therapeutische werk dat je al doet?
Er zijn veel inleidende cursussen voor beginners die de basisprincipes van motivational interviewing willen begrijpen, en uitgebreidere en vaak duurdere leeropties kunnen je klaarstomen om een bekwame MI beoefenaar te worden in klinische en gemeenschapsomgevingen. Tegenwoordig zijn de online trainingsmogelijkheden overvloedig, zodat je vaak toegang hebt tot verschillende MI cursussen van topkwaliteit, waar ter wereld je ook bent.
Als je van de besten wilt leren, dan kun je bij Psychwire terecht bij de oprichters van MI, Dr. William Miller en Dr. Stephen Rollnick, en bij een groep deskundige MI trainers en clinici.
Motiverende Gespreksvoering: Basis
In deze beginnerscursus maken studenten kennis met de theorie en praktijk van MI aan de hand van 10 CE-uren videolessen gedurende zes weken. Een van de vele leerresultaten is dat je cliënten kunt helpen bij het identificeren van hun motivatie voor verandering; dat je je meer bewust wordt van de praatjes van cliënten over verandering en tegenverandering; en dat je vragen, reflecties en samenvattingen kunt gebruiken om verandering te stimuleren.
Motiverende gespreksvoering in de gezondheidszorg
Dit is een acht uur durende cursus voor professionals in de gezondheidszorg die in ziekenhuizen of in de gemeenschap werken. Je leert hoe je patiënten kunt betrekken bij het veranderingsproces op hun voorwaarden door hun persoonlijke motivatie aan te spreken om voor hun gezondheid te zorgen.
Modules die met name nuttig zijn voor professionals in de gezondheidszorg zijn onder andere:
Tijdsdruk en korte consulten
Moeilijke consulten
Informatie en advies geven
Motiverende gespreksvoering bij verslaving
Deze cursus van 10 uur, verdeeld over zes weken, is gericht op professionals in de gedragsgeneeskunde die werken met cliënten die worstelen met middelengebruik - het behandelingsgebied waarop MI voor het eerst werd toegepast.
Enkele cursusdoelen zijn het leren gebruiken van MI in elke fase van verandering en het begrijpen van verslavingsbehandeling als een doorlopend 'eerstelijnszorg'-proces, niet als een afzonderlijke gebeurtenis.
De vereniging voor psychologische therapieën (APT)
APT is een topaanbieder van geaccrediteerde trainingen in motiverende gespreksvoering in het Verenigd Koninkrijk en Ierland en biedt online, virtuele en on-site trainingsopties voor individuen en teams.
Motiverende Gespreksvoering en Hoe Het Effectief Te Gebruiken
Dit is een driedaagse basiscursus die fundamentele MI-vaardigheden behandelt. De cursus is geschikt voor een groot aantal zorgprofessionals en teams die werken met mensen in klinische of sociale settings.
Cursusonderwerpen zijn onder andere de geest van motiverende gespreksvoering, veranderingsgesprekken uitlokken, commitment kristalliseren en MI combineren met andere therapeutische benaderingen. Je kunt de cursus op elk gewenst moment online volgen, een live online cursus bijwonen of een face-to-face cursus organiseren in jouw organisatie (in het Verenigd Koninkrijk).
De Masterclass Motiverende Gespreksvoering
Deze driedaagse cursus is bedoeld voor mensen met meer dan zes maanden MI-praktijk na het ontvangen van Niveau-drie accreditatie van de APT.
De cursus gaat dieper in op de fundamentele onderwerpen van MI, met meer nadruk op het verfijnen van de vaardigheden van MI, inclusief rollenspel en videodemonstraties. Je kunt verwachten dat je meer vertrouwen hebt in je MI-praktijk, beter in staat bent om casuspresentaties voor te bereiden en een beter begrip hebt van hoe je je MI-praktijk kunt ontwikkelen en verbeteren.
Download 5 gratis tools voor positieve psychologie
Begin vandaag nog met bloeien met 5 gratis tools die gebaseerd zijn op de wetenschap van positieve psychologie.
Hulpmiddelen downloaden
4 Beste certificeringsopties
Als je op zoek bent naar een op certificaten gebaseerde optie, zijn hier vier opvallende cursussen die elk een iets andere focus en structuur hebben.
Certificaat van Intensieve Training in Motiverende Gespreksvoering, Universiteit van Massachusetts Medical School
Deze cursus MI van een semester beoogt "verder te gaan dan het academische begrip van actieve vaardigheidstraining" door live online vaardigheidstraining met andere studenten aan te bieden (University of Massachusetts Medical School, n.d.).
Er zijn 10 vooraf opgenomen online lessen, 5 interactieve leerlabs en 2 oefensessies met een acterende patiënt. Je krijgt ook twee coachingsessies met een ervaren MI coach en feedback over je vaardigheden met behulp van het MITI-4 coderingssysteem.
Er zijn geen vereisten om je aan te melden voor de cursus en deze is gericht op mensen die werkzaam zijn in de gezondheidszorg en die MI-vaardigheden willen toepassen in hun werk. Alle trainers zijn lid van het Motivational Interviewing Network of Trainers.
Certificaat Motiverende Gespreksvoering, Universiteit van Maryland School voor Maatschappelijk Werk
Dit certificaat wordt persoonlijk en online gegeven en omvat ervaringsgerichte MI leeroefeningen, feedback en coaching om zowel de kennis van als de vaardigheden in MI te verbeteren.
Studenten worden voor en na de cursus beoordeeld op hun MI-vaardigheden om vast te stellen hoe hun praktijk is verbeterd. De cursus is beperkt tot 40 personen, zodat studenten het meeste kunnen halen uit de individuele feedback en coaching.
Deze cursus van zes weken is goedgekeurd door de National Board for Health and Wellness Coaching en biedt 12 uur aan CE-credits.
De cursus duurt twee uur per week en wordt online gevolgd. Elke week leer je een kernproces van motiverende gespreksvoering en neem je deel aan interactieve rollenspellen met een docent.
Competentiecertificaat Motiverende Gespreksvoering opbouwen, Universiteit van Wisconsin-Madison
Dit certificaat van 38 uur wordt aangeboden in een hybride format dat bestaat uit vier live Zoom-sessies van 12 uur en asynchroon cursuswerk.
Door middel van partnerwerk, opgenomen cliëntsimulaties en feedback van de docent ontwikkel je praktische vaardigheden in de belangrijkste motiverende gespreksprocessen. Deze cursus, die bedoeld is voor beginnende tot gevorderde studenten, legt sterk de nadruk op trouw aan het MI-model en toepassing in de praktijk.
Nadat deelnemers hun vaardigheid hebben bewezen, ontvangen ze persoonlijke feedback over gesimuleerde sessies en krijgen ze een certificaat zonder studiepunten.
Je vaardigheden voor motiverende gespreksvoering verbeteren
Online MI training: 5 cursussen
Veel van de cursussen die MI al heeft behandeld, kunnen online of virtueel worden gevolgd, maar hier zijn nog een paar van onze topaanbiedingen die overal toegankelijk zijn en waar voor hun geld bieden.
Motivational Interviewing Network of Trainers (MINT), Online instructie onder leiding van een facilitator.
MINT is een internationale professionele organisatie van onafhankelijke MI trainers die streeft naar uitmuntendheid op het gebied van MI. Er is een schat aan trainingsevenementen te vinden op hun site en je kunt ook specifieke trainers zoeken voor openbare trainingsevenementen.
MINT heeft een kalender vol online workshops voor mensen op inleidend, gemiddeld en gevorderd niveau van MI beoefening. De trainingen variëren in lengte, maar duren meestal een halve tot een hele dag.
Op de website kun je alle cursusdetails, doelstellingen en trainersinformatie bekijken.
De Tavistock and Portman NHS Foundation Trust
Deze National Health Service organisatie biedt twee online cursussen aan. De inleidende cursus is geschikt voor iedereen die met mensen werkt aan gedragsverandering, en een gevorderde cursus is geschikt voor diegenen die hun vaardigheden willen aanscherpen.
Inleiding tot motiverende gespreksvoering
Deze tweedaagse cursus behandelt de basisprincipes en de geest van de MI-theorie om gedragsverandering te vergemakkelijken. De cursus bestaat uit praktische en onderwezen onderdelen, waaronder live demonstraties, coaching en didactisch onderwijs.
Motiverende gespreksvoering voor gevorderden
Na afronding van de introductiecursus bouwt deze tweedaagse training voort op de vaardigheden die je hebt opgedaan om je vertrouwen in het toepassen van MI-methoden in je werk te vergroten.
Authentieke trainingen, training Motivational Interviewing (MI)
De 60 lessen en een uur aan video-inhoud in deze online cursus worden gegeven door MINT-gecertificeerde docenten met een achtergrond in strafrecht, drugsmisbruik en geestelijke gezondheid.
Het DARN-CAT raamwerk, de Vier Taken, OARS en de Spirit of MI komen allemaal aan bod in de cursus. Om je zelfvertrouwen een boost te geven, kun je ook tutorials, voorbeelden en tests downloaden. Voor professionals die gevestigd zijn in New York worden studiepunten voor permanente educatie aangeboden.
BC Children's Hospital & UBC CPD, Motivational Interviewing voor zorgverleners,
In deze gratis, erkende online cursus wordt motiverende gespreksvoering gepresenteerd als een coöperatieve, patiëntgerichte strategie om gezinnen en kinderen te helpen hun gedrag te veranderen.
Door middel van video's, reflectievragen en rollenspeloefeningen leer je over de wetenschap van gedragsverandering en doe je nuttige vaardigheden op in de loop van vier korte modules. De belangrijkste componenten van MI voor klinisch gebruik, motivatietechnieken en communicatiestrategieën behoren tot de onderwerpen die aan bod komen.
De cursus, die bedoeld is voor medische professionals, biedt tot twee CPD-credits via de Faculteit Geneeskunde van UBC.
17 Tools om motivatie en het bereiken van doelen te verhogen
Deze 17 Motivatie & Doelrealisatie Oefeningen [PDF] bevatten alles wat je nodig hebt om anderen te helpen zinvolle doelen te stellen, hun zelfsturing te vergroten en meer voldoening en tevredenheid in het leven te ervaren.
Gemaakt door experts. 100% wetenschappelijk onderbouwd.
Dit hulpmiddel voorziet je van vijf belangrijke strategieën om je motiverende gespreksvoering te vergemakkelijken:
Uitlokken/uitlokken van "Change Talk"
Deze strategie moedigt de cliënt aan om over verandering te praten. Het doel van het uitlokken van veranderingsgesprekken is om de cliënt in staat te stellen intrinsieke motivatie te genereren om te veranderen en vervolgens mogelijke oplossingen te schetsen. Een voorbeeld van een "change talk"-interviewvraag zou bijvoorbeeld kunnen zijn: "Wat maakt dat je wilt veranderen?"
Balanceren op basis van beslissingen
Decisional Balancing helpt cliënten om beide kanten van de verandering te zien. Motiverende gespreksvoering omarmt ambivalentie door het bespreken van zowel de positieve als de negatieve kanten van verandering aan te moedigen. De clinicus stelt vragen over beide aspecten om begrip op te bouwen en ambivalentie ten gunste van een verandering op te lossen. Een voorbeeldvraag ter illustratie zou kunnen zijn: "Wat zijn enkele van de goede dingen aan (het doelgedrag)?"
Normaliseren
Normaliseren helpt om cliënten duidelijk te maken dat ze niet de enige zijn die moeite hebben om veranderingen door te voeren. De onderstaande uitspraken zijn bedoeld om je cliënt te helpen zijn of haar ervaring in een context te plaatsen, hun perspectief op het proces te verbreden en tegelijkertijd schaamte en isolement te verminderen. Een veelgebruikte normaliserende uitspraak is bijvoorbeeld: "Mijn ervaring is dat veel mensen zich net zo voelen als jij."
Toestemming vragen
Motiverende gespreksvoering stelt cliënten in staat om hun eigen oplossingen te bedenken, en het gaat erom dat de eigen regie van cliënten over hun eigen behandeling wordt gerespecteerd. Daarom kan de therapeut om toestemming vragen voordat hij een onderwerp aansnijdt door te vragen: "Vind je het erg als we over (onderwerp) praten?".
Open vragen
Motiverende gespreksvoering kan een beetje aanvoelen als een interview of ondervraging. Het gebruik van open vragen is een manier om een standaard vraag-en-antwoord formaat te voorkomen. Een voorbeeld van een open vraag kan bijvoorbeeld zijn: "Als je deze verandering succesvol doorvoert, hoe stel je je dan voor dat je leven eruit zal zien?"
Als je op zoek bent naar meer wetenschappelijk onderbouwde manieren om anderen te helpen hun doelen te bereiken, dan bevat deze collectie 17 gevalideerde motivatie- en doelbereikingstools voor praktijkmensen. Gebruik ze om anderen te helpen hun dromen waar te maken door de nieuwste op wetenschap gebaseerde gedragsveranderingstechnieken toe te passen.
Boodschap mee naar huis
We weten dat andere mensen ons niet kunnen veranderen, dus waarom zouden we aannemen dat we andere mensen kunnen overtuigen om te veranderen?
Motiverende gespreksvoering erkent in essentie dat de cliënt de enige persoon is die verandering voor zichzelf kan bewerkstelligen, en als hij de juiste omstandigheden krijgt, kan de cliënt zichzelf ervan overtuigen dat zijn intrinsieke motivatie voor verandering belangrijk, zinvol en waardig is.
Motiverende gespreksvoering is een empirisch onderbouwde klinische methode waarbij een complexe reeks vaardigheden wordt gebruikt om de motivatie van de cliënt voor verandering te weerspiegelen, te versterken en te versterken door middel van gesprekken.
Training in motiverende gespreksvoering kost tijd, oefening en feedback, maar het kan een ongelooflijk lonende ervaring zijn om mensen te helpen positieve veranderingen in hun leven te bewerkstelligen.
Motivational Interviewing is een cliëntgerichte counselingaanpak die mensen helpt ambivalentie te verkennen en op te lossen, waardoor hun motivatie om te veranderen toeneemt.
Hoe kan ik mijn voordeel doen met MI training?
MI training voorziet je van vaardigheden om positieve gedragsveranderingen te stimuleren, de betrokkenheid van cliënten te verbeteren en de communicatie in verschillende omgevingen te verbeteren.
Wat zijn enkele aanbevolen MI trainingsprogramma's?
Tot de beste MI-trainingsprogramma's behoren die van het Motivational Interviewing Network of Trainers (MINT), de American Society of Addiction Medicine (ASAM) en de Universiteit van Wisconsin-Madison.
Referenties
Madson, M.B., Loignon, A.C., & Lane, C. (2009). Training in motiverende gespreksvoering: Een systematisch overzicht. Journal of Substance Abuse Treatment, 36, 101-109. https://doi.org/10.1016/j.jsat.2008.05.005
Miller, W. R., & Moyers, T. B. (2006). Acht fasen in het leren van motiverende gespreksvoering. Journal of Teaching in the Addictions, 5(1), 3-17. https://doi.org/10.1300/J188v05n01_02
Miller, W. R., & Rollnick, S. (2009). Tien dingen die motiverende gespreksvoering niet is. Behavioural and Cognitive Psychotherapy, 37, 129-140. https://doi.org/10.1017/S1352465809005128
Miller, W. R., & Rose, G. S. (2009). Naar een theorie over motiverende gespreksvoering. American Psychologist, 64(6), 527-537. https://doi.org/10.1037/a0016830
Rogers, C. (1995). Op het worden van een persoon: De visie van een therapeut op psychotherapie. Mariner Books.
Dr. Helen Brown is een freelance schrijver met een Ph.D. in Psychologie en MSc in Organisatiepsychologie. Ze heeft een gevarieerde achtergrond in onderzoek naar geestelijke gezondheid en welzijn en is gepassioneerd door alles wat met psychologie te maken heeft. Helen schrijft niet alleen over veel psychologische en gezondheidsonderwerpen, maar ze houdt er ook van om fictieve verhalen en scripts te schrijven. Je vindt haar meestal op het platteland ten zuiden van Bristol, Verenigd Koninkrijk.
Zelfs als we weten dat het goed voor ons is om ons gedrag te veranderen, houdt verandering in dat we onbekend terrein moeten betreden, ons moeten inspannen en vertrouwde gewoonten moeten loslaten.
Het vinden van de juiste MI training voor jou hangt af van je doelen en ervaringsniveau.
