Technieken voor kinderbegeleiding & therapie-activiteiten voor kinderen

Kindertherapie is voor ouders niet altijd gemakkelijk om te bespreken.

Door het stigma op geestelijke gezondheid wil niemand dat zijn kind "therapie nodig heeft" en dat is jammer, want therapie kan levens veranderen.

Of kinderen nu traumatische problemen hebben of worstelen met de dappere en simpele daad van mens zijn, gekwalificeerde professionals kunnen kinderen helpen om te gaan met echt moeilijke onderwerpen.

Het is logisch dat ouders en opvoeders professioneel inzicht nodig hebben, vooral voor gevoelige onderwerpen of ontwikkelingsgerelateerde kwesties bij het opgroeien. Veel mensen overwegen kindertherapie voor grote onderwerpen zoals misbruik, verwaarlozing en trauma, maar het kan een even grote focus hebben op positieve groei en sterke punten.

Therapiesessies kunnen zich richten op het werken aan een optimistische toekomst, het ontwikkelen van positieve copingmethoden en het stimuleren van zelfvertrouwen, zelfwaardering en andere positieve toestanden en eigenschappen bij kinderen.

Of het kind nu deelneemt aan speltherapie, gedragstherapie of expressieve therapie, het kan hen mogelijkheden bieden om te overleven na een trauma en uiteindelijk te gedijen.

Voordat je verder gaat, willen we onze vijf tools voor positieve psychologie gratis downloaden. Deze wetenschappelijk onderbouwde oefeningen geven je een gedetailleerd inzicht in Positieve CGT en geven je de tools om het toe te passen in je therapie of coaching.

Wat is kindertherapie?

Kindertherapie (ook wel kinderbegeleiding genoemd) is vergelijkbaar met therapie en begeleiding voor volwassenen: het biedt een veilige ruimte en een luisterend oor, terwijl hulpmiddelen worden aangereikt om verandering in gedachten, gevoelens en gedrag te bewerkstelligen.

Net als volwassen cliënten krijgen kindcliënten emotionele en doelgerichte ondersteuning tijdens hun sessies. Ze kunnen zich richten op het oplossen van conflicten, het begrijpen van hun eigen gedachten en gevoelens en op het bedenken van nieuwe oplossingen voor hun dagelijkse problemen.

Het enige grote verschil tussen therapie voor volwassenen en kindertherapie is de nadruk op het feit dat kinderen moeten begrijpen wat er gebeurt en dat ze er niet alleen voor staan.

Kindertherapie kan worden beoefend met één kind, een kind en een ouder of ouders, of zelfs met meer dan één gezin. Het wordt vaak gegeven door een counselor of therapeut die gespecialiseerd is in het werken met kinderen en die de ouders en/of verzorgers inzichten kan bieden die misschien niet direct duidelijk zijn.

De therapeut en cliënt(en) kunnen een breed scala aan onderwerpen behandelen, waaronder:

• Echtscheiding of scheiding;
• Overlijden van een dierbare;
• Trauma;
• Pesten;
• Seksueel misbruik;
• Emotioneel misbruik;
• Lichamelijk geweld;
• Familie- of kinderverhuizing;
• Middelenmisbruik of verslaving in de familie;
• Geestesziekten, zoals depressie, angst en obsessieve compulsieve stoornis (TherapyTribe, 2018).

Goede therapie is aanwezig en toekomstgericht (wat betekent dat er weinig wordt teruggekeken of in het verleden wordt gegraven) en maakt waarschijnlijk gebruik van non-verbale middelen zoals spel, spelletjes, kunst, enz.

Daarnaast kunnen de therapiesessies zich richten op vijf belangrijke doelen bovenop eventuele situatiespecifieke doelen:

1. Het zelfvertrouwen van het kind opbouwen.
2. Helpt de communicatievaardigheden van het kind te verbeteren.
3. Het stimuleren van een gezonde, normale ontwikkeling.
4. Een passend emotioneel repertoire opbouwen.
5. De emotionele woordenschat van het kind verbeteren (Walker, 2019).

Samengevat is kindertherapie vergelijkbaar met therapie voor volwassenen wat betreft het doel, de doelen en de problemen die kunnen worden aangepakt, maar de focus ligt op het uitleggen van deze onderwerpen aan jonge kinderen.

Technieken en oefeningen bieden manieren die passen bij de leeftijd van het kind om zichzelf in de wereld te begrijpen.

Zie ons artikel over CGT voor kinderen voor meer informatie.

Wanneer is kindertherapie effectief?

Als een ouder of voogd niet zeker weet of het kind therapie nodig heeft, kan de onderstaande lijst met symptomen een goede indicatie zijn. Als het kind een of meer van deze symptomen ervaart, in combinatie met de bezorgdheid van de ouder, is het een goed idee om hem of haar mee te nemen voor een evaluatie.

De volgende symptomen kunnen duiden op een probleem dat door therapie kan worden verholpen:

• Ongerechtvaardigde agressie;
• Incontinentie;
• Moeite om je aan te passen aan sociale situaties;
• Vaak last van nachtmerries en slaapproblemen;
• Een plotselinge daling van de cijfers op school;
• Hardnekkige zorgen en angst;
• Zich terugtrekken uit activiteiten die ze normaal leuk vinden;
• Verlies van eetlust of dramatisch gewichtsverlies/-toename;
• Het uitvoeren van obsessieve routines zoals handen wassen;
• Gedachten aan zelfmoord uiten;
• Praten over stemmen die ze in hun hoofd horen;
• Sociaal isolement en alleen willen zijn;
• Alcohol- of drugsgebruik;
• Toegenomen lichamelijke klachten ondanks een normaal, gezond doktersrapport;
• Zelfbeschadiging zoals snijden (TherapyTribe, 2018).

Naast deze problemen kan het kind te maken hebben met:

• Aanhoudende gevoelens van verdriet of hopeloosheid;
• Constante boosheid en de neiging om overdreven te reageren op situaties;
• Preoccupatie met lichamelijke ziekten of hun eigen uiterlijk;
• Een onvermogen om zich te concentreren, helder te denken of beslissingen te nemen;
• Een onvermogen om stil te zitten;
• Diëten of eetbuien;
• Gewelddadige handelingen zoals brand stichten of dieren doden (Thompson Jr., 2010).

Als ouders besluiten om hun kind in therapie te nemen, moeten ze betrokken blijven tijdens het therapieproces.

De American Academy of Child & Adolescent Psychiatry stelt voor om de therapeut of counselor de volgende vragen te stellen:

• Waarom wordt psychotherapie aanbevolen?
• Welke resultaten kan ik verwachten?
• Hoe lang blijft mijn kind in therapie?
• Hoe vaak zal de therapeut mijn kind zien?
• Zal de therapeut alleen met mijn kind afspreken of met het hele gezin?
• Hoeveel kosten psychotherapiesessies?
• Hoe worden wij (de ouders) geïnformeerd over de vooruitgang van ons kind en hoe kunnen we helpen?
• Hoe snel kunnen we veranderingen verwachten?

Op dezelfde manier zijn er een aantal suggesties over hoe je met een kind kunt praten over naar jeugdhulpverlening gaan. Het kan voor zowel de ouder(s) als het kind ongemakkelijk voelen om over geestelijke gezondheidszorg te praten, maar als je deze tips volgt, kan het helpen om het laagdrempelig te maken:

• Zoek een goed moment om te praten en verzeker hen dat ze niet in de problemen zitten. Luister actief.
• Neem de zorgen, ervaringen en emoties van je kind serieus.
• Probeer open, authentiek en ontspannen te zijn.
• Bespreek hoe algemeen de problemen kunnen zijn die ze ervaren.
• Leg uit dat de rol van een therapeut bestaat uit het bieden van hulp en ondersteuning.
• Leg uit dat een vertrouwelijkheidsovereenkomst kan worden onderhandeld zodat kinderen - vooral adolescenten - een veilige ruimte hebben om privé details te delen, terwijl je erkent dat je gewaarschuwd zult worden als er bedreigingen zijn voor hun veiligheid (Walker, 2019).

Er zijn veel effectieve vormen van kindertherapie met bewijs om ze te ondersteunen, waaronder Applied Behavior Analysis, gedragstherapie, cognitieve gedragstherapie, cognitieve therapie, gezinstherapie, interpersoonlijke psychotherapie en organisatietraining (Society of Clinical Child & Adolescent Psychology, 2017).

Jongere kinderen kunnen ook baat hebben bij speltherapie en oudere adolescenten bij dialectische gedragstherapie, groepstherapie of psychodynamische psychotherapie (American Academy of Child & Adolescent Psychiatry, 2017). Naarmate kinderen de adolescentie ingaan, ontwikkelen hun emotionele behoeften zich - lees meer over de unieke uitdagingen en ondersteuningsstrategieën in ons artikel over geestelijke gezondheid bij tieners.

Deze therapieën kunnen op zichzelf worden toegepast, in combinatie met andere therapieën, of als een mengelmoes van technieken en oefeningen uit verschillende soorten therapieën. Daarnaast kan het al dan niet gepaard gaan met medicatie, afhankelijk van de situatie.

Een van deze therapieën kan voor een kind veel beter werken dan de andere, en het type dat gekozen wordt hangt af van de kwestie(s) waar het kind en het gezin mee te maken hebben. Zoals bij elke vorm van therapie is deze het meest effectief als alle betrokkenen meedoen, elkaar steunen en bijdragen aan het succes ervan.

Hoe een emotioneel kind baat kan hebben bij therapie

Een overmatig emotioneel kind (of een kind dat worstelt met ongepaste emotionele expressie of emotionele ontregeling) kan lijden aan een of meer van de meest uiteenlopende problemen, waaronder ADHD, psychische aandoeningen, angst of zelfs een stoornis in het autismespectrum.

Met welk probleem ze ook te maken hebben, kindertherapie kan ze helpen ermee om te gaan.

Cognitieve therapie is een goede keuze voor emotionele kinderen omdat het de angstsymptomen van kinderen helpt verminderen en hen nieuwe manieren leert om hun gevoelens en energie te kanaliseren. Het zal een kind ook helpen om hun innerlijke gedachten te identificeren en proberen om de negatieve gedachten te vervangen door positievere, behulpzamere gedachten.

Toegepaste gedragsanalyse kan het kind helpen om beter en effectiever te leren reageren op situaties en leert het over beloningen en straffen voor hun gedrag. Speltherapie is een goede keuze voor jongere kinderen met emotionele problemen omdat ze die kunnen uitbeelden met speelgoed of poppen (KidsMentalHealth, 2009).

Het type therapie en technieken dat het beste werkt voor het kind kan ook afhangen van de ontwikkelingsfase waarin het zich bevindt. Erik Erikson's baanbrekende theorie over de acht stadia van psychosociale ontwikkeling is een algemeen erkende en geaccepteerde theorie en kan helpen onderscheid te maken tussen normale, leeftijdsgebonden problemen en meer problematische symptomen (Erikson, 1995).

De eerste vijf stadia van ontwikkeling zijn:

1. Kinderjaren: Vertrouwen vs wantrouwen. In deze fase hebben baby's veel aandacht en troost nodig van hun ouders, waardoor ze hun eerste gevoel van vertrouwen ontwikkelen (of, in sommige gevallen, wantrouwen).
2. Vroege kindertijd: Autonomie versus schaamte en twijfel. Peuters en heel jonge kinderen beginnen hun onafhankelijkheid te laten gelden en hun unieke persoonlijkheid te ontwikkelen, waardoor driftbuien en opstandigheid heel gewoon zijn.
3. Kleuterjaren: Initiatief vs. Schuld. Kinderen in deze fase beginnen te leren over sociale rollen en normen, hun verbeelding neemt een vlucht op dit punt en de opstandigheid en driftbuien van de vorige fase zullen waarschijnlijk doorgaan. De manier waarop vertrouwde volwassenen met het kind omgaan zal hem of haar aanmoedigen om zelfstandig te handelen of om een schuldgevoel te ontwikkelen over ongepaste acties.
4. Schoolleeftijd: Industrie (competentie) versus minderwaardigheid. In deze fase bouwt het kind belangrijke relaties op met leeftijdsgenootjes en begint het waarschijnlijk de druk van academische prestaties te voelen; geestelijke gezondheidsproblemen kunnen in deze fase beginnen, waaronder depressie, angst, ADHD en andere problemen.
5. Adolescentie: Identiteit versus rolverwarring. De adolescent bereikt nieuwe hoogten van onafhankelijkheid en begint te experimenteren en zijn identiteit te ontwikkelen. Communicatieproblemen en plotselinge emotionele en fysieke veranderingen komen in deze fase vaak voor (Wells, Sueskind, & Alcamo, 2017).

De laatste drie fasen zijn niet relevant voor het bespreken van kindertherapie, maar ze staan hier wel vermeld als je nieuwsgierig bent:

1. Jongvolwassenheid: Liefde - Intimiteit vs. Isolatie
2. Middelbare volwassenheid: Zorg - Generativiteit versus Stagnatie
3. Late volwassenheid: Integriteit van het ego versus wanhoop

Op basis van deze levensfasen weten we dat het gebruikelijk is voor kinderen in de vroege kinderjaren om driftbuien te krijgen als ze hun zin niet krijgen; driftbuien alleen zijn geen reden om een therapeut te zoeken. Maar als iemand in de schoolleeftijd nog steeds driftbuien heeft, kan het tijd zijn om therapie en begeleiding te zoeken.

Technieken voor kindertherapie: Gedragstherapie en meer

De exacte technieken die in kindertherapie worden gebruikt, hangen af van het type therapie dat wordt toegepast. Hieronder worden enkele van de meest gebruikte en bewezen technieken beschreven, evenals het type therapie waarin ze vaak worden toegepast.

Het Voelen Woordspel

Er zijn veel speltherapietechnieken die bewezen hebben effectief, leuk en boeiend te zijn voor kinderen. Het Voel-woordspel is zo'n techniek.

Het begint met de therapeut die het kind vraagt om de gevoelens op te sommen die kinderen van hun leeftijd ervaren. De therapeut schrijft elk woord op een kaart of stuk papier, of tekent een gezicht dat representatief is voor de emotie als het kind te jong is om te lezen. Als het kind geen gevoelswoorden meer weet, legt de therapeut de gevoelskaarten op een rij voor het kind.

Vervolgens haalt de therapeut een bakje met kleine fiches tevoorschijn, zoals pokerfiches, en legt uit dat dit "gevoelens" zijn. Hij of zij zal een persoonlijk verhaal vertellen (echt of fictief) dat zowel positieve als negatieve emoties laat zien die een persoon kan voelen. De therapeut legt dan de fiches op de gevoelskaarten die overeenkomen met de emoties die in het verhaal worden genoemd.

In de volgende stap vertelt de therapeut het kind een soortgelijk verhaal over een kind van zijn eigen leeftijd. Het verhaal is niet bedreigend, maar kan wel verschillende positieve en negatieve emoties oproepen. De therapeut overhandigt de houder aan het kind en instrueert hem of haar om de fiches op de gevoelskaarten te leggen die aangeven hoe zij zich zouden voelen als zij het kind in het verhaal waren.

Tot slot moedigt de therapeut het kind aan om zelf een verhaal te vertellen, bij voorkeur over hun eigen leven. Bij elk verhaal dat het kind vertelt, gaat het verder met het identificeren van de gevoelens die bij elke gebeurtenis naar boven kwamen.

De therapeut gaat door met het vertellen van de verhalen totdat het kind de belangrijkste problemen waar hij of zij mee zit naar voren heeft gebracht. Dit is een geweldige manier om een kind aan te moedigen zich open te stellen in therapie en de bal aan het rollen te brengen, evenals het identificeren van het (de) aanwezige probleem (problemen).

Je kunt meer lezen over deze techniek in het artikel "Fifteen Effective Play Therapy Techniques" van Hall, Kaduson en Schaefer uit 2002.

Het gekke spel

The Mad Game, ontwikkeld door Patricia Davidson en beschreven door Hall, Kaduson en Schaefer (2002), kan worden gebruikt om kinderen te laten zien dat het oké is om boosheid te voelen en om ze aan te moedigen dit op een gezonde manier te uiten. Het kan ook worden aangepast om voor andere emoties te werken, zoals verdriet of angst.

Eerst neemt de therapeut een set blokken (van karton, hout of plastic) en verdeelt deze gelijkmatig tussen hemzelf en het kind. Vervolgens legt de therapeut de regels uit: iedereen legt tijdens zijn beurt een blok bovenop het blok van de ander. Ze wisselen elkaar af en bij elke beurt delen ze iets dat oneerlijk is of iets dat hen boos maakt.

De therapeut kan beginnen met domme of luchtige dingen, zoals "Het maakt me boos als ik buiten wil spelen maar het regent" of "Het is niet eerlijk dat ik niet bij elke maaltijd snoep mag eten!". Uiteindelijk gaan ze verder met dingen die specifieker zijn voor de problemen van het kind.

Zodra alle blokken zijn opgestapeld, zal de therapeut het kind instrueren om één ding te bedenken waar ze het meest boos om zijn, een gezicht te trekken dat weergeeft hoe ze zich voelen (een "boos gezicht") en alle blokken omver te duwen.

Deze techniek stelt het kind in staat om over zijn boosheid te praten, een oefening die onbekend kan zijn als het kind niet gewend is om het gevoel te hebben dat het acceptabel is om dergelijke emoties te uiten. Het geeft het kind ook de gelegenheid om die boosheid op een veilige en gezonde manier te uiten.

Als je meer wilt weten over therapeutische benaderingen waarbij LEGO stenen worden gebruikt, kijk dan eens naar ons speciale artikel over LEGO therapie.

Het slowmotionspel

Deze techniek kan worden toegepast om het kind te helpen zelfcontrole te leren.

Het begint met de therapeut die uitlegt wat zelfcontrole is en beschrijft hoe het soms moeilijk is om onze zelfcontrole te behouden als we heel snel bewegen.

Ze vragen het kind te illustreren hoe deze snelle beweging eruit ziet. Dit is een uitstekende gelegenheid voor het kind om in beweging te komen en wat overtollige energie te verbranden!

Vervolgens introduceren ze een stapel kaarten met een actie die het kind moet uitvoeren, zoals voetballen, een rotswand beklimmen of een brief schrijven.

Het kind kiest één kaart per keer en voert uit wat erop staat, maar met een twist - ze moeten het in slow motion doen! Ze doen deze slow-motion activiteit een volle minuut en er kan een stopwatch worden gebruikt om de tijd bij te houden. Als er meerdere kinderen zijn, kunnen ze om de beurt acteren en elkaar timen.

Dit spel is een leuke manier voor kinderen om het begrip zelfbeheersing te leren kennen en een kans voor hen om het spelenderwijs op te bouwen (Hall, Kaduson, & Schaefer, 2002).

Bubbelademhaling

Bij deze speltherapietechniek gebruikt de therapeut bubbels om een belangrijk concept aan het kind uit te leggen.

De therapeut begint met bellen blazen met het kind. Terwijl ze plezier hebben, leggen ze het kind uit dat het de bellen groter kan maken door diep in te ademen en langzaam in de hoepel te blazen.

Dit zijn "Bubble Breaths" en ze hebben de kracht om ook zorgen en angsten weg te jagen.

Het kind kan dan Bubble Breaths oefenen en de bellen zo groot mogelijk maken door diep en langzaam adem te halen.

Deze techniek is een geweldige manier om mindful ademen te introduceren en ook een goed mechanisme om met intense emoties zoals woede of angst om te gaan (Kilpatrick, n.d.).

Tweede Verhaal Techniek

Deze narratieve therapietechniek kan het kind helpen om zich open te stellen en details van zijn trauma te delen met de therapeut (en met ouders en/of andere vertrouwde volwassenen, indien nodig).

Tijdens de therapiesessie zal de therapeut het kind zachtjes aanmoedigen om door de traumatische gebeurtenis heen te lopen en details te geven over wat er met het kind is gebeurd. Als de gebeurtenis volledig beschreven is en goed begrepen wordt door de therapeut, moedigt hij het kind aan om het "tweede verhaal" te vertellen.

Het tweede verhaal is hetzelfde verhaal over de traumatische gebeurtenis, maar richt zich op de reactie van het kind op de gebeurtenis in plaats van op de details van wat er is gebeurd. Het kan moeilijk zijn voor het kind om de gevolgen van het trauma te beschrijven, maar door zich te richten op zichzelf en hun rol in het verhaal, kan het kind een gevoel van agency en onafhankelijkheid krijgen dat het voorheen misschien niet had.

De therapeut zal hen aanmoedigen om na te denken over de gebeurtenis en hun reactie in termen van hun sterke punten - hoe moedig ze waren om erover te praten, hoe stoer ze zijn om de gebeurtenis te overleven en de manieren waarop ze gegroeid zijn sinds de gebeurtenis.

Deze techniek is een geweldige manier om het kind te laten focussen op zijn sterke punten in plaats van stil te staan bij de details van het trauma dat hij heeft opgelopen (Kilpatrick, n.d.).

Positieve berichten

Deze gesprekstherapietechniek van Jacqueline Melissa Swank helpt de therapeut bij het beoordelen en verbeteren van het gevoel van eigenwaarde van het kind en moedigt positieve zelfpraat aan.

Voor deze activiteit heb je bouwpapier, kleurpotloden of stiften en plakbriefjes nodig.

De therapeut begint met het bespreken van het gevoel van eigenwaarde met het kind en vraagt het kind vervolgens om een schets van zijn lichaam op het bouwpapier te tekenen. Vervolgens laat de therapeut het kind krijtjes of stiften en plakbriefjes gebruiken om een aantal van zijn positieve kwaliteiten of eigenschappen op te schrijven (zoals "Ik ben aardig voor mijn klasgenoten" of "Ik ben goed in tikkertje spelen").

Zodra het kind een aantal post-its met een positieve kwaliteit heeft klaarliggen, laat de therapeut ze op hun schets plakken. Dit helpt het kind om het verband tussen zichzelf en deze positieve eigenschappen te versterken.

Als ze klaar zijn, kan de therapeut de positieve zelfpraat een stap verder brengen door het kind te vragen om na te denken over een moment waarop ze zich erg boos, gefrustreerd of teleurgesteld voelden over zichzelf, en hen aan te moedigen om na te denken over hoe hun "positieve berichten" hen zouden kunnen helpen als ze zich zo voelen.

Deze techniek kan ook worden aangepast voor gebruik in groeps- en gezinstherapiesessies. Je kunt meer lezen over deze techniek in het e-boek Favorite Therapeutic Activities for Children, Adolescents, and Families van Liana Lowenstein (2011) : Practitioners Share Their Most Effective Interventions, dat je hier kunt vinden.

13 Kindertherapie werkbladen

Naast de technieken die hierboven beschreven staan, zijn er talloze werkbladen, hand-outs en andere hulpmiddelen die gebruikt kunnen worden bij kindertherapie of als aanvulling op kindertherapie. Enkele van de populairste en nuttigste hulpmiddelen worden hieronder opgesomd en beschreven.

Small Talk Familiediscussiekaarten Handout

Deze bron is een PDF met drie afdrukbare vellen met "discussiekaarten" die kunnen worden gebruikt om het gesprek tussen gezinsleden op gang te brengen.

De eerste pagina bevat discussiekaarten met het label "Familie", die gericht zijn op het beter leren kennen van de familie als geheel en de individuele gezinsleden. Ze bevatten allemaal één vraag voor het gezin om samen te bespreken en een optie "Graaf dieper" als het kind verder wil praten over dat onderwerp.

Het bevat discussievragen zoals:

• Vraag: Wie zit er in jouw familie?
  o Graaf dieper: Wat maakt iemand familie?
• Vraag: Hoe kun je zien of iemand in je familie gek is?
  o Graaf dieper: Kijk in de spiegel en trek een boos gezicht. Wat doet je gezicht?
• Vraag: Heb jij goede vrienden die aanvoelen als familie? Wie zijn dat?
  o Graaf dieper: Schrijf een brief aan een vriend of familielid die ver weg woont.

De tweede pagina bevat discussiekaarten met het label "Gevoelens". Deze kaarten richten zich op emoties, zowel positieve als negatieve. Ze bevatten ook een bredere vraag en een "Dig Deeper" vraag op elke kaart.

Deze kaarten omvatten:

• Vraag: Wat zijn drie dingen die jou gelukkig maken?
  o Graaf dieper: Deel een verhaal over een moment dat je heel gelukkig was.
• Vraag: Hoe voelt je lichaam als je je zorgen maakt?
  o Graaf dieper: Deel iets dat je op dit moment zorgen baart.
• Vraag: Hoe voelt je lichaam anders aan als je uitgeput of moe bent?
  o Graaf dieper: Wat is jouw routine voor het slapengaan?

Tot slot bevat de derde pagina discussiekaarten met het label "Mijn wereld", die bredere onderwerpen bevatten die het gezin helpen elkaar beter te leren kennen. Ze bevatten vragen van het type "Wat als...?", "favoriete" vragen en observatievragen. Net als de andere twee categorieën biedt elke kaart een algemene discussievraag en een "Dig Deeper" vraag.

Enkele van deze kaarten zijn:

• Vraag: Wat is jouw favoriete tijd van het jaar? Waarom?
  o Graaf dieper: Hoe verandert de wereld tijdens jouw favoriete seizoen?
• Vraag: Wat voor wilde dieren heb je in de buurt van je huis gezien?
  o Graaf dieper: Welke dieren heb je aangeraakt? Hoe voelden ze aan?
• Vraag: Als een magische geest je één wens zou doen, wat zou je dan wensen?
  o Graaf dieper: Wat denk je dat je beste vriend(in) zou wensen?

Deze discussievragen kunnen een gezin helpen om hun communicatie te verbeteren en elkaar beter te leren kennen. Klik hier als u het eens wilt proberen met uw kinderen of cliënten.

Werkblad Woede Stoptekens

Dit werkblad is een uitstekend hulpmiddel voor ouders van kinderen die moeite hebben om hun boosheid onder controle te houden. Kinderen kunnen dit werkblad invullen met een ouder of andere volwassene, of zelf als ze oud genoeg zijn.

Het begint met een kleine les over hoe boosheid heel klein kan beginnen, zoals een gevoel van "geïrriteerd" of gewoon een beetje boos. Vervolgens worden kinderen gevraagd om te tekenen hoe ze eruit zien als hun boosheid klein is.

Vervolgens wordt beschreven hoe woede bijna oncontroleerbaar kan groeien totdat het lijkt alsof het veel te groot is om mee om te gaan. Het kan moeilijk aanvoelen om onder controle te houden, zoals een auto zonder remmen. Er wordt opgemerkt dat iemand die heel boos is, kan schreeuwen, slaan, huilen of dingen kapotmaken. Kinderen worden vervolgens gevraagd om te tekenen hoe ze eruit zien als ze heel boos zijn.

Op de volgende pagina staat een groot, rood stopbord. De tekst spoort het kind aan om te zoeken naar stoptekens voor boosheid of aanwijzingen die beginnen te verschijnen wanneer hun boosheid klein is, maar die hen kunnen laten weten dat de boosheid toeneemt. Als ze deze signalen opmerken, kunnen ze op de rem trappen en hun boosheid onder controle krijgen.

De tekst boven het stopteken luidt: "Iedereen heeft zijn eigen stoptekens voor woede. Het is belangrijk om te leren wat die van jou zijn, zodat je ze in de toekomst kunt herkennen. Schrijf je woede stoptekens in de ruimte hieronder."

Er staan ook enkele veelvoorkomende signalen in die het kind kan herkennen als een van zijn eigen signalen, zoals:

• Mijn gezicht voelt heet aan.
• Ik begin te beven.
• Ik verhef mijn stem.
• Ik word rustig.
• Mijn ogen gaan tranen.
• Ik probeer mensen lastig te vallen.
• Ik kan niet helder denken.
• Ik voel me geïrriteerd.
• Ik wil iets raken.

Dit werkblad kan een grote hulp zijn voor een kind dat te maken heeft met woede-uitbarstingen. Het zal hen helpen om de tekenen te herkennen dat de boosheid de kop opsteekt en om te leren hoe ze er een eind aan kunnen maken voordat de boosheid de pan uit rijst.

Klik hier om het werkblad Anger Stop Signs te bekijken of te downloaden.

Mijn veranderende familie werkblad

Als een kind worstelt met een verandering in de gezinssituatie, zoals een scheiding of echtscheiding, hertrouwen of het overlijden van een familielid, kan dit werkblad een geweldige manier voor hen zijn om hun gevoelens op papier te krijgen en hen te helpen uitleggen hoe ze zich voelen aan een therapeut, ouder of andere vertrouwde volwassene.

Het is een werkblad voor het aanvullen van zinnen, waarin verschillende aanwijzingen worden gegeven die het kind moet invullen.

Deze aanwijzingen omvatten:

• Mijn gezin is nu anders, omdat...
• Als ik aan mijn familie denk, voel ik me...
• Dingen die ik niet leuk vind aan de veranderingen in mijn gezin zijn...
• Dingen die ik leuk vind aan de veranderingen in mijn gezin zijn...
• Mijn grootste zorg over mijn gezin is...
• Mijn hoop voor mijn familie is...

Gebruik dit werkblad om een kind te helpen bij het accepteren van veranderingen in de familiestructuur, zoals een nieuwe stiefmoeder of stiefvader, nieuwe stiefbroers en -zussen of een ouder die minder vaak gezien wordt. Klik hier om het werkblad te bekijken.

Omgaan met pesten werkblad

Het is een triest feit dat elk kind wel eens te maken krijgt met pesten, en misschien zelfs het slachtoffer of de pester is. Gelukkig groeien de meeste kinderen over pesten heen en komen ze er overheen naarmate ze ouder worden; maar als een kind echt worstelt met pesten, kan dit werkblad helpen begrijpen wat er gebeurt en uitzoeken hoe je erop kunt reageren.

Het begint met een uitleg over wat pesten is:

"Pesten is wanneer iemand anderen opzettelijk pijn doet met woorden of daden. Pesters pesten hun doelwit keer op keer en het kan moeilijk zijn om ze te laten stoppen."

Vervolgens worden de verschillende soorten pesten en een paar voorbeelden ervan opgesomd en krijgt het kind de opdracht om de voorbeelden die hem of haar zijn overkomen te omcirkelen en de voorbeelden die hij of zij bij iemand anders heeft zien gebeuren te onderstrepen.

De voorbeelden omvatten:

• Fysiek pesten
  o Slaan / Schoppen
  o Duwen
  o Struikelen
• Verbaal pesten
  o Schelden / Plagen
  o Kwetsende opmerkingen maken
  o Bedreigingen
• Sociaal pesten
  o Geruchten verspreiden
  o Anderen in verlegenheid brengen
  o Anderen aanmoedigen om iemand uit te sluiten van de groep
• Cyberpesten
  o Gênante foto's of video's delen
  o Kwetsende opmerkingen of berichten sturen
  o Zich online voordoen als een andere persoon

Vervolgens geeft het werkblad vijf verschillende manieren om met pestkoppen om te gaan:

1. Vertel het een volwassene
   a. Hierin wordt het verschil uitgelegd tussen vertellen en verklikken en krijgt het kind de opdracht om drie volwassenen op te schrijven aan wie hij/zij het kan vertellen als hij/zij getuige is van pesten.
2. Laat je gevoelens niet zien
   a. Als je je verdriet of boosheid verbergt tot de pester weg is, zullen ze je vaak niet meer lastigvallen.
3. Vermijd de pestkop
   a. Soms is de beste keuze om de pestkop gewoon te vermijden, weg te lopen of te doen alsof je de pestkop niet eens ziet of hoort.
4. Handel zelfverzekerd
   a. Deze techniek vereist niet dat je zelfverzekerd bent, alleen dat je zelfverzekerd overkomt; als je zelfverzekerd overkomt, kan de pestkop besluiten dat je niet de moeite waard bent.
5. Neutraal reageren
   a. Veel pestkoppen zeggen alleen gemene dingen om een reactie te krijgen, dus als je doet alsof het je helemaal niets kan schelen wat ze zeggen, zullen ze misschien ophouden. Je kunt dingen proberen als:
   i. "Eh, misschien."
   ii. "Mogelijk."
   iii. "Hmm, ik weet het niet."
   iv. "Wat maakt het uit?"

Deze vijf manieren om met pesters om te gaan bevatten waarschijnlijk minstens één of twee methoden om met pesten om te gaan waar het kind nog niet eerder aan heeft gedacht of die het nog niet eerder heeft geprobeerd. Moedig het kind aan om een nieuwe te proberen als het merkt dat een van de methodes niet werkt.

Klik hier om het werkblad Pesten te downloaden.

Hand-out emotiegezichten

Deze hand-out geeft leuke en makkelijk te begrijpen voorbeelden van hoe verschillende emoties eruit kunnen zien op iemands gezicht. Dit kan vooral nuttig zijn voor kinderen die op het autismespectrum zitten of te maken hebben met een emotionele stoornis.

Het bevat twee pagina's met gezichten, met 20 emoties op elke pagina. Deze emoties zijn onder andere

• Happy
• Droevig
• Dom
• Bezorgd
• Beschaamd
• Verward
• Eenzaam
• Overweldigd
• Apathisch
• Veerkrachtig
• Gericht

Gebruik het in combinatie met andere emotiegerelateerde oefeningen of technieken, of gebruik het gewoon om het vermogen van het kind om verschillende emoties te herkennen een boost te geven. Je kunt het zelf bekijken door hier te klikken.

Over Mij Zinsaanvulling Werkblad

Het werkblad Over mij kan het kind helpen zich op het positieve te richten en zijn zelfvertrouwen en gevoel van eigenwaarde te verbeteren. Het is geschikt voor heel jonge kinderen (die misschien je hulp nodig hebben bij het schrijven van hun antwoorden) tot aan tieners.

Er zijn zes vragen die het kind moet beantwoorden:

1. Ik was erg blij toen...
2. Iets wat mijn vrienden leuk aan me vinden is...
3. Ik ben trots op...
4. Mijn familie was blij toen ik...
5. Op school ben ik goed in...
6. Wat mij uniek maakt is...

Neem dit werkblad door met je jonge kind of neem de antwoorden door met je oudere kind als ze klaar zijn. Herinner hen aan alle dingen waar ze goed in zijn, de dingen waar ze trots op moeten zijn en de redenen waarom ze van zichzelf moeten houden.

Klik hier om dit werkblad te downloaden en te beginnen werken aan het zelfvertrouwen van je kind.

Waarom ik dankbaar ben werkblad

Dit werkblad kan je kind of cliënt helpen zich te realiseren wat hij of zij allemaal heeft om dankbaar voor te zijn. Het kan een uitstekend hulpmiddel zijn voor gebruik in positieve kindertherapie, als aanvulling op kindertherapie, of gewoon om kinderen te helpen leren over dankbaarheid.

Net als het vorige werkblad bevat het zes zinnen die het kind moet invullen.

Deze aanwijzingen omvatten:

1. Ik ben dankbaar voor mijn familie omdat...
2. Er is deze week iets goeds gebeurd...
3. Ik ben dankbaar voor mijn vriendschap met... omdat...
4. Ik ben dankbaar voor wie ik ben omdat...
5. Iets doms waar ik dankbaar voor ben...
6. Iets anders waar ik dankbaar voor ben...

Als je dit werkblad wilt downloaden en gebruiken met je kind of cliënt, klik dan hier.

Hand-out Beloningen en straffen gebruiken

Als jij of de ouders van je cliënt op zoek zijn naar manieren om beloningen en straffen effectief te implementeren, dan is deze hand-out een uitstekende bron voor je. Het beschrijft best practices voor belonen en straffen, met ander nuttig advies over het omgaan met gedragsproblemen.

Voor beloningen bevat het tips zoals:

• Beloningen moeten regelmatig en consequent worden gegeven. In plaats van één grote beloning aan te bieden voor een prestatie op lange termijn, kun je proberen kleinere beloningen aan te bieden naarmate je kind stappen zet in de richting van het grotere doel. Beloon bijvoorbeeld het afmaken van huiswerk in plaats van een goed rapport. Kinderen kunnen niet op dezelfde manier plannen voor de toekomst als volwassenen en een rapport dat pas over drie maanden klaar is, voelt aan alsof het nog honderd jaar weg is.
• Neem geen beloningen weg die al verdiend zijn. Als je kind een uitje naar de film verdient en dan in de problemen komt voor iets wat er niets mee te maken heeft, neem dan niet de beloning weg. Je kunt nog steeds straffen, maar het moet apart zijn. Beloningen wegnemen kan leiden tot een constant gevoel van nederlaag wanneer een kind hard werkt, maar nooit positieve resultaten ziet.

Voor Straffen zijn de suggesties onder andere:

• Overdrijf het niet. Veel ouders hebben de gewoonte om extreme straffen uit te delen als ze overstuur zijn. Je kind een maand lang huisarrest geven is net zo goed een straf voor jou als voor je kind. Na een paar dagen zijn de meeste ouders afgekoeld en zijn ze het zat om een verveeld kind in huis te hebben, dus beëindigen ze de straf voortijdig. Dit vertelt je kind dat je het niet echt meent als je met straffen dreigt.
• Gebruik nooit lijfstraffen (zelfs geen billenkoek). Door je kind te slaan, krijg je misschien wat je nu wilt, maar het zal later voor problemen zorgen. Kinderen die lijfstraffen krijgen, leren dat slaan en geweld gepaste reacties zijn op hun problemen, ze worden agressiever tegen andere kinderen en ze dragen dit met zich mee in hun volwassen leven.

Ten slotte eindigt het met goed algemeen advies, zoals:

• Kies je gevechten. Dus je kind heeft de kleren van de vloer opgeraapt en in de commode gelegd, maar de kleren zijn niet netjes opgevouwen. Laat het los! Vraag jezelf af: "Is dit probleem nu echt zo belangrijk?"
• In sommige gevallen is het beter om slecht gedrag te negeren dan het te bestraffen. Negatieve aandacht kan beter voelen dan geen aandacht, en kinderen die aandacht zoeken zullen een ouder die de tijd neemt om met ze te praten en ze te straffen, interpreteren als een beloning. Als het gedrag van je kind niet gevaarlijk of destructief is en je denkt dat het gewoon probeert om je aandacht te krijgen, negeer het dan tot het stopt.

Klik hier om meer te lezen over de andere wijsheden over het gebruik van beloningen en straffen.

Coupons afdrukken

Als je het idee van beloningen en straffen leuk vindt, kan deze print een handige gids zijn voor het bedenken en uitdelen van wenselijke beloningen.

Er zitten 12 beloningsbonnen bij, of kleine rechthoekjes papier die aangeven welke beloning je uitdeelt. Ze omvatten:

• _____ extra minuten tv.
• Ga naar __________.
• Bezoek het park.
• Een leuke avond met het gezin.
• Mijn keuze voor het avondeten.
• Koop een nieuw speeltje!
• Blijf op _____ extra minuten.
• Logeerpartij met vrienden.
• Neem wat snoep!
• Bekijk een film.

Naast deze 10 coupons zijn er twee blanco coupons die ingevuld kunnen worden met een beloning naar keuze, of een beloning die je met je kind hebt afgesproken.

Klik hier om deze coupons te downloaden en uit te printen voor je kind of cliënt.

Werkblad Doelen

Als je een fan bent van het stellen van doelen, zul je dit eenvoudige werkblad om jonge kinderen te helpen zich aan hun doelen te houden, geweldig vinden.

Bovenaan is er ruimte om de naam van het kind op te schrijven en het te markeren als hun doelenblad.

Onder hun naam staat een aanwijzing die jij of het kind kan invullen:
"Deze week is mijn doel om...".

Bedenk samen met het kind een geschikt doel en schrijf het hier op.

Houd vervolgens bij hoeveel doelen je in de loop van de week nastreeft. Er is een klein schema met een vakje voor elke dag van de week, maandag tot en met zondag, waar je een vinkje kunt zetten als ze geslaagd zijn, een "X" als ze hun doel niet hebben bereikt of notities over hoe goed ze het hebben gedaan.

Het is het beste om dit werkblad samen met het kind in te vullen om er zeker van te zijn dat hij of zij het verband legt tussen hun doel en hun gedrag en de gevolgen ziet van het werken aan (of negeren van) hun doelen.

Je kunt dit werkblad hier downloaden.

Wat is piekeren? Werkblad

Dit werkblad is een uitstekend hulpmiddel voor ouders of therapeuten van kinderen met angstproblemen. Het vertelt het kind wat piekeren is, wat een normale hoeveelheid piekeren is en wat ze eraan kunnen doen.

Eerst wordt een definitie van zorgen gegeven:

"Zorgen zijn vervelende gedachten die je maar niet uit je hoofd krijgt. Het zijn net vervelende insecten die maar blijven rondzoemen en je niet met rust laten."

Vervolgens worden veel verschillende dingen opgesomd waarover mensen zich zorgen maken, waaronder:

• Familie
  o Ruzie
  o Verontrustende familie
  o Veiligheid van het gezin
  o In de problemen komen
  o Ziek familielid
• School
  o Regels volgen
  o Cijfers
  o Presentaties
  o Huiswerk
  o Testen
• Vrienden
  o Erbij horen
  o Vrienden maken
  o Geplaagd worden
  o Waarover praten
  o Pesters
• Andere
  o Gekwetst worden
  o In verlegenheid gebracht worden
  o Uiterlijk
  o Geld
  o _______________ (lege ruimte om een andere zorg in te vullen)

Het werkblad laat het kind minstens drie dingen uit deze lijst omcirkelen waarover het zich zorgen maakt.

Onder de lijst met zorgen beschrijft het werkblad de veranderingen die het lichaam van het kind kan ervaren als hij of zij zich zorgen maakt. Het kind moet omcirkelen welke van de onderstaande symptomen van zorgen hij of zij heeft ervaren:

• Snelle hartslag
• Zweten
• Ziek voelen
• Schudden
• Een heet gevoel

Tot slot eindigt het boek met de positieve boodschap dat zorgen maken misschien niet leuk is, maar dat een beetje zorgen nooit iemand kwaad kan doen. Het moedigt het kind aan om uit te zoeken hoe het zijn zorgen onder controle kan houden en geeft de opdracht om de zin in te vullen met de dingen die het al doet: "Om mijn zorgen onder controle te houden, ik..."

Klik hier om dit werkblad voor je kleine piekeraar te downloaden.

Mijn angsten werkblad

Dit werkblad kan kinderen helpen om te leren hoe angst een normale reactie op de wereld is, hoe het voelt en wat hen bang maakt. Als een kind zijn angsten wil confronteren en overwinnen, moet het ze eerst erkennen!

Eerst werd hen gevraagd: "Wat zijn enkele dingen waardoor je je nerveus of bang voelt?".

Zodra ze deze eerste vraag hebben beantwoord, wordt er nog een gesteld: "Waar denk je aan als je nerveus of bang bent?"

De volgende opdracht laat wat creativiteit toe. Er is een schets van het lichaam van een kind en instructies die het volgende zeggen:
"Hoe voelt je lichaam als je nerveus of bang bent? Kleur de gebieden waar je deze gevoelens voelt."

Tot slot sluit het werkblad af met een laatste vraag: "Wat is iets wat je kunt doen om je de volgende keer beter te voelen als je bang bent?"

Als je dit werkblad wilt uitproberen met je cliënt of kind, vind je het op deze link.

Familie Mindfulness schema

Deze handout is een uitstekend hulpmiddel voor gezinnen die mindfulness willen integreren in hun dagelijkse routine. Het geeft een korte beschrijving van wat mindfulness is en waarom het belangrijk is, en springt dan meteen in op de vele manieren om mindful te zijn tijdens een gemiddelde dag.

Het bevat mindfulness technieken voor zes activiteiten of momenten van de dag:

1. Wakker worden
2. Maaltijden
3. Reizen
4. School
5. Vrije tijd
6. Bedtijd

Voor elke activiteit of elk moment van de dag zijn er een of twee technieken die je met je kind kunt oefenen (of je kind kunt aanmoedigen om zelf te oefenen, zoals de schooltechnieken).

De sectie Wakker worden bevat bijvoorbeeld de Vijf Zintuigen-techniek:

"Vijf zintuigen. Neem met je kind een paar momenten om de ochtend te verkennen via jullie zintuigen. Noem om de beurt dingen die je ziet, hoort, voelt, proeft en ruikt. Probeer dingen op te merken die je normaal zou negeren, zoals het verre gezoem van de grasmaaier van de buren of de zachtheid van een kussen."

De sectie Maaltijden bevat een techniek over mindful eten:

"Eet langzaam en aandachtig in plaats van je te haasten. Let op hoe het eten eruit ziet en hoe het ruikt. Hoe smaakt het? Hoe voelt het eten op je tong? Deel om de beurt verschillende dingen die je opvallen aan het eten, hoe klein de observaties ook lijken."

Het eindigt met de oefening Progressive Muscle Relaxation, een oefening die je waarschijnlijk al kent als je mindfulness hebt geprobeerd. Je kunt je kind er doorheen praten door het volgende script langzaam voor te lezen:

"Doe je ogen dicht en doe alsof je twee sappige sinaasappels vasthoudt, één in elke hand. Begin in de sinaasappels te knijpen door vuisten te maken. Knijp hard om al het sap eruit te krijgen. Merk op hoe je vuisten aanvoelen als je hard knijpt. Laat nu de sinaasappels los en laat je handen rusten. Merk op hoe goed het voelt om je handen te ontspannen.

Doe vervolgens alsof je op het strand zit. Knijp in je tenen alsof je zand tussen je tenen probeert op te rapen. Houd het zand vast door nog strakker te knijpen. Laat nu het zand los en ontspan je voeten. Merk op hoe je voeten anders aanvoelen als je ze laat rusten.

Doe alsof er een vlieg op je neus is geland. Je wilt hem eraf halen zonder hem met je handen aan te raken. Trek je gezicht op, wiebel met je neus, doe gewoon gek! Blijf je gezicht bewegen zodat het insect wegvliegt. Stop nu en laat je hele gezicht ontspannen. Let op hoe het voelt."

Als je de rest van de technieken wilt zien of downloaden voor eigen gebruik, klik dan hier.

Als deze 13 werkbladen nog niet genoeg zijn, heb je geluk! Voor 15 extra hulpmiddelen van ParentCoachPlan.com die je kunt gebruiken met je kind of cliënt, klik hier.

Kinderen prijzen: 136 Affirmaties voor kinderen

Er zijn talloze bronnen te vinden over wat je niet tegen een kind moet zeggen om een gezonde ontwikkeling te bevorderen. Dit artikel van Parenting.com geeft bijvoorbeeld een overzicht van de 10 dingen die je beter niet tegen je kind kunt zeggen:

• "Goed gedaan."
• "Oefening baart kunst."
• "Je bent oké."
• "Schiet op!"
• "Ik ben op dieet."
• "Dat kunnen we ons niet veroorloven."
• "Praat niet met vreemden."
• "Wees voorzichtig."
• "Geen dessert als je je diner niet op hebt."
• "Laat me helpen." (Crouch, 2014)

Een ander artikel van Fatherly.com somt nog acht dingen op die je niet moet zeggen:

• "Haal het uit je systeem."
• "Je bent een stout kind."
• "... of anders..."
• "Stop met verlegen zijn."
• "Ga naar je kamer."
• "Waarom kun je niet meer op je zus lijken?"
• "Als je echt van me hield..."
• "Je vraagt erom." (Coleman, 2017)

Sommige zijn voor de hand liggend, sommige kun je twijfelachtig vinden en sommige kunnen zelfs verbijsterend zijn!

Over de verdiensten van elk item zou zeker gediscussieerd kunnen worden, maar laten we ons richten op een aantal positieve dingen die je kunt zeggen die bijdragen aan een gezonde ontwikkeling van kinderen. Daarnaast zijn er heel veel bronnen over affirmaties die kinderen zelf kunnen gebruiken (hoewel je ze wel moet helpen om ermee te beginnen en ze moet aanmoedigen om ermee door te gaan).

Deze bron geeft bijvoorbeeld 66 positieve dingen die je tegen je kind kunt zeggen, zoals:

• Ik ben dankbaar voor jou.
• Je hoeft niet perfect te zijn om geweldig te zijn.
• Deze familie zou niet hetzelfde zijn zonder jou.
• Ik vind het geweldig om tijd met je door te brengen.
• Jou gelukkig zien maakt mij gelukkig.
• Ik leer elke dag nieuwe dingen van jullie.
• Jou zien opgroeien is het mooiste wat er is.
• Niet iedereen zal je aardig vinden, en dat is niet erg.
• Je bent mooi van binnen en van buiten.

Klik hier voor de rest van de positieve uitspraken die je kunt doen.

Als je je kind wilt helpen om te leren positieve dingen tegen zichzelf te zeggen en ook positieve dingen van jou te horen, zijn er een aantal uitstekende lijsten met affirmaties die je met hem of haar kunt delen.

Deze lijst van 50 positieve gedachten en affirmaties bevat:

• Er is niemand die beter is dan ikzelf.
• Ik ben genoeg.
• Ik word elke dag beter.
• Ik heb mensen die van me houden en me respecteren.
• Ik kan alles wat ik wil.
• Ik ben vrij om mijn eigen keuzes te maken.
• Ik heb de kracht om mijn dromen waar te maken.
• Ik geloof in mezelf en in mijn mogelijkheden.
• Mijn zelfvertrouwen groeit als ik buiten mijn comfortzone treed.
• Mijn positieve gedachten creëren positieve gevoelens.
• Vandaag wordt een geweldige dag.

Voor jonge kinderen zal deze lijst met 20 eenvoudige en duidelijke affirmaties het makkelijk maken om te onthouden dat ze elke dag hun affirmaties moeten doen:

• Ik ben slim.
• Ik kan goed luisteren.
• Ik ben uniek.
• Ik toon empathie voor anderen.
• Ik heb een sterk lichaam.
• Ik ben creatief.
• Ik zorg voor anderen.
• Ik ben behulpzaam.
• Ik heb een positieve instelling.
• Ik hou van mijn leven!
• Ik ben een goede vriend.
• Ik ben geliefd.
• Ik ben mededogend.
• Ik ben dapper.
• Ik hou van mezelf zoals ik ben.
• Ik ben veerkrachtig.
• Er is niemand zoals ik!
• Ik ben grappig.
• Ik doe mijn best.
• Ik ben mooi van binnen en van buiten.

Je kunt deze lijst met affirmaties van DearCrissy.com bekijken of downloaden via deze link.

Als je nog steeds niet genoeg affirmaties voor kinderen kunt krijgen, vind je op deze link maar liefst 147! Je vindt er vast wel een paar die je kind of cliënt aanspreken.

10 Kindertherapie boeken

Als een kind voor het eerst in therapie gaat of een beetje aansporing nodig heeft om moeilijke onderwerpen te bespreken, zijn er een paar geweldige boeken die je hem of haar kunt laten zien of met hem of haar kunt lezen om hem of haar wat aanmoediging te geven.

6 Boeken voor kinderen in therapie

1. Er is iets vreselijks gebeurd - Margaret M. Holmes, Sasha J. Mudlaff en Cary Pillo.

Het boek A Terrible Thing Happened is een uitstekende keuze om een kind te leren dat het oké is om zich open te stellen en dat praten met een kindertherapeut heel nuttig kan zijn.

Het vertelt het verhaal van Sherman Smith, een wasbeer die iets vreselijks zag gebeuren en niet weet hoe hij moet omgaan met wat hij zag.

Het behandelt een aantal van de meest voorkomende symptomen van trauma en toont een vriendelijke counselor die slachtoffers van trauma kan helpen om door deze symptomen heen te werken.

Vind het boek op Amazon.

2. Sam voelt zich nu beter! Een interactief verhaal voor kinderen - Jill Osborne & Kevin Collier

In dit boek heeft Sam iets traumatisch gezien en gaat hij naar een vriendelijke therapeut die hem helpt zich beter te voelen.

Het lezen van dit boek zal kinderen helpen om de moeilijke gevoelens waarmee ze te maken hebben te identificeren en aan te pakken.

Vind het boek op Amazon.

3. Het eerste boek voor kinderen over speltherapie - Marc A. Nemiroff, Jane Annunziata, & Margaret Scoot

Het boek A Child's First Book about Play Therapy is een andere geweldige introductie tot therapie voor jonge kinderen.

Het leidt het kind door veelvoorkomende symptomen van problemen die door therapie kunnen worden aangepakt, het aangaan van een behandeling, de omgeving van het kantoor van de therapeut en de apparatuur, en het proces van speltherapie.

Het is bedoeld voor kinderen in de leeftijd van vier tot zeven jaar en kan dienen als een uitstekende voorloper om voor het eerst in therapie te gaan.

Vind het boek op Amazon.

4. Heb jij een geheim? (Laten we erover praten!) - Jennifer Moore-Mallinos & Marta Fabrega

Do You Have a Secret? (Let's Talk About It!) is een andere uitstekende bron om kinderen te helpen leren over geheimen en te bepalen welke geheimen oké zijn (een verrassingsfeestje of een verjaardagscadeau) en welke niet (geheimen waardoor ze zich slecht voelen, zoals pesten of ongepast worden aangeraakt).

De leuke illustraties leiden kinderen van ongeveer zes tot negen jaar door de verschillen tussen deze geheimen en wat ze met de tweede soort moeten doen.

Vind het boek op Amazon.

5. Mijn dag is verpest! Een verhaal over flexibel denken (executieve functie) - Bryan Smith & Lisa Griffin

Het boek My Day is Ruined! A Story Teaching Flexible Thinking is niet uitsluitend gericht op therapie of problemen die therapie vereisen, maar het kan een nuttige en humoristische les zijn voor kinderen die worstelen met emotieregulatie.

Vind het boek op Amazon.

6. Helende dagen (een gids voor kinderen die trauma hebben ervaren) - Susan Farber Straus

Tot slot is er het boek Healing Days: A Guide for Kids Who Have Experienced Trauma biedt kinderen een hulpmiddel bij het verwerken van hun trauma.

Dit prachtig geïllustreerde boek vertelt het verhaal van vier kinderen die leren omgaan met het trauma dat ze hebben meegemaakt en leert kinderen over hulpmiddelen die ze kunnen gebruiken om met hun eigen trauma om te gaan.

Geschikt voor kinderen van 9 tot 12 jaar (of groep 4 tot 7).

Vind het boek op Amazon.

Als je meer geïnteresseerd bent in boeken over kindertherapie die ouders, leerkrachten en onderwijzend personeel, en counselors in opleiding kunnen helpen de ins en outs van kindertherapie te leren, dan zijn deze drie boeken misschien precies wat je zoekt.

4 Boeken over kindertherapie (voor volwassenen)

1. Creatieve interventies voor probleemkinderen en -jongeren - Liana Lowenstein & MSW

Creative Interventions for Troubled Children & Youth van Liana Lowenstein (dezelfde auteur van het eerder genoemde boek over kindertherapietechnieken) is een geweldige introductie tot kindertherapie.

Het bevat technieken en oefeningen voor alles van diagnose en behandelplanning tot afscheid nemen van cliënten.

De beschreven technieken zijn geschikt voor een breed scala aan leeftijden, van 4 jaar tot 16 jaar.

Dit boek kan een waardevolle bron van informatie zijn voor studenten en nieuwe therapeuten en counselors in het bijzonder.

Vind het boek op Amazon.

2. Kindergerichte speltherapie - Rise VanFleet, Andrea E. Sywulak, Cynthia Caparosa Sniscak, & Louise F. Guerney

Het boek Child-Centered Play Therapy biedt ook een uitstekend inzicht in het implementeren van speltherapie.

Dit boek is ook een geweldige bron voor studenten en nieuwe therapeuten, maar het kan ook ouders van kinderen in therapie en andere nieuwsgierige individuen een uitgebreid overzicht geven van wat speltherapie is, hoe het werkt en de resultaten die verwacht kunnen worden.

Vind het boek op Amazon.

3. Werken met kinderen om interpersoonlijk trauma te helen: De kracht van spel - Eliana Gil & Lenore C. Terr

Het boek Working with Children to Heal Interpersonal Trauma: The Power of Play is een diepgaande duik in kindertherapie.

Het bevat hoofdstukken en casestudies van ervaren clinici uit het veld, en beschrijft hoe je je kind of cliënt kunt aanmoedigen om posttraumatische coping te doorstaan en hen kunt helpen veerkracht op te bouwen.

Er worden casussen over speltherapie, kunstzinnige therapie en expressieve therapie gepresenteerd, met de nadruk op het opbouwen van gezonde en vertrouwensvolle therapeutische relaties.

Vind het boek op Amazon.

4. CGT-toolbox voor kinderen en adolescenten - Lisa Weed Phifer, Amanda Crowder, Tracy Elsenraat & Robert Hull

Dit boek wordt aanbevolen door een psychologisch consultant die werkt met kinderen, adolescenten en volwassenen en staat vol met waardevolle werkbladen.

De oefeningen en activiteiten kunnen helpen bij de behandeling van trauma, ADHD, autisme, angst en meer. Het is van vitaal belang om kinderen te leren obstakels te overwinnen en hen te helpen met hun moeilijkheden om te gaan.

Vind het boek op Amazon.

Boodschap mee naar huis

Hopelijk vond je dit stuk boordevol informatie nuttig en informatief, of je nu de ouder bent van een kind in therapie, een student of nieuwe kindertherapeut, of iemand die nieuwsgierig is naar kindertherapie.

Het kan een moeilijk onderwerp zijn om te bespreken, maar zoals veel van deze hulpmiddelen laten zien, hoeft het niet alleen maar een negatieve en traumagerichte activiteit te zijn; het kan zich ook richten op het positieve, de ontwikkeling van veerkracht en gezonde coping bevorderen, en de unieke sterke punten van een kind naar boven halen en hun gevoel van identiteit en eigenwaarde stimuleren.

Wat vind jij van de technieken en oefeningen die hier worden genoemd? Heb je ze al geprobeerd met je eigen cliënten of kinderen? Zijn er andere technieken die je graag gebruikt? Laat het ons weten in het commentaargedeelte.

Bedankt voor het lezen!

We hopen dat je dit artikel met plezier hebt gelezen. Vergeet voor meer informatie niet om onze vijf tools voor positieve psychologie gratis te downloaden.