Interpersoonlijke therapie (IPT) richt zich op het verbeteren van relatievaardigheden om symptomen van geestelijke gezondheidsproblemen zoals depressie te verlichten.
De IPT toolkit biedt praktische oefeningen en technieken om communicatie te verbeteren, conflicten op te lossen en ondersteunende verbindingen op te bouwen.
Het regelmatig oefenen van deze vaardigheden kan relaties versterken en het emotionele welzijn verbeteren.
Interpersoonlijke psychotherapie (IPT) begon aan het eind van de jaren 60 met een onderzoeksexperiment naar de effectiviteit van farmacotherapie en psychotherapie bij de behandeling van depressie (Markowitz & Weissman, 2012).
De auteurs van het onderzoek, Gerald Klerman en Myrna Weissman, ontdekten dat depressie een diagnosticeerbare en behandelbare psychiatrische ziekte is die sterk beïnvloed wordt door een focus op interpersoonlijke factoren (Dietz, Weinberg, & Mufson, 2018).
Later onderzoek bevestigde dat het aanpakken van de interpersoonlijke context van een cliënt positieve resultaten opleverde en leidde tot wat later IPT werd (Markowitz & Weissman, 2012).
Dit artikel introduceert IPT en onderzoekt interventies en technieken die de behandeling van psychische stoornissen ondersteunen door het verband te leggen tussen de kwaliteit van interpersoonlijke relaties en geestelijke gezondheid.
Voordat je verder gaat, willen we onze vijf tools voor positieve psychologie gratis downloaden. Deze wetenschappelijk onderbouwde oefeningen geven je een gedetailleerd inzicht in Positieve CGT en geven je de tools om het toe te passen in je therapie of coaching.
Interpersoonlijke psychotherapie (IPT) werd in eerste instantie ontwikkeld als een in de tijd beperkte behandeling voor depressie. Sindsdien is de behandeling uitgebreid naar verschillende andere stemmingsstoornissen en nietstemmingsstoornissen en gevalideerd in meerdere klinische onderzoeken (Weissman, Markowitz, & Klerman, 2000).
Het onderliggende principe van IPT is dat het probleem van een cliënt weliswaar vele factoren en oorzaken kan hebben, maar dat het zich meestal voordoet binnen een sociale en interpersoonlijke context. Het verliezen van een baan, echtscheiding, overlijden van een dierbare, verhuizing en pensionering hebben invloed op onze omgeving en relaties.
Bij IPT richt de cliënt zich op "de relatie tussen het ontstaan en de schommelingen van zijn symptomen en wat er op dat moment in zijn leven gebeurt" (Weissman et al., 2000). Ze leren interpersoonlijke problemen te begrijpen en hoe ermee om te gaan.
Weissman et al. (2000) geven het voorbeeld van een vrouw die een zware depressie doormaakt en beschrijven het begin ervan over meerdere maanden en de vele factoren die een rol spelen, waaronder het feit dat de kinderen van de vrouw onlangs het huis uit zijn gegaan.
Ze wijzen op de verschillende benaderingen die verschillende therapeutische modellen kunnen gebruiken bij de behandeling. De biologische psychiater stelt misschien antidepressiva voor, terwijl de psychoanalyticus waarschijnlijk praattherapie zal voorstellen om onopgeloste moeilijkheden uit de kindertijd aan te pakken.
De cognitief gedragstherapeut kan constateren dat de "depressie vervormde gedachten en percepties van de huidige situatie van de patiënt voortbrengt" en de cliënt kan leren om deze irrationele gedachten uit te dagen (Weissman e.a., 2000).
IPT suggereert dat klinische depressie en andere stemmingsstoornissen voorkomen binnen een interpersoonlijke context. Als ze gericht zijn op dergelijke relaties, kunnen geschikte psychotherapeutische interventies herstel bevorderen (Weissman et al., 2000).
IPT richt zich "op het verminderen van de depressieve symptomen en het verbeteren van de toestand van de belangrijke relaties van de cliënt die verband lijken te houden met hun stemmingssymptomen" (Dietz et al., 2018).
In het geval van de depressieve vrouw "was het begin of de herhaling van een depressieve episode gerelateerd aan de sociale en interpersoonlijke relaties van de patiënt op dat moment" (Markowitz & Weissman, 2012).
Sterker nog, op basis van sterk empirisch bewijs liggen verschillende psychosociale aspecten ten grondslag aan depressie (Markowitz & Weissman, 2012):
Sociale steun biedt bescherming voor de geestelijke gezondheid.
Depressie heeft een interpersoonlijke context en is vaak gekoppeld aan verstoring van sociale relaties en rollen.
Kwetsbare personen lopen een groter risico op depressieve periodes tijdens moeilijke interpersoonlijke periodes zoals rouw, relatiegeschillen en gebrek aan sociale steun.
Klinische studies hebben de effectiviteit van IPT bevestigd. "Lichamelijke gebeurtenissen kunnen een plausibele focus bieden voor depressieve en anderszins dysforische patiënten" (Markowitz & Weissman, 2012). We kunnen de aanpak ook combineren met andere behandelingen, waaronder farmacotherapie en CGT.
Uit onderzoek en klinische ervaring blijkt dat cliënten geholpen kunnen worden en symptomen kunnen verbeteren door te werken aan veranderingen in sociaal functioneren in het heden (Markowitz & Weissman, 2012).
Relatie met Emotionele Intelligentie
IPT-interventies corrigeren onaangepaste interpersoonlijke problemen, vergroten het zelfbewustzijn en verdiepen emoties die samenhangen met interpersoonlijke behoeften en zijn zeer succesvol bij de behandeling van gegeneraliseerde angststoornis (Lipsitz & Markowitz, 2013).
Passende technieken stimuleren interpersoonlijke relaties en verminderen interpersoonlijke moeilijkheden, waardoor de emotionele verwerking verbetert en het inlevingsvermogen toeneemt (Newman, Jacobson, & Castonguay, 2014; Lipsitz & Markowitz, 2013).
Hoewel er weinig onderzoek is gedaan naar de directe relatie tussen IPT en emotionele intelligentie, bevestigen studies het verband tussen verbeteringen in empathie en emotionele verwerking en verbeterde emotionele intelligentie (Nelis, Quoidbach, Mikolajczak, & Hansenne, 2009).
Het lijkt daarom zeer waarschijnlijk dat IPT interpersoonlijke relaties kan verbeteren en persoonlijke inzichten kan genereren die emotionele intelligentie bevorderen.
Download 5 gratis tools voor positieve psychologie
Begin vandaag nog met bloeien met 5 gratis tools die gebaseerd zijn op de wetenschap van positieve psychologie.
Hulpmiddelen downloaden
5 IPT Technieken
Dimaggio, Ottavi, Popolo en Salvatore (2020) benadrukken het belang van metacognitie bij het begrijpen van interpersoonlijke relaties en het behandelen van persoonlijkheidsstoornissen.
Het herkennen van de emoties die we ervaren en "de gedachten die op bepaalde momenten door ons hoofd gaan" helpt ons bij het omgaan met relatieproblemen en misverstanden (Dimaggio et al., 2020).
Dergelijk metacognitief functioneren varieert sterk afhankelijk van de relationele context waarin een cliënt zich bevindt, maar het kan worden verbeterd (Dimaggio et al., 2020).
Verschillende IPT-technieken kunnen helpen om interpersoonlijk begrip te kweken, waaronder (Dimaggio et al., 2020):
Geleide beelden en re-scripting
De cliënt herbeleeft een verontrustende of traumatische episode en stelt zich voor hoe hij zich zou kunnen gedragen in een vergelijkbare toekomstige situatie.
Met geleide beeldtherapie kan een dergelijke blootstelling aan beelden desensibiliseren en de angst voor wat komen gaat wegnemen.
Dramatechnieken
Een problematische scènenaspelen kan de zelfreflectie verbeteren en cliënten helpen de gedachten van anderen te begrijpen, wat tot diepere inzichten leidt.
Dergelijke technieken die in dramatherapie worden gebruikt, bieden de cliënt een veilige omgeving om innovatief gedrag te testen voordat het in het echte leven wordt toegepast.
Lichamelijk werk
Oefeningen met aarding, ademregulatie en fysieke training kunnen het fysieke en mentale welzijn vergroten en "emotionele en gedragsregulatie verbeteren en toegang geven tot positieve zelfbeelden" (Dimaggio e.a., 2020). Het begrijpen en ervaren van sterke, energieke fysieke toestanden kan helpen om schadelijke interpersoonlijke patronen te doorbreken.
Mindfulness en aandachtsregulatie
Mindfulness is een goed onderzocht hulpmiddel om zelfbewustzijn en zelfkennis te vergroten en te erkennen dat ideeën geen feiten zijn.
Cruciaal is dat mindfulness kan helpen bij het ontwikkelen van een gevoel van agency, waarbij de cliënt leert dat hij "niet het slachtoffer" is van zijn eigen gedachten en dat hij invloed kan uitoefenen op hoe hij zijn bewustzijnsstroom ervaart (Dimaggio et al., 2020).
Herstructureren van aandacht
Aandacht besteden aan de interne signalen van het lichaam, de positie in een ruimte en geluiden kunnen helpen om stress te verminderen en het bewustzijn en de emotionele regulatie te verbeteren (Dimaggio et al., 2020).
Merk op dat, naast het gebruik van IPT-technieken zoals beschreven, sommige behandelaars aanvullende oplossingsgerichte therapie (SFT) technieken in hun praktijk toepassen. Dergelijke technieken werken door cliënten te helpen zich te concentreren op wat er al goed gaat in hun relaties en concrete volgende stappen voor verandering te identificeren.
Handige werkbladen voor uw sessies
IPT erkent een sterk verband "tussen de kwaliteit van interpersoonlijke relaties en geestelijke gezondheid" (Dietz et al., 2018).
Een goed opgeleide therapeut kan dergelijke relaties verbeteren en vervolgens gerelateerde geestelijke gezondheidsproblemen, zoals depressie, verminderen door middel van geschikte technieken en interventies, waaronder:
Stemmingsthermometer
De stemmingsthermometer biedt een zeer effectieve manier om de stemming van een cliënt te volgen en de bijbehorende interpersoonlijke interacties te identificeren.
Deze visuele gids identificeert stemmingswisselingen en hoe die samenhangen met verschillende interpersoonlijke gebeurtenissen (bijvoorbeeld in de klas of thuis). Het is vooral effectief voor kinderen die minder geoefend zijn in het herkennen van stemmingen en mogelijk gerelateerde gebeurtenissen (Dietz et al., 2018).
Vraag de cliënt om het werkblad Stemmingsthermometer in te vullen om momenten in zijn of haar leven vast te leggen waarop hij of zij zich in een stemming voelde zoals beschreven op elk punt van het continuüm. De verkregen informatie en bewustwording kunnen nuttig zijn voor discussie en inzichten.
Cirkel van nabijheid
De "closeness circle" is een waardevolle manier om patronen te identificeren die het moeilijk maken om sterke interpersoonlijke relaties te onderhouden. Het diagram richt de aandacht op en stimuleert de ontwikkeling van interpersoonlijke vaardigheden (Dietz et al., 2018).
Het invullen van het Closeness Circle werkblad helpt de therapeut en cliënt om een beter begrip te krijgen van de betekenisvolle relaties in het leven van de cliënt.
Werkblad Interpersoonlijke relaties
Binnen IPT moet de cliënt zich bewust zijn van zijn relaties met anderen en de gevolgen daarvan op zijn leven begrijpen.
Het werkblad Interpersoonlijke relaties biedt nuttige aanwijzingen om elke relatie te onderzoeken, te ontdekken wat deze speciaal maakt en de impact ervan op de cliënt te bepalen (aangepast van Dietz et al., 2018), zoals:
Vertel me over [persoon]. Hoe zijn ze? Wat vind je niet goed aan hen? Wat vind je leuk aan hen?
Voor de meeste ouders kunnen de relaties met hun kinderen (vooral in hun tienerjaren) soms gespannen zijn.
Het werkblad Interpersonal Parenting Tips bevat een lijst met praktische tips voor ouders om de relatie met hun kinderen te versterken en conflicten te verminderen door zich te richten op:
Het juiste moment vinden om te praten
Rekening houden met de bedoeling, niet met het resultaat
De juiste balans vinden in hoe je praat en reageert
Zelfzorg beoefenen
Gehoord willen worden in een interpersoonlijke relatie werkblad
Cliënten voelen zich vaak niet gehoord in hun relaties.
Met een paar eenvoudige technieken en tips is het mogelijk om ons vermogen om ervaringen te verwerken, effectiever te communiceren over onze behoeften en om te gaan met interpersoonlijke conflicten aanzienlijk te verbeteren.
Het werkblad Wanting to Be Heard bevat een lijst met praktische tips voor cliënten om effectief te communiceren:
Goede timing gebruiken
Tijd maken voor de ander
Ik voel-uitspraken gebruiken
Huiswerk maken (voorbereiden)
Niet opgeven
Emotionele herhaling en aandacht hermodellering
Therapeuten pikken vaak zinnen of zinnen op die de cliënt herhaaldelijk gebruikt om zichzelf op negatieve en niet-helpende manieren te beschrijven (Dimaggio et al., 2020).
Technieken die gebruik maken van dergelijke zinnen kunnen de emotionele intensiteit van vaak voorkomende situaties verminderen en voorkomen dat de cliënt zich overweldigd voelt (Dimaggio et al., 2020).
Gebruik het werkblad Emotional Repetition and Attention Remodeling om veelvoorkomende zinnen vast te leggen en te leren hoe je negatieve gevoelens die je in uitdagende situaties tegenkomt, kunt desensibiliseren.
Gewoonlijk rapporteert de cliënt na het herhalen van de zinnen en het oefenen van aandachtsherstel een afname of verdwijning van de negatieve gevoelens (Dimaggio et al., 2020).
Interpersoonlijke psychotherapie bij depressie - PsychotherapieNet
Een lijst van IPT-interventies
IPT helpt de cliënt om interpersoonlijke relaties opnieuw te bekijken en te verbeteren door middel van verschillende interventies, waaronder:
Mindfulness
Mindfulness kan zeer waardevol zijn in individuele IPT-sessies (en daarbuiten) bij het implementeren van veranderingen in het leven van cliënten (Dimaggio et al., 2020).
Mindful meditaties helpen de cliënt meer aandacht te besteden aan hun omgeving, het huidige moment en hun zintuigen.
Het Vijf Zintuigen Werkblad brengt bewustzijn naar elk deel van het lichaam, aardt de cliënt in het heden en moedigt hen aan om meer aandacht te besteden aan lichamelijke sensaties, waardoor stress en boosheid in moeilijke situaties verminderen.
De Breath Awareness Meditation is een mindful ademhalingstechniek die kan helpen de geest te kalmeren en het bewustzijn van bewegingen en sensaties in het lichaam te bevorderen.
Visualisatie
Beeldvorming is een waardevolle therapietechniek, waarbij cliënten ofwel toekomstige scenario's visualiseren en beleven, ofwel terugkeren naar traumatische herinneringen (Dimaggio et al., 2020).
Imagery re-scripting is succesvol gebleken bij de behandeling van veel stoornissen, waaronder sociale angst, posttraumatische stressstoornis, eetstoornissen en depressie.
Het Werkblad Gebeurtenisvisualisatie helpt cliënten hun bezorgdheid en angst te verminderen rond een gebeurtenis waarover ze zich zorgen maken als een manier om catastroferen te verminderen en zelfvertrouwen te vergroten.
De Handout Visualisatie voor Kinderen is een handig hulpmiddel om kinderen kennis te laten maken met de voordelen van visualisatie om zichzelf te kalmeren tijdens stress.
Lichaam
Lichaamsinterventies kunnen "het bewustzijn van psychologisch functioneren stimuleren en het mentale landschap verrijken" (Dimaggio et al., 2020).
Interpersoonlijke schema's raken geworteld in het lichaam op basis van herhaalde intersubjectieve ervaringen en worden onderdeel van iemands identiteit. Ze beïnvloeden uiteindelijk de lichaamshouding, het gedrag en de interactie met de omgeving (Dimaggio et al., 2020).
Technieken zijn onder andere het aarden van het lichaam. De therapeut werkt samen met de cliënt aan een gevoel van balans en een verbeterd bewustzijn van het lichaam in de ruimte.
Lichaamsoefeningen zoals yoga en vechtsporten kunnen de lichaamshouding verbeteren, ademhalingsgewoonten verbeteren en gevoelens van energie, effectiviteit en kracht stimuleren.
Interpersoonlijke groepstherapie: 5 activiteiten
Cliënten met psychische problemen ervaren interpersoonlijke uitwisselingen vaak als problematisch, gedreven door automatische schema's die hen ervan weerhouden hun behoeften te vervullen (Dimaggio et al., 2020).
Groepstherapie biedt een veilige plek om dergelijke schema's op te merken, van de groep te leren en nieuwe manieren van gedrag te vinden.
Groepsactiviteiten zijn onder andere (Dimaggio et al., 2020):
Sessies beginnen met een warming-up, waarbij deelnemers worden aangemoedigd om open met elkaar te praten en leren om hun angst om beoordeeld te worden te overwinnen.
De therapeut beschrijft motivaties in het algemeen voordat hij dieper op elke motivatie ingaat. De groep bespreekt de elementen die het activeren; bijvoorbeeld, wat drijft hen om te concurreren of aandacht te zoeken?
Visuele hulpmiddelen zoals foto's, video's en cartoons kunnen helpen concepten te illustreren en succesvol in het geheugen te prenten.
De groep kan dan persoonlijke ervaringen bespreken die samenhangen met elke motivatie en andere psycho-educatieve informatie.
Rollenspel kan zeer effectief zijn in een groepssetting. De cliënten beginnen met het opschrijven van een autobiografische episode die een script wordt voor het volgende rollenspel. Het wordt uitgespeeld om de situatie en de interacties tussen verschillende mensen en rollen te verkennen. Het rollenspel biedt een veilige omgeving om nieuwe vormen van gedrag uit te proberen en de reacties die het uitlokt te identificeren.
2 Waardevolle handleidingen en werkboeken
Twee inspirerende IPT-werkboeken van onschatbare waarde voor mensen die hulp nodig hebben:
1. Depressie de baas worden met interpersoonlijke psychotherapie: Werkboek voor patiënten - Myrna Weissman
Dit boek biedt een gebruiksvriendelijke gids voor IPT voor mensen die lijden aan depressie.
Het neemt de lezer mee door de theorie en biedt bij elke stap werkbladen die ze kunnen invullen, zodat ze op een constructievere manier over hun problemen en depressie kunnen nadenken.
2. Een cognitief-interpersoonlijk therapie werkboek voor de behandeling van Anorexia Nervosa: Het Maudsley-model - Ulrike Schmidt, Helen Startup en Janet Treasure
Dit waardevolle boek is een praktische hulpbron voor volwassenen met anorexia nervosa, hun familie en de professionals die met hen werken.
Het biedt de lezer een stap-voor-stap gids voor herstel, met aandacht voor voeding, het ontwikkelen van behandeldoelen, denkstijlen en het creëren van een identiteit buiten de aandoening.
2. Metacognitieve Interpersoonlijke Therapie - Giancarlo Dimaggio, Paolo Ottavi, Raffaele Popolo en Giampaolo Salvatore.
Terwijl de concepten achter IPT worden verkend, introduceert dit waardevolle boek essentiële behandelingen en technieken, waaronder geleide beelden, re-scripting, mindfulness en meer.
Het boek begeleidt de cliënt naar verandering, door prioriteit te geven aan hun doelen en behoeften om pijn te overwinnen en creatief te handelen in hun dagelijks leven.
3. Gezinsgerichte interpersoonlijke psychotherapie voor depressieve adolescenten: Handleiding voor clinici - Laura Dietz, Rebecca Weinberg en Laura Mufson
Dit op gezinnen gebaseerde boek bevat IPT-begeleiding en interventies voor depressieve preadolescenten. Het helpt symptomen te verminderen door lezers vaardigheden aan te leren om interpersoonlijke relaties te verbeteren.
De tekst bevat psycho-educatie met betrekking tot preadolescente depressie, opvoedingsuitdagingen, gedragsverwachtingen en preventiestrategieën.
Een blik op de Masterclass Emotionele Intelligentie
Onze Masterclass Emotionele Intelligentie bevat alle informatie die je nodig hebt om wetenschappelijk onderbouwde trainingen van hoge kwaliteit te geven die je cliënten helpen hun eigen emoties en die van anderen te begrijpen en er op een positieve manier mee om te gaan.
Je maakt je de zes belangrijkste pijlers van emotionele intelligentie eigen en leert ze uit te leggen en toe te passen.
17 wetenschappelijk onderbouwde manieren om positieve CGT toe te passen
Deze 17 Positieve CBT & Cognitieve Therapie Oefeningen [PDF] bevatten onze best beoordeelde, kant-en-klare sjablonen om anderen te helpen meer helpende gedachten en gedragingen te ontwikkelen als reactie op uitdagingen, terwijl ze de reikwijdte van traditionele CBT vergroten.
Gemaakt door experts. 100% wetenschappelijk onderbouwd.
IPT is ontstaan uit een onderzoek naar behandelingen voor depressie, maar is sindsdien uitgebreid, waarbij de hulpmiddelen en technieken zeer succesvol zijn gebleken bij de behandeling van andere geestelijke gezondheidsproblemen (Weissman e.a., 2000).
Onderzoek heeft aangetoond dat IPT zeer effectief is bij de behandeling van stemmings- en andere stoornissen. Het is niet alleen een waardevol hulpmiddel voor de therapeut op zichzelf, maar kan ook worden gebruikt in combinatie met andere behandelingen (Lipsitz & Markowitz, 2013).
De therapie richt zich op interpersoonlijke problemen in het leven van de cliënt die geestelijke gezondheidsproblemen veroorzaken en in stand houden en interpersoonlijke stress verhogen. Door middel van IPT werkt de therapeut samen met de cliënt om emotionele steun te verbeteren, interpersoonlijke stress te verminderen, emotionele verwerking te vergemakkelijken en interpersoonlijke vaardigheden te verbeteren (Lipsitz & Markowitz, 2013).
Met een solide basis in onderzoek en het aantal beoefenaars dat blijft groeien, biedt IPT een bewezen techniek om interpersoonlijke relaties en geestelijke gezondheidszorg te verbeteren.
Probeer de technieken uit met nieuwe en bestaande cliënten om essentiële relaties te herkennen en de aandacht te richten op relaties die zijn stukgelopen.
Dietz, L. J., Weinberg, R., & Mufson, L. (2018). Familie-gebaseerde interpersoonlijke psychotherapie voor depressieve preadolescenten: Clinician guide. Oxford University Press.
Dimaggio, G., Ottavi, P., Popolo, R., & Salvatore, G. (2020). Metacognitieve interpersoonlijke therapie: Lichaam, beelden en verandering. Routledge.
Lipsitz, J. D., & Markowitz, J. C. (2013). Mechanismen van verandering in interpersoonlijke therapie (IPT). Clinical Psychology Review, 33(8), 1134-1147. https://doi.org/10.1016/j.cpr.2013.09.002
Markowitz, J. C., & Weissman, M. M. (2012). Interpersoonlijke psychotherapie: Verleden, heden en toekomst. Klinische psychologie en psychotherapie, 19(2), 99-105. https://doi.org/10.1002/cpp.1774
Nelis, D., Quoidbach, J., Mikolajczak, M., & Hansenne, M. (2009). Het verhogen van emotionele intelligentie: (Hoe) is het mogelijk? Persoonlijkheid en individuele verschillen, 47(1), 36-41. https://doi.org/10.1016/j.paid.2009.01.046
Newman, M. G., Jacobson, N. C., & Castonguay, L. (2014). Interpersoonlijke en emotiegerichte verwerkingspsychotherapie voor gegeneraliseerde angststoornis. In P. M. Emmelkamp & T. Ehring (Eds.), The Wiley handbook of anxiety disorders (pp. 840-851). Wiley.
Schmidt, U., Startup, H., & Treasure, J. (2018). Cognitieve-interpersoonlijke therapie werkboek voor de behandeling van anorexia nervosa: Het Maudsley-model. Routledge.
Weissman, M. M. (2005). Depressie de baas worden door interpersoonlijke therapie: Werkboek voor patiënten. Graywind.
Weissman, M. M., Markowitz, J. C., & Klerman, G. L. (2000). Uitgebreide gids voor interpersoonlijke psychotherapie. Basic Books.
Weissman, M. M., Markowitz, J. C., & Klerman, G. L. (2017). De gids voor interpersoonlijke psychotherapie: Bijgewerkte en uitgebreide editie. Oxford University Press.
Over de auteur
Jeremy Sutton, Ph.D., is een ervaren psycholoog, coach, consultant en docent psychologie. Hij werkt met individuen en groepen om veerkracht, mentale weerbaarheid, op kracht gebaseerde coaching, emotionele intelligentie, welzijn en floreren te bevorderen. Naast docent psychologie aan de Universiteit van Liverpool is hij een amateur duursporter die talloze ultramarathons heeft voltooid en een Ironman is.
Interpersoonlijke psychotherapie (IPT) begon aan het eind van de jaren 60 met een onderzoeksexperiment naar de effectiviteit van farmacotherapie en psychotherapie bij de behandeling van depressie (Markowitz & Weissman, 2012).
IPT-interventies corrigeren onaangepaste interpersoonlijke problemen, vergroten het zelfbewustzijn en verdiepen emoties die samenhangen met interpersoonlijke behoeften en zijn zeer succesvol bij de behandeling van gegeneraliseerde angststoornis (Lipsitz & Markowitz, 2013).
IPT erkent een sterk verband "tussen de kwaliteit van interpersoonlijke relaties en geestelijke gezondheid" (Dietz et al., 2018).
Cliënten met psychische problemen ervaren interpersoonlijke uitwisselingen vaak als problematisch, gedreven door automatische schema's die hen ervan weerhouden hun behoeften te vervullen (Dimaggio et al., 2020).
Wat onze lezers vinden
zeer goed