0

Gelukseconomie: Kan Geld Geluk Kopen?

Belangrijkste inzichten

13 minuten lezen
  • Happiness economics onderzoekt de relatie tussen economische factoren en algeheel welzijn, waarbij wordt benadrukt dat het BBP alleen geen beeld geeft van maatschappelijk geluk.
  • Beleid dat prioriteit geeft aan geestelijke gezondheid, sociale verbindingen en levenstevredenheid draagt bij aan een meer holistische meting van vooruitgang.
  • Investeren in geluk kan leiden tot gezondere, productievere en veerkrachtigere samenlevingen.

""Droom je wel eens over het winnen van de loterij?

Het kost maar een klein bedrag, een klein risico, met de mogelijkheid van een aanzienlijke beloning.

Maar maakt het je gelukkig? Zal het je langdurig gelukkig maken?

Ongetwijfeld zal er een tijdelijke piek in geluk zijn, maar zullen al je problemen uiteindelijk verdwijnen?

Dat is wat we vandaag gaan onderzoeken. We onderzoeken de economische aspecten van geluk en of geld geluk kan kopen. In deze post zullen we beginnen met een brede verkenning van het onderwerp en vervolgens kijken naar theorieën en inhoudelijke onderzoeksresultaten. We kijken zelfs naar eerdere loterijwinnaars.

Voor geïnteresseerde lezers zetten we interessante boeken en podcasts op een rijtje en delen we een paar van onze eigen bronnen van geluk.

Ka-ching: we gaan aan de slag!

Voordat je verder gaat, willen we onze vijf tools voor positieve psychologie gratis downloaden. Deze gedetailleerde, wetenschappelijk onderbouwde oefeningen helpen jou of je cliënten bij het identificeren van bronnen van authentiek geluk en strategieën om welzijn te stimuleren.

Wat is gelukseconomie?

Gelukseconomie is een tak van de economie die geluk en welzijn erkent als belangrijke uitkomstmaatstaven, naast maatstaven die doorgaans worden gebruikt, zoals werkgelegenheid, onderwijs en gezondheidszorg.

Economie benadrukt hoe specifieke economische/financiële kenmerken ons welzijn beïnvloeden (Easterlin, 2004).

Leidt werk bijvoorbeeld tot een betere gezondheid en een langere levensduur? Hebben mensen in rijkere landen toegang tot beter onderwijs en een langere levensduur?

In de afgelopen decennia heeft er een verschuiving plaatsgevonden in de economie, waarbij onderzoekers het belang hebben erkend van de subjectieve waardering van geluk als een waardevol en wenselijk resultaat dat significant gecorreleerd is met andere belangrijke resultaten, zoals gezondheid (Steptoe, 2019) en productiviteit (DiMaria et al., 2020).

In het algemeen is geluk een psychologische staat van zijn, meestal onderzocht en gedefinieerd met behulp van psychologische methoden (Diener et al., 2003). We meten het vaak met behulp van zelfrapportagemetingen in plaats van objectieve metingen die minder gevoelig zijn voor verkeerde interpretaties en fouten.

Het opnemen van geluk in de economie heeft een geheel nieuwe weg geopend voor onderzoek naar de relatie tussen geluk en geld.

Andrew Clark (2018) illustreert de variabiliteit in de term gelukseconomie met de volgende voorbeelden:

  1. Geluk kan een voorspellende variabele zijn die onze beslissingen en gedragingen beïnvloedt.
  2. Geluk kan het gewenste resultaat zijn, dus begrijpen hoe en waarom sommige mensen gelukkiger zijn dan anderen is essentieel.

Het verband tussen ons gedrag en geluk moet echter beter worden begrepen. Ook al is "gelukkig zijn" een gewenst resultaat, toch nemen mensen beslissingen die hen verhinderen gelukkiger te worden. Waarom kiezen we er bijvoorbeeld voor om meer te werken als ons werk ons niet gelukkiger maakt? Waarom zijn we ongelukkig zelfs als onze basisbehoeften vervuld zijn?

Een voorbeeld van hoe geluk de besluitvorming kan beïnvloeden

Soms kiezen we er misschien voor om geen monetaire of financiële winst te maximaliseren, maar hechten we belang aan andere, meer subjectieve resultaten.

Een hypothetisch voorbeeld ter illustratie: Als je twee banen hebt - één die goed betaalt maar geen voldoening geeft en een andere die minder betaalt maar wel veel voldoening geeft - geven sommige mensen de voorkeur aan het maximaliseren van hun geluk boven financieel gewin.

Als deze beslissing zou worden geëvalueerd met behulp van een utiliteitsraamwerk waarin de enige gewaardeerde uitkomsten praktisch zijn, dan zou de beslissing irrationeel lijken. Dit scenario suggereert echter dat psychologische resultaten, zoals de ervaring van geluk, net zo belangrijk zijn als andere sociaaleconomische resultaten.

Economen erkennen dat subjectief welzijn, of geluk, een essentiële eigenschap is en soms een gewenst resultaat dat onze besluitvorming kan motiveren.

In de afgelopen decennia is de economie verschoven naar geluk als een meetbaar en vitaal onderdeel van algemeen welzijn (Graham, 2005).

Het gevolg is dat typische economische vragen nu ook kijken naar de invloed van werkgelegenheid, financiën en andere economische maatstaven op de subjectieve waardering en ervaring van geluk op individueel en nationaal niveau.

Theorie van de economie van geluk

Theorie van de economie van gelukDe theorie van de economie van geluk kan als volgt worden samengevat (Bruni, 2007):

Geluk is zo'n belangrijk resultaat in de samenleving en economische activiteit dat het betrokken moet worden bij het maken van beleid. De subjectieve maatstaf van geluk is even belangrijk als andere typische maatstaven die in de economie worden gebruikt.

Veel factoren kunnen bijdragen aan geluk. In deze post bekijken we de rol van geld. De relatie tussen geluk, of subjectief welzijn, en geld wordt vaak verondersteld positief te zijn: Meer geld betekent meer geluk.

De relatie tussen geld en geluk is echter paradoxaal: Meer geld is niet noodzakelijk een garantie voor geluk (Graham, 2005; Killingsworth et al., 2023).

Volgens Killingsworth (zoals geciteerd in Berger, 2023, alinea 16) "is geld slechts één van de vele factoren die geluk bepalen. [Geld is niet het geheim van geluk, maar het kan waarschijnlijk wel een beetje helpen."

Geluk lijkt namelijk niet alleen beïnvloed te worden door hoeveel geld we hebben, maar ook hoe dat bedrag zich verhoudt tot onze leeftijdsgenoten (Clark et al., 2008), hoe we het uitgeven (Van Boven & Gilovich, 2003), en het feit dat zelfs als het bedrag stijgt, we er uiteindelijk aan gewend raken (Sheldon & Lyubomirsky, 2012).

Dit staat misschien haaks op onze dagelijkse leefervaring. De meesten van ons kiezen ervoor om langer of meer te werken zodat we meer geld verdienen. Maar wat is het nut hiervan als meer geld niet noodzakelijkerwijs leidt tot dezelfde hoeveelheid meer geluk? Waarom lijken we te denken dat meer geld ons gelukkiger maakt?

Geschiedenis van de economie van geluk

De relatie tussen economie en geluk ontstond in het begin van de jaren 1970. Brickman en Campbell (1971, zoals geciteerd in Brickman et al., 1978) stelden voor het eerst dat de typische resultaten van een succesvol leven, zoals rijkdom of inkomen, geen invloed hadden op het individuele welzijn.

Easterlin (1974) breidde deze resultaten uit en toonde aan dat, hoewel rijkere mensen gelukkiger zijn dan arme mensen in hetzelfde land, de gemiddelde geluksniveaus binnen een land onveranderd bleven, zelfs als de algemene rijkdom van het land toenam.

De inconsistente relatie tussen geluk en inkomen en de gevoeligheid voor kritische inkomensdrempels maken dit onderwerp zo interessant.

Er is enig bewijs dat rijkere landen gelukkiger zijn dan andere, maar alleen als je de rijken met de armen vergelijkt (Easterlin, 1974; Graham, 2005).

Naarmate landen welvarender worden, rapporteren burgers meer geluk, maar deze relatie is het sterkst wanneer het startpunt armoede is. Boven een bepaalde inkomensgrens neemt geluk niet langer toe (Diener et al., 1993).

Interessant genoeg zijn mensen het meestal eens over de hoeveelheid geld die nodig is om gelukkig te worden; maar boven een bepaalde waarde is er weinig toename in geluk (Haesevoets et al., 2022).

Uitdagingen op het gebied van metingen

Het nauwkeurig en betrouwbaar meten van geluk is een uitdaging. Onderzoekers zijn het niet eens over wat geluk betekent.

Het is niet de norm in de economie om geluk te meten door een deelnemer direct te vragen hoe gelukkig ze zijn; in plaats daarvan wordt geluk afgeleid door:

  • Subjectief welzijn (Clark, 2018; Easterlin, 2004)
  • Een combinatie van geluk en levenstevredenheid (Bruni, 2007)

Verder kan geluk verwijzen naar een acute psychologische toestand, zoals een gelukkig gevoel na een lekkere maaltijd, of naar een blijvende toestand die lijkt op tevredenheid (Nettle, 2005).

Onderzoekers kunnen verschillende definities van geluk en manieren om het te meten gebruiken, wat tot tegenstrijdige resultaten leidt. Geluk kan bijvoorbeeld synoniem gebruikt worden met subjectief welzijn en kan verwijzen naar verschillende dingen, waaronder levenstevredenheid en financiële tevredenheid (Diener & Oishi, 2000).

Gezien de complexe relatie tussen geld en geluk, zijn er veel mogelijke redenen waarom rijkere landen over het algemeen niet gelukkiger zijn dan armere landen en dat het vergroten van de rijkdom van armere landen niet garandeert dat hun geluk ook zal toenemen. Wat kan er dan gedaan worden om het geluk te vergroten?

5 Gratis hulpmiddelen

Download 5 gratis tools voor positieve psychologie

Begin vandaag nog met bloeien met 5 gratis tools die gebaseerd zijn op de wetenschap van positieve psychologie.

Kan geld geluk kopen? 5 Onderzoeksresultaten

Wat is de relatie tussen inkomen/rijkdom en geluk? Om die vraag te beantwoorden, hebben we gekeken naar studies om te zien waar en hoe geld geluk verbetert, maar we zullen ook de beperkingen van het positieve effect van inkomen bekijken.

Geld koopt toegang; banen stimuleren geluk

Overweldigend bewijs toont aan dat rijkdom gecorreleerd is met maatregelen van welzijn.

Rijkere mensen hebben toegang tot betere gezondheidszorg, onderwijs en werkgelegenheid, wat op zijn beurt resulteert in een hogere levenstevredenheid (Helliwell et al., 2012). Een bepaalde hoeveelheid rijkdom is nodig om in basisbehoeften te voorzien, en het bevredigen van deze behoeften verbetert het geluk (Veenhoven & Ehrhardt, 1995).

Het vergroten van geluk door een verbeterde kwaliteit van leven is het hoogst voor arme huishoudens, maar dit wordt verklaard door het startpunt. Toegang tot essentiële diensten verbetert de levenskwaliteit en dit verbetert op zijn beurt de mate van welzijn.

De meeste mensen verwerven rijkdom door te werken, maar het is niet alleen rijkdom die het geluk verbetert; in plaats daarvan heeft werk zelf een belangrijke associatie met geluk. Geluk en werk zijn ook significant met elkaar gecorreleerd (Helliwell et al., 2021).

Lockdown op geluk

Het World Happiness Report (Helliwell et al., 2021) rapporteert dat de werkloosheid toenam tijdens de COVID-19 pandemie en dat dit gepaard ging met een duidelijke afname in geluk en optimisme.

De pandemie veranderde ook hoe we bepaalde aspecten van ons leven evalueerden; de relatie tussen inkomen en geluk werd bijvoorbeeld minder. Wat is immers het nut van geld als je het niet kunt uitgeven? Daarentegen nam het verband tussen geluk en het hebben van een partner toe (Helliwell et al., 2021).

Rijkere staten glimlachen meer, maar is het echt?

World_Happiness_Report_2020_-_Ranking_of_Happiness_2017-2019_-_Top_20_Countries

Als we een momentopname zouden maken van geluk en de rijkdom van een land, zouden we zien dat rijkere landen over het algemeen een gelukkigere bevolking hebben dan armere landen.

Op basis van het World Happiness Report van 2021 zijn de vijf gelukkigste landen - die ook welvarende landen zijn - Finland, IJsland, Denemarken, Zwitserland en Nederland (Helliwell et al., 2021).

Daarentegen zijn de landen die het ongelukkigst zijn, vaak opkomende markten of landen met een lager bruto binnenlands product (BBP), zoals Zimbabwe, Tanzania en India (Graham, 2005; Helliwell et al., 2021).

Op het eerste gezicht klinkt dit logisch: Armere landen hebben waarschijnlijk te maken met andere factoren, zoals hogere werkloosheid, meer criminaliteit en minder politieke stabiliteit. Op basis van deze transversale gegevens lijken de rijkdom en het geluksniveau van een land dus gecorreleerd te zijn. Over een langere periode is de relatie tussen geluk en BBP echter nihil (Easterlin, 2004).

Dat wil zeggen dat het subjectieve welzijn van een bevolking niet toeneemt naarmate een land rijker wordt. Hoewel de rijkdom van verschillende landen wereldwijd in de loop der tijd is toegenomen, is het algemene geluksniveau niet in dezelfde mate gestegen of gelijk gebleven (Kahneman et al., 2006). Dit staat bekend als de geluk-inkomen paradox.

Easterlin (2004) geeft vier verklaringen voor deze bevinding:

  1. Maatschappelijke en individuele voordelen die samenhangen met toegenomen rijkdom zijn geconcentreerd onder de extreem rijken.
  2. Onze mate van geluk wordt bepaald door hoe we ons vergelijken met andere mensen, en deze relatieve vergelijking verandert niet naarmate de rijkdom van het land toeneemt.
  3. Geluk is niet alleen beperkt tot rijkdom en financiële status, maar wordt ook beïnvloed door andere maatschappelijke en politieke factoren, zoals criminaliteit, onderwijs en vertrouwen in de overheid.
  4. Tevredenheid en tevredenheid op de lange termijn verschillen van acuut geluk op de korte termijn.

Kahneman et al. (2006) geven een alternatieve verklaring voor de methode die onderzoekers gewoonlijk gebruiken. Specifiek stellen ze dat de volgorde van de vragen die gesteld worden om geluk te meten en de manier waarop deze vragen geformuleerd worden een focussend effect hebben. Door de vraag wordt de aandacht van de deelnemer voor zijn geluk verscherpt - zoals een lens in een camera - en moet zijn geluk worden over- of onderschat.

Kahneman e.a. (2006) wijzen er ook op dat promotie in een baan vaak gepaard gaat met meer salaris en meer werkuren. Bijgevolg leiden goedbetaalde banen vaak tot minder vrije tijd om met familie of hobby's door te brengen en kunnen ze meer ongelukkigheid veroorzaken.

s Werelds grootste bron van positieve psychologie

De Toolkit Positieve Psychologie© is een baanbrekend hulpmiddel voor mensen uit de praktijk dat meer dan 500 op wetenschap gebaseerde oefeningen, activiteiten, interventies, vragenlijsten en beoordelingen bevat die zijn gemaakt door experts op basis van het nieuwste onderzoek op het gebied van positieve psychologie.

Maandelijks bijgewerkt. 100% wetenschappelijk onderbouwd.

"De beste bron van positieve psychologie die er is!"
- Emiliya Zhivotovskaya, CEO Flourishing Center

Niet alles wat blinkt is goud

Uitgebreid onderzoek onderzocht of een plotselinge financiële meevaller gepaard gaat met een piek in geluk (bijv. Sherman et al., 2020). De bevindingen waren gemengd. Soms wordt het hebben van meer geld geassocieerd met meer levenstevredenheid en een betere fysieke en mentale gezondheid.

Deze boost in geluk is echter niet gegarandeerd en duurt ook niet lang. Soms wensen mensen zelfs dat het nooit gebeurd was (Brickman et al., 1978; Sherman et al., 2020).

Denk aan loterijwinnaars. Deze mensen winnen aanzienlijke sommen geld - meestal meer dan een salarisverhoging - groot genoeg om hun leven aanzienlijk te beïnvloeden. Desondanks heeft onderzoek consequent aangetoond dat, hoewel loterijwinnaars een hoger direct geluk op de korte termijn rapporteren, ze geen hoger geluk op de lange termijn ervaren (Sherman et al., 2020).

Hier zijn enkele redenen voor:

  • Alledaagse activiteiten en ervaringen worden minder leuk in vergelijking met een unieke, ongewone ervaring zoals het winnen van de loterij.
  • Mensen raken gewend aan hun nieuwe levensstijl.
  • Een plotselinge toename in rijkdom kan de sociale relaties tussen vrienden en familieleden verstoren.
  • Werk en hobby's geven ons meestal kleine klompjes plezier over een langere periode (Csikszentmihalyi et al., 2005). Deze activiteiten kunnen over een langere periode hun betekenis verliezen, wat resulteert in meer ongelukkigheid (Sherman et al., 2020; Brickman et al., 1978).

Sherman et al. (2020) stellen verder dat loterijwinnaars die besluiten hun baan op te zeggen nadat ze gewonnen hebben, maar deze nieuwe beschikbare tijd niet vullen met een of andere zinvolle hobby of interesse, ook een grotere kans hebben om ongelukkig te worden.

Passieve activiteiten zorgen niet voor hetzelfde geluk als werk of hobby's. Integendeel. In plaats daarvan, als loterijwinnaars blijven deelnemen aan activiteiten die hen betekenis geven en actieve betrokkenheid vereisen, dan kunnen ze verder ongelukkig zijn voorkomen.

Geluk: Is het temperatuur of klimaat?

Zoals bij de meeste psychologische onderzoeken is een deel van de uitdaging het duidelijk definiëren van het onderwerp van onderzoek - een taak die nog ontmoedigender wordt als het onderwerp binnen twee zeer verschillende vakgebieden valt.

Nettle (2005) beschrijft geluk als een drieledig concept, variërend van kortstondig maar intens aan de ene kant van het spectrum tot meer abstract en diep aan de andere kant.

Het eerste niveau verwijst naar tijdelijke gevoelens van vreugde, zoals wanneer iemand een verjaardagscadeau opent.

Het tweede niveau beschrijft oordelen over gevoelens, zoals tevreden zijn met je baan. Het derde niveau is complexer en verwijst naar levenstevredenheid.

In onderzoeken worden verschillende definities gebruikt: Deelnemers worden gevraagd naar gevoelens van (directe) vreugde, algehele levenstevredenheid, momenten van geluk of tevredenheid en mentaal welzijn. De concepten zijn vergelijkbaar maar niet identiek, wat de resultaten beïnvloedt.

6 Boeiende boeken en podcasts over het onderwerp

De meeste boeken over gelukseconomie zijn leerboeken. Hoewel ze ongetwijfeld erg interessant zijn, zijn het niet de makkelijk leesbare boeken die we het liefst aanbevelen.

In plaats daarvan vind je hieronder een reeks boeken geschreven door economen die geluk onderzoeken. Deze zouden een goede springplank moeten zijn voor het algemene onderwerp van geluk en wat het beïnvloedt, voor het geval dat een van onze lezers daarna een meer diepgaand leerboek wil lezen.

Als je een boek over geluk hebt dat je zou aanraden, laat het ons dan weten in het commentaargedeelte.

1. Geluk: Lessen van een nieuwe wetenschap - Richard Layard

Geluk

Richard Layard, een hoofdeconoom uit Londen, onderzoekt in zijn boek of en hoe geld geluk kan beïnvloeden.

Layard doet uitstekend werk door onderwerpen uit verschillende vakgebieden te introduceren en ze op de juiste manier voor de lezer in te kaderen.

Het boek is gericht op lezers met verschillende academische en professionele achtergronden, dus er is geen ervaring voor nodig.

Vind het boek op Amazon.


2. Geluk door ontwerp: Verander wat je doet, niet hoe je denkt - Paul Dolan

Geluk door ontwerp

Dit boek heeft een meer praktische draai. De auteur legt uit hoe we bestaand onderzoek en theorieën kunnen gebruiken om kleine veranderingen door te voeren om ons geluk te vergroten.

De belangrijkste stelling van Paul Dolan is dat praktische dingen een groter effect hebben dan abstracte methoden en dat we ons gedrag moeten veranderen in plaats van ons denken.

Het boek leest snel (perfect voor op de luchthaven!) en Daniel Kahneman schreef het voorwoord.

Vind het boek op Amazon.


3. De psychologie van geld: Tijdloze lessen over rijkdom, hebzucht en geluk - Morgan Housel

De psychologie van geld

Dit boek gaat niet noodzakelijkerwijs over gelukseconomie, maar het ligt dicht genoeg bij het algemene thema dat het het vermelden waard is.

Omdat de meeste mensen bezig zijn met het verdienen van meer geld, leert dit boek de lezer waarom we de beslissingen nemen die we nemen en hoe we betere beslissingen kunnen nemen over ons geld.

Dit boek is een waardevolle aanvulling op elke boekenkast als je geïnteresseerd bent in de relatie tussen financiën en psychologie in het algemeen.

Vind het boek op Amazon.


4. Geluk: De wetenschap achter je glimlach - Daniel Nettle

Geluk

Als je geïnteresseerd bent in geluk in het algemeen, dan raden we je Happiness: The Science Behind Your Smile van Daniel Nettle, een professor in gedragswetenschappen aan de Universiteit van Newcastle.

In dit boek hanteert hij een wetenschappelijke benadering om geluk uit te leggen, te beginnen met een diepgaand onderzoek naar de definitie van geluk en een aantal van de uitdagingen ervan.

Het onderzoek dat hij presenteert komt uit verschillende velden, waaronder sociale wetenschappen, geneeskunde, neurobiologie en economie.

Door het kleine formaat is dit boek perfect voor een weekendje weg of om in het vliegtuig te lezen.

Vind het boek op Amazon.


5 & 6. Liever luisteren dan lezen?

Een van onze favoriete podcasts is Intelligence2, waar vooraanstaande experts op een bepaald gebied samenkomen om over een bepaald onderwerp te debatteren.

Met geld kun je geen geluk kopenEén aflevering is gewijd aan het debat over de vraag of geld geluk kan kopen. De debaters beperken zich niet alleen tot het onderwerp geluk - wat het is, hoe het te meten - maar gaan ook in op andere praktische onderwerpen zoals beleidsvorming en hoe dit kan worden aangepast om het geluk van een bevolking te veranderen.

Het gelukslaboratoriumEen andere interessante draai aan het onderwerp gelukseconomie is hoe altruïsme geluk kan vergroten, in het bijzonder door geld te doneren aan anderen.

De presentator van deze show, Dr. Laurie Santos, stelt dat we ons geluk kunnen vergroten door ons geld niet voor onszelf op te potten, maar in plaats daarvan aan anderen te geven. Als je geïnteresseerd bent in deze aflevering, of een van de andere afleveringen in de Happiness Lab podcastserie, ga dan naar hun pagina.

Bronnen van PositivePsychology.com

Er zijn verschillende bronnen beschikbaar op PositivePsychology.com voor onze lezers om te gebruiken in hun professionele en persoonlijke ontwikkeling.

In deze sectie vind je er een paar die een aanvulling zouden moeten zijn op elk werk over geluk en economie. Omdat de onderstroom van het onderwerp is of geluk kan worden verbeterd door rijkdom, kijken een paar bronnen naar geluk in het algemeen.

Masterclass Waardevol Leven

Hoewel kennis macht is, betekent de wetenschap dat geld geen garantie is voor geluk, niet dat cliënten zich plotseling voldaan en tevreden zullen voelen met hun leven.

Om deze reden raden we de Valued Living Masterclass aan, voor professionals om hun cliënten te helpen betekenis in hun leven te vinden. In plaats van mee te doen met de Jones of een goedbetaalde baan na te jagen, kunnen professionals hun cliënten helpen in contact te komen met hun innerlijke betekenis (d.w.z. hun waarom) als een manier om betekenis en geluk te vinden.

Aanbevolen lectuur

Lees ons bericht Is Geluk Belangrijker Dan Succes? voor meer informatie over het in evenwicht brengen van geluk en succes, op welk gebied dan ook. Dit onderwerp is aangrijpend voor lezers die geluk en succes door elkaar halen, en zal lezers helpen om hun relatie beter te begrijpen en hoe de twee termen elkaar beïnvloeden.

Voor lezers die zich afvragen hoe het zit met altruïsme, is het interessant om te weten dat je, in plaats van te hamsteren, je geluk kunt vergroten door vrijwilligerswerk te doen en te doneren. In dit artikel doet de auteur, Dr. Jeremy Sutton, fantastisch werk door altruïsme vanuit verschillende invalshoeken te benaderen en biedt hij uitstekende bronnen voor verder lezen en toepassing in het echte leven.

Onze laatste aanbeveling is voor lezers die meer willen weten over het meten van subjectief welzijn en geluk. De post geeft een overzicht van verschillende testen en apps die geluk kunnen meten en de algemene geschiedenis van hoe geluk werd gemeten en gedefinieerd. Dit is een goed startpunt voor onderzoekers of clinici die zich professioneel willen verdiepen in gelukseconomie.

17 geluksoefeningen

Als je op zoek bent naar meer wetenschappelijk onderbouwde manieren om anderen te helpen strategieën te ontwikkelen om hun welzijn te verbeteren, dan bevat deze verzameling 17 gevalideerde oefeningen voor geluk en welzijn. Gebruik ze om anderen te helpen authentiek geluk na te streven en te werken aan een leven vol doel en betekenis.

17 Tools voor geluk en subjectief welzijn

17 Oefeningen om geluk en welzijn te vergroten

Voeg deze 17 oefeningen voor geluk en subjectief welzijn [PDF] toe aan uw gereedschapskist en help anderen meer doelgerichtheid, betekenis en positieve emoties te ervaren.

Gemaakt door experts. 100% wetenschappelijk onderbouwd.

Boodschap mee naar huis

Zoals je in ons artikel hebt kunnen lezen, is het bewijs overduidelijk dat geld geen garantie is voor meer geluk ... nou ja, geluk op de lange termijn.

Ons geluk is relatief omdat we onszelf vergelijken met andere mensen en na verloop van tijd, als we gewend raken aan onze rijkdom, verliezen we alle gelukswinst die we hebben gemaakt.

Geld kan financiële en sociale problemen verlichten en daardoor de leefomstandigheden, levensverwachting en opleiding van mensen drastisch verbeteren.

Verbeteringen in deze resultaten hebben een domino-effect op de algehele ervaring van iemands leven en de kansen voor iemands gezin en kinderen. Toch zijn betere kansen geen garantie voor geluk.

Onze bedoeling met deze post was om enkele complexiteiten rond de relatie tussen geld en geluk te illustreren.

Omdat we weten dat geld geen garantie is voor geluk, raden we minder dure methoden aan om iemands geluk te verbeteren:

  • Breng tijd door met vrienden.
  • Cultiveer hobby's en interesses.
  • Blijf actief en eet gezond.
  • Probeer een zinvol leven te leiden.
  • Geef wat liefde (ga je partner knuffelen of kietel de buik van je hond).

Diamanten mogen dan wel de beste vriend van een meisje zijn, maar geld is op zijn best een 'fair weather' vriend.

We hopen dat je dit artikel met plezier hebt gelezen. Vergeet niet onze vijf tools voor positieve psychologie gratis te downloaden.

Vaak gestelde vragen

Hoewel een hoger inkomen de toegang tot levensbehoeften en diensten kan verbeteren, is de impact op geluk op de lange termijn beperkt. Naast het vervullen van basisbehoeften heeft extra rijkdom een afnemend rendement op welzijn.

Geld kan geluk vergroten door toegang te bieden tot essentiële diensten en stress te verminderen die samenhangt met financiële onzekerheid. Maar voorbij een bepaald punt neemt het effect op het algehele geluk af, wat het belang benadrukt van niet-materiële factoren zoals relaties en zingeving.

Beleid dat zich richt op geestelijke gezondheid, onderwijs, sociale connecties en levenstevredenheid draagt bij aan een meer holistische meting van vooruitgang, wat leidt tot gezondere, productievere en veerkrachtigere samenlevingen.

  • Berger, M. W. (2023, 28 maart). Koopt geld geluk? Dit is wat het onderzoek zegt. Kennis op Wharton. https://knowledge.wharton.upenn.edu/article/does-money-buy-happiness-heres-what-the-research-says/
  • Brickman, P., Coates, D., & Janoff-Bulman, R. (1978). Loterij winnaars en slachtoffers van ongevallen: Is geluk relatief? Tijdschrift voor Persoonlijkheid en Sociale Psychologie, 36(8), 917. https://doi.org/10.1037/0022-3514.36.8.917
  • Bruni, L. (2007). Handboek over de economie van geluk. Edward Elgar.
  • Clark, A. E. (2018). Vier decennia van de economie van geluk: Where next? Review of Income and Wealth, 64(2), 245-269. https://doi.org/10.1111/roiw.12369
  • Clark, A. E., Frijters, P., & Shields, M. A. (2008). Relatief inkomen, geluk en nut: Een verklaring voor de Easterlin paradox en andere puzzels. Journal of Economic Literature, 46(1), 95-144. https://doi.org/10.1257/jel.46.1.95
  • Csikszentmihalyi, M., Abuhamdeh, S., & Nakamura, J. (2005). Flow. In A. J. Elliot & C. S. Dweck (Eds.), Handbook of competence and motivation (pp. 598-608). Guilford Publications.
  • Diener, E., Sandvik, E., Seidlitz, L., & Diener, M. (1993). De relatie tussen inkomen en subjectief welzijn: Relatief of absoluut? Social Indicators Research, 28, 195-223. https://doi.org/10.1007/BF01079018
  • Diener, E., & Oishi, S. (2000). Geld en geluk: Inkomen en subjectief welzijn in verschillende landen. Cultuur en subjectief welzijn, 185, 218. https://doi.org/10.1146/annurev.psych.54.101601.145056
  • Diener, E., Oishi, S., & Lucas, R. E. (2003). Persoonlijkheid, cultuur en subjectief welzijn: Emotionele en cognitieve evaluaties van het leven. Annual Review of Psychology, 54, 403-425. https://doi.org/10.1146/annurev.psych.54.101601.145056
  • DiMaria, C. H., Peroni, C., & Sarracino, F. (2020). Geluk doet ertoe: Productiviteitswinst door subjectief welzijn. Tijdschrift voor Geluksstudies, 21(1), 139-160. https://doi.org/10.1007/s10902-019-00074-1
  • Easterlin, R. A. (1974). Verbetert economische groei het menselijk lot? Enkele empirische bewijzen. In P. A. David & M. W. Reder (Eds.), Nations and households in economic growth: Essays ter ere van Moses Abramovitz (pp. 89-125). Academic Press.
  • Easterlin, R. A. (2004). De economie van geluk. Daedalus, 133(2), 26-33. https://doi.org/10.1162/001152604323049361
  • Graham, C. (2005). De economie van geluk. World Economics, 6(3), 41-55.
  • Haesevoets, T., Dierckx, K., & Van Hiel, A. (2022). Geloven mensen dat je te veel geld kunt hebben? De relatie tussen hypothetische loterijwinsten en verwacht geluk. Judgment and Decision Making, 17(6), 1229-1254. https://doi.org/10.1017/S1930297500009402
  • Helliwell, J., Layard, R., & Sachs, J. (Eds.) (2012). Wereld geluksrapport. The Earth Institute, Columbia University.
  • Helliwell, J. F., Layard, R., Sachs, J. D., & Neve, J. E. D. (2021). Wereld geluksrapport 2021.
  • Kahneman, D., Krueger, A. B., Schkade, D., Schwarz, N., & Stone, A. A. (2006). Zou je gelukkiger zijn als je rijker was? Een focussende illusie. Science, 312(5782), 1908-1910. https://doi.org/10.1126/science.1129688
  • Killingsworth, M. A., Kahneman, D., & Mellers, B. (2023). Inkomen en emotioneel welzijn: Een conflict opgelost. Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America, 120(10), Article e2208661120. https://doi.org/10.1073/pnas.2208661120
  • Nettle, D. (2005). Geluk: De wetenschap achter uw glimlach. Oxford University Press.
  • Sheldon, K. M., & Lyubomirsky, S. (2012). De uitdaging om gelukkiger te blijven: Testing the hedonic adaptation prevention model. Bulletin voor Persoonlijkheid en Sociale Psychologie, 38(5), 670-680. https://doi.org/10.1177/0146167212436400
  • Sherman, A., Shavit, T., & Barokas, G. (2020). Een dynamisch model over geluk en exogene welvaartsschok: Het geval van loterijwinnaars. Tijdschrift voor Geluksstudies, 21, 117-137. https://doi.org/10.1007/s10902-019-00079-w
  • Steptoe, A. (2019). Geluk en gezondheid. Annual Review of Public Health, 40, 339-359. https://doi.org/10.1146/annurev-publhealth-040218-044150
  • Van Boven, L., & Gilovich, T. (2003). Doen of hebben? Dat is de vraag. Tijdschrift voor Persoonlijkheids- en Sociale Psychologie, 85(6), 1193-1202. https://doi.org/10.1037/0022-3514.85.6.1193
  • Veenhoven, R., & Ehrhardt, J. (1995). Het transnationale patroon van geluk: Test of predictions implied in three theories of happiness. Social Indicators Research, 34, 33-68. https://doi.org/10.1007/BF01078967

Laat ons weten wat u ervan vindt

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Categorieën

Lees andere artikelen per categorie

3 oefeningen voor geluk [PDF]