Eco-angst is een echte en groeiende vorm van klimaatgerelateerd leed.
Jongeren en mensen die nauw verbonden zijn met milieukwesties worden het meest getroffen.
Hoop, veerkracht en positieve actie kunnen helpen om eco-angst om te zetten in constructieve coping.
Zijn meer van uw cliënten bezorgd over de toekomst van de planeet - en weet u hoe u hen het beste kunt ondersteunen?
Eco-angst, ook wel klimaatangst of klimaatnood genoemd, is niet alleen bezorgdheid over het milieu (Pihkala, 2020).
Het is een sterke emotionele en cognitieve reactie op de enorme bedreiging die klimaatverandering vormt voor ons gevoel van veiligheid, stabiliteit en toekomst, die nu wordt erkend als een legitieme zorg voor de geestelijke gezondheid (Boluda-Verdú et al., 2022).
Ik woon en werk in een gebied dat wordt erkend als een gebied met een grote natuurlijke schoonheid, en veel van mijn familie, vrienden en klanten uiten een toenemende bezorgdheid over de bedreiging die de klimaatverandering vormt voor ons milieu.
Dit artikel is bedoeld om dat leed aan te pakken. Het onderzoekt wat eco-angst is en wie er het meest mee te maken heeft, en biedt strategieën om ermee om te gaan en veerkracht op te bouwen.
Voordat je verder gaat, dachten we dat je onze vijf tools voor positieve psychologie gratis zou willen downloaden. Deze boeiende, wetenschappelijk onderbouwde oefeningen helpen je om effectief om te gaan met moeilijke omstandigheden en geven je de tools om de veerkracht van je cliënten, studenten of werknemers te verbeteren.
Eco-angst wordt gekarakteriseerd als een niet aflatende angst voor onheil voor het milieu, vaak gekoppeld aan het getuige zijn van de effecten van klimaatverandering, het horen van wetenschappelijke rapporten en voorspellingen, of het meemaken van klimaatgerelateerde rampen (Usher et al., 2019).
Het combineert elementen van omgevingspsychologie, klimaatveranderingspsychologie, existentiële angst en anticiperende rouw (Ágoston et al., 2022).
Het is niet formeel geclassificeerd als een psychische stoornis in de DSM-5, maar professionals in de geestelijke gezondheidszorg erkennen het steeds meer als een ernstige vorm van geestelijke nood (Cosh et al., 2024).
Vanuit psychologisch perspectief kun je merken dat je cliënten eco-angst ervaren als er een wanverhouding is tussen de omvang van de bedreiging van het milieu en hun vermogen om deze te beïnvloeden (Pihkala, 2020).
Dit gevoel van machteloosheid kan hun verdriet versterken en leiden tot ecogeloof, dat gekenmerkt wordt door het gevoel persoonlijk verantwoordelijk te zijn voor milieuschade, en anticiperend verdriet, dat rouwt om verliezen die nog moeten komen (Ágoston et al., 2022).
Wat is het verschil met algemene angst?
Hoewel eco-angst symptomen deelt met gegeneraliseerde angststoornis (GAD), zoals rusteloosheid, piekeren en concentratieproblemen, zullen de aanleiding en context van je cliënten met eco-angst uniek zijn (Hogg et al., 2021).
Meer specifiek kun je eco-angst onderscheiden door:
Bron van nood
Waar GAD het gevolg kan zijn van meerdere levensdomeinen, komt eco-angst voort uit zorgen over het milieu, vaak ondersteund door wetenschappelijk bewijs (Pihkala, 2020).
Tijdsbestek
Eco-angst heeft meestal te maken met zowel huidige als toekomstgerichte angsten met betrekking tot klimaatproblemen en hoe de planeet eruit zal zien voor toekomstige generaties (Orrù et al., 2024).
Morele en existentiële elementen
In tegenstelling tot GAD is eco-angst vaak gekoppeld aan een gevoel van morele en ethische verantwoordelijkheid met betrekking tot milieuproblemen en de impact van de mens (Banwell & Eggert, 2023).
Kortom, eco-angst verschilt op verschillende manieren van GAD en het is geen irrationele angst, maar eerder een reactie op een zeer reële en dringende wereldwijde uitdaging.
Wat is het verschil tussen eco-angst en klimaatverdriet?
Hoewel ze verwant kunnen zijn, verschillen eco-angst en klimaatverdriet in hun emotionele basis (Pihkala, 2022). Eco-angst wordt gekenmerkt door angst, onzekerheid en zorgen over de achteruitgang van het milieu (Hogg et al., 2021).
Klimaatverdriet daarentegen is het verdriet of de rouw als reactie op het ecologische verlies van soorten, landschappen of cultureel erfgoed dat verbonden is met het milieu (Cunsolo & Ellis, 2018).
Het kan zijn dat ze bij je cliënten overlappen, vooral als anticiperende rouw naar voren komt in de vorm van rouw om omgevingsverliezen die nog niet hebben plaatsgevonden maar onvermijdelijk lijken.
Wie ervaart het het meest?
Eco-angst kan iedereen treffen, maar onderzoek wijst uit dat bepaalde groepen kwetsbaarder zijn (Boluda-Verdú et al., 2022).
Uit binaire enquêtes blijkt dat vrouwen meer last hebben van eco-angst dan mannen (Niedzwiedz & Katikireddi, 2023).
Veel onderzoeken hebben hogere percentages eco-angst bij adolescenten en jongvolwassenen gevonden (Hickman, 2020).
Inheemse mensen en gemeenschappen zoals boeren, wier culturele identiteit sterk verbonden is met land, water en ecosystemen, kunnen meer last hebben van eco-angst (Coffey e.a., 2021).
Wetenschappers en klimaatactivisten die sneller worden blootgesteld aan klimaatgegevens of betrokken zijn bij eco-activisme kunnen angst en stress ervaren die kunnen leiden tot een burn-out (Jarrett et al., 2024).
4 redenen waarom eco-angst toeneemt
Eco-angst heeft niet alleen te maken met persoonlijke zorgen; het weerspiegelt bredere politieke, sociale en ecologische realiteiten met betrekking tot klimaatverandering, wat de snelle opkomst ervan helpt verklaren (Kankawale & Niedzwiedz, 2023).
Hier zijn enkele redenen waarom je meer gevallen van eco-angst in je praktijk ziet:
Toegenomen aandacht in de media en sociale media
Constante blootstelling aan krantenkoppen over bosbranden, overstromingen en vervuiling zorgen ervoor dat klimaatbedreigingen onvermijdelijk alomtegenwoordig zijn (Shao & Yu, 2023).
Wetenschappelijke rapporten
Zorgwekkende onderzoeksresultaten benadrukken de ernstige risico's en dit kan anticiperende angst aanwakkeren (Pihkala, 2020).
Persoonlijke ervaring
Gemeenschappen die branden, droogtes, toenemende stormfrequenties en -intensiteit of een stijgende zeespiegel meemaken, zullen eerder de onmiddellijke psychologische gevolgen van klimaatverandering voelen (Makeda, 2024).
Overheidsinactiviteit
Als regeringen klimaatmaatregelen uitstellen of bagatelliseren, kan dat bij veel mensen frustratie, hulpeloosheid en hopeloosheid oproepen (Kankawale & Niedzwiedz, 2023).
Het erkennen van deze drijfveren bij je cliënten kan de eerste stap zijn naar het opbouwen van hun veerkracht en het omzetten van hun angst in constructieve actie (Baudon & Jachens, 2021).
5 risicofactoren
Eco-angst zal niet iedereen in dezelfde mate treffen. In je praktijk kun je merken dat je cliënten verschillende intensiteiten en kenmerken van eco-angst ervaren (Jalin et al., 2024).
Dit wordt beïnvloed door persoonlijke, sociale, emotionele en fysieke factoren die sommige mensen kwetsbaarder maken voor klimaatgerelateerde stress (Jarrett et al., 2024). Inzicht in deze risicofactoren maakt het makkelijker om verhoogde angst uit te leggen aan cliënten.
Laten we er een paar wat gedetailleerder bekijken.
Als je cliënten een persoonlijke band hebben met of wonen in klimaatgevoelige gebieden, zoals landbouwgebieden die afhankelijk zijn van regenval of kustgemeenschappen die te maken hebben met overbevissing en stijgende zeeën, dan voelen ze de dreiging misschien directer en persoonlijker (Boyd et al., 2024).
Goed geïnformeerd zijn over klimaatwetenschap, of klimaatgeletterdheid, kan de eco-angst van je cliënten versterken als hun kennis niet in balans is met hulpmiddelen voor veerkracht en constructieve actie (Sims et al., 2020).
Cliënten met een voorgeschiedenis van trauma's of geestelijke gezondheidsproblemen kunnen vatbaarder zijn voor overweldigende klimaatgerelateerde stress (Liu et al., 2025).
Als je cliënten voortdurend worden ondergedompeld in mediaberichtgeving over rampen of politieke debatten over klimaatverandering, kunnen hun gevoelens van hulpeloosheid en angst worden versterkt (Shao & Yu, 2023).
Cliënten die sociaal geïsoleerd zijn en geen adequate ondersteunende gemeenschappen hebben om hun zorgen over het klimaat te valideren en met hen te delen, kunnen zich vervreemd voelen, wat hun leed verergert (Brophy e.a., 2022).
Download 5 gratis tools voor positieve psychologie
Begin vandaag nog met bloeien met 5 gratis tools die gebaseerd zijn op de wetenschap van positieve psychologie.
Hulpmiddelen downloaden
5 Psychologische symptomen die samenhangen met klimaatangst
Eco-angst kan verschillende gezichten hebben, afhankelijk van de unieke verzameling symptomen die je cliënten ervaren (Hogg et al., 2021).
Voor sommigen kan het een laag achtergrondgeluid van zorgen zijn en voor anderen kan het een luid en aanhoudend gevoel van onrust worden dat hun dagelijks leven verstoort. Hoewel de intensiteit kan variëren, benadrukken Hogg et al. (2021) een aantal veelvoorkomende categorieën van psychologische symptomen, waaronder:
Affectieve of emotionele symptomen zoals angst, verdriet of ongerustheid over omgevingskwesties
Ruminatie of aanhoudende, zich herhalende gedachten over ecologische crises
Gedragssymptomen zoals veranderingen in dagelijkse gewoonten of vermijdingsgedrag als gevolg van zorgen om de omgeving
Angst voor wat er in de toekomst zou kunnen gebeuren, of het nu gaat om extreme weersomstandigheden of de ineenstorting van een ecosysteem. Deze anticiperende angst kan verder gaan dan de persoonlijke veiligheid van je cliënten en zich ook zorgen maken over hun kinderen, toekomstige generaties en de planeet in het algemeen.
Eco-schuldgevoel, een gevoel van verantwoordelijkheid dat uw cliënten kunnen voelen met betrekking tot hun eigen ecologische voetafdruk
Inzicht in deze categorieën en de bijbehorende symptomen kan je cliënten helpen om ecoangst te accepteren, erkennen en normaliseren als een geldige emotionele respons en om gezondere copingstrategieën te verkennen (Tingley, 2023).
Historisch gezien werd hoop misschien gelijkgesteld aan naïef optimisme of wishful thinking, maar onderzoek toont aan dat het veel meer is dan dat; het is een krachtige psychologische hulpbron (Murphy, 2023).
Met name onderzoek in de positieve psychologie heeft aangetoond dat het cultiveren van hoop cliënten helpt om hun emoties te reguleren, hen aanmoedigt om gemotiveerd te raken en te blijven, en hen naar constructieve actie leidt (Ciarrochi et al., 2015).
Als we het toepassen op eco-angst, kan hoop een belangrijke bijdrage leveren als tegenwicht tegen wanhoop (Bury et al., 2020). Hoop vermindert de enormiteit van de crisis niet, maar kan wel de energie en het perspectief bieden die nodig zijn om betrokken te blijven (Marlon et al., 2019).
Eco-angst naar klimaatoptimisme - Lyn Stoler
Lyn Stoler presenteert een diepgaand en betekenisvol perspectief op de rol van hoop in klimaatproblemen in haar TEDxManhattanBeach talk. Overweeg hoe haar inzichten je kunnen helpen om je cliënten beter te begrijpen en te ondersteunen.
Hoop kan je cliënten in staat stellen om de realiteit van bedreigingen in het milieu te erkennen en toch te geloven in de mogelijkheid van zinvolle verandering (Betrò, 2024).
Op deze manier kan hoop uw cliënten in staat stellen om hun eco-angst te kanaliseren in actie, het beschermen en herstellen van het milieu. Je kunt ze hierbij helpen door ze kennis te laten maken met het concept van actieve hoop.
Actieve hoop
Voor het eerst geïntroduceerd door Joanna Macy en Chris Johnstone (2012) in hun gelijknamige boek, gaat actieve hoop over het erkennen van de realiteit van de puinhoop waarin de wereld verkeert, het voor ogen hebben van de toekomst die we willen creëren en het nemen van stappen in de richting van die toekomst.
Hun definitie van actieve hoop is proactief en doelgericht. Voor hen is het "eerder iets wat we doen dan iets wat we hebben" (Macy & Johnstone, 2012, p. 3).
Actieve hoop is volgens de auteurs een mix van mindfulness, veerkracht en betrokkenheid, die zal helpen eco-angst om te zetten in doelgerichte en zinvolle actie. In plaats van een naïef ideaal te zijn, gaat het erom dat je komt opdagen voor het werk, zelfs wanneer het lijkt alsof de mogelijkheden beperkt zijn en de uitkomst onzeker.
Hoe je klimaatangst omzet in actie - Renne Lertzman
Renée Lertzman voegt iets toe aan deze dialoog in haar TED talk "How to Turn Climate Anxiety Into Action. Ze onderzoekt de emotionele effecten van klimaatverandering en deelt haar inzichten over hoe psychologie ons kan helpen de creativiteit en veerkracht te begrijpen die nodig zijn om actie te ondernemen op het gebied van milieuproblemen.
5 veelbelovende, op onderzoek gebaseerde copingstrategieën
De oorzaken van eco-angst kunnen onveranderlijk en mogelijk oncontroleerbaar zijn, maar zoals we weten is het hoe we op dingen reageren dat onze ervaring creëert (Ágoston et al., 2022).
Het veranderen van de respons en het ontwikkelen van copingvaardigheden om omgevingsangst te beheersen kan onrust verlichten en veerkracht opbouwen.
Overweeg het gebruik van enkele van de volgende op bewijs gebaseerde strategieën:
Bouw innerlijke veerkracht op door mindfulness en zelfzorg
Praktijken zoals meditatie, medelevende zelfreflectie, ademwerk, mindful bewegen en het bijhouden van dagboeken kunnen cliënten helpen hun emoties te reguleren en veerkracht op te bouwen bij onzekerheid (Pérez-Aranda et al., 2021).
Proactieve milieuactie
Het nemen van proactieve stappen, van het verminderen van hun eigen ecologische voetafdruk tot het ondersteunen van duurzaamheidsinitiatieven, kan het gevoel van agency van je cliënten herstellen en gevoelens van onrust verminderen (Tingley, 2023).
Cultiveer ondersteunende verbindingen
Deelnemen aan ondersteunende omgevingsgroepen en gemeenschapsprojecten kan cliënten validatie, perspectief en verbinding bieden (Turğut & Öztürk, 2024).
Verbinding maken met de natuur
Regelmatig tijd doorbrengen in een groene omgeving kan het welzijn van je cliënten ondersteunen, stress verminderen en een persoonlijke band met de omgeving versterken. De positieve effecten van de natuur kunnen bijdragen aan een constructieve betrokkenheid bij het klimaat (Parreira & Mouro, 2023).
Therapeutische interventies
Evidence-based therapieën zoals cognitieve gedragstherapie, acceptatie- en commitmenttherapie, rouwbegeleiding, op kunst gebaseerde therapieën en steungroepen kunnen cliënten helpen bij het verwerken van moeilijke emoties, het uitdagen van negatieve gedachtepatronen en het vinden van betekenis in hun ervaring van omgevingsangst (Ikiz & Carlson, 2025).
Hoe positieve psychologie kan helpen bij klimaatproblemen
Positieve psychologie moedigt mensen aan om uit hun sterke punten te putten, dankbaarheid te cultiveren en betekenisbronnen te identificeren die gezondere acties gericht op welzijn en welvaart kunnen sturen (Seligman, 2010).
Het biedt een optimistische kijk op eco-angst door de focus te verschuiven van angst en hulpeloosheid naar groei, betekenis en veerkracht (Malboeuf-Hurtubise et al., 2024).
In plaats van de ernst van de klimaatcrisis te ontkennen, kan positieve psychologie uw cliënten helpen om manieren te vinden om constructiever te reageren.
Eco-angst komt vaak voort uit gevoelens van machteloosheid tegenover overweldigende globale uitdagingen (Rehling, 2022), zoals wicked problems.
Kwaadaardige problemen zijn complexe sociale of beleidskwesties die moeilijk of onmogelijk op te lossen zijn omdat er onvolledige, tegenstrijdige en veranderende vereisten bij betrokken zijn die vaak moeilijk te herkennen zijn (Rittel & Webber, 1974).
Positieve psychologie pakt dit aan door ruimte te creëren voor agency. Kleine daden van milieuvriendelijk gedrag kunnen bijvoorbeeld een gevoel van controle en doelgerichtheid herstellen (Malboeuf-Hurtubise et al., 2024).
Praktijken zoals mindfulness, compassie en het opbouwen van veerkracht kunnen cliënten voorzien van hulpmiddelen en technieken om hun onrust te reguleren, terwijl betekenisgeving hen in staat stelt om hun angst te herkaderen als bewijs van hun toewijding aan de planeet in plaats van een zwakte (Baudon & Jachens, 2021).
Positieve psychologie benadrukt ook de rol van sociale verbondenheid (Hodges & Gore, 2019). Door deel te nemen aan ecogroepen en -gemeenschappen kunnen cliënten hun isolement verlaten en zich richten op collectieve empowerment (Baudon & Jachens, 2021). Op deze manier kan hun klimaatgerelateerde leed niet alleen hanteerbaar worden, maar ook een ingang voor diepere verbinding en betrokkenheid bij het bouwen aan een duurzamere toekomst.
17 Tools om veerkracht en copingvaardigheden op te bouwen
Geef anderen de vaardigheden om om te gaan met en te leren van onvermijdelijke uitdagingen in het leven met behulp van deze 17 oefeningen voor veerkracht en coping [PDF], zodat u hun vermogen om te gedijen kunt vergroten.
Gemaakt door experts. 100% wetenschappelijk onderbouwd.
PositivePsychology.com biedt een uitgebreide verzameling hulpmiddelen die kunnen worden aangepast voor eco-angstwerk. De meest waardevolle hulpmiddelen voor deze context zijn hieronder gecategoriseerd.
Extra lezen
Onze blog is een bibliotheek van artikelen over allerlei onderwerpen die te maken hebben met positieve psychologie. De meest relevante voor het werken met cliënten met eco-angst zijn onder andere:
Mindfulnesstherapie bij angst: 15 oefeningen - Hier vind je mindfulnesstechnieken en -oefeningen die je zowel binnen als buiten de behandeling kunt gebruiken om angst onder controle te krijgen.
Anxiety Coping Skills for Adults & Students - Leer cognitieve, fysieke en emotionele strategieën om volwassenen en studenten te helpen met angst om te gaan en veerkracht op te bouwen.
Masterclasses en trainingssjablonen
We hebben een hele verzameling producten die aangepast kunnen worden om je te ondersteunen op dit nieuwe gebied van zorg.
Als je op zoek bent naar meer wetenschappelijk onderbouwde manieren om anderen te helpen tegenslagen te overwinnen, dan bevat deze collectie 17 gevalideerde veerkracht- en copingoefeningen. Gebruik ze om anderen te helpen herstellen van persoonlijke uitdagingen en tegenslagen om te zetten in kansen voor groei.
Boodschap mee naar huis
Eco-angst is een terechte reactie op een buitengewone wereldwijde uitdaging. Hoewel het overweldigend kan zijn voor je cliënten, toont het hun diepe bezorgdheid voor de planeet.
Door een aantal van de bovenstaande therapeutische strategieën en copingvaardigheden te integreren, kunnen ze inzichten ontwikkelen die hun verdriet kunnen omzetten in actieve hoop, een praktijk die hen in de realiteit zal gronden en in staat zal stellen om oplossingen aan te gaan.
Op deze manier is het duidelijk dat het tegengif voor eco-angst niet ontkenning is, maar verbinding tussen onszelf, met gemeenschappen en met de aarde.
Ja, therapie kan helpen bij eco-angst. Cognitieve gedragstherapie en acceptatie- en commitmenttherapie zijn beide evidence-based therapeutische benaderingen die kunnen helpen bij eco-angst (Ikiz & Carlson, 2025).
Is eco-angst een diagnose?
Eco-angst is niet formeel geclassificeerd als een psychische stoornis in de DSM-5, maar het wordt door professionals in de geestelijke gezondheidszorg erkend als een ernstige vorm van psychisch leed en is herkenbaar aan verschillende belangrijke symptomen zoals aanhoudende angst, verdriet en ongerustheid over de toestand van het milieu, piekeren over klimaatcrises, anticiperende angst en verdriet over wat er met ons, onze kinderen en onze toekomstige generaties zal gebeuren (Cosh et al., 2024).
Kan eco-angst de lichamelijke gezondheid beïnvloeden?
Net als bij gegeneraliseerde angst of andere specifieke angsten en fobieën, zit er een fysieke component aan hoe angst ontstaat en wordt ervaren (Pihkala, 2020). Ongecontroleerde angst kan leiden tot ontstekingen, die in verband worden gebracht met bepaalde chronische aandoeningen en slechte gezondheidsresultaten (Renna et al., 2018).
Referenties
Ágoston, C., Csaba, B., Nagy, B., Kőváry, Z., Dúll, A., Rácz, J., & Demetrovics, Z. (2022). Identifying types of eco-anxiety, eco-guilt, eco-grief, and eco-coping in a climate-sensitive population: Een kwalitatieve studie. Internationaal Tijdschrift voor Milieuonderzoek en Volksgezondheid, 19(4), 2461. https://doi.org/10.3390/ijerph19042461
Banwell, N., & Eggert, N. (2023). Het heroverwegen van eco-angst door morele nood voor het milieu: Een ethische reflectie. The Journal of Climate Change and Health 15, Artikel 100283. https://doi.org/10.1016/j.joclim.2023.100283
Baudon, P., & Jachens, L. (2021). Een scoping review van interventies voor de behandeling van eco-angst. International Journal of Environmental Research and Public Health, 18(18), 9636. https://doi.org/10.3390/ijerph18189636
Boluda-Verdú, I., Senent-Valero, M., Casas-Escolano, M., Matijasevich, A., & Pastor-Valero, M. (2022). Angst voor de toekomst: Eco-angst en gezondheidsimplicaties, een systematische review. Tijdschrift voor Milieupsychologie, 84, Artikel 101904. https://doi.org/10.1016/j.jenvp.2022.101904
Boyd, C., Jamieson, J., Gibson, K., Duffy, M., Williamson, M., & Parr, H. (2024). Eco-angst onder regionale Australische jongeren met psychische problemen: Een kwalitatieve studie. Vroege Interventie in de Psychiatrie, 18(12), 1022-1031. https://doi.org/10.1111/eip.13549
Brophy, H., Olson, J., & Paul, P. (2022). Eco-angst bij jongeren: Een integratieve literatuurstudie. International Journal of Mental Health Nursing 32(3), 633-661. https://doi.org/10.1111/inm.13099
Bury, S., Wenzel, M., & Woodyatt, L. (2020). Tegen de verwachtingen in: Hope as an antecedent of support for climate change action. British Journal of Social Psychology, e12343.
Ciarrochi, J., Parker, P., Kashdan, T., Heaven, P., & Barkus, E. (2015). Hoop en emotioneel welzijn: Een zesjarige studie om antecedenten, correlaten en gevolgen te onderscheiden. Tijdschrift voor Positieve Psychologie, 10(6), 520-532. https://doi.org/10.1080/17439760.2015.1015154
Coffey, Y., Bhullar, N., Durkin, J., Islam, S., & Usher, K. (2021). Het begrijpen van eco-angst: A systematic scoping review of current literature and identified knowledge gaps. The Journal of Climate Change and Health, 3, Artikel 100047. https://doi.org/10.1016/j.joclim.2021.100047
Cosh, S., Ryan, R., Fallander, K., Robinson, K., Tognela, J., Tully, P., & Lykins, A. (2024). De relatie tussen klimaatverandering en geestelijke gezondheid: A systematic review of the association between eco-anxiety, psychological distress, and symptoms of major affective disorders. BMC Psychiatry, 24, Artikel 833. https://doi.org/10.1186/s12888-024-06274-1
Cunsolo, A., & Ellis, N. (2018). Ecologische rouw als een mentale gezondheidsrespons op klimaatveranderingsgerelateerd verlies. Nature Climate Change, 8, 275-281. https://doi.org/10.1038/s41558-018-0092-2
Hodges, J. M., & Gore, J. S. (2019). Sociale connecties en welzijn: Met wie identificeer je je en waarom? Psychological Studies, 64(4), 436-446. https://doi.org/10.1007/s12646-019-00506-1
Hogg, T., Stanley, S., O'Brien, L., Wilson, M., & Watsford, C. (2021). De Hogg eco-angstschaal: Ontwikkeling en validatie van een multidimensionale schaal. Global Environmental Change, 71, Artikel 102391. https://doi.org/10.31219/osf.io/rxudb
Ikiz, B., & Carlson, J. (2025). Neurale paden naar veerkracht: Het gebruik van neurowetenschappen om eco-angst te begrijpen en te verminderen. Annalen van de New York Academy of Sciences, 1547, 18-23. https://doi.org/10.1111/nyas.15347
Jalin, H., Sapin, A., Macherey, A., Boudoukha, A., & Congard, A. (2024). Het begrijpen van eco-angst: Exploring relationships with environmental trait affects, connectedness to nature, depression, anxiety, and media exposure. Current Psychology, 43, 23455-23468. https://doi.org/10.1007/s12144-024-06098-y
Jarrett, J., Gauthier, S., Baden, D., Ainsworth, B., & Dorey, L. (2024). Eco-angst en klimaatangst gekoppeld aan indirecte blootstelling: Een scoping review van empirisch onderzoek. Tijdschrift voor Milieupsychologie, 96, Artikel 102326, https://doi.org/10.1016/j.jenvp.2024.102326
Liu, J., Shi, Y., Xie, S., Xing, L., Wang, L., Li, W., & Zhao, X. (2025). Meta-analyse van prospectieve longitudinale cohortstudies naar de impact van jeugdtrauma's op angststoornissen. Journal of Affective Disorders, 374, 443-459. https://doi.org/10.1016/j.jad.2025.01.067
Macy, J., & Johnstone, C. (2012). Actieve hoop: Hoe de puinhoop waarin we ons bevinden onder ogen te zien zonder gek te worden. Nieuwe Wereldbibliotheek. https://www.activehope.info/the-book
Makeda, K. (2024). De psychologische effecten van milieuvervuiling op het menselijk welzijn. Internationaal Tijdschrift voor Menswetenschappen en Sociale Wetenschappen, 2(5), 26-37. https://doi.org/10.47941/ijhss.1886
Malboeuf-Hurtubise, C., Léger-Goodes, T., Herba, C., Bélanger, N., Smith, J., & Marks, E. (2024). Betekenisgeving en het bevorderen van radicale hoop: Applying positive psychology to eco-anxiety research in youth. Frontiers in Child and Adolescent Psychiatry, 3.https://doi.org/10.3389/frcha.2024.1296446
Marlon, J., Bloodhart, B., Ballew, M., Rolfe-Redding, J., Roser-Renouf, C., Leiserowitz, A., & Maibach, E. (2019). Hoe hoop en twijfel klimaatverandering mobilisatie beïnvloeden. Frontiers in Communication, 4.https://doi.org/10.3389/fcomm.2019.00020
Niedzwiedz, C., & Katikireddi, S. (2023). Determinanten van eco-angst: Cross-nationale studie van 52.219 deelnemers uit 25 Europese landen. European Journal of Public Health, 33, Supplement 2. https://doi.org/10.1093/eurpub/ckad160.069
Orrù, L., Taccini, F., & Mannarini, S. (2024). Zorgen over de toekomst in de noodsituatie door klimaatverandering: Een bemiddelingsanalyse van de rol van eco-angst en emotieregulatie. Gedragswetenschappen, 14(3), 255. https://doi.org/10.3390/bs14030255
Parreira, N., & Mouro, C. (2023). Leven aan zee: Plaatsgehechtheid, perceptie van kustrisico's en eco-angst bij het omgaan met klimaatverandering. Frontiers in Psychology, 14.https://doi.org/10.3389/fpsyg.2023.1155635
Pérez-Aranda, A., García-Campayo, J., Gudé, F., Luciano, J., Feliu-Soler, A., González-Quintela, A., López-Del-Hoyo, Y., & Montero-Marín, J. (2021). Impact van mindfulness en zelfcompassie op angst en depressie: De mediërende rol van veerkracht. International Journal of Clinical and Health Psychology, 21(2), Artikel 100229. https://doi.org/10.1016/j.ijchp.2021.100229
Pihkala, P. (2020). Angst en de ecologische crisis: Een analyse van eco-angst en klimaatangst. Duurzaamheid, 12(19), 7836. https://doi.org/10.3390/SU12197836
Pihkala, P. (2022). Het proces van eco-angst en ecologisch verdriet: Een narratief overzicht en een nieuw voorstel. Duurzaamheid, 14(24), 16628. https://doi.org/10.3390/su142416628
Rehling, J. (2022). Conceptualiseren van eco-angst met behulp van een existentieel raamwerk. Zuid-Afrikaans Tijdschrift voor Psychologie, 52(4), 472-485. https://doi.org/10.1177/00812463221130898
Renna, M., O'Toole, M., Spaeth, P., Lekander, M., & Mennin, D. (2018). De associatie tussen angst, traumatische stress en obsessieve-compulsieve stoornissen en chronische ontsteking: Een systematische review en meta-analyse. Depression and Anxiety, 35, 1081-1094. https://doi.org/10.1002/da.22790
Rittel, H. W., & Webber, M. M. (1974). Kwaadaardige problemen. Man-Made Futures, 26(1).
Seligman, M. (2010). Bloei: Positieve psychologie en positieve interventies. The Tanner Lectures on Human Values, 31(4), 1-56. 272-280.
Shao, L., & Yu, G. (2023). Media-aandacht voor klimaatverandering, eco-angst en pro-milieugedrag: Experimenteel bewijs en de veerkrachtparadox. Tijdschrift voor Milieupsychologie, 91, Artikel 102130. https://doi.org/10.1016/j.jenvp.2023.102130
Sims, L., Rocque, R., & Desmarais, M. (2020). Studenten in staat stellen de milieucrisis en klimaatverandering met veerkracht tegemoet te treden: Inclusive environmental and sustainability education approaches and strategies for coping with eco-anxiety. Internationaal Tijdschrift voor Hoger Onderwijs en Duurzaamheid, 3(2), 112-131 https://doi.org/10.1504/IJHES.2020.10035343
Tingley, J. (2023). Het verkennen van een kortstondige inductietechniek voor eco-angst met behulp van een mixed-methods-benadering. Frontiers in Psychology.https://doi.org/10.22215/etd/2023-15682
Turğut, F., & Öztürk, M. (2024). Interventies voor de behandeling van eco-angst. Huidige benaderingen in de psychiatrie, 17(2), 323-332. https://doi.org/10.18863/pgy.1508265
Usher, K., Durkin, J., & Bhullar, N. (2019). Eco-anxiety: How thinking about climate change-related environmental decline is affecting our mental health. International Journal of Mental Health Nursing, 28(6), 1233-1234. https://doi.org/10.1111/inm.12673
Over de auteur
Susan McGarvie, Ph.D. is een therapeut, mindfulness beoefenaar en opleider wiens werk zich richt op het welzijn van de beoefenaar en duurzame professionele praktijk. Ze is gespecialiseerd in mindfulness training en cursusontwikkeling die emotionele regulatie, veerkracht en compassievolle zorg ondersteunen. Vanuit Zuid-Afrika werkt ze internationaal met cliënten en beroepsbeoefenaars door middel van therapie, schrijven, workshops en beroepsbeoefenaars ontwikkelingsprogramma's.
Zijn meer van uw cliënten bezorgd over de toekomst van de planeet - en weet u hoe u hen het beste kunt ondersteunen?
Eco-angst heeft niet alleen te maken met persoonlijke zorgen; het weerspiegelt bredere politieke, sociale en ecologische realiteiten met betrekking tot klimaatverandering, wat de snelle opkomst ervan helpt verklaren (Kankawale & Niedzwiedz, 2023).
Positieve psychologie moedigt mensen aan om uit hun sterke punten te putten, dankbaarheid te cultiveren en betekenisbronnen te identificeren die gezondere acties gericht op welzijn en welvaart kunnen sturen (Seligman, 2010).
