Hoe maak je je eigen coachingprogramma? 4 sjablonen

Tenzij je onder een steen geleefd hebt, heb je waarschijnlijk de explosie van coachingprogramma's opgemerkt die gepromoot worden via sociale media.

Nu steeds meer mensen hun 9-tot-5-werk achter zich laten op zoek naar een zinvolle, flexibele carrière, is het geen verrassing dat coaching sterk in opkomst is.

De zelfhulpindustrie groeit als kool. Dus hier is de vraag: Ben jij klaar om je aan te sluiten bij de beweging om anderen te helpen een bevredigender leven te leiden?

In dit artikel laten we je precies zien hoe je je eigen coachingprogramma kunt maken. Van het identificeren van je niche en ideale klanten tot het kiezen van je format, tempo en marketingstrategie, we hebben alles voor je op een rijtje gezet. Aan het eind heb je de tools en sjablonen om je coachingcarrière helder en zelfverzekerd te lanceren.

Voordat je verder gaat, dachten we dat je onze vijf tools voor positieve psychologie gratis zou willen downloaden. Deze boeiende, wetenschappelijk onderbouwde oefeningen helpen je om effectief om te gaan met moeilijke omstandigheden en geven je de tools om de veerkracht van je cliënten, studenten of werknemers te verbeteren.

Wat is een coachingsprogramma?

Een coachingsprogramma is een gestructureerd proces dat coaches gebruiken om cliënten te helpen veranderingen teweeg te brengen of doelen te bereiken op een specifiek gebied van hun leven. Effectieve programma's distilleren je expertise in een duidelijk, gestructureerd kader dat zowel helderheid als schaalbaarheid garandeert.

Goed ontworpen coachingsprogramma's bevatten meestal een duidelijke doelomschrijving, een gedefinieerde doelgroep, een raamwerk of curriculum, een sessiestructuur, gespecialiseerde technieken en methoden, ondersteuning van de klant tussen de sessies en het bijhouden van de voortgang.

Als een coachingsprogramma elk van deze elementen bevat, zorgt het ervoor dat je methode herhaalbaar is, zodat je meer klanten kunt aannemen en je bedrijf kunt opbouwen zonder dat het veel tijd kost. Als je programma eenmaal is verfijnd, kun je sommige elementen zelfs automatiseren of overwegen om het in licentie te geven aan anderen.

2 redenen om je eigen leerplan te hebben

Je vraagt je misschien af: "Als anderen hun coachingsprogramma's licenseren, waarom betaal ik dan niet gewoon om een bestaand programma te gebruiken?"

Als je net begint, kan het verkrijgen van een licentie voor een bestaand programma een goede manier zijn om ervaring op te doen of te voldoen aan practicumvereisten terwijl je nog in opleiding bent. Maar op de lange termijn zullen jij en je cliënten er waarschijnlijk meer baat bij hebben om je eigen curriculum te ontwerpen.

Hiervoor zijn twee belangrijke redenen.

1. Duidelijker richten

De meest effectieve coachingsprogramma's zijn ontworpen met een duidelijk gedefinieerd publiek in gedachten - en dat gaat vaak veel verder dan de demografische gegevens. Naarmate je meer ervaring opdoet, kom je er misschien achter dat je ideale klanten meer niches hebben dan je had verwacht.

Hier zijn drie echte voorbeelden die ik ben tegengekomen, zowel in de praktijk als online:

• Witteboordenprofessionals die het beste reageren op feedback via datavisualisatie
• 20-jarigen die een bedrijf willen starten in plaats van te gaan studeren
• Moeders van wie het leven is veranderd door chronische gezondheidsproblemen

Als je openstaat voor het ontwerpen van je eigen curriculum, ben je vrij om het aan te passen als je patronen begint op te merken bij de cliënten die zich van nature aangetrokken voelen tot je werk. Op deze manier zorg je ervoor dat wat je aanbiedt precies is afgestemd op de waarde die je cliënten zoeken.

2. Duidelijkere overdracht van je wijsheid

Wat een coach echt waardevol maakt, ligt vaak in hoe zijn unieke kennis en levenservaring als baken kunnen dienen voor anderen. Als je je eigen programma ontwerpt, laat je je eigen perspectief een leidraad worden voor de mensen die het het hardst nodig hebben.

Veel nieuwe coaches onderschatten de wijsheid die in hun eigen ervaringen besloten ligt en zien de waarde die deze wijsheid kan bieden over het hoofd. Maar als u met cliënten begint te werken, zult u waarschijnlijk ontdekken dat u meer te delen hebt dan u zich realiseerde - vaak uit delen van uw leven die ooit gewoon of ongerelateerd leken.

Door bereid te zijn om je eigen leerplan te maken, geef je die wijsheid de ruimte om te schitteren. Het wordt de basis van je aanbod, waardoor je je kunt onderscheiden en de grootste impact kunt hebben op die gebieden waar je op een unieke manier bent toegerust om van dienst te zijn.

Hoe maak je een coachingsprogramma?

Klaar om je eigen coachingsprogramma te ontwerpen? Hier zijn vijf eenvoudige stappen om je door het proces te leiden.

1. Identificeer de doelen van uw coachingsprogramma

Bepaal eerst welk specifiek probleem je wilt oplossen of welke transformatie je wilt bewerkstelligen met je coaching. Dit alles leidt tot het "waarom" van je programma.

Je moet ook bepalen voor wie je programma bedoeld is. Door duidelijk te definiëren wie je doelgroep is, zul je vanzelf meer klanten aantrekken. Je communicatie zal duidelijker resoneren met deze mensen en ze naar je programma trekken.

Om je te helpen, creëer je een avatar van een klant - een persoon met wie je denkt te spreken wanneer je communiceert over je diensten. Je moet proberen de volgende details te weten te komen over deze doelcliënt:

• Leeftijd
• Geslacht
• Beroep
• Inkomensniveau
• Onderwijsniveau
• Locatie
• Levensstijl
• Waarden

De transformatie die je je doelgroep biedt, bepaalt samen jouw niche. Begin hier en als je de soorten thema's en cliënten ontdekt die in je werk naar voren komen, wees dan niet bang om gaandeweg bij te sturen. Het uitwerken van je niche is een iteratief proces van experimenteren.

2. Ontdek uw coachingstijl

Het is ongelooflijk belangrijk om te weten welke coachingstijl het beste bij je programma en je doelgroep past. Het is ook belangrijk om een stijl te kiezen die past bij jouw persoonlijkheid als coach.

Sommige coaches zullen bijvoorbeeld veel directe, duidelijke begeleiding bieden, terwijl anderen een meer open, verkennende aanpak zullen gebruiken.

Hier zijn een paar stijlen die je zou kunnen overwegen:

• Richtlijn coaching
  De coach geeft duidelijke richting, begeleiding en structuur. Ideaal voor cliënten die vaardigheden willen opbouwen en praktische strategieën willen toepassen.
• Niet-directieve coaching
  De coach gebruikt actief luisteren en open vragen om cliënten te helpen hun eigen inzichten te ontdekken. Stimuleert autonomie en zelfreflectie.
• Cognitieve gedragscoaching
  De coach richt zich op het identificeren en veranderen van niet-helpende gedachten en gedrag. Ideaal voor cliënten die interne obstakels zoals uitstelgedrag of angst willen overwinnen.
• Oplossingsgerichte coaching
  De coach bouwt voort op wat al werkt. Bevordert momentum door op sterke punten gebaseerde, toekomstgerichte gesprekken.

3. Geef je coachingsprogramma een naam

Met je niche en coachingsstijl in de hand is het tijd om een pakkende naam te bedenken die de aangeboden transformatie combineert met een aantrekkingskracht op je klantavatar. Je formulering moet de waarden van deze doelgroep aanspreken.

Als je bijvoorbeeld een programma ontwerpt om managers in tijdsnood te helpen emotionele intelligentie op te bouwen, noem het dan niet "Feelings First". In plaats daarvan zal iets als "Strategic EQ for High Performers" beter aansluiten bij hun doelen en identiteit.

Experimenteer met verschillende namen en als je kunt, leg de naam dan voor aan je doelgroep om feedback te krijgen en te zien of de naam aanslaat. De naam moet hen aanspreken!

4. Bepaal de structuur van je programma

Denk vervolgens na over de belangrijkste stappen in de transformatie die je aanbiedt en hoe je deze kunt combineren met een methode en een tempo die passen bij je doelgroep.

Vragen om jezelf te stellen:

• Welke onderwerpen moet ik behandelen en in welke volgorde?
• Uit hoeveel modules moet het programma bestaan?
• Hoeveel tijd moet elke module in beslag nemen?
• Wat is de totale duur van het coachingprogramma?
• Welke methode is het beste (bijv. persoonlijk, online, in een groep)?

Drukbezette CEO's kunnen bijvoorbeeld een beperkte bandbreedte hebben en slechts in staat zijn om één uur per week via een conference call te doen. Ze kunnen ook baat hebben bij onderdelen van het curriculum die asynchroon kunnen worden doorlopen.

Houd er ook rekening mee dat je coaching modules niet allemaal even lang hoeven te zijn. Soms is het zinvol om een coachingsprogramma te beginnen of te eindigen met een "intensive" van enkele uren of zelfs dagen, vooral als je coaching in groepsverband doet.

Gebruik je onderscheidingsvermogen om te beslissen welke structuur de ervaring het meest haalbaar en waardevol maakt voor je doelgroep.

5. Bereid uw materialen voor

Nu je de kale basis van je programma hebt, is het tijd om het verder uit te werken door je materialen voor te bereiden.

Een nuttig startpunt is om voor elke module een overzicht van de sessies te maken. Deze moeten het volgende bevatten:

• Onderwerp sessie
• Leerdoelen
• Belangrijkste concepten
• Activiteiten
• Bronnen
• Assessments
• Huiswerk

De activiteiten, hulpmiddelen, beoordelingen en het huiswerk zijn de plekken waar je creatief aan de slag kunt en je coaching toolkit kunt uitbreiden. Het is ook een kans voor je om verschillende leerstijlen aan te spreken buiten de standaard klassikale aanpak.

Je kunt proberen het te integreren:

• Persoonlijkheidsbeoordelingen
• Werkbladen
• Reflectie-oefeningen
• Aanwijzingen voor dagboeken
• eBooks
• Praktijkvoorbeelden
• Video's

Als je op zoek bent naar een brede selectie van werkbladen, assessments en geheugensteuntjes om uit te kiezen, kijk dan zeker eens naar onze eigen Positieve Psychologie Toolkit©, die meer dan 600 evidence-based hulpmiddelen bevat over een reeks van thema's, waaronder relaties, mindfulness, carrièregroei en meer.

3 Voorbeelden van coachingsprogramma's

Als je je voorbereidt op het ontwerpen van je eigen leerplan, kan het nuttig zijn om voorbeelden te zien van bewezen, herhaalbare formats in verschillende niches. Kijk eens naar deze voorbeelden voor wat inspiratie.

1. HealthyGamer: individuele en groepscoachingprogramma's

De coachingspakketten van HealthyGamer onderscheiden zich door hun uitzonderlijk doelgerichte aanbod, dat rechtstreeks gericht is op een generatie die worstelt met identiteit, burn-out, angst en levensrichting in een wereld met hyperconnecties.

De toegankelijke pakketten van 20 weken, ontwikkeld door de in Harvard opgeleide psychiater en gamer Alok Kanojia, bieden zowel één-op-één als groepscoachingopties die geschikt zijn voor doelstellingen variërend van zelfvertrouwen en levensdoelen tot duidelijkheid in je carrière en emotionele veerkracht.

2. Lisa A. Romano: 12-weeks coachingprogramma voor doorbraak

Dit programma voor trauma-geïnformeerde relatiecoaching is ontworpen voor volwassenen die vastzitten in patronen van giftige relaties, codeafhankelijkheid of zelfverlating. Het curriculum is georganiseerd in een duidelijke driefasenstructuur: ontwaken, verantwoording afleggen en opstijgen.

Elke week nemen klanten deel aan live groepssessies, videotrainingen, logboekaanwijzingen en geleide meditaties, allemaal bedoeld om hen te helpen hun identiteit terug te winnen, emotionele veerkracht op te bouwen en grenzen te stellen.

3. Charlene Lam - Rouwverwerking

Curating Grief is een sterk geïndividualiseerd rouwcoachingprogramma dat is ontworpen om emotioneel intelligente, goed functionerende volwassenen te helpen bij het omgaan met de psychologische en praktische gevolgen van verlies.

Op de website zul je merken dat Lam zich rechtstreeks richt tot de verantwoordelijken, degenen die het uiterlijk bij elkaar houden maar zich van binnen in stilte overweldigd voelen, een duidelijk omschreven en diep resonerende doelgroep.

4 sjablonen voor coachingsprogramma's

Je hoeft het wiel niet opnieuw uit te vinden als het gaat om het ontwerpen van je coachingsprogramma.

In feite zijn er een aantal standaard hulpmiddelen die bijna alle coaches gebruiken die ervoor zorgen dat je programma gestructureerd aanvoelt en dat je cliënten duidelijk hun vooruitgang kunnen zien.

Hier zijn vier belangrijke coachingsmodellen en sjablonen die je kunnen ondersteunen.

1. Het wiel van het leven

Het levenswiel is een eenvoudig maar krachtig sjabloon dat geweldig is voor het vaststellen van de eerste doelen tijdens een reeks coachingsessies. De tool vraagt cliënten om hun leven te evalueren op een schaal van 1 tot 10 op verschillende domeinen:

1. Geld en financiën
2. Carrière en werk
3. Gezondheid en fitness
4. Plezier en recreatie
5. Omgeving
6. Gemeenschap
7. Familie en vrienden
8. Partner en liefde
9. Groei en leren
10. Spiritualiteit

Op basis van deze evaluaties kunnen jij en je cliënt dan gebieden van tevredenheid versus ontevredenheid identificeren als startpunt voor het stellen van doelen. Overweeg om je te abonneren op de Positive Psychology Toolkit© voor een eenvoudig te gebruiken levenswieloefening die je meteen kunt toepassen.

2. Het GROW-model

Het GROW-model, dat oorspronkelijk werd voorgesteld in het boek Coaching for Performance van John Whitmore (1988), is een steunpilaar geworden in coachingkringen. Dit acroniem van vier letters staat voor het volgende:

• Doel
  Beschrijf het gewenste resultaat van de cliënt.
• Werkelijkheid
  Verken de huidige omstandigheden.
• Opties
  Noem mogelijke strategieën of oplossingen.
• Wil (of weg vooruit)
  Committeer je aan een specifiek actieplan.

Het GROW-model blijft niet voor niets zo populair: de eenvoud, flexibiliteit en klantgerichte benadering. Lees meer in onze blogpost over het GROW coaching model.

3. Het PERMA-model

PERMA is een ander veelgebruikt raamwerk onder coaches. Het model is ontwikkeld door Martin Seligman (2011), een van de grondleggers van de positieve psychologie, en richt zich op elk van de vijf elementen waarvan wordt aangenomen dat ze bijdragen aan een gelukkig leven:

• Positieve emoties
  Ervaren van vreugde, dankbaarheid, hoop en andere positieve emoties
• Bevlogenheid
  Deelnemen aan activiteiten die gebruik maken van je sterke punten en die een 'flow'-toestand bevorderen
• Relaties
  Diepe, ondersteunende en betekenisvolle verbindingen opbouwen met anderen
• Betekenis
  Een gevoel van doelgerichtheid of ergens bij horen dat groter is dan jezelf
• Prestatie
  Doelen nastreven en bereiken omwille van zichzelf, persoonlijk of professioneel.

Bekijk dit speciale artikel met PERMA werkbladen en activiteiten.

4. SMART-doelen

Als je eenmaal toe bent aan de fase van het stellen van doelen in je coaching, kan het handig zijn om een SMART doelsjabloon te gebruiken om cliënten te helpen zich duidelijk te voelen en verantwoordelijk te blijven als het gaat om hun doelen.

Elke letter in het SMART acroniem vertegenwoordigt een belangrijk principe voor het schrijven van effectieve doelen (Doran, 1981):

• Specifiek
  Doelen moeten duidelijk en welomschreven zijn.
• Meetbaar
  Vooruitgang moet meetbaar zijn.
• Haalbaar
  Doelen moeten realistisch zijn.
• Relevant
  Doelen moeten aansluiten bij de bredere waarden van de cliënt.
• Tijdgebonden
  Doelen moeten een deadline of streefdatum voor voltooiing hebben.

Het SMART-raamwerk helpt cliënten om brede intenties om te zetten in gerichte, uitvoerbare stappen. Het is vooral nuttig voor cliënten die het gevoel hebben vast te zitten, verstrooid te zijn of niet zeker weten waar ze moeten beginnen.

Je kunt dit raamwerk nu al gebruiken met ons gratis SMART Doelen werkblad.

Executive Coaching Programma's vs. Life-Coaching Programma's

Als onderdeel van het plannen van je coachingsprogramma moet je je niche en doelgroep bepalen. Een eerste onderscheid dat je kunt maken is of je executive coaching of life coaching wilt aanbieden.

Executive coaching richt zich op de vaardigheden die het meest relevant zijn voor leiderschap, management en productiviteit in het bedrijfsleven. Life coaching daarentegen richt zich op vaardigheden die relevant zijn voor een bredere persoonlijke ontwikkeling.

Het spreekt voor zich dat vaardigheden uit de laatste categorie kunnen worden overgedragen op de eerste. Vaardigheden als stressmanagement, grenzen stellen en emotionele intelligentie zijn bijvoorbeeld net zo nuttig in de directiekamer als in het dagelijks leven. Maar de taal, de beoogde resultaten en het kader zullen waarschijnlijk anders zijn.

Een ander verschil is dat executive coaching vaak duurder is. Is deze extra uitgave voor klanten de moeite waard?

De wetenschap zegt: Ja.

Uit een onderzoek van McInerney en collega's (2021) bleek dat de cognitieve, gedragsmatige en emotionele voordelen van executive coaching nog een aantal maanden na afloop van de formele sessies doorwerkten. Bovendien kwamen veel van de voordelen pas aan het licht nadat de coaching was afgelopen, wat suggereert dat het potentieel heeft om waardevolle zaadjes te planten in de hoofden van de deelnemers.

Als je een achtergrond hebt in het bedrijfsleven of werkt met high-performance executives, overweeg dan of je goed geplaatst zou zijn om een coachingsprogramma te ontwerpen om deze niche doelgroep te ondersteunen.

Lancering en marketing van uw coachingspakket

Nu je coachingspakket klaar is, moet je je marketingpet opzetten en uitzoeken hoe je het kunt promoten bij potentiële klanten.

Dit zal er voor iedereen anders uitzien, maar het is belangrijk om een aanpak te vinden die voor jou werkt en duurzaam is.

Een belangrijke algemene regel is dat als je het marketingproces niet leuk vindt, je een andere aanpak moet zoeken, want je enthousiasme (of het gebrek daaraan) zal doorwerken in je communicatie.

Hier zijn enkele benaderingen die je zou kunnen volgen:

• Probeer inhoud te creëren op sociale media (bijv. TikTok, Instagram) om je expertise te laten zien.
• Begin met bloggen over de thema's van je coaching op een platform zoals Medium of Substack.
• Benader lokale gemeenschapscentra en welzijnscentra om inleidende workshops of lezingen aan te bieden.
• Bouw een e-maillijst op met een gratis bron (zoals een checklist of werkblad) en zorg dat je na verloop van tijd abonnees krijgt.
• Werk samen met op elkaar afgestemde professionals (bijv. therapeuten, yoga-instructeurs, HR-consultants) voor doorverwijzingen.
• Bied een gratis kennismakingsgesprek of mini-sessie aan om mensen een voorproefje te geven van je coachingsstijl.

Het doel is om een paar tactieken te kiezen die passen bij je persoonlijkheid, publiek en sterke punten en deze consequent toe te passen. Marketing wordt veel gemakkelijker als je het behandelt als een uitbreiding van je missie in plaats van een op zichzelf staande onderneming.

Effectieve Coachingshulpmiddelen van PositivePsychology.com

De volgende gratis sjablonen zijn nuttig in verschillende stadia van de ontwikkelingscyclus van uw coachingprogramma.

• Checklist voor het opbouwen van een coachingsprogramma
  Een gedetailleerde checklist om je te helpen bij het maken, introduceren en verbeteren van je eigen coachingprogramma - van het identificeren van je aanbod tot het succesvol op de markt brengen ervan.
• Leg de probleemstelling vast
  Een werkblad om je te helpen de belangrijkste uitdagingen van je cliënten duidelijk te definiëren, zodat je je coachingsaanbod precies kunt afstemmen op hun behoeften.
• Blauwdruk coachingsprogramma
  Deze blauwdruk is ideaal om je te helpen je programma op te bouwen en te bepalen wat je gaat aanbieden.
• Online feedbackformulier
  Een bewerkbaar sjabloon om je te helpen gerichte feedback te verzamelen van potentiële klanten, wat ideaal is om je coachingsaanbod aan te passen aan je doelgroep.

Als je op zoek bent naar meer wetenschappelijk onderbouwde manieren om anderen te helpen hun welzijn te verbeteren, dan bevat deze collectie 17 gevalideerde positieve psychologische hulpmiddelen voor beoefenaars. Gebruik ze om anderen te helpen floreren en bloeien.

Boodschap mee naar huis

Een van de meest bevredigende dingen die een coach kan doen is het ontwikkelen van een eigen coachingsprogramma. Het stelt je in staat om je vaardigheden, verhaal en sterke punten af te stemmen op de mensen die je het beste kunt helpen - op je eigen voorwaarden.

Of je nu nog bezig bent met het definiëren van je niche of het verfijnen van je aanbod, het proces dat hierboven is beschreven geeft je een sterke basis om iets zinvols en schaalbaars te creëren. Veel plezier met het gebruik van de voorbeelden en sjablonen die we hebben gegeven om georganiseerd te blijven en inspiratie op te doen.

Met de juiste tools en mindset ben je meer dan klaar om je visie tot leven te brengen.

We hopen dat je dit artikel met plezier hebt gelezen. Vergeet niet onze vijf tools voor positieve psychologie gratis te downloaden.

ED: Bijgewerkt okt 2025