Oefeningen voor therapie
Hier vind je artikelen met oefeningen, activiteiten en interventies die je kunt gebruiken in je coachings- of therapiesessies.
Angsttherapie: Soorten, technieken en werkbladen
Lijden aan angst gaat over het algemeen gepaard met zorgen, angst en piekeren over de toekomst. Dergelijke anticiperende angst maakt het moeilijk om van elk moment te genieten. Helaas zijn angststoornissen [...]
11+ Handige Therapeutische Interventies & Therapietechnieken
Met stress, angst en depressie op epidemische niveaus over de hele wereld, is therapie steeds gewoner geworden. Therapie is beschikbaar in scholen, ziekenhuizen en zelfs kerken. [...]
23 Posttraumatische Groei Werkbladen voor Therapie (+PDF)
We kennen allemaal het gezegde 'wat je niet doodt, maakt je sterker'. Post Traumatische Groei, of PTG, legt uit hoe overlevenden van een trauma niet alleen [...]
7 Technieken en werkbladen voor oplossingsgerichte therapie (+PDF)
Traditionele therapie is van oudsher probleemgericht. Het heeft de problemen van een persoon geanalyseerd vanaf waar ze begonnen en hoe die problemen een effect hebben op die [...]
20 Positieve Psychotherapie Oefeningen, Sessies en Werkbladen
Positieve psychotherapie: de term lijkt bijna tegenstrijdig. Het woord "psychotherapie" roept vaak beelden op van zenuwachtige patiënten die op banken liggen, een strenge therapeut met gefronste wenkbrauwen [...]
Acceptatie- en commitmenttherapie: 21 ACT-werkbladen (+ PDF)
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is een cognitieve gedragsinterventie van de "derde golf" die gericht is op het verbeteren van onze psychologische flexibiliteit (Hayes e.a., 2006). In plaats van onderdrukken of [...]
Zelftherapie voor angst en depressie (incl. vragen + PDF)
Zelftherapie verwijst in het algemeen naar het idee om je eigen emotionele of psychologische problemen te behandelen, zonder de hulp van een therapeut. Maar wat betekent het eigenlijk [...]
9+ Expressieve Schrijftherapie Oefeningen & Voorbeelden (PDF)
Zelfexpressief schrijven wordt vaak gebruikt in therapeutische settings waar mensen gevraagd wordt om te schrijven over hun gedachten en gevoelens naar aanleiding van een stressvolle gebeurtenis. Fles [...]
Wat is evidence-based therapie? 16 EBP Therapie Interventies
Het streven naar Evidence-Based Therapy is een beweging in de psychologie die zich richt op het bijhouden van de effectiviteit van behandelplannen, met als doel cliënten [...]
5 Technieken en hulpmiddelen voor psychodynamische therapie
"Hoe voel je je daarbij?" Deze vraag komt je waarschijnlijk bekend voor. Het is de meest gestelde vraag in de popcultuur om [...]