Positieve emoties
The Broaden-and-Build Theory of Positive Emotions legt uit hoe positieve emoties iemands gedachten, acties en bewustzijn kunnen verbreden.
Affectregulatietraining: 10 toepassingen in therapie
Emoties, stemmingen en onze reacties daarop dienen een belangrijk doel. Ze helpen ons contact te maken met anderen, leren ons schade te voorkomen en helpen ons [...]
11 Technieken en interventies voor woedebeheersingstherapie
"Ik zag rood." "Hij liet een zekering springen." "Het deed mijn bloed koken." "Ze vloog uit de bocht." "Ze dreven me tegen de muur. Dit zijn [...]
15 Beste woedebeheersingstests & -schalen
Fundamenteel voor het menselijk leven zijn onze emoties (Kvajo, 2016). Woede is een basisemotie die is geëvolueerd vanuit de behoefte om te overleven, roofdieren af te weren en te vluchten [...]
12 zelfbeheersingsactiviteiten voor kinderen (incl. werkbladen)
Omgaan met moeilijke emoties is moeilijk voor jonge kinderen. Zelfbeheersing en regulatie zijn belangrijke vaardigheden om te bevorderen bij jonge kinderen, omdat het niet ontwikkelen van voldoende [...]
Uw gids voor woedebeheersing: Beste technieken en oefeningen
Misschien heb je een no-nonsense benadering van het leven, of misschien ben je gewoon boos. "Pathologische woede kan je relaties, carrière en gezondheid ruïneren als je [...]
Woedebeheersing voor kinderen: 14 beste activiteiten en werkbladen
Als we ergens overstuur van raken, hebben we tijd nodig om de emoties die we ervaren te verwerken. Zelfs nadat het probleem is verdwenen of een verontschuldiging [...]
Wat is de emotionele besmettingstheorie? (Definitie & Voorbeelden)
Je komt thuis van een dag hard werken, voelt je moe en down. Als je de voordeur opent, word je getroffen door de beelden, geluiden en [...]
Genieten in de positieve psychologie: 21 hulpmiddelen om het leven te waarderen
Het is een uitdaging om je op de positieve kant te richten terwijl je in een snelle wereld leeft en ondergedompeld wordt in een stroom van informatie die sterk gericht is op [...]
Emotionally Focused Therapy: 17 hulpmiddelen voor uw EFT sessies
Emoties zijn een van de meest complexe biologische processen van de mens. Het woord stamt uit 1579 en komt van het Franse woord emouvoir, dat "te [...]
Hoe kwetsbaar te zijn in leven en therapie
Toen ik vooraan in de kerk stond en de grafrede voor mijn vader hield, voelde ik me even kwetsbaar als gesterkt. De situatie was groter dan ik en de [...]
