Meditatie
Hier vind je artikelen over meditatie; een beoefening waarbij je je aandacht richt op het hier en nu totdat je niets meer richt en een staat van zijn kunt ervaren.
15+ Meditatie oefeningen & activiteiten om vandaag te beoefenen
Veel onderzoeken hebben aangetoond dat meditatie talrijke fysiologische voordelen heeft, waaronder een onderzoek aan de Harvard University. In de 8 weken durende studie stelden onderzoekers vast dat een [...]
Wat is meditatietherapie en wat zijn de voordelen?
Is meditatietherapie geschikt voor iedereen? Een snelle blik op de app Insight Timer vertelt je dat duizenden mensen het wereldwijd doen. Maar zijn [...]
Wat is liefdevolle vriendschapsmeditatie? (Inclusief 4 Metta Scripts)
Als ik je zou vertellen dat ik de magische formule had voor een langer leven met minder pijn, meer levenstevredenheid, verbeterde relaties en een sterkere veerkracht ... [...]
20+ Gezondheidsvoordelen van meditatie volgens de wetenschap
Adem in door de neus, rustig, langzaam. Een, twee, drie ... Pauze. Adem uit. Een, twee, drie ... Meditatie lijkt misschien eenvoudig, maar het vergt oefening. [...]
De geschiedenis van meditatie: Oorsprong & Tijdlijn
We hebben allemaal wel eens van meditatie gehoord, vooral sinds de mindfulness-explosie van de afgelopen decennia, maar discussies over wat meditatie eigenlijk is en hoe [...]
Mindfulness Meditatie: 22+ Beste Video's & Scripts (+ PDF)
Of je nu net voor het eerst van mindfulness meditatie hebt gehoord, je onlangs al hebt verdiept in mindfulness meditatie of mindfulness beoefent [...]
