Lichaam & hersenen
Positieve psychologie artikelen over het menselijk lichaam en brein. Welke positieve psychologie theorieën en interventies kunnen ons helpen om het fysieke en mentale welzijn te verbeteren?
Uw ultieme toolkit voor biofeedbacktherapie
Veranderingen in het leven, hoewel vaak van vitaal belang voor ons welzijn, kunnen een sprong in het diepe zijn. We proberen zelfverzekerder en minder gestrest te worden, assertiever en [...]
Somatic Experiencing Therapy: 10 beste oefeningen en voorbeelden
Hoewel gebeurtenissen zoals natuurrampen, oorlogen of ongelukken door de meeste mensen als traumatisch kunnen worden beschouwd, kunnen andere gebeurtenissen traumatisch zijn door de subjectieve ervaring van mensen. [...]
De fasen van psychosociale ontwikkeling van Erik Erikson uitgelegd
In 1623 schreef William Shakespeare: "één man speelt in zijn tijd vele rollen, zijn daden zijn zeven leeftijden", van schreeuwende zuigeling tot de voltooiing van [...]
De voordelen van geestelijke gezondheid volgens de wetenschap
Pogingen van beleidsmakers en professionals in de geestelijke gezondheidszorg om psychische aandoeningen te verminderen zijn niet altijd succesvol geweest. In plaats daarvan kan het bevorderen en beschermen van de geestelijke gezondheid [...]
19 Oefeningen en interventies voor geestelijke gezondheid
Veel mensen zijn zich bewust van de noodzaak om hun lichaam te trainen, maar het is net zo belangrijk om je mentale welzijn te trainen. Mentale gezondheidsoefeningen, [...]
5 Vragenlijsten en evaluaties over levenskwaliteit
Als iemand je zou vragen om je levenskwaliteit te beoordelen op een schaal van 1 tot 10, hoe zou je dan antwoorden? Nog belangrijker, [...]
10 Neurologische voordelen van lichaamsbeweging
Misschien heb je wel een idee hoe lichaamsbeweging je gezondheid, gewicht en energieniveau beïnvloedt. Maar weet je ook wat de invloed is op [...]
De positieve effecten van de natuur op je geestelijk welzijn
De natuur heelt. Alleen al een wandeling in het bos of een strandwandeling op een zonnige ochtend kan de diepste gevoelens van geluk opwekken [...]
Wat is neuroplasticiteit? Een psycholoog legt uit [+14 hulpmiddelen].
Onze hersenen zijn echt verbazingwekkend, nietwaar? Heb je ooit zo'n special gezien over iemand die een verbazingwekkend, onverwacht herstel doormaakte na een [...]
2+ Positief lichaamsbeeld activiteiten & werkbladen
Hoe voel je je over je lichaam? Als je niet meteen "Geweldig!" antwoordt met een glimlach - maak je dan geen zorgen, je bent niet de enige! Dit is een veel voorkomende [...]
