Lichaam & hersenen
Positieve psychologie artikelen over het menselijk lichaam en brein. Welke positieve psychologie theorieën en interventies kunnen ons helpen om het fysieke en mentale welzijn te verbeteren?
De geest-lichaamsverbinding: Hun verband begrijpen
Onze voorouders begrepen de diepe en ingewikkelde verbinding tussen lichaam en geest. Meer recentelijk is die verbinding verwaarloosd en zelfs ontkend (Levine, 2019). Ik heb [...]
20 Activiteiten, spellen & werkbladen voor geestelijke gezondheid (& PDF)
Geestelijke gezondheid en welzijn zijn vaak de belangrijkste zorgen van cliënten die een beroep doen op hulpverleners. Om vertrouwen en gezonde grenzen voor deze [...]
Zijn opdringerige gedachten normaal? 6 manieren om ermee om te gaan
Stel je dit eens voor: Je zit midden in een belangrijke vergadering en uit het niets schiet je een bizarre, totaal ongevraagde gedachte te binnen, zoiets als, [...]
Cognitieve Vervormingen: 15 voorbeelden en werkbladen (PDF)
Als mensen zijn we geprogrammeerd om te zien wat er fout is in de wereld om ons heen, in plaats van wat goed is. Evolutionair gezien is deze manier van denken [...]
60 doordachte vragen over geestelijke gezondheid voor cliënten
We hebben allemaal goede en slechte dagen. Het wordt steeds gebruikelijker om een mentale gezondheidsdag in te lassen om stress te beheersen en een burn-out te voorkomen [...]
Slaapangst en de invloed ervan op de geestelijke gezondheid
De mysteries van slaap zijn eindeloos. Tijdens de onbewuste staat van het menselijk bestaan gebeurt er eigenlijk heel veel: Er komt menselijk groeihormoon vrij, waardoor onze [...]
Hoogfunctionerend autisme: 23 op sterke punten gebaseerde dagelijkse werkbladen
Het aantal diagnoses van autisme neemt exponentieel toe. Een onderzoek door Russell et al. (2022) rapporteerde een toename van 787% in Britse diagnoses tussen 1998 en 2018. Evenzo rapporteerde 1 [...]
Fobieën behandelen met positieve psychologie: 15 benaderingen
Fobofobie is angst voor fobieën. Dat is er slechts één in onze lijst van 107 fobieën. Het is duidelijk dat iemand die aan fobofobie lijdt veel [...]
Hoe positieve verandering aan te wakkeren door gebruik te maken van episodisch geheugen
Sommige onderzoekers geloven dat ons geheugen niet is ontwikkeld om ons alleen te herinneren, maar om ons voor te stellen wat er allemaal zou kunnen zijn (Young, 2019). Episodisch geheugen is [...]
Theorie van de geest: hoe we elkaar leren begrijpen
Als psychologen, coaches, therapeuten en mensen besteden we een groot deel van onze tijd aan wat wij en onze cliënten voelen en denken. [...]
