Lichaam & hersenen
Positieve psychologie artikelen over het menselijk lichaam en brein. Welke positieve psychologie theorieën en interventies kunnen ons helpen om het fysieke en mentale welzijn te verbeteren?
5 copingstrategieën die elke chronische overdenker vandaag kan gebruiken
Zit je vast in een chronische lus van overpeinzingen? Herkauw je keuzes, woorden, acties en resultaten uit het verleden? Er is een manier om los te komen. Inzicht in de [...]
De cyclus van chronisch overmatig denken begrijpen
We hebben het allemaal wel eens meegemaakt: een gesprek naspelen in ons hoofd, vraagtekens zetten bij een beslissing die we hebben genomen, ons afvragen wat had kunnen zijn. De lijst gaat maar door. We [...]
Hoe chronisch piekeren uw gezondheid ondermijnt
Is het je wel eens opgevallen dat piekeren productief kan aanvoelen, alsof je slechte dingen kunt voorkomen als je maar hard genoeg nadenkt? De waarheid is dat [...]
Waarom ik me zorgen maak: de verborgen oorzaken van constante zorgen
Heb je jezelf er wel eens op betrapt dat je 's avonds laat steeds dezelfde "wat als"-gedachten herhaalt, in de hoop dat piekeren je op de een of andere manier voorbereidt op wat er ook komen gaat? [...]
Geestesziekten voorkomen: Aansluiting bij de gemeenschap is belangrijk
Als we het hebben over geestelijke gezondheid, ons vermogen om te floreren, hebben we het vaak over twee verschillende dingen: geestelijke gezondheidsproblemen en geestelijke ziekten. Het begrijpen [...]
Mentale gezondheid verbeteren: Dagelijkse gewoonten en strategieën
We beschouwen geestelijke gezondheid vaak als de afwezigheid van ziekte of verdriet, maar het is veel meer. Het omvat onze emotionele, cognitieve en sociale [...]
Waarom is geestelijke gezondheid belangrijk? Een basis voor bloei
In onze vorige verkenning van wat geestelijke gezondheid werkelijk betekent, ontdekten we dat het bestaat op een spectrum van kwijnen tot bloeien. Het is veel [...]
Wat is geestelijke gezondheid? En waarom het meer is dan je denkt
Als iemand naar je gezondheid vraagt, denk je waarschijnlijk eerst aan je fysieke welzijn. Maar hoe zit het met je geestelijke gezondheid? Dit onzichtbare aspect van onze [...]
Maand van de geestelijke gezondheid van mannen: Verbeter uw geestelijke gezondheid
De Maand van de Geestelijke Gezondheid van Mannen is een gelegenheid om het gesprek over de geestelijke gezondheid van mannen aan te zwengelen en mensen bewust te maken van de unieke uitdagingen waar mannen voor staan. [...]
Wat bepaalt vandaag de dag de geestelijke gezondheid van mannen?
Een mannelijke vriend zei onlangs tegen me: "Ik ben uitgeput - je weet wel, diep uitgeput in mijn ziel," en de afgelopen jaren hebben verschillende van mijn [...]
