Dankbaarheid
Dankbaarheid en waardering blijken tot de krachtigste menselijke emoties te behoren. Hier leer je meer over dankbaarheid.
Dankbaarheid en geluk gebruiken in traumageïnformeerde therapie
Als traumatherapeut heb ik een complexe relatie gehad met het voorschrijven van "dankbaarheidswerk" aan mijn cliënten. Ik heb gezien hoe de suggestie om "dankbaar te zijn" [...]
De neurowetenschap van dankbaarheid en de effecten ervan op de hersenen
Dankbaarheid is een krachtige menselijke emotie. Terwijl onderzoekers de neurologische onderbouwing van dankbaarheid onderzoeken, ontdekken ze dat deze eenvoudige oefening kan leiden tot diepgaande positieve [...]
Hoe dankbaarheid uitdrukken: 20+ creatieve manieren om dank je wel te zeggen
Dankbaarheid moet altijd worden uitgedrukt, of het nu groot of klein is. Nadat ze 40 jaar getrouwd waren, schonk ik mijn ouders een reis naar het prachtige Europese [...]
20 dankbaarheidsoefeningen en -activiteiten voor meer welzijn
Dankbaarheid is meer dan alleen maar dankjewel zeggen. Het is een krachtige oefening die geluk kan stimuleren, relaties kan verbeteren en het algehele welzijn kan vergroten. Het integreren van dankbaarheidsoefeningen [...]
30 Best Journaling Prompts voor het verbeteren van de geestelijke gezondheid
In ons uitgebreide arsenaal aan therapeutische strategieën kan het gebruik van dagboekaanwijzingen voor zelfreflectie een krachtige praktijk zijn die een brug slaat tussen de therapeutische ruimte en de [...]
11 Beste apps voor dankbaarheid om je welzijn te vergroten
Traditioneel is het einde van het jaar een tijd van reflectie en dankbaarheid. Het is een tijd om dank je wel te zeggen op Thanksgiving Day, een [...]
Het dankbaarheidsdagboek: Aanwijzingen, PDF's en werkbladen
De daad van dankbaarheid speelt een belangrijke rol in psychologisch welzijn en zelfactualisatie (Maslow, 1981). Het regelmatig uiten van dankbaarheid leidt tot een verhoogd geluksgevoel [...]
7 vragenlijsten en schalen voor dankbaarheid die wetenschappers gebruiken
Zijn gelukkige mensen dankbaar? Of zijn dankbare mensen gelukkig? Dit debat bestaat al sinds de tijd van Socrates. Studies hebben aangetoond dat dankbaarheid [...]
14 Voordelen van het beoefenen van dankbaarheid (incl. dagboek)
De gezondheidsvoordelen van het uiten van dankbaarheid zijn talrijk en sommige zullen je misschien verrassen. Geleerden, spirituele leiders en wetenschappers door de geschiedenis heen hebben nagedacht over dankbaarheid. Meer [...]
De dankbaarheidsboom voor kinderen (incl. activiteiten + tekeningen)
Hoewel het een hele opgave kan zijn om kinderen te leren dankbaar te zijn, is het rendement van de investering in hun emotionele welzijn onbeperkt en lang [...]
