Yvette Costa: Balans en authenticiteit vinden door executive coaching

Yvette Costa is een executive coach, gecertificeerd yogadocente en yogatherapeute uit Denver, Colorado. Ze heeft meer dan 25 jaar professionele ervaring in de biotechnologische farmaceutische industrie en 20 jaar ervaring in het lesgeven en beoefenen van yoga.

Haar professionele overstap van bedrijf naar coach begon in 2016 toen ze werd ontslagen uit haar functie als vicepresident. Het was een vreemd gevoel in het begin, zoals ze beschrijft:

"Als je uit een bedrijfsomgeving komt, heb je niet de intentie om daar weer in terug te keren. De sky is de limit. En toen [realiseerde ik me] dat ik alles kan doen wat ik wil. Wat wil ik doen? Het kan enorm overweldigend zijn."

Maar dat duwtje in de rug was wat ze nodig had om haar ware kracht en passies te ontdekken:

"Op dat moment realiseerde ik me dat wat ik echt leuk vond aan mijn werk was het werken met, het ondersteunen, begeleiden en begeleiden van mensen. Hen zien groeien in hun carrière, niet alleen professioneel, maar ook persoonlijk."

Yvette behaalde haar coachingsdiploma en ging op zoek naar haar ikigai - een manier om haar unieke mix van vaardigheden, kennis en ervaring te combineren.

Ze is nu gespecialiseerd in het coachen van senior leidinggevenden in organisaties via haar privépraktijk Full Circle Coaching + Consulting, waarbij ze hen ondersteunt en begeleidt om hun potentieel en authentieke zelf te realiseren. Het resultaat is niet alleen persoonlijk; hun hele organisatie en haar teams ervaren het 'rimpeleffect' van sterkere, meer authentieke en empathische leiders.

Een wetenschappelijke manier om alles samen te brengen

Nadat ze het bedrijfsleven had verlaten, begon Yvette yogales te geven, omdat ze dacht dat ze een benadering had gevonden om anderen te helpen die het beste bij haar paste. Maar ze had nog steeds het gevoel dat er iets ontbrak.

Ze wilde haar professionele, persoonlijke en yoga-ervaring integreren in een methodologie die zinvol was en een impact zou hebben. Op een World Happiness Summit vond Yvette eindelijk wat ze zocht:

"Mijn achtergrond in de farmaceutische biotech is gebaseerd op wetenschap en data. Hoewel ik yogaconcepten beoefende, onderwees en ervan hield, voelden ze allemaal een beetje luchtig aan. Positieve psychologie gaf me de wetenschap achter de yoga om het allemaal samen te brengen."

Op zoek naar manieren om haar nieuwe aanpak te implementeren, stuitte Yvette op PositivePsychology.com:

"Ik vind het leuk dat de site onderling gerelateerde concepten samenvat en ze in één enkele focus brengt. Het [geeft] ook veel bronnen, achtergrond, validatie, bewijs van concepten en links, zodat het erg op wetenschap gebaseerd is."

Haar aanpak verfijnen: Een transformatief kader

Yvette beschrijft haar specialiteit als het ondersteunen en begeleiden van cliënten bij het vinden van authenticiteit, waardoor ze uiteindelijk meer voldoening krijgen in hun werk en leven.

Dit houdt in dat ze geholpen worden om de juiste balans te vinden tussen hun carrière en hun gevoel van eigenwaarde, waarbij oefeningen in de Positive Psychology Toolkit© goed van pas komen:

"Het gaat echt om het vinden van die balans tussen het werk en de persoon. De metafoor van David is mijn klanten helpen hun authentieke zelf te worden, waar ze ook zijn, of ze nu CEO, CHRO of senior vice president van sales of marketing zijn."

Yvette graaft ook dieper om haar klanten te helpen de belangrijkste elementen van hun persoonlijke en professionele leven in kaart te brengen.

Ze heeft hier zelfs een speciale aanpak voor ontwikkeld, genaamd Haar aanpak heet, oBSerV Me - observeerbaar Gedrag, Sterke punten, Waarden en Mindset. Het combineert bedrijfs- en positieve psychologiebeoordelingen om de waarden, energie, passies en sterke punten van haar cliënten in kaart te brengen.

Het gebruik van sterke puntenbeoordelingen zoals de VIA Classificatie van Karaktersterkten & Deugden is bijzonder nuttig. Zo helpt Yvette haar cliënten de juiste vragen te stellen en te begrijpen wat hen drijft:

"Gebruik ik mijn sterke punten niet? Zit ik in een situatie, een positie, project of baan, waarin ik mijn sterke punten niet kan gebruiken?"

Vervolgens breiden ze dit uit met waardenoefeningen: "Worden mijn waarden niet gerespecteerd? [De waarden zijn de kern of het fundament van wie en wat je bent. Je passie of VIA-karaktersterktes komen daar bovenop. Die veranderen dan in wat je goed doet."

Yvette's slimme raamwerk is een goed voorbeeld van hoe ze positieve psychologie gebruikt om een breed scala aan vaardigheden en expertise te integreren.

Het is "de lijm die alles samenbrengt", legt ze uit, en ze heeft het gebruikt om haar nieuwe cursus Happy in Place (HIP) te ontwerpen:

"Happy in Place (HIP) neemt alle yogaprincipes, combineert en overlapt ze met positieve psychologie, en geeft wat onderwijs over neurobiologie en wat praktische hulpmiddelen. PERMA, de Authentic Happiness Inventory, herkaderen, [het ontwikkelen van een] groeimindset - het zit er allemaal in."

Yvette's strategieën worden briljant ontvangen door haar klanten, die de transformerende effecten van haar coaching beschrijven:

"Dit helpt me te herkennen hoe ik overkom op anderen, wanneer mijn waarden niet worden gerespecteerd, of ik mijn sterke punten niet gebruik, en hoe dit alles samen mijn houding en prestaties kan beïnvloeden. Dankzij Yvette's hulp en begeleiding heb ik vaardigheden en technieken geleerd die mijn vermogen om een leider te zijn hebben verbeterd en die een langdurige impact zullen hebben."

Een schatkist vol positieve psychologie

Yvette wist aanvankelijk misschien niet wat ze zocht, maar ze is dankbaar dat ze positieve psychologie heeft gevonden.

Voor haar is het niet zomaar een gereedschapskist, maar een complete bron met alles wat ze nodig heeft op één plek: