Meer dan 1000 wetenschappelijk onderbouwde artikelen.
Welkom op de PositivePsychology.com blog, de thuisbasis van een schat aan wetenschappelijk onderbouwde hulpmiddelen voor professionals. Leer en pas de nieuwste inzichten op dit gebied toe om meer mensen te helpen genieten van optimaal welzijn en een staat van floreren.
Download 5 gratis tools voor positieve psychologie
Begin vandaag nog met bloeien met 5 gratis tools die gebaseerd zijn op de wetenschap van positieve psychologie.
Moeilijke gesprekken deëscaleren
Je vertelt iets kleins aan iemand om wie je geeft. Misschien is het een tv-programma waarvan je hebt genoten, een beslissing die je hebt genomen of iets waar je enthousiast over bent. [...]
10 gratis werkbladen voor conflictoplossing voor stellen
Psychotherapie is in de kern een proces om cliënten te begeleiden van conflict naar oplossing. Interpersoonlijke conflicten ontstaan wanneer er twee of meer voorkeursacties [...]
Hoe de juiste mindfulnessoefening te kiezen
Alledaagse mindfulness is opletten met een bepaalde houding ten opzichte van dagelijkse ervaringen. Het is geen snelle oplossing en het stopt gedachten of emoties niet [...]
Alledaagse mindfulness: Definities en veelvoorkomende misvattingen
Wat betekent het om mindful te zijn in het dagelijks leven? Of laten we het zo zeggen: Beweeg je door je dagelijkse activiteiten met open [...]
Constructief conflict: Een stap-voor-stap communicatieprotocol
Conflicten maken deel uit van elke interpersoonlijke relatie en ontstaan omdat geen twee mensen precies hetzelfde zijn. Als koppels met elkaar omgaan op [...]
Ankerkaarten voor conflictoplossing gebruiken
Relaties geven ons leven een doel. Ze staan centraal in ons welzijn en vormen ons gevoel erbij te horen. Maar relaties gaan onvermijdelijk gepaard met meningsverschillen, en voor [...]
Hoe iemand die je pijn heeft gedaan te vergeven
Je weet dat vergeving belangrijk is, maar weten hoe je moet vergeven is iets heel anders. Toch leren maar weinig mensen hoe ze moeten vergeven. Hoe [...]
De neurowetenschap van vergeving & 6 veelvoorkomende barrières
De eerste keer dat ik de kracht van vergeving ontdekte, was toen ik met overlevenden van de Holocaust werkte. Het ging niet om gewoon loslaten of zeggen [...]
Voordelen van rustige yoga voor senioren
Yoga voor senioren is een steeds populairdere manier om op latere leeftijd actief, mobiel en mentaal in balans te blijven. Omdat het lichaam verandert naarmate je ouder wordt, [...]
Yoga voor stressverlichting: 8 rustgevende bewegingen
Het moderne leven stelt voortdurend eisen aan onze tijd, aandacht en energie, waardoor hoge stressniveaus voor de meeste mensen een dagelijkse realiteit zijn. Het vinden van eenvoudige en effectieve [...]