Meer dan 1000 wetenschappelijk onderbouwde artikelen.
Welkom op de PositivePsychology.com blog, de thuisbasis van een schat aan wetenschappelijk onderbouwde hulpmiddelen voor professionals. Leer en pas de nieuwste inzichten op dit gebied toe om meer mensen te helpen genieten van optimaal welzijn en een staat van floreren.
Download 5 gratis tools voor positieve psychologie
Begin vandaag nog met bloeien met 5 gratis tools die gebaseerd zijn op de wetenschap van positieve psychologie.
Trauma-geïnformeerde veerkracht opbouwen: Een veilige gids
We haasten ons vaak om mensen te helpen groeien na tegenslagen. Maar groei forceren zonder veiligheid te creëren kan onze cliënten retraumatiseren. In de nasleep van trauma, verdriet, [...]
Uw identiteit op het werk: Waarom het ertoe doet & hoe het verandert
Wat betekent het voor je werk om te weerspiegelen wie je bent? Wanneer is je werk afgestemd op hoe je jezelf ziet en wanneer [...]
Erkenning op het werk & feedback vragen
Je bent klaar met je werk, doet een stap terug en vraagt je af: heeft dat een verschil gemaakt? Het is een bekende reflectie, willen weten hoe [...]
6-Wekelijks veerkracht groepscurriculum voor therapeuten
Sommige cliënten passen niet netjes in een crisiscategorie, maar toch worstelen ze duidelijk op een manier die stil en chronisch is en ze [...]
Impostorsyndroom en zelfwaardering: hoe ze samenhangen
Een van de meest voorkomende barrières voor een stabiel gevoel van eigenwaarde is het impostorsyndroom, het hardnekkige gevoel niet goed genoeg te zijn, ondanks duidelijke bewijzen van bekwaamheid. [...]
Hulpbronnen voor eigenwaarde Gateway: Kies de juiste volgende stap
Eigenwaarde is een van die dingen waarvan we weten dat ze belangrijk zijn, maar het verbeteren ervan kan verwarrend, frustrerend of overweldigend aanvoelen. Als je ooit hebt geprobeerd om "positief te denken" [...]
Omgangskaarten: Kleine hulpmiddelen voor grote opluchting
Als clinici hebben we allemaal wel eens zo'n moment gehad. Een cliënt begrijpt duidelijk een copingvaardigheid tijdens een sessie, knikt mee, oefent het en komt dan de volgende [...]
Gezond versus kwetsbaar zelfvertrouwen: Waarom onderscheid belangrijk is
Veel goedbedoelde interventies zijn gericht op het vergroten van het gevoel van eigenwaarde, maar vaak versterken ze onbedoeld fragiele vormen van eigenwaarde. Inzicht in gezonde versus kwetsbare eigenwaarde helpt behandelaars om te bepalen wat [...]
Mindfulness voor slapen: Wanneer je geest niet wil vertragen
Velen van ons merken dat wanneer het licht uitgaat, ons lichaam moe wordt terwijl onze geest blijft denken. Op deze momenten kan mindfulness voor slaap [...]
Vermijd digitale afleiding met deze mindfulnessoefeningen
We leven in een tijd waarin digitale apparaten zijn verweven in bijna elk deel van ons dagelijks leven - op het werk, in relaties, in hobby's, [...]