Meer dan 1000 wetenschappelijk onderbouwde artikelen.
Welkom op de PositivePsychology.com blog, de thuisbasis van een schat aan wetenschappelijk onderbouwde hulpmiddelen voor professionals. Leer en pas de nieuwste inzichten op dit gebied toe om meer mensen te helpen genieten van optimaal welzijn en een staat van floreren.
Download 5 gratis tools voor positieve psychologie
Begin vandaag nog met bloeien met 5 gratis tools die gebaseerd zijn op de wetenschap van positieve psychologie.
Voordelen van dankbaarheid: 28+ verrassende onderzoeksresultaten
We hebben onlangs een artikel geplaatst over hoe je regelmatig dankbaarheidsoefeningen in je leven kunt opnemen. Het bevat een aantal uitstekende tips, ideeën en oefeningen om [...]
De #1 reden waarom we meer en meer (en meer) willen
Het belangrijkste dat mensen tegenhoudt om een heerlijke levensstijl te hebben, waarin je gewoon kunt opstaan, je geweldig kunt voelen en contact kunt maken met andere mensen [...]
Wat is CGT? De definitie van cognitieve gedragstherapie
Cognitieve gedragstherapie (CGT) is de voorkeursbehandeling voor veel psychische stoornissen, waarmee therapeuten cliënten kunnen helpen hun lijden snel te verminderen en hun [...]
De geschiedenis en oorsprong van mindfulness - PositivePsychology.com
Hier op PositivePsychology.com hebben we verschillende aspecten van mindfulness besproken. We onderzochten verschillende manieren om over mindfulness te leren, het te beoefenen en zelfs [...]
23 Verbazingwekkende gezondheidsvoordelen van mindfulness voor lichaam en hersenen
Als je deze blog volgt, weet je dat er talloze manieren zijn om mindfulness toe te passen in je dagelijks leven. Je hebt waarschijnlijk ook gemerkt [...]
Veerkracht in de positieve psychologie: hoe terug te stuiteren
Veerkracht in de positieve psychologie verwijst naar het vermogen om te gaan met alles wat het leven je voor de voeten werpt. Sommige mensen worden neergeslagen door uitdagingen, maar ze [...]
Wat is dankbaarheid en waarom is het zo belangrijk?
Als je je down voelt of in een dip zit, hoe ga je er dan mee om? Neem je je toevlucht tot junkfood, zelfmedicatie, winkelen, [...]
15+ Beste Mindfulness Boeken (Recensies + PDF's)
Mindfulnessboeken worden steeds populairder in de westerse cultuur. Er zijn nu talloze bronnen beschikbaar over dit onderwerp en het kan moeilijk zijn om te weten waar [...]
Het PERMA+ model van Seligman uitgelegd: Een theorie over welzijn
Het nastreven van geluk is iets waar mensen al sinds het begin der tijden naar streven. Toch is het concept van "geluk" vaak moeilijk [...]
Mindfulness-gebaseerde stressreductie: De ultieme MBSR-gids
We hebben allemaal dagelijks te maken met stress, of we nu oud of jong zijn, groot of klein, verheven denkers of praktische doeners. Zelfs de meest [...]