Meer dan 1000 wetenschappelijk onderbouwde artikelen.
Welkom op de PositivePsychology.com blog, de thuisbasis van een schat aan wetenschappelijk onderbouwde hulpmiddelen voor professionals. Leer en pas de nieuwste inzichten op dit gebied toe om meer mensen te helpen genieten van optimaal welzijn en een staat van floreren.
Download 5 gratis tools voor positieve psychologie
Begin vandaag nog met bloeien met 5 gratis tools die gebaseerd zijn op de wetenschap van positieve psychologie.
Emoties herkennen: een dagelijkse oefening voor meer zelfbewustzijn
Cliënten vertellen ons vaak dat ze zich ‘gestrest’, ‘overweldigd’ of ‘van streek’ voelen, zonder te beseffen dat deze algemene termen relatief weinig informatie geven over de onderliggende emotionele ervaring. [...]
Veerkracht beoordelen: het raamwerk van beschermende factoren
Een van de meest voorkomende misvattingen die ik als traumatherapeut ben tegengekomen, is de overtuiging dat veerkracht kan worden voorspeld aan de hand van de omvang van wat [...]
Hoe je op je eigen oordeel kunt vertrouwen zonder mensen buiten te sluiten
Vertrouwen op je eigen oordeel klinkt misschien eenvoudig – totdat je merkt dat je twijfelt aan iets waar je eerder zeker van was. Jezelf iets uit het hoofd praten dat [...]
Psychologische onafhankelijkheid: wat het is en hoe je het kunt opbouwen
De meesten van ons weten wel hoe het voelt om een beslissing te nemen op basis van wat iemand anders denkt. Het zoeken naar goedkeuring of bevestiging van buitenaf [...]
Kader voor zelfactualisatie: 5 pijlers voor groei
Waarom blijven sommige cliënten zich nog lang na de therapie verder ontwikkelen, terwijl anderen ondanks hun inzichten vast blijven zitten? Het concept van zelfactualisatie is immers geen zeldzaamheid [...]
De beste boeken over mindfulness voor jouw doelen
Met zoveel boeken over mindfulness op de markt kan het overweldigend zijn om het beste boek te kiezen. Het goede nieuws is dat er niet één ‘beste’ boek over mindfulness bestaat. [...]
De oorsprong en geschiedenis van mindfulness
Mindfulness is uitgegroeid tot een van de populairste welzijnspraktijken ter wereld. Het wordt op scholen onderwezen, aanbevolen door therapeuten en is beschikbaar bij de [...]
Het zelfbeeld van een cliënt verkennen in de psychologie: een raamwerk
Begrijpen wat cliënten bedoelen als ze zeggen: „Ik weet niet wie ik ben“, is essentieel in ons werk als hulpverleners. Ze kunnen worstelen met [...]
Hoe je jezelf kunt terugvinden als je je verloren voelt
Je verloren voelen is geen karakterfout. Het is geen teken dat er iets voorgoed mis is gegaan. Het kan een teken zijn dat er iets [...]
Zelfconcept versus zelfbeeld: wat is het verschil?
Op een bepaald moment heb je jezelf misschien wel eens afgevraagd: „Wie ben ik?“ Woorden als aardig, vriendelijk, extravert, angstig, vrijgevochten of analytisch komen dan misschien in je op [...]