Emotionele intelligentie heeft betrekking op het begrijpen en beheren van emoties, waardoor communicatie, relaties en besluitvormingsvaardigheden verbeteren.
Boeken zoals Emotionele Intelligentie door Daniel Goleman en The EQ Edge bieden praktische strategieën om emotioneel bewustzijn en emotionele regulatie te verbeteren.
Het ontwikkelen van emotionele intelligentie kan leiden tot persoonlijke en professionele groei, waardoor het algehele welzijn wordt bevorderd.
Sinds Daniel Goleman in 1995 zijn internationaal best verkochte boek over emotionele intelligentie publiceerde, hebben individuen, groepen en organisaties het belang omarmd van het bewust zijn en kunnen gebruiken van emoties (Goleman & Cherniss, 2024).
Goleman (1995) erkende dat goed scoren op traditionele intelligentiebeoordelingen geen goede voorspeller is van academische prestaties, loopbaansucces, leiderschapsvaardigheden of geestelijk en lichamelijk welzijn.
In plaats daarvan verbetert het kennen en managen van onze emoties onze relaties, beheren we onze impulsen en motiveren we ons naar waardengedreven doelen (Goleman, 1995).
Dit artikel deelt een aantal van Golemans belangrijkste boeken met een zorgvuldig gekozen selectie van de beste boeken over emotionele intelligentie om je begrip van emotionele intelligentie verder te ontwikkelen.
Voordat je verder gaat, willen we onze vijf tools voor positieve psychologie gratis downloaden. Deze wetenschappelijk onderbouwde oefeningen verbeteren je vermogen om emoties te begrijpen en ermee te werken en geven je de tools om de emotionele intelligentie van je cliënten, studenten of werknemers te bevorderen.
Toen psycholoog Daniel Goleman zijn boek in 1995 uitbracht, werd het beschouwd als baanbrekend en introduceerde hij nieuwe emotionele inzichten bij een nieuw publiek.
De 25-jarige jubileumeditie van Emotionele Intelligentie is vertaald in 40 talen :Why It Can Matter More Than IQ bevat origineel baanbrekend onderzoek en meer recente bevindingen uit de neurowetenschappen.
Deze hoog aangeschreven bestseller blijft essentiële lectuur voor iedereen die de betrokken factoren en het belang van emotionele intelligentie wil begrijpen.
Maar waarom is emotionele intelligentie (EI of EQ) belangrijk? Goleman (1995) schrijft dat EI ons veel vitale en levensveranderende vaardigheden biedt, waaronder het vermogen om:
Onszelf motiveren
Doorzetten bij frustraties
Impulsen beheersen en bevrediging uitstellen
Onze stemmingen reguleren
Voorkom dat onrust ons denken overweldigt
Creëer empathie en hoop
En wat heel belangrijk is: EI kan worden geleerd (Goleman, 1995).
Golemans eerste editie werd geschreven toen onderzoeksmethoden een diepgaander begrip van emoties en inzichten in de betekenis van EI begonnen te bieden.
Hij schrijft dat na het zien van een toename in zelfhulpboeken geschreven zonder enige wetenschappelijke basis, "nu de wetenschap eindelijk in staat is om met autoriteit te spreken over deze urgente en verbijsterende vragen van de psyche op zijn irrationeelst, om met enige precisie het menselijk hart in kaart te brengen" (Goleman, 1995, p. xi).
Daniel Goleman over het belang van emotionele intelligentie
Om meer te horen van Daniel Goleman, luister naar zijn lezing over het belang van emotionele intelligentie.
Boeken over emotionele intelligentie van Daniel Goleman
Daniel Goleman heeft veel van de beste boeken over emotionele intelligentie en aanverwante onderwerpen geschreven. De volgende boeken bevatten theoretische inzichten en onderzoeken de implicaties voor de praktijk en de stappen die nodig zijn om onze ervaring van onszelf en anderen te veranderen.
1. Werken met emotionele intelligentie - Daniel Goleman
Na het succes van Golemans baanbrekende boek over EI, biedt Werken met Emotionele Intelligentie lezers diepgaande inzichten in de vaardigheden achter EI en hoe ze die verder kunnen ontwikkelen.
Goleman suggereert dat EI de meest essentiële factor is die grote leiders onderscheidt van minder effectieve leiders.
Op basis van bevindingen uit honderden onderzoeken introduceert hij de vijf belangrijkste sets vaardigheden die we kunnen leren om ons te ontwikkelen tot emotioneel intelligente professionals en organisaties.
2. Destructieve emoties: Hoe kunnen we ze overwinnen? - Daniel Goleman
Goleman bespreekt boeddhistische filosofie met de Dalai Lama om te begrijpen waarom destructieve emoties ontstaan en hoe je ze beter kunt beheersen.
Daarbij overweegt hij een aantal krachtige en uitdagende vragen, waaronder:
Wat zijn de hoofdoorzaken van destructief gedrag? Hoe kunnen we de emoties beheersen die deze impulsen veroorzaken? Kunnen we leren om in vrede met onszelf en anderen te leven?
Goleman deelt zijn denkwijze over wat hij beschrijft als de drie emotionele vergiften - hunkering, woede en waan - samen met hoe we de huidige denkwijze en wetenschappelijke bevindingen kunnen gebruiken om compassie voor anderen te koesteren.
3. Sociale intelligentie: De revolutionaire nieuwe wetenschap van menselijke relaties - Daniel Goleman
Het bewust worden en begrijpen van onze emoties en de mensen om ons heen kan onze interpersoonlijke wereld positief beïnvloeden.
Goleman gaat verder dan onze emotionele en gedragsmatige reacties en onderzoekt onze biologische reacties, waaronder de hormonen die veel van de meest essentiële systemen van het lichaam reguleren.
In dit boek over sociale intelligentie kunnen lezers dieper ingaan op vele aspecten van hun leven en proberen antwoord te krijgen op een aantal belangrijke vragen, zoals hoe voeden we onze kinderen op om gelukkig te zijn en hoe kunnen we anderen inspireren?
4. Oerleiderschap: De kracht van emotionele intelligentie ontketenen - Daniel Goleman, Richard Boyatzis en Annie McKee
In Oerleiderschap: Unleashing the Power of Emotional Intelligence herbeoordelen Goleman en collega's wat er nodig is om een groot leider te worden en bespreken ze specifieke leiderschapsstijlen.
Het boek is een actiegerichte gids voor het ontwikkelen van de meest vitale kwaliteiten van leiderschap en legt uit waarom emoties de kern blijven vormen.
Hoewel het geschreven is voor het bedrijfsleven, zijn de lessen net zo goed toepasbaar in het onderwijs en andere complexe organisaties waar leiderschap essentieel is. Het illustreert de behoefte aan zelfbewustzijn en empathische, motiverende en samenwerkende niveaus over hiërarchieën heen.
5. Optimal: Hoe persoonlijke en organisatorische uitmuntendheid elke dag vol te houden - Daniel Goleman en Cary Cherniss
Het recente boek van Daniel Goleman en Cary Cherniss tilt ons begrip en de toepassing van EI naar een nieuw niveau. Ze onthullen praktische benaderingen voor het gebruik van onze innerlijke bronnen om optimale prestatietoestanden te bereiken en ons te beschermen tegen burn-out.
Op deze manier laten ze zien hoe we de kans vergroten om ons beste en meest productieve zelf te ervaren terwijl we optimaal presteren in elke situatie.
Door een synthese van meer dan drie decennia onderzoek en denken bieden de auteurs bruikbare hulpmiddelen en inzichten voor individuen en organisaties om goed presterende teams en leiderschapskwaliteiten te stimuleren.
Download 5 gratis tools voor positieve psychologie
Begin vandaag nog met bloeien met 5 gratis tools die gebaseerd zijn op de wetenschap van positieve psychologie.
Hulpmiddelen downloaden
4 Beste boeken over emotionele intelligentie voor op de werkplek
Over EI is veel geschreven sinds de bestseller van Goleman uit 1995 (Goleman & Cherniss, 2024).
De volgende keuze van de beste boeken over emotionele intelligentie is gebaseerd op recensies en discussies van Forbes, Goodreads en verschillende uitgevers, samen met onze persoonlijke favorieten, om een verzameling te maken van krachtige bronnen voor het begrijpen en toepassen van EI op de werkplek.
1. Emotionele Intelligentie 2.0 - Travis Bradberry en Jean Greaves
Het boek van Travis Bradberry en Jean Greaves biedt een waardevolle tekst voor het ontwikkelen en toepassen van emotioneel zelfbewustzijn, zelfmanagement, sociaal bewustzijn en relatiemanagement in ons leven en op het werk.
"De dagelijkse uitdaging om effectief om te gaan met emoties is cruciaal voor de menselijke conditie, omdat onze hersenen zo zijn ingesteld dat emoties de overhand krijgen.
2. Emotionele intelligentie: Voor een beter leven, succes op het werk en gelukkigere relaties - Brandon Goleman
Brandon Goleman deelt advies en hulpmiddelen om een hogere emotionele intelligentie in onze werkrelaties te brengen.
Hij behandelt essentiële gebieden van emotioneel bewustzijn en toepassing, waaronder begrijpen waarom EI invloed heeft op ons werk en persoonlijke leven en hoe we onze eigen emoties en die van anderen kunnen lezen, onze waarden beter kunnen definiëren, anderen kunnen beïnvloeden zonder manipulatief te zijn en zinvolle en duurzame connecties kunnen opbouwen.
3. Emotionele Intelligentie: Zelfbewustzijn - Harvard Business Review
Dit boek maakt deel uit van de Harvard Business Review serie. Het richt zich op zelfbewustzijn, hoe emotioneel bewuster te worden en hoe gedachten en gevoelens hun prestaties en relaties binnen hun carrière beïnvloeden.
Met hoofdstukken van Daniel Goleman, Susan David en Robert Steven Kaplan moedigt dit inzichtelijke en praktische boek lezers aan om hun gedachten en emoties te begrijpen en zichzelf en hun organisaties effectiever te leiden.
4. Geen moeilijke gevoelens: De geheime kracht van het omarmen van emoties op het werk - Liz Fosslien en Mollie West Duffy
Dit humoristische boek van Liz Fosslien en Mollie West Duffy gaat op meesterlijke wijze in op het feit dat emoties niet verdwijnen als we aan het werk gaan.
Het boek maakt ingewikkelde dynamieken op de werkplek toegankelijk door vertederende originele illustraties te combineren met nuttige richtlijnen voor het omgaan met emoties in werkomgevingen.
Professionals die hun hele zelf naar het werk willen brengen en tegelijkertijd de juiste grenzen willen handhaven en sterkere teams willen creëren, zullen het geweldig vinden.
Atlas of the Heart is een prachtig boek, voorgelezen door de auteur, dat de luisteraar meeneemt op een krachtige reis door 87 emoties - van sommige genieten we en andere kunnen we pijnlijk vinden.
Brown gebruikt haar uitgebreide onderzoekservaring naast haar persoonlijke ervaring om ons de kracht van begrip, betekenis en keuze over onze gevoelens te bieden.
Brown (2021, omslag) zegt: "Ik wil dat dit boek een atlas is voor ons allemaal, omdat ik geloof dat we met een avontuurlijk hart en de juiste kaarten overal naartoe kunnen reizen zonder bang te hoeven zijn onszelf te verliezen."
2. Toestemming om te voelen: De kracht van emoties ontsluiten om onze kinderen, onszelf en onze samenleving te helpen gedijen - Marc Brackett
Marc Brackett, professor aan het Child Study Center van Yale University, biedt een gedurfd plan om het leven van kinderen en volwassenen te verbeteren.
Het begrijpen en effectief gebruiken van onze emoties draagt bij aan ons succes en welzijn, zowel in het onderwijs als in een werkomgeving.
Ga met Brackett mee op een boeiende wandeling door zijn effectieve, snelwerkende systeem genaamd RULER om stress, depressie en burn-out te verminderen.
Na het succes van zijn eerdere boek, gebruikt Travis Bradberry Emotionele Intelligentie gewoonten als een kans om praktische strategieën te delen voor het vormen van goede emotionele gewoonten, het doorbreken van slechte gewoonten en het beheersen van gedrag dat positieve emotionele resultaten ondersteunt.
Dit fascinerende boek zal de luisteraar betrekken bij het vergroten van hun EI door middel van een reeks microgewoonten die significante resultaten opleveren op het gebied van zelfbewustzijn, zelfmanagement, sociaal bewustzijn en relatiemanagement.
Het kan moeilijk zijn om Emotionele Intelligentie (EI) te begrijpen als er zoveel definities en modellen zijn.
Emotionele Intelligentie is een 'ongrijpbaar' begrip. Wetenschappers vinden het moeilijk om het eens te worden over de definitie ervan.
Zelfhulpboeken en andere populaire media hebben ook verschillende visies op EI, waardoor het nog moeilijker is om een consensus te bereiken over wat EI werkelijk is.
Hier volgt een overzicht van enkele basiselementen van Emotionele Intelligentie.
6 Uitstekende boeken over EI en leiderschap
Goleman en Boyatzis (2017, alinea 2) schrijven: "We hebben ontdekt dat het hebben van een goed uitgebalanceerd scala aan specifieke EI-capaciteiten een leider juist voorbereidt op dit soort moeilijke uitdagingen."
EI wordt zo algemeen erkend als van vitaal belang voor de leiders van vandaag dat Harvard Business Review een hele serie boeken heeft gewijd aan het onderzoeken en delen van wat we weten.
1. Aanwezigheid in leiderschap - HBR Emotionele Intelligentie Series
Invloedrijke leiders hebben aanwezigheid nodig.
In deze waardevolle verzameling artikelen delen schrijvers en onderzoekers hun gedachten en essentiële inzichten over hoe het ontwikkelen van EI en het oefenen van bijbehorende vaardigheden mensen kan helpen om als leiders over te komen, contact te maken met hun werknemers, de juiste signalen af te geven en gehoord te worden.
Het biedt een krachtig inzicht in de impact van emoties op leiderschap en hoe we onze eigen prestaties en die van anderen kunnen verbeteren.
2. Omgaan met moeilijke mensen - HBR Emotionele Intelligentie Series
Leiders moeten leren omgaan met uitdagende mensen op alle niveaus van organisaties.
Kalm en beheerst blijven en onze emoties onder controle houden is essentieel voor succesvol leiderschap.
Dit nuttige boek onderzoekt onze emotionele reacties op moeilijke medewerkers en klanten en hoe je empathie en veerkracht kunt opbouwen om assertief te reageren zonder agressie.
3. HBR's 10 must reads over emotionele intelligentie - HBR Review Emotionele Intelligentie Series
Deze krachtige verzameling inzichten van verschillende schrijvers bevat het hoofdartikel "Wat maakt een leider?" van Daniel Goleman.
Elk van de 10 hoofdstukken onderzoekt EI in leiderschap en op de werkplek en bevat inzichten over hoe je weloverwogen, empathische beslissingen kunt nemen, emotionele behendigheid kunt ontwikkelen, emotionele intelligentie in groepen kunt opbouwen en feedback kunt omarmen en geven.
4. Emotionele intelligentie voor de moderne leider: Een gids voor het cultiveren van effectief leiderschap en organisaties - Christopher Connors
Christopher Connors biedt een praktische gids met strategieën, hulpmiddelen en beoordelingen om EI te ontwikkelen en toe te passen op leiderschap.
De lezer leert de pijlers van leiderschap met een hoog kwaliteitsniveau en de mogelijkheden om de organisatiecultuur te verbeteren.
Connors helpt leiders bij het identificeren van hun professionele leiderschapsstijl en hoe die de mensen om hen heen beïnvloedt, en biedt hulpmiddelen om hun vaardigheden te ontwikkelen.
5. Emotionele intelligentie voor verkoopleiderschap: Het geheim van het bouwen van verkoopteams met hoge prestaties - Colleen Stanley
Verkoop is een essentieel maar uitdagend onderdeel van elk bedrijf.
Het opbouwen van een geweldig verkoopteam begint met het identificeren en ontwikkelen van emotioneel intelligente en bewuste leiders met praktische verkoopmanagementvaardigheden.
Colleen Stanley gidst lezers door het toepassen van emotionele vaardigheden, waaronder empathie en assertiviteit, om emotioneel intelligente teams te creëren die persoonlijk en professioneel uitblinken.
Kwetsbaar zijn, leven naar waarden, vertrouwen trotseren en leren om te stijgen zijn de vier leerbare vaardigheden die in het boek worden gepresenteerd als gedurfd leiderschap en die nuttige hulpmiddelen bieden voor het voeren van moeilijke gesprekken en het creëren van veerkrachtige teams.
Professionals en leiders op alle niveaus die innovatieve en op vertrouwen gebaseerde culturen willen bevorderen, zullen Browns raamwerk zowel onmiddellijk toepasbaar als inspirerend vinden.
Kinderen beginnen zich al heel vroeg bewust te worden van en inzicht te krijgen in hun eigen emoties en die van anderen.
Met de juiste ondersteuning kunnen ze de vaardigheden ontwikkelen die nodig zijn om positieve en gezonde relaties te bevorderen die hun welzijn ondersteunen en hun prestaties in het onderwijs, hobby's, sport en met leeftijdsgenoten en familie ondersteunen (Goleman, 1995; Goleman & Cherniss, 2024).
De opname van deze beste boeken over emotionele intelligentie is beïnvloed door aanbevelingen van ouders, onze eigen persoonlijke ervaringen en bestsellerlijsten van Amazon en Audible.
1. Mijn Lichaam Zendt Een Signaal: Kinderen Emoties Herkennen en Gevoelens Uitdrukken - Natalia Maguire
Het gebruik van duidelijke woorden en vertrouwde situaties is essentieel als je kinderen over hun emoties leert.
Het boek van Natalia Maguire is helder en kleurrijk en maakt gebruik van eenvoudige verhalen om het belang van emoties en activiteiten voor het opbouwen van empathie in het leven van een kind te verwoorden.
Het bevat ook kalmerende oefeningen en follow-up oefeningen voor ouders om te gebruiken bij het werken met hun kinderen.
2. Ik en mijn gevoelens: Een kindergids om zichzelf te begrijpen en te uiten - Vanessa Green Allen
Dit is een populair boek voor ouders die hun kinderen emotionele intelligentie bijbrengen over wat er gebeurt als er "grote gevoelens" komen en hoe ze daarmee om moeten gaan.
Helder gekleurd en informatief, biedt dit boek praktische hulpmiddelen, oefeningen, quizzen en activiteiten om kinderen te ondersteunen bij het opbouwen van empathie met hun vrienden en familie.
Verschillende boeken gecombineerd met knuffels maken deel uit van deze prachtige collectie gemaakt door een therapeut en opvoeder.
Otter onderzoekt bijvoorbeeld het belang van familiebanden en hoe je positieve relaties kunt ondersteunen, terwijl Honey Bear dankbaarheid aanmoedigt.
Elk boek en elke speelgoedset ondersteunt gezinnen bij het opvoeden van zelfverzekerde, comfortabele en emotioneel bewuste kinderen in een veilige en speelse omgeving.
17 Oefeningen om emotionele intelligentie te ontwikkelen
Deze 17 oefeningen voor Emotionele Intelligentie [PDF] helpen anderen hun relaties te versterken, stress te verminderen en hun welzijn te verbeteren door een beter EQ.
Gemaakt door experts. 100% wetenschappelijk onderbouwd.
We hebben veel hulpmiddelen voor coaches en counselors die met cliënten werken om de ontwikkeling van hun emotionele intelligentie te ondersteunen.
Onze gratis hulpmiddelen omvatten:
Het RATE werkblad
Gebruik het RATE-model om cliënten te helpen gevoelens te herkennen en te accepteren, voor zichzelf te zorgen en op een respectvolle manier uit te drukken hoe ze zich voelen.
REBT Formulering Werkblad Deze oefening biedt drie stappen om onderscheid te maken tussen gezonde en ongezonde emotionele reacties.
Emotionele welzijn quiz Deze quiz helpt om positieve en negatieve emoties te herkennen, te accepteren en te beheersen en om gezonde reacties te identificeren.
Stap twee - Identificeer je vermijdingsstrategieën, bijvoorbeeld alcohol drinken of tv kijken.
Stap drie - Denk na over hoe succesvol ze zijn.
Stap vier - Overweeg alternatieve benaderingen en strategieën die tot positievere resultaten kunnen leiden.
Als je op zoek bent naar meer wetenschappelijk gefundeerde manieren om anderen te helpen emotionele intelligentie te ontwikkelen, bekijk dan deze verzameling van 17 gevalideerde EI tools voor beoefenaars. Gebruik ze om anderen te helpen hun emoties te begrijpen en in hun voordeel te gebruiken.
Boodschap mee naar huis
Hoewel de meesten van ons zich nu bewust zijn van het belang van emotionele intelligentie, was dat niet altijd het geval.
Het boek Emotionele Intelligentie van Daniel Goleman :Why It Can Matter More Than IQ, gepubliceerd in 1995, maakte een groeiende hoeveelheid onderzoek beschikbaar die de essentiële aard van emotioneel bewustzijn benadrukte en communiceerde.
Hoewel de meesten van ons wel eens van de term hebben gehoord, moeten we nog veel leren over hoe we het beste vaardigheden kunnen ontwikkelen die zelfbewustzijn, zelfmanagement, sociaal bewustzijn en relatiemanagement ondersteunen.
De beste boeken over emotionele intelligentie zijn beschikbaar om de ontwikkeling ervan in meerdere levensdomeinen te ondersteunen, waaronder werk, leiderschap, ouderschap en onderwijs.
In dit artikel hebben we gekozen voor producten met een stevige theoretische basis die de mogelijkheid bieden om de vaardigheden in de praktijk toe te passen, met als doel het welzijn en de prestaties te verbeteren.
Of je nu een leider, HR-lid, ouder of coach bent, waarom zou je je niet verdiepen in dit fascinerende en waardevolle studiegebied? Gebruik de vaardigheden of deel de boeken met je werknemers of klanten om hun vaardigheden te ontwikkelen en hen tot bloei te laten komen.
Wat is het beste boek om te lezen over emotionele intelligentie?
Een van de beste boeken over emotionele intelligentie is Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ van Daniel Goleman. Dit fundamentele boek onderzoekt hoe emotionele intelligentie een cruciale rol speelt in persoonlijk en professioneel succes.
Wat zijn de vijf concepten van emotionele intelligentie?
Zelfbewustzijn, zelfregulatie, motivatie, empathie en sociale vaardigheden. Deze vormen de basis voor het begrijpen en beheersen van zowel je eigen emoties als die van anderen.
Is emotionele intelligentie hetzelfde als SEL?
Hoewel vergelijkbaar, richt emotionele intelligentie (EI) zich op het vermogen van het individu om emoties te beheersen, terwijl Sociaal en Emotioneel Leren (SEL) een bredere educatieve benadering is die emotioneel beheer, empathie en sociale vaardigheden aanleert, vaak in schoolverband.
Goleman, D., & Cherniss, C. (2024). Optimal: How to sustain personal and organizational excellence every day. HarperCollins. https://www.amazon.com/dp/0063279762/
Over de auteur
Jeremy Sutton, Ph.D., is een ervaren psycholoog, coach, consultant en docent psychologie. Hij werkt met individuen en groepen om veerkracht, mentale weerbaarheid, op kracht gebaseerde coaching, emotionele intelligentie, welzijn en floreren te bevorderen. Naast docent psychologie aan de Universiteit van Liverpool is hij een amateur duursporter die talloze ultramarathons heeft voltooid en een Ironman is.
Hoi Cath,
Ik doe onderzoek naar emotionele intelligentie en verkoopprestaties, dus dit is erg nuttig voor mij. Ik stel het op prijs als je me een aantal van de nieuwste gebieden over emotionele intelligentie zou kunnen sturen die onderzocht moeten worden.
Ik wil je graag aanraden om Emotionele Intelligentie van Amy Jacobson te lezen - het is pas vorige maand uitgekomen, maar het is erg praktisch over hoe je je EI kunt vergroten! Het zou zeker in deze lijst moeten staan.
Dank u voor uw vriendelijke commentaar. Ik ben het met je eens dat EI/EQ nogal theoretisch van aard kan zijn - het is niet altijd duidelijk hoe je de principes in de praktijk kunt brengen. Om je te helpen hebben we hier een gratis pakket met oefeningen voor emotionele intelligentie dat je zelf kunt proberen als je geïnteresseerd bent in het ontwikkelen van je EI.
Door onszelf te trainen in emotieregulatiestrategieën (en ook empathie en perspectief nemen) kunnen we veel van de principes van de EI/EQ theorie in de praktijk brengen. Over dit onderwerp hebben we nog een post vol werkbladen en oefeningen voor emotieregulatie die je hier kunt bekijken als je geïnteresseerd bent - hopelijk verduidelijkt dat een aantal van de concrete strategieën, die toepasbaar zijn in een hele reeks domeinen (bijv. de werksetting, zoals je noemt).
Catherine Moore, psycholoog, MBA
op 4 september 2020 om 10:04
Hoi Catalin,
Ik moet bekennen dat ik het nog niet kende voordat je het noemde.
Maar als ik de samenvatting lees, ziet het er interessant uit. Misschien ga ik het eens proberen.
Bedankt voor de aanbeveling
Cath
Een unieke kijk op EQ is via Famous Faces Decoded: Een handleiding voor het lezen van anderen. Het gebruikt voorbeelden van beroemdheden om manieren te onthullen waarop we de emotionele samenstelling en triggers van deze sterren niet echt kennen om zeven emoties te behandelen en ook door gezichtscodering, hoe je zowel karakteristieke uitdrukkingen als uitdrukkingen in het moment kunt lezen om effectiever met mensen om te gaan.
Sinds Daniel Goleman in 1995 zijn internationaal best verkochte boek over emotionele intelligentie publiceerde, hebben individuen, groepen en organisaties het belang omarmd van het bewust zijn en kunnen gebruiken van emoties (Goleman & Cherniss, 2024).
Wat onze lezers vinden
ga zo door jongens jullie zijn geweldig
Hoi Cath,
Ik doe onderzoek naar emotionele intelligentie en verkoopprestaties, dus dit is erg nuttig voor mij. Ik stel het op prijs als je me een aantal van de nieuwste gebieden over emotionele intelligentie zou kunnen sturen die onderzocht moeten worden.
Dat is de mooiste recensie die ik ooit heb gelezen over de boeken van Emotionele Intelligentie. Ik moet de auteur bedanken!
Hey Cath!
Ik wil je graag aanraden om Emotionele Intelligentie van Amy Jacobson te lezen - het is pas vorige maand uitgekomen, maar het is erg praktisch over hoe je je EI kunt vergroten! Het zou zeker in deze lijst moeten staan.
Beste Cath
Dit is de beste informatie over EI op één plek. Mijn complimenten voor je nauwgezette werk.
Sommige mensen zijn emotioneel gefixeerd als gevolg van ervaringen in de vroege kindertijd, zoals opvoeding (strakke controle, het slaan van kinderen, enz.) en het kind komt niet in het reine en raakt gefixeerd in negatieve emoties valkuil of in-office setting kwesties van partijdigheid, weigering van promoties, enz. creëert emotionele afstand tussen de baas en de ondergeschikten. Het aspect Macht wordt niet besproken in EI.
. Het is me nog steeds niet duidelijk hoe emotionele regulatietechnieken kunnen helpen en wat ze zijn. De noodzaak, het belang en de voordelen van EI zijn overduidelijk, maar de meeste literatuur over EQ lijkt vaag en retorisch.
Hoi Anil,
Dank u voor uw vriendelijke commentaar. Ik ben het met je eens dat EI/EQ nogal theoretisch van aard kan zijn - het is niet altijd duidelijk hoe je de principes in de praktijk kunt brengen. Om je te helpen hebben we hier een gratis pakket met oefeningen voor emotionele intelligentie dat je zelf kunt proberen als je geïnteresseerd bent in het ontwikkelen van je EI.
Door onszelf te trainen in emotieregulatiestrategieën (en ook empathie en perspectief nemen) kunnen we veel van de principes van de EI/EQ theorie in de praktijk brengen. Over dit onderwerp hebben we nog een post vol werkbladen en oefeningen voor emotieregulatie die je hier kunt bekijken als je geïnteresseerd bent - hopelijk verduidelijkt dat een aantal van de concrete strategieën, die toepasbaar zijn in een hele reeks domeinen (bijv. de werksetting, zoals je noemt).
Hopelijk helpt dit!
- Nicole | Community Manager
Wat vind jij van "The Laws of Human Nature" van Robert Greene?
Hoi Catalin,
Ik moet bekennen dat ik het nog niet kende voordat je het noemde.
Maar als ik de samenvatting lees, ziet het er interessant uit. Misschien ga ik het eens proberen.
Bedankt voor de aanbeveling
Cath
Een unieke kijk op EQ is via Famous Faces Decoded: Een handleiding voor het lezen van anderen. Het gebruikt voorbeelden van beroemdheden om manieren te onthullen waarop we de emotionele samenstelling en triggers van deze sterren niet echt kennen om zeven emoties te behandelen en ook door gezichtscodering, hoe je zowel karakteristieke uitdrukkingen als uitdrukkingen in het moment kunt lezen om effectiever met mensen om te gaan.
Bedankt, dat klinkt inderdaad interessant 🙂