Acceptance & Commitment Therapy (ACT)-training richt zich op het helpen van cliënten bij het accepteren van moeilijke emoties terwijl ze zich verbinden aan acties die in lijn zijn met hun waarden.
ACT gebruikt mindfulness- en gedragstechnieken om psychologische flexibiliteit en veerkracht te vergroten door ervaringsleren.
Professionals die getraind zijn in ACT kunnen cliënten effectief ondersteunen bij het omgaan met uitdagingen in het leven en het bereiken van betekenisvolle verandering.
Pijnlijke emoties of nare gedachten kunnen erg moeilijk zijn om mee te zitten en te accepteren.
Vaak is onze snelle reactie om deze ervaringen te vermijden of om te proberen er helemaal vanaf te komen, waardoor we ons meestal alleen maar slechter gaan voelen.
Acceptance and Commitment Therapy (ACT) heeft als doel mensen te helpen een betere relatie te ontwikkelen met moeilijke gedachten, gevoelens en interne ervaringen en hen aan te moedigen zich in te zetten om hun leven ten volle te leven (Harris, 2011).
Als je een ACT-beoefenaar wilt worden, zul je blij zijn om te weten dat er veel cursussen beschikbaar zijn. Er is momenteel echter geen officiële certificeringsroute. In dit artikel vind je een lijst met een aantal van de beste acceptatie en commitment therapie opleidingen die er op dit moment zijn, zodat je je opties kunt afwegen.
Voordat je verder gaat, dachten we dat je onze vijf tools voor positieve psychologie gratis zou willen downloaden. Deze wetenschappelijk onderbouwde, praktische hulpmiddelen zijn ontworpen om jou of je cliënten te helpen psychologische flexibiliteit op te bouwen, waarden te verduidelijken en toegewijde actie te ondernemen voor een betekenisvoller leven.
Een fundamenteel doel van Acceptance and Commitment Therapy is het cultiveren van een zinvol leven in overeenstemming met je waarden, terwijl je accepteert dat lijden daar een normaal en natuurlijk onderdeel van is (Harris, 2011).
Er wordt aangenomen dat mindfulnessvaardigheden van centraal belang zijn bij ACT om cliënten te helpen moeilijke gedachten en gevoelens te beheersen en de impact van deze ervaringen op hun leven te verminderen (Harris, 2011).
Er is momenteel geen officieel proces om een gecertificeerde ACT-beoefenaar te worden. De Association for Contextual Behavioral Science (ACBS), een internationale gemeenschap voor ACT, heeft besloten geen certificeringsproces in te stellen om een "hiërarchisch en gesloten proces te vermijden dat in strijd zou zijn met onze waarden" (Long, n.d.).
In plaats daarvan hoopt de ACBS een "open, zelfkritische, wederzijds ondersteunende gemeenschap te koesteren die, door samen te werken, een progressieve psychologie opbouwt die meer geschikt is voor de uitdagingen van het menselijk lijden" (Long, n.d.). Dus als je een zorgprofessional bent die ACT wil geven, heb je de keuze uit een groot aantal trainingsmogelijkheden.
Om psychologische therapie te kunnen geven, moet je natuurlijk de juiste training, certificering en vergunning hebben (bijvoorbeeld als maatschappelijk werker, psycholoog of counselor) om in jouw regio te kunnen werken.
De ACBS benadrukt ook dat naast training, het leren over en het aanscherpen van je vaardigheden in ACT worden ondersteund door (Long, n.d.):
Er is een overvloed aan ACT therapie trainingen om uit te kiezen, en omdat er geen administratieve rompslomp is rondom certificering, heb je de vrijheid om er een te kiezen die het beste past bij je voorkeuren, budget en schema.
Om het gemakkelijker te maken om de beste acceptance and commitment therapy trainingen en cursussen te vinden, hebben we een aantal van onze favorieten op een rijtje gezet die ontworpen en gegeven worden door experts en waarvan de meeste online worden aangeboden.
Praxis
Praxis biedt een scala aan evidence-based en on-demand trainingen voor studenten die meer willen leren over ACT of hun vaardigheden willen ontwikkelen als behandelaars die werken met specifieke klinische groepen.
De cursus bestaat uit 10 modules met video-instructie, ervaringsgerichte oefeningen en praktische demonstraties, live opgenomen tijdens een workshop met professionals uit de geestelijke gezondheidszorg.
Je leert hoe je de zes kernprocessen van psychologische flexibiliteit toepast, ACT-tools gebruikt met cliënten en de therapeutische relatie verdiept door flexibiliteit en aanwezigheid. Je ontvangt ook als bonus opgenomen webinars die veel voorkomende beginnersvragen beantwoorden en onderzoeken hoe ACT kan worden geïntegreerd met andere benaderingen zoals CGT en DBT.
Onder leiding van ACT mede-oprichter Dr. Kelly Wilson, biedt deze cursus een diepgaande verkenning van hoe te werken met waarden op een zinvolle en transformatieve manier.
In zes modules leer je hoe je waardenwerk met meer aanwezigheid, creativiteit en nuance kunt benaderen, zelfs wanneer cliënten vast lijken te zitten of weerstand lijken te bieden. Je krijgt toegang tot 11 uur video- en audio-instructie, echte therapiedemonstraties, schriftelijk materiaal en ervaringsoefeningen die je in je eigen praktijk kunt gebruiken.
Twee bonusbronnen - een live casusoverleg en een geleide analyse van vastzitten in waardenwerk - zorgen voor meer diepgang. De cursus biedt 13 CE-uren en levenslange toegang tot alle materialen.
Deze cursus, gegeven door de bekende ACT-trainer en trauma-expert Dr. Robyn D. Walser, traint clinici in het ondersteunen van overlevenden van trauma's - inclusief die met PTSS, moreel letsel en complex trauma - door gebruik te maken van ACT.
In 12 modules leer je hoe je psychologische flexibiliteit kunt opbouwen met behulp van duidelijke instructies, klinische rollenspellen, audio debriefs en praktische oefeningen. Je zult ook ontdekken hoe je ACT kunt integreren met andere traumatherapieën en hoe je moeilijke momenten met meer helderheid en compassie kunt doorstaan.
Met levenslange toegang en 12 CE-uren inbegrepen, geeft deze cursus je de tools om cliënten te helpen genezen, opnieuw contact te maken en betekenis te vinden na een trauma.
Deze cursus wordt gegeven door vooraanstaande experts in ACT Dr. Kirk Strosahl en Dr. Patti Robinson. Dr. Strosahl was ook medeoprichter van ACT. Samen hebben de trainers een aantal van de meest invloedrijke boeken over ACT geschreven en geven ze les in Focused Acceptance and Commitment Therapy (FACT) aan professionals in de gezondheidszorg over de hele wereld.
Deze cursus van zes modules bestaat uit video-instructie, praktische oefeningen, teletherapie rollenspellen en schriftelijk materiaal. In de eerste drie modules leert u hoe u de eerste FACT-sessie uitvoert. Module 4 gaat in op follow-up sessies, module 5 richt zich op metaforen en hoe deze te gebruiken in therapie, en module 6 begeleidt je bij het werken met complexe cliënten en het ondersteunen van je veerkracht als therapeut.
Voor professionals en studenten die ACT rechtstreeks willen leren van de bedenker ervan, Dr. Steven C. Hayes, en zijn medewerkers, biedt ACT Courses een reeks van op bewijs gebaseerde, on-demand trainingsopties.
Deze inleidende cursus biedt een diepe duik in de processen en principes van ACT.
Een aanzienlijk deel van de cursusinhoud is gemaakt van opnames van een driedaagse ACT-workshop met 30 professionals uit de geestelijke gezondheidszorg, zodat je echt een gevoel krijgt van hoe ACT in de praktijk werkt.
De cursus bevat 10 modules, goed voor 24 uur nascholing. Enkele van de module-onderwerpen zijn het begrijpen van de zes belangrijkste menselijke verlangens, de overgang van psychologische inflexibiliteit naar flexibiliteit en het fundament van ons gevoel van eigenwaarde. Naast het cursusmateriaal krijg je toegang tot audio-oefeningen, video's met vragen en antwoorden en praktijksessies.
Dit is een andere cursus van Dr. Hayes en is bedoeld om clinici met een goed begrip van ACT te helpen de overgang van theorie naar praktijk te maken.
In deze zelfstudiecursus van 10 modules leer je over een procesmatig raamwerk voor het geven van ACT en bekijk je demo's van rollenspellen en echte sessies.
Enkele van de module-onderwerpen zijn 'Functionele analyse', 'Behandelplanning' en 'Huidig moment en zelf in context'.
Je krijgt ook toegang tot handige hulpmiddelen zoals een ACT Assessment Toolkit en een ACT Rating Scale Training Manual. Het afronden van de cursus telt als 23,5 uur nascholing.
Deze basiscursus, speciaal gemaakt voor gedragsanalisten, laat zien hoe je ACT kunt gebruiken in je werk.
Onder leiding van Dr. Hayes, Dr. Mark R. Dixon en Dr. Ruth Anne Rehfeldt bespreekt de cursus de gedragsfundamenten van ACT en de relationele kadertheorie en biedt bruikbare hulpmiddelen om de resultaten voor cliënten in verschillende contexten te verbeteren.
De cursus biedt 12 uur uitstekende inhoud en 16 CE-uren, en bevat 8 kernmodules, klinische demonstraties, casestudies, ervaringsoefeningen en bonusmateriaal.
Psychwire biedt een groot aantal online ACT-cursussen van Dr. Russ Harris, een vooraanstaand ACT-expert en auteur van de bestseller The Happiness Trap.
1. ACT voor beginners
Deze zes weken durende, 16 uur durende cursus is geschikt voor professionals in de gezondheidszorg en telt mee voor 16 studiepunten voor permanente educatie.
Cursusmodules bevatten een inleiding tot ACT, cognitieve defusie, het verschil tussen doelen en waarden, en zelf als context metaforen. Je leert hoe je ACT kunt gebruiken om om te gaan met verschillende soorten uitdagende cliënten en hoe je een betere relatie kunt creëren met je eigen gedachten en gevoelens.
Deze zes weken durende, 16 uur durende cursus is geschikt voor professionals in de gezondheidszorg die hun ACT-vaardigheden willen verbeteren bij het werken met mensen met depressie en angststoornissen.
De cursus verwacht van cursisten dat ze meer dan een beginnerskennis van ACT hebben, dus je zult de Beginnerscursus moeten voltooien, naar een inleidende tweedaagse ACT-training moeten gaan, of een ACT-lesboek op beginnersniveau moeten doorwerken.
Het cursusprogramma behandelt een uitgebreide reeks onderwerpen en kwesties die uniek zijn voor angst- en stemmingsstoornissen. Enkele onderwerpen die aan bod komen zijn piekeren, het verschil tussen mindfulness en ontspanning, angst versus bezorgdheid, het onderzoeken van de wortels van angst en het werken aan waarden met cliënten die beweren er geen te hebben.
Deze cursus op gevorderd niveau is zeer gericht op vaardigheden. In zes weken (16 uur) leer je een op compassie gebaseerde, exposure-gerichte aanpak om ACT toe te passen bij traumagerelateerde problemen, of die nu acuut, chronisch, eenvoudig of complex zijn.
Je ontdekt manieren om de belangrijkste problemen aan te pakken die samenhangen met trauma, zoals hyperarousal, flashbacks, schaamte en een gebroken gevoel van eigenwaarde.
De cursus staat open voor professionals in de gezondheidszorg. Net als bij de cursus hierboven, wordt er van je verwacht dat je een goed begrip hebt van ACT voordat je meedoet, en dezelfde vereisten zijn van toepassing.
Deze cursus van zes weken (acht uur) is bedoeld voor professionals in de gezondheidszorg die vaak geconfronteerd worden met de uitdaging om het meeste te halen uit de zeer beperkte tijd met cliënten.
Dit is een cursus voor gevorderden, en dezelfde vereisten voor de cursus zijn van toepassing als op de twee bovenstaande cursussen.
De training behandelt de principes en praktijk van het FACT model. Je leert vaardigheden en strategieën om ACT efficiënt toe te passen, zoals gerichte gespreksvaardigheden en snelle casusformulering, en begrijpt hoe je in 10 minuten of minder een effectieve ACT-interventie kunt toepassen.
PESI is een non-profit organisatie voor permanente educatie die een reeks cursussen in ACT aanbiedt.
1. Intensieve ACT-training van 2 dagen
Dit on-demand digitale seminar, gegeven door Dr. Daniel Moran, leert u nuttige, op onderzoek gebaseerde technieken om uw therapeutische impact te vergroten. De training bereidt clinici voor op het gebruik van ACT-technieken voor een verscheidenheid aan problemen, zoals angst, PTSS, stemmingsstoornissen, trauma, middelenmisbruik en meer.
Case conceptualiseringstools, effectieve interventietechnieken en ongeveer 12 uur CE-geschikte instructie zijn allemaal inbegrepen in het seminar. CE-credit is beschikbaar na afronding van de online post-test.
Deze cursus wordt gegeven door Dr. Steven Hayes en Dr. Daniel Moran en bevat demonstraties van Hayes en andere meester ACT clinici.
Er zijn zes modules, wat neerkomt op 23,75 uur nascholing. Enkele module-onderwerpen zijn 'Controle en acceptatie', 'Cognitieve defusie', 'Waarden en actie' en 'Psychologische flexibiliteit'.
3. 3-Daagse Workshop: Acceptatie- en commitmenttherapie
Dit uitgebreide digitale seminar (ook beschikbaar als live webinar) wordt gegeven door ACT-trainer Dr. Mike Mecozzi en biedt meer dan 18 uur praktische training die is ontworpen om clinici te helpen ACT met vertrouwen toe te passen in een breed scala aan klinische scenario's.
Je verkent het volledige ACT-model - inclusief psychologische flexibiliteit, creatieve hopeloosheid, defusie, acceptatie, waardenwerk en toegewijde actie - naast gerichte interventies voor angst, depressie, trauma en interpersoonlijke uitdagingen. De training omvat ook CE-credits na afronding van de post-test.
Tot slot heeft de ACBS een peer review proces voor deskundige ACT-trainers in de gemeenschap om het gemakkelijker te maken voor mensen om ACT-trainingen van hoge kwaliteit te vinden (ACBS, n.d.).
Dit is absoluut geen accreditatieproces, noch onderzoekt het proces iemands competentie als ACT-beoefenaar. Dit peer review proces richt zich alleen op het geven van professionele ACT training en is volledig vrijwillig voor trainers.
Als je op zoek bent naar ACT-trainers voor training, advies of coaching, dan is de website van ACBS een goede plek om te beginnen. Je kunt contact opnemen met de trainers via de ACBS website.
Download 5 gratis tools voor positieve psychologie
Begin vandaag nog met bloeien met 5 gratis tools die gebaseerd zijn op de wetenschap van positieve psychologie.
Hulpmiddelen downloaden
Online training: 4 virtuele cursussen om te overwegen
Veel van de cursussen die we hebben behandeld hebben ook virtuele leeropties, dus zorg ervoor dat je die ook bekijkt. Als je nog niet de juiste hebt gevonden, zijn hier nog een paar online ACT therapie opleidingen die je kunt overwegen.
De vereniging voor psychologische therapieën (APT), ACT Essentials
Deze driedaagse cursus is geschikt voor klinisch geschoolde professionals die patiënten zien in behandelsettings of teams die werken in klinische of gemeenschapsomgevingen.
Als je de cursus afrondt, krijg je APT's Level 1 accreditatie. Je kunt de cursus volgen in zelfstudie of via een live cursus op Zoom.
Hoewel dit een 'essentiële' cursus is, zul je veel onderwerpen behandelen. Aan het eind ben je in staat om ACT-benaderingen toe te passen bij je cliënten. Je zult ook persoonlijke voordelen krijgen die je zullen helpen om anderen te helpen, zoals meer in contact komen met je waarden en beter in staat zijn om je gedachten en gevoelens te accepteren.
Deze inleidende ACT-cursus is zeer vriendelijk voor de portemonnee en staat open voor iedereen met interesse in psychologie, therapie en ACT, met een algemeen idee van wat psychotherapie en counseling inhouden.
De cursus omvat 35 lezingen (in totaal bijna 7 uur). Enkele moduletitels zijn 'Kernprocessen in ACT', 'Positieve psychologie en de geluksval' en 'Als emoties niet willen verdwijnen'.
De cursus wordt geleid door Motivational Psychologist en Life Coach, Elmira Strange.
Psychotherapie Academie, ACT ontraadselen: Een praktische gids voor therapeuten
Deze zelfstudie online cursus wordt geleid door ACT expert Dr. Daniel Moran.
Er zijn vijf modules die samen goed zijn voor 4,75 studiepunten voor permanente educatie. Bij elke module hoort een video met praktische tips voor thuis. Je krijgt ook toegang tot audio-interviews met Dr. Moran, waarin hij enkele klinische casussen uit de praktijk bespreekt.
Het Affinity Centre, Een inleiding tot Acceptatie- en commitmenttherapie
Dit is een zeer redelijk geprijsde cursus van Ian Tomlinson, geregistreerd psychotherapeut bij de Britse Raad voor Psychotherapie, die zowel een ACT-beoefenaar als trainer is.
De cursus is geschikt voor iedereen die meer wil weten over ACT en bevat oefeningen die studenten op zichzelf kunnen toepassen. Er zijn 11 modules, waaronder onderwerpen als 'Hoe ACT anders is', 'De ACT Hexaflex' en 'Zelf als context'.
Top 17 Oefeningen voor Acceptatie & Commitment Therapie
Gebruik deze 17 ACT-oefeningen [PDF] om waarden te verduidelijken, mindfulness te ontwikkelen en toegewijde actie te ondernemen voor wat er echt toe doet.
Gemaakt door experts. 100% wetenschappelijk onderbouwd.
Als je al ACT geeft en op zoek bent naar inspiratie voor je sessies, waarom gebruik je dan niet een paar van onze ACT werkbladen en oefeningen hieronder?
Werkblad Persoonlijke Waarden Dit werkblad helpt cliënten om te onderzoeken wat zij als zinvol en belangrijk beschouwen. Het dient als basis om te bepalen hoe zij hun energie en tijd kunnen besteden.
Waarden en problemen Dit werkblad nodigt cliënten uit om na te denken over de problematische gedachten en gedragingen die bijdragen aan hun problemen en te overwegen hoe ze deze kunnen vervangen door waardengedreven doelen en acties.
Werkblad Inzet, Obstakels en Strategieën
Dit driedelige werkblad helpt cliënten bij het identificeren van een levensdoel gerelateerd aan persoonlijke waarden, het overwegen van mogelijke obstakels voor het bereiken van dit doel en het ontwikkelen van een plan om de betrokkenheid bij het doel te versterken.
Voor veel mensen kan het leren om vrede te hebben met pijnlijke gedachten en gevoelens een enorme uitdaging zijn en te moeilijk om alleen te doen.
ACT is een bewezen en zeer effectieve vorm van gesprekstherapie die mensen kan helpen beter in het reine te komen met hun gedachten en gevoelens en hen kan helpen hun inzet en energie te richten op het leiden van een vol en zinvol leven.
Training in ACT is op dit moment een zeer open en inclusief proces voor professionals in de gezondheidszorg, omdat er geen officiële gecertificeerde trainingsroute is. Er is een overvloed aan online acceptance and commitment therapy trainingen beschikbaar, wat betekent dat je meestal in je eigen tempo kunt leren, naast je andere verplichtingen.
Als je klaar bent om in de nabije toekomst te beginnen aan een ACT-therapie training, hopen we dat dit artikel je stof tot nadenken heeft gegeven en wensen we je veel succes met je volgende leeravontuur.
ACT is een vorm van psychotherapie die mindfulness en gedragsstrategieën combineert om mensen te helpen moeilijke emoties te accepteren en zich te committeren aan acties die in lijn zijn met hun waarden, waardoor psychologische flexibiliteit wordt verbeterd.
Hoe kan ik een ACT-beoefenaar worden?
Hoewel er geen officieel certificeringsproces is, kun je een ACT-beoefenaar worden door trainingsprogramma's te volgen, ACT-literatuur te lezen, deel te nemen aan overleggroepen en workshops of conferenties bij te wonen.
Wat zijn enkele aanbevolen ACT-trainingsprogramma's?
Tot de beste ACT-trainingsprogramma's behoren online cursussen van Dr. Steven C. Hayes, persoonlijke workshops zoals ACT BootCamp van Dr. Diana Hill en uitgebreide cursussen van Udemy en Contextual Consulting.
Dr. Helen Brown is een freelance schrijver met een Ph.D. in Psychologie en MSc in Organisatiepsychologie. Ze heeft een gevarieerde achtergrond in onderzoek naar geestelijke gezondheid en welzijn en is gepassioneerd door alles wat met psychologie te maken heeft. Helen schrijft niet alleen over veel psychologische en gezondheidsonderwerpen, maar ze houdt er ook van om fictieve verhalen en scripts te schrijven. Je vindt haar meestal op het platteland ten zuiden van Bristol, Verenigd Koninkrijk.
Pijnlijke emoties of nare gedachten kunnen erg moeilijk zijn om mee te zitten en te accepteren.
Wat onze lezers vinden
Uitstekende en nuttige informatie. Bedankt!
Dat was geweldig! Bedankt!