तनाव और बर्नआउट की रोकथाम
Help others better manage stress, create a healthier work-life balance and identify burnout warning signs to stop overwhelm before it becomes unmanageable.
गंभीर चिंता के 5 लक्षण और संकेत
जीवन की चुनौतियों का सामना करते समय हम सभी कभी-कभी चिंता का अनुभव करते हैं। स्वस्थ चिंता संभावित खतरों की उपस्थिति का संकेत देती है और हमारे लड़ाई/भागने की प्रतिक्रिया को सक्रिय करती है [...]
चिंता विकारों के 5 विभिन्न प्रकारों का अन्वेषण
चिंता पंगु बना सकती है। हालांकि चिंता स्वस्थ तनाव प्रतिक्रिया का एक हिस्सा है जो आत्म-रक्षा के लिए ऊर्जा जुटाती है, लेकिन पुरानी चिंता हमारी [...] के प्रति एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है।
थेरेपिस्टों के लिए आत्म-देखभाल: 5 व्यावहारिक दैनिक रणनीतियाँ
थेरेपिस्टों के लिए, आत्म-देखभाल एक व्यक्तिगत आवश्यकता और एक पेशेवर जिम्मेदारी दोनों है। हमारे ग्राहकों की भलाई आंशिक रूप से संतुलन और उपस्थिति पर निर्भर करती है [...]
बचपन की चिंता: यह कैसे विकसित होती है और यह हमें क्या सिखाती है
क्या आपका सहज स्वभाव वाला बच्चा अचानक स्कूल में आपसे चिपक गया है और लगातार चिंता कर रहा है? आप भ्रमित हो सकते हैं और सोच सकते हैं कि ऐसा कैसे हुआ। अजीब बात यह है कि, जो [...]
How to Spot Anxiety Symptoms in Children
Anxiety symptoms in children can easily be misunderstood. Parents might see a child who is irritable, clingy, avoiding obligations, or angry and call it oppositional [...]
उच्च-कार्यक्षमता वाली चिंता को पहचानना और इसे प्रबंधित करने के 6 उपकरण
As our lives get busier and busier and more and more crises develop on the world stage, we are seeing reports of increasing incidences of [...]
दीर्घकालिक तनाव से कल्याण और लचीलेपन की ओर
Stress. It can be as minute as daily hassles, car trouble, an angry boss, to financial strain, a death or terminal illness. The ongoing stressors [...]
टाइप A व्यक्तित्व के लिए बर्नआउट रोकने की 3 रणनीतियाँ
Highly driven, goal-oriented, and somewhat impatient? You may be dealing with a Type A personality. Having a Type A personality comes with a mixed bag [...]
विषाक्त तनाव: 6 संकेत और इससे निपटने के सकारात्मक तरीके
टॉक्सिक स्ट्रेस वास्तव में क्या है, और यह क्यों मायने रखता है? तनाव हमारे तात्कालिक, तेज़-तर्रार और प्रौद्योगिकी-संपन्न जीवन की एक अपरिहार्य विशेषता प्रतीत होता है। हम [...]
उदासीनता पर विजय प्राप्त करें और फलें-फूलें: एक सकारात्मक मनोविज्ञान गाइड
Amidst the turmoil of the recent pandemic, one positive psychology construct has captured more attention than any other. As societies worldwide had to endure lockdowns [...]
