रिश्ते
नवीनतम वैज्ञानिक अंतर्दृष्टि पर आधारित संबंधों और संचार की सकारात्मक मनोविज्ञान के अनुप्रयोग पर लेख।
एंकर कार्ड का उपयोग करके अपने रिश्तों को कैसे मजबूत करें
उन दोस्तों के बारे में सोचें जिन्हें आपने हाई स्कूल से बनाए रखा है या उन सहकर्मियों के बारे में जिनके आप वर्षों से करीब रहे हैं। क्या आपने रुककर यह पूछा है कि [...]
सकारात्मक पालन-पोषण की शैलियाँ: अभ्यासकर्ताओं के लिए एक एकीकृत मानचित्र
आज माता-पिता के लिए शिक्षा संसाधनों की कोई कमी नहीं है। हालांकि जानकारी की मात्रा को बच्चों के पालन-पोषण में एक सकारात्मक कदम के रूप में देखा जा सकता है [...]
वयस्कों में टालमटोल वाला संलग्नता शैली: लक्षण और हस्तक्षेप
परिहारकारी संलग्नता शैली हमेशा वैसी नहीं दिखती जैसी हम उम्मीद करते हैं। यह स्वतंत्रता, संयम और क्षमता के रूप में प्रकट हो सकती है, ये गुण [...]
अपने अटैचमेंट स्टाइल को ठीक करने के 10 टिप्स
यदि आप एक ही संबंध पैटर्न में फंसे हुए महसूस करते हैं, तो यह मान लेना आसान है कि यह बस "आप ऐसे ही हैं" या "रिश्ते ऐसे ही होते हैं।" जबकि [...]
जोड़े चिंता-परहेज़ी चक्र से कैसे पार पा सकते हैं
एक साथी की भावनात्मक प्रतिक्रिया बहुत तीव्र होती है, और वह अपनी सारी बातें सामने रख देता है। दूसरा पीछे हट जाता है और खुद को बंद कर लेता है। अगर यह परिचित लगता है, तो आप [...]
रचनात्मक संघर्ष: एक चरण-दर-चरण संचार प्रोटोकॉल
संघर्ष किसी भी पारस्परिक संबंध का एक हिस्सा है और यह इसलिए उत्पन्न होता है क्योंकि कोई दो व्यक्ति बिल्कुल एक जैसे नहीं होते। जैसे ही जोड़े एक-दूसरे के साथ [...] पर बातचीत करते हैं
संघर्ष समाधान एंकर कार्ड का उपयोग कैसे करें
रिश्ते हमारी ज़िंदगी को एक उद्देश्य देते हैं। वे हमारी भलाई के लिए केंद्र में हैं और हमारे जुड़ाव की भावना को आकार देते हैं। फिर भी, रिश्तों के साथ अनिवार्य असहमति भी आती है, और [...]
सीमा-निर्माण एंकर कार्ड का उपयोग कैसे करें
आपने आखिरी बार कब ऐसा निमंत्रण स्वीकार किया जिसे आप ठुकराना चाहते थे? या अपने बॉस की उम्मीदों के दबाव ने आपको देर तक [...] रोक कर रखा?
दोष-बोध कराने पर कैसे प्रतिक्रिया करें
गिल्टी ट्रिप एक हेरफेर करने की रणनीति है जिसमें कोई व्यक्ति जानबूझकर दूसरे व्यक्ति को दोषी महसूस कराने की कोशिश करता है ताकि उसके व्यवहार या निर्णयों को प्रभावित किया जा सके। बल्कि [...]
गिल्ट-ट्रिपिंग का क्या मतलब है?
हम सभी ने इस तरह के सवाल सुने हैं, "क्या यह पूछना वाकई बहुत ज़्यादा था?" या "आपके पास एक पल भी फुर्सत का नहीं था?" हालाँकि ये सवाल लग सकते हैं [...]
