लचीलापन और सामना
Resilience is often described as the ability of the individual to bounce back after having experienced hardship. Resilience is mostly based on personal strengths, resources, and psychological capital.
सामना करने की क्षमता को मापने के 6 पैमाने + द ब्रीफ कोप इन्वेंटरी
कभी-कभी ऐसा लगता है कि जीवन एक साथ ही सब कुछ ढेर कर देता है। हम खुद को रोज़मर्रा की कई चुनौतियों, बड़ी और छोटी, या अप्रत्याशित घटनाओं को [...] संभालते हुए पाते हैं।
How to Use the Connor Davidson Resilience Scale (CD-RISC)
The Connor-Davidson Resilience Scale was developed by two researchers — Kathryn M. Conner and Jonathan R.T. Davidson. Connor is a psychiatrist and a researcher at [...]
कॉपिंग थ्योरी क्या है? परिभाषा और वर्कशीट्स
अचानक तनाव का सामना करने पर आपकी पहली प्रतिक्रिया क्या होती है? क्या आप उस पर काबू पाने की कोई योजना बनाते हैं? क्या आप अपने दोस्तों से इस बारे में बात करते हैं? [...]
शिक्षा में लचीलापन और लचीले छात्रों को कैसे विकसित करें
Teachers who teach resilience might change the trajectory of their student’s lives. It is not easy to teach resilience in the classroom, but it is crucial. [...]
लचीलेपन के उदाहरण: कौन सी प्रमुख क्षमताएँ आपको लचीला बनाती हैं?
Mental health encompasses far more than the mere absence of disorders. There are a number of dimensions when it comes to positive mental health, one [...]
15 Best Resilience Books on Mental Toughness
Our capacity to bounce back and recover from life’s upsets is vital for our wellbeing and success and results from how we perceive and deal [...]
लचीलापन क्या है और वापस उबरना क्यों महत्वपूर्ण है?
Resilience is equally intriguing and hard to define. Why does one person embrace the tough times while another crumbles? Research recognizes that many factors come [...]
Master Resilience Training (MRT) in the US Army (+PPT)
The United States Army is the most senior branch of the eight-armed defense services of the United States. Many of its members have endured stresses [...]
Healthy Coping: 24 Mechanisms & Skills For Positive Coping
Are you someone who laughs at the most inopportune times? Perhaps you are a nail-biter, or maybe you even become energized during challenging moments. Whether [...]
इन 8 पैमानों से लचीलेपन को कैसे मापें (+पीडीएफ)
जब हम आपदा, आघात, या परेशान करने वाले मनोवैज्ञानिक मुद्दों का अनुभव करते हैं, तो हम आमतौर पर शोक और कई नकारात्मक भावनाओं के साथ प्रतिक्रिया करते हैं। यह, बेशक, एक [...]
