लचीलापन और सामना
Resilience is often described as the ability of the individual to bounce back after having experienced hardship. Resilience is mostly based on personal strengths, resources, and psychological capital.
ट्रॉमा-सूचित लचीलापन-निर्माण: एक सुरक्षित मार्गदर्शिका
हम अक्सर लोगों को कठिनाइयों के बाद आगे बढ़ने में मदद करने के लिए जल्दी करते हैं। लेकिन सुरक्षा स्थापित किए बिना विकास को मजबूर करना हमारे क्लाइंट्स को फिर से आघात पहुँचा सकता है। आघात, शोक, [...] के बाद
अभ्यासकर्ताओं के लिए 6-सप्ताह का लचीलापन समूह पाठ्यक्रम
कुछ क्लाइंट किसी संकट की श्रेणी में पूरी तरह से फिट नहीं होते हैं, और फिर भी वे स्पष्ट रूप से एक ऐसे तरीके से संघर्ष कर रहे हैं जो शांत, पुराना और उन्हें थका देने वाला है [...]
कॉपिंग कार्ड: बड़ी राहत के लिए छोटे उपकरण
हम सभी चिकित्सकों के रूप में उस क्षण से गुज़रे हैं। एक क्लाइंट सत्र में एक मुकाबला करने की तकनीक को स्पष्ट रूप से समझता है, हाँ में सिर हिलाता है, उसका अभ्यास करता है, और फिर अगले [...] पर वापस आता है।
How to Manage Eco-Anxiety With Positive Psychology
Are more of your clients distressed about the future of the planet — and do you know how best to support them? Eco-anxiety, which is [...]
एक लचीली टीम कैसे विकसित करें जो दबाव में फल-फूल सके
The key to a successful organization is a high-functioning and resilient team. Fast-evolving technology and the rapid pace of digital transformation demand adaptability, innovation, and [...]
19 Resilience Activities & Training to Overcome Adversity
Resilience is more than bouncing back from adversity; it’s about growing by learning from life’s challenges. Resilience activities help develop the capacity to adapt, recover, [...]
Resilience Theory: Core Concepts & Research Insights
As a trauma therapist, I’ve witnessed the profound ways abuse, heartbreak, tragedy, and grief can shatter a person’s sense of self. Many clients arrive in [...]
वयस्कों और युवाओं के लिए 8 मुकाबला करने की कौशल वर्कशीट (+ पीडीएफ)
चाहे हम कितना भी अध्ययन करें, योजना बनाएं और तैयारी करें, जीवन अनिवार्य रूप से हमें अप्रत्याशित चुनौतियाँ देगा। जब ऐसा होता है, तो अनुकूलन करने, समस्या-समाधान करने और [...] की हमारी क्षमता ही मायने रखती है।
Psychological Capital: Unleashing The Inner HERO’s Potential
When most people hear the word “capital,” they think of individual, organizational, or governmental wealth. Yet, for many of the students I work with, their [...]
How to Be Mentally Strong & Build Mental Toughness
As a vital element of my doctorate research into human performance, I spoke to many mentally strong endurance athletes. What set them apart was their [...]
