कृतज्ञता
Gratitude, gratefulness and appreciation have proven to be amongst the most powerful of human emotions. This is where you’ll learn more about gratitude.
ट्रॉमा-सूचित थेरेपी में कृतज्ञता और खुशी का उपयोग
एक ट्रॉमा थेरेपिस्ट के रूप में, मेरे क्लाइंट्स को "कृतज्ञता का अभ्यास" करने के लिए कहने को लेकर मेरा एक जटिल रिश्ता रहा है। मैंने देखा है कि "कृतज्ञ रहें" का सुझाव कैसे [...]
कृतज्ञता का तंत्रिका-विज्ञान और मस्तिष्क पर इसके प्रभाव
कृतज्ञता एक शक्तिशाली मानवीय भावना है। जैसे-जैसे शोधकर्ता कृतज्ञता के तंत्रिका-संबंधी आधारों की खोज कर रहे हैं, वे पा रहे हैं कि यह सरल अभ्यास गहरे सकारात्मक परिणामों को जन्म दे सकता है [...]
कृतज्ञता व्यक्त कैसे करें: धन्यवाद कहने के 20+ रचनात्मक तरीके
कृतज्ञता को हमेशा व्यक्त किया जाना चाहिए, चाहे वह बड़ी हो या छोटी। जब उनके विवाह को 40 साल हो गए थे, तो मैंने अपने माता-पिता को खूबसूरत यूरोपीय [...] की एक यात्रा उपहार में दी।
कल्याण बढ़ाने के लिए कृतज्ञता के 20 व्यायाम और गतिविधियाँ
कृतज्ञता केवल धन्यवाद कहने से कहीं बढ़कर है। यह एक शक्तिशाली अभ्यास है जो खुशी बढ़ा सकता है, रिश्तों में सुधार कर सकता है, और समग्र कल्याण को बढ़ा सकता है। कृतज्ञता अभ्यास को शामिल करना [...]
30 Best Journaling Prompts for Improving Mental Health
In our vast arsenal of therapeutic strategies, using journal prompts for self-reflection can be a powerful practice that bridges the therapeutic space and the client’s [...]
आपकी भलाई बढ़ाने के लिए 11 सर्वश्रेष्ठ कृतज्ञता ऐप्स
Traditionally, the end of the year is a time of reflection and gratitude. It is a time to say thank you on Thanksgiving Day, a [...]
The Gratitude Journal: Prompts, PDFs, and Worksheets
The act of gratitude plays an important role in psychological wellbeing and self-actualization (Maslow, 1981). Regular expression of gratitude leads to increased feelings of happiness [...]
7 कृतज्ञता प्रश्नावली और पैमाने जिनका उपयोग वैज्ञानिक करते हैं
क्या खुश लोग आभारी होते हैं? या आभारी लोग खुश होते हैं? यह बहस सुकरात के समय से चली आ रही है। अध्ययनों से पता चला है कि कृतज्ञता [...]
कृतज्ञता का अभ्यास करने के 14 लाभ (जर्नलिंग सहित)
कृतज्ञता व्यक्त करने के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, और कुछ आपको आश्चर्यचकित कर सकते हैं। इतिहास भर में विद्वानों, आध्यात्मिक नेताओं और वैज्ञानिकों ने कृतज्ञता पर विचार-विमर्श किया है। और अधिक [...]
बच्चों के लिए कृतज्ञता का पेड़ (गतिविधियाँ + चित्र सहित)
हालांकि बच्चों को कृतज्ञता का अभ्यास करना सिखाना थोड़ा मुश्किल हो सकता है, लेकिन उनकी भावनात्मक भलाई में किए गए निवेश का प्रतिफल असीमित और दीर्घकालिक होता है [...]
