करुणा
Articles about compassion and self-compassion providing you with the latest insights coming out of the research into compassion.
आत्म-करुणा एंकर कार्ड का उपयोग कैसे करें
एक प्रैक्टिशनर के रूप में इसे देखना सबसे कठिन चीजों में से एक हो सकता है—ऐसे क्लाइंट जो दूसरों के प्रति देखभाल करने वाले और उदार होते हैं, लेकिन अपने प्रति कठोर होते हैं। क्या [...]
आपको चोट पहुँचाने वाले को कैसे माफ करें
आप जानते हैं कि क्षमा मायने रखती है, लेकिन क्षमा करना सीखना एक बिल्कुल अलग बात है। फिर भी, वास्तव में बहुत कम लोगों को क्षमा करना सिखाया जाता है। कैसे [...]
क्षमा की तंत्रिका-विज्ञान और 6 सामान्य बाधाएँ
मुझे पहली बार क्षमा की शक्ति का एहसास तब हुआ जब मैं होलोकॉस्ट के उत्तरजीवियों के साथ काम कर रहा था। यह सिर्फ जाने देने या कहने के बारे में नहीं था [...]
Understanding Empathy vs. Sympathy: What’s the Difference?
Empathy and sympathy go to the core of what it means to be human. We are a social and highly cooperative animal that depends on [...]
What Is Compassion Fatigue? 24 Causes & Symptoms Explained
Are you in a caring profession? If so, do you ever feel preoccupied with the suffering of the people you work with? In a helping [...]
Empathy 101: 3+ Examples and Psychology Definitions
Have you ever experienced someone else’s emotions as your own? Has a book, film, or photograph ever driven you to tears? Or have you ever [...]
आंतरिक आलोचक के साथ जीना: 8 सहायक वर्कशीट (+ पीडीएफ)
हम सभी अपने सिर में उस आवाज़ को जानते हैं जो लगातार हमारी आलोचना करती है, हमें तुच्छ समझती है, और हमें आंकती है। इस आवाज़ के कई नाम हैं: आंतरिक आलोचक, जज, विघ्नकर्ता, [...]
Forgiveness Therapy: 6+ Techniques to Help Clients Forgive
Do you value forgiveness? If so, you are probably living a happier and healthier life. Forgiving someone who has done us harm or forgiving ourselves [...]
सहानुभूति कैसे विकसित करें: वयस्कों के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ व्यायाम
We have all met people who appear to lack empathy. When they see someone upset or having a hard time, they appear baffled, unclear how [...]
दयालुता को बढ़ावा देने के लिए 15 अवश्य पढ़नी चाहिए सहानुभूति की किताबें
सहानुभूति में "किसी दूसरे व्यक्ति के भावनात्मक अनुभव को महसूस करने या कल्पना करने" की क्षमता शामिल होती है (मैकडॉनल्ड और मेसिंगर, 2011, पृ. 2)। यह शक्तिशाली भावना करुणामय व्यवहार को प्रेरित करती है जो [...]
