थेरेपी अभ्यास
यहाँ आपको अपने क्लाइंट कोचिंग या थेरेपी सत्रों में उपयोग करने के लिए व्यायाम, गतिविधियाँ और हस्तक्षेप वाले लेख मिलेंगे।
चिंता उपचार: प्रकार, तकनीकें, और वर्कशीट
चिंता से पीड़ित होने में आम तौर पर चिंता, भय और भविष्य के बारे में बार-बार विचार करना शामिल होता है। इस तरह की पूर्वानुमानात्मक चिंता प्रत्येक पल का आनंद लेना एक कठिन प्रयास बना देती है। दुर्भाग्य से, चिंता विकार [...]
11+ सहायक चिकित्सीय हस्तक्षेप और थेरेपी तकनीकें
दुनिया भर में तनाव, चिंता और अवसाद महामारी के स्तर पर होने के कारण, थेरेपी अधिक आम हो गई है। थेरेपी स्कूलों, अस्पतालों और यहां तक कि चर्चों में भी उपलब्ध है। [...]
थेरेपी के लिए 23 पोस्ट ट्रॉमैटिक ग्रोथ वर्कशीट (+पीडीएफ)
हम सभी ने यह कहावत सुनी है, 'जो आपको मार नहीं पाता, वह आपको मजबूत बनाता है।' पोस्ट ट्रॉमैटिक ग्रोथ, या पीटीजी, यह बताता है कि आघात से बचे लोग न केवल [...]
7 समाधान-उन्मुख थेरेपी तकनीकें और वर्कशीट (+पीडीएफ)
पारंपरिक थेरेपी ऐतिहासिक रूप से समस्या-केंद्रित रही है। इसने किसी व्यक्ति की समस्याओं का विश्लेषण यह देखकर किया है कि वे कहाँ से शुरू हुईं और उन समस्याओं का उस पर कैसा प्रभाव पड़ता है [...]
20 सकारात्मक मनोचिकित्सा अभ्यास, सत्र और वर्कशीट
सकारात्मक मनोचिकित्सा: यह शब्द लगभग स्व-विरोधी लगता है। "मनोचिकित्सा" शब्द अक्सर घबराए हुए मरीजों की छवियाँ उकेरता है जो सोफों पर लेटे होते हैं, एक सख्त चिकित्सक जिसके भौंहें चढ़ी होती हैं [...]
स्वीकृति और प्रतिबद्धता चिकित्सा: 21 एसीटी वर्कशीट (+ पीडीएफ)
स्वीकृति और प्रतिबद्धता चिकित्सा (ACT) एक "तीसरी लहर" की संज्ञानात्मक व्यवहारिक हस्तक्षेप है जिसका उद्देश्य हमारी मनोवैज्ञानिक लचीलेपन को बढ़ाना है (Hayes et al., 2006)। दबाने या [...] के बजाय
चिंता और अवसाद के लिए आत्म-थेरेपी (प्रश्नों + पीडीएफ सहित)
स्व-थेरेपी का मोटे तौर पर अर्थ है किसी चिकित्सक की सहायता के बिना अपनी भावनात्मक या मनोवैज्ञानिक समस्याओं का इलाज करना। लेकिन यह वास्तव में [...]
9+ अभिव्यक्तिपूर्ण लेखन चिकित्सा अभ्यास और उदाहरण (पीडीएफ)
आत्म-अभिव्यक्तिपूर्ण लेखन का उपयोग अक्सर चिकित्सीय परिवेश में किया जाता है जहाँ लोगों से किसी तनावपूर्ण घटना से संबंधित अपने विचारों और भावनाओं के बारे में लिखने के लिए कहा जाता है। बोतलबंद करना [...]
सबूत-आधारित थेरेपी क्या है? 16 ईबीपी थेरेपी हस्तक्षेप
साक्ष्य-आधारित थेरेपी की ओर बढ़ना मनोविज्ञान में एक ऐसा आंदोलन है जिसका उद्देश्य उपचार योजनाओं की प्रभावशीलता को ट्रैक करना है, जिसका लक्ष्य ग्राहकों को [...] प्रदान करना है।
5 साइकोडायनामिक थेरेपी तकनीकें और उपकरण
"इससे आपको कैसा महसूस होता है?" यह सवाल शायद आपको काफी जाना-पहचाना लगेगा। यह वह सवाल है जो पॉप संस्कृति में सबसे ज़्यादा इस्तेमाल किया जाता है [...]