आशावाद और मानसिकता
आशावाद के प्रभावों, आशावाद को बढ़ावा देने और अपने जीवन में अधिक सकारात्मक भावनाएँ लाने के साथ-साथ अपनाने के लिए विकास की मानसिकता के बारे में लेख।
असफलता के डर पर कैसे काबू पाएं: आपकी अंतिम गाइड
हालांकि हम में से कई लोग सैद्धांतिक रूप से यह स्वीकार कर सकते हैं कि असफलता सभी सीखने और विकास का एक आवश्यक घटक है, व्यवहार में, हम [...] के साथ बहुत संघर्ष करते हैं।
बच्चों में विकासशील मानसिकता को कैसे पोषित करें: 8 सर्वश्रेष्ठ गतिविधियाँ
सफलता। प्रचुरता। समृद्धि। बुद्धिमत्ता। प्रतिभा। कौशल। ये सभी एक विकासशील मानसिकता के संभावित उत्पाद हैं। बच्चों में इस मानसिकता को विकसित करना क्यों महत्वपूर्ण है? [...]
वयस्कों के लिए 11 सर्वश्रेष्ठ विकासशील मानसिकता गतिविधियाँ (+ वर्कशीट)
हम में से कई लोग विकासशील मानसिकता अपनाने के महत्व से अवगत हैं और शायद यह भी मानते हैं कि हमने ऐसा पहले ही कर लिया है। लेकिन क्या हम [...]
निःशर्त सकारात्मक सम्मान: 17 वर्कशीट और गतिविधियाँ
निःशर्त सकारात्मक सम्मान एक आवश्यक दृष्टिकोण का वर्णन करता है जिसे व्यक्ति-केंद्रित चिकित्सक अपने ग्राहकों के प्रति अपनाते हैं, जो विकास और व्यक्तिगत परिवर्तन को बढ़ावा देता है (विल्किंस, 2000)। मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों के रूप में, [...]
नियंत्रण का आंतरिक बनाम बाह्य केंद्र: 7 उदाहरण और सिद्धांत
हम वास्तव में अपने जीवन पर कितना नियंत्रण रखते हैं? कई मनोवैज्ञानिक सिद्धांतों ने इस प्रश्न का उत्तर देने का प्रयास किया है। ऐसा ही एक स्पष्टीकरण लोकेस [...] है।
नियंत्रण का केंद्र: परीक्षण, पैमाने और प्रश्नावली
हम अपने जीवन के प्रत्येक क्षेत्र में कितना नियंत्रण महसूस करते हैं, यह जीवन संतुष्टि और सकारात्मक परिणामों की संभावना का भी पूर्वानुमान लगाता है (गैल्विन, रैंडेल, कॉलिन्स, [...]
निराशावाद बनाम आशावाद: मानसिकता कल्याण को कैसे प्रभावित करती है
जीवन के अनुभवों की व्याख्या हमारे अपने आंतरिक फ़िल्टरों के माध्यम से की जाती है। हम स्वयं को घटनाओं की व्याख्या कैसे करते हैं (यानी, व्याख्यात्मक शैली), यह इस बात का एक प्रमुख कारक है कि हम [...]
सर्वोत्तम सकारात्मक सोच अभ्यास (+ 3 बेहतरीन तकनीकें)
क्या आप अधिक सकारात्मक रूप से सोचना सीखना चाहते हैं? खैर, यहाँ एक अच्छी खबर है। विज्ञान बताता है कि सकारात्मक सोच वास्तव में एक सीखने योग्य कौशल है। [...]
सकारात्मक सोच क्या है? +9 सकारात्मक विचारों के उदाहरण
सकारात्मक रूप से सोचना क्या है? सकारात्मक रूप से सोचना महत्वपूर्ण क्यों है? और हम इसे करना कैसे सीखते हैं? इस लेख में, हम संबोधित करेंगे [...]
मनोवैज्ञानिक दूरी क्या है? 4 सहायक तकनीकें
क्या आपने कभी इतना गुस्सा महसूस किया है कि आप ठीक से कुछ भी नहीं देख पा रहे हों? हम में से कई लोग ऐसी स्थिति में रहे हैं जब हमारी भावनाएँ हमें [...] से रोकती हैं।
