थेरेपी पॉडकास्ट मानसिक स्वास्थ्य पर सुलभ अंतर्दृष्टि और व्यावहारिक सलाह प्रदान करते हैं, जिससे पेशेवर मार्गदर्शन अधिक सुलभ हो जाता है।
इन पॉडकास्ट को सुनने से भावनात्मक कल्याण बढ़ सकता है और व्यक्तिगत विकास व आत्म-देखभाल के लिए रणनीतियाँ प्रदान कर सकता है।
थेरेपी पॉडकास्ट के साथ जुड़ना वास्तविक दुनिया की चर्चाओं और विशेषज्ञ सलाह के माध्यम से मानसिक स्वास्थ्य विषयों के बारे में समझ को बढ़ावा देता है और कलंक को कम करता है।
While psychotherapists come from many different backgrounds and practice in various settings, they all benefit from initial and ongoing training.
पॉडकास्ट मनोचिकित्सा के क्षेत्र में नई अंतर्दृष्टि प्राप्त करने के लिए एक मूल्यवान और विश्वसनीय संसाधन प्रदान करते हैं।
इन्हें स्ट्रीम या डाउनलोड करके चलते-फिरते सुनना आसान है, मनोचिकित्सक के रूप में काम करने के हर पहलू को समझने के लिए साक्षात्कार और वार्ता उपलब्ध हैं।
इस लेख में, हमने नए कौशल सीखने, मौजूदा कौशल को मजबूत करने, और अपने व्यवसाय के प्रबंधन को बेहतर बनाने और एक पेशेवर समुदाय का हिस्सा बनने के बारे में कुछ बेहतरीन पॉडकास्ट एकत्र किए हैं।
कुछ पॉडकास्ट आज़माएँ, ऐसे होस्ट खोजें जो आकर्षक और जानकार दोनों हों, और उन लोगों का अनुसरण करें जो आपकी समझ को गहरा करते हैं और साथ ही आपके उत्साह को बनाए रखते हैं।
आगे बढ़ने से पहले, हमें लगा कि आप हमारे पाँच सकारात्मक मनोविज्ञान उपकरण मुफ़्त में डाउनलोड करना पसंद करेंगे। ये विज्ञान-आधारित अभ्यास सकारात्मक मनोविज्ञान के मूलभूत पहलुओं का पता लगाते हैं, जिसमें ताकतें, मूल्य और आत्म-करुणा शामिल हैं, और ये आपको अपने ग्राहकों, छात्रों या कर्मचारियों की भलाई को बढ़ाने के लिए उपकरण देंगे।
एक सफल मनोचिकित्सक को मानसिक बीमारियों और भावनात्मक कठिनाइयों से जूझ रहे लोगों की मदद करने में कुशल होना चाहिए और साथ ही ग्राहक खोजने और एक सफल व्यवसाय चलाने में भी सक्षम होना चाहिए। परिणामस्वरूप, मनोचिकित्सा पेशेवरों के व्यापक समुदाय का हिस्सा बनना और मानसिक स्वास्थ्य में नवीनतम सर्वोत्तम प्रथाओं और प्रगति के बारे में जागरूकता बनाए रखना आवश्यक है।
निम्नलिखित चार पॉडकास्ट विशेषज्ञ मेहमानों के साथ वार्ता और साक्षात्कार का मिश्रण प्रदान करते हैं, जिसमें आपकी प्रैक्टिस को प्रबंधित करने और बढ़ाने, और अपने क्लाइंट्स के साथ जुड़ने और उनकी मदद करने के व्यावहारिक तरीकों को शामिल किया गया है।
इसका दायरा व्यापक है, साथ ही यह राजस्व बढ़ाने, चिकित्सकों को पीछे क्या रोक रहा है, मानसिक कल्याण, और ग्राहकों को जीवन का आनंद लेने में मदद करने जैसे विशिष्ट क्षेत्रों में भी गहराई से उतरता है।
1. द प्राइवेट प्रैक्टिस स्टार्टअप
प्राइवेट प्रैक्टिस स्टार्टअप पॉडकास्ट मनोवैज्ञानिक जेसिका डोलगन, जो थेरेपीपार्टनर की सीईओ हैं, द्वारा प्रस्तुत किया जाता है।
वह मनोचिकित्सकों को अपने अभ्यास को विकसित करने और बेहतर ढंग से प्रबंधित करने में मदद करती हैं, साथ ही अपने ग्राहकों की जरूरतों को पूरा करती हैं।
वह सर्वोत्तम तकनीक, लेखांकन प्रथाओं और व्यावसायिक कौशल का उपयोग करके एक स्थायी अभ्यास बनाने पर विशेष ध्यान देती हैं।
मुख्य आकर्षणों में शामिल हैं:
सुनिए कि 'द प्राइवेट प्रैक्टिस स्टार्टअप' की केट कैंपबेल और केटी लेमियू ने अपनी मानसिक स्वास्थ्य प्रथाओं की शुरुआत कैसे की और उन्हें कैसे बढ़ाया; विशेष अंतर्दृष्टि में ब्रांडिंग और मार्केटिंग शामिल हैं।
2. मेंटल इलनेस हैप्पी आवर
हालांकि यह एक सामान्य पॉडकास्ट से थोड़ा अलग है, 'मेंटल इलनेस हैप्पी आवर' एक साप्ताहिक प्रस्तुति है जो मनोवैज्ञानिकों, हास्य कलाकारों और कलाकारों के साथ साक्षात्कार के माध्यम से मानसिक स्वास्थ्य और बीमारी की पड़ताल करती है।
बहुत ही मनोरंजक, बेबाक, और मानसिक कल्याण के सभी पहलुओं को कवर करते हुए, कुछ साक्षात्कारों को आज़माना और उन आधुनिक चुनौतियों का पता लगाना सार्थक है जिनका हम सभी सामना करते हैं।
मुख्य आकर्षणों में शामिल हैं:
मनोवैज्ञानिक और लेखिका डॉ. जोनिस वेब की 'इमोशनल नेगलेक्ट' में यह पता लगाया गया है कि माता-पिता अपने बच्चों की जरूरतों के प्रति कैसे अधिक सजग हो सकते हैं और इस बात पर चर्चा की गई है कि जब यह रिश्ता बिगड़ जाता है तो क्या होता है।
3. ऑल इन द माइंड
एबीसी रेडियो नेशनल का 'ऑल इन द माइंड विद लिन मैल्कम' एक मजबूत वैज्ञानिक प्रभाव के साथ मानसिक स्वास्थ्य की पड़ताल करता है, जिसमें तंत्रिका विज्ञान और कार्यस्थल में बदमाशी से कैसे निपटें जैसे विषयों पर चर्चा की जाती है।
प्रत्येक एपिसोड विज्ञान से भरपूर है, जो मन और शारीरिक मस्तिष्क दोनों में अंतर्दृष्टि प्रदान करता है।
मुख्य आकर्षणों में शामिल हैं:
कोच और तंत्रिका-विज्ञानी डॉ. एलेक्स कॉर्ब की विशेषता वाला 'शर्म पर प्रतिबिंब' एपिसोड इस बात पर एक आकर्षक चर्चा है कि हम आज के डिजिटल युग में शर्म को कैसे अनुभव करते हैं।
4. श्रिंक रैप रेडियो
श्रिंक रैप रेडियो, पायनियरिंग साइकोलॉजी पॉडकास्ट के लिए APA प्रेसिडेंशियल अवार्ड का विजेता, सोनोमा स्टेट यूनिवर्सिटी में मनोविज्ञान के प्रोफेसर डॉ. डेविड वैन नुय्स द्वारा प्रस्तुत किया जाता है।
700 से अधिक एपिसोड के साथ, यह पॉडकास्ट आत्मविश्वास से लेकर प्रेरणा तक मानसिक स्वास्थ्य के हर पहलू को कवर करता है और इसमें चिकित्सकों, मनोवैज्ञानिकों और शिक्षाविदों के साक्षात्कार शामिल हैं।
मुख्य आकर्षणों में शामिल हैं:
मस्तिष्क स्वास्थ्य में हो रहे विकास परचर्चा में, डॉ. जॉन रैंडोल्फ लचीलेपन, मस्तिष्क स्वास्थ्य और आपके जीवन को बेहतर बनाने में तंत्रिका विज्ञान की क्षमता पर अपने शोध पर चर्चा करते हैं।
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3 पारिवारिक और किशोर थेरेपी पॉडकास्ट
ऐसे बहुत सारे पॉडकास्ट हैं जो पारिवारिक रिश्तों के जटिल क्षेत्र और किशोरों द्वारा सामना की जाने वाली समस्याओं और चिंताओं में बहुमूल्य अंतर्दृष्टि प्रदान करते हैं।
पॉडकास्ट की प्रत्येक श्रृंखला में पालन-पोषण संबंधी मार्गदर्शन और परिवार के सदस्यों के साथ संबंधों को मजबूत करके एक बेहतर पारिवारिक जीवन बनाने के तरीकों पर चर्चा की जाती है।
1. साइको सेंट्रल
गेब हॉवर्ड द्वारा होस्ट किया गया बेहद सुलभ साइको सेंट्रल साप्ताहिक पॉडकास्ट में परिवार और किशोरों से संबंधित मुद्दों पर कुछ दिलचस्प साक्षात्कार और चर्चाएँ हैं।
किशोर डेटिंग, बच्चों का शोक, और एक बेहतर माता-पिता बनने सहित, विषय-वस्तु की विस्तृत श्रृंखला का अन्वेषण करें।
मुख्य आकर्षणों में शामिल हैं:
स्टीलिंग सिंड्रेला में, मार्क डिएल, स्टीलिंग सिंड्रेला के लेखक, एक भावनात्मक रूप से अस्थिर माँ के साथ अपने कठिन बचपन के बारे में खुलकर चर्चा करते हैं।
2. यूअर टीन विद सू एंड स्टेफ़
योर टीन विद सू एंड स्टेफ की मेजबानी योर टीन मीडिया की सबसे अच्छी दोस्त और सह-संस्थापक, सुसान बोरिसन और स्टेफ़नी सिल्वरमैन करती हैं।
अपने ही किशोरों के माता-पिता होने की चिंता से उत्पन्न, यह पॉडकास्ट वयस्कता की यात्रा में कई लोगों द्वारा सामना किए जाने वाले मुद्दों को कवर करता है, जिसमें स्कूल जीवन, माता-पिता का तलाक, कॉलेज शुरू करना और रिश्ते बनाना शामिल है।
मुख्य आकर्षणों में शामिल हैं:
पैरेंटिंग इन द एज ऑफ़ एंग्जायटी सोशल मीडिया के व्यापक मुद्दे, उससे उत्पन्न दबाव, और इंटरनेट पर संवेदनशील सामग्री की व्यापक उपलब्धता पर चर्चा करता है।
3. पावर योर पेरेंटिंग
पारिवारिक चिकित्सक कोलीन ओ'ग्रेडी 'पावर योर पेरेंटिंग' पॉडकास्ट में आपको पालन-पोषण की उतार-चढ़ाव से रूबरू कराती हैं।
माता-पिता और किशोरों के साथ 50,000 घंटे से अधिक काम करने के अपने अनुभव के आधार पर, कोलीन आपके किशोर के साथ एक मजबूत रिश्ता बनाने पर चर्चा करती हैं।
मुख्य आकर्षणों में शामिल हैं:
चुनने के लिए बहुत सारे हैं, लेकिन 'क्या आप एक प्रतिक्रियाशील या उत्तरदायी माता-पिता हैं?' आपके बच्चे के साथ संबंध बनाने के एक बेहतर तरीके के लिए प्रतिक्रिया से प्रतिक्रिया देने की ओर बढ़ने की रणनीतियों और उपकरणों की जांच करता है।
2 संबंध और युगल थेरेपी पॉडकास्ट
जोड़ों का थेरेपी रिश्तों का पता लगाने, समस्याओं पर काबू पाने, और अंतरंग परिस्थितियों में संचार में सुधार करने के लिए एक खुला और सुरक्षित मंच प्रदान कर सकता है।
निम्नलिखित दो पॉडकास्ट जोड़ों के साथ काम करने वाले चिकित्सकों और सत्रों में आने वाले ग्राहकों, दोनों के लिए व्यापक अंतर्दृष्टि प्रदान करते हैं।
द कपल्स थेरेपिस्ट काउच
थेरेपिस्ट समुदाय के बिना खुद को पाकर, शेन बर्कल ने वर्चुअल कनेक्शन बनाने के लिए 'द कपल्स थेरेपिस्ट काउच' पॉडकास्ट शुरू किया।
प्रत्येक एपिसोड में, वह प्रश्न उठाते हैं और इस पर चर्चा करते हैं कि रिश्तों की सलाह की ज़रूरत वाले लोगों को सहायता कैसे प्रदान की जाए।
मुख्य आकर्षणों में शामिल हैं:
रिलेशनल थेरेपी एपिसोड यह जानने का एक अवसर है कि रिलेशनल थेरेपी अन्य रूपों से कैसे भिन्न है।
द वर्चुअल काउच
द वर्चुअल काउच की मेजबानी टोनी ओवरबे करते हैं, जो एक विवाह और परिवार चिकित्सक हैं और विवाह से लेकर यौन लत तक हर विषय को कवर करते हैं।
हर हफ्ते एक नए एपिसोड के साथ, यह पॉडकास्ट संचार, चिंता, और मजबूत रिश्तों की ओर काम करने जैसे विषयों को कवर करता है।
हालांकि आघात (ट्रॉमा) मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है, यह विकास और मानसिक कल्याण का भी परिणाम हो सकता है।
निम्नलिखित कुछ शो सुनें जो इसमें शामिल जटिल मुद्दों और इस बात की पड़ताल करते हैं कि कैसे कठिन समय का अनुभव सकारात्मक परिणामों की ओर ले जा सकता है।
द ट्रॉमा थेरेपिस्ट पॉडकास्ट
ट्रॉमा थेरेपिस्ट पॉडकास्ट को ट्रॉमा थेरेपिस्टों को प्रेरित और शिक्षित करने के लिए बनाया गया था, साथ ही समान विचारधारा वाले व्यक्तियों के लिए एक समुदाय बनाने के लिए।
प्रत्येक एपिसोड में ट्रॉमा के क्षेत्र के पेशेवरों के साथ साक्षात्कार शामिल होते हैं और इसमें आने वाली समस्याओं को दूर करने तथा कल्याण बढ़ाने के लिए उपयोगी तकनीकों पर चर्चा की जाती है।
मुख्य आकर्षणों में शामिल हैं:
बौद्ध धर्म, मनोचिकित्सा और आघात में, मनोचिकित्सक मार्क एपस्टीन इस बारे में बात करते हैं कि एक सचेत और ध्यानमग्न दृष्टिकोण उन लोगों को कैसे लाभ पहुँचा सकता है जो आघात से गुज़रे हैं।
थेरेपी चैट
थेरेपी चैट में, मनोचिकित्सक लॉरा रीगन अतिथियों से उनके आघात के अनुभवों के बारे में साक्षात्कार करती हैं।
एपिसोड में हिंसा का गवाह बनने, व्यक्तिगत आघात, और संकट में प्रबंधन कैसे करें जैसे विषय शामिल हैं।
मुख्य आकर्षणों में शामिल हैं:
'ट्रॉमा थेरेपी का समय कब है + कब नहीं' में अनुभवी ट्रॉमा थेरेपिस्ट डॉ. ओडेलीया गर्टेल क्रेबिल शामिल हैं, जिन्होंने दुनिया भर में ट्रॉमा से बचे लोगों के साथ काम किया है।
एपिसोड में मेहमान आघात में माइंडफुलनेस के बारे में बात करते हैं और थेरेपिस्टों को ग्राहकों को कठिन समय से निपटने में मदद करने के लिए मार्गदर्शन करते हैं।
मुख्य आकर्षणों में शामिल हैं:
लिज़ स्टेनली की यात्रा आकर्षक है। प्रोफेसर, लेखिका और अनुभवी, वह अपने और दूसरों के जीवन पर आघात के प्रभाव पर चर्चा करने के लिए पूरी तरह से सुसज्जित हैं।
समूह थेरेपी पॉडकास्ट
हालांकि कुछ पॉडकास्ट एपिसोड समूह चिकित्सा पर केंद्रित हैं, नीचे दिए गए एपिसोड कुछ उपयोगी, भले ही असामान्य, चर्चाएँ प्रदान करते हैं।
श्रिंक रैप रेडियो पर वापस आते हुए, मेज़बान के ड्रीम ग्रुप्स के साथ किए गए काम के बारे में सुनने के लिए ग्रुप प्रोजेक्टिव ड्रीम वर्क एपिसोड सुनें।
थेरेपी में एक थेरेपिस्ट की कहानियाँ: लोरी गॉटलिब
आर्ट थेरेपी पर
आर्ट थेरेपी एक सुरक्षित वातावरण में मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से निपटने के लिए एक अविश्वसनीय रूप से शक्तिशाली तकनीक है।
भावनात्मक, व्यवहारिक और मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के लिए उपयोग किया जाने वाला, कला का माध्यम मनोविश्लेषण के दौरान संचार और अभिव्यक्ति का एक व्यावहारिक साधन प्रदान करता है।
निम्नलिखित पॉडकास्ट विचारों, दृष्टिकोणों, तकनीकों और सत्रों के लिए दिलचस्प संसाधन प्रदान करते हैं।
1. थर्स्टी फॉर आर्ट
द थर्स्टी फॉर आर्ट पॉडकास्ट कला चिकित्सकों को अपने ऑनलाइन व्यवसाय बनाने के साथ-साथ पेशेवरों के रूप में विकसित होने के लिए प्रोत्साहित करता है।
एपिसोड में सोशल मीडिया, मार्केटिंग और क्लाइंट खोजने पर चर्चा शामिल है।
मुख्य आकर्षणों में शामिल हैं:
भविष्य के आर्ट थेरेपिस्टों के लिएसलाह एपिसोड विशेष रूप से उन नए स्नातक आर्ट थेरेपिस्टों के लिए उपयोगी है जो अपने नए करियर को लेकर अनिश्चित महसूस कर रहे हैं।
2. द माइंडफुली क्रिएटिव पॉडकास्ट
द माइंडफुली क्रिएटिव पॉडकास्ट व्यक्तिगत और सामुदायिक उपचार के लिए परियोजनाओं में कला के उपयोग, जिसमें रचनात्मकता और मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता, और आघात के उपचार के लिए एक उपकरण के रूप में कला का उपयोग शामिल है, की पड़ताल करता है।
संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी) और डायलेक्टिकल बिहेवियर थेरेपी (डीबीटी) के बारे में सीखना और अपने ज्ञान को बेहतर बनाना, आपके क्लाइंट्स की कठिन भावनाओं को समझने और स्वीकार करने की क्षमता को काफी बढ़ा सकता है।
निम्नलिखित पॉडकास्ट उन दृष्टिकोणों और उपकरणों का पता लगाते हैं जो मदद कर सकते हैं।
1. टू हेल एंड बैक
डीबीटी प्रिंसिपल्स इन एक्शन के लेखक, चार्ली स्वेनसन, एमडी का उत्कृष्ट पॉडकास्ट 'टू हेल एंड बैक', इस बात पर केंद्रित है कि जीवन में क्या गलत हो सकता है, ये स्थितियाँ कैसे उत्पन्न होती हैं, और उनसे बचने के लिए मुकाबला करने के तरीकों पर।
मुख्य आकर्षणों में शामिल हैं:
'लिविंग विद कैंसर' में, येल विश्वविद्यालय के मनोविज्ञान के प्रोफेसर सेठ एक्सलरोड, श्रोता को अपनी कैंसर यात्रा के बारे में बताते हैं और यह भी कि कैसे DBT उपकरणों ने उन्हें इससे निपटने में मदद की है।
2. सीबीटी के बारे में बात करें
'लेट्स टॉक अबाउट सीबीटी' पॉडकास्ट में, डॉ. लूसी मैडॉक्स विशेषज्ञों और उन लोगों का साक्षात्कार लेती हैं जिन्हें संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (Cognitive Behavioral Therapy) से मदद मिली है।
यह श्रृंखला सीबीटी प्रक्रिया में अतिरिक्त कौशल और अंतर्दृष्टि प्राप्त करने और अनिश्चितता, चिंता और आत्म-हानि से निपटने वाली सफलता की कहानियों से प्रेरणा लेने का एक उत्कृष्ट तरीका है।
मुख्य आकर्षणों में शामिल हैं:
'क्लिनिकल परफेक्शनिज़्म के लिए सीबीटी' में, हम देखते हैं कि उपलब्धि की चाहत कैसे हमारी खुशी के आड़े आ सकती है और वे दृष्टिकोण क्या हैं जो यथार्थवादी अपेक्षाएँ बनाने में मदद कर सकते हैं।
3. थेरेपिस्ट से पूछें
'आस्क द थेरेपिस्ट' पॉडकास्ट में, सारा रीस एक संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सक के रूप में अपने 20 वर्षों के अनुभव पर आधारित अपनी विशेषज्ञता साझा करती हैं।
वह क्रॉनिक फैटीग सिंड्रोम से लेकर कल्याण और शोक तक, विभिन्न मुद्दों पर पेशेवरों का साक्षात्कार लेती हैं।
मुख्य आकर्षणों में शामिल हैं:
'इन सारा'ज़ बीइंग इंटरव्यूड' में, सारा एक मानसिक स्वास्थ्य व्यवसायी के रूप में अपने विशाल अनुभव और अपने करियर की कुछ मुख्य उपलब्धियों के बारे में बात करती हैं।
अभ्यासकर्ताओं के लिए 17 उच्चतम-रेटेड सकारात्मक मनोविज्ञान अभ्यास
इन 17 सकारात्मक मनोविज्ञान अभ्यासों [पीडीएफ] के साथ अपने कौशल को बढ़ाएँ और अपना प्रभाव बढ़ाएँ, जिन्हें मानव समृद्धि, अर्थ और कल्याण को बढ़ावा देने के लिए वैज्ञानिक रूप से डिज़ाइन किया गया है।
मनोचिकित्सा भावनात्मक चुनौतियों, मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं, और कुछ मनोरोगों वाले व्यक्तियों के लिए अत्यधिक फायदेमंद हो सकती है। यह ग्राहकों और रोगियों को अपनी भावनाओं और उन चीजों को समझने और तलाशने में मदद करने के लिए कई तरीके और दृष्टिकोण प्रदान करती है जो उन्हें खुश, उदास या चिंतित महसूस कराती हैं।
ग्राहक की रुचियों को विभिन्न दृष्टिकोणों के संयोजन से सबसे अच्छी तरह पूरा किया जा सकता है, जिसमें बातचीत वाले सत्र, कला चिकित्सा, रोल-प्ले, और एक-से-एक, जोड़े, या समूह सत्र शामिल हैं।
नशे, अवसाद और पारिवारिक विवादों में मदद करने के लिए मनोचिकित्सकों को मानव स्वभाव की गहरी समझ और महत्वपूर्ण कौशल और क्षमताओं की आवश्यकता होती है, जो क्लाइंट्स के महसूस करने के तरीके में सकारात्मक बदलाव लाएगी।
हालांकि एक प्रैक्टिसिंग साइकोथेरेपिस्ट को अपने चुने हुए क्षेत्र में प्रारंभिक प्रशिक्षण, योग्यता और नैदानिक अनुभव की आवश्यकता होती है, यह उतना ही महत्वपूर्ण है कि व्यापक पेशे के भीतर नई प्रगति और चर्चाओं के साथ अद्यतित रहें।
पॉडकास्ट अन्य मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों के जीवन और प्रथाओं में अंतर्दृष्टि और एक पोर्टेबल, हमेशा उपलब्ध, सीखने का अनुभव प्रदान करते हैं।
हालांकि यह मनोचिकित्सक समुदाय के साथ निरंतर संबंध का विकल्प नहीं है, वे चिकित्सकों को भावनात्मक कठिनाइयों और मानसिक बीमारियों से जूझ रहे लोगों की मदद करने के साझा लक्ष्य वाले पेशेवरों के एक बड़े समूह का हिस्सा महसूस करने में मदद कर सकते हैं।
और यदि आप अभी भी थेरेपी करियर पर विचार कर रहे हैं, तो इस उत्कृष्ट पेशे के बारे में मार्गदर्शन के लिए थेरेपिस्ट कैसे बनें, इस पर हमारा लेख पढ़ें।
व्यक्तिगत विकास के लिए कुछ शीर्ष थेरेपी पॉडकास्ट कौन से हैं?
"द हैप्पीनेस लैब विद डॉ. लॉरी सैंटोस" खुशी के विज्ञान का पता लगाती है, और एक अधिक संतोषजनक जीवन के लिए साक्ष्य-आधारित रणनीतियाँ प्रदान करती है। "टेन परसेंट हैपियर विद डैन हैरिस" मानसिक कल्याण को बढ़ाने के लिए माइंडफुलनेस प्रथाओं में गहराई से उतरती है। "द पॉज़िटिव साइकोलॉजी पॉडकास्ट" व्यक्तिगत विकास को बढ़ावा देने के लिए ताकत, जुनून और माइंडफुलनेस जैसे विषयों को कवर करता है।
थेरेपी पॉडकास्ट मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों को कैसे लाभ पहुँचा सकते हैं?
थेरेपी पॉडकास्ट मानसिक स्वास्थ्य पर सुलभ अंतर्दृष्टि और व्यावहारिक सलाह प्रदान करते हैं, जिससे पेशेवर मार्गदर्शन अधिक सुलभ हो जाता है। वे व्यक्तिगत विकास और आत्म-देखभाल के लिए रणनीतियाँ प्रदान करते हैं, जिससे भावनात्मक कल्याण बढ़ता है। इन पॉडकास्टों के साथ जुड़ना वास्तविक दुनिया की चर्चाओं और विशेषज्ञ सलाह के माध्यम से समझ को बढ़ावा देता है और मानसिक स्वास्थ्य विषयों के आसपास कलंक को कम करता है।
क्या आप कोई ऐसा पॉडकास्ट सुझा सकते हैं जो कहानी कहने को माइंडफुलनेस के साथ जोड़ता हो?
"मेडिटेटिव स्टोरी" प्रथम-पुरुष कहानी कहने को माइंडफुलनेस प्रॉम्प्ट्स और मूल सिनेमाई संगीत के साथ जोड़ती है, जो एक अनूठा सुनने का अनुभव बनाती है। प्रत्येक एपिसोड में एक अतिथि एक व्यक्तिगत कहानी सुनाता है, जो दोस्ती, खोज, या हानि जैसे विषयों पर प्रकाश डालती है, जिसमें माइंडफुलनेस प्रॉम्प्ट्स और निर्देशित ध्यान शामिल होते हैं।
लेखक के बारे में
जेरेमी सटन, पीएच.डी., एक अनुभवी मनोवैज्ञानिक, कोच, सलाहकार और मनोविज्ञान के व्याख्याता हैं। वह व्यक्तियों और समूहों के साथ लचीलापन, मानसिक दृढ़ता, ताकत-आधारित कोचिंग, भावनात्मक बुद्धिमत्ता, कल्याण और समृद्धि को बढ़ावा देने के लिए काम करते हैं। लिवरपूल विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान पढ़ाने के साथ-साथ, वह एक शौकिया सहनशक्ति एथलीट हैं जिन्होंने कई अल्ट्रा-मैराथन पूरे किए हैं और वह एक आयरनमैन हैं।
While psychotherapists come from many different backgrounds and practice in various settings, they all benefit from initial and ongoing training.
हमारे पाठक क्या सोचते हैं
बहुत मददगार, धन्यवाद।