पहेलियाँ और याददाश्त की खेल जैसी संज्ञानात्मक विकास गतिविधियाँ बच्चों में आलोचनात्मक सोच और समस्या-समाधान कौशल को बढ़ावा देती हैं।
बच्चों को रचनात्मक खेल और कहानी सुनाने में शामिल करने से भाषा विकास और कल्पनाशक्ति बढ़ती है।
इन गतिविधियों को दैनिक दिनचर्या में शामिल करने से दीर्घकालिक संज्ञानात्मक विकास को बढ़ावा मिलता है।
हालाँकि पढ़ना, लिखना और गणित महत्वपूर्ण हैं, लेकिन आजीवन सीखने के लिए संज्ञानात्मक कौशल का विकास अनिवार्य है।
यह अनिवार्य है कि बच्चे अपनी पूरी संज्ञानात्मक क्षमता तक पहुँचें, क्योंकि बचपन का विकास और बौद्धिक कार्यप्रणाली, जीवित रहने, आजीवन स्वास्थ्य और मानवीय पूंजी (Casanova et al., 2021) का पूर्वानुमान लगाते हैं।
संज्ञान में धारणा, ध्यान, स्मृति, कार्यशील स्मृति, प्रतिरूप मान्यता, कार्यकारी क्रिया, अवधारणा निर्माण और तर्क, बुद्धिमत्ता, और शैक्षणिक उपलब्धि जैसी सामान्य प्रक्रियाएं शामिल हैं (सैमुअल एट अल., 2017)। जैसे उनके शारीरिक शरीर के साथ होता है, वैसे ही बच्चों में संज्ञानात्मक कौशल विकसित करने में मदद के लिए कुछ विशिष्ट गतिविधियाँ और खेल हैं जिनका हम अभ्यास कर सकते हैं, और ये संज्ञानात्मक विकास गतिविधियाँ ही हैं जिन्हें हम नीचे साझा करेंगे।
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एक बच्चे का वातावरण उनके संज्ञानात्मक विकास में एक बहुत बड़ी भूमिका निभाता है, और स्थिरता सर्वोपरि है। उदाहरण के लिए, प्रवासी बच्चों पर किए गए एक अध्ययन में, लू, यंग और ट्रेमैन (2020) ने पाया कि प्रवासन उच्च घरेलू आय की संभावना प्रदान करता है; हालाँकि, संज्ञानात्मक विकास के मामले में, घर में माता-पिता की भागीदारी में कमी वित्तीय लाभ से कहीं अधिक प्रभाव डालती है। माता-पिता की भागीदारी संज्ञानात्मक विकास का एक बड़ा हिस्सा है।
संज्ञानात्मक विकास के लिए नींद महत्वपूर्ण है। बच्चों और छोटे बच्चों में कम नींद का हानिकारक प्रभाव पड़ता है (गर्टनर एट अल., 2002; स्मिथसन एट अल., 2018)। यह सुनिश्चित करना कि बच्चे को पर्याप्त आराम मिले, संज्ञानात्मक विकास का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।
मस्तिष्क के विकास के लिए पोषण महत्वपूर्ण है, और आयोडीन, आयरन, फोलेट, जिंक, विटामिन बी12, और ओमेगा-3 पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड जैसे पोषक तत्व उभरते हुए संज्ञानात्मक कार्यों का समर्थन करते हैं (ब्रायन एट अल., 2004)। इसके अतिरिक्त, हाइड्रेशन भी उतना ही महत्वपूर्ण है, क्योंकि निर्जलीकरण संज्ञानात्मक क्षमता को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है (एडमंड्स और बर्फोर्ड, 2009; किम, चुन, और शिन, 2020)।
जब संज्ञानात्मक विकास को बढ़ावा देने वाली गतिविधियों पर विचार किया जाता है, तो वीडियो गेम या टेलीविजन शो को शामिल न करना हमारी चूक होगी। बच्चों के लिए यह फायदेमंद है जब आभासी और भौतिक दुनिया को इंटरैक्टिव कंप्यूटर गेम में जोड़ा जाता है (इलमाज़, 2016)।
प्रीस्कूल के बच्चों ने शैक्षिक टेलीविजन देखने के कारण अंग्रेजी, गणित और विज्ञान में शैक्षणिक उपलब्धि दिखाई है (ब्लूमबर्ग एट अल., 2019)। बेशक, माता-पिता और शिक्षकों को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि सामग्री शैक्षिक हो और हिंसा से मुक्त हो।
वयस्कों को स्क्रीन के सामने बच्चों द्वारा बिताए जाने वाले समय को भी सीमित करना चाहिए। अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (2019) मनोरंजक स्क्रीन समय के लिए प्रतिदिन दो घंटे से कम की सलाह देती है।
ब्रेक मस्तिष्क के समेकन के लिए आवश्यक है, और किसी भी प्रकार का ब्रेक संज्ञानात्मक कार्य का विस्तार माना जा सकता है। इसके अतिरिक्त, शारीरिक व्यायाम संज्ञान पर सकारात्मक प्रभाव डालता है (Donnelly et al., 2016; Samuel et al., 2017)। बच्चों को अपनी सीख को संसाधित करने के लिए समय की आवश्यकता होती है।
छोटे बच्चों और टॉडलर के लिए 17 सर्वश्रेष्ठ गतिविधियाँ
नीचे संज्ञानात्मक विकास को बढ़ावा देने के लिए सुझाई गई गतिविधियों की एक सूची दी गई है। उपयोग में आसानी के लिए, इन्हें उम्र के अनुसार सूचीबद्ध किया गया है।
नवजात शिशु
पियाजे (1964) के अनुसार, जीवन के पहले कुछ महीने संवेदी-संचालन, पूर्व-भाषी चरण द्वारा विशेषता होते हैं।
इस चरण के दौरान, नवजात शिशु किसी वस्तु को देख सकते हैं, लेकिन जैसे ही उसे हटा दिया जाता है या ढक दिया जाता है, वे उसे तुरंत भूल जाते हैं।
1. मोबाइल्स
नवजात शिशुओं के साथ ट्रैकिंग विकसित की जानी चाहिए। पालने के ऊपर सरल पैटर्न और तीखे कंट्रास्ट वाला एक मोबिल लटकाने से नवजात शिशुओं को अपनी दृष्टि विकसित करने में मदद मिल सकती है।
शिशुओं को ध्यान केंद्रित करने के लिए कुछ देना उन्हें नए तरीकों से हिलने-डुलने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है, खासकर जब उन्हें पता चलता है कि अगर वे अपना शरीर हिलाते हैं, तो मोबाइल भी हिलता है। यह क्रिया शिशु के लिए कारण और प्रभाव की अवधारणा को दर्शाएगी, जो इस आयु वर्ग के लिए एक संकेतात्मक समझ भी है (मलिक और मरवाह, 2021)।
2. खड़खड़ियाँ
आँखों की गति और ट्रैकिंग को प्रोत्साहित करने के लिए, एक खड़खड़ या कोई ऐसी वस्तु जो बच्चे का ध्यान खींचे, बच्चे के चेहरे से लगभग 8–12 इंच दूर पकड़ें, जब तक वे उस पर ध्यान केंद्रित न करें तब तक प्रतीक्षा करें, फिर उसे धीरे-धीरे एक तरफ से दूसरी तरफ ले जाएँ।
उनकी आँखों को वस्तु की गति का अनुसरण करना चाहिए। कुछ बार के बाद, बच्चा वस्तु के पास से गुजरने पर उस पर हाथ मार सकता है, जो हाथ-आँख समन्वय विकसित करने में मदद कर सकता है।
शिशु
इस उम्र में, वस्तु स्थायित्व विकसित हो रहा होता है (पियागेट, 1964), और लुका-छिपी जैसी गतिविधियाँ फायदेमंद होती हैं।
3. लुका-छिपी
पीकाबू का खेल, जैक-इन-द-बॉक्स खिलौना, या किसी वस्तु के साथ लुका-छिपी का खेल बच्चे को संज्ञानात्मक कौशल विकसित करने में मदद कर सकता है।
उदाहरण के लिए, जब कोई बच्चा लुका-छिपी खेलता है, तो वह यह समझने के शुरुआती चरणों में होता है कि वस्तु के बारे में दूसरे का ज्ञान उसके अपने ज्ञान के समान नहीं है। यह महत्वपूर्ण है, विशेष रूप से वास्तविक दुनिया के सामाजिक व्यवहार के लिए (पेस्किन और अर्डिनो, 2003)।
4. पारिवारिक तस्वीरें
स्मृति पर काम करने से यह समझ मिलती है कि मस्तिष्क स्मृति कैसे बनाता है।
परिवार के कार्यक्रमों के वीडियो देखकर या अपने पहचाने जाने योग्य चेहरे की तस्वीरें देखकर शिशुओं को अपनी याददाश्त मजबूत करने में मदद करें।
छोटे बच्चे
कल्पनात्मक खेल बच्चों के लिए प्रतीकात्मक सोच, थ्योरी ऑफ़ माइंड, और काउंटरफैक्टुअल तर्क (वेसबर्ग, 2015) बनाने का एक सहायक तरीका है। हालाँकि दिखावा करना बच्चे के लिए सिर्फ़ मनोरंजन लगता है, लेकिन इसके संज्ञानात्मक और सामाजिक कौशल विकास से स्पष्ट संबंध हैं।
5. कठपुतलियाँ
बच्चे के लिए कठपुतली का नाटक दिखाएँ या गुड़िया या भरवां जानवर के साथ कल्पनाशील खेल का अभ्यास करें।
6. चाय पार्टियाँ
बनावटी खेल खेलें। वास्तविक जीवन की वस्तुओं के खिलौना संस्करणों का उपयोग करके, जैसे कि टेलीफोन पर एक-दूसरे से बात करना, चाय पार्टी का आयोजन करना, प्लास्टिक के हथौड़े से ब्लॉकों का घर बनाना, या खिलौना रसोई में खाना पकाना, बच्चे को आम गतिविधियों की नकल करने देता है।
7. गीत गाएँ
कई प्रीस्कूल कक्षाओं में गीत एक आम तत्व हैं, और यह सही भी है। गीत और गतिविधि को एकीकृत करने से संज्ञानात्मक कौशल विकसित करने में मदद मिल सकती है (सुपार्टिनी और वीज़मैन, 2020)। इसके अतिरिक्त, साथ में गाए जाने वाले गीत शैक्षिक और शिक्षण उपकरणों के रूप में कार्य करते हैं, जो पाठ्यक्रम को बेहतर बनाते हैं (ग्लुशैंकोफ, 2007)।
ऐसे गाने गाएँ जिनमें उलटी गिनती शामिल हो, जैसे "Monkeys Jumping on the Bed" और "100 Bottles of Pop on the Wall।"
बच्चे, आयु: 3–6
8. भूलभुलैया
भूलभुलैया कार्यशील स्मृति और कार्यकारी कार्यों का अभ्यास कराती हैं और संज्ञानात्मक लचीलेपन को प्रोत्साहित करती हैं। इनमें प्रतिभागी को स्थानिक सीखने और स्मृति, ग्राफोमोटर और दृश्य-मोटर समन्वय, दूरदर्शिता, धारणात्मक संगठन, योजना, निर्णय लेने और सामान्य तर्क को सक्रिय करने की आवश्यकता होती है (वेणुगोपालन और लोकेश, 2020)।
भूलभुलैया मस्तिष्क के प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स, विज़ुअल ऑक्सिपिटल लोब, हिप्पोकैम्पस, और मोटर क्षेत्रों का उपयोग करती हैं (वेणुगोपालन और लोकेश, 2020)।
9. पहेलियाँ
जिगसॉ पहेलियाँ बच्चों को स्थानिक क्षमता और समस्या-समाधान रणनीतियाँ विकसित करने में मदद करती हैं (डोहर्टी, विमर, गोलेक, स्टोन, और रॉबिन्सन, 2021), जो संज्ञानात्मक विकास में सहायक होती हैं।
चूंकि कार्यशील स्मृति जानकारी की एक छोटी मात्रा को आसानी से सुलभ रूप में बनाए रखना है, यह न केवल सीखने और शिक्षा बल्कि संज्ञानात्मक विकास (Cowan, 2014) का भी आधार है।
याददाश्त, एकाग्रता, और मिलान वाले खेल बच्चों के लिए संज्ञानात्मक विकास को प्रोत्साहित करने के लिए खेलने हेतु मजेदार और आसान गतिविधियाँ हैं।
11. स्ट्रूप प्रभाव खेल
स्ट्रूप प्रभाव गतिविधियों में किसी अलग रंग में लिखे शब्द को पढ़ना या स्याही के रंग को कहना शामिल है, न कि वास्तविक शब्द को। इसके लिए एकाग्रता और ध्यान की आवश्यकता होती है।
स्ट्रूप ने पाया कि व्यक्ति उन रंग-नाम वाले शब्दों को, जो अलग रंग की स्याही से छपे हों, तब धीमी गति से पढ़ते हैं, जब स्याही का रंग शब्द से मेल नहीं खाता (स्टाइल्स, 1997); उदाहरण के लिए, लाल स्याही से लिखा गया "पीला" शब्द आमतौर पर पीली स्याही से लिखा गया "पीला" शब्द पढ़ने में अधिक समय लेता है।
तर्क, चिंतन, समस्या-समाधान, निर्णय लेने, नवाचार और सृजन में ज्ञान, कौशल और मूल्यों को लागू करने की बच्चों की क्षमता को निखारने के लिए उच्च-स्तरीय सोच कौशल को प्रोत्साहित करें (सुलेमान, मुनियन्, मधवन, हसन, और रहीम, 2017)। ब्लूम की वर्गीकरण पद्धति, जो सोच के विभिन्न स्तरों का एक पदानुक्रमित वर्गीकरण है, में ठोस से अमूर्त तक के प्रश्न उच्च-स्तरीय सोच को प्रोत्साहित कर सकते हैं।
ऐसे वास्तविक जीवन के प्रश्न पूछें जिनमें विश्लेषण की आवश्यकता हो। आलोचनात्मक सोच को शामिल करने वाले प्रश्न पूछें, जैसे, "सीटबेल्ट पहनना महत्वपूर्ण क्यों है?" या "हमें डॉक्टर के पास क्यों जाना चाहिए?" इस तरह के प्रश्न पूछने से समस्या-समाधान को प्रोत्साहन मिलता है।
13. ध्वनियाँ
वह आवाज़ क्या है? विभिन्न ध्वनियों, जैसे पक्षियों, वाद्ययंत्रों, या कागज को मरोड़ने की आवाज़ को सुनने या बजाने का अभ्यास करें, और बच्चे से यह पहचानने के लिए कहें कि आवाज़ क्या कर रहा है।
14. उच्च-स्तरीय प्रश्न
उच्च-स्तरीय प्रश्न का उपयोग करें जहाँ 'हाँ/नहीं' उत्तर विकल्प न हो। उदाहरणों में ऐसी निर्देश शामिल हो सकते हैं जिनमें शिक्षार्थी से वर्णन करने, बनाने, संश्लेषण करने आदि के लिए कहा जाता है।
किशोर, आयु: 10-19
जैसे छोटी उम्र में होता है, वैसे ही किशोरों में संज्ञानात्मक विकास को बढ़ावा देने के लिए पहेलियाँ एक उत्कृष्ट तरीका हैं।
१५. रेबस पहेलियाँ
इन मज़ेदार पहेलियों में व्यक्ति को अक्षरों, शब्दों, चित्रों या संख्याओं के उपयोग के माध्यम से एक सामान्य वाक्यांश या कहावत निर्धारित करने की आवश्यकता होती है। अमेज़ॅन पर एक उत्कृष्ट स्रोत उपलब्ध है।
16. सुडोकू
सुडोकू एक ऐसी गतिविधि है जिसमें खिलाड़ी संख्याओं या प्रतीकों का उपयोग करके एक ग्रिड को पूरा करता है।
यह आकर्षक खेल कई संज्ञानात्मक लाभों को शामिल करता है। प्रतीक-आधारित पहेलियाँ संज्ञानात्मक विकास के आयामी चरण में छात्रों की तार्किक सोच पर एक महत्वपूर्ण प्रभाव डालती हैं, और संख्या-आधारित पहेलियाँ संज्ञानात्मक विकास के वेक्टरियल चरण में छात्रों को लाभ पहुँचाती हैं (बेक, किम, युन, और चियोंग, 2008)।
17. क्रॉसवर्ड पहेलियाँ
क्रॉसवर्ड पहेलियाँ संज्ञानात्मक क्षमताओं को तेज करती हैं और शब्दावली का निर्माण करती हैं (हिदायती, 2020)। प्रश्न का उत्तर देने या निर्देशों का पालन करने के लिए अक्षरों को भरना संज्ञानात्मक विकास में सहायक हो सकता है।
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क्या खेल महत्वपूर्ण है? बच्चों और किशोरों के लिए 6 खेल
खेल और सीखने के बीच एक स्पष्ट शोध-समर्थित सहसंबंध है, क्योंकि खेल बच्चों के विकास का एक अनिवार्य हिस्सा है (इलमाज़, 2016)। यहाँ कुछ उदाहरण दिए गए हैं।
1. थ्रेडिंग
थ्रेडिंग एक गतिविधि है जो प्रीस्कूल कक्षा के लिए अनुकूल है (संडरलैंड, n.d.):
प्रत्येक बच्चे को एक धागा और रंग-बिरंगी मनकों का एक ढेर दें।
समझाएँ कि आप मनकों की मिलान वाली मालाएँ बनाएँगे।
बच्चों को अपने सिर पर हाथ रखने होंगे, जबकि नेता दो रंगों का नाम पुकारता है।
एक बार जब नेता 'चलो' कहता है, तो बच्चे मनके ढूंढते हैं और उन्हें पिरोते हैं।
प्रत्येक बच्चे की बारी आती है कि वह नेता बने, समूह के लिए दो रंग चुने जिन्हें उन्हें ढूंढकर पिरोना हो।
बच्चों को एक बार में ढूंढने के लिए रंगों की संख्या बढ़ाएँ।
2. निर्देश
बच्चों को एक "मिशन" दें। एक छोटे बच्चे को एक-चरणीय अनुरोध देना, जैसे "मुझे गुड़िया ला दो," या "कुर्सी की ओर इशारा करो," उन्हें सरल लक्ष्य-उन्मुख तरीकों से सीखने में मदद कर सकता है। अधिक उन्नत शिक्षार्थियों के लिए, कई-चरणीय निर्देश शामिल करें जैसे, "मेज़ के नीचे रेंगें, कुर्सी के चारों ओर कूदें, और मुझे गेंद लाकर दें।"
3. अब तुम इसे देखते हो, अब नहीं देखते
इस खेल में, एक वस्तु चुनें और बच्चों के साथ उसका वर्णन करें। उनसे पूछें, "क्या यह छोटा है या बड़ा? इसमें कौन से रंग हैं? वस्तु के इस हिस्से का आकार क्या है?" वस्तु पर चर्चा करने के बाद, उसे ढक दें, और बच्चों से याद करने के लिए कहें कि वह वस्तु कैसी दिखती थी। अधिक विवरण याद करने के लिए वस्तु को फिर से दिखाएँ या बताए गए विवरणों की जाँच करें (संडरलैंड, n.d.).
4. दोहराए जाने वाले मौखिक खेल
बार-बार दोहराए जाने वाले मौखिक खेल, जैसे, "मैं पिकनिक पर गया" भी स्मृति कौशल को बढ़ाने में मदद करते हैं। प्रत्येक व्यक्ति दूसरों ने क्या कहा उसे याद करता है और अपनी वस्तु जोड़ता है। उदाहरण के लिए, बच्चा 1: "मैं पिकनिक पर गया और एक सेब लाया।" बच्चा 2: "मैं पिकनिक पर गया, और मैं एक सेब और एक केला लाया।" बच्चा 3: "मैं पिकनिक पर गया, और मैं एक सेब, एक केला और एक गाजर लाया।" और इसी तरह।
5. मैं देखता हूँ
एक व्यक्ति दृष्टि के क्षेत्र में मौजूद किसी वस्तु का वर्णन करते हुए सुराग देता है। दूसरे व्यक्ति का काम होता है कि वह यह पता लगाए कि वह क्या है। उदाहरण के लिए, "मैं अपनी छोटी-छोटी आँखों से कुछ बड़ा और पीला देख रहा हूँ।"
6. कार्ड गेम
क्रेज़ी एट्स, गो फिश, और ओल्ड मेड जैसे कार्ड गेम बचपन के पसंदीदा खेल हैं जिनमें वर्किंग मेमोरी (कार्यशील स्मृति) के उपयोग की आवश्यकता होती है। सोलिटेयर भी बड़े बच्चों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है जो लंबी और छोटी दोनों तरह की याददाश्त का उपयोग करता है।
मनोवैज्ञानिकों और शिक्षकों के लिए 3 वर्कशीट
अर्ली चाइल्डहुड डायरेक्शन सेंटर द्वारा विकसित 'जन्म से पाँच वर्ष की आयु तक का विकासात्मक चेकलिस्ट' एक ऐसी चेकलिस्ट है जिसमें प्रत्येक मील के पत्थर तक पहुँचने की तारीख को इंगित करने के लिए जगह है। इस दस्तावेज़ में "विकास संबंधी चेतावनी संकेत" भी हैं जो परीक्षक को विकास संबंधी संभावित चिंताओं के प्रति सचेत करते हैं।
हालांकि यह एक वर्कशीट नहीं है, बाल विकास संस्थान (Child Development Institute) में जन्म से 18 वर्ष की आयु तक के संज्ञानात्मक-विकासात्मक मील के पत्थरों का एक उत्कृष्ट विवरण शामिल है।
टीचर्स पे टीचर्स के पास संज्ञानात्मक विकास के चरणों को दर्शाने वाला एक उत्कृष्ट मुफ्त स्रोत है। यह दृश्य जन्म से तीन वर्ष की आयु तक के बच्चों की ध्यान और स्मृति, धारणा और अवधारणाओं, और तर्क और शिक्षा संबंधी क्षमताओं को दिखाता है।
पियाजे का संज्ञानात्मक विकास का सिद्धांत - स्प्राउट्स
4 मील के पत्थर को मापने के लिए प्रश्नावली
बेली स्केल्स ऑफ इन्फैंट एंड टॉडलर डेवलपमेंट संयुक्त राज्य अमेरिका में शिशु विकास मूल्यांकन के लिए सबसे अधिक उपयोग किया जाने वाला आकलन है (बालासुंदरम और अवुलकुंटा, 2021)।
आमतौर पर इसका संचालन एक बाल रोग विशेषज्ञ करता है; हालाँकि, कोई भी प्रशिक्षित व्यक्ति, जिसमें व्यावसायिक चिकित्सक और वाक् एवं भाषा रोग विशेषज्ञ शामिल हैं, इस 30–70 मिनट के परीक्षण का उपयोग कर सकता है। इस आकलन का उद्देश्य 16 दिन से लेकर 16 महीने तक के बच्चों में विकासात्मक देरी की पहचान करना है ताकि प्रारंभिक हस्तक्षेप (लोबो और गैलोवे, 2013) शुरू किया जा सके और इसे पियर्सन के माध्यम से खरीदा जा सकता है।
हालांकि कैटेल इन्फैंट इंटेलिजेंस स्केल का उपयोग भविष्य की बुद्धिमत्ता निर्धारित करने के लिए नहीं किया जा सकता है, इसका उपयोग केवल एक क्षेत्र में बौद्धिक अक्षमताओं और विकासात्मक देरी की पहचान करने के लिए वेल-बेबी क्लीनिकों में एक नियमित आधारभूत मूल्यांकन के रूप में किया जा सकता है (हूपर, कॉनर, और उमान्स्की, 1986; कोशी और शर्मा, 1984)। इसे संचालित करना और स्कोर करना आसान है, और यह बच्चे की रुचि भी बनाए रखता है।
कैटेल शिशु बुद्धिमत्ता पैमाना हार्वर्ड विश्वविद्यालय के सेंटर ऑन द डेवलपिंग चाइल्ड द्वारा प्रकाशित किया गया था।
संज्ञानात्मक मूल्यांकन प्रणाली 4 से 18 वर्ष के बच्चों के लिए अनुशंसित है और इसका उपयोग कई स्कूलों में किया जाता है। इस मूल्यांकन द्वारा निम्नलिखित क्षेत्रों को संबोधित किया जाता है:
कार्यशील स्मृति के बिना कार्यकारी कार्य
कार्यशील स्मृति के साथ कार्यकारी कार्य
कार्यशील स्मृति
मौखिक सामग्री
गैर-मौखिक सामग्री
गेसेल स्केल चिकित्सकों को 2.5 से 9 वर्ष की आयु के बच्चों के सामान्य विकास पैटर्न से किसी बच्चे के विकास की तुलना करने का अवसर प्रदान करता है। यह वीडियो गेसेल स्केल के उपयोग को प्रदर्शित करता है। ये स्केल येल में गेसेल के माध्यम से पाए जा सकते हैं।
क्या खिलौने संज्ञानात्मक विकास को बढ़ा सकते हैं?
खिलौने निश्चित रूप से संज्ञानात्मक विकास को बढ़ा सकते हैं।
बटन और जैक-इन-द-बॉक्स खिलौने कारण और प्रभाव दिखाते हैं, जैसे कि झुनझुनी और ढोलक जैसे संगीत उपकरण। टच एंड फील किताबें विभिन्न बनावटों के साथ परिचय कराती हैं और मनोरंजन करती हैं। रसोई और औजारों के खिलौने कल्पनाशील खेल को बढ़ावा देते हैं।
ये तो बस कुछ उदाहरण हैं; घर की कई चीज़ों का भी उपयोग किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, बिल्डिंग ब्लॉक्स रचनात्मक खेल और ढेर लगाने के लिए बहुत अच्छे होते हैं, लेकिन भोजन-भंडारण कंटेनर भी उतने ही अच्छे काम कर सकते हैं और बच्चे के लिए और भी दिलचस्प हो सकते हैं।
अनगिनत मिलान वाली गतिविधियाँ और खेल हैं; उदाहरण के लिए, बर्तन और पैन के ढक्कन मिलाना एक ऐसी गतिविधि हो सकती है जिससे अभिभावक और बच्चे दोनों को लाभ हो। इसके अतिरिक्त, घरेलू सामान या खिलौनों को छाँटना भी एक और गतिविधि हो सकती है जो दोनों के लिए फायदेमंद हो।
हालांकि चीजों को बाहर फेंकना मजेदार होता है, लेकिन वस्तुओं को छाँटना और उन्हें उनके मूल कंटेनरों में वापस रखना भी सीखने में मदद कर सकता है और भागीदारी को प्रोत्साहित कर सकता है; साथ ही इससे सफाई करने की झंझट भी बच जाती है।
हालांकि संज्ञानात्मक विकास को बढ़ावा देने में मदद करने वाली अनगिनत घरेलू वस्तुएं हैं, फिर भी स्पार्कलबॉक्स या किवीको जैसी पहले से बनी संज्ञानात्मक खिलौना किट पर विचार करें, जो सदस्यता-शैली की डिलीवरी विधि में पेश की जाती हैं।
इस विषय पर 3 सर्वश्रेष्ठ पुस्तकें
संज्ञानात्मक विकास की आपकी समझ को बढ़ाने के लिए तीन पुस्तकें।
1. संज्ञानात्मक जुड़ाव बढ़ाने की 50 रणनीतियाँ: कक्षा में एक सोचने वाला माहौल बनाना – रेबेका स्टोबॉ
इस पुस्तक का उद्देश्य शिक्षकों को अपने कक्षा के माहौल को सक्रिय सीखने और छात्र सहभागिता को प्रोत्साहित करने वाले वातावरण में बदलने में मदद करना है।
यह पुस्तक संज्ञानात्मक विकास को बढ़ावा देने और समस्या-समाधान तथा आलोचनात्मक सोच कौशल को पोषित करने के लिए 50 रणनीतियाँ भी प्रदान करती है।
२. आलोचनात्मक मन: आपकी समस्या समाधान, प्रश्न पूछने, अवलोकन और मूल्यांकन कौशल को बढ़ाना – ज़ोई मैककी
हालांकि यह किताब आपके लिए व्यक्तिगत रूप से फायदेमंद हो सकती है, लेकिन कई अवधारणाओं को बच्चों और युवाओं को भी सिखाया जा सकता है।
यदि आप छात्रों को आत्म-निर्देशित, आत्म-अनुशासित, आत्म-निरीक्षित और आत्म-सुधारात्मक विचारक बनने का तरीका सिखाने की इच्छा रखते हैं, तो यह पुस्तक आपके लिए हो सकती है।
3. द होल-ब्रेन चाइल्ड: आपके बच्चे के विकसित हो रहे मस्तिष्क को पोषित करने के लिए 12 क्रांतिकारी रणनीतियाँ – डेनियल सीगल और टीना पेन ब्रायसन
इस पुस्तक का विज्ञापन माता-पिता के लिए व्यवहार संबंधी चिंताओं को दूर करने हेतु किया गया है, लेकिन यह उन शिक्षकों और देखभाल करने वालों के लिए भी उतनी ही फायदेमंद है जो स्वस्थ बौद्धिक और भावनात्मक विकास को बढ़ावा देना चाहते हैं।
लेखक रोज़मर्रा की चुनौतियों से निपटने के लिए रणनीतियाँ प्रदान करते हैं और समझाते हैं कि वयस्क संपूर्ण मस्तिष्क विकास का अभ्यास करने के लिए पूरे मस्तिष्क (बाएँ, दाएँ, ऊपर, नीचे) को कैसे एकीकृत कर सकते हैं।
सबसे पहले, इस बात पर विचार करें कि छात्रों के संज्ञानात्मक विकास का समर्थन करना ही महत्वपूर्ण नहीं है, बल्कि उन सामाजिक और भावनात्मक कौशलों का भी, जो उन्हें प्रभावी शिक्षार्थी और नागरिक बनने में मदद करते हैं।
सामाजिक-भावनात्मक शिक्षण (SEL) सिद्धांत पर हमारा लेख इस आवश्यकता को विस्तार से समझाता है, जबकि SEL गतिविधियों से भरा हमारा समर्पित पोस्ट आपको अपने कक्षा में इस सिद्धांत के सिद्धांतों को व्यवहार में लागू करने में मदद करता है।
इसके बाद, मानसिक फिटनेस अभ्यासों से भरा हमारा लेख संज्ञानात्मक कार्य को बेहतर बनाने और संज्ञानात्मक फिटनेस बनाए रखने के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी प्रस्तुत करता है, साथ ही ऐसे खेल और गतिविधियाँ भी बताता है जो संज्ञानात्मक कार्य को बढ़ाती हैं।
छात्रों की भलाई के लिए सुरक्षित और सम्मानजनक सीखने के माहौल को बढ़ावा देना भी महत्वपूर्ण है। उत्पीड़न के मनोविज्ञान पर हमारा लेख उन भावनात्मक और सामाजिक कारकों को समझाता है जो इस तरह के व्यवहार को प्रेरित करते हैं, जबकि उत्पीड़न की रोकथाम पर हमारा लेख आक्रामकता को कम करने और अधिक सहानुभूति बनाने के लिए व्यावहारिक रणनीतियों पर प्रकाश डालता है।
अंत में, यदि आप बड़े बच्चों की कक्षा के साथ काम कर रहे हैं, तो छात्रों का समर्थन करने में अपनी भूमिका पर ही नहीं, बल्कि उन तरीकों पर भी विचार करें जिनसे छात्र एक-दूसरे का समर्थन कर सकते हैं।
हमारे सहकर्मी सहायता पर लेख में छात्रों द्वारा एक-दूसरे के साथ अपने अनुभव साझा करने की शक्ति पर चर्चा की गई है। यह अभ्यास न केवल चुनौतियों का सामना करने वालों को यह पता लगाने में मदद करता है कि वे अकेले नहीं हैं, बल्कि अपनी कहानियाँ साझा करने वालों के आत्म-सम्मान को भी बढ़ाता है।
यदि आप दूसरों की भलाई को बढ़ाने में मदद करने के लिए अधिक विज्ञान-आधारित तरीकों की तलाश में हैं, तो प्रैक्टिशनर्स के लिए 17 सत्यापित सकारात्मक मनोविज्ञान उपकरणों के इस सिग्नेचर संग्रह को देखें। दूसरों को फलने-फूलने और तरक्की करने में मदद करने के लिए उनका उपयोग करें।
अभ्यासकर्ताओं के लिए 17 उच्चतम-रेटेड सकारात्मक मनोविज्ञान अभ्यास
इन 17 सकारात्मक मनोविज्ञान अभ्यासों [पीडीएफ] के साथ अपने कौशल को बढ़ाएँ और अपना प्रभाव बढ़ाएँ, जिन्हें मानव समृद्धि, अर्थ और कल्याण को बढ़ावा देने के लिए वैज्ञानिक रूप से डिज़ाइन किया गया है।
यह समझना महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक बच्चा अपनी गति से विकसित होता है और विभिन्न समयों पर मील के पत्थर हासिल करेगा।
कुछ बच्चों को उनके संज्ञानात्मक विकास में सहायता के लिए अधिक व्यक्तिगत दृष्टिकोण और एक योजना की आवश्यकता हो सकती है।
इसके अलावा, विभिन्न विकल्प प्रदान करने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, कई खिलौनों या गतिविधियों में से चुनने वाले बच्चे निर्णय लेने के कौशल का अभ्यास कर सकते हैं। रोजमर्रा की चीजों के साथ विकल्प प्रस्तुत करें, जैसे नीले जूते या भूरे जूते पहनना। बच्चों को अपनी बात कहने का मौका देने से उन्हें अपने निर्णय लेने के कौशल और स्वतंत्रता पर आत्मविश्वास महसूस करने के लिए प्रोत्साहित करता है।
छात्र को अपने सीखने का नेता बनाएँ। अच्छी तरह से विकसित संज्ञानात्मक कौशल शिक्षार्थियों को अपने सीखने का निर्देशन करने के मामले में स्वतंत्र और आत्मनिर्भर बनने में सक्षम बनाएगा।
जैसा कि प्लूटार्क ने कहा है,
"शिक्षा बाल्टी भरने का काम नहीं है, यह आग जलाने का काम है।"
बच्चों को उनका ध्यान, धारणा, स्मृति, तर्क और तर्कशक्ति विकसित करने में मदद करके, आप उस आग को प्रज्वलित कर रहे हैं जो उन्हें आजीवन शिक्षार्थी बनने के लिए प्रेरित करेगी।
संज्ञानात्मक विकास गतिविधियाँ ऐसी अभ्यास हैं जिन्हें सोचने, सीखने और समस्या-समाधान जैसी मानसिक प्रक्रियाओं को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इनमें खेल, पहेलियाँ और ऐसे कार्य शामिल हैं जो मस्तिष्क को उत्तेजित करते हैं और बौद्धिक विकास को बढ़ावा देते हैं।
प्रीस्कूलर बच्चों के लिए संज्ञानात्मक विकास की कुछ गतिविधियाँ क्या हैं?
प्रीस्कूलर बच्चों को वस्तुओं को रंग या आकार के अनुसार छाँटने, मिलान वाले खेल खेलने, और काल्पनिक खेलों में शामिल होने जैसी गतिविधियों से लाभ होता है। ये गतिविधियाँ वर्गीकरण कौशल, स्मृति और सामाजिक संपर्क को बढ़ाती हैं।
संज्ञानात्मक विकास गतिविधियाँ वयस्कों को कैसे लाभ पहुँचाती हैं?
वयस्क पहेलियों से अपने दिमाग को चुनौती देकर, नए कौशल सीखकर, और शारीरिक गतिविधियों में शामिल होकर संज्ञानात्मक कार्य को बढ़ा सकते हैं। ये अभ्यास याददाश्त, समस्या-समाधान क्षमताओं, और समग्र मस्तिष्क स्वास्थ्य में सुधार करते हैं।
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लेखक के बारे में
टिफ़नी सॉबर मिलाची, पीएच.डी., एक शिक्षिका हैं जो विश्वविद्यालय और प्राथमिक दोनों स्तर के छात्रों के साथ काम करती हैं। एक आजीवन शिक्षार्थी के रूप में, वह अनुसंधान के जुनून से प्रेरित हैं और अपने निष्कर्षों को दूसरों के साथ अपना ज्ञान साझा करने के लिए लेखन में बदलना पसंद करती हैं।
मैं इसका उपयोग माध्यमिक सामाजिक विज्ञान, शिक्षा में अपनी डिग्री से अपने मन को ताज़ा करने के लिए कर रहा हूँ। मैं अपनी छह महीने की पोती के लिए शुरुआती हिस्सों का उपयोग कर रही हूँ, और मैं कॉलेज की 27 साल पुरानी ये सारी बातें भूल गई थी। अगली चीज़ जो मैं शायद खरीदूँगी वह पियाजे की बाल विकास के चरणों वाली किताब है, और आपके द्वारा बताए गए कई अन्य स्रोत भी। व्यवहार चिकित्सा पर इस शानदार पुनश्चेतना के लिए धन्यवाद। इसने मेरी पोती के प्रति मेरे दृष्टिकोण को पूरी तरह से बदल दिया है। मैं 25 साल पहले जब एक बच्चे का पालन-पोषण कर रहा था तो ये बातें जानता था, लेकिन उनका उपयोग न करने के कारण वे मेरी याददाश्त से मिट गई थीं। अब कम से कम, मैं अपनी बेटी को इसका संक्षिप्त संस्करण दे सकता हूँ।
धन्यवाद।
हालाँकि पढ़ना, लिखना और गणित महत्वपूर्ण हैं, लेकिन आजीवन सीखने के लिए संज्ञानात्मक कौशल का विकास अनिवार्य है।
खिलौने निश्चित रूप से संज्ञानात्मक विकास को बढ़ा सकते हैं।
हमारे पाठक क्या सोचते हैं
अपने लेख का हवाला कैसे दें?
नमस्ते इंद्राणी,
आप एपीए 7वें में इस लेख का संदर्भ इस प्रकार दे सकते हैं: Sauber Millacci, T. (2022, 11 जनवरी)। संज्ञानात्मक विकास को बढ़ावा कैसे दें: 23 गतिविधियाँ और खेल। PositivePsychology.com. https://positivepsychology.com/hi/cognitive-development-activities/
आशा है कि यह मददगार होगा!
सादर,
जूलिया | सामुदायिक प्रबंधक
मैं इसका उपयोग माध्यमिक सामाजिक विज्ञान, शिक्षा में अपनी डिग्री से अपने मन को ताज़ा करने के लिए कर रहा हूँ। मैं अपनी छह महीने की पोती के लिए शुरुआती हिस्सों का उपयोग कर रही हूँ, और मैं कॉलेज की 27 साल पुरानी ये सारी बातें भूल गई थी। अगली चीज़ जो मैं शायद खरीदूँगी वह पियाजे की बाल विकास के चरणों वाली किताब है, और आपके द्वारा बताए गए कई अन्य स्रोत भी। व्यवहार चिकित्सा पर इस शानदार पुनश्चेतना के लिए धन्यवाद। इसने मेरी पोती के प्रति मेरे दृष्टिकोण को पूरी तरह से बदल दिया है। मैं 25 साल पहले जब एक बच्चे का पालन-पोषण कर रहा था तो ये बातें जानता था, लेकिन उनका उपयोग न करने के कारण वे मेरी याददाश्त से मिट गई थीं। अब कम से कम, मैं अपनी बेटी को इसका संक्षिप्त संस्करण दे सकता हूँ।
धन्यवाद।