सकारात्मक गपशप में दूसरों के बारे में उत्साहवर्धक कहानियाँ और प्रशंसा साझा करना शामिल है, जो सामाजिक बंधनों को मजबूत करता है और समुदाय के मनोबल को बढ़ाता है।
सफलताओं और ताकतों का जश्न मनाकर संचार का यह रूप समूह के एकजुटपन, विश्वास और समग्र कल्याण में सुधार कर सकता है।
सकारात्मक गपशप को प्रोत्साहित करने से समर्थन और प्रशंसा का माहौल बनता है, जो नकारात्मकता का मुकाबला करता है और एक सकारात्मक संस्कृति को बढ़ावा देता है।
जब आप "सकारात्मक गपशप" शब्द पढ़ते हैं, तो आपके मन में क्या आता है?
क्या यह कल्पना करना मुश्किल है कि गपशप के बारे में कुछ भी सकारात्मक हो सकता है?
हममें से अधिकांश लोग दो लोगों को एक-दूसरे के करीब खड़े, एक दूसरे के कान में फुसफुसाते और आँखें इधर-उधर दौड़ती हुई कल्पना करते हैं।
हम में से कुछ लोग उनसे ईर्ष्या करते हैं और इस रहस्य में शामिल होना चाहते हैं। हमें किसी भी और हर किसी के बारे में नवीनतम खबरें सुनना पसंद है। बेशक, कुछ लोग कसम खाते हैं कि गपशप गलत है। आखिरकार, इसने रिश्तों को खत्म कर दिया है। लोगों ने अपनी नौकरियाँ और प्रतिष्ठा खो दी है।
अगर गपशप इतनी गलत है, तो लोग इसे क्यों करते हैं? आप खुद से कह सकते हैं कि आप गपशप में शामिल नहीं होते, लेकिन क्या आप निश्चित हैं?
औसतन लोग प्रतिदिन 52 मिनट गपशप करने में बिताते हैं (रॉबिन्स और करण, 2019)। उपन्यासकार जोसेफ कॉनराड ने एक बार कहा था, "गपशप वह है जिसे कोई पसंद करने का दावा नहीं करता, लेकिन हर कोई इसका आनंद लेता है।"
जैसा कि आप जल्द ही पाएँगे, सकारात्मक और तटस्थ गपशप जैसी कोई चीज़ भी होती है। आप यह भी जानेंगे कि गपशप, चाहे वह नकारात्मक हो, सकारात्मक हो या तटस्थ, हर समाज में एक उद्देश्य पूरा करती है। यह तब से है जब से मनुष्य बोलना शुरू किया है।
आगे बढ़ने से पहले, हमें लगा कि आप हमारे पाँच सकारात्मक मनोविज्ञान उपकरण मुफ़्त में डाउनलोड करना चाहेंगे। ये विज्ञान-आधारित अभ्यास सकारात्मक मनोविज्ञान के मूलभूत पहलुओं का पता लगाएंगे, जिसमें ताकतें, मूल्य और आत्म-करुणा शामिल हैं, और आपको अपने ग्राहकों, छात्रों या कर्मचारियों की भलाई को बढ़ाने के लिए उपकरण देंगे।
हाल के वर्षों में गपशप का एक नकारात्मक अर्थ हो गया है। अधिकांश, यदि सभी नहीं, ने इसके अंधेरे पक्ष का सामना किया है। शोधकर्ता स्वयं सकारात्मक गपशप पर नहीं, बल्कि गपशप के विभिन्न रूपों पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं। वे यह भी अध्ययन कर रहे हैं कि गपशप लोगों में कैसे और क्यों विकसित हुई।
अभी के लिए, हम समाजशास्त्र और मनोविज्ञान के क्षेत्रों से ली गई फॉक्स (2001) द्वारा प्रदान की गई परिभाषाओं का उपयोग करेंगे। गपशप है, "किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में मूल्यांकन संबंधी बात जो मौजूद नहीं है।"
इसके अतिरिक्त, यह "एक सामाजिक परिवेश के सदस्यों के बारे में मूल्य-आधारित जानकारी को अनौपचारिक रूप से संप्रेषित करने की प्रक्रिया है।" ये परिभाषाएँ यह नहीं बतातीं कि गपशप किसी के बारे में बदनाम करने वाली या घृणित है।
वास्तव में, गपशप स्वभाव में आलोचनात्मक भी नहीं हो सकती है। सामुदायिक मनोविज्ञान के दृष्टिकोण से, ये अनौपचारिक आदान-प्रदान समूहों को मानदंड और सामूहिक प्रभावशीलता स्थापित करने में मदद करते हैं, जिससे यह आकार मिलता है कि समुदाय सहायक और हानिकारक व्यवहारों पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं।
अधिकतर गपशप में यह साझा किया जाता है कि किसने किसके साथ क्या किया। यह हमेशा नकारात्मक नहीं होता। गपशप के कुछ अन्य कार्य सामाजिक स्थिति से निपटने के बारे में सलाह लेना या देना हैं। गपशप में हमेशा या केवल एक अनुपस्थित तीसरे व्यक्ति का शामिल होना भी आवश्यक नहीं है। अपने बारे में भी गपशप करना संभव है। उदाहरण के लिए, कोई व्यक्ति अपनी स्थिति या आकर्षण को बढ़ाने के लिए रणनीतिक रूप से अपने बारे में जानकारी साझा कर सकता है।
गपशप, चाहे वह नकारात्मक हो या सकारात्मक, कई उद्देश्यों की पूर्ति करती है (फ़ॉक्स, 2001)।
इनमें शामिल हैं:
दूसरों के साथ संबंध स्थापित करने, विकसित करने और बनाए रखने के लिए,
मजबूत समूह बंधन बनाएं,
अपने समूह के भीतर अपनी सामाजिक स्थिति को परिभाषित करने के लिए,
गपशप एक प्रकार की ग्रूमिंग (एक-दूसरे की देखभाल) है। चिंपांज़ी में, यह शारीरिक रूप से समय लेने वाली गतिविधि है। मनोवैज्ञानिक रॉबिन डनबार (1996) ने तर्क दिया कि भाषा का विकास इसलिए हुआ ताकि मनुष्य एक-दूसरे की "देखभाल" अधिक कुशलता से कर सकें। वानरों के झुंड, औसतन, मानव सामाजिक समूहों से छोटे होते हैं। डनबार का मानना था कि मानव सामाजिक समूहों के लिए आदर्श संख्या 150 है (फॉक्स, 2001)। इस आकार के समूह में गपशप करना प्रबंधित करना आसान होता है।
कल्पना कीजिए कि अगर आदिमानवों ने जानकारी साझा नहीं की होती तो कैसा होता। कोई किस पर भरोसा कर सकता था? अगर सबसे अच्छा शिकारी बीमार हो जाता तो क्या होता? इससे भोजन की आपूर्ति पर क्या असर पड़ता? ये सरल लेकिन महत्वपूर्ण उदाहरण हैं। आज भोजन कोई बड़ी चिंता नहीं है, लेकिन हमें अभी भी यह जानना ज़रूरी है कि हम किस पर भरोसा कर सकते हैं। हमें यह जानना ज़रूरी है कि कौन सहयोगी है।
दूसरों के बारे में प्रतिष्ठा संबंधी जानकारी साझा करने से समूह के सदस्यों को सहयोगी लोगों की पहचान करने में सहायता मिलती है। असहयोगी समूह के सदस्य अधिक सहयोगी बन जाते हैं क्योंकि उन्हें बुरे व्यवहार के लिए बहिष्कृत कर दिया जाता है (Feinberg, Willer, & Schultz, 2014)।
गपशप में परिचितों और मशहूर हस्तियों के बारे में सकारात्मक, नकारात्मक और तटस्थ जानकारी शामिल होती है (रॉबिन्स और करण, 2019)। शोधकर्ताओं ने गपशप को तीन समूहों में वर्गीकृत किया: सामाजिक जानकारी, शारीरिक रूप, और उपलब्धियाँ।
उनके निष्कर्ष निम्नलिखित थे:
जो लोग बहुत गपशप करते थे, वे अधिक बहिर्मुखी होते थे।
महिलाएँ पुरुषों की तुलना में अधिक तटस्थ गपशप में शामिल होती हैं; अन्यथा, दोनों लिंग समान रूप से गपशप में शामिल होते हैं।
बुजुर्ग लोग युवाओं की तुलना में नकारात्मक गपशप कम करते हैं।
गपशप आमतौर पर तटस्थ होती है, लेकिन नकारात्मक गपशप सकारात्मक गपशप की तुलना में दोगुनी आम है।
अधिकांश गपशप किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में होती है जिसे वह जानता है।
सामाजिक-आर्थिक और शैक्षिक स्थिति यह निर्धारित नहीं करती कि कोई व्यक्ति कितना गपशप करता है।
सकारात्मक गपशप की कोई सार्वभौमिक परिभाषा नहीं है। जैसा कि हमने पहले ही पढ़ा है, गपशप सकारात्मक, नकारात्मक या तटस्थ हो सकती है। शोधकर्ताओं का निष्कर्ष है, "गपशप सर्वव्यापी है।" इसलिए, सकारात्मक गपशप की एक विशिष्ट परिभाषा अनावश्यक हो सकती है।
सकारात्मक गपशप के 7 उदाहरण
क्या आपको लगता है कि अब विनाशकारी या नकारात्मक गपशप से दूर जाने का समय आ गया है?
हम कुछ तरीके सुझाते हैं जिनसे आप सकारात्मक या तटस्थ गपशप में शामिल हो सकते हैं:
एक सहकर्मी ने एक परियोजना समय पर और बजट के भीतर पूरी की। "वह समय और संसाधन प्रबंधन में बहुत अच्छी है।"
एक सहकर्मी को पदोन्नति मिली। दूसरों को बताएं कि वह व्यक्ति पदोन्नति का हकदार क्यों था। "यह उसके लिए एकदम उपयुक्त है। उसके पास अद्भुत विश्लेषणात्मक कौशल हैं।"
साप्ताहिक या मासिक बैठक में, सभी से उस सप्ताह/महीने में अपने सहकर्मी के बारे में उन्होंने जो कुछ सकारात्मक देखा या जिसकी उन्होंने सराहना की, उसे साझा करने के लिए कहें। आप इसे गुमनाम रूप से कर सकते हैं और समूह के रूप में इन्हें पढ़ सकते हैं।
सप्ताह के अंत की बैठक में "काँटे और गुलाब" साझा करें। गुलाब वह सकारात्मक बात है जो आपके साथ हुई, और काँटा एक कष्ट है। समूह के सदस्यों से अनुरोध करें कि वे उपयुक्त रूप से काँटे को दूर करने के लिए सुझाव दें।
सकारात्मकता की तलाश करें। टीम के सदस्यों से इन्हें किसी सामान्य क्षेत्र में दीवार या बोर्ड पर चिपके हुए स्टिकी नोट्स पर साझा करने के लिए कहें।
टीम के सदस्यों के काम, उपलब्धियों और/या योगदानों को पहचानने के लिए एक "स्पॉटलाइट" दीवार बनाएं। उदाहरण के लिए, "टोनी की 'शुरुआत से ही तेजी से काम करने' वाली पद्धति ने मुझे एक नए प्रोजेक्ट को तुरंत शुरू करने में मदद की।"
THINK नियम को बढ़ावा दें और उसका पालन करें। खुद से पूछें, क्या यह सच है, सहायक है, प्रेरक है, आवश्यक है, और दयालु है?
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क्या इस विषय पर कोई शोध है?
अधिकांश वर्तमान और पिछले शोध लोगों और संगठनों के भीतर गपशप के प्रभाव पर केंद्रित हैं (देखें Noon & Delbridge, 1993), लेकिन विशेष रूप से सकारात्मक गपशप पर नहीं। हालांकि कई लोग इस बात से सहमत होंगे कि गपशप बुरी होती है, शोधकर्ताओं का तर्क है कि यह हमेशा सच नहीं होता। सामाजिक वैज्ञानिक गपशप के सकारात्मक, नकारात्मक और तटस्थ रूपों का अध्ययन करते हैं।
जब शोधकर्ता 'सकारात्मक गपशप' पर विचार करते हैं, तो वे समाज-हितैषी व्यवहार संबंधी प्रतिक्रियाओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति ऐसी जानकारी साझा करता है जो समूह को नियम-उल्लंघन करने वाले साथी के प्रतिकूल प्रभावों से बचने में मदद करती है, तो यह सकारात्मक गपशप का एक रूप है। यह तब भी सकारात्मक होता है जब कोई व्यक्ति नियम-उल्लंघन का गवाह बनता है और उसके परिणाम को साझा करता है क्योंकि यह दूसरों को अपने व्यवहार को ठीक करने में मदद कर सकता है (अलशहर, 2017)।
जैसा कि इस लेख में पहले बताया गया है, अधिकांश गपशप तटस्थ होती है। जब गपशप तटस्थ नहीं होती है, तब भी उसका एक उद्देश्य होता है। गपशप स्तंभकार एलेन लुई का तर्क है कि यह सामाजिक मानदंडों में अंतर्दृष्टि प्रदान करती है। 'द सोशियोलॉजी ऑफ गॉसिप' एक बेहतरीन अनुस्मारक है कि जो बार-बार साझा किया जाता है, वह याद रहता है।
इसे 'डेंजरस लायज़न्स' की तरह समझें, लेकिन कूरियर और कलम-स्याही की जगह हाई-टेक उपकरणों के साथ। हम इसे तब पहचानते हैं जब हम इसे सुनते हैं, और हम इसे तब भी पहचानते हैं जब हम खुद इसे फैला रहे होते हैं।
अधिक सटीक होने के लिए, यहाँ कुछ उदाहरण दिए गए हैं:
एक सहकर्मी आपको किसी अन्य कर्मचारी के नवीनतम ऑफिस क्रश के बारे में बताता है।
शिक्षकों का एक समूह दोपहर के भोजन के दौरान एक साझा क्षेत्र में एक छात्र के परिवार के बारे में, जिसमें नाम भी शामिल हैं, जानकारी साझा करता है। इस जानकारी साझा करने का छात्र की शैक्षणिक सहायता से कोई संबंध नहीं है।
आप कार्यालय के एक साथी के साथ कार्यालय के बाहर एक सहकर्मी के नशे में व्यवहार के बारे में एक टेक्स्ट या ईमेल का आदान-प्रदान करते हैं।
एक सहकर्मी को वेतन वृद्धि मिलती है। आप लोगों को बताते हैं कि उस सहकर्मी ने शीर्ष तक पहुँचने के लिए सोने का रास्ता अपनाया।
नकारात्मक गपशप यदि हद से अधिक हो जाए तो किसी व्यक्ति के करियर और जीवन को बर्बाद कर सकती है।
दूसरी ओर, सकारात्मक गपशप, यानी समाज-अनुकूल प्रकार, आत्म-सुधार को प्रोत्साहित कर सकती है। आप जो भी गपशप साझा कर रहे हैं, वह आपको इस बात की अंतर्दृष्टि दे सकती है कि आप उस स्थिति में असंतुष्ट क्यों हैं।
इसका उपाय है कि आप इसे पहचानें और कुछ आत्म-विश्लेषण तथा संयम बरतें। ऐसा करने के लिए, यह बुद्धिमानी होगी कि आप अपनी गपशप हर सहकर्मी के बजाय किसी भरोसेमंद व्यक्ति के साथ साझा करें। वह व्यक्ति आपको स्थिति के बारे में सोचने में मदद कर सकता है। कभी-कभी अपनी बात कहने भर से ही समाधान खोजने में मदद मिल जाती है।
फेनबर्ग, विलर, स्टेलर और केल्टनर (2012) ने प्रतिष्ठा संबंधी जानकारी साझा करने के प्रभाव का अध्ययन किया। उन्होंने पाया कि असामाजिक व्यवहार (उदाहरण के लिए, धोखाधड़ी) को देखने से पर्यवेक्षकों की हृदय गति बढ़ जाती है। जब पर्यवेक्षक उस व्यवहार के बारे में जानकारी उन अन्य लोगों के साथ साझा कर सके जो संभावित रूप से पीड़ित बन सकते थे, तो हृदय गति में कमी आई।
उनके अध्ययन से यह भी पता चला कि उच्च समाज-समर्थक प्रवृत्ति वाले लोग इस प्रकार की गपशप में सबसे अधिक संलग्न होते हैं। वे कुछ खोने की स्थिति में भी ऐसा करते हैं। फेनबर्ग और उनके सहयोगियों ने पाया कि समाज-समर्थक गपशप "स्वार्थपरता को प्रभावी ढंग से रोक सकती है और सहयोग को बढ़ावा दे सकती है।"
गपशप में अच्छाई - सिडनी हार्डर्न
कार्यस्थल में सकारात्मक गपशप पर एक नज़र
गपशप से हमेशा गैर-सहयोगियों से सहयोग नहीं मिलता, कम से कम लंबे समय तक तो नहीं (Dores Cruz, Beersma, Dijkstra, & Bechtoldt, 2019)। जब किसी नियम-उल्लंघनकर्ता के बारे में गपशप सच होती है, तो लक्ष्य अपनी सहयोगिता बढ़ा देते हैं। यह प्रभाव अल्पकालिक होता है क्योंकि यह मुख्य रूप से समूह की कृपा वापस पाने का प्रयास है। जब उस व्यक्ति के नियम-उल्लंघनकारी व्यवहार के बारे में गपशप झूठी होती है, तो सहयोगिता में कोई बदलाव नहीं आता है।
चाहे गपशप सच हो या झूठ, इससे नियम-उल्लंघनकर्ता की भविष्य में सहयोग करने की मंशा नहीं बदलती। आम तौर पर, गपशप एक प्रकार की सज़ा है। इस प्रकार यह एक अस्थायी, बाहरी प्रेरक है। लक्ष्य की सहयोग करने की आंतरिक प्रेरणा कम हो जाती है। कोई समूह अल्पकालिक रूप से सहयोग करने के लिए मजबूर करने हेतु कार्यस्थल की गपशप का उपयोग कर सकता है, लेकिन भविष्य में समूह की एकता को नुकसान हो सकता है (डोरेस क्रूज़ एट अल., 2019)।
3 सकारात्मक गपशप खेल
टीम अभ्यास से लिए गए निम्नलिखित गतिविधियाँ उपयोगी संचार तकनीकें प्रदान करती हैं और सकारात्मक संचार और विश्वास के बारे में जागरूकता बढ़ाने में मदद करती हैं।
1. सकारात्मक गपशप
समूह को तीन-तीन सदस्यों के छोटे समूहों में विभाजित करें। प्रत्येक समूह में एक गॉसिपर, एक रिसीवर और एक गॉसिपी होता है। गॉसिपर गॉसिपी के बारे में कुछ सकारात्मक कहकर शुरुआत करता है। रिसीवर सुनता है, फिर "हाँ, और" कहकर प्रतिक्रिया शुरू करता है।
जिसकी चर्चा हो रही है, वह यह मानसिक रूप से नोट करता है कि प्रत्येक व्यक्ति ने क्या सकारात्मक बातें कहीं। फिर भूमिकाएँ बदलती रहती हैं जब तक कि प्रत्येक व्यक्ति को चर्चा का विषय बनने का अवसर न मिल जाए। फिर बड़ा समूह एक वृत्त बनाता है और यह साझा करता है कि दूसरों ने उनके बारे में क्या सकारात्मक टिप्पणियाँ कीं।
उदाहरण के लिए, गपशप करने वाला कह सकता है, "जेन मददगार और प्रोत्साहक है।" प्राप्तकर्ता जवाब देता है, "हाँ, और वह परियोजनाओं पर बेहतरीन सुझाव और प्रतिक्रिया देती है।"
2. सकारात्मक संचार
बड़े समूहको तीन-तीन सदस्यों के छोटे समूहों में विभाजित करें। समूह के सदस्य सकारात्मक भाषा का उपयोग करके अपनी बात व्यक्त करते हैं। यदि कोई सदस्य "बिना", "नहीं", या "मत" जैसे नकारात्मक शब्दों का उपयोग करता है, तो एक सदस्य उसे इंगित करता है।
वक्ता एक कहानी साझा करके शुरू करता है। कहानी गैर-काल्पनिक होनी चाहिए। साक्षात्कारकर्ता प्रश्न पूछता है, और संकेतक वक्ता को किसी भी नकारात्मक भाषा के लिए सचेत करता है। भूमिकाएँ बदल दी जाती हैं ताकि हर कोई प्रत्येक भूमिका में भाग ले सके।
उदाहरण के लिए, वक्ता कह सकता है, "मैं मास्टर्स करने के लिए स्कूल वापस जाना चाहता हूँ, लेकिन मेरे पास समय या पैसे नहीं हैं।" साक्षात्कारकर्ता पूछ सकता है, "आप क्या पढ़ना चाहते हैं?" संकेतक कह सकता है, "'मत करो' यह बताने का एक नकारात्मक तरीका है।" वक्ता जवाब दे सकता है, "मुझे समय की कमी महसूस होती है, और स्कूल महंगा है।"
3. वेरवुल्फ्स कैसे खेलें
समूह एक वृत्त बनाता है। प्रत्येक व्यक्ति को दो प्रकार के कार्डों में से एक मिलता है, या तो "गाँववाला" या "वेयरवुल्फ।" कोई भी यह नहीं बताता कि उनके कार्ड पर क्या लिखा है। खेल में दो चरण होते हैं, रात और दिन। आप रात के चरण में शुरू करते हैं और बारी-बारी से खेलते रहते हैं जब तक कि या तो गाँव वाले या वेयरवुल्फ जीत न जाएँ।
दो भेड़िये सभी ग्रामीणों को खाना चाहते हैं। ग्रामीण उन दो भेड़ियों से छुटकारा पाना चाहते हैं। रात के चरण के दौरान, सभी अपनी आँखें बंद कर लेते हैं। भेड़िये अपनी आँखें खोलते हैं, एक ग्रामीण को चुनते हैं, और फिर अपनी आँखें बंद कर लेते हैं।
सुविधाकर्ता सभी को अपनी आँखें खोलने का निर्देश देती है। वह एकमात्र गवाह है और वेरवुल्फ्स के शिकार से उनका कार्ड जमा करने के लिए कहती है।
गाँव वाले चर्चा करते हैं कि खेल से किसे बाहर किया जाए। भेड़िये भी इसमें भाग लेते हैं क्योंकि कोई नहीं जानता कि वे कौन हैं। यहीं पर चीजें दिलचस्प हो जाती हैं। यदि आपने कभी ऐसे शो देखे हैं जहाँ लोगों को वोट देकर बाहर निकाला जाता है, तो गाँव वाले बिल्कुल यही करते हैं। वोटिंग के बाद, संचालक पीड़ित से अपना कार्ड दिखाने के लिए कहता है और खेल जारी रहता है।
अभ्यासकर्ताओं के लिए 17 उच्चतम-रेटेड सकारात्मक मनोविज्ञान अभ्यास
इन 17 सकारात्मक मनोविज्ञान अभ्यासों [पीडीएफ] के साथ अपने कौशल को बढ़ाएँ और अपना प्रभाव बढ़ाएँ, जिन्हें मानव समृद्धि, अर्थ और कल्याण को बढ़ावा देने के लिए वैज्ञानिक रूप से डिज़ाइन किया गया है।
सकारात्मक गपशप में समाज-अनुकूल व्यवहार शामिल हैं जो समूह सहयोग को बढ़ाते हैं और स्वार्थ को कम करते हैं। गपशप सामाजिक बंधनों को मजबूत करती है और संघर्षों को हल करने में मदद करती है। यह हमें सामाजिक मानदंडों के बारे में सूचित करती है। सभी गपशप हानिकारक नहीं होती, और अधिकतर समय, यह तटस्थ होती है।
महिलाओं के पुरुषों की तुलना में अधिक गपशप करने के बारे में रूढ़िवादी धारणाएँ सच नहीं हैं। इस भ्रांति का समर्थन करने वाली फिल्में, विज्ञापन और साहित्य मनोरंजक हो सकते हैं, लेकिन जैसा कि एलेन लुई ने बताया, यह वह विरासत है जिसे हम छोड़ रहे हैं।
इसे ध्यान में रखें, गपशप के बिना कमरा खाली है — हर कोई गपशप करता है। यदि आप नकारात्मक गपशप से दूर जाना चाहते हैं, तो THINK दृष्टिकोण का उपयोग शुरू करें, यह आपको अधिक तटस्थ या सकारात्मक गपशप साझा करने की ओर बढ़ने में मदद करेगा।
क्या सकारात्मक गपशप कार्यस्थल की गतिशीलता में सुधार कर सकती है?
हाँ, सकारात्मक गपशप कर्मचारी मनोबल बढ़ा सकती है, अच्छे व्यवहार को सुदृढ़ कर सकती है, और एक सकारात्मक कार्य संस्कृति को बढ़ावा दे सकती है, जिससे नौकरी में संतुष्टि और उत्पादकता में वृद्धि होती है।
सकारात्मक गपशप व्यक्तिगत विकास को कैसे प्रभावित करती है?
दूसरों के बारे में सकारात्मक गपशप सुनने से आत्म-सुधार की प्रेरणा मिल सकती है और व्यक्तियों को समान सकारात्मक व्यवहार अपनाने के लिए प्रोत्साहित किया जा सकता है।
क्या सकारात्मक गपशप नकारात्मक गपशप से अलग है?
हाँ, सकारात्मक गपशप रचनात्मक और पुष्टि करने वाली जानकारी साझा करने पर केंद्रित होती है, जबकि नकारात्मक गपशप में अक्सर दूसरों के बारे में हानिकारक या दुर्भावनापूर्ण बातें शामिल होती हैं।
डोर्स क्रूज़, टी. डी., बीर्समा, बी., डायकस्ट्रा, एम., और बेचटोल्ट, एम. एन. (2019). समूहों में सहयोग के लिए गपशप का उज्ज्वल और अंधेरा पक्ष। फ्रंटियर्स इन साइकोलॉजी, 10। https://doi.org/10.3389/fpsyg.2019.01374
डनबार, आर. (1996). ग्रूमिंग, गॉसिप एंड द इवोल्यूशन ऑफ लैंग्वेज. फेबर एंड फेबर.
फ़ॉक्स, के. (2001). विकास, अलगाव और गपशप: 21वीं सदी में मोबाइल दूरसंचार की भूमिका। सोशल इश्यूज़ रिसर्च सेंटर।http://www.sirc.org/publik/gossip.shtml से प्राप्त।
फेनबर्ग, एम., विलर, आर., और शुल्ट्ज़, एम. (2014). गपशप और बहिष्कार समूहों में सहयोग को बढ़ावा देते हैं। साइकोलॉजिकल साइंस, 25(3), 656-664। https://doi.org/10.1177/0956797613510184
फेनबर्ग, एम., विलर, आर., स्टेलर, जे., और केल्टनर, डी. (2012). गपशप के गुण: प्रतिष्ठा संबंधी जानकारी साझा करना एक समाज-अनुकूल व्यवहार के रूप में। जर्नल ऑफ पर्सनालिटी एंड सोशल साइकोलॉजी, 102(5), 1015-1030। https://doi.org/10.1037/a0026650
रॉबिन्स, एम. एल., और करण, ए. (2020). रोजमर्रा की जिंदगी में कौन और कैसे गपशप करता है? सोशल साइकोलॉजिकल एंड पर्सनालिटी साइंस, 11(2), 185-195. https://doi.org/10.1177/1948550619837000
लेखक के बारे में
कोरी डी. मिलर, एमए, एक लेखिका और आजीवन शिक्षार्थी हैं जो बॉल स्टेट यूनिवर्सिटी से शैक्षिक मनोविज्ञान में मास्टर डिग्री कर रही हैं, और न्यूरोसाइकोलॉजी तथा सकारात्मक मनोविज्ञान में विशेषज्ञता रखती हैं। उन्हें साक्ष्य-आधारित रणनीतियों के माध्यम से दूसरों को उनके लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने का जुनून है।
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टिप्पणियाँ
हमारे पाठक क्या सोचते हैं
रॉबर्ट फोर्कनर
19 फरवरी, 2022 को 02:30 बजे
गॉसिप शब्द का हमेशा एक नकारात्मक अर्थ रहेगा, और यह सही भी है। जब किसी ऐसी समस्या के बारे में बात करें जिसे हल करने की ज़रूरत है, तो किसी का नाम लेकर बात न करें और समूह के साथ मिलकर उस पर चर्चा करें। लोगों को शर्मिंदा करना सकारात्मक या तटस्थ नहीं है। यह गपशप करने वालों को सिर्फ अहंकार की संतुष्टि देता है और समूह की भावनात्मक एकता और मनोबल को तोड़ देता है। सभी रिश्तों में ईमानदारी होनी चाहिए, लेकिन वह विनम्रता से हो। दुनिया पहले से ही दुखी है, हमें इसे और अधिक भ्रमित नहीं करना चाहिए। हमें परिपक्वता दिखाने और समझदारी से काम लेने की ज़रूरत है। जीवन और मृत्यु जीभ की शक्ति में होते हैं।
सकारात्मक बातचीत और चर्चा को परिभाषित करने के लिए पहले से ही कई शब्द मौजूद हैं। गपशप को अपने आप में एक नकारात्मक चीज़ के रूप में स्थापित किया जाना चाहिए। गुप्तता की आवश्यकता एक चेतावनी है। पीठ पीछे की अधिकांश बातें स्वभावतः ही गपशप जैसी होती हैं। मेरी माँ ने मुझे बताया कि गपशप "वह बातचीत या शब्द हैं जिनका कोई उपयोगी या लाभकारी उद्देश्य नहीं होता, और जिन्हें दोहराने की आवश्यकता नहीं होती।" यह लगभग हमेशा नुकसान और/या तकलीफ पहुँचाता है। इसमें सच्चाई या झूठ मायने नहीं रखता। भाषा बदलने वालों को एक बिल्कुल भयानक शब्द को बर्बाद न करने दें। गपशप में प्रशंसनीय कुछ भी नहीं है। एक सरप्राइज पार्टी के रहस्य को सही मायने में अच्छी गपशप नहीं कहा जा सकता। यह तो बस एक अच्छा रहस्य है। अच्छी गपशप जैसी कोई चीज़ नहीं होती, यह इशारों, अनुमानों और गपशप का एक त्रिकोणीय "कोना" है। मैं उन शब्दों को दुष्ट तिगड़म कहता हूँ।
कहने के लिए कई शब्द हैं
एक सरप्राइज पार्टी को भी तथाकथित "सकारात्मक गपशप" में बदल दिया जा सकता है। लेकिन यह गपशप नहीं है, शायद एक अच्छा रहस्य है। भाषा बदलने वालों को इस शानदार शब्द को चुराने न दें, जो बुरा, अवचेतन, दुर्भावनापूर्ण, घिनौना अर्थ लाना चाहिए। और बुरा, मेरी माँ ने मुझे गपशप की एक 'परिभाषा' सिखाई जो मुझे सबसे अच्छी लगती है: "गपशप उन शब्दों या कहानियों को साझा करना है जिनका कोई उपयोगी या लाभकारी उद्देश्य नहीं होता, और जिन्हें दोहराने की आवश्यकता नहीं होती।" उन्होंने तुरंत सलाह दी, "गपशप, गपशप ही होती है, चाहे वह सच हो या झूठ। इससे दूर रहो।" सच्ची अफवाहें फैलाना गपशप की मूल जड़ों का इलाज नहीं करता, न ही इसे एक उत्कृष्ट रूप से घिनौना, हानिकारक और कपटी शब्द होने का हकदार दर्जा दिलाता है। यह बुराई के तीन बहनों में से एक के रूप में काफी सहज है: इशारा, अनुमान और गपशप।
गपशप गपशप कब नहीं होती? यदि दो लोग किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में बात कर रहे हैं जो वहाँ मौजूद नहीं है, ताकि यह तय किया जा सके कि उस व्यक्ति के साथ किसी विषय पर कैसे बात की जाए, और फिर, उस व्यक्ति से बात करें, तो यह उनकी पीठ पीछे बात करना है, लेकिन केवल उनके द्वारा प्रस्तुत किए गए समाधान पर चर्चा करने के लिए।
गपशप वास्तव में गपशप है यदि इसका उद्देश्य किसी व्यक्ति को उसकी कमियों को लेकर नीचा दिखाना और गपशप करने वाले को बढ़ावा देना हो। अन्यथा यह संचार साबित करने का एक तरीका हो सकता है। क्या यह नहीं हो सकता?
शानदार अवधारणा! मैं इस विचार पर विचार कर रहा हूँ कि इसे जोड़ों के सत्र में कैसे शामिल किया जाए, जब मैं उनके साथ जुड़ जाऊँ। मुझे ताकत-आधारित संदेश बहुत पसंद है।
जब आप "सकारात्मक गपशप" शब्द पढ़ते हैं, तो आपके मन में क्या आता है?
क्या आपको लगता है कि अब विनाशकारी या नकारात्मक गपशप से दूर जाने का समय आ गया है?
नकारात्मक गपशप शर्मनाक होती है।
हमारे पाठक क्या सोचते हैं
गॉसिप शब्द का हमेशा एक नकारात्मक अर्थ रहेगा, और यह सही भी है। जब किसी ऐसी समस्या के बारे में बात करें जिसे हल करने की ज़रूरत है, तो किसी का नाम लेकर बात न करें और समूह के साथ मिलकर उस पर चर्चा करें। लोगों को शर्मिंदा करना सकारात्मक या तटस्थ नहीं है। यह गपशप करने वालों को सिर्फ अहंकार की संतुष्टि देता है और समूह की भावनात्मक एकता और मनोबल को तोड़ देता है। सभी रिश्तों में ईमानदारी होनी चाहिए, लेकिन वह विनम्रता से हो। दुनिया पहले से ही दुखी है, हमें इसे और अधिक भ्रमित नहीं करना चाहिए। हमें परिपक्वता दिखाने और समझदारी से काम लेने की ज़रूरत है। जीवन और मृत्यु जीभ की शक्ति में होते हैं।
सकारात्मक बातचीत और चर्चा को परिभाषित करने के लिए पहले से ही कई शब्द मौजूद हैं। गपशप को अपने आप में एक नकारात्मक चीज़ के रूप में स्थापित किया जाना चाहिए। गुप्तता की आवश्यकता एक चेतावनी है। पीठ पीछे की अधिकांश बातें स्वभावतः ही गपशप जैसी होती हैं। मेरी माँ ने मुझे बताया कि गपशप "वह बातचीत या शब्द हैं जिनका कोई उपयोगी या लाभकारी उद्देश्य नहीं होता, और जिन्हें दोहराने की आवश्यकता नहीं होती।" यह लगभग हमेशा नुकसान और/या तकलीफ पहुँचाता है। इसमें सच्चाई या झूठ मायने नहीं रखता। भाषा बदलने वालों को एक बिल्कुल भयानक शब्द को बर्बाद न करने दें। गपशप में प्रशंसनीय कुछ भी नहीं है। एक सरप्राइज पार्टी के रहस्य को सही मायने में अच्छी गपशप नहीं कहा जा सकता। यह तो बस एक अच्छा रहस्य है। अच्छी गपशप जैसी कोई चीज़ नहीं होती, यह इशारों, अनुमानों और गपशप का एक त्रिकोणीय "कोना" है। मैं उन शब्दों को दुष्ट तिगड़म कहता हूँ।
कहने के लिए कई शब्द हैं
एक सरप्राइज पार्टी को भी तथाकथित "सकारात्मक गपशप" में बदल दिया जा सकता है। लेकिन यह गपशप नहीं है, शायद एक अच्छा रहस्य है। भाषा बदलने वालों को इस शानदार शब्द को चुराने न दें, जो बुरा, अवचेतन, दुर्भावनापूर्ण, घिनौना अर्थ लाना चाहिए। और बुरा, मेरी माँ ने मुझे गपशप की एक 'परिभाषा' सिखाई जो मुझे सबसे अच्छी लगती है: "गपशप उन शब्दों या कहानियों को साझा करना है जिनका कोई उपयोगी या लाभकारी उद्देश्य नहीं होता, और जिन्हें दोहराने की आवश्यकता नहीं होती।" उन्होंने तुरंत सलाह दी, "गपशप, गपशप ही होती है, चाहे वह सच हो या झूठ। इससे दूर रहो।" सच्ची अफवाहें फैलाना गपशप की मूल जड़ों का इलाज नहीं करता, न ही इसे एक उत्कृष्ट रूप से घिनौना, हानिकारक और कपटी शब्द होने का हकदार दर्जा दिलाता है। यह बुराई के तीन बहनों में से एक के रूप में काफी सहज है: इशारा, अनुमान और गपशप।
गपशप गपशप कब नहीं होती? यदि दो लोग किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में बात कर रहे हैं जो वहाँ मौजूद नहीं है, ताकि यह तय किया जा सके कि उस व्यक्ति के साथ किसी विषय पर कैसे बात की जाए, और फिर, उस व्यक्ति से बात करें, तो यह उनकी पीठ पीछे बात करना है, लेकिन केवल उनके द्वारा प्रस्तुत किए गए समाधान पर चर्चा करने के लिए।
गपशप वास्तव में गपशप है यदि इसका उद्देश्य किसी व्यक्ति को उसकी कमियों को लेकर नीचा दिखाना और गपशप करने वाले को बढ़ावा देना हो। अन्यथा यह संचार साबित करने का एक तरीका हो सकता है। क्या यह नहीं हो सकता?
शानदार अवधारणा! मैं इस विचार पर विचार कर रहा हूँ कि इसे जोड़ों के सत्र में कैसे शामिल किया जाए, जब मैं उनके साथ जुड़ जाऊँ। मुझे ताकत-आधारित संदेश बहुत पसंद है।
टाइपिंग की गलतियों के लिए माफ़ी, हाहा