आत्म-सम्मान के और परीक्षण और आकलन
परीक्षणों और मूल्यांकनों की दुनिया विकल्पों से भरपूर है। कुछ वयस्कों के लिए उपयुक्त हैं, तो कुछ बच्चों के लिए। कई शोधकर्ता तो विभिन्न संस्कृतियों के अनुकूल बनाने के लिए पैमानों को भी अनुकूलित करते हैं। नीचे इन श्रेणियों में आने वाले पैमानों के कई उदाहरण दिए गए हैं।
हेयर आत्म-सम्मान पैमाना ब्रूस हेयर द्वारा बच्चों के उपयोग के लिए विकसित एक सामान्य और क्षेत्र-विशिष्ट पैमाना है। यह पैमाना घर, साथियों और स्कूल से संबंधित आत्म-सम्मान को मापता है। शूमकर (1980) ने "क्षेत्र-विशिष्ट आत्म-सम्मान को एक मान्य संरचना के रूप में" समर्थन पाया।
आत्म-सम्मान का महत्वपूर्ण संबंध:
- सामाजिक वर्ग (होम)
- हाल ही में परिवार का स्थानांतरण (सहकर्मी)
- परीक्षा की चिंता, पठन, और गणित में उपलब्धि (विद्यालय)
उप-पैमानों की विश्वसनीयता r=.56–.65 तक पर्याप्त है, और यह सामान्य पैमाने के लिए थोड़ी अधिक मजबूत है (r=.74; YouthRex, n.d.a)।
किशोर एक लाइकेर्ट पैमाने का उपयोग करके 30-आइटम वाले प्रश्नावली का उत्तर देते हैं। उप-पैमानों का औसत निकालने से सामान्य आत्म-सम्मान स्कोर प्राप्त होता है। RSES के विपरीत, नकारात्मक रूप से शब्दित आइटमों के स्कोर को उलटने की कोई आवश्यकता नहीं है।
लॉरेंस आत्म-सम्मान प्रश्नावली (LAWSEQ) तीन-बिंदु लाइकर्ट पैमाने का उपयोग करती है जो प्राथमिक विद्यालय के बच्चों के साथ उपयोग के लिए उपयुक्त है। मापा गया केंद्रीय संरचना अंतर-व्यक्तिगत क्षमताएं हैं। मूल पैमाना, जिसे 1981 में विकसित किया गया था, बेलफ़ास्ट, उत्तरी आयरलैंड (N=120) में प्रथम-वर्ष के छात्रों के साथ किए गए कार्य का परिणाम था।
2011 में प्रकाशित सबसे हालिया संस्करण में 16 आइटम शामिल हैं। इसे स्वयं-स्कोर किया जाता है, और कोई उप-स्कोर नहीं हैं। परिणाम एक समग्र आत्म-सम्मान स्कोर है। LAWSEQ का अल्फा .73 है। यह पैमाना एक-आयामी है (रैंड कॉर्पोरेशन, 2018)।
रॉबिन्स, हेंडिन, और ट्र्ज़ेस्निव्स्की (2001) द्वारा विकसित सिंगल-आइटम सेल्फ-एस्टीम स्केल (SISE) एक प्रश्न का उपयोग करके समग्र आत्म-सम्मान को मापता है। प्रत्युत्तरदाता इस कथन से अपनी सहमति के स्तर को रेट करते हैं, "मेरा आत्म-सम्मान उच्च है।" 5-बिंदु पैमाना 1 (मेरे बारे में बहुत सच नहीं है) से 5 (मेरे बारे में बहुत सच है) तक होता है।
कुछ लोग तर्क दे सकते हैं कि एक-आइटम पैमाना अधिक कुछ प्रदान नहीं कर सकता, लेकिन लेखकों को इसके लिए ठोस प्रमाण मिले। RSES और SISE की संरचनात्मक वैधता की जांच करने वाले चार अध्ययनों के दौरान, उन्होंने पाया:
- पुरुषों और महिलाओं, विभिन्न जातीय समूहों, कॉलेज के छात्रों और समुदाय के सदस्यों के लिए मजबूत अभिसारी वैधता
- डोमेन-विशिष्ट आत्म-मूल्यांकन, आत्म-मूल्यांकन पूर्वाग्रह, शैक्षणिक परिणामों, और जनसांख्यिकीय चरों के लिए लगभग समान सहसंबंध
एक चौथे अध्ययन में बच्चों को शामिल किया गया और मध्यम अभिसरण वैधता दिखाई गई (Robins et al., 2001)।
एक-आइटम पैमाने की विश्वसनीयता निर्धारित करना संभव नहीं है। इसके बजाय, लेखकों ने इसका अनुमान लगाने के लिए हाइज़ प्रक्रिया का उपयोग किया। यह शोधकर्ताओं को समय के तीन अलग-अलग बिंदुओं पर ऑटोकोरिलेशन के आधार पर विश्वसनीयता का आकलन करने की अनुमति देता है (रॉबिन्स एट अल., 2001)।
आत्म-सम्मान की स्थिरता को मापना महत्वपूर्ण क्यों होगा? अगले दो पैमाने ठीक यही करते हैं क्योंकि स्थिरता "मनोवैज्ञानिक कार्यप्रणाली को प्रभावित करने वाला एक महत्वपूर्ण चर" है (अल्टमैन और रोथ, 2018)।
आत्म-सम्मान स्थिरता पैमाना आत्म-सम्मान के स्तर में उतार-चढ़ाव के बारे में जानकारी प्रदान करता है। यह छोटी अवधियों को देखता है। ऑल्टमैन और रोथ (2018) ने स्थिरता का अधिक सीधे आकलन करने के लिए इस एक-आयामी तीन-आइटम पैमाने को विकसित किया। इसका अल्फा .71 है।
चाब्रोल, रूसो और कैलाहन (2006) ने RSES के पूरक के रूप में आत्म-सम्मान की अस्थिरता पैमाना (Instability of Self-Esteem Scale) बनाया। यह चार-आइटम वाला प्रश्नावली है जो आत्म-सम्मान में बदलाव को मापती है। अपने अध्ययनों में, उन्होंने .89 की आंतरिक स्थिरता दिखाई। टेस्ट-रीटेस्ट विश्वसनीयता .89 थी। सहवर्ती वैधता r= .81 थी (Chabrol et al., 2006)।
इस पैमाने में शामिल चार आइटम हैं:
आइटम 1: कभी-कभी मुझे लगता है कि मैं बेकार हूँ; अन्य समयों में मुझे लगता है कि मैं कुछ काम का हूँ।
आइटम 2: कभी-कभी मैं अपने बारे में खुश महसूस करता हूँ; अन्य समयों में मैं अपने बारे में बहुत दुखी महसूस करता हूँ।
आइटम 3: कभी-कभी मैं खुद को बेकार महसूस करता हूँ; अन्य समयों में मैं खुद को बहुत उपयोगी महसूस करता हूँ।
आइटम 4: कभी-कभी मैं अपने बारे में बहुत बुरा महसूस करता हूँ; अन्य समयों में मैं अपने बारे में बहुत अच्छा महसूस करता हूँ।
यदि आप और अधिक जानने में रुचि रखते हैं, तो आप हमारे द्वारा चुनी गई 10+ सर्वश्रेष्ठ आत्म-सम्मान पुस्तकों को पढ़ सकते हैं। मानसिक और भावनात्मक कल्याण के और भी अधिक आयामों का आकलन करने के लिए, हमारे विभिन्न मानसिक स्वास्थ्य मूल्यांकन उपकरणों का विवरण देने वाले लेख को भी देखें।
एक मुख्य संदेश
कई मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर इस लेख में उल्लिखित पैमानों से परिचित हैं। एक आम व्यक्ति या एक नए जीवन प्रशिक्षक के लिए, ये नए हो सकते हैं। यदि यह आप पर लागू होता है, तो इसे याद रखें:
विश्वसनीयता और वैधता महत्वपूर्ण हैं। यह जानना कि किसी पैमाने का उपयोग किसके साथ किया जाना चाहिए, उतना ही महत्वपूर्ण है। किसी उपकरण की व्याख्या पहेली का केवल एक हिस्सा है।
मनोवैज्ञानिक मापन में शामिल सिद्धांतों और तकनीकों के लिए एक पूरा क्षेत्र समर्पित है। साइकोमेट्रिक्स के बारे में अधिक जानकारी के लिए, बुरोस सेंटर पर जाएँ।
दिन के अंत में, जब हर कोई दुनिया के अपने-अपने कोने में लौटता है, तो जैक कैनफील्ड की यह बात याद रखें:
"आत्म-सम्मान मुख्य रूप से दो चीजों से बनता है: प्यार करने योग्य महसूस करना और सक्षम महसूस करना।"
आत्म-सम्मान पैमाने केवल हमें उन दो बातों को समझने में मदद करने वाला एक उपकरण हैं।
आप आत्म-सम्मान पैमानों का उपयोग अपने जीवन या दूसरों के जीवन को बेहतर बनाने के लिए कैसे कर रहे हैं? नीचे टिप्पणी करें। हमें आपसे सुनना अच्छा लगता है!
संबंधित: आत्म-सम्मान का निर्माण: 7 प्रभावी उपकरण और गतिविधियाँ
हमें उम्मीद है कि आपको यह लेख पढ़कर अच्छा लगा होगा। हमारे पाँच सकारात्मक मनोविज्ञान उपकरण मुफ्त में डाउनलोड करना न भूलें।
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हमारे पाठक क्या सोचते हैं
पीएचडी स्कॉलर के रूप में मेरे शोध के लिए रोजेनबर्ग आत्म-सम्मान पैमाने (Rosenberg, 1965) के उपयोग के संबंध में मेरे अनुरोध का जवाब देने के लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद। आपका बहुत-बहुत धन्यवाद।
मेरा नाम नफीसा अलताफ है, और मैं रिसर्च साइकोलॉजी में अपनी मास्टर्स की पढ़ाई कर रही हूँ, मैं अपनी थीसिस पर काम कर रही हूँ जिसका शीर्षक है: "पाकिस्तान में सर्वाइकल कैंसर रोगियों के बीच एक समग्र मानसिक स्वास्थ्य हस्तक्षेप के रूप में आर्ट थेरेपी की क्षमता।"
अपने अध्ययन के हिस्से के रूप में, मैं प्रतिभागियों के आत्म-सम्मान के स्तर का आकलन करना चाहूँगी, और मैंने इस उद्देश्य के लिए रोजेनबर्ग आत्म-सम्मान पैमाने (RSES) को एक सुस्थापित और व्यापक रूप से सम्मानित उपकरण पाया है।
मैं अपने शोध प्रबंध (थिसिस) में RSES का उपयोग करने की अनुमति के लिए विनम्रतापूर्वक लिख रहा हूँ। इस पैमाने का उपयोग केवल शैक्षणिक उद्देश्यों के लिए किया जाएगा, और अंतिम शोध प्रबंध तथा किसी भी संबंधित प्रस्तुतियों या प्रकाशनों में पूर्ण श्रेय दिया जाएगा।
यदि उपयोग के लिए कोई औपचारिक आवश्यकताएँ, लाइसेंसिंग फॉर्म, या दिशानिर्देश हैं, तो मैं आभारी रहूँगा यदि आप उन्हें मेरे साथ साझा कर सकें।
आपके समय और विचार के लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद। मैं इस क्षेत्र में आपके योगदान की गहराई से सराहना करती हूँ और अपने शोध में आपके काम को शामिल करने पर मुझे सम्मानित महसूस होगा।
सादर,
नफीसा अलताफ
नमस्ते नफीसा,
यह पैमाना उपयोग के लिए निःशुल्क उपलब्ध है और स्कोरिंग जानकारी के साथ इसकी एक प्रति यहाँ एक्सेस की जा सकती है।
आशा है कि यह मददगार होगा!
सादर,
जूलिया | सामुदायिक प्रबंधक
नमस्ते सर/मैडम,
मैं बहाउद्दीन ज़कारिया विश्वविद्यालय, मुल्तान में बीएस एप्लाइड साइकोलॉजी का छात्र/छात्रा हूँ। यह मेरे अकादमिक पाठ्यक्रम की आवश्यकता के कारण मैं एक शोध कर रहा/रही हूँ। मैं अपने शोध में रोजेनबर्ग आत्म-सम्मान पैमाने का उपयोग करना चाहूँगा/चाहूँगी। कृपया अनुमति प्रदान करें। धन्यवाद।
नमस्ते,
यह पैमाना उपयोग के लिए निःशुल्क उपलब्ध है और स्कोरिंग जानकारी के साथ इसकी एक प्रति यहाँ एक्सेस की जा सकती है।
आशा है कि यह मददगार होगा!
सादर,
जूलिया | सामुदायिक प्रबंधक
नमस्ते,
मैं बुखारेस्ट विश्वविद्यालय में सामाजिक कार्य में पीएचडी का छात्र/छात्रा हूँ और मैं अपने शोध-प्रबंध (thesis) के लिए इस परीक्षण का उपयोग करने की अनुमति लेना चाहता/चाहती हूँ और क्या मुझे इसे रोमानियाई भाषा में अनुवाद करने की भी अनुमति मिल सकती है? धन्यवाद!
नमस्ते,
आप किस परीक्षण का संदर्भ दे रहे हैं? 🙂
कई पैमाने उपयोग के लिए मुफ्त में उपलब्ध हैं, इसलिए आपको निर्माताओं से लिखित अनुमति की आवश्यकता नहीं होनी चाहिए।
आशा है कि यह मददगार होगा!
सादर,
जूलिया | सामुदायिक प्रबंधक