दर्द और संघर्ष से दूर
नशे के उपचार केंद्र में, एडम के काम में मुख्य रूप से पारंपरिक चिकित्सीय प्रथाओं को लागू करना शामिल था। हालांकि वे प्रभावी थीं, उन्होंने देखा कि पारंपरिक, समस्या-केंद्रित मॉडल में अपनी कमियां थीं।
विशेष रूप से, वह अपने उपकरणों द्वारा दिए जा रहे कुछ संदेशों से पूरी तरह से जुड़ाव महसूस नहीं कर पा रहा था:
"मैंने देखा कि लोग वास्तव में विभिन्न प्रकार के उपकरणों की तलाश में थे, विशेष रूप से ऐसे उपकरण जो उन्हें यह न बताएं कि वे दोषपूर्ण हैं या उनमें कोई समस्या है।"
उन्हें यह भी महसूस हुआ कि उपचार केंद्र में उपयोग की जाने वाली पारंपरिक हस्तक्षेटों ने उनके ग्राहकों को उनकी यात्रा में केवल एक निश्चित बिंदु तक ही मदद की:
"मैं यह नहीं कह रहा हूँ, 'किसी के अतीत में वापस न जाएँ, और आघात की पहचान करने की कोशिश न करें।' यह सब अविश्वसनीय रूप से फायदेमंद है। लेकिन आप उस जानकारी से केवल इतना ही कर सकते हैं।"
जब उन्हें लगा कि उनके पास "उपयोग करने के लिए और कोई साधन नहीं बचे हैं", तो एडम ने अपने क्लाइंट्स को आगे बढ़ने और फलने-फूलने में मदद करने के लिए अधिक समाधान-उन्मुख संसाधनों की तलाश शुरू कर दी। उन्होंने एक सकारात्मक मनोविज्ञान प्रमाणन पाठ्यक्रम शुरू किया और PositivePsychology.com खोज की:
"यह उस तरह के किसी भी व्यसन उपचार से बहुत अलग था जो मुझे सिखाया गया था। […] क्लाइंट्स के साथ यह एक बहुत ही अलग एहसास था। यह बहुत अधिक आशावादी, प्यार भरा और करुणामय था। मुझे एहसास हुआ कि एक चिकित्सक के रूप में, पेशेवर और व्यक्तिगत रूप से, मैं बिल्कुल इसी दिशा में आगे बढ़ना चाहता था।"
अब, उनका अधिकांश अभ्यास ग्राहकों को आशावाद, शर्म, ताकत, कमजोरियों और अन्य महत्वपूर्ण सकारात्मक मनोविज्ञान अवधारणाओं की बारीकियों को समझने में मदद करने पर आधारित है। उनका दैनिक कार्य ही उनका जुनून भी है: दूसरों को सीमित विश्वासों से बाहर निकलने और समृद्धि और कल्याण की ओर बढ़ने में मदद करना।
एक स्वस्थ आत्म-संबंध की ओर
ग्राहकों को लत से उबरने में मदद करने के लिए करुणा, सहानुभूति, खुशी और सत्यनिष्ठा जैसे सकारात्मक मनोविज्ञान के सिद्धांतों का उपयोग करने का विचार एडम के लिए शुरुआत में पूरी तरह से नया था। लेकिन उन्होंने जल्दी ही पॉज़िटिव साइकोलॉजी टूलकिट© के बहुत ही सरल माइंडफुलनेस टूल्स में भी "परिवर्तनकारी" क्षमता देखी:
"यह विचार कि वे बस रुक सकते हैं, वर्तमान में रह सकते हैं, और जहाँ वे हैं और जो वे देख सकते हैं, उससे खुश रह सकते हैं — यह अपने आप में एक उल्लेखनीय बदलाव है।"
एडम सकारात्मक मनोविज्ञान के उपकरणों का उपयोग ग्राहकों को अपनी लज्जा और अपराध-बोध के साथ नए संबंध विकसित करने में मदद करने के लिए भी करते हैं, जो उनके व्यवहार को बदलने में बड़ी बाधाएँ हो सकती हैं:
"यह लोगों को यह देखने में भी मदद करता है कि वे अपने व्यवहारों का अंतिम परिणाम नहीं हैं। PositivePsychology.com द्वारा बनाए गए कई कौशल और उपकरण इस प्रक्रिया में सहायता करते हैं, जो लोगों के लिए अपने जीवन में करने के लिए एक क्रांतिकारी परिवर्तन है।"
एडम ने देखा है कि जितना अधिक वह अपने क्लाइंट्स को अपराधबोध और शर्म की भावनाओं को फिर से परिभाषित करने में मदद करता है, उतना ही उनके लिए अपने आप के साथ नए, स्वस्थ संबंध विकसित करना आसान हो जाता है। उन्हें लगता है कि उनके नए उपकरणों ने उन्हें नकारात्मक, साथ ही सकारात्मक भावनाओं के महत्व को उजागर करने में मदद की है, और वे यह दर्शाने के लिए उपकरणों का उपयोग करते हैं कि "शर्म और अपराध-बोध का वास्तव में मतलब है कि आप परवाह करते हैं; अन्यथा, आपने जो किया है, उसके बारे में आपको इतना बुरा महसूस नहीं होता।"
"यदि आप यह पहचान सकते हैं कि आप वास्तव में अपने द्वारा किए गए काम और आपके कारण हुए परिणामों की गहराई से परवाह करते हैं — कि आपके भीतर अच्छाई है — तो वही परिवर्तन है।"
एडम के सकारात्मक मनोविज्ञान के दृष्टिकोण उनके संबंध कोचिंग के काम में भी एक मौलिक भूमिका निभाते हैं, जहाँ उनका मानना है कि हमारा मुख्य संबंध स्वयं के साथ होता है।
अपने क्लाइंट्स को उनके आंतरिक आलोचक से एक स्वस्थ तरीके से जुड़ने का मार्गदर्शन करके, वह उन्हें अपने सत्रों से और भी अधिक लाभ प्राप्त करने में मदद करते हैं: "जब कोई क्लाइंट उस आवाज़ के साथ अपने रिश्ते को बेहतर ढंग से समझ पाता है, तो वे PositivePsychology.com रणनीतियों जैसे उपकरणों को वास्तव में लागू करना शुरू कर सकते हैं।"
एक उदाहरण 'जीवन चक्र' (Wheel of Life) है, जो एडम और उनके क्लाइंट्स को उनके ध्यान केंद्रित करने वाले क्षेत्रों का पता लगाने की अनुमति देता है। वह 'शक्ति चक्र' (Strengths Wheel), जो उनका एक और पसंदीदा है, का उपयोग उन्हें अपनी शक्तियों के उपयोग को बढ़ाने के लिए योजनाएँ बनाने में मदद करने के लिए करते हैं।
"मैं आगे बढ़ते रास्ते देखता हूँ"
नशे के उपचार केंद्र में सकारात्मक मनोविज्ञान से अपने शुरुआती परिचय को याद करते हुए, एडम खुश है कि उसने यह विश्वास का कदम उठाया:
"मुझे लगा कि मैं लोगों की मदद कर रहा था, और एक चिकित्सीय बंधन बन रहा था। लेकिन मुझे लगा कि मैं दर्द और संघर्ष के साथ बहुत ज़्यादा जुड़ गया था। मेरा मानना था कि अगर मैं अपने क्लाइंट्स जितना दर्द और संघर्ष महसूस करता, तो मैं उतना ही [मददगार] हो रहा था जितना मैं हो सकता था।"
अत्यधिक पहचान वाले नैदानिक दृष्टिकोण से हटने ने एडम के दृष्टिकोण को काफी बदल दिया है:
वे याद करते हैं, "इन उपकरणों का उपयोग करने और इस दिशा में आगे बढ़ने से हल्का महसूस हुआ। यह अधिक आशावादी, अधिक आशाजनक लगा।" "मुझे यकीन है कि ये उपकरण मेरी अपनी सोच में मेरी मदद कर रहे थे।"
उनके ग्राहक आधार में वृद्धि एक बहुत ही स्वागत योग्य बोनस है।
अब, एडम सिर्फ लोगों को लत से दूर होने में मदद नहीं करते; वह उन ग्राहकों की भी मदद करते हैं जो अपनी आंतरिक आवाज़ों पर काम करना चाहते हैं। वह उन लोगों के लिए एक पसंदीदा प्रैक्टिशनर बन गए हैं जो "कल्याण की जीवन शैली को आकार देना सीखना चाहते हैं।"
एडम ने इन वर्षों में सकारात्मक मनोविज्ञान के इतने सारे कौशल और उपकरण सीखे हैं कि उन्होंने हाल ही में एक किताब लिखी है। 'Be Your Advocate: Learn to Accept the Experience of Addiction as a Path to Uncover Your Potential' एक ऐसा तरीका है जिससे वह उस क्षेत्र का धन्यवाद कर रहे हैं जिसने उन्हें इतना कुछ दिया है।
