डेविड नगेन्ट: एक ठोस, संतुलित भविष्य की ओर

डेविड नगेन्ट पुरुषों के व्यवहार परिवर्तन कार्यक्रमों के एक मनोचिकित्सक और सूत्रधार हैं, जिन्हें वह हेवी मेटल (Heavy METAL - Men's Education Towards Anger and Life) ग्रुप के बैनर तले चलाते हैं।

20 वर्षों तक वयस्कों और किशोरों के साथ काम करने के अनुभव के साथ, उनकी विशेषज्ञता ऑस्ट्रेलियाई समुदाय में पुरुषों को गुस्से और पारिवारिक हिंसा से संबंधित व्यवहार संबंधी समस्याओं पर काबू पाने में सहायता करना है।

डेविड ने पुरुषों को उनके व्यवहार, दृष्टिकोण और भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को पहचानने, समझने और उनकी जिम्मेदारी लेने में मदद करने के लिए अपने हेवी मेटल ग्रुप कार्यक्रमों की स्थापना की। वह दूसरों को एक अहिंसक, गैर-दुरुपयोगपूर्ण जीवन शैली जीने में मदद करने के लिए अपने पेशेवर कौशल और हिंसक व्यवहार के साथ अपने अनूठे अनुभव का लाभ उठाते हैं। "मैं अपने व्यवहार से जूझता था और मैंने खुद से वादा किया कि मैं कभी अपने [दुर्व्यवहार करने वाले] पिता जैसा नहीं बनूँगा।"

"मैं पारिवारिक हिंसा के अपराधी पुरुषों के लिए व्यवहार परिवर्तन कार्यक्रम प्रदान करता हूँ। उनकी चुनौतियाँ उन लोगों पर गुस्सा करना है जिनकी वे सबसे अधिक परवाह करते हैं और ऐसी चीजें करना है जो उन्हें दोषी और शर्मिंदा महसूस कराती हैं। वे अक्सर अभिभूत, नियंत्रण से बाहर और भ्रमित महसूस करते हैं।"

हेवी मेटल (Heavy METAL) के माध्यम से, डेविड सकारात्मक मनोविज्ञान का उपयोग अपने क्लाइंट्स को उनके मूल्यों को खोजने और अंतरंगता, आत्म-मूल्य, आत्मविश्वास और सकारात्मक संबंधों जैसे प्रमुख कौशल विकसित करने में मदद करने के लिए करते हैं।

हेवी मेटल के साथ जीवन बदलना

जब डेविड ने शुरू में हेवी मेटल की स्थापना की, तब वह परामर्श और मानव सेवाओं में एक स्नातक मनोचिकित्सक थे।

इस कार्यक्रम ने एक वास्तविक, गंभीर आवश्यकता को संबोधित किया और उस समय उपलब्ध किसी भी कार्यक्रम की तुलना में यह काफी अधिक गहन था: "बिल्कुल शुरुआत से, हमने दो स्तरों के साथ 40 सप्ताह की पेशकश की। पहला स्तर 20 सप्ताह का था। इसलिए यह उस समय के मानक पुरुष कार्यक्रम का दोगुना था।"

अधिक महत्वपूर्ण बात यह है कि इसने उन विषयों पर गहराई से चर्चा की जो डेविड के अनुसार पुलिस और सरकारी कार्यक्रमों में शामिल नहीं थे। विशेष रूप से:

• मुख्य ट्रिगर्स और धारणाओं को प्रबंधित करते हुए साथियों के साथ प्रभावी ढंग से संवाद करना
• हमले या रक्षात्मक महसूस किए बिना साथी के विचारों और भावनाओं को समझना
• सकारात्मक व्यवहारिक परिवर्तन करने के लिए साथियों से प्रतिक्रिया मांगना और प्राप्त करना

यह कार्यक्रम इतना सफल था कि कई पुरुष बार-बार लौटते रहे, कभी-कभी तो चार या पांच बार भी। डेविड की तरह, उन्हें भी बदलाव लाने के लिए दीर्घकालिक प्रतिबद्धता के महत्व का एहसास हुआ।

हालांकि, जल्द ही, उन्होंने बार-बार भाग लेने वाले, लंबे समय से चल रहे हेवी मेटल (Heavy METAL) प्रतिभागियों की ज़रूरतों और कार्यक्रम के नए प्रतिभागियों के बीच एक बढ़ता हुआ अंतर देखना शुरू कर दिया:

"जो नए लोग उस [दूसरे] स्तर पर आ रहे थे, वे थोड़ा डरा हुआ महसूस करने लगे थे क्योंकि ये [लंबे समय से रहे] लोग बहुत आगे बढ़ गए थे। उनकी भाषा और एक-दूसरे से बात करने का तरीका बदल गया था। नए लोग इससे असहज महसूस कर रहे थे क्योंकि वे अभी भी बहुत पीछे थे।"

डेविड को एहसास हुआ कि उसे एक तीसरा स्तर लाने की ज़रूरत है: ग्राउंडेड एंड बैलेंस्ड (GAB) प्रोग्राम।

ठोस और संतुलित

GAB के लिए डेविड की दृष्टि का एक बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा यह था कि यह कार्यक्रम उसके निरंतर भाग लेने वालों को चुनौती देगा और "उन्हें परिवर्तन की यात्रा के एक और हिस्से में ले जाएगा।"

वह एक ऐसा कार्यक्रम चाहते थे जिसे वे अपने पुरुषों के समूह के लिए आसानी से संरचित सत्रों में विस्तारित कर सकें, और कोविड-19 महामारी को ध्यान में रखते हुए, यह भी आवश्यक था कि वे उन सामग्रियों को ऑनलाइन प्रदान कर सकें।

जब डेविड को PositivePsychology.com मिला, तो उन्हें एहसास हुआ कि माइंडफुलनेस एक्स में वे नए संसाधन मौजूद थे जिनकी उन्हें अपनी अगली स्तर बनाने के लिए आवश्यकता थी: "यह बिल्कुल वही था जिसकी मुझे तलाश थी। मैं सुझाए गए कुछ विचारों और अभ्यासों का विस्तार कर सकता था।"

उन्होंने मुख्य विषयों की खोज करने और ग्राहकों को कौशल विकसित करने में मदद करने के लिए अपने नए PositivePsychology.com संसाधनों का उपयोग शुरुआती बिंदु के रूप में करना शुरू कर दिया।

उदाहरण के लिए, माइंडफुलनेस X में "अहंकार" विषय पर डेविड का विस्तार उनके GAB प्रतिभागियों के लिए विशेष रूप से प्रभावशाली था, जिससे समूह में महत्वपूर्ण चर्चाएँ हुईं। उन्होंने अपने प्रतिभागियों के लिए कई "अहंकार" सत्रों को डिजाइन करने के लिए इन विचारों और अभ्यासों का भी उपयोग किया, जिसमें उनकी प्रेरणाओं और निराशाओं को समझना और "यह जानना कि यह कहाँ से आ रहा है, उसके साथ तालमेल बिठाना" शामिल था।

डेविड बताते हैं, "हमने अपने अहंकार को अलग करने की दिशा में काम किया।" "लेकिन प्रतिक्रिया यह थी कि उन्हें कार्यक्रम का वह हिस्सा और उस पर हुई चर्चाएँ बहुत पसंद आईं।"

माइंडफुलनेस एक्स के अलावा, डेविड ने जीएबी सदस्यों को उनके मूल मूल्यों की पहचान करने में मदद करने के लिए पॉज़िटिव साइकोलॉजी टूलकिट® के उपकरणों का भी उपयोग किया:

डेविड के दृष्टिकोण को शानदार प्रतिक्रिया मिली:

"अवधि के अंत में मुझे जो कुछ प्रतिक्रियाएँ मिलीं, उनमें से एक यह थी कि यह उनके पूरे सफर का सबसे अच्छा हिस्सा रहा है। पुरुषों को और अधिक बात करने के लिए प्रेरित करने और फिर उन्हें बातचीत में शामिल करने का अवसर मिलना, यह सबसे बड़ी उपलब्धि रही है।"

अगले स्तर का परिवर्तन

GAB एक छोटा, केवल-निमंत्रण-आधारित समूह है, क्योंकि डेविड का मानना है कि यह महत्वपूर्ण है कि सभी प्रतिभागियों के पास पहले दो स्तरों का आधार हो।

लेकिन उनके प्रतिभागी "एक सप्ताह भी नहीं चूकते" और हर समय नई चीजें सीख रहे होते हैं।

"हमने GAB में किसी भी सामग्री को दोहराया नहीं है। और इसका मेरा रहस्य सकारात्मक मनोविज्ञान और कुछ संसाधन हैं जिन्हें मैं जुटाने में सक्षम हुआ हूँ।"

डेविड इस बात से उत्साहित हैं कि उन्होंने और उनके पुरुषों ने सकारात्मक मनोविज्ञान के साथ मिलकर कितना कुछ हासिल किया है। अब जब यह कार्यक्रम अपने 18वें महीने में है, तो GAB बेहतर के लिए जीवन बदलना जारी रखने के लिए तैयार दिख रहा है।