लचीलेपन के उद्धरण व्यक्तियों को चुनौतियों का सामना करने के लिए प्रेरित करते हैं, और उन्हें उनकी आंतरिक ताकत और विकास की क्षमता की याद दिलाते हैं।
ये उद्धरण शक्तिशाली प्रेरक के रूप में काम करते हैं, जो दृढ़ता और आशावाद की मानसिकता को प्रोत्साहित करते हैं।
लचीलेपन के उद्धरणों पर चिंतन करने से मानसिक दृढ़ता को बढ़ावा मिल सकता है और कठिन समय में मुकाबला करने की रणनीतियों को बेहतर बनाया जा सकता है।
लचीलेपन पर सूझबूझ भरे उद्धरण आपको और गहराई से खोज करने और अपने अधिक लचीले स्वरूप को खोजने के लिए प्रेरित और प्रोत्साहित कर सकते हैं, साथ ही आपको इस रोमांचक विषय पर विशाल साहित्य का अन्वेषण करने के लिए भी प्रोत्साहित करते हैं।
यहाँ अनुसंधान अध्ययनों और समीक्षा पत्रों की एक व्यापक और गहन साहित्य समीक्षा से लिए गए 43 उद्धरणों की सूची दी गई है, जो लचीलेपन की आकर्षक और मूल्यवान अवधारणा की जांच करते हैं।
हम मनोचिकित्सक माइकल रटर के उद्धरणों से शुरुआत करते हैं, जिन्हें कभी-कभी बाल मनोविज्ञान के पिता के रूप में वर्णित किया जाता है, ताकि आपको लचीलेपन की अवधारणा से परिचित कराया जा सके। रटर कल्याण के लिए लचीलेपन के महत्व को पहचानने में अग्रणी हस्तियों में से एक हैं और उन्होंने बाद में हुए बहुत सारे शोध को प्रेरित किया है।
लचीलापन जीवन की चुनौतियों और अनपेक्षित कठिनाइयों से उबरने की हमारी क्षमता है, जो भावनात्मक और मानसिक विकारों से मानसिक सुरक्षा प्रदान करता है।
माइकल रटर (1985)
लचीलापन, साक्ष्यों पर आधारित एक अनुमान है कि कुछ व्यक्तियों के परिणाम उन अन्य व्यक्तियों की तुलना में बेहतर होते हैं, जिन्होंने समान स्तर की प्रतिकूलता का अनुभव किया है।
माइकल रटर (2012)
लचीलापन उस समय और इस तरह से किसी चुनौती का सामना करने का परिणाम है, जिससे शरीर अपनी प्रणाली के लिए हानिकारक चुनौती से सफलतापूर्वक निपट सके।
माइकल रटर (1993)
लचीलेपन को पर्यावरणीय जोखिम के अनुभवों के प्रति कमजोर पड़ने की संभावना में कमी, किसी तनाव या विपत्ति पर काबू पाना, या जोखिम के अनुभवों के बावजूद एक अपेक्षाकृत अच्छा परिणाम के रूप में परिभाषित किया जा सकता है।
माइकल रटर (2012)
लचीलापन एक गतिशील अवधारणा है जिसमें सफल मुकाबला करनेमें मनोवैज्ञानिक अभ्यस्तता, मानसिक दृष्टिकोण में परिवर्तन, कथित और वास्तविक आत्म-प्रभावशीलता में बदलाव, हार्मोनल परिवर्तन … और तंत्रिका संबंधी परिवर्तन का एक जटिल मिश्रण शामिल हो सकता है।
माइकल रटर (2012)
लचीलेपन का मूल्यांकन, समग्र आबादी की तुलना में बेहतर समग्र कार्यप्रणाली के आधार पर नहीं, बल्कि उसी स्तर की प्रतिकूलता का सामना कर रहे अन्य लोगों की तुलना में अपेक्षाकृत बेहतर कार्यप्रणाली के आधार पर किया जाना चाहिए।
निम्नलिखित उद्धरण इस बात की एक झलक प्रदान करते हैं कि लचीलापन क्या है और दबाव सहने तथा कठिनाइयों पर काबू पाने की मानवीय क्षमता क्या है।
मनोवैज्ञानिक लचीलापन का अर्थ है दबाव का सामना करने के लिए व्यक्तिगत गुणों का उपयोग करने की क्षमता।
डेविड फ्लेचर और मुस्तफा सरकार (2016)
लचीलापन उन विशेषताओं के एक समूह का प्रतिनिधित्व करता है जो व्यक्तियों को तनाव के संभावित नकारात्मक प्रभाव से बचाती हैं।
इवान रॉबर्टसन एट अल. (2015)
समय के साथ परिभाषाएँ विकसित हुई हैं, लेकिन मूल रूप से लचीलेपन को सकारात्मक अनुकूलन, या प्रतिकूलता का अनुभव करने के बावजूद मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने या फिर से हासिल करने की क्षमता के रूप में समझा जाता है।
हेलेन हरमैन एट अल. (2011)
लचीलेपन को चुनौतीपूर्ण या खतरनाक परिस्थितियों के बावजूद सकारात्मक परिणामों की क्षमता के रूप में वर्णित किया गया है।
बायरन एगेलैंड और अन्य (1993)
लचीलेपन का व्यवहारिक घटक लोगों को घर और काम पर प्रभावी बने रहने, प्रासंगिक कार्यों और लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करने और उन्हें पूरा करने में सक्षम बनाता है।
इवान रॉबर्टसन और कैरी कूपर (2013)
लचीलेपन के गुण को व्यवहारिक प्रवृत्तियों के एक जटिल संग्रह के रूप में परिभाषित करना संभव है, जिसे पर्यावरणीय मांगों द्वारा उत्पन्न या सक्रिय किया जा सकता है।
क्रिस्टीन अगाइबी और जॉन विल्सन (2005)
लचीलेपन को अपमान से केवल साधारण उबरने से कहीं अधिक माना जाता है, बल्कि इसे होमियोस्टैटिक व्यवधान (homeostatic disruption) के बाद सकारात्मक विकास या अनुकूलन के रूप में परिभाषित किया जा सकता है।
लॉरा कैंपबेल-सिल्स (2006)
लचीलापन उन व्यक्तिगत गुणों का प्रतीक है जो किसी को प्रतिकूलता के सामने फलने-फूलने में सक्षम बनाते हैं।
कैथरीन कॉनर और जोनाथन डेविडसन (2003)
लचीलेपन को एक रक्षा तंत्र के रूप में देखा जा सकता है, जो लोगों को प्रतिकूलता के सामने फलने-फूलने में सक्षम बनाता है और लचीलेपन में सुधार करना उपचार और रोकथाम के लिए एक महत्वपूर्ण लक्ष्य हो सकता है।
दिमित्री दाविदोव एट अल. (2010)
जब लचीलेपन को एक गुण माना जाता है, तो यह सुझाया गया है कि यह विशेषताओं का एक समूह है जो व्यक्तियों को उन परिस्थितियों के अनुकूल होने में सक्षम बनाता है जिनका वे सामना करते हैं।
डेविड फ्लेचर और मुस्तफा सरकार (2012)
लचीलापन अपनी स्वयं की प्रभावशीलता, परिवर्तन से निपटने की क्षमता, और समस्या-समाधान कौशल के विविध समूह के उपयोग में विश्वास से उत्पन्न होता है।
ब्रिगिड गिलेस्पी एट अल. (2007)
लचीलापन विपरीत परिस्थितियों का सामना करते हुए सकारात्मक समायोजन को दर्शा सकता है। लचीलापन को व्यक्तियों की महत्वपूर्ण परिवर्तन, विपत्ति या जोखिम से सफलतापूर्वक निपटने की क्षमता के रूप में भी परिभाषित किया गया है।
ह्यून ली और जेम्स क्रैनफोर्ड (2008)
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व्यापक संदर्भ में लचीलापन
सभी मनोवैज्ञानिक अवधारणाओं की तरह, लचीलापन अकेले नहीं खड़ा है, बल्कि यह शारीरिक और मानसिक दोनों संदर्भों में मौजूद है, जिन पर यह निर्भर करता है और जिन पर इसका प्रभाव पड़ता है:
नियंत्रण का आंतरिक केंद्र तनावपूर्ण घटनाओं पर प्रतिक्रियाओं को बेहतर मुकाबला करने की रणनीतियों और चिंता को कम करके प्रभावित करता है। इस प्रकार, अनुभूत नियंत्रण तनाव सहनशीलता का एक प्रमुख संकेतक है।
टोन्या जैकब्स एट अल. (2011)
[कोई] भी मनोवैज्ञानिक लचीलापन प्रशिक्षण कार्यक्रम को, यथासंभव, उस व्यापक वातावरण पर विचार करना चाहिए जिसमें व्यक्ति काम करते हैं।
डेविड फ्लेचर और मुस्तफा सरकार (2016)
लचीलेपन का मूल आधार इस अवधारणा पर है कि हमारी सफलता या असफलता का निर्धारण हम जिन कठिन समयों का सामना करते हैं, उनसे नहीं बल्कि उन कठिन समयों पर हमारी प्रतिक्रिया से होता है।
रैचेल जैक्सन और क्रिस वॉटकिन (2004)
यदि हम कमजोर युवाओं को अधिक लचीला बनाने में मदद करना चाहते हैं, तो हमें उन्हें शक्तिशाली जोखिम कारकों के संपर्क में आने से कम करना होगा और उनकी क्षमताओं और आत्म-सम्मान के साथ-साथ समर्थन के उन स्रोतों को भी बढ़ाना होगा जिनका वे उपयोग कर सकते हैं।
एमी वर्नर (1995)
बढ़ती संख्या में, शोधकर्ता उन व्यक्तियों, विशेष रूप से युवाओं, की विशेषताओं की पहचान करने पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, जो गरीबी और माता-पिता की मानसिक बीमारी जैसी कठिन परिस्थितियों में रहते हुए भी फलते-फूलते रहे।
डेविड फ्लेचर और मुस्तफा सरकार (2013)
मानसिक लचीलेपन की अवधारणा यह समझने के लिए महत्वपूर्ण है कि जोखिमों को कैसे संशोधित किया जा सकता है और विकारों को कैसे रोका जा सकता है।
दिमित्री दाविदोव एट अल. (2010)
आंतरिक संबंधों के टूटने के परेशान करने वाले प्रभावों के प्रति लचीलापन दुर्लभ नहीं बल्कि अपेक्षाकृत आम है, यह विकृति का संकेत नहीं देता बल्कि स्वस्थ समायोजन का संकेत देता है, और यह विलंबित शोक प्रतिक्रियाओं को जन्म नहीं देता।
जॉर्ज बोनैनो (2004)
स्थिर, स्वस्थ और लचीले चिकित्सक मरीजों को देखभाल, आराम और आशा प्रदान करने के भावनात्मक और शारीरिक रूप से चुनौतीपूर्ण कार्यों के लिए भी बेहतर रूप से सुसज्जित होते हैं।
लॉरा डन एट अल. (2008)
इसलिए, मानसिक दृढ़ता को किसी व्यक्ति की पर्यावरणीय तनावों की मांगों को प्रबंधित करने की प्रवृत्ति के रूप में समझा जा सकता है, जिसमें पूर्ण लचीलेपन से लेकर अत्यधिक भेद्यता तक शामिल है।
डेविड फ्लेचर और जिम फ्लेचर (2005)
नर्सों के लिए लचीलापन एक महत्वपूर्ण गुण माना जाता है क्योंकि यह ऑपरेटिंग रूम जैसे चुनौतीपूर्ण और अस्थिर नैदानिक वातावरण में अनुकूलन को बढ़ाता है।
ब्रिगिड गिलेस्पी एट अल. (2007)
सबसे पहले, यह अपेक्षा करना अव्यावहारिक है कि छात्र लचीले हों, यदि उनके शिक्षक, जो उनके रोल मॉडल का एक प्राथमिक स्रोत हैं, लचीले गुणों का प्रदर्शन नहीं करते हैं।
चिंग गु और क्रिस्टोफर डे (2007)
सभी मानसिक रूप से मजबूत व्यक्ति लचीले होते हैं, लेकिन सभी लचीले व्यक्ति मानसिक रूप से मजबूत नहीं होते।
पीटर क्लफ और डग स्ट्राइचार्चिक (2015)
नकारात्मक तनावों के बावजूद आगे बढ़ पाना उन सफल व्यक्तियों की किस्मत को नहीं दर्शाता है, बल्कि यह लचीलेपन (resilience) नामक एक अवधारणा को दर्शाता है।
मिशेल टुगाडे और बारबरा फ्रेडरिकसन (2004)
लचीलापन एक प्रक्रिया और एक सीढ़ी है। हो सकता है कि आप सीढ़ी के चौथे पायदान पर हों, और मैं पहले पायदान पर, लेकिन हम दोनों सीढ़ी पर चढ़ते रह सकते हैं ताकि उम्मीद है कि हमारी लचीलेपन का स्तर तनाव की बढ़ती लहर से ऊपर चला जाएगा।
ग्लेन शिराल्डी (2017)
लचीलापन को एक वैश्विक प्रक्रिया के रूप में अनुभव किया जाता है जो आनुवंशिक, विकासात्मक और न्यूरोकेमिकल तंत्रों को शामिल करते हुए मनोवैज्ञानिक, सामाजिक और व्यवहारिक गुणों से संबंधित है।
मीटू खोसला (2017)
लचीलापन को एक एकल घटना के बजाय एक प्रक्रिया और एक द्विघात परिणाम के बजाय एक सतत प्रक्रिया माना जाता है।
मीटू खोसला (2017)
स्थिरता, एकजुटता, संगठन, और दिनचर्या तथा रीति-रिवाजों के संरक्षण से चिह्नित पारिवारिक वातावरण किशोरों में लचीलेपन के लिए सबसे अनुकूल हो सकता है।
ह्यून ली और जेम्स क्रैनफोर्ड (2008)
लचीलेपन पर शोध में विविध जोखिम-ग्रस्त आबादियों के लिए प्रभावी हस्तक्षेपों के विकास का मार्गदर्शन करने की पर्याप्त क्षमता है … उन कारकों के लिए जो सुरक्षात्मक स्वभाव के हैं और साथ ही उन कारकों के लिए जो भेद्यता को बढ़ाते हैं, और उन तंत्रों के लिए जो उनके प्रभावों के अंतर्निहित हैं।
सुनीया लुथर और डैंटे सिकेटी (2000)
जो व्यक्ति मध्यम रूप से तनावपूर्ण अनुभवों के संपर्क में आते हैं और जिनके पास उन तनावों पर काबू पाने के लिए आवश्यक प्रारंभिक संसाधन होते हैं, वे बाद के तनाव के हानिकारक प्रभावों के प्रति लचीलापन विकसित कर सकते हैं।
लिसा नेफ और एलिजाबेथ ब्रॉडी (2011)
लचीलापन एक बहुआयामी अवधारणा है, न कि एक एकल अवधारणा। लचीलापन के रूप में कोई एक विशेषता या गुण पहचाना नहीं गया है। बल्कि, लचीलापन से जुड़े कई व्यवहार और क्रियाएं हैं।
रस न्यूमैन (2005)
लक्षणों के विकसित होने से पहले लचीलापन को बढ़ावा देने के संबंध में, वर्तमान शोध से पता चलता है कि सैन्य जीवन के कुछ पहलू, जैसे कि फील्ड प्रशिक्षण अभ्यास, इकाई का एकजुटपन, शारीरिक फिटनेस और नेतृत्व, तैयारी के हस्तक्षेपों के हिस्से के रूप में फायदेमंद हो सकते हैं।
केल पाल्मर (2008)
ऐसा भी प्रतीत होता है कि बड़े पैमाने पर हिंसा और आपदा के बाद लचीलेपन-आधारित हस्तक्षेपों का एक महत्वपूर्ण केंद्र बिंदु मुकाबला करने और पालन-पोषण के कौशल तथा माता-पिता और बच्चों के संबंध हो सकते हैं।
केल पाल्मर (2008)
लचीलेपन का अध्ययन सकारात्मक कार्यप्रणाली पर किए गए शोध की एक विशेष उप-श्रेणी को दर्शाता है, जैसा कि यह प्रतिकूलता के तहत जोखिम वाली आबादी पर लागू होता है… लचीलेपन अनुसंधान की एक सीमा समस्याओं की अनुपस्थिति से परे सकारात्मक कार्यप्रणाली की एक बड़ी श्रृंखला की उपेक्षा करना है।
जोसेफ महोनी और लार्स बर्गमैन (2002)
यह निष्कर्ष कि लचीलापन असाधारण प्रक्रियाओं के बजाय साधारण प्रक्रियाओं से बनता है, मानव विकास और अनुकूलन पर एक अधिक सकारात्मक दृष्टिकोण प्रदान करता है, साथ ही समस्याओं और मनोरोग के जोखिम वाले बच्चों के विकास को बढ़ाने के उद्देश्य से नीति और अभ्यास के लिए दिशा-निर्देश भी देता है।
ऐन मास्टन (2001)
सकारात्मक मनोविज्ञान लचीलेपन के शोधकर्ताओं के लिए चुनौतीपूर्ण अनुभवों के बीच अंतर के बारे में महत्वपूर्ण प्रश्न उठाता है जो विकास को कमजोर करते हैं बनाम वे जो विकास को बढ़ावा देते हैं।
ऐन मास्टन (2001)
30+ लचीलेपन के उद्धरण और लचीलेपन के बारे में पुस्तकें
शोक और संताप के लिए 17 अभ्यास
दूसरों को कठिन भावनाओं से निपटने, आत्म-करुणा का लाभ उठाने, और दर्दनाक क्षति के बाद संतुलन खोजने में मदद करने के लिए इन 17 शोक और संवेदना अभ्यासों [पीडीएफ] को लागू करें।
उपरोक्त उद्धरण उपलब्ध लचीलेपन अनुसंधान की विशाल मात्रा के एक नमूने से लिए गए हैं। वे पिछले शोध की विविधता और लचीलेपन की महत्वपूर्ण अवधारणा पर चल रहे अध्ययनों की प्रचुरता का प्रतिनिधित्व करते हैं।
हमें आपके विचारों को और जानना अच्छा लगेगा और हम आपको नीचे टिप्पणी करने के लिए आमंत्रित करते हैं।
लचीलापन कठिनाइयों से जल्दी उबरने और प्रतिकूलता, आघात, या तनाव के महत्वपूर्ण स्रोतों के अनुकूल अच्छी तरह से ढलने की क्षमता है।
मैं लचीलापन कैसे विकसित कर सकता हूँ?
लचीलापन विकसित करने में सकारात्मक मानसिकता को बढ़ावा देना, मजबूत सामाजिक संबंध बनाए रखना, और तनाव और चुनौतियों को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए आत्म-देखभाल का अभ्यास करना शामिल है।
लचीलेपन के बारे में कुछ उद्धरण क्या हैं?
"जीवन में सबसे बड़ी महिमा कभी न गिरने में नहीं, बल्कि हर बार गिरकर उठने में है।"
बोनैनो, जी. ए. (2004). हानि, आघात, और मानवीय लचीलापन: क्या हमने अत्यंत प्रतिकूल घटनाओं के बाद पनपने की मानवीय क्षमता का कम आकलन किया है? अमेरिकन साइकोलॉजिस्ट, 59(1), 20–28. https://doi.org/10.1037/1942-9681.S.1.101
कैम्पबेल-सिल्स, एल., कोहन, एस. एल., और स्टीन, एम. बी. (2006). युवा वयस्कों में लचीलेपन का व्यक्तित्व, मुकाबला करने की क्षमता, और मनोरोग संबंधी लक्षणों के साथ संबंध। बिहेवियर रिसर्च एंड थेरेपी, 44(4), 585–599। https://doi.org/10.1016/j.brat.2005.05.001
क्लफ, पी., और स्ट्राइचार्चिक, डी. (2015). मानसिक दृढ़ता का विकास: प्रदर्शन, लचीलेपन और कल्याण में सुधार के लिए कोचिंग रणनीतियाँ। लंदन, यूके: कोगन पेज।
कॉनर, के. एम., और डेविडसन, जे. आर. टी. (2003). एक नए लचीलापन पैमाने का विकास: द कॉनर-डेविडसन लचीलापन पैमाना (सीडी-आरआईएससी)। डिप्रेशन एंड एंग्जायटी, 18(2), 76–82। https://doi.org/10.1002/da.10113
डेविडोव, डी. एम., स्टीवर्ट, आर., रिची, के., और चाउडियू, आई. (2010). लचीलापन और मानसिक स्वास्थ्य। क्लिनिकल साइकोलॉजी रिव्यू, 30(5), 479–495. https://doi.org/10.1016/j.cpr.2010.03.003
डन, एल. बी., इगलीविक, ए., और माउटियर, सी. (2008). चिकित्सा छात्रों की भलाई का एक वैचारिक मॉडल: लचीलेपन को बढ़ावा देना और बर्नआउट को रोकना। एकेडमिक साइकियाट्री, 32(1), 44–53। https://doi.org/10.1176/appi.ap.32.1.44
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फ्लेचर, डी., और सरकार, एम. (2016). मानसिक दृढ़ता प्रशिक्षण: स्थायी सफलता के लिए मनोवैज्ञानिक लचीलापन विकसित करने का एक साक्ष्य-आधारित दृष्टिकोण। जर्नल ऑफ स्पोर्ट साइकोलॉजी इन एक्शन, 7(3), 135-157। https://doi.org/10.1080/21520704.2016.1255496
गिलेस्पी, बी. एम., चाबोयर, एम., वॉलिस, एम., और ग्रिंबेक, पी. (2007). ऑपरेटिंग रूम में लचीलापन: एक लचीलापन मॉडल का विकास और परीक्षण। जर्नल ऑफ एडवांस्ड नर्सिंग, 59, 427–438। https://doi.org/10.1111/j.1365-2648.2007.04340.x
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Herrman, H., Stewart, D. E., Diaz-Granados, N., Berger, E. L., Jackson, B., & Yuen, T. (2011). लचीलापन क्या है? द कनाडियन जर्नल ऑफ़ साइकियाट्री, 56(5), 258–265. https://doi.org/10.1177/070674371105600504
जैक्सन, आर., और वॉटकिन, सी. (2004). लचीलापन सूची: जीवन की बाधाओं को पार करने और खुशी निर्धारित करने के लिए सात आवश्यक कौशल। सेलेक्शन एंड डेवलपमेंट रिव्यू, 20(6), 13-17।
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जेरेमी सटन, पीएच.डी., एक अनुभवी मनोवैज्ञानिक, कोच, सलाहकार और मनोविज्ञान के व्याख्याता हैं। वह व्यक्तियों और समूहों के साथ लचीलापन, मानसिक दृढ़ता, ताकत-आधारित कोचिंग, भावनात्मक बुद्धिमत्ता, कल्याण और समृद्धि को बढ़ावा देने के लिए काम करते हैं। लिवरपूल विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान पढ़ाने के साथ-साथ, वह एक शौकिया सहनशक्ति एथलीट हैं जिन्होंने कई अल्ट्रा-मैराथन पूरे किए हैं और वह एक आयरनमैन हैं।
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हमारे पाठक क्या सोचते हैं
डार्सी ली कैपलान, एमपीपी
23 फरवरी, 2021 को 21:08 बजे
लचीलेपन के बारे में इन दिलचस्प उद्धरणों के संग्रह के लिए धन्यवाद। मुझे लगता है कि यह कल्याण का एक बड़ा हिस्सा है और एक ऐसा हिस्सा है जिस पर मैं एक प्रैक्टिशनर (और अपने विकास की जरूरतों वाला एक इंसान) के रूप में बार-बार शोध करता रहता हूँ। लचीलेपन की कमी बहुत सी पीड़ा और यहां तक कि शारीरिक बीमारियों का कारण है। मैं लचीलेपन के विकास के बारे में जानकारी के लिए हमेशा खुला हूँ। यहाँ कुछ उद्धरणों में इसे खूबसूरती से कहा गया है कि यह व्यवहारों और विश्वासों का एक समूह है.. यह सिर्फ एक चीज नहीं है। यह कई लोगों के लिए इसे थोड़ा अस्पष्ट बना सकता है। नियंत्रण का केंद्र (लोकस ऑफ़ कंट्रोल) बड़ी कुंजियों में से एक प्रतीत होता है, लेकिन "कैसे" पर और जानकारी का हमेशा स्वागत है!
लचीलेपन पर सूझबूझ भरे उद्धरण आपको और गहराई से खोज करने और अपने अधिक लचीले स्वरूप को खोजने के लिए प्रेरित और प्रोत्साहित कर सकते हैं, साथ ही आपको इस रोमांचक विषय पर विशाल साहित्य का अन्वेषण करने के लिए भी प्रोत्साहित करते हैं।
हमारे पाठक क्या सोचते हैं
लचीलेपन के बारे में इन दिलचस्प उद्धरणों के संग्रह के लिए धन्यवाद। मुझे लगता है कि यह कल्याण का एक बड़ा हिस्सा है और एक ऐसा हिस्सा है जिस पर मैं एक प्रैक्टिशनर (और अपने विकास की जरूरतों वाला एक इंसान) के रूप में बार-बार शोध करता रहता हूँ। लचीलेपन की कमी बहुत सी पीड़ा और यहां तक कि शारीरिक बीमारियों का कारण है। मैं लचीलेपन के विकास के बारे में जानकारी के लिए हमेशा खुला हूँ। यहाँ कुछ उद्धरणों में इसे खूबसूरती से कहा गया है कि यह व्यवहारों और विश्वासों का एक समूह है.. यह सिर्फ एक चीज नहीं है। यह कई लोगों के लिए इसे थोड़ा अस्पष्ट बना सकता है। नियंत्रण का केंद्र (लोकस ऑफ़ कंट्रोल) बड़ी कुंजियों में से एक प्रतीत होता है, लेकिन "कैसे" पर और जानकारी का हमेशा स्वागत है!