आपके अभ्यास के लिए 18 अनिवार्य लाइफ़ कोचिंग टेम्पलेट्स
जीवन प्रशिक्षक आम तौर पर अपने ग्राहकों के साथ विभिन्न प्रकार के कोचिंग विषयों पर काम करते हैं। अपने आदर्श ग्राहक से जुड़ना उनके दर्द बिंदुओं को समझने से शुरू होता है।
विशेष रूप से जब आप एक कोच के रूप में अभी शुरुआत कर रहे हैं, तो यह स्पष्ट करने की एक प्रक्रिया होना महत्वपूर्ण है कि आपके संभावित ग्राहक कौन होंगे।
लाइफ कोचिंग बिजनेस मॉडल प्लान आपको अपने कोचिंग व्यवसाय के प्रत्येक प्रमुख पहलू को व्यवस्थित रूप से डिजाइन करने और स्पष्ट करने में सक्षम बनाता है, जिसमें लक्षित ग्राहकों और आपके अद्वितीय मूल्य प्रस्ताव को परिभाषित करने से लेकर सेवाओं, विपणन गतिविधियों, राजस्व स्रोतों, परिचालन खर्चों और विकास के मील के पत्थरों की रूपरेखा तैयार करना शामिल है।
यह अवलोकन नए कोचों को शून्य से एक पेशेवर व्यवसाय बनाने में सक्षम बनाता है।
पूर्व-समझौता परिचयात्मक टेम्पलेट
हर कोचिंग संबंध एक परिचयात्मक बातचीत से शुरू होता है जो क्लाइंट और कोच को यह निर्धारित करने की अनुमति देता है कि वे एक-दूसरे के लिए उपयुक्त हैं या नहीं।
हालांकि यह शुरुआती बैठक एक बिक्री कॉल के समान उद्देश्य पूरा करती है, यह पिच बनाने की तुलना में तालमेल बनाने, जरूरतों को समझने और पारस्परिक सहमति सुनिश्चित करने के बारे में कहीं अधिक है।
कल्पना कीजिए कि आप किसी नेटवर्किंग कार्यक्रम में एक संभावित ग्राहक से मिलते हैं और फिर एक निःशुल्क 45 मिनट का कोचिंग सत्र निर्धारित करते हैं। यह सत्र आपको और ग्राहक को यह तय करने की अनुमति देता है कि आगे बढ़ना दोनों के लिए समझ में आता है या नहीं।
इस परिचयात्मक सत्र के लिए एक टेम्पलेट में शामिल हो सकते हैं:
- हार्दिक स्वागत के लिए अनुभाग
- लाइफ़ कोचिंग का अवलोकन
- लक्ष्यों और वर्तमान चुनौतियों को साझा करना
- कोचिंग के लिए उपयुक्तता और तत्परता का आकलन करने हेतु प्रश्न
- अगले कदमों या अनुवर्ती कार्रवाइयों की रूपरेखा देने के लिए एक अनुभाग
यह संरचना यह सुनिश्चित करती है कि बातचीत उद्देश्यपूर्ण, सम्मानजनक और एक संभावित कोचिंग साझेदारी के लिए सकारात्मक नींव बनाने पर केंद्रित हो।
यदि आप अपने क्लाइंट के साथ अनुबंध समझौता पहली बार बना रहे हैं, तो निम्नलिखित पर विचार करें (नॉर्मन, 2022)।
- आप अपेक्षाएँ निर्धारित कर रहे हैं।
- स्पष्ट करें कि कोचिंग क्या है और क्या नहीं है।
- क्या तैयारी या पूर्व-सत्र मूल्यांकन के लिए कोई सिफारिशें हैं?
- ग्राहक को पहले और बाद में चिंतन पर कितना समय व्यतीत करने की योजना बनानी चाहिए?
- कोचिंग की लागत क्या है?
- भुगतान कब देय है?
- आप एक साथ कैसे काम करेंगे? उदाहरण के लिए, कितना समर्थन और चुनौती उपयोगी होगी, वे कितना प्रयोग करने के लिए तैयार हैं, और क्या आप नई सोच के लिए उन्हें बीच में टोक सकते हैं?
अपने क्लाइंट को निर्णय लेने में कैसे सहायता करें
कोचिंग आमतौर पर एक महत्वपूर्ण निवेश के साथ आती है। कई ग्राहक जिन्होंने पहले कभी कोचिंग का अनुभव नहीं किया है, उन्हें यह निर्णय लेने में संघर्ष करना पड़ता है।
क्या कोचिंग मेरे लिए सही है? एक टेम्पलेट है जिसे ग्राहकों को उनके निर्णय लेने की प्रक्रिया में सहायता करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
कुछ ग्राहकों को प्रारंभिक बातचीत की आवश्यकता नहीं होती है। एक कोचिंग इनटेक फॉर्म आपको बिना किसी पूर्व बातचीत के ग्राहक के बारे में जानकारी प्राप्त करने और अधिक जानने की अनुमति देता है। इसे प्रारंभिक बैठक या पहले कोचिंग सत्र से पहले भेजा जा सकता है।
आप अपनी ऑनबोर्डिंग प्रक्रिया को चाहे किसी भी तरह से संरचित करें, क्लाइंट के साथ एक अनुबंध बनाना आवश्यक है।
योजना
योजना प्रक्रिया शुरू करने के लिए एक इनटेक फॉर्म एक बेहतरीन जगह है। यह कोच को क्लाइंट की जरूरतों और इच्छाओं की जानकारी प्राप्त करने में मदद करता है। विचारशील योजना और स्पष्ट संरचना इस जानकारी को प्रभावी कोचिंग में बदल देती है।
कोचिंग सत्र योजना या स्मार्ट+ लक्ष्य वर्कशीट जैसे टेम्पलेट व्यावहारिक संसाधन हैं जो आपको बातचीत को संरचित करने, उद्देश्यों को स्पष्ट करने, और यह सुनिश्चित करने में मदद कर सकते हैं कि प्रत्येक सत्र ग्राहक-केंद्रित और उद्देश्यपूर्ण हो।
मेरे अनुभव में, इस तरह के संसाधन आपको वस्तुनिष्ठ बने रहने में मदद करते हैं और एक ऐसा माहौल प्रदान करते हैं जिसमें कोचिंग का केंद्र ग्राहक की संसाधनशीलता होती है। यह कोच को सलाहकार या मार्गदर्शक की भूमिका में जाने के बजाय अपनी भूमिका में बने रहने की भी अनुमति देता है।
समझौता और अनुबंध
मेरी कोचिंग प्रैक्टिस में, हर बातचीत और सहभागिता मेरे और क्लाइंट के बीच एक स्पष्ट अनुबंध या समझौते के साथ शुरू होती है। कभी-कभी इसमें अन्य हितधारक जैसे सहकर्मी या प्रत्यक्ष अधीनस्थ भी शामिल होते हैं।
यह समझौता कई रूप ले सकता है, औपचारिक लिखित अनुबंधों से लेकर अनौपचारिक मौखिक समझौतों तक, और यह स्पष्ट या निहित हो सकता है। विशेष रूप से संगठनों के भीतर कोचिंग करते समय, विचार करने के लिए अक्सर कई, परस्पर जुड़े अनुबंध संबंध होते हैं।
एक अनुबंध कोचिंग संबंध का एक मौलिक और आवश्यक पहलू है जिसके लिए सावधानीपूर्वक विचार और जानबूझकर की गई कार्रवाई की आवश्यकता होती है। शोध इन समझौतों के महत्व पर प्रकाश डालता है और एक कोचिंग अनुबंध के 15 आवश्यक तत्वों की पहचान करता है (बेनेट, 2008)।
यह कोचिंग समझौता टेम्पलेट, इंटरनेशनल कोचिंग फेडरेशन द्वारा जीवन कोचिंग समझौते के टेम्पलेट के एक उदाहरण के रूप में प्रदान किया गया है।
प्रभावी कोचिंग के लिए कोचिंग समझौते स्थापित करना आवश्यक है (बेनेट, 2008)। यह कोच के लिए एक रूपरेखा प्रदान करता है जो निम्नलिखित में मदद कर सकता है:
- सीमाओं को स्पष्ट करें
- कोच और क्लाइंट की सुरक्षा करें (विशेषकर जब कोई तीसरा पक्ष शामिल हो)
- कोच को सही रास्ते पर बने रहने में मदद करें
- प्रक्रिया के बारे में निराशा और भ्रम को कम करें
- पूर्व-निर्धारित लक्ष्यों के आधार पर कोचिंग संबंधों को समाप्त करें (बेनेट, 2008)
यहाँ कुछ प्रश्न दिए गए हैं जो प्रत्येक सत्र की शुरुआत में एक समझौता बनाने में आपकी सहायता करेंगे:
- आज के सत्र के दौरान मैं आपका कैसे समर्थन करूँ?
- यह आपकी कैसे मदद करेगा?
- आप चुनौती कैसे लेना चाहेंगे?
- आज के सत्र से आपके लिए एक अच्छा परिणाम क्या होगा?
कोचिंग प्रक्रिया के माध्यम से पुनः अनुबंध करना
एक प्रारंभिक समझौता स्थापित करने के अलावा, कोचिंग प्रक्रिया के दौरान पुनः अनुबंध करना एक प्रभावी और नैतिक कोचिंग संबंध को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है। जैसा कि जॉन एल. बेनेट (2008, पृष्ठ 8) जोर देते हैं, अनुबंध करना "खोज और समायोजन की एक सतत प्रक्रिया है जो आवश्यकतानुसार होती है" क्योंकि कोचिंग की सहभागिता सामने आती है।
इसका मतलब है कि जैसे-जैसे ग्राहकों के लक्ष्य, परिस्थितियाँ, या निजी और पेशेवर संदर्भ विकसित होते हैं, कोच और ग्राहक दोनों ही अपनी सहमति पर पुनर्विचार करने और उसे अपडेट करने से लाभान्वित होते हैं ताकि निरंतर स्पष्टता, संरेखण और पारस्परिक समझ सुनिश्चित हो सके।
पुनः अनुबंधन कई महत्वपूर्ण कार्य करता है (पासमोर और टर्नर, 2018)।
- यह कोचिंग संबंध को बदलती जरूरतों के अनुसार अनुकूलित करता है, जो दोनों पक्षों को नए लक्ष्यों, चुनौतियों, या प्राथमिकताओं में बदलाव को जैसे ही वे उत्पन्न होते हैं, संबोधित करने में मदद करता है।
- यह विश्वास और पारदर्शिता को मजबूत करता है, और किसी भी नई धारणाओं, सीमाओं या अपेक्षाओं को स्पष्ट करता है जो उभर सकती हैं।
- यह नैतिक अभ्यास का समर्थन करता है, विशेष रूप से जटिल या संगठनात्मक परिवेश में जहाँ कई हितधारक शामिल हो सकते हैं, और जुड़ाव के प्रत्येक चरण में गोपनीयता, भूमिकाओं और संचार चैनलों को स्पष्ट करता है।
- यह लचीलेपन और प्रतिक्रियाशीलता का उदाहरण प्रस्तुत करता है, यह दर्शाता है कि कोचिंग एक गतिशील, सह-निर्मित प्रक्रिया है, न कि एक स्थिर सेवा।
रूपांतरकारी और एकीकृत कोचिंग (जो अक्सर जीवन कोचिंग का हिस्सा होती है) पर साहित्य पुनः अनुबंध करने के महत्व को भी उजागर करता है। नैतिक निर्णय लेने के लिए APPEAR मॉडल (पासमोर, 2023) कोचों को केवल शुरुआत में ही नहीं, बल्कि संपूर्ण जुड़ाव के दौरान अनुबंधों, संगठनात्मक नीतियों और पेशेवर संहिताओं पर परामर्श करके "क्षेत्र का विस्तार करने" के लिए प्रोत्साहित करता है।
समझौतों पर इस तरह का निरंतर ध्यान कोचों को नैतिक दुविधाओं को प्रबंधित करने, प्रक्रिया-उन्मुख जागरूकता बनाए रखने, और यह सुनिश्चित करने में मदद करता है कि कोचिंग प्रक्रिया के दौरान हर कोई एक ही पृष्ठ पर बना रहे (पासमोर और टर्नर, 2018)।
व्यावहारिक रूप से, पुनः अनुबंध करने में कोचिंग समझौते और प्रतिक्रिया प्रपत्रों की समीक्षा करने, प्रगति पर चर्चा करने, लक्ष्यों पर पुनर्विचार करने, और कोचिंग कार्य की संरचना या फोकस में कोई भी आवश्यक समायोजन करने के लिए नियमित चेक-इन या समर्पित सत्र शामिल हो सकते हैं। अनुबंध करने और पुनः-अनुबंध करने का यह दृष्टिकोण अंततः साझेदारी को मजबूत करता है और क्लाइंट के लिए सार्थक, टिकाऊ परिणामों की संभावना को बढ़ाता है (पासमोर और टर्नर, 2018)। मेरे अनुभव में, यह कोच को प्रगति पर नज़र रखने की भी अनुमति देता है।
कोचिंग एग्जिट-टिकट टेम्पलेट का उपयोग ग्राहकों की प्रगति और अनुभवों पर नज़र रखने के लिए किया जा सकता है।
सत्र और रणनीति
बड़े लक्ष्यों की प्राप्ति की दिशा में प्रगति पर नज़र रखने से क्लाइंट प्रेरित रहते हैं और सही रास्ते पर बने रहते हैं। लक्ष्य प्राप्ति की दिशा में प्रगति पर नज़र रखने में मदद करने के लिए एक उपयोगी टूल के रूप में, मुफ़्त 'लक्ष्य योजना और उपलब्धि ट्रैकर' वर्कशीट पर एक नज़र डालें।
मल्टी-मोडल कोचिंग के लिए BASIC ID टेम्पलेट कोचों को क्लाइंट के अनुभव के सात प्रमुख आयामों का पता लगाने के लिए एक संरचित ढांचा प्रदान करता है:
- व्यवहार
- प्रभाव
- संवेदना
- चित्रण
- संज्ञान
- आंतरिक व्यक्तिगत संबंध
- दवाएं/जीवविज्ञान
प्रत्येक क्षेत्र को व्यवस्थित रूप से संबोधित करके, यह टेम्पलेट यह सुनिश्चित करता है कि कोचिंग सत्र व्यापक हों और ग्राहक की अनूठी जरूरतों के अनुरूप हों। यह दृष्टिकोण कोचों को पैटर्न की पहचान करने, लक्षित लक्ष्य निर्धारित करने, और ऐसे हस्तक्षेपों को डिजाइन करने में मदद करता है जो ग्राहक के जीवन के पूरे स्पेक्ट्रम पर विचार करते हैं।
एक 3-महीने का विज़न बोर्ड ग्राहकों को यह स्पष्ट रूप से समझने में मदद करता है कि वे पूरे सत्रों के दौरान क्या हासिल करना चाहते हैं और वे किस पर काम करना चाहते हैं। यह ग्राहकों को अपनी भावनाओं और विचारों को शब्दों में व्यक्त करने में मदद करता है, जिससे वे कोच के साथ स्पष्ट रूप से संवाद कर पाते हैं।
यहाँ कुछ अन्य वर्कशीट दी गई हैं जो कोचिंग सत्रों के दौरान और बाद में सहायक हो सकती हैं:
आपको जीवन चक्र (Wheel of Life) पर हमारा लेख भी सहायक लग सकता है। यह हस्तक्षेप के लिए जीवन के एक लक्षित क्षेत्र की पहचान करने में क्लाइंट और कोच की मदद करके अधिकांश कोचिंग सत्रों के लिए एक व्यापक रूप से उपयोग किया जाने वाला शुरुआती बिंदु प्रदान करता है।
समीक्षा और प्रगति
सत्र प्रतिक्रिया प्रपत्रों के साथ समीक्षा और प्रगति, जीवन कोचिंग में आवश्यक हैं क्योंकि वे क्लाइंट की वृद्धि का आकलन करने, उपलब्धियों का जश्न मनाने, और सुधार के क्षेत्रों की पहचान करने के लिए संरचित अवसर प्रदान करते हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि कोचिंग प्रक्रिया क्लाइंट के विकसित हो रहे लक्ष्यों के साथ संरेखित रहे (ग्रैंट, 2020)।
प्रत्येक सत्र के अंत में नियमित रूप से प्रतिक्रिया प्रपत्र का उपयोग करके, कोच ग्राहक के अनुभव के बारे में मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्राप्त कर सकते हैं, आवश्यकतानुसार अपनी कार्यप्रणाली को समायोजित कर सकते हैं, और खुले संचार तथा निरंतर सुधार की संस्कृति को बढ़ावा दे सकते हैं (पासमोर और सिंक्लेयर, 2020)। अंततः, कोचिंग एक साझेदारी है जो दोनों पक्षों को सीखने का अवसर प्रदान करती है।
आज की तेज़-तर्रार और जटिल दुनिया में, जीवन प्रशिक्षक व्यक्तिगत और व्यावसायिक चुनौतियों से निपटने में ग्राहकों का मार्गदर्शन और समर्थन करते हैं।
अपने कोचिंग टेम्पलेट्स को व्यक्तिगत बनाना एक ऐसा क्लाइंट अनुभव बनाने की कुंजी है जो प्रामाणिक लगे और व्यक्ति की जरूरतों के अनुरूप हो।
हमारे पाठक क्या सोचते हैं
बहुत मददगार है और मैं कोचिंग और लक्ष्यों के बारे में सब कुछ सीख रहा हूँ। धन्यवाद।
यह बेहद मददगार रहा है!
धन्यवाद!
मेरे लिए बिल्कुल सहायक है क्योंकि मैं कोचिंग अभ्यास शुरू कर रहा हूँ
यह बहुत मददगार था। यह जानकारी प्रदान करने के लिए धन्यवाद।
धन्यवाद