कोचिंग फॉर्म कोचिंग प्रक्रिया को सुव्यवस्थित करते हैं, जिससे कोच और क्लाइंट दोनों के लिए स्पष्टता और संरचना सुनिश्चित होती है।
इंटake प्रश्नावली और लक्ष्य-निर्धारण शीट्स जैसे आवश्यक फॉर्म अपेक्षाएँ निर्धारित करने और प्रगति को प्रभावी ढंग से ट्रैक करने में मदद करते हैं।
अच्छी तरह से डिज़ाइन किए गए फॉर्म संचार को बढ़ाते हैं, विश्वास बनाते हैं और सफल कोचिंग परिणामों का समर्थन करते हैं।
हर कोचिंग अभ्यास का एक महत्वपूर्ण तत्व ग्राहकों को उनके लक्ष्यों की ओर मार्गदर्शन करना है, न कि उन्हें उन कदमों के बारे में निर्देश देना है जो उन्हें अपनी मंज़िल तक पहुँचने के लिए उठाने की आवश्यकता है।
कोच यह मार्गदर्शन और गतिविधियों के संयोजन का उपयोग करके करते हैं ताकि अपने क्लाइंट्स को अपनी ज़रूरतों पर विचार करने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के अवसर मिल सकें।
यह लेख आपको कोचिंग फॉर्म प्रदान करेगा ताकि आप अपने ग्राहकों को एक इष्टतम कोचिंग अनुभव दे सकें। इसके अलावा, हम आपको विभिन्न प्रकार के ग्राहकों के लिए अपने सत्रों को व्यवस्थित करने में मदद करने के लिए उपकरण प्रदान करते हैं, क्योंकि जैसे-जैसे उनका जीवन विकसित होता है, उनकी ज़रूरतें बदल सकती हैं।
आगे बढ़ने से पहले, हमें लगा कि आप हमारे पाँच सकारात्मक मनोविज्ञान उपकरण मुफ़्त में डाउनलोड करना चाहेंगे। ये विज्ञान-आधारित अभ्यास सकारात्मक मनोविज्ञान के मूलभूत पहलुओं, जिसमें ताकतें, मूल्य और आत्म-करुणा शामिल हैं, की पड़ताल करते हैं, और आपको अपने ग्राहकों, छात्रों या कर्मचारियों की भलाई को बढ़ाने के लिए उपकरण देंगे।
कोच और उनके क्लाइंट्स के बीच एक स्वस्थ पारस्परिक रूप से लाभकारी संबंध विकसित करने का एक हिस्सा यह सुनिश्चित करना है कि दोनों पक्षों के बीच अच्छा तालमेल हो।
एक गुणवत्तापूर्ण कोचिंग संबंध ग्राहकों और कोचों के लिए वांछित परिणाम प्राप्त करने में एक महत्वपूर्ण कारक है (बॉयस, जैक्सन, और नील, 2010)।
क्लाइंट-कोच संबंधों को समाप्त करते समय, सबसे अधिक उद्धृत की जाने वाली समस्या यह है कि कोच और क्लाइंट के बीच अनुकूलता की कमी होती है (बॉयस एट अल., 2010)।
इसलिए, एक संरचित प्रवेश प्रक्रिया का उपयोग करके एक मिलान प्रक्रिया में शामिल होना यह निर्धारित करने के लिए एक अच्छा पहला कदम है कि क्या कोई क्लाइंट आपकी व्यक्तिगत कोचिंग शैली और अभ्यास के लिए उपयुक्त है।
हम जिन पहले दस्तावेज़ों को अपने क्लाइंट्स को भेजने की सलाह देते हैं, उनमें से एक है 'क्या कोचिंग मेरे लिए सही है?' टेम्पलेट। इस गतिविधि का उद्देश्य यह पता लगाना है कि कोचिंग क्लाइंट्स के लिए सही दृष्टिकोण है या नहीं, और यह संक्षेप में यह जांचती है कि वे किसी विशिष्ट दृष्टिकोण को अपनाने के लिए कहा जाने के बजाय मार्गदर्शन चाहते हैं।
एक और दस्तावेज़ जो अधिक विस्तृत पृष्ठभूमि ज्ञान प्राप्त करने के लिए उपयोग किया जा सकता है, वह यह कोचिंग इनटेक फॉर्म है। इस इनटेक फॉर्म को भरना यह जानने का एक उत्कृष्ट तरीका है कि आपके क्लाइंट अपने सत्रों से क्या हासिल करना चाहते हैं और यह आकलन करने का कि वे अपने सोचने या व्यवहार करने के तरीकों को बदलने के लिए कितने प्रेरित हैं।
कोचिंग फॉर्म: 2 टेम्पलेट और नमूने
हालांकि अधिक अनुभवी कोचों के लिए एक टेम्पलेट बनाना अत्यधिक व्यवस्थित या अनावश्यक लग सकता है, मैं पुरजोर सिफारिश करता हूँ कि सभी कोच अपने प्रत्येक क्लाइंट के साथ सत्र शुरू करने से पहले उनके लिए एक योजना लिखें।
सफल कोचिंग आपके क्लाइंट की सफल होने की इच्छा को जगाने पर आधारित होती है। इंटेंशनल चेंज थ्योरी बताती है कि "किसी व्यक्ति के आदर्श स्वरूप या व्यक्तिगत दृष्टिकोण को शामिल करना, स्थायी, वांछित परिवर्तन का एक आवश्यक प्रेरक है" (बॉयाटिस और जैक, 2018, पृ. 12)।
अपने ग्राहकों को दीर्घकालिक, टिकाऊ और प्राप्त करने योग्य परिवर्तन की रूपरेखा तैयार करने के लिए एक अच्छा व्यायाम यह है कि उन्हें बिना किसी बाधा के अपनी आदर्श स्थिति पर विचार करने के लिए कहा जाए और उस दृष्टिकोण को यथासंभव पूरा करने की दिशा में काम किया जाए। यह 3-महीने का विज़न बोर्ड आपके ग्राहकों को उनके जीवन के विभिन्न पहलुओं की जांच करने और प्रत्येक में सर्वोत्तम परिदृश्य की पहचान करने में मदद करता है।
यदि आप एक कोच हैं जो यह जानना चाहते हैं कि आपके सत्र कैसे होंगे, तो 'कोचों के लिए विचार: सत्र-दर-सत्र विवरण' सत्रों में शामिल करने के लिए प्रश्नों और तत्वों के बारे में विचार प्रदान करता है। यह कोचों के लिए एक अच्छा शुरुआती बिंदु है ताकि वे यह निर्धारित कर सकें कि उन्हें अपने ग्राहकों के साथ सत्रों से पहले किन बातों पर विचार करना चाहिए।
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2 सर्वश्रेष्ठ कोचिंग आवेदन और समझौता फॉर्म
ग्राहकों के दैनिक व्यवहार और भावनाओं पर कोचिंग के प्रभाव को समझना यह सुनिश्चित करने की कुंजी है कि वे कोचिंग प्रक्रिया के प्रति प्रतिबद्ध हैं।
अपने ग्राहकों को एक ऐसा अनुबंध प्रदान करना जो उन्हें निरंतर व्यक्तिगत पुनर्निर्माण में संलग्न होने के लिए प्रतिबद्ध होने में सक्षम बनाता है, यह इस बात के लिए उन्हें जवाबदेह ठहराने का एक अच्छा तरीका है कि वे विशिष्ट परिस्थितियों पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं। इस उद्देश्य के लिए उपयोग करने हेतु एक सहायक टेम्पलेट के लिए हमारे मुफ्त व्यवहार अनुबंध (Behavior Contract) को देखें।
नई आदतें बनाना आगे चलकर ग्राहकों को उन आदतों या मानसिकता को तोड़ने में मदद करने का लक्ष्य रखता है जो उनके लक्ष्यों को प्राप्त करने की क्षमता में बाधा डाल रही हैं और उन्हें कठिन परिस्थितियों को अधिक सकारात्मक रूप से देखने के लिए प्रोत्साहित करता है।
जीवन और स्वास्थ्य कोचिंग फॉर्म के 5 नमूने
हालांकि स्वास्थ्य और जीवन कोचिंग अक्सर एक-दूसरे से जुड़ी होती हैं, वे अलग-अलग विषय हैं।
जहाँ स्वास्थ्य कोचिंग आमतौर पर स्वास्थ्य-संबंधी मुद्दों (जैसे धूम्रपान या शराब पीने जैसी अस्वास्थ्यकर आदतों को तोड़ना, अत्यधिक खाने) पर केंद्रित होती है, वहीं लाइफ़ कोचिंग उन मुद्दों पर केंद्रित होती है जिन्हें क्लाइंट संबोधित करना चाहता है।
अधिक विशेष रूप से, लाइफ़ कोचिंग का उद्देश्य ग्राहकों को सोच में विकृतियों को दूर करने और कठिन परिस्थितियों से निपटने के वैकल्पिक तरीके खोजने में मदद करना है। संक्षेप में, जीवन कोचिंग रोगविज्ञान के बजाय, ग्राहक द्वारा निर्धारित कल्याण पर केंद्रित है, जो उन स्थितियों को संबोधित करता है जो किसी के शारीरिक या मानसिक स्वास्थ्य के लिए सबसे हानिकारक होती हैं (एमेंटॉर्प एट अल., 2013)।
चूंकि स्वास्थ्य कोचिंग पैथोलॉजी पर केंद्रित है, यह मानती है कि लोग न्यूरोकेमिकल प्रतिक्रियाओं से प्रेरित जैविक जीव हैं। इन पद्धतियों का सारांश BASIC-ID संक्षिप्त नाम में दिया गया है (लज़ारस, 1981; पाल्मर, 2012):
व्यवहार:
समस्या के केंद्र में कौन सा व्यवहार है? आप क्या कर रहे हैं?
प्रभाव:
इस व्यवहार में संलग्न होने पर आप कैसी भावनाएँ/भावनात्मक प्रतिक्रियाएँ अनुभव करते हैं?
संवेदना:
जब आप उस व्यवहार में संलग्न होते हैं तो क्या होता है? आपका शरीर कैसे प्रतिक्रिया करता है?
चित्रण:
जब आप इस व्यवहार के बारे में सोचते हैं तो आमतौर पर आपके मन में क्या छवि उभरती है?
संज्ञानात्मक:
आप इस व्यवहार से किन विचारों को जोड़ते हैं? क्या वे अनचाहे हैं?
अंतरंग:
क्या इस व्यवहार से कोई सामाजिक क्रियाएँ जुड़ी हुई हैं?
नशीली दवाएँ/जीवविज्ञान:
इस व्यवहार के परिणामस्वरूप आप किन स्थितियों के जोखिम में हैं? क्या इसमें कोई नशीली दवा या अन्य पदार्थ शामिल हैं? यदि हाँ, तो आप उनका सेवन कितनी बार करते हैं?
मल्टी-मोडल कोचिंग वर्कशीट के लिएBASIC-ID टेम्पलेट ग्राहकों को स्वास्थ्य-संबंधी समस्या के लिए विशेष रूप से इस फ्रेमवर्क पर काम करने हेतु एक परिचय और नमूना प्रदान करता है।
यह उन व्यक्तियों के लिए एक अच्छा परिचय है जो किसी विशिष्ट स्वास्थ्य-संबंधी मुद्दे, जैसे कि शराब पीना छोड़ने, के लिए स्वास्थ्य कोचिंग में शामिल हो रहे हैं। यह प्रक्रिया को काम करने योग्य चरणों में विभाजित करता है और ग्राहकों को उन ट्रिगर्स की पहचान करने में मदद करता है जो उन्हें हानिकारक व्यवहारों में फिर से शामिल होने के लिए प्रेरित कर सकते हैं।
यह एक्शन ब्रेनस्टॉर्मिंग वर्कशीट आपके क्लाइंट्स को उन विशिष्ट व्यवहारों की पहचान करने में मदद करने का लक्ष्य रखती है जिन्हें वे बदलना, सीमित करना या बढ़ाना चाहते हैं। इस गतिविधि को पूरा करने से आपके क्लाइंट्स अपने जीवन में उन छोटी-छोटी चीजों की पहचान कर पाएंगे जो उनके लक्ष्यों को प्राप्त करने में उन्हें सीमित कर सकती हैं और कोचों को यह मानक प्रदान करती है कि उन्हें प्रोत्साहन प्रदान करने के लिए कब हस्तक्षेप करना है।
इसके विपरीत, यदि आपका क्लाइंट चूक कर बैठता है और उन व्यवहारों में शामिल हो जाता है जिन्हें वे सीमित या समाप्त करना चाहते हैं, तो कोच गैर-दंडात्मक रणनीतियों (यानी, विलोपन) का उपयोग कर सकते हैं ताकि क्लाइंट को अवांछित व्यवहारों में शामिल होने से हतोत्साहित किया जा सके।
जब क्लाइंट जीवन या स्वास्थ्य कोचिंग चाहते हैं, तो उनका एक प्राथमिक ध्यान अक्सर अपने मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करना होता है। यह सुनिश्चित करना कि वे उचित आत्म-देखभाल गतिविधियों में संलग्न हैं, क्लाइंट के मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए एक आवश्यक हिस्सा है।
हमारा 'सेल्फ-केयर व्हील' लेख इस बारे में कुछ विचार प्रदान करता है कि सेल्फ-केयर क्या है और आपके क्लाइंट इसे अपनी दैनिक दिनचर्या में कैसे शामिल कर सकते हैं। हमने ऐसे संसाधन भी प्रदान किए हैं जो आपके जीवन या स्वास्थ्य कोचिंग अभ्यास में शामिल करने पर फायदेमंद हो सकते हैं।
पोषणकारी बनाम ऊर्जा-क्षीण करने वाली गतिविधियों पर यह वर्कशीट आपके ग्राहकों को आत्म-देखभाल की अवधारणा से परिचित कराने में मदद करने के लिए एक उत्कृष्ट संसाधन है, क्योंकि इसका उद्देश्य उन्हें उन गतिविधियों के बीच अंतर करने में मदद करना है जो उन्हें ताज़गी देती हैं और जो उनकी ऊर्जा खत्म कर देती हैं।
यह सेल्फ-केयर चेक-इन वर्कशीट आपके क्लाइंट्स को सेल्फ-केयर के विभिन्न क्षेत्रों के बारे में बताती है, जिससे वे उन क्षेत्रों को देख सकते हैं जहाँ उनमें सेल्फ-केयर की प्रथाओं की कमी हो सकती है। इसके अतिरिक्त, यदि आपके क्लाइंट्स को सेल्फ-केयर में शामिल होने के तरीके खोजने में परेशानी हो रही है, तो यह उन्हें विचार प्रदान करती है।
इस वर्कशीट के लिए एक उत्कृष्ट साथी हमारा 'माई सेल्फ-केयर प्रॉमिस' समझौता है, जो ग्राहकों को आत्म-देखभाल का अभ्यास करने के लिए और अधिक प्रतिबद्ध होने की अनुमति देता है। इस वर्कशीट को एक अनुबंध की तरह स्वरूपित किया गया है ताकि क्लाइंट अपने लिए निर्धारित लक्ष्यों के प्रति अधिक प्रतिबद्ध महसूस करें। इसे कहीं दिखाई देने वाली जगह (जैसे, कार्यालय, बेडरूम) पर प्रदर्शित किया जा सकता है ताकि वे अपने सेल्फ-केयर अभ्यास को बेहतर बनाने के लिए की गई अपनी प्रतिबद्धता को न भूलें।
पारंपरिक कोचिंग विधियों के विपरीत, निर्देशात्मक कोचिंग एक अधिक प्रत्यक्ष ढांचा अपनाती है।
आमतौर पर, कोचिंग के अन्य प्रकार खुले-अंत वाले प्रश्नों की एक श्रृंखला पूछकर और क्लाइंट को एक ऐसे पथ पर निर्देशित करके प्रतिक्रियाएँ निकालने का प्रयास करते हैं जिसे वे निर्धारित करते हैं (नाइट, 2007)।
शैक्षिक कोचिंग का उपयोग मुख्य रूप से शैक्षिक परिवेश में, जैसे कि कक्षा में पढ़ाने के लिए किया जाता है, और यह सुनिश्चित करने के लिए कि कोचिंग प्राप्त करने वाले व्यक्तियों को सुधार करने के लिए मार्गदर्शन मिल रहा है, इसके लिए अधिक विशिष्ट और लक्षित प्रतिक्रिया की आवश्यकता होती है।
यह तरीका यह मानता है कि कोच की तुलना में कोचिंग प्राप्त करने वाले के पास कम अनुभव और ज्ञान होता है। कोच यह विशिष्ट अंतर्दृष्टि और प्रतिक्रिया प्रदान कर सकता है कि एक प्रशिक्षक अपनी प्रथा और तरीकों में कैसे सुधार कर सकता है, साथ ही अपने क्लाइंट के साथ पारस्परिक रूप से लाभकारी संबंध भी बनाए रख सकता है।
शैक्षिक कोचों के सामने सबसे बड़ी चुनौतियों में से एक है प्रतिक्रिया और मूल्यांकन प्रक्रिया के दौरान संभावित कोचीज़ (अधिकांश मामलों में, अन्य शिक्षकों) का समर्थन प्राप्त करना। प्रशिक्षकों को लगातार एक तीव्र तत्कालता की भावना का सामना करना पड़ता है।
तात्कालिकता का दबाव (Pressing immediacy) का तात्पर्य अधिक तत्काल चिंताओं को संबोधित करने की निरंतर आवश्यकता से है, जैसे कि पेपरों का मूल्यांकन करना, अगले दिन की योजना बनाना, और छात्रों के लिए एक व्यवस्थित कार्यक्षेत्र बनाए रखना (नाइट, 2007)।
प्रशिक्षक भी लगातार कई हस्तक्षेपों से अभिभूत रहते हैं और उन पर और अधिक व्यावसायिक विकास में शामिल होने के लिए लगातार अनुरोधों की बौछार होती है, जो अक्सर शिक्षण की रोजमर्रा की वास्तविकता पर लागू नहीं होते हैं।
निर्देशात्मक कोचिंग में मुख्य चिंता कोचिंग प्राप्त करने वालों को कार्यक्रम में शामिल करने की होती है। निर्देशात्मक कोचिंग के लिए खुले रहना सार्थक परिवर्तन सुनिश्चित करने के प्रमुख घटकों में से एक है। विकास की मानसिकता अपनाने पर केंद्रित यह अभ्यास, कोचिंग प्राप्त करने वाले व्यक्तियों को परिवर्तन के प्रति अधिक खुले होने में मार्गदर्शन करता है, इसके विपरीत एक स्थिर मानसिकता कोचिंग के प्रति अधिक अनिच्छुक होती है।
शैक्षिक कोचिंग पद्धति के लिए एक संरचित दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है, और यह प्रशिक्षक प्रतिक्रिया प्रपत्र एक प्रक्रिया प्रदान करता है जिसका पालन शैक्षिक कोचों द्वारा मूल्यांकन के दौरान किया जा सकता है।
शैक्षणिक कोचिंग का प्राथमिक लक्ष्य कोचिंग प्राप्तकर्ता के शिक्षण में सुधार करना और कक्षा में सफलता को सुगम बनाने के लिए नई रणनीतियाँ पेश करना है। इस प्रक्रिया में सहायता के लिए, इस अभ्यास को कोचिंग प्राप्तकर्ताओं का मूल्यांकन करने के इर्द-गिर्द संरचित किया गया है, जब वे एक पाठ पढ़ा रहे होते हैं या कक्षा में होते हैं।
कोचों के लिए मूल्यांकन फॉर्म
यह सुनिश्चित करने का एक और हिस्सा कि आप अपने ग्राहकों के साथ सर्वोत्तम संभव परिणाम प्राप्त करें, यह है कि ग्राहकों को आपके सत्रों का एक साथ मूल्यांकन करने के अवसर प्रदान करें। किर्कपैट्रिक (1994) के मॉडल को कोचिंग सेटिंग में उपयोग के लिए व्यापक रूप से अनुकूलित किया गया है।
यह प्रशिक्षण या कोचिंग सत्रों की शुरुआत से अंत तक प्रतिक्रियाओं पर विचार करता है। निरंतर सीखने और मूल्यांकन पर जोर दिया जाता है ताकि कार्यक्रम में भाग लेने वाले और उसे संचालित करने वाले व्यक्ति आवश्यकतानुसार समायोजन कर सकें।
कर्कपैट्रिक (1994) के मॉडल में सीखने के मूल्यांकन के चार स्तर शामिल हैं:
प्रतिक्रिया
:
सत्रों में क्या सीखा गया? अपने सत्र और गतिविधियाँ पूरी करने के बाद ग्राहकों ने कैसा महसूस किया?
सीखना
:
इन सत्रों के परिणामस्वरूप कौन से नए दृष्टिकोण या कौशल अपनाए गए हैं?
स्थानांतरण
:
क्या सीखा गया लागू हो रहा है? इसे समर्थन करने के लिए क्या प्रमाण उपलब्ध हैं?
परिणाम
:
इन सत्रों का अंतिम उत्पाद क्या है? व्यक्ति की मानसिकता कैसे बदली है?
आमतौर पर, जब कोच अपने सत्रों पर प्रतिक्रिया की तलाश में होते हैं, तो वे कुछ तत्काल चाहते हैं जो उनके ग्राहकों के साथ बिताए गए समय के दौरान उनकी प्रगति का अनुसरण करे।
यदि आप अपने सत्रों के परिणामस्वरूप होने वाले दीर्घकालिक प्रक्षेपवक्र और लाभों को और अधिक विस्तार से देखना चाहते हैं, तो यह सत्र प्रतिक्रिया प्रपत्र कोचों को अपने ग्राहक की दीर्घकालिक सफलता पर अपनी विधियों और दृष्टिकोण के प्रभाव का पता लगाने की अनुमति देता है।
यह अनुशंसा की जाती है कि यह मूल्यांकन तब दिया जाए जब क्लाइंट अपने सत्रों के समापन के करीब हों या कुछ महीने बाद, ताकि आप इस बात का अंदाज़ा लगा सकें कि क्लाइंट क्या परिणाम देख रहे हैं।
अभ्यासकर्ताओं के लिए 17 उच्चतम-रेटेड सकारात्मक मनोविज्ञान अभ्यास
इन 17 सकारात्मक मनोविज्ञान अभ्यासों [पीडीएफ] के साथ अपने कौशल को बढ़ाएँ और अपना प्रभाव बढ़ाएँ, जिन्हें मानव समृद्धि, अर्थ और कल्याण को बढ़ावा देने के लिए वैज्ञानिक रूप से डिज़ाइन किया गया है।
PositivePsychology.com के पास आपकी कोचिंग प्रैक्टिस को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए कई संसाधन उपलब्ध हैं।
किसी भी क्लाइंट के साथ काम करने के लिए एक मूल्यवान शुरुआती बिंदु उन्हें उनके समग्र जीवन संतुलन का एक स्पष्ट स्नैपशॉट प्राप्त करने में मदद करना है। जीवन चक्र(Wheel of Life) पर हमारा लेख आपको प्रमुख जीवन क्षेत्रों का आकलन करने, अंतर्दृष्टि जगाने, और यह पहचानने के लिए इस क्लासिक कोचिंग टूल का उपयोग करने के लिए मार्गदर्शन करता है कि कोचिंग का सबसे बड़ा प्रभाव कहाँ पड़ेगा।
यह सुनिश्चित करना कि आपके क्लाइंट मापनीय लक्ष्य निर्धारित कर सकें, कोचिंग के प्रमुख घटकों में से एक है। लक्ष्य निर्धारण के लिए सबसे लोकप्रिय उपकरणों में से एक SMART फ्रेमवर्क है।
SMART लक्ष्य ढांचा निर्देशात्मक कोचिंग उद्योग में सबसे अधिक समर्थित और अभ्यास किया जाने वाला है (मुलर और कोटे, 2020)। यह SMART लक्ष्यों की वर्कशीट और SMART+R लक्ष्य निर्धारित करने पर यह वर्कशीट आपके ग्राहकों को SMART ढांचे से परिचित होने और लक्ष्य-निर्धारण प्रक्रियाओं में शामिल होने की आदत डालने में मदद करने के लिए बेहतरीन संसाधन हैं।
अपने ग्राहकों में, साथ ही स्वयं में, विकास की मानसिकता को बढ़ावा देना यह सुनिश्चित करने में मदद कर सकता है कि आत्म-सुधार की दिशा में प्रगति हो।
अंततः, कोचिंग में सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपने सबसे प्रामाणिक स्वरूप में रहें और अपने क्लाइंट्स के साथ काम करते समय सकारात्मकता लाएं।
अपने ग्राहकों को उनकी सच्ची आकांक्षाओं को सामने लाने और कोचिंग लेने के वास्तविक कारणों का पता लगाने के लिए संलग्न करके और प्रोत्साहित करके, आप एक सच्चा संबंध विकसित करने की दिशा में अच्छी तरह से आगे बढ़ रहे हैं।
हमें उम्मीद है कि आपको यह लेख पसंद आया होगा और इससे आपको अपनी कोचिंग प्रैक्टिस को और बेहतर बनाने या अपने क्लाइंट्स के साथ सत्रों में उपयोग की जा रही वर्तमान अभ्यासों को नया रूप देने के लिए नए विचार मिले होंगे।
अपने क्लाइंट्स के साथ एक सकारात्मक संबंध रखना और उन्हें एक ऐसा स्थान देना जहाँ वे यह पता लगा सकें कि वे क्या और कौन बनना चाहते हैं, सफलता को सुगम बनाने के महत्वपूर्ण तत्व हैं।
कोचिंग फॉर्म संरचित दस्तावेज़ होते हैं जो कोचिंग सत्रों का मार्गदर्शन करते हैं, जिससे कोच और क्लाइंट दोनों को अपने लक्ष्यों को स्पष्ट करने, प्रगति पर नज़र रखने और संचार को बेहतर बनाने में मदद मिलती है। ये एक केंद्रित और प्रभावी कोचिंग अनुभव सुनिश्चित करते हैं।
इंटake फॉर्म कोचिंग प्रक्रिया को कैसे लाभ पहुँचाते हैं?
इंटake फॉर्म क्लाइंट्स के पृष्ठभूमि, लक्ष्यों और अपेक्षाओं के बारे में आवश्यक जानकारी एकत्र करते हैं, जिससे कोच सत्रों को व्यक्तिगत जरूरतों के अनुसार अनुकूलित कर सकते हैं और एक मजबूत कोचिंग संबंध स्थापित कर सकते हैं।
प्रैक्टिशनर्स के लिए उपलब्ध कोचिंग फॉर्म के कुछ उदाहरण क्या हैं?
उदाहरणों में शामिल हैं: प्रवेश फॉर्म, लक्ष्य-निर्धारण वर्कशीट, कोचिंग आवेदन और समझौता फॉर्म, और कोचिंग प्रक्रिया को बेहतर बनाने के लिए डिज़ाइन किए गए विभिन्न कोचिंग टेम्पलेट और नमूने।
संदर्भ
एम्मनटॉर्प, जे., उरेनफेल्ड्ट, एल., फ्लेमिंग, ए., एहरेंसवार्ड, एम., कार्लसेन, ई. बी., और कोफेड, पी. ई. (2013). क्या लाइफ़ कोचिंग स्वास्थ्य परिणामों में सुधार कर सकती है? हस्तक्षेप अध्ययनों की एक व्यवस्थित समीक्षा. बीएमसी हेल्थ सर्विसेज रिसर्च, 13(428), 1–11. https://doi.org/10.1186/1472-6963-13-428
बॉयात्ज़िस, आर., और जैक, ए. (2018). कोचिंग का तंत्रिका-विज्ञान। कंसल्टिंग साइकोलॉजी जर्नल: प्रैक्टिस एंड रिसर्च, 70(1), 11–27। https://doi.org/10.1037/cpb0000095
बॉयस, एल. ए., जैक्सन, आर. जे., और नील, एल. जे. (2010). नेतृत्व कोचिंग संबंधों में सफलता का निर्माण: एक नेतृत्व कोचिंग कार्यक्रम में मिलान मानदंडों के प्रभाव की जांच। जर्नल ऑफ मैनेजमेंट डेवलपमेंट, 29(10), 2–34. https://doi.org/10.1108/02621711011084231
नाइट, जे. (2007). Instructional coaching: A partnership approach to improving instruction. कोरविन.
किर्कपैट्रिक, डी. एल. (1994). मूल्यांकन प्रशिक्षण कार्यक्रम: चार स्तर। बेरेट-कोहेलर।
लज़ारस, ए. (1981). द प्रैक्टिस ऑफ़ मल्टीमोडल थेरेपी. मैकग्रॉ हिल.
मुलर, ए. ए., और कोटे, एस. (2020). स्मार्ट, ग्रो, और लक्ष्य जो नियंत्रण से बाहर हो गए: कार्यस्थल कोचिंग में लक्ष्य गतिविधियों की प्रासंगिकता पर एक व्यवस्थित साहित्य समीक्षा। इंटरनेशनल कोचिंग साइकोलॉजी रिव्यू, 15(2), 69–94।
पाल्मर, एस. (2012). मल्टीमोडल कोचिंग और कार्यस्थल, जीवन और स्वास्थ्य कोचिंग में इसका अनुप्रयोग। द डेनिशजर्नल ऑफ़ कोचिंग साइकोलॉजी, 2(1), 91–98।
लेखक के बारे में
डॉ. गैब्रिएला ने टोरंटो विश्वविद्यालय (OISE) से विकासात्मक मनोविज्ञान और शिक्षा में पीएच.डी. की है, जहाँ उनका शोध भावनाओं, निर्देशन और ऑनलाइन सीखने पर केंद्रित है।
वह वर्तमान में टोरंटो, कनाडा में बच्चों, किशोरों और वयस्कों के साथ एक मनोवैज्ञानिक सलाहकार के रूप में काम करती हैं। अपने खाली समय में, उन्हें अपना लेखन पोर्टफोलियो बनाने, अपने परिवार के साथ समय बिताने और अपने कुत्ते को घुमाने में आनंद आता है।
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हमारे पाठक क्या सोचते हैं
दिन
9 मार्च, 2023 को 16:27 बजे
मेरी मदद करने के लिए मैं आत्म-सुधार कोच कैसे प्राप्त करूँ
मुझे विश्वास नहीं हो रहा है कि इनमें से अधिकांश अविश्वसनीय उपकरण, संसाधन और शोध बिना किसी लागत या बहुत कम लागत पर आसानी से उपलब्ध हैं! यह सब कुछ है जिसकी मुझे अपने कोचिंग व्यवसाय के लिए आवश्यक संरचना को आत्मविश्वास के साथ बनाने में मदद करने के लिए ज़रूरत थी! यह सब कुछ मेरे दिमाग में पहले से ही मौजूद था, जैसे मुझे पहिया का आविष्कार फिर से नहीं करना है, लेकिन उससे भी कहीं ज़्यादा भी उपलब्ध है!!! मैं बेहद आभारी हूँ और दी गई जानकारी का किसी भी रूप में, चाहे जानकारी के उद्देश्यों के लिए हो या सम्मानजनक टेम्पलेट के रूप में, जिम्मेदारी से उपयोग करने के लिए उत्सुक हूँ। धन्यवाद और ईश्वर आपका भला करे!
हर कोचिंग अभ्यास का एक महत्वपूर्ण तत्व ग्राहकों को उनके लक्ष्यों की ओर मार्गदर्शन करना है, न कि उन्हें उन कदमों के बारे में निर्देश देना है जो उन्हें अपनी मंज़िल तक पहुँचने के लिए उठाने की आवश्यकता है।
हालांकि अधिक अनुभवी कोचों के लिए एक टेम्पलेट बनाना अत्यधिक व्यवस्थित या अनावश्यक लग सकता है, मैं पुरजोर सिफारिश करता हूँ कि सभी कोच अपने प्रत्येक क्लाइंट के साथ सत्र शुरू करने से पहले उनके लिए एक योजना लिखें।
हालांकि स्वास्थ्य और जीवन कोचिंग अक्सर एक-दूसरे से जुड़ी होती हैं, वे अलग-अलग विषय हैं।
यह सुनिश्चित करने का एक और हिस्सा कि आप अपने ग्राहकों के साथ सर्वोत्तम संभव परिणाम प्राप्त करें, यह है कि ग्राहकों को आपके सत्रों का एक साथ मूल्यांकन करने के अवसर प्रदान करें। किर्कपैट्रिक (1994) के मॉडल को कोचिंग सेटिंग में उपयोग के लिए व्यापक रूप से अनुकूलित किया गया है।
हमारे पाठक क्या सोचते हैं
मेरी मदद करने के लिए मैं आत्म-सुधार कोच कैसे प्राप्त करूँ
मुझे विश्वास नहीं हो रहा है कि इनमें से अधिकांश अविश्वसनीय उपकरण, संसाधन और शोध बिना किसी लागत या बहुत कम लागत पर आसानी से उपलब्ध हैं! यह सब कुछ है जिसकी मुझे अपने कोचिंग व्यवसाय के लिए आवश्यक संरचना को आत्मविश्वास के साथ बनाने में मदद करने के लिए ज़रूरत थी! यह सब कुछ मेरे दिमाग में पहले से ही मौजूद था, जैसे मुझे पहिया का आविष्कार फिर से नहीं करना है, लेकिन उससे भी कहीं ज़्यादा भी उपलब्ध है!!! मैं बेहद आभारी हूँ और दी गई जानकारी का किसी भी रूप में, चाहे जानकारी के उद्देश्यों के लिए हो या सम्मानजनक टेम्पलेट के रूप में, जिम्मेदारी से उपयोग करने के लिए उत्सुक हूँ। धन्यवाद और ईश्वर आपका भला करे!