एरिक एरिकसन के मनोसामाजिक विकास के चरणों की व्याख्या

1623 में, विलियम शेक्सपियर ने लिखा, "एक व्यक्ति अपने समय में कई भूमिकाएँ निभाता है, उसके कार्य सात युग होते हैं," चीखने वाले शिशु से लेकर विस्मृति की अंतिम अवस्था तक।

तीन सौ साल बाद, मनोवैज्ञानिक एरिक एरिकसन ने मनोवैज्ञानिक परिवर्तन पर एक अधिक आधुनिक, और कम यौन रूप से पक्षपाती (ट्यूडर इंग्लैंड में समानता एक बहुत बड़ा मुद्दा था) दृष्टिकोण प्रस्तुत किया।

'चाइल्डहुड एंड सोसाइटी' में, एरिकसन (1950) ने मनुष्यों के पूरे जीवनकाल में उनके व्यक्तिगत विकास की जांच की और उसका मानचित्रण किया।

एरिकसन, हार्वर्ड में एक मनोविश्लेषक और प्रोफेसर, ने मानव विकास का वह सिद्धांत विकसित किया जो मनोविज्ञान का सबसे लोकप्रिय और प्रभावशाली सिद्धांत बन गया। उनके मॉडल - जिसमें मनोसामाजिक विकास के आठ चरण शामिल हैं - ने मनोयौन विकास पर केंद्रित फ्रायड के विवादास्पद सिद्धांत की जगह ले ली।

शायद सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि प्रत्येक चरण - जैविक, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक कारकों से प्रभावित - जन्म से शिशु अवस्था, बचपन से वयस्कता, मध्य आयु से, अंततः वृद्धावस्था तक, क्रमिक था।

और, अन्य सिद्धांतों के विपरीत, व्यक्तित्व का रूपांतरण किशोरावस्था में समाप्त नहीं हुआ, बल्कि संघर्ष से उत्पन्न होकर, अंतिम परिणाम तक जारी रहा।

यह लेख एरिक्सन के विकासात्मक सिद्धांत के आठ चरणों का पता लगाता है, और फिर बाद की आलोचनाओं और विकास को समर्थन देने तथा शक्तियों के निर्माण के लिए हमारे अपने संसाधनों पर चर्चा करता है।

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मनोसामाजिक विकास के चरण

एरिक एरिकसन (1958, 1963) का मनोसामाजिक विकास सिद्धांत यह प्रस्तावित करता है कि हमारा व्यक्तित्व शिशु अवस्था से लेकर वृद्धावस्था तक आठ चरणों से होकर विकसित होता है।

उन्होंने तर्क दिया कि सामाजिक अनुभव जीवन भर मूल्यवान था, और प्रत्येक चरण हमारी मनोवैज्ञानिक जरूरतों और आसपास के सामाजिक वातावरण के बीच उत्पन्न होने वाले विशिष्ट संघर्ष से पहचाना जा सकता है।

समाज के पूरी तरह से कार्यशील, आत्मविश्वासी सदस्य बनने के लिए, हमें प्रत्येक चरण को सफलतापूर्वक पूरा करना होगा और दो विरोधी अवस्थाओं को सुलझाना होगा; उदाहरण के लिए, विश्वास बनाम अविश्वास और स्वायत्तता बनाम शर्म।

जब हम सफल होते हैं, तो हम बुनियादी मानवीय सद्गुण और एक स्वस्थ व्यक्तित्व प्राप्त करते हैं; हम संतुलित हो जाते हैं और जीवन में बाद की चुनौतियों के लिए बेहतर तैयारी कर लेते हैं।

दूसरी ओर, असफलता हमारे भविष्य को संवारने में कठिनाई पैदा करती है और हमारे आत्म-बोध, हमारी व्यक्तित्व पर गहरा प्रभाव डालती है। हम अपर्याप्त महसूस करने लगते हैं।

नीचे दिया गया आरेख एरिकसन के आठ मनोवैज्ञानिक चरणों और जीवन के विशिष्ट चरणों में सबसे प्रासंगिक तनावों का प्रतिनिधित्व करता है (Syed & McLean, 2018 से संशोधित)।

ध्यान दें कि नीचे दी गई आयु सीमाएँ एरिक्सन द्वारा वर्णित चरणों का संकेत मात्र हैं और विभिन्न साहित्यों में भिन्न होती हैं।

चरण 1: विश्वास बनाम अविश्वास

एरिक्सन के मनोसामाजिक मॉडल के पहले चरण में, शिशु अवस्था हमारे मनोसामाजिक विकास के लिए महत्वपूर्ण है।

अपने शुरुआती 18 महीनों के दौरान, हम उस दुनिया के बारे में अनिश्चित होते हैं जिसमें हम खुद को पाते हैं और हमें बुनियादी भरोसा विकसित करना होता है।

आखिरकार, हम स्नेह, प्यार, स्थिरता और पोषण के लिए पूरी तरह से अपने देखभाल करने वालों पर निर्भर होते हैं। यदि वे विश्वसनीय और पूर्वानुमेय हों, तो हमें आत्मविश्वास, सुरक्षा की भावना और दुनिया में सुरक्षा का एहसास होता है (Syed & McLean, 2018)।

यदि देखभाल असंगत और अविश्वसनीय है, तो विश्वास टूट जाएगा। उदाहरण के लिए, जब देखभाल करने वाले हमें अस्वीकार करते हैं, हमारी ज़रूरतों को पूरा करने में विफल रहते हैं, या भावनात्मक रूप से अलग होते हैं, तो हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि हम वयस्कों पर भरोसा नहीं कर सकते।

पहले चरण में असफलता के परिणामस्वरूप भय, अविश्वास, संदेह, चिंता और अंततः यह विश्वास विकसित होता है कि दुनिया अप्रत्याशित है। हम चिंतित हो सकते हैं, यह मानते हुए कि हमारे पर्यावरण पर हमारा कोई नियंत्रण या प्रभाव नहीं है।

भरोसे और अविश्वास के बीच एक अच्छा संतुलन होने का मतलब है कि हम अनुभव के लिए खुले रहते हैं और फिर भी खतरे की संभावना से अवगत रहते हैं। आखिरकार, किसी बच्चे का पूरी तरह से भरोसेमंद या पूरी तरह से अविश्वासी बनना संभव नहीं है और यह बुद्धिमानी भी नहीं है।

पहले चरण में सफलता की प्राप्ति से आशा का गुण विकसित होता है – यह भावना कि हम किसी भी संकट का सामना करें, हमारे लिए समर्थन और मदद करने वाला कोई न कोई मौजूद रहेगा।

चरण 2: स्वायत्तता बनाम शर्म और संदेह

दूसरा चरण प्रारंभिक बचपन - 18 महीने से तीन साल - पर केंद्रित है, जब हम स्वतंत्रता प्राप्त कर रहे होते हैं और अपनी शारीरिक क्षमताओं पर नियंत्रण की बढ़ी हुई धारणा विकसित कर रहे होते हैं (एरिक्सन, 1958, 1963)।

हालाँकि विकास के शुरुआती दौर में, हम व्यक्तिगत नियंत्रण की एक बढ़ी हुई भावना विकसित करना शुरू कर देते हैं और स्वतंत्रता की भावना प्राप्त करते हैं।

आमतौर पर इस समय के आसपास, माता-पिता, शिक्षक और देखभाल करने वाले बच्चों को कुछ हद तक पसंद करने की स्वतंत्रता देना शुरू कर देते हैं, और उन्हें अपने दम पर काम करने देते हैं। इसलिए, हम शारीरिक रूप से अधिक सक्रिय हो जाते हैं, अपनी स्वतंत्रता का दावा करते हैं, कपड़े पहनते हैं, और दूसरे बच्चों और खिलौनों के साथ खेलते हैं।

एरिक्सन के अनुसार, शौच प्रशिक्षण शारीरिक नियंत्रण सीखने और, अंततः, स्वायत्तता के विकास के लिए महत्वपूर्ण है।

शारीरिक कार्यों पर सफलता और सरल विकल्पों को नियंत्रित करने से व्यक्तिगत शक्ति, स्वायत्तता की भावना, बढ़ी हुई स्वतंत्रता और दुनिया में जीवित रहने की अधिक क्षमता की भावना पैदा होती है।

दूसरे चरण के दौरान, माता-पिता को अपने बच्चे से सीमाओं का पता लगाने की उम्मीद करनी चाहिए और उसे ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए, साथ ही जब वे असफल हों तो उनकी आलोचना से बचना चाहिए। इसके परिणामस्वरूप उत्पन्न होने वाली सुरक्षा और आत्मविश्वास की भावना, बाद के चरणों में हमारी प्रगति के लिए महत्वपूर्ण है और इच्छाशक्ति जैसे सद्गुण की ओर ले जाती है।

हालाँकि, यदि हम पर अत्यधिक आलोचना और नियंत्रण किया जाता है, या हमें खुद को स्थापित करने से रोका जाता है, तो हम जीवित रहने में असमर्थ, आत्म-सम्मान की कमी और दूसरों पर अत्यधिक निर्भर महसूस कर सकते हैं। वास्तव में, शौचालय की दुर्घटनाओं पर शर्म की भावना हमारी व्यक्तिगत नियंत्रण की भावना को प्रभावित कर सकती है और संदेह के स्तर को बढ़ा सकती है।

शर्म, संदेह और स्वायत्तता के बीच एक उचित संतुलन इच्छाशक्ति के सद्गुण के लिए आवश्यक है – बच्चा यह महसूस करने के बजाय कि उसमें कमी और संदेह है, यह विश्वास करे कि वह इरादे से काम कर सकता है।

चरण 3: पहल बनाम अपराधबोध

एरिक्सन का मनोसामाजिक विकास का तीसरा चरण प्रीस्कूल के दौरान, तीन से पांच वर्ष की आयु के बीच होता है।

हमारे मनोसामाजिक विकास के इस पड़ाव पर – जब पहल और अपराधबोध के बीच संघर्ष होता है – हम अपनी बात मनانا सीखते हैं और आम तौर पर खेल और सामाजिक बातचीत का निर्देशन करना शुरू कर देते हैं।

हमारे माता-पिता को, हमारा व्यवहार उत्साही, अत्यधिक आक्रामक, या यहाँ तक कि आक्रामक भी लग सकता है, और फिर भी हम अपने पारस्परिक कौशल का पता लगा रहे हैं।

यदि हमें इस तरह की खोज से अत्यधिक प्रतिबंधित किया जाए - चाहे माता-पिता के नियंत्रण द्वारा हो या बढ़ी हुई आलोचना के माध्यम से - तो हममें अपराध की भावना विकसित हो सकती है। इसी तरह, हालांकि इस चरण में निरंतर सवाल करना कभी-कभी थकाऊ हो सकता है, यदि देखभाल करने वालों द्वारा इसे रोका जाता है, तो हम खुद को एक बोझ के रूप में देख सकते हैं, जिससे दूसरों के साथ हमारी बातचीत बाधित होती है।

और फिर भी, यदि हम तीसरे चरण में सफल होते हैं, तो हम सक्षम, सुरक्षित महसूस करना और अपनी पहल का उपयोग करने में सक्षम होना सीखते हैं।

यदि हम असफल होते हैं, तो हमें अपराध-बोध और आत्म-संदेह हो सकता है और हमारे नेतृत्व करने की संभावना कम हो जाती है।

तीसरे चरण में सफलता, अपराधबोध की भावनाओं के विपरीत उद्देश्य की सद्गुणता को विकसित करने के लिए महत्वपूर्ण है। हालाँकि, एक स्वस्थ मानसिकता विकसित करने के लिए पहल और अपराधबोध के बीच संतुलन बनाए रखना महत्वपूर्ण है।

चरण 4: उद्योग बनाम हीनता

एरिक्सन के मनोसामाजिक सिद्धांत के चौथे चरण में - 5 से 12 वर्ष की आयु में - हम शिक्षा की दुनिया में डूब जाते हैं, पढ़ना, लिखना और गणित की पहेलियाँ हल करना सीखते हैं (एरिक्सन, 1958, 1963)।

इस चरण में हमारी निरंतर वृद्धि में शिक्षक एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। साथ ही, हमारे आत्म-सम्मान के विकास में सहकर्मी समूह और सामाजिक संपर्क तेजी से प्रासंगिक हो रहे हैं, और जब हम कार्यों को सफलतापूर्वक करते हैं या पूरा करते हैं तो गर्व की भावना उत्पन्न होती है।

वास्तव में, स्वीकृति प्राप्त करना एक प्रेरक कारक है, और हम जल्द ही इसे अपने साथियों और वयस्कों द्वारा सराही जाने वाली विशिष्ट क्षमताओं को प्रदर्शित करने के साथ जोड़ना सीख जाते हैं।

इन वर्षों के दौरान, हम पर मांगें काफी बढ़ जाती हैं; हमारे लिए यह सीखना आवश्यक हो जाता है कि कई सामाजिक और शैक्षणिक अपेक्षाओं को कैसे संभालें (Syed & McLean, 2018)।

यदि सफल हो, तो विकास में दक्षता का सद्गुण आता है, जबकि असफलता का परिणाम हीनता की भावना से हो सकता है, जहाँ हम विशिष्ट कौशल करने में असमर्थ महसूस करते हैं।

चौथे चरण में संतुलन उपलब्धि और क्षमता की भावना की ओर ले जाता है, और हम मौजूदा और नई स्थितियों से निपटने की अपनी क्षमता में विश्वास करना शुरू कर देते हैं।

वास्तव में, असफल होना सीखना हमारी परिपक्वता में एक महत्वपूर्ण तत्व हो सकता है - जो विनम्रता के विकास की ओर ले जाता है - जबकि सफलता हमारी क्षमता की भावनाओं की बुनियादी मनोवैज्ञानिक आवश्यकता को पूरा करती है (रयान और डेसी, 2018)।

चरण 5: पहचान बनाम भूमिका का भ्रम

किशोरावस्था, किशोरों और माता-पिता दोनों के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकती है।

पाँचवें चरण में नए अवसर, अनुभव, और शरीर व मन में होने वाले बदलाव इस बात की हमारी समझ के लिए महत्वपूर्ण हैं कि हम कौन हैं, और इनका हमारे वयस्क जीवन पर काफी प्रभाव पड़ता है।

ये रचनात्मक वर्ष - 12 से 18 वर्ष की आयु - व्यक्तिगत पहचान और आत्म-बोध की खोज के दौरान विश्वासों, लक्ष्यों और मूल्यों की एक मूल्यवान और गहन पड़ताल प्रदान करते हैं।

बचपन और वयस्कता के बीच का संक्रमण महत्वपूर्ण है। हम धीरे-धीरे स्वतंत्र होते जाते हैं और करियर, परिवार, दोस्तों और समाज में अपनी जगह पर विचार करना शुरू कर देते हैं।

एरिक्सन (1963) के अनुसार, मनोसामाजिक विकास का पाँचवाँ चरण "बच्चे द्वारा सीखी गई नैतिकता और वयस्क द्वारा विकसित की जाने वाली नैतिकता के बीच" मौजूद है।

इसलिए, यह युवा वयस्कों के लिए महत्वपूर्ण है कि वे उन भूमिकाओं को सीखें जिन्हें हम परिपक्व होने पर अपना सकते हैं - यौन रूप से भी - क्योंकि हमारी शारीरिक छवि बदलती है।

सफलता इस विश्वास को जन्म देती है कि हम अपनी सच्चाई के प्रति वफादार हैं, जो निष्ठा के गुण से व्यक्त होता है। एरिकसन का दावा है कि हम अपने शरीरों के साथ तालमेल बिठाते हैं और अपनी निरंतर खोजों के परिणामस्वरूप अपनी पहचान बनाना शुरू करते हैं। और, उचित प्रोत्साहन और सुदृढ़ीकरण के साथ, हम बढ़ती स्वतंत्रता और नियंत्रण तथा आत्म-बोध की एक मजबूत भावना की ओर बढ़ते हैं (मार्सिया, 2010)।

अन्यथा, समाज के भीतर पहचान की भावना पैदा करने में हमारी अक्षमता ("मैं कौन हूँ? मुझे नहीं पता कि जब मैं बड़ा हो जाऊँगा तो मुझे क्या करना है") के परिणामस्वरूप भ्रम और आत्म-बोध की कमी होती है। यह विफलता केवल हमारे बारे में, हमारे भविष्य के बारे में, और हम कहाँ फिट होते हैं, इस बारे में असुरक्षा और अनिश्चितता को जन्म दे सकती है।

एरिक्सन के अनुसार, पांचवें चरण में सफलता निष्ठा की ओर ले जाती है – उस सामाजिक समूह के मानकों और अपेक्षाओं के साथ संरेखण, जिससे हम संबंधित हैं। आखिरकार, हमारी आत्म-चेतना की भावना इसी सामाजिक संपर्क का परिणाम है और यह पहचान और भ्रम के बीच हमारे संतुलन के लिए महत्वपूर्ण है।

अंततः पहचान हमें आत्म-बोध की एक एकीकृत भावना प्रदान करती है - पहचान संकट से बचते हुए - जो हमारे पूरे जीवन भर बनी रहेगी, यह मार्गदर्शन करती है कि हम कैसे व्यवहार करते हैं और हम क्या मानते हैं।

चरण 6: अंतरंगता बनाम अलगाव

युवा वयस्कों के रूप में, हम व्यक्तिगत संबंधों का पता लगाने और अंतरंग संबंध बनाने की अपनी इच्छा से प्रेरित होते हैं।

एरिक्सन के मनोसामाजिक विकास सिद्धांत के छठे चरण में, युवा वयस्कता 18 से 40 वर्ष की आयु के बीच होती है। इस दौरान, जब हम अपने परिवार के बाहर लंबी अवधि की प्रतिबद्धताएँ बनाने का प्रयास करते हैं, तो विभिन्न स्तरों की सफलता के साथ, एक बड़ा संघर्ष उत्पन्न हो सकता है।

और फिर भी, सकारात्मक परिणाम स्वस्थ, खुशहाल रिश्तों में परिणत होते हैं जो सुरक्षित और स्थायी होते हैं, और प्रेम जैसे सद्गुण का विकास करते हैं। एरिकसन (1963) का मानना है कि प्रेम करने की क्षमता छठे चरण की अंतिम सफलता को दर्शाती है - जब रिश्ते सार्थक और स्थायी होते हैं।

उचित बंधन बनाने में असफलता – चाहे वह हमारे नियंत्रण से बाहर हो या उसके भीतर – या अंतरंगता से बचना, अकेलेपन, अलगाव की भावना और अवसाद का कारण बन सकता है।

जिन लोगों की आत्म-भावना कमजोर होती है, वे आमतौर पर भावनात्मक रूप से अलग-थलग रहते हैं और रिश्तों के प्रति कम प्रतिबद्ध होते हैं।

घनिष्ठता बनाम अलगाव का चरण पांचवें चरण की सफलता या विफलता पर आधारित है। आखिरकार, घनिष्ठ और मजबूत संबंध विकसित करने के लिए व्यक्तिगत पहचान की एक मजबूत भावना महत्वपूर्ण है।

चरण 7: उत्पादकता बनाम ठहराव

मनोसामाजिक विकास का सातवां चरण 40 और 65 वर्ष की आयु के बीच होता है।

मध्य वयस्कता के दौरान, हम दीर्घायु की अपनी आवश्यकता प्रदर्शित करते हैं, जरूरी नहीं कि शारीरिक रूप से, बल्कि हमारे बच्चों में जीवन की निरंतरता के रूप में या दूसरों पर हमारे दीर्घकालिक प्रभाव के रूप में।

हमारा लक्ष्य दुनिया पर अपनी छाप छोड़ना है, ऐसी चीजों को पोषित करना है जो हमसे भी लंबे समय तक टिकेंगी। हम बड़ी तस्वीर को ध्यान में रखते हुए, अपने समाज के लिए अधिक उत्पादक और मूल्यवान बनने के तरीके खोज सकते हैं।

सफलता की मिसाल देखभाल के गुण से मिलती है – जीवन में उपयोगी होने, कुछ हासिल करने और समाज में योगदान देने का एहसास। हमें अपने आप पर, अपनी उपलब्धियों पर, अपने बच्चों और वे जो बन गए हैं, और अपने साथी के साथ अपने मजबूत रिश्ते पर गर्व है।

विफलता काफी अलग दिखती है। हमें लगता है कि दुनिया पर हमारा बहुत कम प्रभाव पड़ा है, और जैसा कि दिवंगत स्टीव जॉब्स ने वर्णन किया था, ब्रह्मांड में कोई खरोंच तक नहीं छोड़ पाए। यदि ऐसा है, तो हम खुद को अनुत्पादक, अलगावग्रस्त, निराश और उस दुनिया से अलग-थलग महसूस करते हैं जिसमें हम रहते हैं।

चरण 8: अखंडता बनाम निराशा

पिछले सिद्धांतों के विपरीत, एरिक्सन के मॉडल में जीवन के पूरे चक्र को 'पालने से कब्र तक' शामिल किया गया था।

मनोसामाजिक विकास का हमारा अंतिम चरण हमें 65 वर्ष की आयु से मृत्यु तक ले जाता है – जिसे परिपक्वता के रूप में जाना जाता है।

यह चरण चिंतन का है। हम धीमे हो जाते हैं, कम उत्पादक होते हैं, और जीवन भर की अपनी उपलब्धियों की समीक्षा करने में समय बिताते हैं।

सफलता इस विश्वास में निहित है कि हमने अपने लक्ष्यों को प्राप्त कर लिया है और खुशी पाई है, जिससे अखंडता की भावना, "संगति और पूर्णता की भावना" (एरिकसन, 1982) पैदा होती है। हमें लगता है कि हमने बहुत कुछ हासिल किया है और हम शांति की भावना के साथ अपने अंत का सामना करने के लिए तैयार हैं। सफलता ज्ञान के गुण की ओर ले जाती है - पूर्णता की भावना।

दूसरी ओर, असफलता को उन चीजों को न कर पाने, पूरा न कर पाने, या की गई गलतियों पर निराशा और पछतावे के रूप में अनुभव किया जा सकता है। हम अतीत और वर्तमान से दुखी होते हैं, और इस डर से सहमे रहते हैं कि हमारी ज़िंदगी का अंत इस एहसास के बिना हो जाए कि हमने जीवन को अच्छी तरह जिया है।

एरिक्सन के सिद्धांत की आलोचनाएँ

हालांकि एरिक्सन का मनोसामाजिक विकास का सिद्धांत बेहद प्रभावशाली रहा है, फिर भी इसे कई चुनौतियों का सामना करना पड़ा है, जिनमें शामिल हैं (मार्सिया, 2010; मैक्रे और कोस्टा, 1997; ब्राउन और लोइस, 2003; ओरेनस्टीन, 2020):

• ये चरण क्रमिक नहीं हो सकते हैं या वर्णित क्रम में घटित नहीं हो सकते हैं।
• प्रत्येक चरण के लिए आयु सीमा सही नहीं हो सकती है।
• आठवां चरण सक्रियता से निष्क्रियता की ओर जाने का सुझाव देता है, लेकिन कई लोग अपने बाद के वर्षों में समुदाय के अत्यधिक उत्पादक, सक्रिय सदस्य होते हैं।
• पहचान की तलाश हमारे जीवन में कई बार हो सकती है, न कि केवल किशोरावस्था के दौरान।
• प्रत्येक चरण में शामिल विकास प्रक्रियाएं अस्पष्ट हैं।
• व्यक्ति संघर्षों को कैसे सुलझाता है और अगले चरण में आगे बढ़ता है? एकल, सार्वभौमिक तंत्र की संभावना कम प्रतीत होती है।
• हम वास्तव में सफलता को कैसे परिभाषित करते हैं? आखिरकार, संतुलन का विचार व्यक्तियों, संस्कृतियों के बीच, और समय के साथ, हमारे अपने भीतर भी भिन्न होगा।
• जीवन में बाद में हम ऐसे संघर्षों को कैसे सुलझाते हैं?

'इनसाइट एंड रिस्पॉन्सिबिलिटी' में, एरिक्सन (1964) स्वयं उपरोक्त कुछ बिंदुओं को स्वीकार करते हैं। वे सुझाव देते हैं कि यह सिद्धांत मनोसामाजिक विकास का एक वर्णनात्मक अवलोकन प्रदान करता है और इसमें शामिल विस्तृत तंत्रों या चरणों को परिभाषित करने का प्रयास नहीं करता है।

इस विषय पर 5 पुस्तकें

एरिक एरिकसन का करियर लंबा था और उन्होंने एक विस्तृत विरासत छोड़ी। नीचे उनके प्रमुख कार्यों की एक संक्षिप्त सूची दी गई है, साथ ही उनके सिद्धांत पर अन्य मार्गदर्शिकाएँ भी दी गई हैं।

• बाल्यकाल और समाज – एरिक एरिकसन (अमेज़ॅन)
• अंतर्दृष्टि और जिम्मेदारी – एरिक एरिकसन (अमेज़ॅन)
• पहचान: युवा और संकट – एरिक एरिकसन (अमेज़ॅन)
• आइडेंटिटी के आर्किटेक्ट: एरिक एच. एरिकसन की एक जीवनी – लॉरेंस फ्रीडमैन (अमेज़ॅन)
• द ऑक्सफ़ोर्ड हैंडबुक ऑफ़ आइडेंटिटी डेवलपमेंट – केट मैक्लीन और मोइन सय्यद (अमेज़ॅन)
• द सेज एनसाइक्लोपीडिया ऑफ़ इंटेलेक्चुअल एंड डेवलपमेंटल डिसऑर्डर्स – एलेन ब्राटेन (संपादक) (अमेज़ॅन)

Relevant PositivePsychology.com संसाधन

PositivePsychology.com पर हमारे पास कई संसाधन हैं जो आपको व्यक्तिगत विकास का पता लगाने में मदद करेंगे:

• जागरूकता, अन्वेषण, अनुप्रयोग मॉडल का उपयोग करके अपनी कमजोरियों के बजाय अपनी ताकतों पर ध्यान केंद्रित करना सीखें।
• अपने चरित्र की ताकतों की पहचान करने और उन पर चिंतन करने के लिए 'चरित्र की ताकतों का अन्वेषण' गाइड का उपयोग करें।
• 'ग्रोथ माइंडसेट अपनाएँ' (Adopt a Growth Mindset) स्थिर मानसिकता की सोच को विकास संबंधी कथनों से बदलने के लिए एक उत्कृष्ट मार्गदर्शिका प्रदान करता है।

मैक्सिमाइज़िंग स्ट्रेंथ्स मास्टरक्लास© अपनी और दूसरों की ताकतों की पहचान करने और उन्हें विकसित करने में मदद करने के लिए एक बेहतरीन उपकरण है। यह कोचिंग पैकेज आपको एक ताकत-आधारित प्रैक्टिशनर बनने और क्लाइंट्स को उनकी क्षमता तक पहुँचने में मदद करने के लिए आवश्यक है।

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एक मुख्य संदेश

एरिक्सन का मनोसामाजिक मॉडल हमारे जीवन के शुरुआती वर्षों से लेकर बुढ़ापे तक, हमारे पूरे जीवनकाल में व्यक्तिगत विकास के विचार का विस्तार करता है।

उनका काम क्रांतिकारी था। इस चरणबद्ध मनोसामाजिक सिद्धांत ने इस बात की पुनः अवधारणा को जन्म दिया कि हम मनुष्यों के रूप में कैसे विकसित होते हैं और इस जागरूकता को बढ़ाया कि हम केवल अपने शुरुआती वर्षों में ही नहीं, बल्कि जीवन भर बढ़ते रहते हैं।

फिर भी, हमें यह पता होना चाहिए कि यह मॉडल एक परीक्षण योग्य सिद्धांत के बजाय एक सहायक उपकरण है; यह निर्धारित चरणों के एक सेट के बजाय एक ऐसा लेंस प्रदान करता है जिसके माध्यम से हम अपने जीवन भर के परिवर्तन की समीक्षा कर सकते हैं।

और फिर भी, इस मॉडल की सबसे बड़ी ताकत शारीरिक जन्म से मृत्यु तक हमारे मनोवैज्ञानिक परिवर्तन को जोड़ने की इसकी क्षमता है, जिसमें रास्ते में आने वाले संघर्षों पर काबू पाया जाता है।

हालांकि हम इस पर सवाल उठा सकते हैं कि क्या ये चरण व्यक्तिगत रूप से हमारे लिए उपयुक्त हैं, हम इन चरणों, हमारे विकास की प्रगति, और इस बात को पहचानते हैं कि हम जीवन के बाद के पड़ावों में सीखों को कैसे आगे ले जाते हैं।

समय के साथ मानव विकास को देखने के एक तरीके के रूप में एरिक्सन के मॉडल का उपयोग, प्रदान किए गए व्यक्तिगत विकास उपकरणों के साथ करें, जो गहन विश्लेषण और संवाद तथा आत्म-खोज के लिए एक केंद्र बिंदु प्रदान करता है।

हमें उम्मीद है कि आपको यह लेख पढ़कर अच्छा लगा होगा। हमारे पाँच सकारात्मक मनोविज्ञान उपकरण मुफ्त में डाउनलोड करना न भूलें।