एडलरियन थेरेपी व्यक्तियों को उनके सामाजिक संदर्भ में समझने पर जोर देती है, और समुदाय के महत्व पर ध्यान केंद्रित करती है।
यह दृष्टिकोण जीवन के लक्ष्यों की खोज करने, हीन भावना पर काबू पाने और अपनत्व व उद्देश्य की भावना को बढ़ावा देने के लिए प्रोत्साहित करती है।
ग्राहक चिकित्सकों के साथ मिलकर चुनौतियों से निपटने और व्यक्तिगत कल्याण में सुधार के लिए सक्रिय, सकारात्मक रणनीतियाँ विकसित करते हैं।
मनोचिकित्सा के शुरुआती विकास में एक महत्वपूर्ण व्यक्ति, अल्फ्रेड एडलर ने कठिनाइयों को दूर करने और जीवन में सकारात्मक बदलाव लाने में व्यक्तिगत पसंद, सहयोग और जुड़ाव के महत्व को समझा (कार्लसन और एंगलर-कार्लसन, 2017)।
उनकी उम्र के बावजूद, एडलर के विचार आज भी उतने ही प्रासंगिक हैं और इस आधुनिक दृष्टिकोण के अनुरूप हैं कि सामाजिक संबंध और आत्म-साक्षात्कार मानव विकास और कल्याण के लिए महत्वपूर्ण हैं।
एड्लरियन थेरेपी मानव व्यवहार को लक्ष्य उन्मुख और सामाजिक रूप से अंतर्निहित के रूप में पहचानती है और पारिवारिक समूहों के महत्व को पहचानती है (स्विनी, 2009)।
यह लेख एडलरियन थेरेपी और कई ऐसी तकनीकों और उपकरणों का पता लगाता है जो लोगों को अपने जीवन में आगे बढ़ने में मदद करते हैं।
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"फ्रायड और जंग के साथ, अल्फ्रेड एडलर थेरेपी के साइकोडायनामिक दृष्टिकोण के प्रारंभिक विकास में एक प्रमुख योगदानकर्ता थे" (कोरी, 2013, पृ. 102)। 10 वर्षों तक सहयोग करने के बाद, एडलर फ्रायड के जैविक और निर्धारवादी दृष्टिकोण (जिसे वह अत्यधिक संकीर्ण मानते थे) से हटकर मानव स्वभाव के एक सामाजिक-मनोवैज्ञानिक या लक्ष्य-उन्मुख दृष्टिकोण की ओर चले गए।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि, "एडलर ने विकास की एक मनोविज्ञान की कल्पना की, जहाँ लोग कठिनाइयों को दूर करने और वास्तव में अपने जीवन को बदलने का प्रयास कर सकें" (कार्लसन और एंगलर-कार्लसन, 2017, पृ. 4)।
निम्नलिखित बिंदु एडलरियन थेरेपी के कुछ प्रमुख सैद्धांतिक सिद्धांतों का सारांश प्रस्तुत करते हैं (सोमर्स-फ्लैनागन और सोमर्स-फ्लैनागन, 2015 से संशोधित):
समग्रता :
मनुष्यों को अलग-अलग हिस्सों में विभाजित करने के बजाय एक इकाई के रूप में माना जाना चाहिए।
उत्तमता की चाह
बाधाओं के बावजूद, हम स्वाभाविक रूप से उत्कृष्टता और कार्य पूरा करने की ओर (सक्रिय और रचनात्मक रूप से) प्रयास करते हैं।
उद्देश्य:
मनुष्य जीवन में विशिष्ट लक्ष्यों की ओर काम करते हैं, जो अतीत के अनुभवों के बजाय भविष्य की आशाओं से प्रेरित होते हैं।
सामाजिक रुचि और सामुदायिक भावना
हम व्यक्तिगत और सामुदायिक स्तर पर सामाजिक रूप से जुड़ने का प्रयास करते हैं। समुदाय की अनुपस्थिति अहंकार और स्वार्थपरता को जन्म देगी।
एक इडियोग्राफिक दृष्टिकोण :
यद्यपि सामान्यीकरण सहायक हो सकते हैं, प्रत्येक मानव को अद्वितीय माना जाना चाहिए।
फेनोमेनोलॉजी
हर कोई अपनी वास्तविकता स्वयं बनाता है; अनुभव व्यक्तिगत धारणाओं और विषयगतता पर आधारित होते हैं।
सॉफ्ट निर्धारवाद :
जीवविज्ञान और पर्यावरण व्यवहार को प्रभावित करते हैं, लेकिन इसे निर्धारित नहीं करते।
चुनने की स्वतंत्रता।
हम सीमित विकल्पों में से अपना व्यवहार चुनने के लिए जिम्मेदार हैं। फिर भी, हम अक्सर ज्ञान या शिक्षा की कमी के कारण गलत चुनाव करते हैं।
जीवनशैली :
हमारे जीवन को निर्देशित करने के लिए उपयोग की जाने वाली स्कीमा बचपन के दौरान स्थापित होती हैं, लेकिन इन्हें बाद में शिक्षा और थेरेपी के माध्यम से बदला जा सकता है।
आदलेर आशावादी
थे कि "सामाजिक हित और सामुदायिक भावना की ओर खिंचाव और पूर्णता की ओर प्रवृत्ति व्यक्तियों को शांति और खुशी से एक साथ रहने में मदद करेगी" (सोमर्स-फ्लैनागन और सोमर्स-फ्लैनागन, 2015, पृ. 88)।
सारांश में, एडलरियन थेरेपी व्यक्ति को सामाजिक जुड़ाव, उद्देश्य, लक्ष्य और चेतना से प्रेरित मानती है (कोरी, 2013)।
एड्लरियन थेरेपी के 15+ प्रमुख अवधारणाएँ और लक्ष्य
थेरेपिस्ट और क्लाइंट के बीच सहयोग एड्लरियन थेरेपी का एक महत्वपूर्ण पहलू है और यह (कोरी, 2013) पर आधारित है:
आपसी सम्मान का निर्माण
जीवनशैली का आकलन करना
ग्राहक की जीवनशैली में दोषपूर्ण धारणाओं (गलत लक्ष्यों) की पहचान और प्रकटीकरण
ग्राहक का अधिक सार्थक जीवन शैली की ओर पुनर्निर्देशन
एड्लरियन थेरेपी का उद्देश्य "ग्राहक की अपनत्व की भावना को विकसित करना और समुदाय की भावना तथा सामाजिक हित से विशेषता वाले व्यवहारों और प्रक्रियाओं को अपनाने में सहायता करना है" (कोरी, 2013, पृ. 109)।
ग्राहक को बीमार या उपचार की आवश्यकता वाला नहीं माना जाता है। इसके बजाय, चिकित्सक उन्हें पुनः शिक्षित करने और, जहाँ संभव हो, समाज को नया आकार देने का प्रयास करता है। सामाजिक हित के साथ जीने का एक तरीका खोजने के लिए, ग्राहक को एक नया "संज्ञानात्मक मानचित्र" दिया जाना चाहिए – स्वयं और अपने आसपास की दुनिया को देखने का एक वैकल्पिक तरीका।
एड्लरियन थेरेपी के लक्ष्य इसलिए शैक्षिक हैं, जो ग्राहकों को (कोरी, 2013 से संशोधित) मदद करते हैं:
सामाजिक रुचि को बढ़ावा दें और विकसित करें
हीन भावना और निराशा की भावनाओं पर काबू पाएं
अपने दृष्टिकोण और लक्ष्यों को बदलकर उनकी जीवनशैली बदलें
ख़राब प्रेरणा को चुनौती दें
लोगों के बीच समानता को पहचानें
समाज के योगदानकर्ता बनें
एड्लरियन थेरेपी केवल व्यक्ति पर केंद्रित नहीं है। उपचार दुनिया द्वारा क्लाइंट पर रखी गई मांगों को छह परस्पर संबंधित जीवन चुनौतियों के रूप में पहचानता है (सोमर्स-फ्लैनागन और सोमर्स-फ्लैनागन, 2015):
कार्य या व्यवसाय :
व्यक्तियों को सामाजिक संबंधों के माध्यम से सहकारी रूप से काम करने में सक्षम होना चाहिए।
सामाजिक संबंध।
मजबूत और स्वस्थ संबंध स्थापित करना थेरेपी का एक महत्वपूर्ण परिणाम है।
प्रेम और विवाह
जीवनशैली में बदलाव, सहानुभूति विकसित करना, और रिश्तों को लाभ पहुँचाने के लिए सोचना और कार्य करना भी एडलरियन थेरेपी के लक्ष्य हैं।
स्वयं
हमारा स्वयं से संबंध बचपन के दौरान बनता है, लेकिन इसे अच्छी आत्म-देखभाल और स्वयं के बारे में एक उचित रूप से सकारात्मक लेकिन सटीक राय के माध्यम से बेहतर बनाया जा सकता है।
आध्यात्मिकता
: ईश्वर, धर्म और ब्रह्मांड के साथ हमारे संबंध की अच्छी समझ होना महत्वपूर्ण और सहायक है।
पालन-पोषण और परिवार परिवार
और पालन-पोषण जीवन के आवश्यक कार्य हैं और प्रेम और विवाह का विस्तार हैं।
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अभ्यास में एड्लरियन थेरेपी: 2 उदाहरण
एड्लरियन थेरेपी वास्तविक समस्याओं का सामना कर रहे क्लाइंट्स के साथ काम करती है; उन्हें स्पष्ट रूप से परिभाषित लक्ष्यों के साथ समर्थन और सोचने के नए तरीकों की आवश्यकता होती है (कोरी, 2013; सोमर्स-फ्लैनागन और सोमर्स-फ्लैनागन, 2015)।
मामले का उदाहरण 1: बिगड़ा हुआ अमीर बच्चा
सोमर्स-फ्लैनागन और सोमर्स-फ्लैनागन (2015, पृ. 102) ने एक 15 वर्षीय लड़के को चुनौती देने के लिए एक छवि का उपयोग किया, जो लगातार अपनी माँ की संपत्ति की आलोचना करता था और साथ ही यह शिकायत करता था कि उसे पर्याप्त भत्ता नहीं मिलता: "मेरे मन में एक अलमारी में सड़ते हुए अमीर बच्चे की छवि थी। तुम पैसे चाहते हो […], लेकिन अपने दोस्तों को खुद को अमीर के रूप में दिखाने में असहज हो।"
छवि द्वारा प्रदान किए गए नए अंतर्दृष्टि ने लड़के को पैसे और अपनी जीवन शैली के बारे में अपने आंतरिक संघर्षों और विश्वासों को जोड़ने और साझा करने में मदद की, जिससे उसके उपचार को लाभ हुआ।
केस उदाहरण 2: स्टैन
एक अन्य मामले में, चिकित्सक ने अपने क्लाइंट (स्टैन) के लक्ष्यों को चुनने से इनकार कर दिया और इसके बजाय एक अधिक सहयोगात्मक दृष्टिकोण अपनाया (कोरी, 2013)। थेरेपिस्ट ने अपने संबंधों, भूमिकाओं और स्वयं के बारे में अपनी भावनाओं की पड़ताल करने के लिए एक मूल्यांकन का उपयोग करके शुरुआत की। परिणामों, साथ ही चल रही बातचीत से यह पता चला कि स्टैन को लगता था कि अगर वह लोगों के करीब गया तो उसे चोट पहुँचेगी और केवल तभी उसकी सराहना की जाएगी जब वह उत्तम हो जाए।
पुनर्दिशानिर्देशन चरण के दौरान, क्लाइंट और थेरेपिस्ट ने वैकल्पिक विश्वासों, दृष्टिकोणों और कार्यों पर विचार किया। स्टैन को यह स्वीकार करने में मदद मिली कि उसे पीड़ित बने रहने की आवश्यकता नहीं है और इसके बजाय वह जीवन पर नियंत्रण कर सकता है।
यह कैसे काम करता है? 10+ तकनीकें और हस्तक्षेप
एडलर का आधार यह था कि परिवर्तन संभव और वांछनीय है, लेकिन इसके लिए क्लाइंट को अपने जीवन की जिम्मेदारी लेनी होगी।
सहयोग के माध्यम से, चिकित्सक क्लाइंट की मदद कर सकता है (स्विनी, 2009):
त्रुटिपूर्ण लक्ष्यों के बारे में जानें
बदलाव की प्रेरणा पाएं
असहायक निजी तर्क को सामान्य ज्ञान से बदलें
जैसे-जैसे वे बदलते हैं, अधिक सामाजिक रुचि विकसित करें
दूसरों के साथ जुड़ाव और समानता की भावना महसूस करें
जोखिम उठाने के लिए पर्याप्त साहसी बनें
आमतौर पर, एड्लरियन थेरेपी को कई चरणों में विभाजित किया जाता है, जिनमें से प्रत्येक के लिए उपयुक्त तकनीकें और हस्तक्षेप होते हैं (सोमर्स-फ्लैनागन और सोमर्स-फ्लैनागन, 2015):
चिकित्सीय संबंध बनाना
चिकित्सीय संबंध प्रभावी सुनने और देखभाल के माध्यम से बनता है। चिकित्सक "सहयोग को बढ़ावा देने और क्लाइंट को एक व्यक्ति के रूप में देखने में अपनी रुचि व्यक्त करने" के लिए उत्सुक रहता है (Sommers-Flanagan & Sommers-Flanagan, 2015, पृ. 93)।
लक्ष्य संरेखण
थेरेपिस्ट क्लाइंट की पहचान करने और उसे समझने, उसकी ज़रूरतों और थेरेपी के लिए उसके लक्ष्यों को समझने के लिए कड़ी मेहनत करता है।
सकारात्मक पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करना और रोगीकरण से बचना
थेरेपिस्ट को ताकतों और समस्याओं पर समान रूप से ध्यान केंद्रित करना चाहिए, किसी ऐसे व्यक्ति में रुचि दिखाना चाहिए जिसे "ठीक" करने की आवश्यकता है, बल्कि पूरे व्यक्ति में।
जीवनशैली का आकलन और विश्लेषण
ग्राहक की जीवनशैली का मूल्यांकन उपचार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, जिसमें आमतौर पर निम्नलिखित तीन साक्षात्कार प्रारूपों में से किसी एक का उपयोग किया जाता है (सोमर्स-फ्लैनागन और सोमर्स-फ्लैनागन, 2015):
पारिवारिक संरचना साक्षात्कार
: इसका उपयोग बचपन के अनुभवों के बारे में प्रासंगिक जानकारी प्राप्त करने के लिए किया जाता है, जिसमें परिवार के सदस्यों का वर्णन, उनके पारस्परिक संबंध और जन्म क्रम शामिल हैं।
'प्रश्न'
जिसका उपयोग क्लाइंट के लक्षणों के उद्देश्य को उजागर करने के लिए किया जाता है, जैसे कि "यदि आप ठीक हो जाते तो आपका जीवन कैसे अलग हो सकता है?"
सबसे शुरुआती यादें
अतीत पर चिंतन करने के बजाय, "सबसे शुरुआती यादें" प्रश्न भविष्य का अनुमान लगाने के लिए होते हैं। उदाहरण के लिए, "क्या व्यक्ति देता है या लेता है? अकेले या दूसरों के साथ? वे कौन सा भाव उपयोग करते हैं?"
व्याख्या और अंतर्दृष्टि
थेरेपी को अंतर्दृष्टि, प्रेरणा और कार्रवाई के बीच के संबंधों को उजागर करना चाहिए। एड्लरियन चिकित्सक क्लाइंट के साथ मिलकर काम करते हैं, और उनकी समझ को गहरा करने के लिए प्रश्न पूछते हैं (जैसे, "क्या यह सच हो सकता है?")।
पुनर्दिशाकरण
अंतर्दृष्टि परिवर्तन को सुगम बनाने के लिए विशिष्ट तकनीकों को सीधे लागू करके कार्रवाई का मार्ग प्रशस्त करती है; उदाहरण के लिए:
भविष्य की आत्मकथा :
क्लाइंट से कहा जाता है कि वह इस बारे में एक कहानी लिखे कि उनका बाकी जीवन कैसा दिख सकता है।
नई छवियाँ बनाना:
क्लाइंट की शुरुआती यादों और बुनियादी गलतियों का विश्लेषण करने से एक अधिक नकारात्मक छवि की जगह एक नई सकारात्मक दृश्य छवि बनाने में संभव होता है।
मानकर व्यवहार करना:
क्लाइंट्स में वे गुण हो सकते हैं जो उनके पास वर्तमान में नहीं हैं। थेरेपिस्ट उन्हें यह पूछकर प्रोत्साहित कर सकता है कि, "अगर आपके पास X होता तो यह कैसा दिखता?" (उदाहरण के लिए, अधिक आत्मविश्वास या दृढ़ता)।
भाई-बहनों कोसमझना वर्कशीट बचपन के दौरान बने पारिवारिक संबंधों में अंतर्दृष्टि प्राप्त करने और इस बात की समझ हासिल करने में मदद करती है कि जन्म क्रम ने विश्वासों और व्यवहार को कैसे प्रभावित किया होगा (Sommers-Flanagan & Sommers-Flanagan, 2015)।
अनुवर्ती प्रश्न थोड़ी गहराई में जाते हैं, जैसे:
एक-दूसरे की देखभाल कौन करता था? एक-दूसरे के साथ किसने खेला? आपसे सबसे अधिक कौन मिलता-जुलता था? आपसे सबसे कम किसका मिलना-जुलना था?
स्वयं को पकड़ना
'कैचिंग ओनसेल्फ' वर्कशीट का उपयोग आत्म-चिंतन के उद्देश्य से किया जाता है ताकि क्लाइंट को यह पहचानने में मदद मिल सके कि वे कब ऐसे तरीकों से कार्य या सोचते हैं जो गुस्से के उभार या नियंत्रण खोने का कारण बनते हैं (सोमर्स-फ्लैनागन और सोमर्स-फ्लैनागन, 2015)।
ग्राहक से पिछले सप्ताह के उन समयों के बारे में सोचने के लिए कहें जब वे गुस्से में आए या उनका गुस्सा फूट पड़ा।
यह कब हुआ था? क्या हुआ? क्या यह पहले भी हुआ है? आमतौर पर इस तरह का विस्फोट क्या उत्तेजित करता है? इसकी संभावना या गंभीरता को कम करने के लिए आप क्या कर सकते हैं?
जब वे यह बेहतर ढंग से पहचान लेते हैं कि विस्फोट कब और क्यों होते हैं, तो वे स्थिति से बचने या अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने में अधिक सक्षम हो जाते हैं।
मानो प्रतिबिंबित कर रही हो
रिफ्लेक्टिंग ऐज़ इफ़ हस्तक्षेप व्यवहारों को बदलने में मदद कर सकता है (सोमर्स-फ्लैनागन और सोमर्स-फ्लैनागन, 2015)।
ग्राहक से पूछा जाता है:
अगर आप खुद को वीडियो पर उस तरह का व्यवहार करते हुए देख रहे होते जैसा आप करना चाहते हैं, तो वह कैसा दिखता?
इस तरह का व्यवहार शुरू करने के पहले संकेत क्या होंगे?
एड्लरियन के नमूना प्रश्न
निम्नलिखित छह प्रश्न एडलरियन थेरेपी में उपयोग किए जाने वाले सामान्य प्रश्न हैं (कार्लसन एट अल., 2006 से संशोधित):
आज आप मुझे देखने क्यों आए हैं? आप छह महीने में किस तरह के व्यक्ति बनना चाहेंगे? आप एक साल में चीज़ें कैसी चाहेंगे? अगर आपके पास यह समस्या न होती तो आपका जीवन कैसा होता? आज आपने जो समस्याएँ साझा की हैं, उनमें से आपके लिए सबसे अधिक परेशान करने वाली या कष्टप्रद कौन सी है? काम पूरा होने के करीब आने के लिए क्या होना चाहिए?
एड्लरियन समूह चिकित्सा तकनीकों पर एक नज़र
एड्लरियन थेरेपी समूह सेटिंग में भी समान रूप से प्रभावी है (सॉन्स्टेगार्ड और बिटर, 2004)।
हालांकि, सभी समूह चिकित्सा की तरह, कुछ बिंदु हैं जिन पर प्रारंभ में विचार किया जाना चाहिए, जिनमें शामिल हैं (सॉन्स्टेगार्ड और बिटर, 2004):
थेरेपिस्ट एक घंटे या उससे अधिक समय के लिए कितने लोगों के साथ पूरी तरह से संलग्न हो सकता है?
एक अच्छी रोशनी वाली, निजी जगह खोजें, जो ध्यान भटकाने वाली चीज़ों से मुक्त हो और समूह के आकार के लिए आरामदायक हो।
लिंग, आयु और संस्कृति का संतुलन क्या है?
निम्नलिखित तीन एड्लरियन तकनीकें समूह सेटिंग्स में सफल साबित हुई हैं:
समूह समझौते
: एक-दूसरे का परिचय कराने के बाद, समूह के सदस्यों के लिए यह निर्धारित करना सहायक होता है कि क्या स्वीकार्य है; इसमें यह शामिल हो सकता है कि बैठक कितनी देर तक चलेगी और मनोवैज्ञानिक तथा व्यक्तिगत सुरक्षा कैसे सुनिश्चित की जाए।
"प्रश्न"
जैसे प्रश्न पूछना, "यदि ये लक्षण या समस्याएँ दूर हो जाएँ तो आप क्या कर रहे होते?" समूह में चर्चा और संवाद को खोल सकता है। अन्य सदस्यों की सफलताओं (भले ही कल्पित हों), कठिनाइयों और चिंताओं को सुनना एक सुरक्षित वातावरण बना सकता है।
पारिवारिक संरचना
: क्लाइंट अपने जीवन के प्रमुख प्रभावों और उन्होंने जीवन तथा समाज की अपनी व्याख्या को कैसे आकार दिया, इस पर चर्चा करते हैं।
6 दृष्टिकोण की सीमाएँ और ताकतें
एड्लरियन दृष्टिकोण का थेरेपी पर गहरा और दीर्घकालिक प्रभाव पड़ा है और इसकी ताकत और सीमाएँ दोनों हैं (कोरी, 2013; सोमर-फ्लैनागन और सोमर-फ्लैनागन, 2015)।
शक्तियाँ
एड्लरियन थेरेपी आम तौर पर क्लाइंट की जरूरतों के प्रति संवेदनशील होती है, लेकिन इसके लिए कठोर प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है।
यह विश्वास कि क्लाइंट मनोवैज्ञानिक रूप से बीमार नहीं हैं, बल्कि उन्हें गलत धारणाओं से निपटने में मदद की ज़रूरत है, कई आधुनिक चिकित्सीय दृष्टिकोणों के अनुरूप है।
थेरेपी तकनीकें चिकित्सकों को क्लाइंट्स के साथ काम करने में काफी स्वतंत्रता प्रदान करती हैं।
कमजोरियाँ
स्वायत्त आत्म को बदलना कुछ क्लाइंट्स और उनके विश्वासों के साथ सांस्कृतिक रूप से असंगत हो सकता है।
कुछ संस्कृतियों के क्लाइंट अपने बचपन के अतीत को जानने में रुचि नहीं रखते और परामर्शदाता को "विशेषज्ञ" के रूप में देखना चाहते हैं।
ग्राहकों को पारिवारिक संघर्ष साझा करना कठिन या अनुचित लग सकता है।
हालांकि चुनौतियाँ हो सकती हैं, "चिकित्सीय दृष्टिकोण विभिन्न प्रकार की संबंधपरक, संज्ञानात्मक, व्यवहारिक, भावनात्मक और अनुभवात्मक तकनीकों के उपयोग की अनुमति देता है" (कोरी, 2013, पृ. 127)।
एड्लरियन थेरेपी में प्रशिक्षण: 3 अवसर
हालांकि कई आमने-सामने और ऑनलाइन प्रशिक्षण विकल्प उपलब्ध हैं, हमने नीचे तीन का चयन साझा किया है।
एडलर ग्रेजुएट स्कूल
एडलर ग्रेजुएट स्कूल एडलर की तकनीकों और थेरेपी के दृष्टिकोण में मास्टर डिग्री और प्रमाणन प्रदान करता है।
अकादमिक अध्ययन को अनुभवात्मक शिक्षा के लिए परामर्श इंटर्नशिप के साथ जोड़ा जाता है।
हालांकि इनके साथ मनोचिकित्सा का अभ्यास करने के लिए कोई प्रमाणन नहीं आता है, फिर भी ये चार सत्र इसके अंतर्निहित सिद्धांतों में उपयोगी अंतर्दृष्टि प्रदान करते हैं।
बक्स एड्लरियन प्रशिक्षण
यह यूके-स्थित प्रशिक्षण व्यक्तिगत मनोविज्ञान के सिद्धांत और एड्लरियन परामर्श कौशल में अपने उन्नत प्रमाणपत्र के हिस्से के रूप में एड्लरियन परामर्श में डिप्लोमा प्रदान करता है और इसमें 100–120 घंटे का पर्यवेक्षित क्लाइंट परामर्श शामिल है।
इस विषय पर 3 आकर्षक पुस्तकें
हालांकि कई थेरेपी पुस्तकें एडलरियन थेरेपी तकनीकों (और अन्य चिकित्सीय दृष्टिकोणों) का परिचय देती हैं, निम्नलिखित तीन पुस्तकें इस विषय को समर्पित हैं।
1. एड्लरियन थेरेपी सीखना और अभ्यास करना – लेन स्पेरी और वासिलिया बिनेनस्टॉक
लेखक पारंपरिक एड्लरियन थेरेपी की एक व्यापक समीक्षा प्रस्तुत करते हैं और एक अधिक समकालीन संस्करण – पैटर्न-केंद्रित एड्लरियन थेरेपी – का परिचय कराते हैं।
यह भविष्य के चिकित्सकों के लिए एड्लरियन थेरेपी के लाभों की सैद्धांतिक और व्यावहारिक समझ प्राप्त करने के लिए एक आदर्श संसाधन है।
3. एड्लरियन साइकोथेरेपी – जॉन कार्लसन और मैट एंगलर-कार्लसन
एड्लरियन मनोचिकित्सा के सिद्धांत, इतिहास और अभ्यास का यह परिचय एड्लर के दृष्टिकोणों के महत्व को पाठक के समक्ष प्रस्तुत करता है।
यह उन लोगों के लिए एक मूल्यवान पुस्तक है जो एड्लरियन थेरेपी के महत्व और उसके दूरगामी प्रभाव को समझना चाहते हैं, साथ ही अल्पकालिक चिकित्सीय दृष्टिकोणों में इसकी संभावनाओं को भी जानना चाहते हैं।
स्व-करुणा चमत्कार प्रश्न:
क्लाइंट्स से कहा जाता है कि वे कल्पना करें कि वे अब खुद से नकारात्मक, आत्म-आलोचनात्मक तरीके से बात नहीं करते हैं; इसके बजाय, वे अपने प्रति दया और करुणा का व्यवहार करते हैं।
परिवर्तन के लिए तत्परता मूल्यांकन
यह उपकरण परिवर्तन के ट्रान्सथ्योरेटिकल मॉडल का उपयोग करके क्लाइंट की परिवर्तन के लिए तत्परता का आकलन करता है।
चरण एक – क्लाइंट की वर्तमान स्थिति को समझें।
चरण दो – परिवर्तन की तत्परता का आकलन करें।
चरण तीन – परिवर्तन के चरण की पहचान करें।
यह यह पहचानने के लिए एक सहायक मॉडल प्रदान करता है कि क्लाइंट अपनी परिवर्तन प्रक्रिया में कहाँ है और उन्हें आगे बढ़ाने के लिए क्या आवश्यक हो सकता है।
यदि आप दूसरों की भलाई को बढ़ाने में मदद करने के लिए अधिक विज्ञान-आधारित तरीकों की तलाश में हैं, तो प्रैक्टिशनर्स के लिए 17 सत्यापित सकारात्मक मनोविज्ञान उपकरणों के इस सिग्नेचर संग्रह को देखें। दूसरों को फलने-फूलने और तरक्की करने में मदद करने के लिए उनका उपयोग करें।
अभ्यासकर्ताओं के लिए 17 उच्चतम-रेटेड सकारात्मक मनोविज्ञान अभ्यास
इन 17 सकारात्मक मनोविज्ञान अभ्यासों [पीडीएफ] के साथ अपने कौशल को बढ़ाएँ और अपना प्रभाव बढ़ाएँ, जिन्हें मानव समृद्धि, अर्थ और कल्याण को बढ़ावा देने के लिए वैज्ञानिक रूप से डिज़ाइन किया गया है।
अल्फ्रेड एडलर ने यह पहचाना कि कोई भी व्यक्ति उस समाज के बाहर नहीं होता जिसमें वह रहता है और सामाजिक संबंधों का महत्व (स्विनी, 2009)। वास्तव में, "उन्होंने प्रत्येक व्यक्ति के आसपास की दुनिया के साथ सहयोग और जुड़ाव की भूमिका को महत्व दिया," जिसमें उनके परिवार भी शामिल हैं (कार्लसन और एंगलर-कार्लसन, 2017, पृ. 3)।
अतीत पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, एड्लरियन थेरेपी व्यवहार को सकारात्मक रूप से प्रभावित करने के लिए लक्ष्यों के महत्व पर प्रकाश डालती है। उपचार यह पहचानता है कि भविष्य वर्तमान पर ही बनता है।
इसी तरह, जब मनुष्य लक्ष्य और उत्कृष्टता की ओर बढ़ते हैं, तो उन्हें अलग-अलग हिस्सों के बजाय एक संपूर्ण इकाई के रूप में देखा जाता है। प्रत्येक व्यक्ति को अद्वितीय माना जाना चाहिए; उनकी विषयगतता उनकी अपनी होती है, और उनके पास यह चुनने की स्वतंत्रता होती है कि वे कैसे जीते हैं।
एड्लरियन थेरेपी उन क्लाइंट्स की मदद कर सकती है जो अस्वास्थ्यकर मान्यताओं को उजागर करके और उन्हें जीवन जीने के अधिक सार्थक तरीकों की ओर पुनर्निर्देशित करके अटके हुए हैं।
मनोविश्लेषण सहित अन्य शुरुआती "गहराई" परंपराओं की तुलना में, जो आज भी कई चिकित्सकों के व्यक्तित्व, रिश्तों और परिवर्तन को समझने के तरीके को प्रभावित करती हैं, एडलरियन थेरेपी अब कम आम है।
हालांकि, इसका विरासत आगे आई चिकित्सीय तकनीकों में जीवित है। परिणामस्वरूप, इस और मनोचिकित्सा के अन्य शुरुआती दृष्टिकोणों से अभी भी सीखने के लिए सबक हैं।
एड्लरियन थेरेपी में चार मुख्य चरण शामिल हैं: जुड़ाव, मूल्यांकन, अंतर्दृष्टि और पुनर्दिशाकरण। चिकित्सक एक सहयोगात्मक संबंध बनाते हैं, व्यक्ति की जीवन शैली और शुरुआती जीवन के अनुभवों का पता लगाते हैं, व्यवहारों और विश्वासों में अंतर्दृष्टि प्राप्त करने में मदद करते हैं, और व्यक्तिगत विकास को बढ़ावा देने के लिए नए व्यवहारों और दृष्टिकोणों को प्रोत्साहित करते हैं।
एड्लरियन थेरेपी में कौन सी तकनीकें उपयोग की जाती हैं?
इन तकनीकों में जीवनशैली विश्लेषण, शुरुआती यादें, पारिवारिक संरचना, जन्म क्रम मूल्यांकन, सोक्रेटिक प्रश्न पूछना, प्रोत्साहन, लक्ष्य निर्धारण, विरोधाभासी इरादा, 'ऐसे व्यवहार करना जैसे' (acting as if), और कल्पना शामिल हैं। ये विधियाँ व्यक्तियों को स्वयं की गहरी समझ विकसित करने और सकारात्मक परिवर्तन की दिशा में काम करने में मदद करती हैं।
क्या एड्लरियन थेरेपी प्रभावी है?
एड्लरियन थेरेपी साक्ष्य-आधारित है और विभिन्न मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों, जिनमें अनुकूलन संबंधी समस्याएं, चिंता, अवसाद, खाने के विकार, व्यक्तित्व विकार, सिज़ोफ्रेनिया और मादक द्रव्यों के सेवन की समस्याएं शामिल हैं, के उपचार में प्रभावी है। यह व्यक्तियों को हीन भावना पर काबू पाने और एक अधिक संतोषजनक जीवन प्राप्त करने में मदद करती है।
संदर्भ
कार्लसन, जे., वॉट्स, आर. ई., और मैनियाची, एम. पी. (2006). एड्लरियन थेरेपी: सिद्धांत और अभ्यास। एपीए बुक्स।
कार्लसन, जे., और एंगलर-कार्लसन, एम. (2017). एड्लरियन साइकोथेरेपी। अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन।
कोरी, जी. (2013). परामर्श और मनोचिकित्सा का सिद्धांत और अभ्यास। Cengage.
सॉन्स्टेगार्ड, एम. ए., और बिटर, जे. आर. (2004). एड्लरियन समूह परामर्श और थेरेपी: चरण-दर-चरण। रूटलेज।
सोमर्स-फ्लैनागन, जे., और सोमर्स-फ्लैनागन, आर. (2015). Study guide for counseling and psychotherapy theories in context and practice: Skills, strategies, and techniques (दूसरा संस्करण)। वाइली।
जेरेमी सटन, पीएच.डी., एक अनुभवी मनोवैज्ञानिक, कोच, सलाहकार और मनोविज्ञान के व्याख्याता हैं। वह व्यक्तियों और समूहों के साथ लचीलापन, मानसिक दृढ़ता, ताकत-आधारित कोचिंग, भावनात्मक बुद्धिमत्ता, कल्याण और समृद्धि को बढ़ावा देने के लिए काम करते हैं। लिवरपूल विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान पढ़ाने के साथ-साथ, वह एक शौकिया सहनशक्ति एथलीट हैं जिन्होंने कई अल्ट्रा-मैराथन पूरे किए हैं और वह एक आयरनमैन हैं।
मनोचिकित्सा के शुरुआती विकास में एक महत्वपूर्ण व्यक्ति, अल्फ्रेड एडलर ने कठिनाइयों को दूर करने और जीवन में सकारात्मक बदलाव लाने में व्यक्तिगत पसंद, सहयोग और जुड़ाव के महत्व को समझा (कार्लसन और एंगलर-कार्लसन, 2017)।
थेरेपिस्ट और क्लाइंट के बीच सहयोग एड्लरियन थेरेपी का एक महत्वपूर्ण पहलू है और यह (कोरी, 2013) पर आधारित है:
एडलर का आधार यह था कि परिवर्तन संभव और वांछनीय है, लेकिन इसके लिए क्लाइंट को अपने जीवन की जिम्मेदारी लेनी होगी।
एड्लरियन थेरेपी समूह सेटिंग में भी समान रूप से प्रभावी है (सॉन्स्टेगार्ड और बिटर, 2004)।
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थेरेपिस्टों के लिए सहायक बहुत उपयोगी तकनीकें।
मैं इस लेख में दी गई जानकारी को बहुत महत्व देता हूँ। यह मेरे शोध कार्य में मदद करता है।