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खुशी के 10 योगदानकर्ता और पूर्वानुमानकर्ता
हमें लगभग हर दिन सोशल मीडिया और ईमेल से यह बताया जाता है कि खुश कैसे रहें। अधिकांश सलाह विरोधाभासी होती है और शायद ही कभी आधारित [...]
एफेक्टिव फॉरकास्टिंग क्या है? एक मनोवैज्ञानिक समझाते हैं
एक सामान्य दिन में, हम सभी भविष्य की घटनाओं के बारे में निहित रूप से भविष्यवाणियाँ करते हैं। उदाहरण के लिए, आप भविष्यवाणी कर सकते हैं कि आपका साथी घर पर [...] में लौटेगा।
पॉलीएना सिद्धांत: सकारात्मकता पक्षपात का मनोविज्ञान
जब आप "पक्षपात" के बारे में सोचते हैं, तो आप शायद इसके बारे में कुछ नकारात्मक के रूप में सोचते हैं। उदाहरण के लिए, आप किसी के खिलाफ पक्षपाती होने के बारे में सोच सकते हैं [...]
आत्म-अभिव्यक्ति क्या है? (20 गतिविधियाँ + उदाहरण)
क्या आप कभी यह सोचने के लिए रुकते हैं कि आप खुद को दूसरों के साथ कैसे साझा करते हैं? हम सभी की अपनी अनूठी आदतें और गुण होते हैं, और हम सभी [...]
सकारात्मक दंड के उदाहरण: बेहतर व्यवहार के लिए 12 रणनीतियाँ
आप सोच रहे होंगे कि "सकारात्मक दंड" एक विरोधाभास लगता है, आखिर, दंड सकारात्मक कैसे हो सकता है? बहुत से लोग दंड को "पसंद" नहीं करते, है ना? [...]
न्यूरोप्लास्टिसिटी क्या है? एक मनोवैज्ञानिक समझाते हैं [+14 उपकरण]
हमारे मस्तिष्क वास्तव में अद्भुत हैं, है ना? क्या आपने कभी किसी ऐसे व्यक्ति पर बने विशेष कार्यक्रमों में से कोई देखा है जिसने [...] के बाद एक अद्भुत, अप्रत्याशित सुधार का अनुभव किया हो
आत्म-करुणा क्या है और आत्म-प्रेम क्या है?
आपने शायद खुद से प्यार करने, खुद को माफ करने, और अपने प्रति करुणा दिखाने के महत्व के बारे में सुना होगा। लेकिन क्या यह वास्तव में इतना महत्वपूर्ण है? क्या आप [...] नहीं पा सकते
मजबूत आत्म-विश्वास का निर्माण: 16 सुझाव और गतिविधियाँ
"चाहे आप सोचें कि आप कर सकते हैं या आप सोचें कि आप नहीं कर सकते, आप सही हैं।" हेनरी फोर्ड ऑटोमोबाइल उद्योग के दिग्गज हेनरी फोर्ड का यह क्लासिक उद्धरण एक [...]
आत्म-स्वीकृति क्या है? 25 व्यायाम + परिभाषा और उद्धरण
क्या आप खुद को स्वीकार करते हैं? यह एक अजीब सवाल लग सकता है; आखिर, खुद को स्वीकार करने का मतलब ही क्या होता है? क्या हम सभी स्वीकार नहीं करते [...]
आत्मविश्वास क्या है? (+ इसे बढ़ाने के 9 प्रमाणित तरीके)
पिछले 50 वर्षों में आत्म-सम्मान आंदोलन पश्चिमी संस्कृति में छा गया है, जिसमें माता-पिता और शिक्षक समान रूप से इस विचार पर ज़ोर दे रहे हैं कि सुधार करना [...]