1,000+ से अधिक विज्ञान-आधारित लेख।
PositivePsychology.com ब्लॉग में आपका स्वागत है, जो पेशेवरों की मदद करने के लिए विज्ञान-आधारित संसाधनों का खजाना है। इस क्षेत्र में नवीनतम अंतर्दृष्टि को सीखें और लागू करें ताकि अधिक लोग इष्टतम कल्याण और समृद्धि की स्थिति का आनंद ले सकें।
5 मुफ़्त सकारात्मक मनोविज्ञान उपकरण डाउनलोड करें
सकारात्मक मनोविज्ञान के विज्ञान पर आधारित 5 मुफ़्त टूल के साथ आज ही फलना-फूलना शुरू करें।
कृतज्ञता के लाभ: 28+ आश्चर्यजनक शोध निष्कर्ष
हमने हाल ही में इस बारे में एक लेख पोस्ट किया है कि अपने जीवन में नियमित कृतज्ञता अभ्यास को कैसे शामिल करें। इसमें [...] के लिए कुछ बेहतरीन टिप्स, विचार और अभ्यास शामिल हैं।
हम और अधिक (और अधिक) क्यों चाहते हैं, इसका #1 कारण
#1 चीज़ जो लोगों को एक मधु-समान सुगम जीवन शैली जीने से रोकती है, जहाँ आप बस उठ सकते हैं, शानदार महसूस कर सकते हैं, और दूसरे लोगों से जुड़ सकते हैं [...]
सीबीटी क्या है? संज्ञानात्मक-व्यवहारिक थेरेपी की परिभाषा
संज्ञानात्मक-व्यवहारिक चिकित्सा (सीबीटी) कई मानसिक स्वास्थ्य विकारों के लिए पसंदीदा उपचार है, जो चिकित्सकों को ग्राहकों को पीड़ा को जल्दी से कम करने और उनकी स्थिति में सुधार करने तथा उसे बनाए रखने में मदद करने में सक्षम बनाती है [...]
The History and Origins of Mindfulness – PositivePsychology.com
Here at PositivePsychology.com, we have been discussing several different aspects of mindfulness. We explored various ways to learn about mindfulness, practice it, and even study [...]
शरीर और मस्तिष्क के लिए माइंडफुलनेस के 23 अद्भुत स्वास्थ्य लाभ
यदि आप इस ब्लॉग को फॉलो कर रहे हैं, तो आप जानते हैं कि अपने दैनिक जीवन में माइंडफुलनेस को लागू करने के अनगिनत तरीके हैं। आपने शायद यह भी देखा होगा [...]
सकारात्मक मनोविज्ञान में लचीलापन: कैसे वापसी करें
सकारात्मक मनोविज्ञान में लचीलापन का अर्थ है जीवन में आने वाली किसी भी परिस्थिति का सामना करने की क्षमता। कुछ लोग चुनौतियों से टूट जाते हैं, लेकिन वे [...]
कृतज्ञता क्या है और यह इतनी महत्वपूर्ण क्यों है?
When you feel down in the dumps or find yourself in a funk, how do you cope? Do you turn to junk food, self-medication, shopping, [...]
15+ Best Mindfulness Books (Reviews + PDFs)
Mindfulness books are exploding in popularity in Western culture. Countless resources are now available on the topic, and it can be hard to know where [...]
सेलिगमैन का PERMA+ मॉडल समझाया गया: कल्याण का एक सिद्धांत
सुख की खोज एक ऐसी खोज है जिसके लिए मनुष्य समय की शुरुआत से ही प्रयास करता आ रहा है। फिर भी "खुशी" की अवधारणा अक्सर कठिन होती है [...]
माइंडफुलनेस-आधारित तनाव न्यूनीकरण: अंतिम एमबीएसआर गाइड
हम सभी रोजाना तनाव का सामना करते हैं, चाहे हम बूढ़े हों या जवान, बड़े हों या छोटे, महान विचारक हों या व्यावहारिक कार्यकर्ता। यहाँ तक कि सबसे [...]