आत्म-नेतृत्व क्या है? मॉडल, सिद्धांत और उदाहरण

हम किसी निर्देश पुस्तिका के साथ पैदा नहीं होते हैं, लेकिन अगर होती, तो मुझे यकीन है कि पहला अध्याय आत्म-नेतृत्व की कला को समझाता।

सच तो यह है कि हम सभी किसी न किसी हद तक खुद का नेतृत्व करते हैं। हम इसे कितनी कुशलता से करते हैं, यह तय करता है कि हम जीवन को कितनी उद्देश्यपूर्ण और इरादतन जीते हैं। फिर भी, एक सार्थक जीवन जीने में इसकी केंद्रीय महत्वता के बावजूद, ऐसा लगता है कि 'आत्म-नेतृत्व' शब्द को अक्सर समझाने की आवश्यकता होती है और यह हमारी सामान्य शब्दावली का हिस्सा नहीं है।

यह लेख आत्म-नेतृत्व क्या है और इसके वैज्ञानिक आधारों का एक बुनियादी अवलोकन प्रदान करता है।

आगे बढ़ने से पहले, हमें लगा कि आप हमारे पाँच सकारात्मक मनोविज्ञान उपकरण मुफ़्त में डाउनलोड करना चाहेंगे। ये विस्तृत, विज्ञान-आधारित अभ्यास आपको या दूसरों को सकारात्मक नेतृत्व की प्रथाओं को अपनाने में मदद करेंगे और संगठनों को फलने-फूलने में सहायता करेंगे।

आत्म-नेतृत्व की व्याख्या

आत्म-नेतृत्व यह समझने का अभ्यास है कि आप कौन हैं, अपने वांछित अनुभवों की पहचान करना, और जानबूझकर खुद को उनके प्रति मार्गदर्शन करना। यह इस बात के निर्धारण तक फैला हुआ है कि हम क्या करते हैं, हम इसे क्यों करते हैं, और हम इसे कैसे करते हैं।

'स्व-नेतृत्व' शब्द सबसे पहले चार्ल्स सी. मैनज़ (1983) द्वारा संगठनात्मक प्रबंधन साहित्य में सामने आया था, जिन्होंने बाद में इसे "एक व्यापक स्व-प्रभाव दृष्टिकोण के रूप में परिभाषित किया जो स्वाभाविक रूप से प्रेरक कार्यों के प्रदर्शन की ओर स्वयं का नेतृत्व करने के साथ-साथ उस काम को करने के लिए स्वयं का प्रबंधन करने से संबंधित है जो किया जाना चाहिए लेकिन स्वाभाविक रूप से प्रेरक नहीं है" (मैनज़, 1986)।

यह अवधारणा इस (तब की नई) अंतर्दृष्टि पर आधारित थी कि आत्म-नेतृत्व प्रभावी और प्रामाणिक टीम नेतृत्व के लिए एक पूर्वापेक्षा है (Manz & Sims, 1991)। वास्तव में, अधिक स्वायत्त, आत्म-नेतृत्व वाले कर्मचारी, उनकी कार्य भूमिका की परवाह किए बिना, अधिक उत्पादक होते हैं (Birdi et al., 2008)।

इसके पहले उल्लेख के बाद से, आत्म-नेतृत्व की अवधारणा पर चर्चा और परीक्षा मुख्य रूप से संगठनात्मक नेतृत्व और प्रबंधन के संदर्भों में ही रही। हाल ही में, मारिएटा डू प्लेसिस (2019) ने सकारात्मक मनोविज्ञान अनुसंधान से प्राप्त अंतर्दृष्टि के साथ इस अवधारणा को पूरक करने के अवसर को स्वीकार किया, और निम्नलिखित परिभाषा दी:

सकारात्मक आत्म-नेतृत्व का तात्पर्य अपनी विशिष्ट शक्तियों को पहचानने और उनका उपयोग करने की क्षमता से है, ताकि आत्म-प्रभावित व्यवहारों को आरंभ, बनाए रखा या जारी रखा जा सके।

डू प्लेसिस आत्म-नेतृत्व की यात्रा में मूल्य-आधारित आत्म-प्रेरणा और आत्म-लक्ष्य निर्धारण के महत्व पर जोर देते हैं।

इस परिभाषा पर विचार करने पर, आत्म-नेतृत्व की व्यापक प्रासंगिकता स्पष्ट हो जाती है। वास्तव में, आत्म-नेतृत्व की अवधारणा कई अंतःविषय सैद्धांतिक मॉडलों और रूपरेखों पर आधारित है, जिसमें सकारात्मक मनोविज्ञान के क्षेत्र के कई मॉडल शामिल हैं।

आत्म-नेतृत्व के सिद्धांत और मॉडल

स्व-नेतृत्व की प्रारंभिक परिभाषा तीन केंद्रीय सिद्धांतों पर आधारित थी: आत्म-नियंत्रण, सामाजिक-संज्ञानात्मक सिद्धांत, और आत्म-निर्णय।

सैद्धांतिक आधार

आत्म-नियंत्रण, आत्म-प्रबंधन और आत्म-नियमन का पर्याय है और यह एक वांछित अंतिम स्थिति निर्धारित करने, उसकी वर्तमान स्थिति से तुलना करने, और बाद में दोनों के बीच की खाई को पाटने के लिए कार्रवाई करने की पुनरावृत्त प्रक्रिया का वर्णन करता है (कार्वर और शेयर, 1981)।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि विशेष रूप से शुरुआती साहित्य में, आत्म-नेतृत्व और आत्म-प्रबंधन शब्द अक्सर एक-दूसरे के स्थान पर उपयोग किए जाते थे।

हालांकि, आत्म-प्रबंधन आत्म-नेतृत्व का एक आवश्यक लेकिन पूरी तरह से समावेशी तत्व नहीं है क्योंकि यह केवल कार्यों के आंतरिक रूप से विनियमित प्रबंधन और निष्पादन को संदर्भित करता है (यानी, किसी क्रिया के 'कैसे' को संबोधित करना)। इस मामले में, कार्य का चुनाव स्वयं और उस चुनाव का अंतर्निहित कारण बाह्य रूप से विनियमित होते हैं।

इसके विपरीत, आत्म-नेतृत्व में आंतरिक रूप से विनियमित पसंद, मूल्यों का संरेखण, और चुनी गई गतिविधि का क्रियान्वयन शामिल है (यानी, क्या, क्यों, और कैसे को संबोधित करना)।

सामाजिक-संज्ञानात्मक सिद्धांत हमारे विचारों, व्यवहार और सामाजिक-राजनीतिक वातावरण के बीच त्रिपक्षीय अंतःक्रिया को स्वीकार करता है (बैंडुरा, 1986)।

स्व-निर्धारण सिद्धांत मानव प्रेरणा और एक उद्देश्यपूर्ण जीवन के बीच पारस्परिकता का वर्णन करता है। यह आंतरिक रूप से विनियमित और अंतर्निहित प्रेरणा की भूमिका को आत्म-नेतृत्व व्यवहारों के पीछे एक प्रेरक के रूप में उजागर करता है (डेसी और रायन, 1985)।

हालांकि, आत्म-नेतृत्व का सिद्धांत कुछ अन्य सिद्धांतों के लिए भी अच्छी तरह से अनुकूल है। अपनी अंतर्निहित जरूरतों के अनुरूप आत्म-निर्धारित कार्रवाई की केंद्रीय अवधारणा, विशेष रूप से आत्म-साक्षात्कार संबंधी व्यवहारों के आलोक में, मास्लो की जरूरतों का पदानुक्रम ऐसा ही एक दृष्टिकोण है।

इसके अलावा, आत्म-नेतृत्व आत्म-जागरूकता और आत्म-प्रबंधन के संयोजन में निहित है, जो, डैनियल गोलेमैन (2005) के अनुसार, भावनात्मक बुद्धिमत्ता के चार स्तंभों में से दो बनाते हैं।

आत्म-नेतृत्व मॉडल

वैज्ञानिक आत्म-नेतृत्व साक्ष्य आधार की सापेक्ष प्रारंभिक अवस्था और ऐतिहासिक विकास के अनुरूप, आत्म-नेतृत्व के मॉडलों और मार्गदर्शन ढाँचों की अभी भी सामान्य कमी है।

सकारात्मक आत्म-नेतृत्व क्षमता मॉडल स्पष्ट रूप से संगठनात्मक नेतृत्व साहित्य से प्राप्त अंतर्दृष्टि को संगठनात्मक और सकारात्मक मनोविज्ञान से प्राप्त अंतर्दृष्टि के साथ जोड़ता है (डू प्लेसिस, 2019)।

यह मॉडल ताकत-आधारित क्षमता ढांचे (स्टैंडर और वैन ज़िल, 2019) पर आधारित है। यह सकारात्मक आत्म-नेतृत्व विकास के संबंध में संगठनात्मक हस्तक्षेप प्रदान करने के अनुभवों के अनुरूप है।

यह चार गतिशील रूप से परस्पर क्रियाशील मुख्य क्षमताओं (आंतरिक चतुर्भुज): चरित्र की ताकतें, क्षमताएं और प्रतिभाएं, रुचियां और आकांक्षाएं, और पर्यावरणीय ताकतें (डू प्लेसिस, 2019) के तहत कई दक्षताएं (बाहरी चतुर्भुज) प्रदान करता है।

सकारात्मक आत्म-नेतृत्व क्षमता मॉडल (डू प्लेसिस, 2019 से अनुमति लेकर पुनर्मुद्रित)

हालांकि इनमें से अधिकांश क्षमताएं सकारात्मक मनोविज्ञान अनुसंधान के लोकप्रिय, सुस्थापित अवधारणाओं पर आधारित हैं, पर्यावरणीय ताकतें किसी व्यक्ति की अपनी सामाजिक-राजनीतिक और निर्मित पर्यावरण से संसाधनों का उपयोग करने की क्षमता को संदर्भित करती हैं।

8 मुख्य क्षमताएँ और कौशल

स्व-नेतृत्व के व्यापक क्षेत्र और अब तक व्यापक और अनुभवजन्य रूप से परीक्षण किए गए स्व-नेतृत्व मॉडल की कमी को देखते हुए, इसमें शामिल विभिन्न क्षमताओं पर ध्यान केंद्रित करना अधिक सहायक हो सकता है।

यहाँ कुछ संज्ञानात्मक और व्यवहारिक रणनीतियाँ दी गई हैं जिनका प्रभावी आत्म-नेतृत्व उपयोग करता है।

1. आत्म-जागरूकता और आत्म-ज्ञान

आत्म-जागरूकता आंतरिक निरीक्षण के माध्यम से स्वयं को स्पष्ट रूप से समझने की क्षमता है। यह माइंडफुलनेस का अभ्यास करने की क्रिया है, जिसमें ध्यान स्वयं पर केंद्रित होता है।

आत्म-जागरूकता हमें अपनी वर्तमान आंतरिक वास्तविकता या स्थिति को समझने में सक्षम बनाती है, और इस प्रकार, यह आत्म-नियंत्रण और आत्म-नियमन की पूर्व शर्त है (कार्वर और शेयर, 1981; सिल्विया और ओ'ब्रायन, 2004)।

अपनी ज़रूरतों, उद्देश्यों और प्रेरणाओं को समझने के लिए बुनियादी आत्म-ज्ञान महत्वपूर्ण है। कम से कम, इसमें निम्नलिखित चार तत्व शामिल हैं:

व्यक्तित्व लक्षण

हमारे व्यक्तित्व लक्षण हमारे विचारों, भावनाओं और व्यवहार, विशेष रूप से स्वतःस्फूर्त कार्रवाई की भविष्यवाणी करते हैं और उन्हें समझाते हैं। दिलचस्प बात यह है कि उच्च विवेकशीलता स्कोर (बिग फाइव चरित्र लक्षणों में से एक) वाले व्यक्तियों को अधिक कुशल आत्म-नेता के रूप में दिखाया गया है (स्टीवर्ट, कार्सन, और कार्डी, 1996)।

कम विवेकशीलता स्कोर वाले और अपनी आत्म-नेतृत्व क्षमताओं में सुधार की महत्वाकांक्षा रखने वाले व्यक्ति विवेकशीलता को विकसित करने पर विशेष प्रयास कर सकते हैं।

व्यक्तिगत ताकतें और कमजोरियाँ

ये इस बारे में अंतर्दृष्टि प्रदान करते हैं कि हम किस ओर आकर्षित होते हैं, हम समस्याओं पर कैसे काबू पा सकते हैं और असाधारण रूप से अच्छा प्रदर्शन कर सकते हैं, कौन सी चीज़ हमें थकाती है, और हम कहाँ टालमटोल करते हैं।

मूल्य

हमारे मूल्य जीवन में हमारे लिए सबसे महत्वपूर्ण हैं, और, जानबूझकर या अनजाने में, हम उन्हीं के आधार पर निर्णय लेते हैं। हम जो कुछ भी करते हैं, उसका कारण वे ही हैं।

प्रतिभाएँ और रुचियाँ

हमारी प्रतिभा और रुचियाँ इस बात की अंतर्दृष्टि प्रदान करती हैं कि हम अपनी ताकत को काम में कैसे लगा सकते हैं, इस प्रक्रिया का आनंद कैसे ले सकते हैं, और सफल होने तथा अपने से बड़े किसी उद्देश्य की सेवा करने की अपनी संभावनाओं को अधिकतम कैसे कर सकते हैं।

आत्म-ज्ञान हमें इस तरह के सवालों का जवाब देने में सक्षम बनाता है, जैसे कि 'मैं कैसा महसूस कर रहा हूँ और क्यों?'; 'मेरे लिए क्या महत्वपूर्ण है?'; 'मैं कैसे सफल हो सकता हूँ और मुझे अपनी लक्ष्य यात्रा में कब विशेष रूप से सतर्क रहने की आवश्यकता है?'; और 'मेरे उद्देश्य की भावना क्या है?'

2. वांछित अनुभवों की पहचान करना

कहा जा सकता है कि हम सभी खुशी के लिए प्रयास करते हैं, और हमारे लक्ष्य उसे प्राप्त करने का एक साधन हैं। हालाँकि, शोध से पता चलता है कि यह अनुमान लगाने की हमारी क्षमता कि क्या हमें खुश करेगा, हमारी सोच से कहीं कमजोर है (गिल्बर्ट और विल्सन, 2006)। इसलिए खुशी पर हुए शोध से मिली अंतर्दृष्टि को समझना, और साथ ही अपने लक्ष्यों या वांछित अनुभवों को अपने मूल्यों के साथ कैसे संरेखित करें, यह जानना महत्वपूर्ण है।

इस तरह, हम अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अधिक प्रेरित होंगे, और, एक बार जब हम उन्हें प्राप्त कर लेते हैं, तो वे उस खुशी का साधन बनेंगे जिसकी हमें शुरुआत में उम्मीद थी। इस क्षमता में जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में अपने मूल्यों के अनुरूप जीने के अवसरों की पहचान करना भी शामिल है।

3. रचनात्मक सोच और निर्णय लेना

मानव होने के नाते, हम खुद को एक संज्ञानात्मक और तर्कसंगत प्रजाति के रूप में सोचना पसंद करते हैं जो जीवन के रास्ते में विचारशील चुनाव करती है। दुर्भाग्य से, हमारे दिमाग के अंदर होने वाली कई प्रक्रियाएं तर्कसंगत होने से कोसों दूर हैं (काहनेमैन, 2012)।

इसका एक उदाहरण संज्ञानात्मक असंगति (फेस्टिंगर, 1957) की घटना है। दूसरा यह है कि जब हम तनावग्रस्त महसूस करते हैं और तथाकथित 'लड़ाई-या-भागने' की प्रतिक्रिया (जिसे एमिग्डाला हाईजैक भी कहा जाता है) का अनुभव कर रहे होते हैं, तो हमारी तर्क करने की क्षमता बाधित हो जाती है।

दुर्भाग्य से, हम कुछ हद तक तंत्रिका-संबंधी रूप से खतरों को महसूस करने के लिए बने हैं और इसलिए यदि हम तर्कसंगत निर्णय लेने के लिए अपनी पूरी क्षमता का उपयोग करना चाहते हैं तो हमें सक्रिय रूप से सकारात्मकता का अभ्यास करना होगा (फ्रेडरिकसन, 2001)। जब हम तनावमुक्त और सकारात्मक भावनात्मक स्थिति में होते हैं, तो हम रचनात्मक और नवीनता से सोच सकते हैं (फ्रेडरिकसन और लोसाडा, 2005)।

अंत में, इसमें एक विकासशील मानसिकता विकसित करना शामिल है - चीजों या खुद को विकसित करने और बदलने की हमारी क्षमता में विश्वास (ड्वेक, 2016)। इसका अर्थ यह समझना है कि हालांकि हम अपने सभी अनुभवों को नियंत्रित नहीं कर सकते, लेकिन हम यह नियंत्रित कर सकते हैं कि हम उन पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं।

इसलिए, रचनात्मक सोच और निर्णय लेने की प्रक्रियाओं के मूल सिद्धांतों को समझना, साथ ही उन्हें विकसित करने के लिए माइंडफुलनेस और सकारात्मकता का अभ्यास करना, आत्म-नेतृत्व के आवश्यक तत्व हैं।

4. योजना और लक्ष्य निर्धारण

योजना और लक्ष्य-निर्धारण की क्षमताओं में बड़े सपनों को प्रबंधनीय मील के पत्थरों में विभाजित करना और फिर प्रत्येक मील के पत्थर को एक लक्ष्य में अनुकूलित करना शामिल है।

लक्ष्य-निर्धारण प्रक्रिया में स्मार्ट (SMART) लक्ष्यों को स्पष्ट करना, आकस्मिक योजनाओं की पहचान करना, सब कुछ दस्तावेजीकरण करके सक्रिय रूप से प्रतिबद्ध होना, और लक्ष्य प्राप्ति पर जवाबदेही स्थापित करना और सकारात्मक पुरस्कार का उपयोग करना शामिल है।

5. प्रेरणा का अनुकूलन

प्रेरणा को अनुकूलित करने में अपने लक्ष्य को अधिक आकर्षक बनाने के लिए उसे समायोजित करने की क्षमता शामिल है। यह एक अंतर्निहित रूप से प्रेरक लक्ष्य व्यवहार की पहचान करके और लक्ष्य को अपने मूल्यों और आत्म-धारणा के साथ संरेखित करके हासिल किया जा सकता है (रयान और डेसी, 2000)।

प्रेरणा को अनुकूलित करना इच्छाशक्ति की भूमिका को समझना भी है, जो एक सीमित संसाधन है लेकिन जिसे संवारा जा सकता है। अंत में, इस क्षमता में इस बात की जागरूकता शामिल है कि हम किसी नए लक्ष्य व्यवहार को आजमाते समय तैयार या आत्मविश्वासी महसूस नहीं कर सकते हैं। इसके बजाय, आत्म-प्रभावशीलता लक्ष्य की ओर छोटे, निरंतर कदम उठाने से विकसित होती है (बैंडुरा, 1977)।

6. पारिस्थितिकी तंत्र का उपयोग करना

प्रकृति बनाम पालन-पोषण की बहस इस बात को लेकर जिज्ञासा का एक निरंतर विषय है कि हमारे व्यवहार पर पर्यावरण और हमारी आनुवंशिकी का कितना प्रभाव पड़ता है। क्या हम अपने व्यवहार को ज्यादातर अपने जीवन की परिस्थितियों, अनुभवों और हमारे आस-पास के लोगों से सीखते हैं? या यह जन्मजात और ज्यादातर वंशानुगत है?

आजकल, वैज्ञानिक इस बात पर सहमत हैं कि इसका उत्तर आमतौर पर पैमाने के किसी भी चरम छोर पर नहीं मिलता है। इसके बजाय, हम जानते हैं कि वे आमतौर पर दोनों ही एक-दूसरे के साथ बातचीत करते हैं और मिलकर हमारे काम करने के तरीके को प्रभावित करते हैं।

पारिस्थितिकी तंत्र का लाभ उठाना, हमारे लक्षित व्यवहार के लिए उस सामाजिक, संगठनात्मक, सामुदायिक, राजनीतिक और भौतिक वातावरण में सक्रिय रूप से समर्थन खोजना है जिसमें हम रहते हैं। इसमें सामाजिक समर्थन को जुटाना, हमारे भौतिक वातावरण में छोटे-छोटे बदलावों के माध्यम से नए लक्षित व्यवहार के लिए संकेत देना, और हमारे समुदाय में लक्ष्य-संरेखित संसाधनों की पहचान करना शामिल है।

7. प्रदर्शन को बढ़ाना

स्व-नेतृत्व के प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए तीन तकनीकें सीखने योग्य हैं:

1. उच्च-प्रदर्शन योजना में एक पूर्वनिर्धारित अवधि के दौरान आप सर्वोत्तम प्रदर्शन कैसे कर सकते हैं, इस बारे में खुद से कुछ प्रश्न पूछना और उसकी अवधि के अंत में अपनी महत्वाकांक्षाओं की समीक्षा करना शामिल है। इस प्रकार, यह योजना बनाने, लक्ष्य निर्धारित करने और इरादा बनाने का एक विशेष रूप है।
2. स्व-कोचिंग एक रचनात्मक विचार रणनीति है और इसमें कोचिंग ढांचे, जैसे कि GROW मॉडल, को मानसिक रूप से नेविगेट करके समाधान खोजना शामिल है।
3. कार्यात्मक दृश्यांकन तकनीकें (जिसे कार्यात्मक इमेजरी प्रशिक्षण भी कहा जाता है) में वांछित लक्ष्य व्यवहार का विस्तृत मानसिक पूर्वाभ्यास शामिल होता है, जो लक्ष्य प्राप्ति की संभावना को काफी बढ़ाता है (Solbrig et al., 2018)।

8. असफलता को अपनाना और दृढ़ता विकसित करना

टाल बेन-शाहार ने प्रसिद्ध रूप से कहा:

असफल होना सीखें या सीखने में असफल रहें।

(बेन-शाहर, 2014)

अधिकांश लोग अपने लक्ष्यों के रास्ते में किसी न किसी पड़ाव पर असफल हो जाते हैं। अक्सर जब लोग अपनी योजनाओं पर टिके नहीं रहते, तो वे उन स्थितियों में खुद से इतने निराश हो जाते हैं कि वे पूरे विषय के बारे में सोचना ही बंद कर देते हैं (यह संज्ञानात्मक असंगति का सर्वोत्तम उदाहरण है)।

वे हार मान लेते हैं क्योंकि वे लक्ष्य को उतनी जल्दी या उस हद तक हासिल नहीं कर पाएंगे जितनी उन्होंने योजना बनाई थी और इसलिए उन्हें लगता है कि एक छोटी जीत का कोई मोल नहीं है। दोनों ही हमारी लक्ष्य प्राप्ति के लिए घातक हैं।

लक्ष्य के रास्ते में किसी न किसी प्रकार की असफलता का सामना करने के बारे में अपनी अपेक्षाओं को समायोजित करना महत्वपूर्ण है। विकसित करने के लिए अन्य महत्वपूर्ण क्षमताएँ आत्म-करुणा और दृढ़ता हैं।

आत्म-करुणा का अर्थ है खुद के साथ वही देखभाल, प्यार और सम्मान करना जो आप किसी संघर्षरत करीबी दोस्त को करते हैं। शोध से पता चलता है कि इस आम धारणा के विपरीत कि आत्म-करुणा सुस्ती को जन्म देती है, यह वास्तव में प्रेरणा बढ़ाती है (नेफ़, 2003)।

ग्रिट दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए जुनून और दृढ़ता का एक संयोजन है (डकवर्थ और ग्रॉस, 2014)। ग्रिट ही वह है जो किसी अन्य विशेषता की तुलना में अधिक विश्वसनीय रूप से सफल को असफल से अलग कर सकता है।

आप अपनी प्रतिभा को कौशल में विकसित करने के लिए जानबूझकर प्रयास करके इसे विकसित कर सकते हैं; और, जब आप अपने कौशल को लेकर उसे निखारने के लिए प्रयास करते हैं, तो आप उपलब्धि हासिल करेंगे।

एक वास्तविक जीवन का उदाहरण

आत्म-नेतृत्व की अवधारणा की व्यापकता को देखते हुए, सभी आठ मुख्य दक्षताओं और कौशलों को शामिल करने वाला एक वास्तविक जीवन का उदाहरण खोजना चुनौतीपूर्ण है।

हालांकि, जब आंतरिक रूप से, सक्रिय रूप से, और बाहरी परिस्थितियों की परवाह किए बिना खुद का नेतृत्व करने के अभ्यास पर विचार किया जाता है, तो एक व्यक्ति तुरंत दिमाग में आता है: विक्टर फ्रैंकल।

जैसा कि उनकी (1984) की पुस्तक 'मैन'स सर्च फॉर मीनिंग' में वर्णित है, फ्रैंकल ने होलोकॉस्ट और नाज़ी एकाग्रता शिविरों में तीन साल की कैद से प्रसिद्ध रूप से बचकर निकले। वहाँ उन्होंने जो अपार कठिनाइयाँ झेलीं, उसके बावजूद फ्रैंकल बचने में सफल रहे।

इसके अलावा, उन्होंने अपने पूरे अनुभव के दौरान कई महत्वपूर्ण आत्म-नेतृत्व कौशल का प्रदर्शन किया। उन्हें यह गहरी समझ थी कि वे अपने और अपने साथी कैदियों के साथ जो हो रहा था उसे नहीं बदल सकते थे, लेकिन वे इस पर प्रतिक्रिया कैसे करें, यह चुन सकते थे।

वह जीवन में मूल्यों के महत्व को समझता था, उसे अपने मूल्यों का गहरा एहसास था, और वह उन्हीं के अनुसार जीता था, और ऐसा करते हुए, उसने जीवन में अर्थ और उद्देश्य पाया। उसने रचनात्मक सोच की रणनीतियाँ प्रदर्शित कीं और अपने साथियों की भलाई में योगदान देने के अवसरों की लगातार पहचान की। और, वह इस तरह न केवल अपनी पूरी कैद की अवधि के दौरान बल्कि उसके बाद भी दृढ़ता बनाए रखने में कामयाब रहा।

स्व-नेतृत्व में प्रशिक्षण: 6 पाठ्यक्रम और कार्यक्रम

स्व-नेतृत्व के क्षेत्र के प्रारंभिक चरण के कारण, पाठ्यक्रम और कार्यक्रम अभी भी कुछ हद तक दुर्लभ हैं। यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि ऑनलाइन प्रदान की गई पाठ्यक्रम की जानकारी अक्सर संक्षिप्त और अस्पष्ट होती है, जिससे यह आकलन करना मुश्किल हो जाता है कि कितनी स्व-नेतृत्व क्षमताओं को शामिल किया गया है।

वर्तमान में अधिकांश पाठ्यक्रम संगठनात्मक नेतृत्व प्रशिक्षण के क्षेत्र में स्थित हैं। यहाँ कुछ उल्लेखनीय पाठ्यक्रम दिए गए हैं:

1. केन ब्लैंचार्ड® कंपनियाँ स्पष्ट रूप से कर्मचारियों के लिए, दुनिया भर में व्यक्तिगत और ऑनलाइन प्रशिक्षण (या इनका संयोजन) प्रदान करती हैं।
2. मेनस्ट्रीम कॉर्पोरेट ट्रेनिंग स्व-गति से चलने वाला स्व-नेतृत्व ऑनलाइन प्रशिक्षण और लाइव ऑनलाइन प्रशिक्षण प्रदान करती है।
3. डुसिसियम प्राइवेट लिमिटेड ऑस्ट्रेलिया में व्यक्तिगत प्रशिक्षण प्रदान करता है और वर्तमान में स्व-गति से चलने वाला वर्चुअल प्रशिक्षण विकसित कर रहा है।

व्यापक रूप से आत्म-नेतृत्व के लिए प्रशिक्षण (यानी, कार्यस्थल से जुड़ा नहीं) के संबंध में, निम्नलिखित पाठ्यक्रमों की अनुशंसा की जा सकती है:

1. स्टैनफोर्ड ग्रेजुएट स्कूल ऑफ बिजनेस, व्याख्याता एड बैटिस्टा द्वारा विकसित 'द आर्ट ऑफ सेल्फ-कोचिंग' नामक एक मुफ्त ऑनलाइन पाठ्यक्रम प्रदान करता है। हालांकि बैटिस्टा आत्म-नेतृत्व के बजाय आत्म-कोचिंग का उल्लेख करते हैं, फिर भी वे आत्म-नेतृत्व के कई महत्वपूर्ण कौशल, विषयों और क्षमताओं को शामिल करते हैं। कोर्स तक पहुँचने का सबसे आसान तरीका शायद बैटिस्टा की वेबसाइट के माध्यम से है, जहाँ वह एक पाठ्यक्रम रूपरेखा भी प्रदान करते हैं।
2. सेल्फ लीडर्स स्टॉकहोम-स्थित एक कंपनी है जो दुनिया भर में वर्चुअल, अनुभव-आधारित, और अनुकूलित आत्म-नेतृत्व प्रशिक्षण प्रदान करती है। वे अक्सर मुफ्त छोटी कार्यशालाएं और कार्यक्रम भी प्रदान करते हैं।
3. डॉ. माइके नूहॉस 'फ्रेश स्टार्ट' नामक एक व्यापक ऑनलाइन आत्म-नेतृत्व पाठ्यक्रम प्रदान करती हैं, जो आपको बदलाव पर स्पष्टता देता है, और आपको फलने-फूलने में मदद करता है।

8 प्रेरक उद्धरण

दूसरों पर काबू पाना ताकत है। खुद पर काबू पाना सच्ची शक्ति है।

लाओ त्ज़ु

आत्म-नेतृत्व… स्वयं को प्रभावित करने, और जो हम हासिल करना चाहते हैं उसे पूरा करने के लिए आवश्यक आत्म-प्रेरणा और आत्म-निर्देशन पैदा करने के बारे में है।

चार्ल्स सी. मैनज़

सभी मनुष्य आत्म-नेता होते हैं; हालाँकि, सभी आत्म-नेता आत्म-नेतृत्व में प्रभावी नहीं होते हैं।

चार्ल्स सी. मैनज़

आत्म-नेता होने का अर्थ है अपनी ही ज़िंदगी के मुखिया, कप्तान, अध्यक्ष या सीईओ के रूप में काम करना।

पीटर ड्रकर

पहली और सबसे बड़ी विजय स्वयं पर विजय प्राप्त करना है।

प्लेटो

एक चीज़ जो आप मुझसे नहीं छीन सकते, वह है कि आप मुझसे जो करते हैं, उस पर प्रतिक्रिया देने का मेरा तरीका।

विक्टर ई. फ्रैंकल

सबसे पहले, स्वयं का नेता बनें। तभी आप दूसरों का नेतृत्व करने के लिए आगे बढ़ सकते हैं।

डेविड टेलर-क्लाउस

नेतृत्व का पहला आदेश: स्वयं को जानें… आत्म-ज्ञान की कमी वाले नेता की कोई भी उपकरण मदद नहीं कर सकता।

हार्वर्ड बिजनेस रिव्यू संपादकीय

PositivePsychology.com के संसाधन

निम्नलिखित लेख पूरक पठन के लिए उत्कृष्ट रहेंगे:

• कार्यस्थल में भावनात्मक बुद्धिमत्ता कैसे सुधारें
• 10+ नेतृत्व गतिविधियाँ, खेल और व्यायाम
• चिंता और अवसाद के लिए आत्म-थेरेपी
• सकारात्मक नेतृत्व: 30 अनिवार्य गुण और कौशल
• आपकी कोचिंग पद्धति क्या है? 10 विभिन्न कोचिंग शैलियों की व्याख्या

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एक मुख्य संदेश

एक अपेक्षाकृत नई अवधारणा, आत्म-नेतृत्व पर अधिक शोध की आवश्यकता है। विशेष रूप से, आत्म-नेतृत्व के आसपास के वर्तमान साक्ष्य आधार को सकारात्मक मनोविज्ञान की अंतर्दृष्टि के साथ संगठनात्मक नेतृत्व साहित्य को पूरक करके एक अंतःविषय परीक्षा से महत्वपूर्ण लाभ होगा।

इसके अलावा, शिक्षा पेशेवर अब आत्म-नेतृत्व क्षमताओं पर तेजी से ध्यान दे रहे हैं, जो प्रौद्योगिकी में प्रगति के कारण तेजी से बदलते कार्यबल परिदृश्य के अनुसार स्कूल पाठ्यक्रमों को अनुकूलित करने के महत्व पर जोर दे रहे हैं।

यहाँ, इस बात पर प्रकाश डाला गया है कि स्नातकों को आत्म-जागरूक, आत्म-प्रेरित, लचीला और लगातार बदलते कार्य वातावरण के अनुकूल होने की आवश्यकता है (फ्रीमैन, 2020)।

अब इसे 21वीं सदी का एक प्रमुख कौशल कहा जाता है, आत्म-नेतृत्व की कला सीखना वास्तव में जीवन की एक बुनियादी निर्देश पुस्तिका का हिस्सा बनेगा, शायद जल्द ही।

हमें उम्मीद है कि आपको यह लेख पढ़कर अच्छा लगा होगा। हमारे पाँच सकारात्मक मनोविज्ञान उपकरण मुफ्त में डाउनलोड करना न भूलें।